Изменение артериального давления при изменении погоды

Перепады погоды воспринимаются большинством людей как естественное явление. Да, может испортиться настроение в пасмурный и дождливый день, не более того. Но есть категория людей, которые при смене атмосферного давления чувствуют значительное ухудшение общего самочувствия: головные боли, головокружение, упадок сил, ломоту в суставах. Эти и другие симптомы значительно усложняют жизнь человека, страдающего от метеозависимости. Но зная, как атмосферное давление влияет на давление в кровеносных сосудах, можно понять, какие меры предпринять, чтобы не допустить проблем со здоровьем.

Метеозависимые и здоровые люди

То, с какой силой воздух давит на все предметы на нашей планете, называется атмосферным давлением. На каждого из нас давит столб воздуха весом около 10 тонн. Почему же нас не раздавит? Дело в том, что атмосферное давление и артериальное, то есть давление в сосудах нашего организма, тесно связаны. Артерии и вены быстро реагируют на изменения в атмосфере, расширяясь либо сужаясь. Таким образом, здоровый человек не ощущает никакого дискомфорта.

Если же у него в анамнезе числятся проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системой либо же организм просто ослаблен вследствие авитаминоза, непосильных физических или эмоциональных нагрузок, то его сосуды просто не успевают за изменениями в природе и возникают приступы гипертонии или гипотонии. В таком случае вопрос: «влияет ли погода на давление человека?» – является риторическим.

Высокое атмосферное давление и гипертония

На изменение давления атмосферы непосредственно влияет температура воздуха, параметры влажности, скорости ветра и даже времена года. Так, когда мы наблюдаем морозный, ясный день, без осадков, это свидетельствует о высоком атмосферном давлении, то есть антициклоне. Что же происходит в организме человека, а именно с его артериальным давлением? Оно, следуя установленной связи, также повышается. При этом у гипертоников особенно ухудшается состояние, у них «на погоду» поднимается давление еще выше.

Наиболее частым неприятным симптомом такого состояния является головная боль различной интенсивности и характера. Но могут возникать и другие признаки:

шум в ушах, нарушения слуха;
потемнение в глазах;
сухость слизистых оболочек;
сильное биение сердца, нарушения ритма;
болевые ощущения в области сердца;
учащение дыхания, одышка.

Если скачок давления был резким, то при отсутствии должной помощи возможен острый приступ гипертензии, известный, как гипертонический криз. А это первая ступень к инсультам и инфарктам.

Низкое атмосферное давление

При повышенной влажности воздуха, облачности, высокой температуре и низком атмосферном давлении проявляется циклон. Чаще всего это происходит осенью и весной. В это время больше всего страдают гипотоники – люди, у которых показатели артериального давления могут и не достигать отметки 100/60 мм рт. ст. При этом, вследствие расширения кровеносных сосудов, кровь медленнее циркулирует по организму. Это приводит к кислородному голоданию тканей и органов.

Во время циклона давление падает еще ниже, что вызывает такие симптомы:

головокружение;
апатия, снижение работоспособности;
сильные головные боли;
слабый пульс;
возможные расстройства пищеварительной системы;
затрудненное дыхание.

На фоне недостаточного снабжения головного мозга кислородом и проблем с дыхательной системой иногда возникают панические атаки – острые, мучительные приступы беспричинного страха. Они являются частым спутником вегетососудистой дистонии, которой подвержены многие гипотоники.

Что же происходит с давлением гипертоников при циклоне? Они тоже страдают от резких изменений погоды. Большинство людей, подверженных гипертензии, принимают препараты, контролирующие их самочувствие. Прежде всего, медикаменты для снижения давления. При циклоне его показатели падают еще ниже, что ухудшает общее самочувствие человека. Он ощущает упадок сил, снижение внимания, давящие боли в голове и нарушение зрения.

Что делать, если скачет давление на погоду. Рекомендации врачей

В зависимости от того, какому состоянию вы подвергаетесь, гипотонии или гипертонии, список рекомендаций врачей разительно отличается.

Если больной жалуется на симптомы, характерные для сниженного артериального давления, то при смене погоды необходимо:

больше времени проводить на свежем воздухе;

заняться активным спортом (бег трусцой, велопрогулки, плаванье);
пить много жидкости;
употреблять кофеинсодержащие напитки (крепкий чай, кофе);
для экстренного повышения давления принимайте настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Людям, склонным к гипертонии, врачи настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил:

избегать физического и эмоционального утомления;
отказаться от прогулок на жаре и солнце;
постоянно проветривать помещение, по возможности использовать кондиционер;
придерживаться правильного питания, исключив соленую, пряную, острую и жирную пищу;
не употреблять кофе и иных напитков, содержащих кофеин.

В любом случае следует наладить режим дня, больше отдыхать, не поддаваться стрессам и правильно питаться. А чтобы своевременно помочь своему организму, важно контролировать давление при помощи специальных приборов.

Влияние давления и перемены температуры

Помимо атмосферно давления, на организм воздействуют и другие погодные параметры, а именно температура воздуха и влажность. Когда все эти показатели сбалансированы, например, при высокой температуре наблюдается нормальная влажность и давление, то и самочувствие остается в пределе нормы. Важно знать, что происходит с давлением, когда эти показатели значительно отклоняются от средних, и как это отражается на функционировании систем организма.

Если при высоких показателях атмосферного давления наблюдается резкое и значительное снижение температуры и увеличение влажности воздуха, может развиться состояние гипотермии, проще говоря, переохлаждения. При этом возникает спазм сосудов, что провоцирует уменьшение теплоотдачи. При стойком спазме значительно повышается давление, это может привести к гипертоническому кризу.

При увеличении влажности в воздухе снижается количество кислорода. Организм болезненно реагирует на кислородное голодание, возникает головокружение, слабость, онемение конечностей, возможны приступы паники.

Изменение атмосферного давления с высотой

Показатели артериального давления прямо связаны с высотой над уровнем моря. Если подниматься вверх, оно снижается, как и концентрация кислорода. При опускании на глубину, под воду или под землю, происходит обратный процесс, и давление значительно повышается.

Если человек длительное время проживает на одной местности, в горах или в низинах, то он привыкает к сложившимся условиям. При резкой смене места обитания, когда системы организма не успевают перестроиться, возможно ухудшение самочувствия.

При подъеме в гору:

дыхание становится учащенным и поверхностным;
увеличивается скорость сердечных сокращений;
возникает головная боль;
ощущается нехватка воздуха;
возможны кровотечения из носа.

При спуске в низину:

дыхание замедляется и становится более глубоким;
снижается скорость сердцебиения;
наблюдается сухость слизистых оболочек;
возможен дискомфорт в области сердечной мышцы.

Метеопатия

Если скачет давление на погоду, ощущается недомогание, эмоциональные и физические расстройства, такое состояние принято называть метеопатией.

На подверженность такому состоянию влияют различные факторы:

генетическая предрасположенность;
возраст;
личностные качества;
наличие хронических проблем со здоровьем.

Проявления этого синдрома могут выбить человека из привычного ритма жизни на несколько дней.

При этом, помимо физических недомоганий (головокружения, скачки АД, изменения температуры тела, слабости, онемения конечностей, приступов аллергии и т. д.), наблюдается целый спектр психологических реакций:

апатия;
депрессия;
слезливость;
раздражительность;
повышенная тревожность;
приступы паники.

Врачи рекомендуют при склонности к такому состоянию придерживаться здорового образа жизни, снизить эмоциональные и физические нагрузки и отслеживать прогнозы синоптиков, чтобы быть готовыми к погодным изменениям.

Источник

Ученые доказали, что погода очень сильно влияет на состояние здоровья. При резкой смене погодных условий у многих людей проявляются:

Повышается артериальное давление,
Начинается сильное сердцебиение;
Появляется бессонница и плохое настроение;
Усталость, подавленность, лень.

Люди, страдающие от метеочувствительности, должны серьезней относиться к своему здоровью. Порой обычное повышение температуры воздуха может не только повысить верхнее артериальное давление, но и стать причиной инфаркта.

Резкое повышение или понижение градусов на улице может привести к развитию осложнений для тех, кто страдает от хронических заболеваний. Прогноз погоды для таких людей должен стать ежедневным мониторингом. Необходимо следить за температурой воздуха, скачками атмосферного давления, скоростью ветра. Очень важно подготовиться к изменению погоды!

Симптомы метеочувствительности при гипертонии

Как влияет погода на артериальное давление? У гипертоников при изменениях погодных условий появляются сильные головные боли. Иногда случаются случаи сильного головокружения и обморока.

Начиная со второй стадии гипертонии могут проявляться симптомы:

Сердечные боли;
Высокое артериальное давление;
Одышка и тошнота;
Депрессия и стресс.

У пациентов, которые страдают расстройством нервной системы, часто случается гипертонический криз! В большей степени такие случаи диагностируют весной.

Инфаркт и инсульт чаще случаются у гипертоников и сердечников в период прохождения погодного фронта или в полнолуние. В это время у людей изменяется тонус сосудов, кровь начинает сворачиваться интенсивней, образуются тромбы. В такие дни необходимо держать себя в тонусе, отказаться от алкоголя, пропить отвары лекарственных трав, кушать полезные продукты.

Магнитные бури – еще один враг гипертоников. В этот период у 70% людей, с диагнозом гипертоническая болезнь, меняется артериальное давление, появляется сонливость, ухудшается зрение, болит сердце.

Врачи советуют при магниточувствительности употреблять в пищу рыбу, молоко, горох и чечевицу.

Профилактика метеопатий

Если человек чувствителен к изменению погодных условий, то следует запомнить простые рекомендации:

Нельзя переутомляться ранней весной и поздней осенью.
Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
Нахождение несколько часов в день на свежем воздухе вдали от города и автодорог.
Нужно вести активный образ жизни. Утренняя гимнастика, вечерние пробежки или прогулки, плавание в бассейне по выходным.
Ежедневный душ прохладной водой.

Весна и осень – это лучший повод отправиться в санаторий или курортный отдых. Для гипертоников полезно отправиться ближе к горам.

профилактика метеочувствительности

Таблица: схема медицинской оценки погодных условий

Оценочные показатели, единицы измерения	I тип (благоприятная)	II (умеренно благоприятная)	III (неблагоприятная)
1	Межсуточный перепад атмосферного давления, гПа (мм рт. ст.) с градиентом его падения за 3 часа	до 5 гПа (до 4 мм рт.ст.) не более 1,0	5-10 гПа (4-8 мм рт.ст.) 2-3 (1,5-2)	>10 гПа (>8 мм рт.ст.) >3 (>2)
2	Межсуточный перепад среднесуточной температуры воздуха, 0C	до 30C	5-100C	10-150C
3	Относительная влажность, %	55-70%	75-80%	>85%
4	Скорость движения воздуха, м/сек	до 5 м/сек	5-10 м/сек	>12 м/сек
5	Облачность, баллы	0-4 балла	5-8 баллов	8-10 баллов
6	Осадки, мм/сутки	5-6	8-20	20-24
7	Колебания весового содержания кислорода в воздухе, г/м3	±5 г/м3	5-15 г/м3	>15 г/м3
8	Хромосомные вспышки на Солнце, баллы	отсутствие	до 1 балла	2 балла и более
9	Геомагнитное поле,	до 50	50-150	150-200
10	Коэффициент униполярности ионов, q, в пределах	0,3-1,5	до 0,4	более 0,4
11	Суммарный индекс по метеорологическим и гелиофизическим показателям	0 – 19	20 – 49	50 и более

Полезные травы для метеочувствительных людей

Фитотерапевты в период резкой смены погоды советуют пить отвары или добавлять в чай лечебные растения:

Для нормализации артериального давления при гипертонии: арника, омела, сушеница, осока, рябина черноплодная, барвинок.
Для быстрого засыпания и в случаях душевного волнения: валериана, пустырник, мелиса, душица.
Мочегонные средства: береза, горец, брусника, клюква, зверобой.
Для уменьшения внутричерепного давления: василек, береза, черника, спорыш.

