Гипертония причины и лечение видео

Почему поднимается артериальное давление и зависит ли оно от времени суток?

Давление в сосудах определяется двумя величинами — верхнее или систолическое (возникает в момент сокращения левого желудочка сердца и выброса крови в аорту) и нижнее или диастолическое (зависит от тонуса мышц стенки артерии в момент сердечного расслабления). Артериальное давление можно измерить с помощью тонометра на плече, запястье, бедре человека дома либо в лечебном учреждении.

Нормой у взрослых людей любого возраста считается 120 на 80 с допустимыми колебаниями от 100 на 60 до 140 на 90 мм рт ст., значения выше этого предела говорят о гипертензии. Не все люди одинаково следят за своим здоровьем, многие не обращают внимания на изменения самочувствия или списывают все на возраст, Бывает, что высокое давление обнаруживается случайно при медосмотре или измерении АД «за компанию».

Неизменно возникает вопрос: почему поднимается артериальное давление? Этот показатель может меняться и у здоровых людей в течение суток много раз в зависимости от настроения, погоды, климата, во время физической работы или умственного напряжения, после еды или курения. Но при этом достаточно быстро АД возвращается к норме (например, после окончания занятий физкультурой через 5−7 минут). Если же давление стойко держится на высоких цифрах — это гипертония.

Причины повышения артериального давления

Различают первичную или эссенциальную гипертонию (когда причина неизвестна, рассматривается как самостоятельное заболевание, составляет более 90% всех случаев повышенного давления) и вторичную (является проявлением какой-то болезни). Выделяют четыре основных вида вторичной гипертонии:

• нефротическая — возникает при врожденных аномалиях (поликистоз) или тяжелых приобретенных заболеваниях почек, таких как гломерулонефрит, хронический пиелонефрит, ХПН. Характерным является высокое диастолическое давление;
• эндокринная — при тиреотоксикозе, болезни Иценко-Кушинга, феохромоцитоме;
• гемодинамическая — возникает при нарушении кровотока из-за болезней сердечнососудистой системы (пороки развития сердца или сосудов, атеросклероз), при этом больше повышается систолическое давление;
• нейрогенная — появляется после черепно-мозговых травм, инсультов, при новообразованиях мозга, энцефалите. Характеризуется приступообразным ростом АД, сочетается с головокружением, головными болями, нервными и психическими нарушениями.

Как проявляется и лечится повышение артериального давления

До определенного времени может не быть никаких клинических проявлений первичной гипертонии (при вторичной на первом плане симптомы основного заболевания). По мере поражения органов-мишеней начинают появляться жалобы на усталость, нарушения сна, бессонницу, раздражительность, головокружения, тяжесть в голове, нарушения остроты зрения, потемнения в глазах, одышку, дискомфорт и боли в области сердца.

Если давление поднимается резко, то говорят о гипертоническом кризе, когда все симптомы значительно сильнее выражены вплоть до потери сознания.

Такое состояние опасно своими осложнениями — инсульт, инфаркт. Причиной может быть несоблюдение врачебных рекомендаций по постоянному приему гипотензивных средств или неправильно подобранная доза, сильный стресс, тяжелая работа. Чаще давление поднимается с постепенным нарастанием симптоматики, причем у разных пациентов с гипертонической болезнью давление выше ночью, ближе к утру.

Почему артериальное давление поднимается ночью? У людей, страдающих гипертонией, это частое явление из-за нарушенной регуляции сосудистого тонуса и кровообращения, может сопровождаться учащением пульса. Так бывает, если забыли принять таблетку на ночь бета-блокатора или другого гипотензивного лекарства, прописанного кардиологом.

У здоровых людей тоже может отмечаться ночное повышение давления, например, при остановке дыхания во время сна у людей с ожирением или патологией носовой полости, а также при невротических расстройствах у женщин среднего возраста. В каждом конкретном случае надо разбираться врачу, поможет в этом проведение суточного мониторинга АД.

У некоторых людей возникает вопрос к врачу, почему высокое верхнее артериальное давление при нормальном или даже пониженном диастолическом? Это всегда признак заболевания, чаще бывает у пожилых людей из-за возрастной потери эластичности сосудистой стенки, у женщин в менопаузе связано с гормональными изменениями по снижению количества эстрогена или при пороках сердца (коарктация аорты или другие). Лечится изменением образа жизни и гипотензивными средствами.

