Как поднять пониженное давление и температуру
Термином гипотония, или гипотензия, в медицине обозначается стойкое или периодически сниженное артериальное давление (АД), приводящее к появлению определенных симптомов. Снижение АД может наблюдаться вследствие физиологических причин или быть одним из проявлений основного заболевания. Как поднять давление в домашних условиях? Это можно сделать разными способами, но чтобы проблема не вернулась вновь, необходимо пройти полное обследование, на основании которого будет назначено специфическое лечение.
Причины пониженного давления
От гипотонии в большинстве случаев страдают женщины, причем почти в 80 % случаев снижение давление происходит по причине нейроциркуляторной дистонии (НЦД). Низким считается давление менее 100 мм рт. ст. Принято выделять физиологическую, первичную (патологическую) и вторичную артериальную гипотензию.
Причины физиологической гипотонии:
- наследственная предрасположенность. В этом случае гипотензия считается вариантом нормы и наблюдается она в возрасте от 18 до 40-42 лет. В дальнейшем в связи с возрастными изменениями давление повышается до стандартных цифр, а иногда развивается гипертензия;
- адаптация организма. Гипотензия встречается у лиц, проживающих в субтропиках, тропиках и в районах высокогорья;
- повышенная тренированность организма. Гипотония характерна для профессиональных спортсменов.
Патологическая первичная гипотензия является результатом влияния на организм процессов, происходящих в нервной системе под влиянием НЦД. У лиц с таким расстройством работы нервной системы снижение давление может быть вызвано стрессом, хронической усталостью, перегрузками.
Вторичная гипотония развивается вследствие протекания первичных патологий, это:
- эндокринные заболевания – сахарный диабет, патологии надпочечников, снижение функций щитовидной железы;
- остеохондроз. Гипотония чаще всего сопровождает шейный остеохондроз;
- цирроз, гепатит;
- сердечно-сосудистые патологии;
- анемия;
- язвенные поражения желудка;
- инфекционные заболевания.
Низкое давление может быть вызвано длительным приемом ряда медикаментов – мочегонных и гипотензивных средств, нитроглицерина. Нехватка основных витаминов в рационе и строгая диета могут также дать толчок к снижению АД.
Острая гипотензия, то есть резкое падение давление в течение нескольких часов или даже минут, возникает по причине массивной кровопотери, отравления, травмы, кардиогенного и анафилактического шока. Помощь при таких состояниях должна оказываться незамедлительно.
Симптоматика
К физиологической гипотонии организм человека изначально подготовлен, поэтому особых дискомфортных ощущений нет. О низком давлении могут свидетельствовать только цифры на тонометре.
Остро развивающаяся гипотония проявляется головокружением, быстро нарастающей слабостью, побледнением кожного покрова, повышенным потоотделением, обмороком.
Симптомы хронической вторичной гипотонии периодически обостряются, на это указывает:
- слабость, вялость. Сонливость появляется даже после полноценного сна ночью;
- головные боли. При гипотонии болезненность обычно охватывает височные области и лоб;
- нарушение ритма сердца;
- ощущение нехватки воздуха вплоть до одышки;
- появление потемнения в глазах при резких движениях;
- сниженная работоспособность;
- апатия.
Недомогание заметно усиливается при перемене погоды. Гипотоники негативно реагируют на изменение привычных показателей температуры воздуха, влажности. Гипотония может стать причиной обморока в душном помещении.
Перечисленные выше признаки не указывают однозначно именно на гипотензию. Они могут быть и проявлениями других заболеваний. Чтобы установить основную причину дискомфортных ощущений нужно пройти полную диагностику.
Принципы лечения гипотонии
Прежде чем искать способы, как поднять давление в домашних условиях, нужно установить основную причину гипотензии. Если она возникает вследствие первичных патологий, то давление будет периодически снижаться до тех пор, пока функционирование причинного органа не восстановится. И в этом может помочь только правильно подобранное комплексное лечение.
