Как разжижать кровь при гипертонии
Мало кто задумывается, что здоровье в целом зависит от качества крови. Именно она питает все органы, снабжает их кислородом, полезными элементами, гормонами и многими другими соединениями. От консистенции плазмы зависит скорость доставки веществ: чем гуще кровь, тем медленней будет ее ток, а соответственно и все реакции в организме. Высокая вязкость биологической жидкости приводит к замедлению процессов метаболизма, нехватке кислорода в тканях (гипоксии), скоплению в клетках продуктов распада. Дисфункция кровотока приводит к нарушениям работы сердца, вызывает головные боли, общую слабость, повышение давления. Врачи при этом назначают лекарственные препараты, нормализующие здоровье, рекомендуют соблюдение питьевого и диетического режима. Альтернативой медицинским средствам могут стать травы, разжижающие кровь и снижающие давление. Принимать их нужно с осторожностью, чтобы не нанести еще более значительного вреда организму.
Влияние трав на артериальное давление
Для многих трав характерен понижающий давление (АД) эффект. Но они также обладают второстепенными (побочными) свойствами. Поэтому, выбирая, какие травы будут приниматься от давления, необходимо учесть возможные сопутствующие эффекты, и в зависимости от этого уже составлять план поддерживающей терапии.
Травы с направленным действием на АД
Нижеперечисленные травы снижают показатели АД (систолическое и диастолическое):
- малый барвинок (в настойках используются все части растения, кроме корней);
- астрагал (настои либо отвары готовятся из стеблей или же лепестков);
- сушеница топяная (применяется отвар из листьев).
Как правило, все эти травяные средства действуют целенаправленно на снижение АД, не оказывая существенных побочных эффектов на организм. В аптеках можно купить уже готовые препараты (сборы) на их основе и принимать по инструкции для нормализации давления.
Растения для понижения АД и разжижения крови
Травы и препараты на основе растений, позволяющие не только снизить давление, но и ускорить кровоток, зачастую применяются при высоком риске образования тромбов. Они показаны к употреблению больным при гипертонии 2 стадии и выше для предотвращения формирования кровяных сгустков и борьбы с развитием гипоксии тканей.
Травы для разжижения крови готовят и принимают строго по инструкции, в противном случае можно лишь усугубить состояние здоровья.
Кора белой ивы: на 1 большую ложку сухих компонентов необходим 1 стакан кипятка. Средство доводят до кипения и варят 15 минут. Снимают с огня, настаивают полчаса. Процеженное лекарство принимают трижды в день по 2 ст.л. до приема пищи в течение 1,5 недель.
Донник желтый: столовую ложку травы высыпают в 500 мл кипятка и настаивают на протяжении 2-х часов. При высоком давлении принимают средство по 100 мл трижды в день в течение месяца.
Диоскорея кавказская: потребуется 0,5 л водки и 60 г мелко порубленых корней растения. Настойку отставляют на 2 недели в темное место, ежедневно встряхивают емкость. Разжижают кровь этим средством, ежедневно принимая его по 20 капель вместе с водой трижды в сутки в течение 3-х недель. Курс повторяют после перерыва в неделю.
Таволга вязолистная: на литр холодной воды потребуется 2 большие ложки сухих цветков, которые заливают на 12 часов. Процеженное лекарство принимают по 250 мл трижды в день между едой. Разжижение крови отмечается спустя 2 недели после начала лечения средством.
Конский каштан: 30 г кожуры каштана засыпают в 250 мл водки и настаивают полмесяца. Принимают лекарство по 30 капель после любого употребления пищи на протяжении месяца.
Лещина: в 0,5 л кипятка заваривают 2 ст.л. сухих листьев до полного остывания. Принимают при гипертензии по 150 мл 3 р. в день. Курс лечения 2 месяца.
Медуница: 2 ст.л. растения заливают 0,5 л кипятка и настаивают до охлаждения. Процеженное средство пьют трижды в день по 250 мл после любого приема пищи.
К кроверазжижающим настойкам и отварам следует относиться с осторожностью. Перед началом терапии народными средствами лучше проконсультироваться с врачом.
Средства для нормализации АД
Травяные настойки, приготовленные по народным рецептам, или препараты на основе растений, купленные в аптечной сети, должны приниматься людьми с повышенным давлением ежедневно. Они способствуют укреплению сосудов и нормализации работы сердца. Долговременное и стабильное понижение давления обеспечивают растения:
- лавр;
- семена калины;
- семя укропа;
- сушеница;
- пустырник;
- омела;
- боярышник.