Часто люди, считающие себя здоровыми, задаются вопросом о том, почему артериальное давление поднимается вечером? Причиной являются человеческие биоритмы, меняющиеся под действием разных факторов. Напряженный рабочий день, непрерывный поток информации, возникшие проблемы, требующие быстрого решения или не имеющие возможности разрешиться в данный момент, большое количество выпитого за день кофе, крепкого чая или алкоголя, жирная пища — все это приводит к тому, что к концу дня человек сильно устает, чувствует слабость, разбитость, головную боль.

После полноценного отдыха у здоровых людей эти симптомы проходят, и давление нормализуется. Но при условии постоянного влияния указанных факторов может сформироваться гипертоническая болезнь. Выход — пройти обследование и прислушаться к рекомендациям врача, придерживаться правильного питания, не увлекаться крепкими напитками, отказаться от курения, заниматься физическими упражнениями, уметь расслабляться здоровыми методами.

Психосоматика высокого давления — что делать?

Очень часто от врача, и не только от него, можно услышать фразу: «Это все психосоматика». И вроде бы смысл понятен, но действительно глубоко мало кто задумывается над этим процессом. Заболевания не только могут возникнуть из-за психологических факторов, они зачастую прогрессируют на их фоне, обостряются, терапия не дает должных результатов. Нельзя отрицать, что есть и психосоматика высокого давления.

Что такое психосоматика?

В медицине под данным термином понимается связь различных процессов, которые происходят в организме, с психологическими моментами, эмоциональными, социальными.

Если уж очень упростить понятие, то можно сказать, что это прямая связь нашего физического здоровья с психологическим.

Есть сторонники теории, что абсолютно все болезни – это следствие психологических проблем. В народе еще говорят – все болезни от нервов. Конечно, нельзя так утверждать однозначно, но отрицать, что наша психика, эмоциональная сфера не влияет на возникновение и течение болезни тоже нельзя.

Возникает вопрос: получается, что лечиться нужно не только у узкого специалиста, но и у психолога параллельно? И это и впрямь так. Человек естественным образом теряется, когда у него обнаруживается болезнь, он расстроен, он в стрессе, и ему нужна помощь. Когда истощены или закрыты собственные ресурсы, разумно пойти к специалисту, который поможет найти выход, используя свои силы.

Давление: психосоматика патологии

Гипертония – одна из тех болезней, которую очень часто привязывают именно к психосоматике. Есть даже такое объяснение, что высокое давление считается защитной реакцией организма человека, если тому угрожает серьезная опасность. И когда стресс завершен, давление приходит в норму.

Действительно, нередко слышишь – разволновался, поднялось давление. Хорошо, если ситуация исчерпывается только тем, что давление поднялось незначительно и вскоре пришло в норму. Но если человек буквально живет в хроническом стрессе, получается, что высокое давление тоже сопровождает его?

При повышении давления могут наблюдаться следующие эмоции:

1. Страх и чувство тревоги;
2. Вспыльчивость и раздражительность;
3. Пессимистичное настроение;
4. Чувство, что кому-то что-то должен;
5. Озлобленность;
6. Неприязнь к себе самому;
7. Чувство стыда;
8. Требовательность к окружающим;
9. Недовольство тем, что не можешь совладать с ситуацией.

Эти психологические моменты не просто сопровождают подъем давления, они провоцируют развитие болезни. В результате человек становится зависим от гипертонических приступов, головокружения, головных болей, тошноты, чрезмерной потливости.

Получается, в каком-то смысле, замкнутый круг: гипертония – психосоматика – обострение – ухудшение психологического состояния. Подвержены такой сильной зависимости от собственных эмоций люди, которые нервно нестабильны.

Психосоматические причины гипертонии

Есть люди, которые не зацикливаются на внутреннем, – они не рефлексируют по поводу малейших неудач, не перематывают в голове одну и ту же проблемную ситуацию, не строят внутри себя бесконечные сценарии опасности, рисков, тревог. Эти люди обладают большей эмоциональной стабильностью, проще говоря – они не накручивают себя.

Но огромна и категория людей, которые остро реагируют на неприятности. Они волнуются там, где нет и малейшего повода для тревоги. Например, идет такой человек сдавать анализы в плановом порядке. И весь день до того, как станет известен результат, он боится. Ему страшно, что анализы будут плохими, что у него найдут какую-то болезнь, что лечение (если он лечится) не помогло и т.д.

