К чему приводит артериальное давление

При халатном отношении к собственному здоровью, особенно при склонности к повышенному давлению, последствия гипертонии бывают довольно серьезными. В подавляющем большинстве случаев формируются либо тяжелая сердечно-сосудистая недостаточность, либо ишемическая болезнь сердца. Помимо этого, гипертоники всегда страдают от одышки. Даже при незначительных нагрузках происходит сбой дыхательной деятельности, требуется отдых.

При гипертонической болезни в первую очередь страдают сосудистые структуры. Они становятся неэластичными, их стенки утолщаются. В основе, как правило, лежит накопление холестерина. Это приводят к существенному сужению просвета сосудов, сопротивление кровотоку возрастает.

Болезни сердца Постепенно патология прогрессирует, что приводит к появлению таких осложнений, как ишемическая болезнь. На ее фоне происходят инфаркт миокарда либо недостаточность мозгового кровообращения и инсульт.

Чтобы подобные негативные состояния не возникали, рекомендуется внимательнее относиться к собственному здоровью, своевременно обращаться в медицинские учреждения и проходить профилактические осмотры.

Кто входит в группу риска

Артериальная гипертония и ее последствия не возникают сами по себе. Этому предшествуют негативные факторы, к примеру, тяжелые стрессовые ситуации, ожирение, нескорректированный рацион.

Подгруппы риска — это:

Пожилые люди. Чем старше человек, тем больше вероятность появления у него повышенных параметров артериального давления (АД).
Чрезмерно увлеченные табачной, алкогольной продукцией.
Люди, имеющие родственников, страдающих от гипертонии.
Лица со степенями ожирения.
Трудоголики.
Работники, занятые на вредном производстве.
Люди, имеющие патологии почек, перенесшие ЧМТ.

патология почек

Статистические данные свидетельствуют, что представители сильной половины населения страдают от гипертонической патологии намного чаще, чем женщины.

Что влечет за собой высокое давление

Последствия высокого артериального давления могут быть критическими для многих органов и систем. Этой проблеме было посвящено множество медицинских исследований. Специалистами разработаны эффективные программы по их предупреждению. Однако часто справиться с негативным влиянием колебаний давления не удается.

Основные органы-«мишени» и изменения в них:

в момент спазма сосудов, питающих зрительный нерв, происходит сбой в сетчатке глаза, повреждается целостность артериол и венул, что влечет за собой существенное ухудшение зрения у гипертоников;
отклонения в функционировании отмечаются и в почечных элементах: на фоне повышения давления они перестают полноценно выводить токсины и мочу, происходит застой, угрожающий самочувствию человека;
крайне негативным итогом становится сосудистая катастрофа в мозговых структурах: очаги ишемии либо кровоизлияний из поврежденных артерий в момент криза угрожают тяжелыми последствиями вплоть до парезов, паралича, инвалидизации;

болит сердце у женщины

на фоне ишемии питательные вещества поступают в недостаточном объеме непосредственно в саму ткань сердца, формируется стенокардия, сердечная недостаточность, а затем и инфаркт миокарда; при тяжелом течении человек становится инвалидом, возможен летальный исход;
прямым следствием физического либо психоэмоционального переутомления становится гипертонический криз – скачок артериального давления до индивидуально высоких параметров; человек испытывает внезапное значительное ухудшение самочувствия, требуется незамедлительное оказание медицинской помощи;
мужской половине человечества артериальная гипертония угрожает эректильной дисфункций, первопричиной является все тот же недостаток поступления питательных веществ по закупоренным холестериновыми бляшками сосудам.

Медицинскими работниками проводится колоссальная просветительская работа среди населения с целью профилактики вышеперечисленных последствий и осложнений. В лечебных учреждениях имеются различные школы здоровья, например, под названием «Гипертония: последствия и осложнения».

Последствия для сердечно-сосудистой системы

На фоне повышенного кровяного давления происходит спазм кровоснабжающих органы сосудов. Питательные вещества и кислород поступают в гораздо меньших объемах. Создаются очаги локальной ишемии.

Органы, страдающие более всего, именуются мишенями. Помимо самих сосудов от гипертонии страдают головной мозг, сердечная мышца, а также почки и зрительные структуры.

Сердце из-за постоянной сверхнагрузки вынуждено функционировать в несвойственном для него ритме. Ткани изнашиваются и деформируются. Формируется сердечная недостаточность. Чем выше параметры давления, тем тяжелее приходится сердечной мышце. Она хуже справляется со своими функциональными обязанностями: поддерживать оптимальный уровень циркуляции крови.

