Холодный компресс при повышенном давлении
Бывают ситуации, когда АД поднимается в короткие сроки, а возможность обратиться к врачу отсутствует. Если вас сопровождает острая головная боль, головокружение, шум или гул в ушах и тошнота, онемение конечностей, сердцебиение, можно подозревать гипертонический криз со всеми вытекающими. Здесь уже медлить нельзя — вызывайте «скорую» и сбивайте АД подручными средствами до ее приезда. Как быстро снизить давление в домашних условиях?
Какими таблетками можно воспользоваться при резком скачке АД?
Внимание! Эта информация может быть принята к сведению лишь при условии, что вы точно знаете свое рабочее давление и уверены, что на момент приема лекарственных средств оно у вас серьезно повышено! Обычно медикаментозно АД снижается при показателях 160/90 и более. Какими таблетками его снизить?
- «Папазол«. Комплексный спазмолитик. Снижает давление. Стандартная дозировка — 1-2 таблетки. Противопоказан детям, при эпилептическом и бронхообструктивном синдромах, при эпилепсии, расстройстве AV-проводимости, высокой чувствительности по отношению к любому из составляющих, расстройстве AV-проводимости. Передозировка опасна!
- «Каптоприл«, «Капотен«. Действенный ингибитор. Оптимальный препарат, позволяющий снизить АД в короткие сроки (за 15-25 минут показатели снижаются на 15-20%). Стандартная норма — 1 таблетка. Противопоказан при болезнях печени и почек, ангионевротическом отеке, отеке Квинке, гиперкалиемии, после трансплантации почек, беременности, лактации, сахарном диабете, повышенной чувствительности к ингибиторам. Не назначается до 18 лет.
Что еще можно сделать, пока на ваш вызов едет «скорая»?
- Выпить 1/2 таблетки «Каптоприла», вторую оставить под языком.
- Приложить к затылку горчичник (держать до 5 минут).
- Опустить ноги в горячую воду (держать до 5 минут).
- Накапать Корвалол (40-45 кап.), разбавить его водой и выпить. Внимание! При использовании «Карвалола» дозировка «Каптоприла» снижается вдвое!
- Удобно сесть. Ноги должны быть опущены.
Теперь рассмотрим народные методы возращения к нормальным показателям АД.
Как снизить давление с помощью дыхания — быстро, без лекарств
Как быстро снизить давление в домашних условиях еще? Отвечаем: научитесь дышать! Постарайтесь отнестись к этому совету без иронии, поскольку дыхательная гимнастика успокаивает, насыщает вас кислородом, облегчает ток крови. Все это приводит к снижению давления. При не слишком высоких отклонениях от нормы можно обойтись и без дополнительного приема лекарств. Мы предлагаем вам освоить древнюю дыхательную гимнастику (методика Цигун).
- Дышать нужно диафрагмой. Грудная клетка неподвижна. Работает только живот (на вдохе выдвигается, на выдохе втягивается обратно).
- Голова во время гимнастики не поворачивается, не опускается, не поднимается. Соблюдайте прямую линию «позвоночник — шея».
- Типы упражнений (можно выбрать):
- диафрагмальное размеренное дыхание с быстрым втягиванием живота (выдох) и пассивным, спокойным вдохом;
- дыхание глубокое, спокойное, с равной интенсивностью.
Давление снизится быстро, без лекарств, если будете соблюдать основные аспекты гимнастики:
- дыхание глубокое (животом);
- дыхание носом (в других гимнастиках работают и нос, и рот);
- положение туловища всегда должно быть правильным.
Срочно снять давление поможет вода
Очень часто встречаются советы использовать лед при головных болях. Считается даже, что холод способен серьезно снизить давление. Такой способ действительно снижает болевое восприятие. Но при скачке давления вверх манипуляции с холодом могут усугубить и без того неважную ситуацию. Чтобы вы не сомневались в этом, напомним следующее:
- холод влияет на кровеносные сосуды, сужая их;
- просвет сосудов становится значительно меньше;
- количество крови при этом не уменьшается.
Вывод: холодные компрессы при резких скачках давления могут оказаться опасными, поскольку не понижают, а, напротив, повышают давление!
