Гипертония и сухое голодание

Виды голодания

В целом, голодание подразумевает отказ от еды, но есть разновидности такого лечения, которые отличаются сроком и перечнем дозволенных продуктов:

• сухое – подразумевает полный отказ от пищи и жидкости на 3 дня. Превысив этот срок, можно нанести организму непоправимый вред. После воздержания от пищи нужно правильно возвращаться к обычному рациону, чтобы не ухудшить самочувствие;
• на воде – продукты не употребляются, зато воду можно пить без ограничений. Длится такое голодание при гипертонии от суток до месяца.

С учетом длительности воздержания от пищи голоданием может быть:

• 1-дневным;
• 3-дневным;
• 7-дневным;
• дольше 8 дней;
• 30 дней – максимальный срок.

На сегодняшний день известно несколько видов лечебной диеты и голодания, некоторые из них отличаются крайней радикальностью. Однако имеется и ряд методик, которые могут быть использованы при гипертонии.

Сегодня многие пациенты с проблемным АД проявляют повышенный интерес к методике голодания, разработанной Алексеем Суворовым – «Голодание полного срока – за 40 дней».

По мнению автора, этого времени вполне достаточно для:

• Оздоровления организма.
• Нормализации АД и пульса.
• Снижению веса.
• Выведения шлаков, токсичных веществ.
• Восстановления рабочих функций организма и внутренних органов.

Однако Суворов подчеркивает, чтобы лечебный голод действительно дал эффект, воздерживаться от еды нужно правильно, соблюдая следующие предписания:

1. Каждый день пить не меньше 1,5 литра обычной чистой воды и провоцировать рвотный рефлекс, что способствует лучшему очищению желудка от шлаковых скоплений.
2. Пить растительные чаи с очищающим и слабительным эффектом. Особенно это актуально в первые дни голодания.
3. Делать клизмы на основе ромашкового отвара.
4. Каждый день гулять на свежем воздухе, преодолевая не меньше 5 км.
5. Каждое утро выполнять гимнастику, но особенно полезными станут упражнения на растяжку мышц.
6. В момент выхода из голодания употреблять пищу с минимальным присутствием углеводов и жиров.

Правда, некоторые специалисты считают, метод голодовки по Суворову может быть опасным для организма гипертоника. Врачи предлагают совершенно по-другому лечить гипертензивное заболевание посредством уменьшения приема пищи:

• Однодневная голодовка.
• Диета.
• Классическое воздержание.

Имеются и другие способы отказа от еды, к примеру, Поля Брэгга. Его схема голодовки отличается более мягким характером по сравнению с методикой Суворова.

Пол предлагает так называемое суточное голодание, при котором человек раз в 7-10 суток должен воздержаться от еды. При этом следует употреблять больше воды, отдыхать, гулять на свежем воздухе и заниматься йогой.

Если во время голодания вы почувствуете, что организм не справляется с поставленной нагрузкой, съешьте 1/3 ложки меда или 200 мл. воды с лимоном (достаточно положить в нее пару долек цитруса или 1 ст.л. сока). Выход из голодовки начинают с легкой пищи, например овощей на пару или в виде свежего салата, супа на овощном бульоне, далее вводят диетическое мясо, молочные продукты и гарниры.

Кроме того, Брегг учит «уважать собственное тело» и включать в свой рацион только живые, свежие и натуральные продукты. Он призывает отказаться от мертвой пищи, например: картофеля, сахара, алкоголя, соли, белого риса, кофе и некоторых сортов чая.

Помимо этих вариантов следует отметить и другие, которые могут помочь вылечится от гипертензии.

Голодание при гипертонии — диета и меню

Специальное питание является альтернативной абсолютному голоданию. При отсутствии показаний врач порекомендует определенный стол – с ограничением отдельных продуктов. Гипертоническая болезнь требует уменьшения объемов или отказа от отдельной продукции:

• чая и кофе;
• табачных изделий;
• алкогольных и слабоалкогольных напитков.

Вместо запрещенных продуктов питания рацион обогащается за счет овощей, злаков и фруктов. В обязательном порядке уменьшают количество входящей поваренной соли – с учетом многих готовых продуктов.

Рекомендуется прием полезных продуктов, содержащих в своем составе много необходимых организму веществ:

• грецких орехов;
• льняного масла;
• рыбы – лосося, тунца, сардины;
• белокочанной капусты;
• кураги;
• свеклы;
• моркови;
• разнообразных круп.

Артериальная гипертензия предполагает разнообразные диетические столы, подходящие непосредственно под заболевания сердечно-сосудистого отдела:

• гипонатриевый или бессолевой;
• гипокалорийный – с минимальным поступлением калорий;
• вегетарианский — с исключением мясной и молочной продукции;
• сыроедение — употребление продуктов в естественном виде;
• проведение дней разгрузки или суточного голодания.

При диетическом питании порции подразделяются на пять приемов.

Как вода лечит от гипертонии

Как ни странно звучит, гипертоникам надо пить воду. Нарушение водно-солевого баланса – одна из главных причин повышения давления. Иногда только питьё воды приводит организм в норму, снижает АД.

Свойства воды

Человеческий организм – это водная среда, в которой количество жидкости составляет 75%. В составе мышц содержится 70% воды, в клетках мозга – 85%. Каждая клетка тела «плавает» в межклеточной жидкости.

Именно в жидкой среде протекают главные жизненные реакции – расщепление белков, жиров, углеводов (в секреторной жидкости желудка), перенос кислорода (жидкостью крови). Вода – основа жизни, и её достаточное количество гарантирует протекание всех жизненно важных процессов. Вода и гипертония – два взаимосвязанных понятия. При нехватке воды поднимается давление, появляется гипертония 1 степени.

Что делает вода:

• Поставляет питание и вымывает токсины;
• Участвует в преобразовании пищи в энергию;
• Поддерживает количество крови, её вязкость, контролирует холестериновые отложения и регулирует величину артериального давления;
• Регулирует температуру тела;
• Поддерживает количество внутрисуставной жидкости, предупреждает артрит и суставные боли;
• Поддерживает количество внутримозговой жидкости, этим регулирует мышление, координацию;
• Обеспечивает работу почек;
• Поддерживает молодость, красоту и здоровье.

Недостаток воды называют обезвоживанием организма. Он формируется уже при нехватке 1-2% жидкости. При этом у человека ухудшает самочувствие, появляется бессилие, нарушается сон. Ощущается усталость и головная боль.

Обезвоживание – стресс №1 для любого живого существа. В такой ситуации организм адаптируется путём повышения давления. При этом уменьшается количество крови, сужается сосудистый просвет.

Часто человек не осознаёт, что воды ему не хватает. Поэтому важно знать первые признаки обезвоживания

• Сухость во рту и в кожных покровах;
• Шелушение кожи

Последующие симптомы:

• Потеря энергии, слабость;
• Головная боль;
• Плохое пищеварение;
• Повышенное давление;
• Отёки (в условиях недостатка жидкости организм запасает соли и воду).

Недостаток воды приводит к обезвоживанию клеток и закрытию капилляров. Поэтому длительный недостаток, хроническое обезвоживание приводит к различным патологиям, неизлечимым методами современной медицины болезням.

Одна из причинно формирования повышенного давления – это нехватка жидкости в организме. Часто большое давление можно снизить простым употреблением воды. Как недостаток жидкости формирует высокое артериальное давление?

Вода поддерживает необходимый объём всех внутренних сред организма. Она восполняет состав крови, делает её менее вязкой, повышает текучесть по сосудам. При недостатке воды формируются два патологических процесса:

• Сгущение крови и выпадение холестериновых сгустков на стенках сосудов;
• Сужение сосудов (из-за уменьшения количества крови);
• Такое сужение – сигнал потери жидкости внутри организма.

Каждый из указанных процессов вызывает повышение давления внутри сосудов.

Питьё воды облегчает состояние, снижает давление если не до нормальных пределов, то хотя бы до более низких показателей.

Количество воды, которую человек употребляет за 1 день, варьируется от 1 до 3 л. На него влияют:

• Вес человека;
• Активность его жизни (сколько движений совершает человек в течение дня);
• Климат проживания (уровень температур и влажность воздуха);
• Питание.

При гипертонии рекомендуется выпивать минимум 1 л воды в день. При этом начинать любой приём пищи – со стакана воды.

При ощущении чувства голода или сильного аппетита выпить стакан чистой (родниковой, очищенной в фильтре) воды, подождать 20-30 мин. За это время вода пройдёт через желудок и освободит место для пищи. Таким образом, вы будете выпивать 3 стакана (это около 700 – 750 мл воды).

Гипертензия представляет собой усиленный кровоток с повышением давления на стенки сосудов и артерий. Это происходит из-за ухудшения проходимости самих сосудов. Некорректное питание и употребление пищи сверх нормы, приводит к откладыванию на сосудах холестерина, солей и не усваиваемых веществ. Стенки сосудов сужаются, тем самым уменьшается их пропускная способность. Чтобы прокачать кровь по всему телу, сердце начинает интенсивнее работать, и кровяное давление увеличивается.

Гипертензия – заболевание сердечно-сосудистой системы

Какие бы медикаменты ни принимал пациент, пока не будет устранена причина заболевания, максимально положительные результаты не наступят. Страдающим от гипертонии необходимо отказаться от жирной жареной пищи, сладкого, солений, копченостей. Диета – это обязательный шаг на пути к стабилизации состояния.

Голодание при гипертонии весьма эффективно. На третий-четвертый день, организм начинает расщеплять жировые отложения для получения энергии. Таким образом, в сосудах рассасываются застои. Кровь может более свободно проходить, при этом давление, а также нагрузка на сердце уменьшается.

Голодание и гипертония – медицинское сообщество годами спорит об эффективности или отсутствии вреда этого метода. Однако многолетние практики доказывают, что правильно проведенная процедура оказывает положительный эффект на здоровье человека. Стандартное лечение голоданием проходит на протяжении недели.

Голодание при гипертонии весьма эффективно

Здравствуйте. Такой способ лечения используется. Но сказать точно, поможет ли голодание при гипертонии, сложно. Дело в том, что при воздержании от пищи повышается вероятность развития атеросклероза.

Как известно, холестерин жизненно необходим, так как он отвечает за построение клеточных мембран. Сам по себе холестерин не вреден. Для человека опасны лишь липопротеиды низкой плотности.

Возвращаясь к вашему вопросу, пользоваться тактикой лечебного голодания можно. Но будьте готовы к тому, что артериальное давление может даже повыситься. Голодать можно не больше 3-5 дней и только при условии, что у вас имеется избыточная масса тела. В остальных случаях пользоваться данной методикой я не рекомендую.

Значительно лучше себя проявляет низкоуглеводная диета. В отличие от голодания, она не способна привести к повышению артериального давления. Причем низкоуглеводная диета отлично помогает избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

Email (не публикуется)

Лечение по Суворову

Существует два метода:

• водный. Из рациона исключается любая пища. Можно употреблять только чистую воду;
• сухой. В этом случае проводится и обезвоживание, и голодание.

Последний можно рекомендовать только для опытных и подготовленных пациентов. Под строгим контролем врача, человек отказывается от воды и пищи на три, максимум на четыре дня. Организм значительно быстрее активизирует сжигание накопленных жиров. Но при этом подвергается серьезному стрессу. Такую процедуру можно проводить в единичных случаях, так как она имеет значительно больше противопоказаний.

В лечении по методу Суворова непринятие пищи проводится на протяжении 40 дней. Оно является полусухим:

• пациент должен употреблять 1 литр воды утром и вечером. После чего необходимо вызвать рвоту. Это очищает желудок;

Нужно употреблять 1 литр воды утром и вечером

• кишечник подпитывается при помощи кружки Эсмарха. Ставятся две клизмы, очистительная, затем водоснабжающая. Это делается так часто, как требует организм. Таким образом, очистка проводится двумя путями, через желудок и толстую кишку;
• в первые дни голодовки нужно принять натуральное слабительное. Подберите травяной сбор, подходящий под ваше состояние;
• каждое утро занимайтесь физкультурой;
• проводите побольше времени на свежем воздухе. Рекомендованы пешие прогулки в парке. В день пациент должен проходить не менее 5 километров.

Голодание и гипертония совместимы, за исключением некоторых противопоказаний:

• беременность;
• возрастная категория. Голод не рекомендуется детям и подросткам, у которых еще формируется организм. Они должны получать достаточно питательных веществ, белков, углеводов, а также витаминов. Отказ от питания может вызвать нарушение развития, в дальнейшем у ребенка будут проявляться серьезные патологические процессы;

Голод не рекомендуется детям и подросткам

• наличие вирусов или инфекций. Гепатит, ВИЧ, туберкулез являются однозначным противопоказанием;
• проблемы или заболевания желудочно-кишечного тракта. Если у пациента язвы, гастрит нарушение работы кишечника, отказ от пищи строго запрещен;
• заболевание почек;
• камни в желчном и мочевом пузыре.

Ишемия мозга – хроническая болезнь, тяжкий недуг, вызванный нарушением снабжения кислородом клеток мозга. Механизм возникновения заболевания прост. Многим наверняка приходилось менять старые водопроводные трубы и наблюдать их «нутро» в распиле. Многослойные известковые отложения почти полностью перекрывают канал трубы, оставляя для движения воды тоненький проток, куда едва ли войдет палец.

• Симптомы и диагностика
• Как протекает болезнь
• Лечение
• Профилактика заболевания

Роль солей и известковых отложений при «засорах» кровеносных сосудов играет холестерин, тот самый зловредный холестерин, за ограничение потребления которого так ратуют диетологи. Возникает хроническая болезнь атеросклероз (закупорка) кровеносных сосудов головного мозга, так называемый церебральный атеросклероз.

Забитый холестериновой бляшкой сосуд становится неспособным выполнять свою главную функцию – транспортировку крови. Кислородное голодание является тяжелым стрессом для любой ткани организма, а для головного мозга, клетки которого, как известно, не восстанавливаются, последствия могут быть фатальными.