Все растения оказывают продолжительный результат, но для максимального эффекта терапию такими травами нужно проводить не менее месяца и при успешном результате периодически повторять.
Травы с диуретическим эффектом
Такие растения подходят больным с постоянно высоким АД и определенной почечной патологией. Например, полевой хвощ снимает отеки и нормализует давление, но нужно следить, чтобы он не повышал частоту сердечного ритма, иначе прием следует прекратить. Береза повислая благотворно воздействует на функцию почек. Толокнянка добавляется в лекарства, если давление повышается из-за почечной недостаточности.
В любом случае применение этих растений разрешено лишь после консультации с врачом, так как все они могут негативно сказаться на здоровье людей с выраженной почечной дисфункцией.
Какие травы разрешены при сердечных заболеваниях
Когда высокое АД сочетается с патологией сердца, то заниматься самолечением опасно. Следующими средствами можно лечиться гипертоникам после врачебной консультации:
- красный боярышник;
- пустырник;
- валериана;
- гранат;
- чеснок с мятой;
- лук репчатый;
- клевер луговой;
- шиповник.
Эти растения и травы обеспечивают гипотензивный эффект, уменьшая риск обострения сердечных заболеваний. В аптеках можно купить препараты на их основе и принимать по инструкции либо с разрешения врача.
Рецепты народных средств
Множество растений способно снизить АД, нормализовать состояние здоровья и добиться разжижения крови. Но некоторые рецепты зарекомендовали себя лучше всего и поэтому широко применяются среди гипертоников.
Настой из чеснока
В мясорубке перемалывается чеснок и заливается водкой в пропорции 1:3. Средство необходимо выдержать в месте, куда не попадают прямые солнечные лучи, на протяжении 2-х недель. Каждые 2-3 суток лекарство нужно взбалтывать.
Лимонно-медовая смесь
Можно приготовить довольно эффективное средство из лимонного сока и медового сиропа в одинаковых пропорциях. Содержимое тщательно перемешивается, и средство принимается по 1 ст.л. каждый день перед сном. Помимо разжижения крови, такое лекарство позволяет укрепить иммунитет и предотвратить заражение гриппом и ОРВИ.
Сбор из трав
Для приготовления лекарства необходимо смешать по 1 ч.л. каждой из трав:
- арника горная;
- донник;
- полынь;
- таволга.
На столовую ложку понадобится стакан горячей воды. Сбор заливается на ночь (желательно использовать термос), а утром процеживается, делится на 4 равные доли, и принимается на протяжении суток перед едой. Продолжительность лечения составляет 1 месяц.
Важно! Нельзя готовить настойку на несколько дней вперед, так как она потеряет свои лечебные свойства. Настаивать травяную смесь заново необходимо ежедневно.
Имбирь
Свежий перемолотый корень имбиря перемешивается с 1 ч.л. зеленого чая, куда добавляется щепотка корицы. Смесь заливается 2 ст. горячей воды и настаивается до полного охлаждения. Процеженный напиток разбавляется лимонным соком (из половины 1-го цитруса) и медом по желанию. Разделить лекарство необходимо на 4-5 частей, которые принимаются в течение дня независимо от еды.
Любое из средств довольно легко приготовить и так же просто принимать. Отличным дополнением к лечению станет диета, регулярные прогулки и простые физические упражнения, а также отказ от курения и спиртных напитков.
Источник
Гипертония — это заболевание, при котором происходит сужение кровеносных сосудов, вследствие чего и повышается артериальное давление. Движение крови замедляется, усиливается нагрузка на сердце и состояние еще более усугубляется. Кроме того, если люди, страдающие гипертонией, неправильно питаются, и в их меню присутствует много продуктов с холестерином, то гемолимфа постепенно становится вязкой и утрачивает свое природное свойство к текучести. В такой ситуации повышенное давление и ряд других неблагоприятных факторов могут привести к развитию инсульта, образованию аневризм, тромбов и прочих осложнений.
При гипертонии важно принимать меры для разжижения крови, чтобы избежать тяжелых последствий и облегчить течение болезни. Прием медикаментозных средств-антикоагулянтов хорошо справляется с этой задачей, но в то же время частое применение препаратов нередко вызывает побочные эффекты со стороны органов желудочно-кишечного тракта. Не менее эффективным и полностью безопасным способом разжижения крови является нормализация рациона. Здоровое и сбалансированное питание не только улучшит качество крови, но и окажет положительное влияние на деятельность всего организма.