Чтобы срочно снизить давление, использовать нужно не холодную, а горячую воду. Ее наливают в таз, в который по щиколотку погружают ноги. Параллельно к затылку желательно приложить полотенце (кусок ткани), смоченное в горячей воде. Время воздействия — 5 мин.
Можно ли снизить давление уксусными компрессами за один день?
Многие медики скептически улыбаются, когда слышат о попытках нормализовать давление уксусом. Однако отзывы говорят о том, что система эта все-таки работает и приносит неплохие результаты. Уксусные компрессы действительно снимают давление за один день.
Главное — выполнить процедуру правильно. Как быстро снизить давление в домашних условиях компрессами?
- Разведите уксус стандартной концентрации (9%) теплой водой пополам. Раствора понадобится столько, чтобы можно было полностью намочить полотенце.
- Отожмите смоченную ткань и оберните ею ступни на десять минут.
- Это время проведите спокойно, усевшись поудобнее и расслабившись. Ноги оставьте на полу.
- После истечения указанного времени ополосните их от уксуса хорошо теплой водой.
Каким образом действует этот компресс? Уксус выступает в роли раздражителя рефлекторных зон. А горячая вода усиливает влияние компресса. Способ эффективен, но он не избавит вас от гипертонии. Это лишь экстренный вариант понижения давления, дающий временный эффект.
Горчичники — средство, которое работает быстро, видео
Это еще один отличный метод, который можно использовать при быстро растущем давлении. Он широко известен, как народное средство, но рекомендуется к применению и терапевтами. Горчичники в данном случае обладают не только согревающим действием, но и отвлекающим. Благодаря им сосуды быстро начинают расширяться, движение крови облегчается и давление, соответственно, падает.
Использовать можно любые горчичники, купленные в аптеке. Подойдут как давно привычные бумажные, так и пакетированные. Первые лучше ставить через тонкую ткань или марлю (они действуют агрессивнее), вторые ставятся сразу. Нет необходимости точно фиксировать время процедуры — держать аппликации можно долго, если нет чувства сильного жжения. Главное, чтобы вместо терапевтического эффекта вы не получили ожоги. Для снижения АД, как правило, хватает 10-15 мин — прием работает достаточно быстро, видео.
На какую зону ставить? На затылок. Дополнительно можно выпить «Но-шпу» (1-2 табл.) и Корвалол (25-30 кап.).
Пока действуют горчичники, займитесь акупунктурными зонами на ушах. Нет необходимости искать нужные точки — достаточно сделать несколько простейших манипуляций:
- возьмитесь за мочки и потяните их вниз. Делайте это энергично, 20 раз, без перерывов;
- то же осуществите с верхними точками ушных раковин (потягивание вверх);
- дальше потяните скользящими движениями пальцев середину «каемки» ушей;
- закончите массаж растиранием органов слуха, причем не подушечками пальцев, а костяшками — 10 сек по/против хода часов.
Наиболее популярные и действенные народные средства
Пустырник.
Успокаивает, улучшает работу сердца, снижает давление. Одновременно является и антиоксидантом, и легким мочегонным, и антибактериальным/противовоспалительным препаратом. Нормализует ритм сердца при в/с дистонии. Расширяет сосуды. Действует мягко. Показан при неврозах, ранней артериальной гипертонии. Дозировка:
- водный настой — 75 мл, 2 р/д;
- спиртовая настойка — 35-45 кап., до 4 р/д;
- экстракт жидкий — до 20 кап., до 4 р/с.;
- таблетки — до 14 мг, до 4 р/с.
Верхнее давление при приеме снижается на 10 ед., увеличивать дозировку можно лишь с разрешения доктора. Противопоказаний нет. Устойчивый терапевтический эффект ожидается при регулярном, длительном применении пустырника. После трехмесячного курса — месяц перерыва.
Сбор «Монастырский».
Существует несколько вариантов состава этого чая — раньше лечебные народные средства вообще не записывались, а передавались, что называется, «на слуху». Размещаем один из старых рецептов, дошедших до нас.
Сбор довольно сложный, по действию схож с пустырником, но эффект гораздо сильнее. Возьмите по жмене заготовленных в сезон
- девясила;
- шиповника;
- боярышника;
- черноплодной рябины;
- калины;
- душицы;
- пустырника;
- топяной сушеницы;
- мяты;
- ягод земляники;
- семени льна.