Компенсируя негативное влияние колебаний давления и сверхнагрузку, отделы сердца начинают расширяться, стенка их утолщается. Однако компенсаторные возможности рано или поздно заканчиваются. Появляются тяжелые осложнения: аритмии, отеки, сердечная недостаточность.

Риск инфаркта также становится выше на фоне почти ежедневной ишемии. Потребность в питательных веществах и кислороде не соответствует тем, что доставляются по кровеносным сосудам. Пребывание в состоянии гипоксии способствует постепенному отмиранию клеток, их замене соединительной тканью. Это еще более усугубляет негативную ситуацию.

Последствия для нервной системы

Вследствие утолщения, а также уплотнения сосудистой стенки наблюдаются склерозирование и значительное извитие артериол мозговых структур. Постепенно они сдавливают вены. Подобные изменения сказываются на самочувствие человека.

Из ранних клинических проявлений отмечаются:

головокружение

различной интенсивности головокружения;
болевые импульсы в районе затылка на фоне скачков давления;
шум в ушах;
ухудшение зрения;
обморочные состояния при кризах.

При массивном атеросклерозе кровоснабжение мозговых структур существенно ухудшается. Начинают страдать память, внимание, интеллектуальная деятельность. При транзиторных ишемических атаках наблюдается неврологическая симптоматика: затрудненность речевой деятельности, онемение в различных частях тела.

Гипертоническая энцефалопатия складывается из тяжелой артериальной гипертензии в совокупности с повышением параметров внутричерепного давления и отечностью соска зрительного нерва. Очаговая неврологическая симптоматика формируется редко, как правило, этому предшествует кровоизлияние из поврежденных внутримозговых сосудов.

Часто повторяющиеся ишемические атаки либо микрокровоизлияния в ткань мозга значительно ухудшают прогноз жизни для гипертоников. Страдает как интеллектуальная, так и физическая деятельность. Люди становятся инвалидами, требующими постоянного постороннего ухода.

Адекватная своевременная фармакотерапия помогает значительно уменьшить риск появления вышеперечисленных последствий гипертензии. Необходимо вовремя обращаться к своему лечащему врачу за рекомендациями по подбору гипотензивных препаратов.

на приеме у специалиста

Последствия для почек

Изменения в сосудистых структурах почек и их последствия регистрируются не меньше, чем в мышечной ткани или в сетчатке глаза. Они приводят к существенному понижению скорости гломерулярной фильтрации, а также дисфункции канальцев.

Патологическое поражение клубочковых формирований провоцирует протеинурию – просачивание белка в мочу, а также микрогематурию – переход частиц крови в мочу. Все это приводит к появлению симптоматики почечной недостаточности и значительному ухудшению самочувствия.

Постепенная гибель клеток почечной ткани провоцирует стойкое повышение параметров диастолического давления, спазмированность сосудистых структур в остальных органах. Гипертоника начинают беспокоить такие последствия артериальной гипертензии, как учащенное обильное ночное мочеиспускание и диспепсические расстройства, а также интенсивный кожный зуд из-за невозможности полноценного выведения накопившихся шлаков с мочой.

На поздних этапах ренальной энцефалопатии появляются приступы сердечной астмы, тяжелого отека легких, различные нарушения сознания вплоть до комы. Компенсировать подобные состояния бывает затруднительно. Декомпенсация деятельности почек приводит к летальному исходу.

Последствия для глаз

осмотр офтальмолога Характерные изменения в сосудистых сплетениях сетчатки при гипертонии служат одним из первых признаков появления патологии. Специалист, осматривая глазное дно, судит о выраженности изменений и тяжести заболевания по следующим признакам:

при первой, начале второй степени наблюдается сужение артериол, а также нарушение формы их просвета и огрубение стенок;
при второй степени артериолы значительно передавливают венулы, затрудняя кровоток в них;
при третьей степени негативных изменений наблюдается проникновение элементов плазмы и кровяных клеток в сетчатку: формируются дегенеративные очаги, зрение еще более ухудшается;
для четвертой степени характерны отечность зрительного нерва, присутствие выраженных очагов дегенерации сетчатки, некроз стенок артериол.

Важнейшим структурным видоизменением сосудистых структур при гипертензии является гипертрофия центральной слизистой. При тяжелом течении заболевания происходит не только остекление и сегментация, но и атрофия с фиброзом. Просвет сосудов подвергается неуклонному сужению.

