Хроническая усталость и гипертония

Переутомление сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, что проявляется сбоем в работе сердца. В результате давление либо повышается, либо понижается. Возможна тахикардия или брадикардия. Нередко артериальное давление то резко подымается, то сильно снижается в короткие промежутки времени. Из-за недостаточного питания тканей, развития гипоксии нарушаются процессы окисления и восстановления, что чревато распадом витамина С и невсасываемостью глюкозы.

Утомление и усталость — недлительное понижение дееспособности человека, возникающее после осуществления работы. Часто его путают с переутомлением, и это является ошибкой. Переутомление — продолжительная усталость организма человека, которая влечет за собой тяжелые последствия для здоровья, в частности, из-за резких колебаний АД. Заболевание развивается при регулярном недостатке отдыха, когда организм не успевает восстанавливаться после трудовых дней.

1. Постоянное умственное перенапряжение на рабочем месте.
2. Неправильное питание, нехватка витаминов и микроэлементов.
3. Неполноценный отдых после труда, когда организм не успевает восстановиться и пополнить свои резервы.
4. Стрессовые ситуации.
5. Сильная физическая нагрузка, к которой организм не был готов.
6. Применение медикаментов, провоцирующих утомление. Среди них:
   • препараты, оказывающие действие на центральную НС;
   • противопростудные и противокашлевые лекарства, которые принимались более 2-х раз в месяц;
   • антигистаминные лекарственные препараты.
7. Заболевания длительного протекания:
   • депрессия;
   • сердечная недостаточность;
   • онкологические заболевания;
   • ожирение;
   • бронхиты и другие вирусные заболевания.

Вернуться к оглавлению

Различают 2 вида утомления — умственное и физическое. Физическое формируется по нарастающей. Организм поначалу ощущает обычное утомление, боль в мышцах, ломоту тела. Если человек не дает организму восстановиться и отдохнуть, а продолжает заниматься физическими нагрузками, то наступает полное физическое переутомление. Умственное утомление отличается от физического природой возникновения. После умственного и психологического перенапряжения человек склонен чувствовать вялость, усталость, боль в мышцах, разбитость.

1. Нарушение сна.
2. Бледная кожа, синяки под глазами.
3. Тошнота, рвота.
4. Головная боль, покраснение глаз.
5. Нарушения на уровне эмоций.
6. Боль в мышечных тканях, даже после отдыха.
7. Скачки АД.
8. Рассеянность.
9. Сердечные боли.
10. Нарушение аппетита.

Вернуться к оглавлению

Переутомление представляет собой длительную усталость организма, негативно влияющую на сердце и сосуды. В результате сбоев работе сердечно-сосудистой системы происходит повышение или снижение давления в короткий промежуток времени. Такие колебания АД могут оказать негативное влияние на здоровье и привести к тяжелым последствиям.

Переутомление наступает вследствие длительного воздействия психических, умственных, а также физических раздражителей и является реакцией нервной системы. Заболевание появляется из-за неправильной организации режима отдыха и труда, когда организм не успевает восстановиться. К причинам такого состояния относятся:

• умственная нагрузка в профессиональной сфере;
• употребление пищи, содержащей недостаточное количество витаминов;
• пессимистический настрой, неправильная реакция на жизненные события;
• стресс;
• неудовлетворенность семейными отношениями, работой, зарплатой;
• чрезмерная физическая нагрузка если организм недостаточно подготовлен;
• использование медикаментов, вызывающих переутомление;
• заболевания, не поддающиеся лечению в течение длительного периода времени (депрессия, сердечная недостаточность, онкология).

К симптомам переутомления относятся:

Усталость, истощение после тренировки являются нормальной реакции организма, и после отдыха человек восстанавливается. Если же это состояние длится долго, то переходит в хроническую усталость, которая сопутствует психическим расстройствам, другим заболеваниям, вызывает перепады настроения. Встречается умственное и физическое переутомление.

При физическом истощении организма бывает общая слабость и потемнение в глазах.

Последнее характеризуется постепенным возрастанием. Сначала ощущается обычная усталость, болят мышцы и ломит тело. Если организм не будет отдыхать и восстанавливаться из-за постоянных физических нагрузок, происходит физическое переутомление, которое отличается от умственного природой возникновения. Умственное перенапряжение проявляется вялостью, усталостью, разбитым состоянием, болями во всех мышцах.

При переутомлении повышение АД является результатом умственных нагрузок. Человек не выходит из стрессового состояния, напряжен, не отдыхает. В результате происходит нарушение мозгового кровообращения, начинают сужаться сосуды, болит голова, поднимается давление. Вследствие физического переутомления давление может понизиться. Кровообращение становится медленным, ощущается общая слабость, темнеет в глазах.

Низкое давление или внезапное его понижение может повлечь за собой головокружение, а также обморок.

Существуют такие стадии переутомления:

Головная боль характерна для средней стадии истощения организма.

• Легкая 1-я. Характеризуется большой усталостью, нарушением сна, во время которого организм не успевает восстановиться, и человек чувствует себя усталым. Поднимается давление, аппетита нет, уменьшается активность.
• Средняя 2-я. Болят руки, ноги, болит голова, повышается или понижается давление, бледнеет кожа. Появляется сонливость, рассеянность, вялость, ощущение дискомфорта, уменьшается вес. Из-за недостатка в крови глюкозы нарушаются обменные процессы.
• Тяжелая 3-я. Нарушается работа всех органов, что влечет за собой тяжелые последствия. Характеризуется неврастенией, возбужденным состоянием, сонливостью днем, бессонницей ночью, хронической усталостью, понижение давления.