Быстро нормализовать самочувствие при внезапном падении давления помогают медикаменты с антигипотоническими свойствами, например, Цитрамон, Кофеин, Аскофен, Добутамин, Мезатон. Принимают таблетки только после измерения АД, так как головная боль и слабость могут быть вызваны и повышением давления, в таких случаях прием перечисленных препаратов только ухудшит ситуацию.
При хронической гипотонии требуется комплексный подход к решению проблемы. В него входит изменение образа жизни, курсы массажа, повышение физической активности, правильное питание, соблюдение режима дня и уменьшение влияния на организм психотравмирующих ситуаций.
Народные средства от низкого давления
Помогают справиться с дискомфортными ощущениями при сниженном давлении и повысить его и домашние способы. Только необходимо помнить о том, что действуют они временно.
Кофе
Содержащийся в напитке кофеин повышает тонус сосудов, за счет чего возрастает и давление. Чтобы добиться быстрого эффекта, необходимо выпить небольшую кружечку кофе без молока, подсластить его лучше тростниковым сахаром.
Напиток пьют мелкими глотками, и после его употребления лучше 15-20 минут полежать. Давление повышается в течение часа, гипотензивный эффект сохраняется не более 4 часов.
Стимулирующий эффект кофе ослабляется, если напиток за день выпивать в огромных количествах. Более того, неумеренное его употребление может стать причиной гипертонии. Врачи рекомендуют пить не больше трех небольших чашечек кофе за день, это не приведет к привыканию и позволит на протяжении всего рабочего дня быть бодрым.
Настойка элеутерококка
Аптечную настойку элеутерококка пьют по 20-30 капель трижды в день. Лекарство смешивают с водой и выпивают за 15 минут до еды. Элеутерококк нельзя употреблять перед сном, последний его прием должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.
Продолжительность приема настойки элеутерококка – до 30 дней. Курс при необходимости повторяют через 2-3 недели. Несоблюдение этого условия лечения может вызвать бессонницу, повышенную раздражительность, нарушения в работе органов пищеварения.
Настойка женьшеня
Женьшень – уникальное растение, способное нормализовать и повышенное, и пониженное АД. При гипертензии необходимо использовать только водную настойку, при гипотонии — спиртовую. Для того чтобы избавиться от сонливости и головной боли, вызванных гипотензией, необходимо принимать по 30 капель настойки 3-4 раза в день. Давление стабилизируется постепенно за 14-30 дней.
Настойка лимонника
Аптечную настойку лимонника от гипотонии пьют по 20-25 капель дважды в день, лучше это делать в первую половину дня. Лекарство разводят с водой, время приема – до еды за полчаса. Продолжительность лечения – не более трех недель, после двух недель отдыха курс можно повторить.
Прочие способы повышения АД
Как поднять низкое давление в домашних условиях быстро и с помощью того, что имеется под рукой?
Повысить АД поможет:
- щепотка соли. Ее нужно положить на язык и медленно рассосать крупинки, запивать водой не нужно;
- коричный напиток. Чайная ложка порошка корицы высыпается в стакан кипятка. После настаивания к напитку добавляется ложечка меда. Выпить его нужно в теплом виде;
- шоколад. Содержащийся в продукте кофеин усиливает тонус сосудов, что приводит и к повышению АД. Естественно, от гипотонии лучше помогут темные сорта шоколада без добавок;
- коньяк. Самочувствие значительно улучшается после употребления 30-50 мл коньяка, его можно смешивать и с кофе.
При хронической гипотонии мягко нормализовать показатели АД поможет смесь лимонов, грецких орехов и меда. Четыре лимона нужно измельчить, смешать с 2-3 ложками раздробленных орехов и таким же количеством меда. Съедают смесь перед сном по 2 ложки в течение трех-четырех недель.
Массаж и физиопроцедуры
Тонизирующее действие на организм оказывает общий массаж, массаж кистей рук и стоп. Быстро избавиться от гипотензии можно и при помощи точечного массажа. Самочувствие улучшается за несколько минут при массировании следующих точек:
- середина между ртом и носом;
- центр затылка;
- кончик мизинцев;
- область сонной артерии.
Массаж проводят легкими разминающими и надавливающими движениями.
При хронической склонности к пониженному давлению в комплексную терапию входят физиопроцедуры. На организм гипотоника положительно действует электрофорез с лекарственными препаратами, УФО, гальванизация, дециметроволновая терапия, общая криотерапия и бальнеотерапия.
Повышение давления с помощью питания
Что еще повышает давление в домашних условиях? Немаловажное значение в нормализации тонуса сосудов и отсутствии повторяющихся резких приступов падения давления играет диетотерапия. Гипотоники должны обязательно соблюдать несколько общих правил питания.
- Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими — голод может спровоцировать падение АД. Утренний прием пищи никогда нельзя пропускать.
- Необходимо пить больше жидкостей – обычной воды, свежеотжатых соков, зеленого чая.
- В рационе обязательно должны присутствовать продукты, повышающие давление, – соленые сорта сыра, кофе, орехи разных видов, соленья.
- Пища должна быть питательной и витаминизированной. Особенно полезны для гипотоников растительные продукты, богатые железом, витаминами групп В и аскорбиновой кислотой.
- Нормализовать давление помогают морепродукты – креветки, мидии, красная икра.
- При низком давлении улучшить самочувствие с утра помогает бутерброд с маслом или соленым сыром и чашечка кофе.
- В блюда и напитки можно добавлять корицу. Пряность обладает тонизирующими свойствами, повышает общую сопротивляемость организма.
Для гипотоников неприемлемо соблюдение жестких диет. Строгие ограничения в питании быстро приводят к падению АД, ухудшают работоспособность и настроение. Если людям с низким давлением необходимо снизить вес, то программу похудения желательно разрабатывать с диетологом.
Общие рекомендации гипотоникам
Артериальное давление будет в пределах нормальных показателей, если в течение жизни люди, склонные к снижению АД, будут придерживаться следующих правил.
- Достаточно высыпаться. Гипотоникам для полноценного отдыха требуется спать не менее 8 часов.
- Каждый день делать утреннюю зарядку. Физические упражнения улучшают кровообращение, тонизируют организм и дают заряд бодрости на весь день. Зарядку лучше начинать делать еще лежа в кровати – при сниженном давлении резкий подъем повышает вероятность возникновения головокружения и полуобморочного состояния.
- Практиковать контрастный душ.
- Больше гулять на свежем воздухе.
- Своевременно лечить патологи сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, так как их прогрессирование ухудшает течение артериальной гипотензии.
Заключение
Периодическое понижение давления может наблюдаться в любом возрасте. Справиться с нормализацией АД можно и самостоятельно, используя комплексный подход к решению проблемы. Но необходимо помнить о том, что гипотония может быть первым признаком достаточно серьезных патологий, лечение которых должно быть проведено своевременно. Чтобы не пропустить опасное состояние, необходимо при появлении симптомов гипотензии пройти полное обследование.
Источник
Пониженное давление, как и повышенное, представляет опасность для человеческого организма. Оно характеризуется понижением уровня артериального давления ниже допустимой нормы с сопутствующим ухудшением самочувствия.
При гипотонии появляется общая слабость, усталость, головная боль, головокружение, потому что происходит снижение тонуса артерий, ухудшение работоспособности сердечной мышцы и отмечается недостаточное кровоснабжение.
Таким образом, вполне вероятно понижение температуры тела до критических показателей – 35 – 35,9 °C. Как правило, гипотония может быть как самостоятельным заболеванием, так и следствием перенесенного ранее тяжелого и опасного недуга. Так почему бывает высокая и низкая температура при пониженном давлении?
Низкое давление и высокая температура
На данный момент такое явление, как низкое давление и высокая температура, не имеет понятного объяснения.
Как правило, вызывающие низкое давление и высокую температуру причины заключаются в обычном гриппе или ОРВИ. Сопутствующими симптомами могут быть общая слабость организма, тошнота и позывы к рвоте.
Мало кто знает, что возбудителями таких недугов, как грипп и острые респираторные заболевания являются вирусы различного происхождения. Они попадают в человеческий организм вследствие снижения его защитных функций. Наиболее часто данными недугами болеют люди, склонные к ним. Как правило, пик высокой заболеваемости приходится на конец осени и зиму.
Обычно лечащие доктора помимо основных симптомов простудных болезней отмечают и существенное понижение артериального давления. В таком случае повышать его при помощи специальных лекарственных препаратов нет необходимости. Для устранения неприятных симптомов и повышения уровня артериального давления достаточно будет приема специальных медикаментозных средств, которые направлены на непосредственное лечение тяжелого вирусного заболевания.
Немного ранее считалось, что чрезвычайно низкое давление и температура 37-38 °C являются причиной наличия в организме раковых клеток.
Но, сегодня данное утверждение считается необоснованным.
Конечно, на предонкологическом этапе можно отметить незначительное повышение температуры тела, но остальные показатели артериального давления практически всегда в норме.
При обнаружении низкого давления и высокой температуры тела не следует сразу же начинать прием жаропонижающих средств. В данном случае гораздо осмотрительнее будет обратиться к специалисту.
Низкая температура при пониженном давлении
Чересчур низкий уровень артериального давления у человека называется гипотензией. Это заболевание свойственно как женщинам, так и мужчинам.
Причем довольно часто его понижение сопровождается общей слабостью и плохим самочувствием. Следствием этого является низкая температура тела.
Причем, как правило, при гипотонии уровень давления может падать до отметки 89/61 мм рт. ст. А вот температурный режим тела в этот момент будет показывать 36,5 °C.
В случае, когда пониженное давление не сопровождается более тяжелыми симптомами, а низкая температура никак не воздействует на общее состояние организма, причин для беспокойства быть не должно. Это специфическое состояние не требует немедленного лечения, поскольку не влияет на качество жизни.
Проведение немедленной терапии показано только в тех случаях, когда пациент наблюдает у себя пониженную температуру на протяжении внушительного отрезка времени.
Не следует забывать о том, что температура регулируется при помощи обмена веществ и работоспособности артерий, вен и капилляров.
Если у пациента имеются какие-либо патологические состояния, то это рано или поздно может привести к кровяной гипертензии, которая однозначно требует немедленного лечения.
Именно она способна привести к понижению температуры. Если не лечить повышенное давление, то это рано или поздно может привести к появлению инфарктов и инсультов, что приведет к преждевременной гибели.
Вызывающие низкую температуру тела и низкое давление причины могут быть следующие:
- постоянная усталость;
- большие эмоциональные нагрузки и стресс;
- беременность;
- длительные и изнуряющие физические нагрузки на организм;
- сахарный диабет;
- серьезные заболевания печени;
- болезни неврологического характера;
- сердечно-сосудистые недуги;
- пониженный уровень гемоглобина.
Иногда при совпадении этих двух состояний человек начинает ощущать не самые приятные симптомы. Иногда отмечается значительное побледнение кожных покровов, человек страдает от бессонницы и ощущает так называемую “зябкость”. Также его не покидают нестерпимые головные боли, которые влияют на общее самочувствие и качество жизни.
Температура может снизиться даже до 33 °C – а это уже критическая точка кипения. В этом случае не стоит медлить и нужно сразу же обратиться в больницу за помощью.
Не исключено появление обморочных состояний.
Некоторым людям кажется, что такое сочетание симптомов не представляет опасности для человеческого организма.
Но это отнюдь не так. Иногда пониженная температура и низкое давление могут стать предвестниками инфаркта миокарда. Но, все же, это более типично для людей преклонного возраста.