Да, можно сказать, что человек программирует себя на несчастье. Но дело не только в отсутствии силы духа, это психотип, хотя и его можно корректировать, и с этим нужно работать.

Организму некогда расслабляться, и у него нет собственных ресурсов на это расслабление, все свои силы он тратит на переживания, подготовку к переживаниям, на постстресс. И в результате такой картины может развиться хроническое заболевание (тот же сахарный диабет), при котором давление постоянно будет «скакать».

Какие еще психосоматические явления могут добавиться к гипертонии

Дело редко ограничивается только подъемом давления. Расстройства могут затрагивать сразу несколько систем организма. Нередко все заканчивается частыми паническими атаками.

Люди с гипертонией также часто жалуются на:

• Головокружения;
• Тошноту и расстройство желудка;
• Частые головные боли;
• Учащенное сердцебиение;
• Упадок сил;
• Быструю утомляемость;
• Неврологические боли;
• Тяжесть в конечностях.

Однозначно, это нельзя оставлять без медицинского внимания. Лечение будет симптоматическим, но и психотерапевтическая помощь просто необходима. Мало того, что так люди страдают физически, они теряют на какое-то время работоспособность, это еще и сказывается на самооценке человека. Он словно чувствует отрешенность от мира, кажется себе беспомощным, безучастным.

Но высокое давление может появиться не только у людей с подобными эмоциональными проявлениями. Довольно часто гипертонией страдают лидеры, карьеристы, люди с «синдромом отличника», которые стремятся только к максимальным результатам. Эти люди могут быть чрезмерно раздражительны, они быстро впадают в ярость и порой не стесняются проявлять свой гнев.

Человек чаще злится, агрессия становится буквально его спутником, и чувства, которые в природе направлены на выживание, становятся неотъемлемой частью его жизни (а значит, они чрезмерно часты). Отсюда и повышение давления, которое становится реакцией тела на эмоции и чувства. Но то, что должно было служить маркером ситуации, становится привычным делом и перетекает в болезнь. Значит, без психологии и психотерапии не справиться? Да, и стоит понять это, принять и действовать.

Что делать с психосоматикой гипертонии

Психосоматика гипертонии – как лечить ее? Как и в любой болезни, алгоритм прост: точный диагноз, адекватное лечение, контроль и коррекция по необходимости. Так и здесь, нужно разобраться, какие психологические механизмы сломаны, где провал в эмоциональной сфере, что внутри самого человека превратило его жизнь в постоянный стресс?

Работает связка: ваш лечащий врач (например, эндокринолог, если речь идет о диабете), терапевт, психолог и психотерапевт. Лечение у специалистов, которые работают с психологической сферой, не бывает быстрым. Оно может длиться несколько месяцев. Но без него никак.

Человеку с высоким АД нужно знать:

1. Техники, которые помогают справиться с гневом, паникой, тревожностью;
2. Симптомы надвигающейся тревоги;
3. Способы подавления тревоги.

Все это помогает отработать психотерапевт. И если сам человек научится справляться с эмоциями, страхами, гневом, тревожностью, организм не будет получать сигналы, реакцией на которые и будет повышение давления. Потому так важно не просто пить таблетки и валерьянку, не винить врачей в отсутствии прогресса, а помогать своему организму справиться с психосоматическими провокаторами болезни. То есть быть участником своего же лечения.

Заключение: профилактика психосоматических причин гипертонии

Если проблема еще не так выражена, если тревожных поводов пока было мало, нужно предупредить возможные нарушения. Особенно подвержены стрессам, а отсюда и проблемам со здоровьем, гипертонии и гипотонии, люди, не проживающие всех эмоций. Это сдержанные, скрытные люди, редко позволяющие себе плакать, громко радоваться и т.д. В категории риска также упрямые и бескомпромиссные люди.

Жители мегаполисов – буквально все в той же группе риска. Высокие скорости, темп жизни, требовательность окружающего мира, профессиональной среды, гонка за успешностью приводит человека в стресс нон-стоп. Однозначно, организм не выдерживает долго такого положения, и начинает показывать свое недовольство, начинает «ломаться».

Больше о психосоматике и повышенном давлении можно узнать из видео: