Гипертония 2 степени прогноз
Гипертоническая болезнь (высокое давление) – одно из самых распространенных заболеваний. В частности, это касается жителей промышленно развитых стран. В последние годы врачи сообщают о значительном «омоложении» болезни. Артериальная гипертония 1–2 степени сегодня диагностируются даже у подростков. Ниже описана гипертоническая болезнь 2 степени (умеренная гипертония), какую опасность она представляет для человека, какова симптоматика болезни, какие методы применяются для лечения гипертонии?
Причины гипертензии 2-й степени
Традиционно диагноз 2 степени гипертонии (высокого давления) связан с людьми пенсионного возраста. В какой-то степени — это верно, потому что с возрастом происходит сужение просвета в небольших артериях, что приводит к замедлению кровотока. Сердечная мышца должна приложить больше усилий (давления) для прокачки крови, в результате повышается артериальное давление, развивается гипертония. Однако есть много других факторов, вызывающих гипертоническую болезнь 2 степени.
При артериальной гипертонии 2 стадии уже происходят патологические изменения, являющиеся проявлением потери эластичности кровеносных сосудов (атеросклерозом):
- Высокое кровяное давление (гипертония) может развиться при наследственной предрасположенности.
- Привести к болезни может малоподвижный образ жизни.
- Плохие привычки: курение, употребление высокого количества алкоголя.
- Лишний вес.
- Диабет, расстройства и болезни щитовидной железы.
- Сложная беременность.
- Опухоли, независимо от генеза.
- Увеличение потребления соли, что замедляет выведение жидкости из тела.
- Сосудистые болезни.
- Неподходящее питание, употребление жирной пищи, продуктов, содержащих много холестерина.
- Нарушение функции почек и мочевыводящих путей.
- Изменения в гормональном фоне.
- Длительные стрессовые ситуации.
- Интенсивный, ускоренный ритм современной жизни, проживание в мегаполисе.
Первоначально у человека развивается умеренная форма гипертонии, не грозящая нетрудоспособностью. Она возникает из-за небольшого увеличения давления (на 20–40 мм рт. ст.). Как правило, показатели меняются: давление повышается, затем возвращается к норме. Если признаки гипертонии игнорируются, и не проводится лечение, организм приспосабливается, привыкает к жизни с новой нагрузкой. На фоне стойкого высокого кровяного давления все органы и системы организма реагируют на большее напряжение. Такая ситуация может повысить вероятность 3 степени болезни. Иногда в качестве осложнений развивается ВГЧ (черепная интракраниальная гипертензия), нарушение кровотока приводит к ГНМ (гипертрофии небных миндалин), гипертензивной дисциркуляторной энцефалопатии; 2 степень заболевания может перерасти в кризовое течение. Гипертонический криз, в свою очередь, может вызвать инфаркт миокарда, инсульт, отек мозга, легких, при котором в некоторых случаях положена инвалидность.
4 типа рисков ССО при гипертонии
Специалисты здравоохранения делят гипертоническую болезнь на степени риска ССО (сердечно-сосудистых осложнений), которые заболевание может нести. В оценке учитываются:
- факторы, усугубляющие состояние здоровья человека;
- вероятность непоправимого повреждения органов (мозга, системы кровообращения), органов-мишеней (сердце, глаза, почки).
Важно! Органы-мишени – это органы, наиболее страдающие от гипертонического синдрома, не вызывая неприятных симптомов.
К факторам, усугубляющим состояние при высоком давлении (гипертонии), относятся:
- возрастной критерий: для мужчин – 55 лет и более, для женщин – 65 лет;
- плазменный уровень холестерина выше 6,5 ммоль/л;
- курение;
- наследственность – болезни сердечно-сосудистой системы в семейной истории болезни;
- неправильное питание, избыточный вес, ожирение;
- диабет;
- нездоровый образ жизни, отсутствие физической нагрузки, гиподинамия.
К риску 1 типа относится болезнь, необремененная сопутствующими факторами. На фоне такой гипертонии (высокого давления) риск поражения органов-мишеней составляет менее 15% в течение 10 лет.
Риск 2 типа при гипертонической болезни 2 стадии характерен отсутствием осложняющих факторов или наличием 1–2 перечисленных параметров. В этом случае возможность поражения органов-мишеней при гипертонии составляет 15–20%.
Риск 3 типа при АГ 2 степени диагностируется при наличии 3 рисковых параметров. Вероятность поражения организма при высоком давлении оценивается в 20–30%.
При риске 4 типа ГБ 2 стадии протекает на фоне 4 или более рисковых факторов. Вероятность поражения органов-мишеней составляет более 30%. Жить с гипертонией 2 степени при 4 стадии риска сложно, следует постоянно находиться под наблюдением врача. Высокое давление с этой категорией риска проявляется четкой клинической картиной.