Ягоды подойдут сухие. Состав оказывает укрепляющее, успокаивающее и сосудорасширяющее действие. Каждый компонент дополняет друг друга. Для заваривания лучше воспользоваться термосом. Засыпьте в литровую колбу жменю сбора, залейте кипятком, укупорьте и оставьте на ночь. Пьют настой без сахара, по чашке утром и чашке вечером.
А если вам сложно самостоятельно приготовить «Монастырский сбор», то можно его купить готовый тут
Мы рассказали, как быстро снизить давление в домашних условиях и как поддерживать его в норме народными средствами. Но вы должны понимать, что скачки давления — вещь серьезная и от врачебной помощи и обследования отказываться нельзя. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме о лечении народными средствами.
Читайте подробнее по теме:
Источник
Высокое давление – недуг современной цивилизации. Причины возникновения — перенапряжение и стрессовые ситуации, низкая двигательная активность, лишний вес, нарушение гормонального фона. Опасно тем, что может привести к нежелательным последствиям: инфаркту, инсульту и другим.
Есть достаточное количество проверенных народных средств, которые быстро улучшают самочувствие. Главное — не паниковать! Запомните, что резкое снижение давления может спровоцировать головокружение, ухудшение зрения, тошноту, а иногда и рвоту.
Правильное дыхание + массаж = быстрый результат
При первых признаках недомогания необходимо прилечь или удобно сесть, опустить плечи, шею держать ровно, постараться расслабиться. Без резких движений снять или расстегнуть сдавливающую одежду. Дышать следует по принципу: на три медленных счета плавный вдох, на четыре счета выдох, пауза – один счет. Сконцентрируйтесь на дыхании. Это поможет значительно улучшить состояние, поскольку частой причиной гипертонии являются переживания и негативные эмоции.
В течение двух-трех минут разотрите ушные раковины до покраснения. Растирание можно делать в произвольном порядке. Поглаживающим, едва ощутимым надавливанием произведите самомассаж шеи, воротниковой зоны, область висков, затылка, верхней части грудной клетки. Давление быстро понизится.
Пушистый лекарь поможет преодолеть недомогания
А вы знаете, что быстро снять болезненные симптомы помогают наши пушистые друзья? При повышенном давлении полежите с любимой кошкой, погладьте ее. Часто кошка сама ложится на воротниковую зону. Давление заметно упадет, наступит облегчение.
Улучшит состояние горячая вода и горчица
Горячая вода благоприятствует приливу крови к ногам, поэтому давление быстро падает. Для проведения процедуры необходим тазик с горячей водой. Следует опустить в него ноги на 10-15 минут, периодически доливать подогретую воду. Как только давление снизится, вытереть ноги и надеть носки (желательно шерстяные) для сохранения тепла. Если сидеть тяжело – используйте грелку. Наполните ее горячей водой и положите под ноги, укройтесь пледом.
Нормализовать давление помогут горчичники. Опустите их по очереди в мисочку с теплой водой, приложите к внешней стороне шеи. Укутайтесь теплым платком. Благодаря обжигающей структуре, горчица способна понизить давление за несколько минут. Через 20 минут снимите горчичники, шею держите в тепле еще некоторое время.
Лимон быстро снимет хворь
Как это ни удивительно звучит, но обыкновенный лимон поможет добиться неплохого результата. Если поднялось давление, достаточно съесть несколько ломтиков цитрусового фрукта. Можно приготовить целебный лимонный напиток. Смешайте сок одного лимона и полстакана воды, добавьте чайную ложечку сахарного песка. Пейте напиток медленно, небольшими глоточками.
Приготовьте заранее волшебную смесь, которая быстро уберет неприятные симптомы. Для этого пропустите через мясорубку (измельчите в блендере) 2 лимона, 1 грейпфрут, 50 штук очищенных грецких орехов и 0,5 кг изюма. Перемешайте ингредиенты. При плохом самочувствии съешьте две ложки смеси.
Медики установили, что употребление в день одного лимона поможет снизить высокое давление на десять процентов. Не забывайте, что экзотический фрукт является сильным аллергеном, поэтому лечитесь с осторожностью.
