Грелка на ноги при повышенном давлении

Чтобы бороться с таким коварным заболеванием как артериальная гипертензия, нужно серьезно относиться ко всем рекомендациям врача! Важно вовремя принимать необходимые препараты, поддерживать правильное питание и также знать о манипуляциях, которые могут навредить.

Это касается и процедур, которые нередко проводятся во время простуды. Еще наши бабушки опускали ноги в кастрюли с горячей водой, чтобы выздороветь! Можно ли это делать при повышенном артериальном давлении и как правильно проводить процедуру?

Можно или нельзя при гипертонии

Парить ноги при повышенном давлении можно! Даже рекомендуется делать процедуру при внезапном гипертоническом кризе, когда гипертония проявляется неприятными симптомами.

Особенности процедуры
Что произойдет	Кровь начнет приливать в нижнюю часть тела, плавно снижая кровяное давление. Сосуды и вены расширяются, отсутствует препятствие для правильного кровообращения.
Как выполнять	Опустить ноги в тазик с горячей водой.
Какая температура воды должна быть	30-40 °С.
Время процедуры	10-15 минут.

Горячие ванночки для ног – очень действенный и популярный метод, который может помочь снизить риск возникновения тяжелого криза и инсульта. Это объясняется тем, что кровь от верхней части туловища (головы) уходит в нижнюю часть (к ногам) и это облегчает состояние. Врачи предостерегают, что долго проводить такие сеансы с горячей водой нельзя.

Когда полезно

При гипертоническом кризе горячие ванночки могут оказаться спасением, особенно во время ожидания скорой помощи.

Парить ноги можно и в других случаях! Например, этот способ хорошо помогает от головных болей, мигрени и усталости. Прогревание ног отлично справляется с простудой, а также является средством профилактики простудных и инфекционных заболеваний.

При этом отпаривание нижних конечностей в быстрые сроки устраняет только что появившиеся симптомы ОРВИ (покраснение горла, насморк и т.д.), так что этот метод порой даже лучше разрекламированных лекарственных препаратов.

Активное кровообращение, которое происходит во время процедуры, положительно действует на иммунитет. При регулярном проведении горячих ванн у организма появится устойчивость к вирусным заболеваниям. Известно, что ванночки снимают усталость после тяжелого дня, особенно если в воду добавлять отвар различных трав, например, ромашки или календулы.

Как правильно парить ноги

При гипертонии нужно соблюдать некоторые несложные правила во время проведения такой процедуры:

Температура воды должна быть не более 36-40 градусов.
Наливать воду нужно в небольшую емкость. Например, тазик или ведро. Достаточно, чтобы ноги входили в жидкость по щиколотку.
Для хорошего эффекта рекомендуется добавлять туда немного горчичного порошка. На тазик достаточно двух столовых ложек сухой горчицы.
Обязательно нужно учитывать и время проведения ножных ванн. Специалисты рекомендуют делать подобную процедуру один раз в день, не более 15 минут.
После 10-15 минут, стопы нужно вынуть из воды и вытереть полотенцем насухо. Лучше сразу надеть носки, желательно теплые.

Также разрешается делать другие растворы для ножных ванн:

Добавление соли. Можно разбавлять обычной пищевой или же морской. На тазик добавляется 150-200 грамм. Особенно хорошо действует морская соль, так как она смягчает при этом пятки и убивает грибок.
Пищевая сода. Добавляется в расчете не более 50 грамм на три литра воды. Сода очень хорошо снимает усталость и устраняет натоптыши, поэтому после таких ванночек пятки будут мягкими.
С добавлением йода. На на 2-3 литра воды добавляется 7-10 капель. После проведения процедуры сухие ноги можно смазать любым растительным маслом.

Главное нужно помнить, что температура воды не должна быть экстремально высокой, чтобы не получить ожоги кожи.

Противопоказания

Ванночки для ног – хороший способ борьбы с вирусными инфекциями и повышенным давлением, особенно когда нужна срочная помощь. Однако нужно знать, что данный вид процедуры в некоторых случаях противопоказан и может навредить здоровью.

Так, нельзя парить ноги горячей водой, если поднялась температура тела! Ножные ванны поспособствуют еще большему расширению сосудов, что усугубит ситуацию. В таком случае нужно дождаться, пока лихорадка не спадет сама или же принять жаропонижающий препарат.

Также нельзя парить ноги в следующих случаях:

Во время беременности это может быть опасно вплоть до выкидыша;
При обморожении ног;
Во время менструации не рекомендуется;
При варикозном расширении вен запрещено;
Если уже были перенесены инсульты или инфаркты;
Если есть проблемы со свертываемостью крови;
Нельзя делать ванночки при кожных заболеваниях (язвы, псориаз, дерматит и прочее);
Если на ногах имеются серьезные раны, ссадины или ожоги;
Также не разрешается делать процедуру при различных тяжёлых сердечных патологиях. Например, при сердечной недостаточности;

При наличии хронических заболеваний, сопровождающихся какими-либо осложнениями, тоже нужно быть осторожным! Лучше предварительно посоветоваться с врачом о пользе таких ванн в конкретном случае.

Таким образом, рекомендуется парить ноги при давлении или гипертоническом кризе. Горячие ножные ванночки могут облегчить симптомы стойкой артериальной гипертензии. Однако злоупотреблять подобным мероприятием не нужно и требуется обязательно соблюдать необходимые правила.

Можно ли использовать данный метод для купирования симптомов гипертонии лучше расспросить у своего врача на приеме. Каждый случай может быть индивидуальным, а врач может запретить подобные манипуляции.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник

Как уже неоднократно упоминалось, что гипертония это довольно опасное заболевание и при этом оно может проявляться вне зависимости от того ожидаем ли криз или нет. Иными словами давление может подняться где угодно и когда угодно. Что бы избежать этого неприятного «сюрприза» конечно можно попытаться определить причины гипертензии, но зачастую это не приводит к каким либо ощутимым результатам. А это означает, что человек должен быть готов к тому что бы постараться понизить свое давление как можно оперативнее. Возможно, это будут домашние условия, а возможно подобное застигнет и вне дома.

Способы или методы снижения давления в домашних условиях

В первую очередь, конечно же нужно знать вероятную причину отчего поднялось давление. Определив причину будет намного проще купировать криз. Но конечно не всегда причины бывают субъективными то есть не всегда человек может повлиять на них, зачастую это нечто совсем от нас независящее (например погодные условия). Предположим, что причину установить е удалось, либо она совсем не поддается устранению, что делать?

Обязательно нужно принять какое либо лекарство, которое сможет как можно быстрее снизить давление. Но даже приняв лекарство нужно знать что начинает оно помогать довольно медленно, от получаса до часа (а то и двух для максимальной концентрации). А при этом давление все поднимается и иногда счет может идти на минуты.

Личный опыт понижения давления

По своему опыту знаю, что в первую очередь нужно обезопасить важные органы, которые могут быть поражены при высоком давлении. Это сердце и мозг. Поэтому быстренько устраиваем отток крови от этих органов. Это во первых выбор положения тела (лежать не рекомендуется, но если лежа, то голова должна быть приподнята). Нужно принять такое положение, в котором кровь естественным путем уйдет в конечности (лучше ноги). Второй хороший способ это поставить горячую грелку под ноги.

Тепло грелки отлично притягивает кровь, что приводит к оттоку ее от сердца и головы. Если грелки не оказалось под руками, то подойдет и простая бутылка, в которую так же налить горячей воды (в водопроводном кране вода не всегда достаточно горячая, поэтому желательно кипятить, но кипятить это долго, поэтому для первых 5-10 минут подойдет и водопроводная горячая вода).

Если причиной повышения давления послужило переедание и полный желудок, то лучше избавиться от содержимого (вызвав рвоту). Давление на сердце снизится, и криз спадет, хотя и не полностью, но угрозы можно избежать.

В любом случае никогда не помешают сердечные препараты, которые обязательно нужно принять сразу же как почувствовали что давление поднимается. Кроме этого прием сердечных лекарств (лучше капли для быстроты) поможет если криз случился в результате, какого либо стресса или мышечного напряжения. Кстати говоря с мышечным напряжением нужно быть особенно осторожным, потому что в этом случае давление может подниматься очень высоко.

Как еще можно снизить давление до приезда врача

Можно попытаться съесть нечто понижающее давление. Например одно время нам довольно хорошо помогал лимон, которые снижал давление на 10-20 пунктов на 15-20 минут, что помогало выиграть время после приема лекарства, но как уже писал о лимоне, он может иметь и свои последствия, поэтому злоупотреблять не стоит.

Так же по своему опыту знаю, что довольно часто давление повышается еще и из за паники. То есть поднимается давление и человек начинает паниковать, что приводит к еще большему подъему. Поэтому если есть возможность то нужно постараться отвлечься от этого любым способом. В этом случае могут хорошо помочь близкие. Хотя конечно это бывает и не так то просто, но все же часто это выручает.

Если у вас есть проверенные способы того как понизить давление в домашних условиях, то поделитесь ими в комментариях, это будет полезно всем. Будьте здоровы.

