Как повысить иммунитет при гипертонии

ПОВЫШАЕМ И СНИЖАЕМ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, УКРЕПЛЯЯ ИММУНИТЕТ. Ч. 1

Поговорим о повышенном (гипертония), пониженном (гипотония) артериальном давлении и его нормализации средствами народной медицины. Это очень серьезные заболевания, зависящие от количества «израненных» тромбами сосудов и требующие комплексного лечебного воздействия на сердечно-сосудистую систему и, что особенно важно, укрепления иммунитета.

Люди «без тормозов» — в группе риска

Начну с повышения артериального давления, которое в официальной медицине называют артериальной гипертензией. Это довольно распространенное в наше время и даже, можно сказать, — массовое явление. Выделяют симптоматическую, пограничную и самую сложную из них форму — гипертоническую болезнь. Нормой давления крови у взрослых людей считают показатели 110-120/70-80 мм рт. ст. После сорока лет цифры артериального давления несколько повышаются.
Резкое повышенное давление крови предопределяет гипертонию — сложное, разностороннее и хроническое заболевание. Оно, как правило, возникает у людей старшего возраста. Много людей с легкой формой гипертонии длительно живут нормальной жизнью, не испытывают никаких симптомов. Бывают случаи, когда гипертония возникает в женщин и мужчин, которым исполнилось 20-30 лет.
Гипертоническая болезнь имеет три стадии, каждую из которых разделяют на фазы А и Б. Она наиболее часто встречается у людей умственного труда, нервно возбужденных, в которых отсутствуют «тормоза», подверженных частому употреблению алкоголя, тех, которые предпочитают мясные блюда и без нормы употребляют соль, людей с болезнями почек, кистозом, почечнокаменной болезнью. А еще гипертония может передаваться по наследству.
Симптомы гипертонии в начальной и первых стадиях: периодическое повышение сверх нормы артериального давления, что может вызвать головную боль, сжатие в висках, шум в ушах, головокружение, тошноту, снижение работоспособности. При третьей стадии болезни симптомы гипертонии резко усложняются: добавляются отеки ног, сердечная недостаточность, ухудшение зрения, угасание памяти, атеросклероз. Достаточно высокое и устойчивое давление не удается снизить медпрепаратами. Это и есть затрудненная гипертония с атеросклерозом, заболеванием сердца и почек.

Успех в лечении зависит не только от лекарств

Научная медицина в своем арсенале имеет множество лекарств от гипертонии. Однако эта хроническая болезнь достаточно часто затруднена склерозом и атеросклерозом, и медикаментозное лечение только некоторым образом облегчает состояние больного, продлевает жизнь. Успех в лечении зависит не только от лекарств. Значительная часть исцеления кроется в самом больном, точнее в его стремлении держать себя в соответствующих рамках, которые предотвращают осложнения болезни.
Склонным к повышению артериального давления и больным гипертонией, во-первых, надо соблюдать малосольную диету. Соленое провоцирует свертывание крови, сгущает и тромбирует ее, закупоривает капилляры, затем препятствует ее циркуляции и вызывает повышение давления. Во-вторых, следует полностью отказаться от употребления спиртных напитков. В-третьих, необходимо вывести из рациона свинину и другое мясо, потому что оно увеличивает количество холестерина, который оседает на стенках сосудов, сужая их. Монахи и церковнослужители жили преимущественно до 90 лет, поскольку регулярно поствовали и употребляли в основном пищу растительного происхождения.
В-четвертых, стоит научиться, как говорят, держать себя в руках и не пускать «в разнос» нервную систему. Любое нервное напряжение вызывает повышение артериального давления.
Народная медицина, в частности фитотерапия, лечит начальные стадии гипертонии, а при осложненном течении болезни, когда больной находится в зависимости от таблеток и уколов, выступает вспомогательным средством. Издавна в народе при гипертонии применяли пиявки и кровопускание. Этот метод (гирудотерапия) в свое время взяла на вооружение научная медицина. Почти каждая аптека продавала в стеклянных банках с водой живых пиявок, и каждый медработник был обучен, как ими пользоваться.
Механизм действия при таком лечении несложен: пиявка отсасывает часть крови и вместе со слюной впускает гирудин — вещество, которое разжижает тромбы в крови человека. При гипертонический болезни I-II стадий пиявки целесообразно ставить три раза в год, а при осложнениях — и чаще. Применение пиявок недопустимо только при злокачественной гипертонии.
При гипертоническом кризе однократно пиявки ставят по 6-8 штук за уши, на затылок, виски или область сердца. Место пускания предварительно протирают сладкой водой, а затем стакан с одной пиявкой прикладывают к телу и держат, пока она не присосется. Когда пиявка наедается крови, она, как правило, отпадает сама. Если нет, то ее следует потереть солью или соленой водой. Кровоточащие ранки на месте пускания пиявок нужно обработать ватным тампоном, после чего наложить пластырь. Другой сеанс можно повторить через 9-10 дней.
Часто случается, что у людей с гипертоническим кризом самовольно открывается носовое кровотечение. Это избавляет их от дальнейшего осложнения — инсульта.