Помогут уксусные компрессы
Возьмите две хлопчатобумажные салфетки. Одну салфетку смочите 9% уксусом и приложите к пяткам на десять минут. Вторую опустите в разбавленный водой 5-6 % уксус, слегка отожмите и протрите виски и затылочную область. Как только давление пойдет на спад, процедуру нужно прекратить.
Высокая результативность способа обусловлена тем, что уксус раздражает рефлекторные зоны, давление быстро приходит в норму.
Лед быстро понизит давление
При первых признаках повышения давления, необходимо лечь в кровать, уткнуться лицом в подушку. Попросите родных приложить лед с обеих сторон шейного позвонка. Для удобства процедуры слегка нагните голову. Держите лед, пока он не растает. На влажную кожу необходимо нанести любое масло и растереть. Давление быстро упадет.
Данным методом можно пользоваться один раз в три дня. «Холодное лечение» показано и для профилактики заболевания. Не рекомендуется детям, беременным женщинам.
Овощные и ягодные соки при гипертонии
Эффективность применение соков проверена многими людьми. Для быстрой нормализации давления принимают:
- Свекольный сок. Для получения сока лучше использовать красные сорта. Свежеприготовленный сок необходимо подержать 1-2 часа в холодильнике, процедить. Доза: одна столовая ложка 2-3 раза в сутки.
- Свекольный и клюквенный сок (соотношение 2:1). Добавить жидкий мед. Доза: 50 мл дважды в день.
- Сок калины. Доза — 50 мл дважды в день.
- Морковный сок с добавлением 1 чайной ложки чесночного сока. При плохом самочувствии выпить 1 стакан.
Спиртовая настойка трав снизит давление
Сделайте настойку из лекарственных трав и применяйте при первых симптомах ухудшения самочувствия. Необходимо взять в равных количествах валериану, боярышник и пустырник. Залить 40-градусной водкой, настоять 3 дня в теплом месте.
При первых симптомах выпить 1 десертную ложку спиртовой настойки, предварительно разбавив небольшим количеством воды. Носите лекарственное средство всегда с собой.
Чаи от высокого давления
- Чашка свежезаваренного зеленого чая снизит давление. Эффект усилится, если добавить в чай ломтик лимона.
- Холодный чай каркаде (гибискуса) поможет быстро нормализовать давление. Обязательно примите во внимание, что пить нужно именно прохладный чай, так как горячий напиток поднимает давление.
Используя домашние методы для понижения давления, помните, что каждый организм индивидуальный и лекарства, даже народные, лучше применять после консультации с медиками.
Источник
Согласно статистическим данным примерно 40 процентов взрослого населения нашей планеты страдает от повышенного давления, ну а в последнее время гипертоническая болезнь стала молодеть — все чаще и чаще подобные симптомы преследуют совсем молодых людей и даже иногда детей! Именно поэтому советы о том, как именно себя вести и что предпринять до приезда врача или «скорой помощи» в случае резкого скачка вашего артериального давления вверх (к примеру, в результате стресса или еще по какой-нибудь причине) будет нелишним прочесть всем.
Вполне логично, что в описанном выше случае нужно будет постараться уменьшить давление применив подручные и имеющиеся в хозяйстве средства, хотя безусловно гипертоникам желательно постоянно иметь при себе лекарственное средство (вполне подойдет соответственная настойка или смесь настоек, которую можно сразу же принять).
В первую очередь при скачке давления следует попытаться успокоиться — для этого можно попробовать расслабиться и правильно размеренно дышать, при этом стараясь слегка задерживать дыхание на выдохе.
Также можно попробовать опустить руки до самых предплечий под струю холодной воды, умыться или побрызгать холодной водой лицо, сделать холодный компресс и приложить к щитовидной железе или солнечному сплетение — эти действия могут немного снизить повышенное давление.
Кроме этого в подобном случае придет на помощь яблочный уксус: в нем необходимо смочить салфетки и приложить их на 8-10 минут к ступням ног — подобное средство способно снизить давление на 30-40 единиц.
По материалам сайта otvetin.ru
Разница в показателях кровяного давления, измеренных на правой и левой руках, может рассказать об опасностях, которые грозят здоровью человека. Это открытие совершили исследователи из Университета Экзетера.
Они выяснили, что разница в систолическом давлении более чем на 15 мм между руками связана с процессом закупорки артерий, снабжающих кровью ноги и стопы. Этот вывод был получен на основе изучения 28 исследований, следивших за различными вариациями показателей систолического давления на двух руках.