Замедлению негативных проявлений способствуют своевременно выполненные курсы фармакотерапии, постоянный прием современных гипотензивных препаратов.

Последствия для мужчин

При склонности мужчин к колебаниям параметров давления – развитию гипертонии, у них будет отмечаться нарушение расширения артерий, несущих ответственность за полноценное наполнение кровью пещеристых тел полового члена.

Помимо этого, гладкомышечная мускулатура органа утрачивает способность расслабляться при получении соответствующих сигналов из головного мозга. Итогом становится недостаточное поступление крови для наступления эрекции.

У отдельных мужчин, к тому же, на фоне сформировавшейся гипертонии отмечаются низкие параметры тестостерона в кровяном русле – гормона, играющего важнейшую роль в возникновении полового влечения. Все это и приводит к эректильной дисфункции и импотенции.

Чтобы подобного не происходило, рекомендуется обращаться за своевременной диагностикой и назначением гипотензивной терапии к лечащему врачу.

Источник

Повышенное артериальное давление (АД) является одним из самых опасных недугов. Данное заболевание становится причиной высокой смертности в развитых странах. У пациентов с постоянно повышенным АД и пульсом может развиться хроническая форма болезни под названием артериальная гипертензия (гипертония). Последствия патологии могут быть непредсказуемыми. В любую секунду человек может стать инвалидом или умереть от инсульта или инфаркта.

Симптомы патологии

Первичные проявления данной болезни часто слабо выражены.

Сами больные не подозревают о наличие опасного недуга длительно время. Но именно в этот момент времени у человека начинают проявляться специфические симптомы. Его начинают преследовать приступы головных болей, особенно в затылочной или височной части головы. Утром или вечером присутствует ощущение «тяжелой головы».

Боль может усиливаться в лежачем положении или утихать после непродолжительной ходьбы.

Эти явления связаны с тонусом кровеносной системы. Иногда болевые ощущения сопровождаются головокружением или «ушным шумом».

Осложнения при высоком давлении

К чему приводит высокое артериальное давление? Многие специалисты сходятся во мнении, что последствия постоянно повышенного АД могут вызывать серьезные осложнения во внутренних системах организма. При этом начинают болеть отдельные органы, которые врачи называют «мишени».

К ним относят сосудистую систему, миокард (мышца сердца), головной мозг, а также почки и органы зрения.

Осложнения при гипертонии:

Уровень АД может меняться в течение суток. При этом оно поднимается во время психоэмоционального напряжения и понижается во время сна.
Уровень давления может подняться до отметки 160 на 95 мм.рт.ст.
При его скачках возникают боли в голове, появляется чувство «пульсации» внутри черепной коробки. Кожные покровы в области шеи и лица краснеют. Учащается сердцебиение.
Иногда возникает помутнение в глазах.

Кроме головных спазмов у пациента могут возникать:

боли в области сердечной мышцы;
различные мелькания в глазах, объекты в виде точек или «мушек», появление кругов под глазами;
потливое состояние;
тремор, ознобы;
повышение давления при избыточном потреблении пищевой соли.

Последствия на органы

Врачи при обследовании гипертоников фиксируют последствия высокого давления в виде патологических изменений со стороны сердца, почек, сосудов и вен.

Осложнения при гипертонии могут повлиять на:

Работу сердца. Высокий уровень давления ускоряет пульсацию сердечной мышцы, для насыщения всех тканей организма кислородом. Из-за высоких сопротивлений стенок кровеносных сосудов сердечная мышца находится в постоянно повышенном тонусе. После определенного времени, сердце гипертрофируется (значительно увеличивается в размере). Интенсивные нагрузки приводят к быстрому износу его тканей. У человека диагностируют сердечную недостаточность. Хроническое течение данного недуга влияет на кровоснабжение всех тканей и систем органов человека. Также она вызывает слабость, одышку и усталость даже при малой физической активности.
Гипертонический криз. Это резкое обострения патологии. Для него характерен скачок артериальный давления, при котором проявляются нервно-сосудистые реакции. В такие моменты диастолическое АД может достигать значений 120-130 мм.рт.ст.
Во время приступов криза, пациент ощущает тяжелые головные боли пульсирующего характера. В голове присутствует свинцовая тяжесть. Часто появляется рвота, разбитое состояние и слабость. Пациенты жалуются на потемнения в глазах или видят искры. Гипертонический криз требует немедленного перевода пациента под наблюдение врачей кардиологического стационара. Важно фиксировать снижение давления за короткий промежуток времени (в среднем 60 минут) у пациентов с динамично развивающимся кризом. У других пациентов данный показатель не ограничен данными рамками.
Кровоизлияние в головном мозге. Патологические проявления считаются самыми тяжелыми с точки зрения осложнений гипертонической болезни. Их можно наблюдать у пациентов с завышенным АД. Они фиксируются как осложнения, появляющиеся внезапно в виде острой головной боли. К этим симптомам может присоединиться паралич и нарушение речи. Тяжелое состояние быстро прогрессирует. Для наиболее быстрого восстановления функционирования нарушенных систем организма требуется немедленная госпитализация. Последствия внутричерепного давления часто приводит к смерти пациента.
Патологии на почки. Завышенное АД воздействует на небольшие артерии и артериолы. Вследствие этого мышцы артерий утолщаются, сжимая сосуд и закупоривая его. Эти явления приводят к нарушению работы почек. Они начинают плохо фильтровать жидкости в организме. Хуже отводят шлаки и другие отходы деятельности человека вместе с мочой. Высокое АД ускоряют рабочий режим почек. Это приводит к такому явлению, как уремия. Из-за нее может произойти отравление организма. Также постоянная переработка приводит к почечной недостаточности, которая лечится только искусственным диализом.
Атеросклероз. Высокое АД влияет на состояние стенок артерий. В них образовываются атеросклеротические бляшки. В некоторых случаях атеросклероз приводит к стенокардии. Появляются острые боли в загрудной области из-за недостатка кровотока и кислородного голодания тканей. Сужение просвета артерии в нижних конечностях вызывает боли при ходьбе, а также скованность передвижений. Врачи называют данный недуг «перемежающаяся хромота».
Тромбоз. Еще одно заболевание, появляющиеся на фоне стойкой гипертензии. Данный недуг появляется вследствие запущенной формы атеросклероза. Оно характеризуется образованием тромбов внутри стенок пораженных артерий. При этом тромбы могут возникать в сердце, ГМ или нижних конечностях. Чаще всего причиной инфарктов является именно тромбозы сердца.
Аневризма. Также последствием затянувшейся гипертензии может стать аневризма. Она характеризуется выпячиванием стенки артерии. Без необходимых клинических действий аневризма может лопнуть и вызвать внутреннее кровотечение. Это чревато инсультом, а в некоторых случаях летальным исходом.

У больных гипертонии можно наблюдать частые кровотечения из носа.

Они падают в обмороки, теряют память. Иногда проявляется частичная потеря зрительной функции.

Особенно о своем АД нужно беспокоится пожилым и беременным. Последствия высокого давления при беременности опасны для ребенка, а у пожилых может случится инфаркт.

Для профилактики тяжелых последствий необходимо измерять показания АД не реже, чем 2 раза в день. В тяжелых случаях с сильно повышенным кровяным давлением необходимо немедленно обратится к кардиологу или местному терапевту.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник

Этим вопросом задаются многие, у кого тонометр при измерении давления показывает большие цифры. Гипертония – сердечно-сосудистое заболевание, которое характеризуется высоким давлением: от 140 на 90 миллиметров ртутного столба. Именно с этих цифр медики отмечают наличие заболевания. Если его игнорировать, проблема может обернуться очень серьезными осложнениями. Вплоть до летального исхода.

Какие показатели считаются критическими?

Давление может повышаться сильно и не очень. По показателям гипертонии различают 3 степени, которые отличаются последствиями и скоростью нарастания:

Мягкая. Показатели 140 на 90 или 160 на 100. Не опасна, проблемных изменений в сердце и других органах не вызывает.
Умеренная. Показатели 160 на 100 или 180 на 110. Формирует внутренние патологии несколько лет. Последствия:

гипертрофия левого желудочка сердца;
сужение артерий сетчатки глаза;
сильное сужение сосудов

Тяжелая. Показатели 180 на 110, самая опасная степень. Сосуды теряют эластичность, лопаются, возникают кровоизлияния. Разрыв сосудов грозит инфарктом или инсультом. Показатели выше отмеченных считаются смертельными.

Высокое давление

К чему могут привести высокие показатели АД?

Органы, которые при повышении давления работают в ускоренном режиме, называются «мишенями», таковыми являются сердце, сосуды, мозг и почки. Резкий скачок давления может вызвать сгущение крови, повышение уровня холестерина и адреналина, гормональные сбои. Иногда причиной становятся боли в позвоночнике, что проявляется часто у спортсменов.

Чем опасно высокое давление для сердца:

Гипертрофия левого желудочка, причина – сильные сокращения при проталкивании крови и создании давления. Утолщается сердечная стенка, что требует усиленного кровоснабжения сердца, при гипертонии это невозможно.
Нарушение сердечного ритма.
Некроз сердечных тканей.
Инфаркт миокарда.
Сердечная недостаточность. Сердце перенапрягается сильно, а отдыхает мало, больной ощущает хроническую усталость.
Нарушение зрения. Питающие зрительные нервы артерии испытывают спазмы, сетчатка плохо снабжается кровью.
Кровоизлияния в стекловидное тело, когда полностью теряется зрение, или в сетчатку, после чего человек видит только черное пятно.
Стенокардия. Нарушается работа сердца, это может спровоцировать переутомление или стресс. Появляются сердечные боли, тошнота, рвота.
Гипертонический криз. Из-за резкого скачка давления возникают головокружение, тошнота, возникает аритмия. Часто фиксируется у больных с высокой метеозависимостью, этим страдают и женщины во время климакса.

Чем опасно высокое давление для сосудов:

Трансформация сосудов. Они обеспечивают нормальный кровоток, при повышенном давлении напрягаются, покрываются бляшками холестерина. Из-за перенапряжения никогда не расслабляются, что приводит к замене стенок мышц соединительной тканью. Такой процесс в органах зрения приводит к слепоте, в конечностях – к атеросклерозу сосудов.
Мозговые нарушения. Изменения в работе сосудов головного мозга провоцируют сбой кровообращения, головные боли, нарушение координации движений.
Инсульт. Кровоизлияние в мозг. Характерны резкая головная боль, нарушение речи, частичный паралич тела.
Аневризма аорты. Речь о главной артерии, если высокое давление ее ослабляет, стенки могут расщепиться и даже разорваться. Проявляется болями в груди, животе, спине, что часто заканчивается летальным исходом.

Чем опасно высокое давление для почек:

Нарушение выделительной функции. В крови накапливаются шлаки, гипертония провоцирует склероз сосудов, а тот, в свою очередь, патологические изменения в почках.
Микроальбуминурия. Через почечный фильтр начинает просачиваться белок, это показывают и анализы крови.

Опасность высокого давления

Опасно ли резкое поднятие давления?

Гипертония отрицательно влияет на сосуды мозга, что приводит к умственным расстройствам, ухудшению памяти, хроническим головным болям.

Причины заболевания:

порок сердца;
диабет;
воспаление почек;
сбой работы щитовидной железы;
злоупотребление жирной пищей;
переизбыток в рационе соли;
алкоголь, курение;
прием контрацептивов или антибиотиков.

Скачок давления – на 20 и больше единиц – проявляется в определенных симптомах. Больной испытывает:

тошноту;
учащенное сердцебиение;
головокружение, боли;
краснота белков глаз;
гул в ушах;
ощущение жара.

Таким способом организм сигнализирует, что сердце работает в учащенном режиме, и нужна быстрая помощь. Если в сосудах холестерин, они не способны растянуться и пропустить кровь, лопаются. Что со временем становится причиной более сложных заболеваний.

Высокие отдельные показатели

Первая цифра в измерении давления обозначает его величину на момент сокращения сердечной мышцы, когда кровь проталкивается по сосудам. Такое давление называют верхним или систолическим. Вторая цифра отмечает нижнее давление или – диастолическое, которое поддерживает стенки сосудов между сердечными сокращениями. Разница между показателями – 40-50 единиц.

Обычно при скачке давления меняются обе цифры, но бывают и случаи, когда верхняя или нижняя остаются прежними. Это объясняется особенностями показателей.

Измерение давления

Систолическое давление (верхний показатель высокий)

Верхнее давление определяет сердечная мышца, частота и сила ее сокращения при выбросе крови. Медики отмечают: систолическое давление отображает состояние миокарда, поэтому называют его сердечным. Поэтому, если низкое давление нормальное, а высокое – больше нормы, это считается проявлением патологии сердца.

Есть еще пульсовое давление – разница между верхним и нижним. Если этот разрыв большой, это свидетельствует о нарушении кровообращения, большой нагрузке на сосуды и сердце.

Большая разница в показателях приводит к быстрому старению сердца, мозга и почек!

Диастолическое давление (нижний показатель высокий)

Нижнее давление определяет состояние сосудов. В паузах между выбросами крови из сердца тонус сосудистых стенок поддерживает общее давление. Диастолическое давление еще называют сосудистым или почечным, оно формируется периферическими артериями, самыми удаленными от сердечной мышцы. Речь о наиболее тонких сосудах и капиллярах, проводящих кровь к тканям.

Высокие показания нижнего давления – сигнал плохого состояния сосудов, они теряют эластичность, забиты холестериновыми бляшками. На эти цифры также влияет:

алкоголь;
переохлаждение;
сильный стресс;
увеличение объема крови, что наблюдается при употреблении большого количества соли;
атеросклероз;
плохая эластичность сосудов;
заболевания почек, эти органы начинают выделять ренин, который повышает мышечный тонус сосудов.

Самое опасное повышенное диастолическое давление – при отсутствии болей на начальных стадиях.

Как предупредить опасность от высокого АД?

Если у больного диагностировали гипертонию, самой главной задачей для него становится контроль за давлением. Разработаны комплексы лечения, которые подбираются индивидуально, с учетом вида заболевания и возраста гипертоника.

Медикаментозное лечение

Назначается, если у больного очень высокое давление или есть в анамнезе другие заболевания, плохая наследственность. При начальной стадии курс подбирают на 3-4 месяца, потом корректируют по мере необходимости. Из серии стандартных рекомендаций:

антагонисты кальция;
диуретики;
бета-блокаторы.

Медикаментозное лечение

Народные методы

Настойка из подорожника

Ингредиенты:

Листья – 4 ст. ложки.
Водка – 0,5 литра.

Приготовление: листья промыть, мелко порезать, залить водкой. Настаивать 14 дней, процедить. Хранить в холодильнике. Пить 3 раза в день по 30 капель.

Смесь из готовых настоек

Ингредиенты:

Пион – 1 флакон.
Перечная мята – 1 флакон, на 25 миллилитров.
Валериана – 1 флакон.
Эвкалипт – 2 флакона, всего на 50 миллилитров.
Пустырник – 4 флакона, всего на 100 миллилитров.
Гвоздика – 10 штучек.

Приготовление: настойки перелить в банку, добавить гвоздику. Плотно закрыть и держать в темном месте 2 недели. Не взбалтывать! Принимать по 1 ч. ложке, запивать водой, трижды в сутки, в течение 30 дней. Сделать перерыв на 10 дней, потом повторить курс.

Лечение микромагнитами

Гипертонию 1 и 2 стадии успешно лечат микромагнитами, это пластинки, диаметром в 5-7 миллиметров и толщиной в 2 миллиметра. Их устанавливают северным полюсом к коже и закрепляют лейкопластырем.

Места наложения:

угол нижней челюсти, перед грудино-ключично-сосцевидной мышцей, в месте пульсации правой сонной артерии;
за ухом, во впадине у основания затылка;
на складке запястья руки.

Японские специалисты советуют носить микромагниты 8 дней, через каждые 3 суток их нужно менять. Югославские медики рекомендуют производить замену через каждые 5-7 дней. Российские врачи отмечают: носить микромагниты желательно по полчаса в день, чтобы не раздражать кожу лейкопластырем.

Профилактика

Существуют также профилактические методы, которые помогут избежать приступов гипертонии, если поддерживать сердце и сосуды в нормальном состоянии.

Советы:

Избегать нервных потрясений, всегда снимать стрессы успокоительными каплями.
Контролировать вес, не набирать лишние килограммы.
Уделять время гимнастике, прогулкам, спортивной ходьбе.
Отказаться от алкоголя и курения.
Исключить из рациона жирное и мучное, сократить потребление соли.
Добавить в меню максимальное количество овощей и фруктов.
Принимать витаминные комплексы для поддержания организма. Подробнее о витаминах при повышенном давлении – читать тут.

Высокое давление опасно проявлением довольно тяжелых заболеваний, но диагноз «гипертония» совершенно не означает, что они непременно проявятся. Правильно подобранные лечение, питание, а также прогулки и физкультура помогут держать давление в норме не один год, главное – жесткий контроль и самодисциплина. Эти ограничения зачастую помогают спасти не только здоровье, но и жизнь.

Источник