Диагностика гипертонии
Для диагностики гипертонии второй степени используются 2 метода: инструментальный и физический.
Физические диагностические методы гипертонии включают:
- регулярное измерение артериального давления;
- исследование состояния периферических сосудов;
- оценка состояния кожи: отеки, гиперемия;
- перкуссия сосудистого пучка;
- прослушивание сердца и легких;
- определение конфигурации сердца.
Инструментальные методы диагностики высокого давления позволяют выполнять как прямые исследования, так и определять косвенные доказательства развития патологии.
- Реоэнцефалографические исследования – проводятся для исследования состояния мозговой сосудистой системы.
- УЗИ почек, печени, желез эндокринной системы, поджелудочной железы – позволяет оценить состояние органов, выявить причину гипертонии, оценить последствия осложнений ГБ 2 степени.
- УЗИ сердца, эхокардиография – помогает визуализировать гипертрофию левого желудочка, а при дилатации – оценить уровень декомпенсации сердца.
- Одновременно с эхокардиограммой оценивается активность сердечных мышц при помощи ЭКГ (электрокардиограммы) – этот метод обеспечивает клиническую картину изменений, влияющих на организм.
- Доплерография – позволяет оценивать состояние при стенозе почечной артерии.
- Анализ мочи и крови.
Симптомы
При переходе от стадии к стадии высокое давление имеет разные характеристики. Симптомы гипертонии второй степени полностью заметны, указывают на серьезные нарушения в функционировании организма. К ним относятся:
- головная боль;
- частый шум в ушах;
- головокружение;
- расстройства памяти;
- купероз на лице;
- покраснение и отек кожи на лице;
- утомляемость;
- беспокойство;
- сердцебиение;
- расширение сосудов глаз;
- онемение пальцев.
Гипертония 2 степени характеризуется тошнотой, повышенным потоотделением, сосудистой недостаточностью. Высокое давление подтверждается изменениями в анализах, в частности, показателями белка альбумина в моче.
Гипертония на этом этапе выражается в продолжительном изменении артериального давления. Показатели редко стабилизируются.
Гипертония 2 степени также характеризуется частотой гипертонических кризов, испытываемых пациентом. В этом случае давление возрастает до 180, возникает тошнота, рвота, головокружение.
При этих симптомах высокого давления необходимо немедленно начинать применение медикаментозной терапии – прием препаратов для лечения заболевания, чтобы избежать риска развития 3 фазы болезни, гипертонического криза, комы.
Важно! Последствия комы очень серьезны, могу привести к инвалидности.
Лечение гипертонии
После получения результатов всех исследований можно составить полное описание патологических изменений в организме и составить схему лечения. Для уточнения и корректировки плана лечения, выбора соответствующих лекарств, может потребоваться сотрудничество кардиолога и невролога.
Препараты для лечения
Для того чтобы вылечить гипертонию 2 степени, используются различные методы воздействия на организм. Антигипертензивные лекарственные препараты могут приниматься в комплексе:
- Ингибиторы ангиотензинконвертирующих ферментов (ACE) – лекарства, расширяющие кровеносные сосуды, уменьшающие напряжение.
- Ингибиторы АПФ – их эффект аналогичен предыдущим препаратам – они ингибируют рецепторы ангиотензина II.
- Блокаторы кальциевых каналов – позволяют контролировать действие кальция на состояние сосудов и миокарда. Лекарства расслабляют мышечное напряжение, расширяют кровеносные сосуды.
- β-блокаторы – препараты, оказывающие прямое влияние на сердечно-сосудистую систему, уменьшающие скорость сокращения сердечной мышцы, тем самым, облегчая нагрузку на сердце.
- Ингибиторы ренина – снижают активность ренина в крови, обеспечивают кардиозащитную и нефропротекторную эффективность.
Гипертония 2 степени: признаки
2 стадия гипертонии (код по МКБ-10: первичная – I10, вторичная – I15) связана с умеренным повышением давления. Систолическое давление поднимается до 160–180 (иногда выше), диастолическое находится на уровне 100–110. По сравнению с 1 стадией гипертензия 2 степени характерна более продолжительным повышением артериального давления. Нормализация показателей относительно редка. Патологические характеристики артериальной гипертензии стабильны. Человека беспокоят частые головные боли, нередко сопровождающиеся сильным головокружением, потерей пространственной ориентации. Может возникнуть потеря чувствительности в фалангах пальцев рук и ног, отеки лица, «мошки» перед глазами.
На фоне неблагоприятных изменений в организме человек начинает испытывать постоянную усталость, проблемы со сном, снижение повседневной активности, производительности. Если болезнь не лечится, начинается ее интенсивное прогрессирование.
Важно! Если давление на 2-й стадии гипертонии не контролируется, со временем проявляется боль в груди, развивается сердечная недостаточность, атеросклероз, почечная недостаточность.