В питании должны преобладать овощи и фрукты

Как я уже говорил, народная медицина при лечении гипертонии большое внимание уделяет рациональному питанию. При этой болезни предпочтение следует отдавать растительной пище, овощам, фруктам. Весной и летом полезно побольше потреблять зелени укропа и петрушки в супах, салатах и т.д. Вместо кондитерских сладостей следует употреблять ягоды шелковицы, черной смородины, клубники, малины или соки из них. Дня приготовления блюд надо использовать сливочное масло и растительные жиры. На столе гипертоника желательна пища из свежемороженой рыбы. Изредка можно употреблять баранину, мясо кролика и птицы.
Хорошим дополнением к лечебному комплексу станет применение кваса из столовой свеклы — его следует пить по 0,5 стакана два раза в день, а также сока из черноплодной рябины (аронии) в таких же дозах. Ингредиенты для кваса: 1 свекла (крупная), 2 л воды (кипяченой холодной), 4 ст. л. сахара, 1 хлеб ржаной (лишь черствая корочка). Очищенную свеклу мелко порубить или нарезать, поместить в стеклянную банку, залить водой, добавить сахар и хлебную корочку. Банку закрыть марлей и оставить для брожения на 3 дня. После этого квас процедить, разлить в бутылки, укупорить. Квас будет готов через трое — пятеро суток. Не стоит забывать и о чесноке.

Целебная сила растений

Значительное место в народной медицине при лечении гипертонии занимают лекарственные растения. Остановлюсь на самых распространенных и наиболее эффективных из них.
Омела белая растет как паразит на деревьях. Заготавливают листья и мелкие стебли поздней осенью или зимой. Принимают отвар из травы при гипертонии I-II стадии, а также как общеукрепляющее средство для ослабленных людей.
Сушеница болотная — однолетнее травянистое растение. Заготавливают траву с корнями во время цветения. Отвар травы снижает артериальное давление, замедляет ритм сердца, обладает спазмолитическими и успокаивающими свойствами.
Боярышник колючий (или другие виды) — широко распространенный кустарник. Заготавливают его цветки и ягоды. Отвары из них проявляют кардиотоническое, спазмолитическое, гипотензивное, седативное и десенсибилизирующее действия. Боярышник способен увеличивать силу сердечных сокращений, регулировать давление крови (повышенное — снижает, пониженное — повышает), уменьшать возбудимость нервной системы, вызывать глубокий сон без последующего угнетения. Лекарства из боярышника применяют при гипертониии, атеросклерозе, головокружении.
Астрагал шерстистоцветковый — многолетнее травянистое растение. Заготавливают во время цветения в июне-июле. Отвар травы обусловливает седативное, гипотензивное и кардиотоническое действие. Им лечат гипертонию I-II стадии, стенокардию, неврит, гломерулонефрит.
Кирказон обыкновенный — многолетнее травянистое растение. Траву заготавливают во время цветения, а корни весной или осенью. Отвар травы и корней стимулирует работу сердца, расширяет кровеносные сосуды, снижает кровяное давление, имеет мочегонное действие.
Барвинок малый — вечнозеленое травянистое многолетнее растение. Заготавливают траву в июне. Ее отвар снижает артериальное давление, расширяет венозные сосуды головного мозга, расслабляет мышцы.
Шлемник обыкновенный — многолетнее травянистое растение. Заготавливают траву в августе. Отвар предопределяет гипотензивное, седативное и мочегонное действие.
Зюзник европейский — многолетнее травянистое растение. Отвар уменьшает артериальную и венозную гипоксию, сердцебиение, действует как мочегонное средство при отеках.
Хвощ полевой — травянистое растение. Отвар используют как сильнодействующее мочегонное средство при отеках сердечного и почечного происхождения.
Укроп душистый — пряноароматическое растение. Заготавливают семена и траву. Водный отвар травы и семян употребляют при гипертонии I-II стадии, хронической коронарной недостаточности, бессоннице, ишемии. Из него готовят гипотензивные таблетки от стенокардии.
Названные лекарственные растения при гипертонии лучше использовать не по отдельности, а в травяных сборах, рецепты которых читайте ниже.