Полезные продукты
Повлиять на свойства крови к свертыванию можно путем коррекции своего рациона. Какие продукты, разжижающие кровь при гипертонии, рекомендуются к ежедневному употреблению?
-
Овощи — должны быть главной составной частью питания каждого человека. При повышенном давлении особо полезными считаются: свекла, сладкий перец, помидоры, квашеная и свежая капуста, зеленые огурцы. Овощи обладают способностью улучшать реологические качества гемолимфы и предупреждать формирование сгустков и тромбов. - Ягоды — не менее полезный природный продукт, который благодаря высокому содержанию витаминов и воды, очищает кровь и повышает ее качественные характеристики. При гипертонии следует употреблять: смородину, клюкву, калину, чернику, землянику, клубнику и другие ягоды. Плоды можно применять в пищу свежими или готовить из них соки.
- Фрукты — необходимы человеческому организму так же, как овощи и ягоды. При высоком артериальном давлении необходимо включить в рацион такие их виды: яблоки, цитрусовые, гранаты. Целебный эффект фруктов обусловлен присутствием в их составе большого процента аскорбиновой кислоты и других важных микроэлементов, положительно воздействующих на систему кровообращения.
- Растительные масла — принимают участие во многих важных процессах, происходящих в организме. Льняное, облепиховое, оливковое и подсолнечное масло содержат в себе жирные кислоты Омега 3. Эти вещества оказывают антиатерогенное действие, препятствуют сгущению крови и предупреждают развитие атеросклероза.
- Пряности — добавляют пище не только изысканный вкус, но и полезные свойства. Имбирь, корица, мята, хрен, укроп, петрушка, чеснок и многие другие ароматные растения и приправы способствуют разжижению крови и стабилизации состояния при хронической гипертонии.
- Мед — продукт пчеловодства, который регулирует восстановительные процессы в организме. При загустении крови рекомендуется ежедневно употреблять мед в небольших количествах, заменяя им сахар.
Перечисленные продукты, разжижающие кровь при гипертонии, можно комбинировать между собой, и успешно заменять фармакологические антикоагулянтные средства полезной и вкусной пищей.
Источник
Повышает или понижает давление аспирин?
Многие годы пытаетесь вылечить ГИПЕРТОНИЮ?
Глава Института лечения: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
Как работает Аспирин – повышает или понижает давление, ведь его обычно используют при простудах, а зачем тогда назначают при гипертонии многим непонятно. Привычный Аспирин или ацетилсалициловая кислота назначается для понижения температуры во время простудных заболеваний, а людям с повышенным давлением прописывают Аспекард, Аспирин Кардио или Кардиомагнил, но почитав, аннотацию к препаратам любой поймет, что это одно и то же средство.
Свойства препарата
Чтобы понять какое воздействие препарат оказывает на артериальное давление, может оно повыситься или понизиться, важно знать его свойства. Аспирин относится к нестероидным ненаркотическим анальгетикам, которые обладают противовоспалительным свойством. Ацетилсалициловая кислота оказывает жаропонижающее, обезболивающее и антиагрегационное действие на организм. Это обусловлено способностью аспирина, подавлять активность ферментов, которые отвечают за синтез медиаторов воспалительных процессов, их в медицинской терминологии называют простагландины.
Без способности развития воспаление прекращается, а потом исчезает совсем. Унять болевые ощущения и вернуть нормальную терморегуляцию помогает способность аспирина воздействовать на точки в мозге. Боль уходит, когда действующее вещество разжижает кровь, а сосуды в головном мозгу расширяются. Благодаря способности препарата препятствовать развитию тромбов в результате склеивания тромбоцитов его назначают для профилактики тромбоза. Но также аспирин выписывают людям с катарактой или постоянными головными болями и даже для снижения риска прерывания беременности, но непонятно как препарат помогает в борьбе с повышенным артериальным давлением. Повышает или понижает давление аспирин еще нужно разобраться.
Аспирин и давление
Препарат не влияет на колебания и интенсивность кровоснабжения, но его выписывают, чтобы разжижать кровь и улучшать проходимость в сосудах. Расширяя сосуды, аспирин снижает скорость движения крови и тем самым снижает показатели артериального давления. Достаточно минимальной дозировки, чтобы оказать воздействие на плотность крови, поэтому обычный аспирин, который принимают при простудах, не выписывают гипертоникам. Дозировки одной таблетки слишком много, для этого выпускают другие варианты препарата с подходящей дозой в одной таблетке. Риск развития побочных эффектов у них снижен, что немаловажно для людей, страдающих хроническими заболеваниями, да и малоприятного от них здоровому человеку.