Причин низкого давления и низкой температуры может быть множество. Но не стоит заниматься самоанализом и самолечением, поскольку длительное бездействие может привести к устрашающим последствиям.
Основные причины
Как известно, на протяжении суток температура тела даже у абсолютно здорового человека имеет свойство колебаться то в одну, то в противоположную сторону.
Причем у представительниц слабого пола это прослеживается наиболее ярко – очевидно это происходит под воздействием определенных факторов, таких как беременность, менструальный цикл и иные гормональные изменения.
Существенным поводом для беспокойства является понижение температуры на протяжении длительного отрезка времени. При измерении как давления, так и температуры необходимо обязательно обращать внимание на собственное самочувствие. Поскольку многие люди при таких симптомах чувствуют себя превосходно, то им не нужно обращаться к специалистам за помощью.
Именно в таких случаях варьирование уровня давления и температуры тела является исключительно индивидуальной особенностью. Проведение незамедлительного обследования показано только в тех случаях, когда отмечается снижение показателей более чем на пятнадцать процентов.
Поддержание температурного режима на допустимом уровне происходит только при помощи выделения телом тепла в ходе процесса обмена веществ, при расширении и сужении сосудов, сокращении мышц и потоотделении. Любое нарушение, возникающее в организме, неуклонно приводит к артериальной гипертонии.
К основным причинам, которые могут привести к гипотонии и гипотермии, относятся следующие:
- усталость. Регулярное недосыпание и стрессы способны внести свою лепту в виде раздражительности, депрессии и появления хронической усталости;
- беременность. Как правило, именно это является основной причиной периодического изменения состояний организма, в частности, появления низкого давления и низкой (высокой) температуры тела;
- гипотония. Как правило, пониженная температура может быть следствием низкого давления. Это наиболее распространенное явление среди спортсменов, поскольку возникает после усиленных физических нагрузок. Таким образом, организм защищается от чрезмерного расхода полезной энергии;
- эндокринные патологии. В первую очередь, это касается болезней щитовидной железы. Пониженная концентрация тиреоидных гормонов способна привести к резкому торможению всех биохимических процессов, протекающих в организме. Помимо общеизвестных симптомов, докторами отмечается набор лишних килограммов, слабость, угнетение и существенное ухудшение памяти;
- сахарный диабет. Эти симптомы характерны для начальной стадии заболевания. Отсутствие энергии возникает вследствие существенного понижения скорости окисления глюкозы. Основными признаками недуга являются: сильная жажда, потеря чувствительности верхних и нижних конечностей, приумножение частоты позывов к опорожнению мочевого пузыря и так далее;
- патологии печени. Как правило, при их наличии существенно замедляется усвоение поступающих в организм углеводов. При дефиците гликогена возникает снижение расходования энергетических запасов;
- неврологические заболевания. К ним можно причислить паралич мышц, травмы позвоночника, а также тромбоз;
- заболевания сердца и сосудов. Это является наиболее распространенной причиной появления пониженной температуры тела при низком давлении. При этих недугах кровь очень медленно движется по сосудам, следовательно, давление на их стенки значительно уменьшается;
- значительные кровопотери. При появлении потери крови вследствие оперативного вмешательства также возможно понижение температуры;
- анемия. Когда человек очень плохо питается или постоянно сидит на диетах, то уровень его давления постепенно снижается, это же касается и температуры тела.
Если есть возможность исключить некоторые причины, которые способны понижать температуру тела, то нужно сделать это. В противном случае есть риск возникновения нежелательных последствий.
Видео по теме
Что кушать, чтобы поднять показатели АД, смотрите в видеоролике:
Данная статья подробно описывает вызывающие низкое давление и низкая температура причины, которые способны нанести большой вред организму. При обнаружении этих тревожных симптомов, которые отражаются на самочувствии, следует обратиться к собственному доктору для выяснения причин, которые повлияли на здоровье.
Источник