Высоким является давление от 140/90 мм, где первая цифра и является систолическим давлением. Если разница в этом показателе между двумя руками увеличивается на 15 мм, то риск развития заболевания периферических сосудов вырастает в два с половиной раза. Опасность сердечно-сосудистых болезней вырастает в 1,5 раза. По мнению авторов исследования, одна рука у таких пациентов дает более низкое давление из-за сокращения кровотока, что и является признаком артериальной болезни.
Вот почему очень важно регулярно измерять не только само давление, но и разницу между его показателями на двух руках. Та рука, на которой систолическое давление выше, и является «правдивой». Заболевание периферических сосудов часто диагностируют по таким симптомам, как трудности при хождении. Но это, как правило, уже поздняя стадия, на которой лечение может оказаться не таким эффективным.
Разница в давлении между правой и левой рукой позволит распознать эту болезнь значительно раньше, что ускорит терапию и повысит ее эффективность. При этом данный показатель проявляется и у пациентов, которые не страдают от повышенного кровяного давления.
источник
Нередко случаются ситуации, когда после внезапного стресса резко становится выше давление, а помощь оказывать или некому, или под рукой не оказалось препарата,тв, которое снижает давление. Еще до приезда неотложноой помощи, нужно попытаться самостоятельно уменьшить давление, причем, с использованием подручных средств.
Что чувствует человек
Состояние человека в случае пониженного артериального давления можно назвать слабостью. При этом высокой бывает опасность появления обморока, потери сознания на короткое время.
Как правильно дышать
Постарайтесь расслабиться и задержать дыхание на выдохе по семь или десять секунд в течение двух-трех минут. Такой несложный прием позволит сбросить до тридцати единиц артериального давления. После оказания мер первой самопомощи, стоит попробовать и другие способы снизить артериальное давление.
Лечение гипертонии народными средствами можно начинать после предварительной консультации со специалистом, который подскажет возможность лечения выбранным вами способом с учетом особенностей вашего организма. А способов быстрого снижения давления народными средствами множество, вот некоторые из них:
1. Отвары, настои и сок крапивы. Трава и корни крапивы нормализируют давление и улучшают состояние крови. Самое быстрое действие оказывает сок крапивы. Принимать его необходимо по одной столовой ложке три раза в день. Можно готовить настои из сухих листьев и корней крапивы.
2. Настои, компоты, сок плодов калины. Плоды калины оказывают целительное действие на сердечно-сосудистую систему, понижают давление и усиливают работу сердца. Плоды калины лучше всего перед тем, как залить кипятком, растереть. Затем залить водой из расчета на 2 ст. ложки ягод один стакан кипятка. Настой пить с медом. Для более быстрого действия необходимо пить сок из свежеотжатых плодов калины.
3. Клюквенный сок, смешанный со свекольным соком из расчета 1:1, помогает быстро снять спазмы в сосудах при гипертонической болезни. Ягоды клюквы повышают эластичность и прочность стенок сосудов, снижают давление и уменьшают головные боли. Также помогают снизить давление настои ягод и листьев клюквы, которые необходимо заваривать в термосе. Свекольный сок можно пить и отдельно для нормализации давления, особенно полезно его пить вместе с медом.
4. Лук и чеснок. Принимая внутрь спиртовые и водные экстракты чеснока можно быстро нормализовать давление. Полезно при гипертонической болезни употреблять с пищей по 1 зубчику чеснока в день. Если два раза в день употреблять в пищу свежий лук, то это тоже помогает снизить давление. Можно приготовить луковый коктейль, добавляя в соки грейпфрута, граната, апельсина по одной ложке лукового.
5. Чай из сбора валерианы, пустырника, тмина и боярышника. Приготовить чай из сбора валерианы, пустырника, тмина и боярышника сегодня не представляет особых проблем.
Плоды боярышника
Эти травы продаются в каждой аптеке. А такой целебный чай оказывает очень хорошее действие при спазме сосудов и повышенном давлении. Можно добавить в чай и плоды шиповника, заваривать чай в этом случае необходимо в термосе.
Плоды шиповника
При помощи лекарственных трав на организм оказывается комплексное воздействие. Все сборы для чая необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей организма.