Сопутствующие болезни требуют внимания

Часто повышение давления возникает от нервного возбуждения, психоза. Поэтому комплексное лечение должно включать растения с успокаивающим (седативным) действием. Это корень валерианы лекарственной, корень пиона уклоняющегося, шишки хмеля, трава крапивы двудомной, трава мелиссы лекарственной, трава чабреца, корень дягиля, корневища синюхи голубой, трава горицвета весеннего, листья мяты перечной, трава желтушника серого.
Нередко гипертонию усиливают болезни почек. Поэтому к лечебным сборам следует добавлять растения, которые исцеляют эти заболевания, а также обладают мочегонным эффектом и избавляют больного от отеков. Это трава ортосифона (почечного чая), листья березы бородавчатой, трава грыжника голого, корень бузины травянистой, листья толокнянки обыкновенной, трава гороха посевного.

Рецепты сборов для лечения гипертонии и ее осложнений

№ 1: омела белая (ветки с листьями) — 3 части, пустырник обыкновенная (трава), сушеница топяная (трава), желтушник серый (трава), барвинок малый (трава), береза бородавчатая (листья или веточки) – по 2 части, мята перечная (листья), укроп (листья, семена) – по 1 части.
№ 2: астрагал шерстистоцветковый (трава), боярышник (цветки), хвощ полевой (трава), пион уклоняющийся (корень) — по 3 части, валериана лекарственная (корень), горицвет весенний (трава), барвинок малый (трава), дягиль лекарственный (корень) – по 2 части.
№ 3: боярышник (цветки), хмель обыкновенный (шишки) — по 3 части, горицвет весенний (трава), мелисса лекарственная (трава), грыжник голый (трава), тимьян обыкновенный (трава), петрушка (листья) — по 2 части, укроп (семена), пион уклоняющийся (корень), барвинок малый (трава ) — по 1 части.
№ 4: астрагал шерстистоцветковый (трава), хвощ полевой (трава) – по 3 части, валериана лекарственная (корень), боярышник (цветки), мелисса лекарственная (трава), омела белая (ветки с листьями), горицвет весенний (трава), тимьян обыкновенный (трава), зюзник европейский (трава) – по 2 части, барвинок малый (трава) — 1 часть.
№ 5: мелисса лекарственная (трава), боярышник (трава), сушеница болотная (трава), ортосифон (трава), горох посевной (трава) – по 2 части, пион уклоняющийся (корень), горицвет весенний (трава), синюха голубая (корень), бузина травянистая (корень) – по 1 части, валериана лекарственная (корень) — 0,5 части.
Первые три сборов имеют сильное воздействие, и их целесообразно использовать при II-III стадии гипертонии, в запущенных случаях. При незначительном повышении давления крови можно пользоваться остальными из данных смесей.
Способ приготовления отвара: вечером на 3 стакана воды всыпают 1,5 ст. л. соответствующей смеси трав, кипятят 10 минут на малом огне. Ночь настаивают. Отвар выпивают за день в три приема до еды, и так каждый день или через день, в зависимости от стадии болезни и индивидуальных особенностей больного. Курс — 1,5 месяца. При необходимости курс повторяют или используют другой сбор трав. Прием чередуют.
Можно формировать сбор из имеющихся лекарственных растений, но обязательно, чтобы в него входили травы с гипотензивным, сердечным, успокаивающим действием. Также можно использовать два-три лекарственных растения в одинаковых пропорциях. Готовят и употребляют отвар аналогично вышеописанному, только на три стакана воды берут не больше 1 ст. л. смеси.
При формировании сбора траву горицвета весеннего, листья мяты перечной, семян укропа, омелу белую, траву барвинка малого, корень валерианы лекарственной следует брать вполовину или на треть меньше других компонентов. Приведенные же выше сборы нужно подбирать, учитывая возраст больного, стадию и сложность болезни.

(Продолжение )

Вячеслав ВАРНАВСКИЙ,
врач, фитотерапевт.