Важно следить за своим АД на протяжении дня! Сильные скачки могут стать причиной инсульта или инфаркта, поэтому откладывать борьбу с недугом не стоит.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник

Влияние антициклона на АД

Циклон – это воздушная масса со сниженным атмосферным давлением, которая зачастую приносит облачность и осадки. Кроме этого он негативно отражается на самочувствии человека, особенно ощущают это те, кто имеют проблемы с сосудами.

С приходом циклона концентрация озона в воздухе уменьшается, он разжижается, а показатель углекислого газа – возрастает. Именно поэтому данное климатическое явление негативно сказывается на гипотониках.

Влияние циклона на состояние человека сопровождается:

появлением тошноты, головокружений, упадком сил;
ухудшением поступления к органам и тканям крови;
затрудненным дыханием;
спазматическими головными болями;
учащением сердечного ритма, более частым дыханием.

Такие ощущения связаны с поступлением в организм меньшего количества кислорода и недостаточным обеспечением питательными компонентами, ведь артериальное давление опускается еще ниже.

Чтобы организм не так сильно реагировал на циклон, медиками рекомендовано регулярное закаливание,

водные процедуры

, посильные физические нагрузки, которые будут способствовать укреплению сосудов, пить больше жидкости. Употреблять много

тонизирующих напитков

не стоит, так как они вызывают привыкание.

Снижение атмосферного давления может вызвать у гипотоника гипертонический криз и даже кому. В такие дни людям с низким давлением желательно высыпаться, ведь отдых хорошо сказывается на здоровье сосудов и сердца.

Во время антициклонов люди с повышенным давлением больше подвержены возникновению кризов. По этой причине большинство пожилых людей чувствуют себя в такие дни хуже.

В период антициклона погода становиться стабильной, нет осадков, но при этом атмосферное давление увеличивается. Лицо человека становиться красным, перед глазами появляются мушки, а в голове ощущается, как бьется пульс.

Гипертоники во время антициклона замечают:

шум в ушах;
головную боль;
учащенный пульс, повышение АД;
общую слабость.

Если не реагировать на эти симптомы, могут возникнуть более сложные заболевания. Гипертонический криз появится, если АД достигнет значений 220/120 мм. рт. ст. Могут проявиться и другие расстройства, например, тромбоз, кома, эмболия.

В дни антициклонов лучше воздержаться от физических нагрузок, меньше бывать в душных помещениях, есть легкую пищу, чтобы не перегружать организм. Важно принимать лекарственные средства, но только те и в том количестве, которое назначил вам врач.

В жаркую погоду, во время антициклона увеличивается риск инсультов и инфарктов.

Лечение метеозависимости

В первую очередь, чтобы справляться с метеочувствительностью, нужно обратиться к врачу. Возможно, придется некоторое время принимать антидепрессанты или транквилизаторы. Самостоятельно принимать данный вид препаратов не рекомендуется.

Для снижения внутричерепного давления принимают гомеопатический препарат «Лимфомиозит». Гипертоникам показаны мочегонные и успокоительные лекарственные средства. Чтобы простимулировать деятельность головного мозга, доктора назначают «Луцетам».

Еще одно эффективное средство, которое назначают при скачках АД на фоне изменения погодных условий, — «Кавинтон». Он способствует снятию боли, насыщает головной мозг кислородом, который так необходим метеозависимым людям в неблагоприятную погоду. Принимают медикамент курсами. Дозировку назначает врач после обследования пациента.

При наступлении изменений погоды нужно начинать принимать все лекарства, которые были назначены доктором. Так есть возможность снизить негативное влияние неблагоприятной погоды на организм гипертоникам и гипотоникам.

Причины метеорологической зависимости

Влиянием атмосферного давления называют процесс, когда из-за изменения погодных условий некоторые люди начинают чувствовать ухудшение самочувствие. Обусловлено такое влияние, в первую очередь, работой щитовидной железы. Нарушения работы этого органа оказывают существенное влияние на метеорологическую зависимость.