Кардиологи не используют аспирин как средство от давления, а применяют его для профилактики осложнений, чтобы не развился инсульт или инфаркт миокарда. Для лечения гипертонии одного приема аспирина недостаточно, а вот в лечении патологий сосудов мозга препарат оказывает необходимое влияние. Ацетилсалициловая кислота эффективно снижает нагрузку на сосуды, расширяя их, и способствует прекращению головных болей.
Проводилось не одно исследования влияния препарата на артериальные показатели, и однозначно сказать аспирин понижает давление или нет нельзя. Постоянный прием в разных ситуациях и случаях оказывал разное действие.
Можно ли понизить давление при помощи аспирина сказать нельзя, но подавить симптомы, которые его сопровождают можно. Благодаря препарату уходит головная боль, чувство распирание в затылочной части головы, снижается болевой синдром. Хотя человек этого не ощущает, но что важно аспирин, разжижая кровь, способствует профилактике образования тромбов, которые смертельно опасны для жизни.
Благодаря этому свойству препарат используют в кардиологической практике, он входит в перечень комплексного лечения заболеваний сосудов и сердца. А также его назначают в послеоперационный период, чтобы избежать возможных осложнений.
Принимать регулярно средства, содержащие ацетилсалициловую кислоту нельзя, только в минимальных дозах допускается в комплексе с другими препаратами, если для этого есть серьезные основания. Примечательно также то, что аспирин при повышенном давлении дает положительную динамику, если у человека диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы, в остальных случаях лечение нецелесообразно.
Тот препарат, который принимают при простуде, в одной таблетке содержит большие дозы, поэтому безопасней принимать Кардиомагнил или Аспекард. Их постоянный прием при высоком давлении возможен в случае смертельной опасности для человека:
- период после перенесенного инфаркта миокарда;
- нарушение кровотока в сосудах мозга;
- при диагностированном атеросклерозе.
Чтобы предупредить осложнения, и снизить вероятность проявления побочных эффектов лекарство назначает врач и выбирает схему и дозировку индивидуально для каждого.
Почему Аспирин нельзя принимать регулярно?
Способность разжижать кровь не всегда актуальна, в некоторых случаях, это даже опасно. Постоянный прием ацетилсалициловой кислоты негативно сказывается на составе крови, меняя ее структуру. Препятствуя склеиванию тромбоцитов, препарат разрушает часть из них.
Опасен аспирин для людей с проблемами свертываемости крови, при гемофилии лечение, возможно только в случае крайней необходимости, и под наблюдением лечащего врача.
Ограничен прием препарата для людей, которым диагностированы следующие заболевания:
- тромбоцитопения;
- гипопротромбинемия;
- геморрагический диатез;
- низкий гемоглобин при анемии.
Высокие дозы лекарственного средства повреждают слизистую желудка и могут спровоцировать кровотечение, поэтому при гастритах, язвенных проявлениях, колитах и эрозиях аспирин запрещен.
Нельзя назначать препарат беременным в первом и последнем триместре, существует высокий риск внутренних кровотечений, выкидыша или преждевременных родов, особенно если пониженный уровень гемоглобина. Кроме того, он оказывает губительное воздействие на работу печени и почек. А в период локации его высокая концентрация в молоке недопустима для грудничка. Назначают аспирин кормящим мамам только в случае очевидной пользы перед возможным риском.
К противопоказаниям для приема являются также:
- астма, из-за возможной аллергической реакции;
- анемия, в связи с риском развития кровотечений;
- эндокринные расстройства – тиреотоксикоз, гипотиреоз;
- хроническая артериальная гипертензия с задержкой жидкости в организме.
В любом случае перед назначением аспирина для лечения гипертонии необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Самолечение недопустимо, так как может привести к серьезным осложнениям.
Куркума о давления
- 1 В чем польза?
- 2 Как влияет: понижает или повышает давление
- 3 Как принимать куркуму при давлении?
- 4 Противопоказания
Многочисленные исследования доказали, что куркума разжижает кровь, благодаря чему артериальное давление снижается. Кроме того, благодаря употреблению пряности можно снизить уровень сахара в крови. Куркума оказывает благотворное влияние на сердце и сосуды. Но это вовсе не значит, что она является абсолютной панацеей. Существует много противопоказаний к употреблению пряности, ее нельзя употреблять с некоторыми сильнодействующими препаратами, пациентам, у которых имеются проблемы со свертываемостью крови и диагностирована гипотония.
В чем польза?
Куркума имеет свойство очищать организм от наколенных вредных веществ, укрепляет иммунитет и применяется при лечении простуды и гриппа. Имеет мочегонное свойство. Основное вещество — куркумин — антибиотик природного происхождения, который не оказывает негативного влияния на организм при умеренном употреблении. Это растение является антиоксидантом, улучшает кишечную микрофлору и пищеварительные функции кишечника.
на
Растение имеет позитивное влияние на печень, очищает кожу и восстанавливает ее. Куркумин понижает уровень глюкозы в организме человека. Также пряность борется с воспалительными процессами в хрящах и суставах. Применяется женщинами для лечения прыщей, угрей и для подтягивания кожи, а также для ухода за волосами и кожей головы.
Вернуться к оглавлению
Как влияет: понижает или повышает давление
Пряность способствует разжижению крови.
Диетологи рекомендуют принимать эту специю для похудения и для лечения гипертонии, которая бывает у людей с лишним весом. Так как специя имеет возможность разжижать кровь (а это имеет связь с давлением) и снижать уровень холестерола в организме, то при высоком давлении применение этого растения рекомендуется. Куркумин понижает кровяное давление, поэтому гипертония может быть излечена при помощи этой специи. Однако, обязательно нужно соблюдать нормы приема этого растения, так как давление может сильно упасть.
Врачебная рекомендация: большое количество куркумина приводит к резкому снижению кровяного давления, поэтому нужна консультация специалиста и подбор дозировки этой пряности.
Вернуться к оглавлению
Как принимать куркуму при давлении?
Кулинарное применение этого растения очень разнообразно и обычно приносит много пользы. Турмерик можно применять так:
-
Чай нужно пить утром натощак.Пол чайной ложки специи развести в теплой воде и выпить утром натощак. В воду можно добавить сок лимона и будет еще полезнее.
- Можно добавлять турмерик в кондитерские изделия: конфеты, торты.
- Готовить соусы и заправки с добавлением этой специи.
- Корни растения можно заваривать отдельно или добавлять в чай.
- Использовать как средство от простуды и для укрепления организма: турмерик с медом.
- Можно объединить корни имбиря и турмерика и приготовить чай, который поможет лечить болезни, которые сопровождает кашель.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания
Куркума используется для лечения многих недугов и считается безвредной, однако, если употреблять ее в больших количествах, возможны негативные проявления. Принимать эту специю противопоказано людям:
- которые болеют диабетом первого вида, так как куркумин снижает уровень глюкозы и может привести к гипогликемии;
- которые страдают гипотонией, потому что эта специя снижает давление и если употребить ее в большом количестве, то давление сильно упадет, возможны потери сознания, головокружения;
- имеющим камни в желчном или мочевом пузыре, из-за мочегонных свойств растения;
- с проблемами почек;
- не стоит добавлять эту специю в еду беременным женщинам, только после обсуждения с доктором.
Обязательно нужно поговорить с лечащим врачом или диетологом, чтобы начать применять куркумин для похудения и для лечения гипертонии. При чрезмерном потреблении куркумин повышает уровень бета-амилоидов в организме человека, что может привести к недугу Альцгеймера. Только врач может индивидуально подобрать рецепт для приема куркумы, чтобы не было побочных эффектов.
на
Комментарий
Псевдоним
Как укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить развитие инфаркта
В современном обществе все чаще регистрируются случаи инфарктов и инсультов, к тому же эти заболевания значительно помолодели. Поэтому вопрос о том, как укрепить сердечно-сосудистую систему, остается очень актуальным.
Правила, которых необходимо придерживаться
Для того чтобы у здорового человека никогда не возникали проблемы с сердцем и сосудами, следует придерживаться определенных правил, помогающих предотвратить серьезные заболевания.
Питание и вес
Следите за своим питанием. Для нормальной работы сердца необходимо, что еда была богата витаминами и необходимыми микроэлементами. Белки, жиры и углеводы должны быть в рационе тщательно сбалансированы. Общий суточный объем пищи следует разделить на порции и принимать ее, по возможности, от 3 до 5 раз в день.