Источник

2 июня, Диана Леонова

По данным медицинской статистики от артериальной гипертонии страдает каждый третий житель Земли. Количество гипертоников в отношении ко всему населению планеты растёт с каждым годом — это объясняется образом жизни современного человека, питающегося едой быстрого приготовления, передвигающегося преимущественно на автомобиле и имеющего проблемы с избыточным весом.

Что такое гипертония?

Артериальной гипертонией (гипертензией) называется стойкое повышение артериального давления. Данное состояние может возникать как самостоятельная патология или быть вторичным признаком какого-то иного внутреннего заболевания (почечного, сердечного и желез внутренней секреции). Эти два вида гипертонии именуются в медицинской практике соответственно — эссенциальная и симптоматическая гипертонии.

Официальная медицина практикует лечение повышенного давления преимущественно при помощи лекарств. Это могут быть препараты самых разных фармакокинетических свойств — диуретики, блокаторы ферментов, ингибиторы. Не всегда применение лекарств целесообразно в связи с состоянием здоровья пациента — в таких случаях применяют альтернативные методики и средства, помогающие устранить гипертонию без медикаментов.

Причины

Первичной причиной гипертонии считается наследственная предрасположенность к данному заболеванию. Факторами риска, приводящими к развитию стойкого повышения давления, являются:

Нарушения сосудистого тонуса;
Болезни почек (практически все почечные патологии приводят к повышению давления в артериях);
Нерациональное питание и его следствие — избыточная масса тела;
Гормональные патологии (в этом случае давление повышается приступообразно);
Болезни сердца (врождённые и приобретённые);
Травмы головы;
Наличие в организме воспалительных процессов, вызванных инфекциями или иными недугами;
Приём некоторых лекарств (в частности, противозачаточных средств);
Табакокурение, алкоголизм и употребление наркотиков;
Психологические и эмоциональные стрессы;
Переутомление;
Гиподинамия;

Любой из этих факторов сам по себе или вкупе с другими может вызвать проблемы с давлением временного или постоянного характера.

Симптоматика

Распознать у себя гипертензию (медицинские работники предпочитают именно это название) достаточно просто: нужно регулярно измерять своё давление с помощью тонометра. Если верхний передел, который в норме равняется 130 мм. рт. ст., больше положенного (от 140 и выше) — это явный признак гипертонии.

Организм реагирует на это следующими проявлениями:

Головной болью, не зависящей от времени суток (она может возникнуть и рано утром и ночью). Характерными особенностями боли являются чувство тяжести в затылке или ощущение «обруча» вокруг головы.
Болью в груди.
Нарушением зрения (туман или «мушки» в глазах).
Шумом в ушах.

У больных с постоянной гипертонией периодически могут возникать гипертонические кризы. Такое состояние характеризуется внезапным и чрезмерным повышением давления, нередко представляющим опасность для жизни больного. Гипертонический криз сопровождается усилением всех вышеперечисленных симптомов, а также тошнотой, рвотой, покраснением лица и судорогами: в этом состоянии не обойтись без необходимых лекарств для предупреждения таких опасных осложнений, как инсульт или сердечный приступ.

Немедикаментозная терапия гипертензии

Применение лекарств, осуществляющих лечение гипертонии, — мера оправданная и необходимая. Однако медикаменты не всегда эффективны. Часто они устраняют лишь симптомы гипертонии, не воздействуя на её причины. К тому же применение любых лекарств чревато побочным действием на внутренние органы человека. Поэтому ограничиваться лишь приёмом препаратов, по меньшей мере, нецелесообразно.

Лечение гипертонии можно (и даже нужно) практиковать и другими средствами, которые помогут в устранении не только последствий, но и прямых причин недуга. Немедикаментозные способы терапии довольно разнообразны, поэтому следует рассмотреть их как можно подробнее.

Коррекция образа жизни

Чтобы избавиться от гипертонии в домашних условиях, больному следует пересмотреть своё отношение к собственному здоровью. Лечение гипертонии без лекарств предполагает серьёзную коррекцию питания, режима дня, физической активности.

Питание

Диетотерапия поможет устранению сосудистых проблем и нормализует вес больного. Рекомендации к питанию больным гипертонией следующие:

Необходимо ограничить употребление животных жиров, способствующих накоплению в организме холестерина и токсинов, влияющих на тонус сосудов;
Следует употреблять больше сырых фруктов и овощей, в которых содержится растительная клетчатка;
Энергетическая ценность рациона должна соответствовать энергозатратам вашего организма (другими словами — никаких лишних калорий);
Ограничьте потребление соли до минимума, а в периоды обострения гипертонии исключите эту приправу из меню совсем;
Обязательно включайте в меню продукты, богатые витаминами С, Е и группы В, а также биофлавоноидами (веществами растительного происхождения, содержащимися в цитрусовых, яблоках и гречневой крупе и способствующими укреплению сосудистых стенок);
Употребляйте минеральные добавки натурального происхождения — они нормализуют водно-солевой обмен и снижают давление;
Включите в меню жирную рыбу (рыбий жир способствует эластичности сосудов);
Введите внутренний запрет на сахар, изделия из белой муки, молоко, бульоны на основе мяса, алкоголь, кофе;

Движение

Помогают от гипертонии занятия физкультурой или обыкновенные пешие прогулки. Если ежедневно гулять (желательно, конечно, не по тротуаром вдоль трасс, а в лесопарковых зонах) по 40-50 минут, можно понизить давление на целых 10 мм. рт. ст. Прогулки и физкультура вкупе с рациональным питанием снизят ваш вес, что тоже положительно скажется на артериальном давлении.

Движение — такая же необходимая функция человеческого организма, как еда или сон. Гиподинамия (т.е. малоподвижный образ жизни, обусловленный работой, наличием собственного автомобиля и вечной нехваткой времени на собственно здоровье) приводит к нарушению дыхания, одышке, недостаточному насыщению организма кислородом.

Недостаток движения и избыток питания приводят к ожирению, а это — прямой путь к гипертонии. 85% гипертоников имеют проблемы с весом. Связь ожирения и гиподинамии очевидна — нагрузки на сердце и сосуды в виде дополнительных килограммов способствуют их работе в постоянном экстремальном режиме. Одышку и лишний вес непросто устранить с помощью лекарств — только физическая активность и диета могут сделать это.

Отдых

Недостаток сна и постоянное переутомление являются существенными факторами, увеличивающими риск развития гипертонии. Люди, спящие 5-6 часов сутки, страдают от повышенного давления на 65% чаще тех, кто спит положенное количество часов. Ночной сон и полноценный отдых от нервной работы и суеты приводят в порядок дух и тело.

Ещё один фактор, влияющий на развитие гипертонии — стрессы. Современный человек реагирует на эмоциональные стрессы слишком примитивно — зачастую он просто откладывает решение важных проблем или взваливает их на кого-то другого. В результате этого психологическое состояние находится в состоянии хронического диссонанса. Нарушение психического равновесия способствует нарушениям внутренним — и в частности, повышению давления. Приём лекарств для устранения стрессов — мера временная и не устраняющая проблемы.

Методы нетрадиционной медицины

Лечение гипертонии без лекарств осуществляется также с помощью методик нетрадиционной медицины. Народных и альтернативных методов против гипертонии великое множество. Рассмотрим самые действенные и доступные из них.

Лекарственные травы

Рецепты от гипертонии, основанные на применении растений, практиковались человечеством столетиями и, несомненно, оказывают эффективное терапевтическое действие. Ниже приведены самые безопасные и доступные рецепты для устранения повышенного давления в домашних условиях:

Лечение пустырником. Это растение считают самым полезным при гипертонии. Его можно употреблять просто в виде чая или использовать в составе лекарственных отваров. Наиболее действенной считается смесь в равных пропорциях пустырника, тмина и корня валерианы. Одну ст. ложку такого сырья заваривают в стакане чая и пьют в течение дня.
Травяной сбор от гипертонии. Для этого отвара нужен тысячелистник, цветки боярышника, полевой хвощ, омела белая и листья барвинка. Сырьё смешивается в пропорции 3 части тысячелистника и по одной — остальных растений. Ст. ложку смеси заварить в ёмкости (250 мл) кипятка и настаивать 3 часа. Затем 5 минут прокипятить и процедить. Разделить на три части и выпивать перед приёмами пищи.
Лечение свекольным соком. Этот напиток обладает способностью расщеплять жировые отложения. Можно также приготовить из свёклы квас. Для этого 1 кг свежей свёклы натирается на тёрке и заливается кипятком в объёме 3 л. Затем туда добавляется 3 ст. ложки растительного уксуса (можно вместо уксуса добавить лимон или мёд). Настаивается квас из свёклы около 3 суток. Принимать по 100 мл (полстакана) до еды. Курс лечения — месяц.
Овёс с девясилом и мёдом. 50 г овса замочить на 4 часа в 3 л кипячёной воды. Добавить в отвар 70 г корня девясила и прокипятить. Процедить и добавить в напиток 30 г мёда. Пить по 100 мл. 3 раза в день в течение двух недель.
Чеснок от гипертонии. Этот метод самый простой — перед едой нужно съедать зубчик чеснока.
Шиповник и барбарис. Ягоды этих растений в пропорции 2:1 измельчить в кофемолке до получения порошкообразной массы. Засыпать в термос, залить кипятком и оставить на ночь. Принимать утром натощак, добавив для вкуса мёд.
Лечение луковым соком. Луковый сок смешать с мёдом и принимать перед едой по 30 г.
Пихтовое масло. 5 капель масла с чайной ложкой мёда или сахара способствует быстрому понижению давления.
Прополис. Кусок прополиса размером с грецкий орех залить 100 г спирта и настоять в течение недели. Принимать по 5 капель, разбавив их в ложке воды.
Лечение хреном. 250 г хрена промыть, почистить, протереть на тёрке и залить 3 литрами воды (холодной). Довести до кипения и кипятить 20 минут. Пить по 100 мл трижды в день.
Цитрусовые против высокого давления. Лимон (или апельсин) вместе с кожурой натереть на тёрке и смешать с мёдом. Употреблять по ч. ложке 4 раза в день.