6. Березовый сок, отвар листьев и почек березы. Березовый сок эффективно снижает давление, укрепляет сердце и сосуды. Настои из листьев и почек березы нормализует деятельность почек, давление и обмен веществ в организме. Листья и почки березы залить кипятком и дать настояться в течение 1 часа. Пить настой по 50 мл 4 раза в день.
7. Киви, апельсины, лимоны и орехи. Чтобы нормализовать давление надо ежедневно есть по 3 штуки киви. Дело в том, что в киви содержится много калия, который способствует нормализации давления.
Плоды киви
Благодаря повышенному содержанию витамина С апельсины и лимоны также способствуют понижению давления. Если съедать ежедневно по сто граммов грецких орехов, то давление понизится и исчезнут головные боли.
8. Печеный картофель. Обыкновенный картофель, запеченный в кожуре, укрепляет сердечную мышцу и сосуды, нормализует давление. В запеченном картофеле содержится много калия и магния, необходимого для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.
9. Зеленый чай. Сегодня о пользе зеленого чая от многих болезней можно услышать везде. Особенно необходимо пить зеленый чай людям с повышенным давлением. Эффект действия чая усиливается, если в чашку с чаем добавить ломтик лимона.
10. Свежий сок рябины красной замечательно стабилизирует уровень артериального давления и повышает иммунитет. Для этих целей сок принимают по 20 граммов, непосредственно перед едой. Однако, применять это средство нужно в течение не менее месяца.11. Отвар картофельной кожуры. Для приготовления отвара берут хорошо промытую кожуру с 4 — 5 картофелин, заливают 500 мл кипятка, и, накрыв крышкой, кипятят на маленьком огне в течение 10 минут. Настаивают, процеживают, и принимают в течение дня по 1-2 стакана.12. Ягоды черной смородины. Вам понадобится 100 граммов ягод смородины, 20 граммов мёда. Залейте ягоды стаканом крутого кипятка, настаивайте два часа, после чего процедите. Или: взять 2 столовые ложки ягод, залить 200 мл кипятка, настоять в течение часа, процедить. Пить настой необходимо 4 раза в день, по 100 граммов. Курс лечения — не менее двух недель.
13. При гипертонии у женщин в климактерический период рекомендовано принимать настой гвоздики. Для приготовления настоя берут 15 штук сухой кулинарной гвоздики и заливают в 250-300мл теплой, но не кипящей воды. Настоять 12 часов, предварительно обернув полотенцем. Утром выпить.
14. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении. 15. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться.
16. Для предотвращения прединсультного состояния нужно взять
9% столовый уксус, развести его 1:1 водой, смочить в этом растворе шерстяные носки, надеть их на ночь, обернув сверху полиэтиленовым мешком.17. 20-30 г гвоздики запарить стаканом кипятка, настоять и пить.
18. Для избежания
инсульта нужно в грелку налить горячую воду, прикладывать грелку к икроножным мышцам ног.
19. Экстренная мера для снятия прединсультного состояния —
кровопускание. В старину для этой цели применяли пиявки — простой и эффективный метод лечения. Если пиявок под руками нет, нужно взять иголку или булавку и уколоть кончики пальцев, чтобы выступило по капельке крови. В мозг поступит сигнал и произойдет отток крови от мозга.
20. Для восполнения калия в организме есть много продуктов. Калий, конечно, есть в твороге, но его нужно будет много съедать. Лучше воспользоваться курагой, орехами, хурмой и медом.
По материалам сайтов Интернет
Поможет яблочный уксус
Для того, чтобы быстро снизить давление, народные лекари советуют использовать яблочный уксус. Приложите к ступням ног на десять минут салфетки, которые обильно смочены в яблочном уксусе. Так можно снизить артериальное давление на тридцать или сорок единиц.
Приготовьте настойку
Быстро снижает давление, в особенности, хроническим гипертоникам, специальный состав (пузырек с этим средством носите при себе). Купите готовые аптечные настойки пустырника, боярышника, валерианы, валокардина. Нужно слить все в одну бутылочку, из которой возьмите небольшое количество состава, наполните одну бутылочку из-под использованных настоек. При неожиданном повышении давления нужно принять чайную ложку приготовленного средства, который разведен в пятидесяти миллилитрах воды.
Источник