Источник

Высокое давление – недуг современной цивилизации. Причины возникновения — перенапряжение и стрессовые ситуации, низкая двигательная активность, лишний вес, нарушение гормонального фона. Опасно тем, что может привести к нежелательным последствиям: инфаркту, инсульту и другим.

Есть достаточное количество проверенных народных средств, которые быстро улучшают самочувствие. Главное — не паниковать! Запомните, что резкое снижение давления может спровоцировать головокружение, ухудшение зрения, тошноту, а иногда и рвоту.

Правильное дыхание + массаж = быстрый результат

При первых признаках недомогания необходимо прилечь или удобно сесть, опустить плечи, шею держать ровно, постараться расслабиться. Без резких движений снять или расстегнуть сдавливающую одежду. Дышать следует по принципу: на три медленных счета плавный вдох, на четыре счета выдох, пауза – один счет. Сконцентрируйтесь на дыхании. Это поможет значительно улучшить состояние, поскольку частой причиной гипертонии являются переживания и негативные эмоции.

В течение двух-трех минут разотрите ушные раковины до покраснения. Растирание можно делать в произвольном порядке. Поглаживающим, едва ощутимым надавливанием произведите самомассаж шеи, воротниковой зоны, область висков, затылка, верхней части грудной клетки. Давление быстро понизится.

Пушистый лекарь поможет преодолеть недомогания

Как быстро понизить давление с помощью народных средств 2 А вы знаете, что быстро снять болезненные симптомы помогают наши пушистые друзья? При повышенном давлении полежите с любимой кошкой, погладьте ее. Часто кошка сама ложится на воротниковую зону. Давление заметно упадет, наступит облегчение.

Улучшит состояние горячая вода и горчица

Горячая вода благоприятствует приливу крови к ногам, поэтому давление быстро падает. Для проведения процедуры необходим тазик с горячей водой. Следует опустить в него ноги на 10-15 минут, периодически доливать подогретую воду. Как только давление снизится, вытереть ноги и надеть носки (желательно шерстяные) для сохранения тепла. Если сидеть тяжело – используйте грелку. Наполните ее горячей водой и положите под ноги, укройтесь пледом.

Нормализовать давление помогут горчичники. Опустите их по очереди в мисочку с теплой водой, приложите к внешней стороне шеи. Укутайтесь теплым платком. Благодаря обжигающей структуре, горчица способна понизить давление за несколько минут. Через 20 минут снимите горчичники, шею держите в тепле еще некоторое время.

Лимон быстро снимет хворь

Как это ни удивительно звучит, но обыкновенный лимон поможет добиться неплохого результата. Если поднялось давление, достаточно съесть несколько ломтиков цитрусового фрукта. Можно приготовить целебный лимонный напиток. Смешайте сок одного лимона и полстакана воды, добавьте чайную ложечку сахарного песка. Пейте напиток медленно, небольшими глоточками.

Приготовьте заранее волшебную смесь, которая быстро уберет неприятные симптомы. Для этого пропустите через мясорубку (измельчите в блендере) 2 лимона, 1 грейпфрут, 50 штук очищенных грецких орехов и 0,5 кг изюма. Перемешайте ингредиенты. При плохом самочувствии съешьте две ложки смеси.

Медики установили, что употребление в день одного лимона поможет снизить высокое давление на десять процентов. Не забывайте, что экзотический фрукт является сильным аллергеном, поэтому лечитесь с осторожностью.

Помогут уксусные компрессы

Как быстро понизить давление с помощью народных средств Возьмите две хлопчатобумажные салфетки. Одну салфетку смочите 9% уксусом и приложите к пяткам на десять минут. Вторую опустите в разбавленный водой 5-6 % уксус, слегка отожмите и протрите виски и затылочную область. Как только давление пойдет на спад, процедуру нужно прекратить.

Высокая результативность способа обусловлена тем, что уксус раздражает рефлекторные зоны, давление быстро приходит в норму.

Лед быстро понизит давление

При первых признаках повышения давления, необходимо лечь в кровать, уткнуться лицом в подушку. Попросите родных приложить лед с обеих сторон шейного позвонка. Для удобства процедуры слегка нагните голову. Держите лед, пока он не растает. На влажную кожу необходимо нанести любое масло и растереть. Давление быстро упадет.

Данным методом можно пользоваться один раз в три дня. «Холодное лечение» показано и для профилактики заболевания. Не рекомендуется детям, беременным женщинам.

Овощные и ягодные соки при гипертонии

Эффективность применение соков проверена многими людьми. Для быстрой нормализации давления принимают:

Свекольный сок. Для получения сока лучше использовать красные сорта. Свежеприготовленный сок необходимо подержать 1-2 часа в холодильнике, процедить. Доза: одна столовая ложка 2-3 раза в сутки.
Свекольный и клюквенный сок (соотношение 2:1). Добавить жидкий мед. Доза: 50 мл дважды в день.
Сок калины. Доза — 50 мл дважды в день.
Морковный сок с добавлением 1 чайной ложки чесночного сока. При плохом самочувствии выпить 1 стакан.

Спиртовая настойка трав снизит давление

Сделайте настойку из лекарственных трав и применяйте при первых симптомах ухудшения самочувствия. Необходимо взять в равных количествах валериану, боярышник и пустырник. Залить 40-градусной водкой, настоять 3 дня в теплом месте.

При первых симптомах выпить 1 десертную ложку спиртовой настойки, предварительно разбавив небольшим количеством воды. Носите лекарственное средство всегда с собой.

Чаи от высокого давления

Чашка свежезаваренного зеленого чая снизит давление. Эффект усилится, если добавить в чай ломтик лимона.
Холодный чай каркаде (гибискуса) поможет быстро нормализовать давление. Обязательно примите во внимание, что пить нужно именно прохладный чай, так как горячий напиток поднимает давление.

Используя домашние методы для понижения давления, помните, что каждый организм индивидуальный и лекарства, даже народные, лучше применять после консультации с медиками.

Источник

Содержание

Симптомы повышенного давления
Первая помощь в домашних условиях
Первая помощь в при высоком АД в общественном месте

Повышенное давление, или артериальная гипертензия – явление, с которым мы сталкиваемся довольно часто. Мы привыкли не относиться к этому серьезно, несмотря на то, что оно может нанести серьезный вред здоровью.

Если у человека наблюдаются частые случаи повышения артериального давления (АД), это свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. При отсутствии адекватного лечения может произойти гипертонический криз, и даже инсульт с последующей инвалидизацией. Чтобы не допустить этого, необходимо знать, как оказывать первую помощь при повышенном давлении.

Симптомы повышенного давления

Существуют следующие признаки того, что АД становится патологически высоким:

Головная боль;
Головокружение;
Помутнение, мушки в глазах;
Боли в области сердца;
Чувство жара;
Шум в ушах.

При возникновении этих симптомов необходимо как можно скорее принять меры.

Первая помощь в домашних условиях

Если высокое давление застало человека у себя дома, первое, что необходимо сделать – обеспечить приток свежего воздуха. Открыть окна или форточку, расслабить воротник на одежде. Больной должен занять удобное для себя положение. Оно необязательно должно быть лежачим, главное – чтобы человеку было комфортно и легко дышать.

Хорошо помогает снять приступ горячая ванночка для ног. Если нет возможности погрузить ноги в горячую воду, можно приложить к ним грелку. Продолжительность процедуры должна составлять не менее 10 минут. Еще один действенный способ – наложить горчичники на шею в области затылка и на икры ног.

Если приступ сопровождается болью в сердце, можно принять таблетку нитроглицерина, но следует помнить, что не рекомендуется принимать более трех таблеток нитроглицерина в течение короткого периода времени.

Не имеет смысла измерять уровень АД чаще, чем один раз в двадцать минут. Снижаться оно должно постепенно, если давление резко упадет вниз, это вызовет только ухудшение самочувствия.

Если все предпринятые меры не возымели эффекта, и давление продолжает оставаться на уровне выше 140/90, необходимо вызвать бригаду скорой помощи, а после того, как врачи купируют приступ, обратиться к лечащему врачу для назначения лечения.

Первая помощь в при высоком АД в общественном месте

Если приступ застал человека в общественном месте, необходимо дать ему присесть чтобы избежать обморока. Следует найти место подальше от прямых солнечных лучей и большого скопления народа. Больной не должен поддаваться панике, поскольку из-за стресса и чувства тревоги давление резко поднимается вверх. Нужно постараться успокоиться.

Рекомендации остаются прежними – главное, обеспечить свободное дыхание, максимально расстегнуть пуговицы, завязки на одежде, и, если давление продолжает расти, обратиться за медицинской помощью.

Людям, регулярно страдающим от повышенного АД, необходимо всегда иметь под рукой лекарства для его снижения. Разумеется, предварительно их прием нужно согласовать с терапевтом. Чтобы предупредить возникновение приступов, нужно внимательно относиться к своему самочувствию, вести здоровый образ жизни и избегать психологических перегрузок. Необходимо держать в норме свой вес – полные люди страдают от артериальной гипертензии чаще.

Кроме того, следует помнить, что повышенное давление – явление относительное. Что для одного человека является нормой, для другого может быть патологией. Поэтому нужно ориентироваться не на общепринятые нормы того, каким должно быть АД, а на показатели своего давления в здоровом состоянии.

Источник