Кроме этого, есть категории лиц, которые предрасположены к метеорологической зависимости:

Люди, страдающие ВСД.
Личности, возраст которых превышает 40 лет.
Пациенты с низкой иммунной защитой, нарушениями работы щитовидки и нервной системы.
Эмоционально возбудимые личности.
Люди, образ жизни которых относится к малоподвижным.

Склонность к депрессиям и неврозам также обостряет повышенную зависимость от перемены погодных условий. Помимо этого, на зависимость влияет образ жизни, питание и недостаток витаминов и минералов в организме человека.

Профилактика метеопатий

Если человек чувствителен к изменению погодных условий, то следует запомнить простые рекомендации:

Нельзя переутомляться ранней весной и поздней осенью.
Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
Нахождение несколько часов в день на свежем воздухе вдали от города и автодорог.
Нужно вести активный образ жизни. Утренняя гимнастика, вечерние пробежки или прогулки, плавание в бассейне по выходным.
Ежедневный душ прохладной водой.

Весна и осень – это лучший повод отправиться в санаторий или курортный отдых. Для гипертоников полезно отправиться ближе к горам.

Таблица: схема медицинской оценки погодных условий

Терапия гипертонии и гипотонии не будет эффективной, если уделять внимание своему самочувствию только тогда, когда начинаются сильные приступы. Метеозависимость относится к тем недугам, которые требуют внимания все время.

Главный фактор терапии метеозависимости — это хорошо высыпаться. Сон должен быть крепким и длиться не менее 8 часов. В осенние и зимние месяцы его длительность бывает и больше. Укреплять здоровье нужно регулярно всеми доступными средствами.

Например, важно уделять внимание физической активности. Не обязательно изнурять себя тренировками, но частые пешие прогулки на свежем воздухе в парке помогут укрепить иммунную систему, а также повысят сопротивляемость к перепадам АД.

В такие дни важно и питание. Желательно сократить количество мясных блюд в рационе. Также воздержаться от жареного и жирного, а отдать предпочтение растительной пище и крупам. Молочные продукты и сыры также помогают пережить перепады погоды.

При гипертонии свое утро нужно начинать с прохладного душа. На завтрак лучше выпить зеленый чай, а не кофе или черный чай. Переедание негативно сказывается на АД в эти дни. Приемы пищи должны быть частыми, а порции блюд маленькими.

Гипотоники, в отличие от гипертоников, наоборот, должны начинать свой день с чашки крепкого черного чая с медом. Перед сном можно принять ванну, добавив в нее немого эвкалиптового или пихтового эфирного масла. Не лишним перед сном будет прием успокоительных травных чаев или препаратов.

Чтобы предупредить появление отеков, рекомендуется уменьшить потребление соли и пить больше мочегонных чаев. Полностью нужно отказаться от вредных привычек. Отказ от курения и алкогольных напитков окажет благоприятное воздействие на кровеносную систему и сердце, тем самым облегчив приступы перепадов АД.

Людям с метеочувствительностью во время перемены погоды приходится несладко. Повлиять на погодные условия невозможно, а мучаться с приступами не хочется никому. Поэтому во избежание скачков АД нужно тщательно следить за своим здоровьем все время.

Симптомы метеочувствительности при гипертонии

Как влияет погода на артериальное давление? У гипертоников при изменениях погодных условий появляются сильные головные боли. Иногда случаются случаи сильного головокружения и обморока.

Начиная со второй стадии гипертонии могут проявляться симптомы:

Сердечные боли;
Высокое артериальное давление;
Одышка и тошнота;
Депрессия и стресс.

У пациентов, которые страдают расстройством нервной системы, часто случается гипертонический криз! В большей степени такие случаи диагностируют весной.

Магнитные бури – еще один враг гипертоников. В этот период у 70% людей, с диагнозом гипертоническая болезнь, меняется артериальное давление, появляется сонливость, ухудшается зрение, болит сердце.

Врачи советуют при магниточувствительности употреблять в пищу рыбу, молоко, горох и чечевицу.

Источник