Вернуться к оглавлению

Во время первой стадии заболевания следует уменьшить физическое и умственное напряжение. Нужно обеспечить полноценный 2—3-недельный отдых. Необходимо правильно питаться и вовремя ложиться спать, регулярно гулять, посещать массажные процедуры. После отдыха возрастание нагрузок должно быть постепенным.

Лечение переутомления 2-й стадии аналогичное. Показан отдых в санатории. Такая реабилитация длится не менее месяца. В тяжелой стадии, а также при развитии депрессии или невроза требуется госпитализация и прием таблеток, которые подбирает лечащий врач, так как самолечение может привести к негативным последствиям. Хорошим эффектом обладает самомассаж и другие физиотерапевтические процедуры.

Если вы имеете ввиду физическую усталость ,то здесь как раз наоборот обычно бывает ,потому что при физической работе сосуды наоборот расширяются и при расходе адреналина его становится меньше.От психологической усталости и напряжения ,конечно же ,давление повышается.Но если у вас бес причины повышается давление,не старайтесь свалить вину на усталость ,и начинайте искать причину,то есть ,обследуйтесь.

Adblock
detector

Доброго времени суток! Хочется получить информацию квалифицированного специалиста вот по такому вопросу. Моя мама (ей 60), работающий пенсионер чувствует под вечер общее недомогание, ощущение » кидает из стороны в сторону», стала жаловаться на память..ну в целом состояние «изработанного человека». Подскажите пожалуйста, какие препараты можно в системе принимать для улучшения памяти и восстановления жизненного тонуса да и вообще , что приемлемо в таком возрасте чтобы снять синдром хронической усталости. Спасибо!
elena mix

Здравствуйте, Елена!

Во-первых, хотелось бы знать, «синдром хронической усталости» — этот диагноз вы поставили сами своей маме, или он был сказан врачом, осматривающим вашу маму и видевшим результаты обследования её организма? Всё-таки есть большая разница в этих двух вещах. Мне почему-то кажется, что вы самостоятельно вывели этот диагноз на основании своих догадок и некоторых предпосылок состояния вашей мамы. А между тем, из шести миллионов ежегодных обращений к врачу по поводу усталости, очень небольшой процент может быть приписан к синдрому хронической усталости (CFS).

Необъясняемая хроническая усталость продолжается в течение более шести месяцев, нарушает обычную жизнь пациента и не имеет никаких идентифицируемых медицинских или психологических проблем, позволяющих объяснить это состояние. Состояние не является синдромом хронической усталости, если не удовлетворяют следующим критериям, указанным ниже в списке. Такие состояния называют идиопатической хронической усталостью (термин ‘идиопатический’ означает, что причина не известна).

Критерии cиндрома хронической усталости

* Более четырех из следующих признаков должны присутствовать более шести месяцев:

(1) кратковременная потеря памяти или серьезная неспособность концентрироваться, влияющая на работу, обучение или другие действия

(2) воспаленное горло

(3) увеличение периферических лимфатических узлов (например, шейных или подмышечных)

(4) мышечные боли

(5) боль в суставах без покраснения или распухшие суставы

(6) интенсивные периодические головные боли

(7) сон не дает отдыха

(8) после любого усилия, усталость продолжается более одного дня

* Усталость должна быть серьезной

(1) сон или отдых не уменьшают усталость

(2) усталость — не результат чрезмерной работы или физической активности

(3) усталость существенно нарушает функциональные способности человека дома, на работе и обществе.

* Усталость должна быть новым состоянием с определенным временем начала.

Например, многие пациенты сообщали о хронической усталости после гриппоподобной болезни (в одном исследовании 20 % пациентов сообщили о хронической усталости после гриппа). Часто, это состояние появляется как вирусная инфекция верхних дыхателых путей, с комбинацией лихорадки, головной боли, мышечных болей, воспаленного горла, оталгии (отит), выделениями из носа, кашля, поноса и усталости. Как правило, начальная болезнь не более серьезна, чем простуда или грипп.

* Признаки должны сохраняться продолжительное время.

При обычных инфекционных болезнях, признаки исчезают через несколько дней, но при CFS, усталость и другие признаки постоянно возвращаются или продолжаются в течение от нескольких месяцев до нескольких лет. Многие пациенты имеют признаки возвращающейся гриппоподобной болезни с продолжительностью приступа от нескольких часов до нескольких недель.

Во-вторых, как вы понимаете, никоим образом нельзя назначить лечение человеку, которого не видишь и в диагнозе которого абсолютно не уверен. Возможно, у вашей мамы вовсе не синдром хронической усталости, а вегетососудистая дистония или гипертония. Я понимаю, что хождение по нашим врачам, это порой то же самое, что хождение по мукам. Но всё-таки рекомендую обратиться к хорошему специалисту за очной консультацией и осмотром для установки точного диагноза и назначения корректного лечения. Ну и конечно, не исключаю, что мама действительно устает на работе и от этого (в том числе) у нее проявляются описанные вами симптомы. Поэтому, естественно, ей нужно отдыхать побольше, либо вообще, если есть возможность, подумать о выходе на пенсию и поездке на подходящий её возрасту и заболеваниям курорт. Возможно, эти два условия уже будут достаточны для того, чтобы недомогание ушло и больше не возвращалось.

Желаю здоровья вам и вашей семье!

Дополнительно по теме: sarcoidosis.by.ru