Следует максимально ограничить употребление следующих продуктов:
- жирное мясо, а также печень и почки;
- маргарин, жирные сорта молока, сметаны, сыра;
- всю выпечку с высоким содержанием жиров;
- полуфабрикаты, пищу фастфудов, консервированные продукты;
- полностью исключить алкоголь, крепкий чай, кофе, сигареты.
Полезно для нормальной работы сердца использование следующих продуктов:
- белое мясо птицы, телятина;
- нежирные молочные продукты;
- любые виды рыбы, особенно жирная морская рыба;
- любые свежие ягоды, фрукты и овощи;
- необработанные крупы (овсянка, гречка, перловка, рис);
- бездрожжевой хлеб, орехи, овсяное печенье;
- любая свежая зелень.
Если придерживаться всю жизнь подобных рекомендаций, то можно предотвратить возникновение проблем с сердечно-сосудистой системой.
Эти правила питания также позволят снизить избыточный вес, даже если не придерживаться специальных строгих диет, что также является важным для профилактики гипертонии, острых и хронических нарушений кровообращения в сердце и головном мозге.
Следить за позвоночником
Укрепление сердечно-сосудистой системы подразумевает также нормальное прохождение импульсов от центральной нервной системы.
Регуляция и контроль работы всех органов производится в ЦНС. Так, например, при остеохондрозе, или других проблемах в шейном отделе позвоночника, происходит нарушение работы коронарного кровотока, что затрудняет снабжение сердечной мышцы кислородом.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения ГИПЕРТОНИИ наши читатели успешно используют Норматен. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Часто ущемление нервных окончаний между позвонками приводит к учащению сердечных сокращений и приводит к повышению давления, что увеличивает нагрузку на сердце и потребность миокарда в кислороде, при сопутствующих изменениях в коронарных сосудах может наступить ишемия миокарда.
Избежать подобных ситуаций помогает занятия физическими упражнениями, сочетание сидячей работы с занятиями спортом, прогулками на природе, бегом, плаваньем.
Своевременное обращение к врачу по поводу проблем с позвоночником и начало лечения поможет избежать множества проблем связанных и с другими органами и системами, в том числе и сосудами и сердцем.
Физические упражнения
Помимо улучшения состояния позвоночного столба, умеренные физические нагрузки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и значительно повысить ее эффективную работу.
С этой целью существуют специальные аэробные упражнения, их еще называют кардиотренировками. Эти аэробные упражнения направлены на укрепление сердечной мышцы, легких и сосудов, направлены на стабилизацию давления, увеличению обменных процессов и снижению массы тела.
Каждый человек может подобрать для себя самый оптимальный вариант нагрузок и занятия по своему предпочтению. Занятия на улице могут включать катание на коньках и лыжах, бег, спортивную ходьбу и плаванье. В тренажерном зале можно выбирать велотренажер, скакалку, беговую дорожку.
Смысл таких тренировок заключается в усилении потребления кислорода и учащении сердечных сокращений в пределах нормы и в процессе обязательно участвует много мышечных групп.
Продолжительность упражнений следует соотносить по возрасту и возможностям организма. Самое главное — заниматься регулярно. При наличии хронических заболеваний перед занятиями следует посоветоваться с врачом. Особенно это касается людей, которые длительное время вели «сидячий» образ жизни и лиц с избыточным весом. Для такой категории начинать занятия следует с применением минимальной нагрузки и постепенным повышением ее со временем.
Препараты для укрепления сердца и сосудов
На данный момент существует множество средств, которые помогают улучшить работу сердца и сосудов. В общеукрепляющие сердечно-сосудистые средства входят:
- Витамины и микроэлементы. Особенно необходимыми являются аскорбиновая кислоты, витамин A, вся серия витаминов группы B, витамин E, F. Невозможна нормальная работа сердечной мышцы без достаточного количества кальция, калия, фосфора, селена и магния. Существует множество препаратов, в которых находится оптимальное содержание перечисленных компонентов.
- Аспаркам. Содержит оптимальное количество калия и магния. Которые способствуют поддержания электрического баланса в сердце. Его принимают не только для лечения при заболеваниях, но и при недостаточности веществ в организме, которые входят в его состав
- Рибоксин. Способствует усилению насыщения сердечной мышцы кислородом и повышает ее пороговую чувствительность к ишемии.
- Боярышник. Является успокаивающим, кардиотоническим средством. Имеет невыраженное спазмолитическое действие. Регулярный прием настойки или отвара этого средства позволяет значительно улучшить сердечный кровоток, успокоить нервную систему при перевозбуждении, снизить уровень холестерина.
Источник