Внимание! Лечение средствами с использованием лука, хрена и чеснока не рекомендуется практиковать лицам с желудочными болезнями (особенно с язвой).

Ножные ванны

Снизить давление без лекарств помогут тёплые ванны для ног. В таз с водой необходимо добавить соль (200 г), соду (50 г) и 10 капель йода. Держать ноги в воде следует не больше 15 минут, после чего надо растереть их растительным маслом. Для усиления эффекта после ванны для ног можно воспользоваться аппликатором Кузнецова. Если проделывать процедуру ежедневно в течение пары недель — результат обязательно будет.

Гирудотерапия

Оздоровительный эффект при гипертонии может иметь лечение пиявками. В слюне этих животных содержатся вещества, способствующие естественному разжижению крови и укреплению стенок артерий. Это средство (при условии, что терапию проводит опытный гирудотерапевт, верно определяющий зоны воздействия) является прекрасной альтернативой лечению с помощью лекарств.

Индийский метод

Для терапии по этой методике, пришедшей из Аюрведы (древней индийской медицины), вам понадобятся лишь ватные палочки и йод. Лечение йодом проводиться лишь в определённые месяцы — в марте и сентябре. В это время, строго по датам на тело в определённых местах наносится йодом кольцо. Лечиться по этому методу нужно по определённой схеме, где указаны дни и места нанесения йодного рисунка на кожные покровы.

Магнитотерапия

Многие больные гипертонией лечатся без лекарств с помощью магнитных браслетов, ожерелий и стелек. Магнитное лечение широко практикуют на родине это метода — в Японии. Ношение таких нехитрых приборов на теле восстанавливает магнитную полярность в клетках, активирует работу ферментных систем и улучшает кровоток.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика, способствуя восстановлению баланса в организме углекислого газа и кислорода, снимает избыточную нагрузку с сердечной мышцы и нормализует давление лучше любых лекарств. Для дыхательной гимнастики в домашних условиях используется специальные тренажёры (например, «Самоздрав»), которые можно приобрести в аптеках.

Приверженцы дыхательной гимнастики с помощью аппаратов утверждают, что полчаса таких процедур заменяют двухчасовое занятие физкультурой. Эффект основан на естественном расширении сосудов и мелких капилляров. Конструкция аппарата «Самоздрав» очень проста — аналог можно изготовить из пластиковой бутылки в домашних условиях.

Ароматерапия

Снизить давление можно с помощью вдыхания паров эфирных масел. Лучше всего при гипертонии подходят масла лаванды, иланг-иланга или майорана. Иланг-иланг особенно полезен при одышке и сердцебиении — характерных симптомах гипертонии.

Акупунктура

Быстро снизить давление поможет точечный массаж — ритмическое надавливание на определённые зоны человеческого тела. Если процедуру проводит опытный специалист, то его воздействие на рефлекторные зоны организма способно активировать вегетативные, гуморальные и другие механизмы, что полезно как для профилактики, так и для полноценного лечения. Основные точки для регуляции кровяного давления находятся в области шеи под нижней челюстью, а также на стопах и предплечьях.

В заключение необходимо сказать об осторожности и умеренности в применении любых процедур и средств нетрадиционной медицины. Без консультации с врачом самостоятельное лечение может принести организму серьёзный вред.

Источник