Гипертония 2 степени: риск
В неконтролируемом состоянии, без надлежащего лечения (приема антигипертензивных таблеток) гипертония 2 стадии приводит к различным осложнениям. Повышенное давление может вызвать атеросклероз, тромбоз, энцефалопатию. Один из основных обремененных органов – сердце (развивается стенокардия).
Давление вызывает нарушения почек, глаз, артерий. Нарушается кровоснабжение органов из-за нарушения структуры сосудистых стенок, потери эластичности. Повышенное давление во время кровообращения вызывает сосудистые расстройства.
Следующее осложнение – разрывы аневризмы. Сосудистые стенки растягиваются, становятся очень тонкими, под напором крови легко разрываются.
Заболевание вызывает сужение просвета в кровеносных сосудах, создавая предпосылки для атеросклероза. Жировые сохранения на сосудистых стенках могут вызвать закупорку сосудов, что увеличивает риск тромбоза. Поэтому при первых симптомах гипертонии важно обратиться за квалифицированной помощью.
Питание при гипертонии
Диета при гипертонии – важный фактор эффективности терапии. Составляя меню на неделю, важно обратить внимание на некоторые продукты, которые следует ограничить, и соблюдать ряд советов по питанию:
- ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жира;
- ограничьте употребление продуктов, отсутствующих в рационе диабетиков: кондитерских изделий, мороженого;
- ограничьте употребление продуктов фастфуда;
- алкоголь при гипертонии – табу;
- употребление при гипертонии кофе и напитков, содержащих кофеин, следует свести к минимуму;
- то же правило касается острых продуктов, копченостей, солений;
- уменьшите количество потребляемой соли;
- уменьшите потребление животных жиров;
- минимизируйте употребление легко усваиваемых углеводов: варенье, сладости, джемы, сахар;
- откажитесь от курения.
Рекомендуемые продукты:
- включите в рацион петрушку – это важный помощник кровеносных сосудов и кровеносной системы;
- орехи и сухофрукты – они обеспечат тело необходимыми витаминами и минералами, особенно калием (важен для полноценной сердечной функции, удаления жидкости из организма) и магнием (обладает сосудорасширяющими свойствами);
- не забывайте о чесноке – народном средстве для борьбы с гипертонией; ежедневное потребление нескольких зубчиков улучшит работу сердца;
- употребляйте овощные, зерновые, молочные супы; блюда на мясных бульонах ограничьте до 1 раза в неделю;
- пейте около 1,5 л жидкости в день (можете использовать травы для приготовления чая, например, ромашку).
Прогноз – сколько живут с гипертонией 2 степени?
Гипертония – неизлечима, но с этим заболеванием можно жить много лет. Но это требует соблюдения 2 основных условий:
- удерживания оптимального уровня артериального давления;
- соблюдение правил здорового образа жизни.
При недооценке одного из факторов ухудшается прогноз, значительно сократится срок полноценной жизни.
Профилактика
Профилактика заключается в поддержке состояния здоровья. Профилактика относительно проста, не требующая радикального изменения обычного образа жизни. Превентивные меры особенно рекомендуются людям, имеющий риск наследственной гипертонии. Если родственники имеют высокое артериальное давление в анамнезе, человек учиться правильному образу жизни с раннего детства.
Первостепенную роль играют физические упражнения – утренняя гимнастика, бег, ежедневная ходьба, плавание.
Заниматься подходящими тренировками и бегать при гипертонии также можно, но с соблюдением оптимального пульса (проконсультируйтесь со специалистом). Можно заниматься специальной лечебной гимнастикой, которую посоветует врач.
Важно! Баня при гипертонии – не табу. Необходимо следовать самочувствию, ограничить температурный режим и время пребывания в парилке.
Следующие превентивные меры:
- полноценный отдых;
- поддержка здорового веса тела, предотвращение ожирения;
- предотвращение перенапряжения;
- предотвращение стресса;
- регулярно проводите профилактические осмотры у специалиста;
- при первых неприятных симптомах обратитесь к врачу;
- регулярно измеряйте артериальное давление дома, самостоятельно.
В заключение: гипертония 2 степени и армия
Многие пациенты, имеющие это заболевание или склонные к нему, интересуются вопросом, сочетаются ли артериальная гипертензия 2 степени со службой в армии. Очень часто в этом отношении происходит столкновение интересов. Армия не хочет потерять солдата, человек – испортить здоровье.
На основе законодательной базы можно констатировать, что гипертония 2 степени – противопоказание к прохождению военной службы в армии. Это подтверждено совместным актом Министерства здравоохранения и Министерства вооруженных сил. Медицинское освидетельствование в соответствии с законом должно храниться в больнице, где заявитель проходит полное медицинское обследование. Основываясь на результатах исследований и на основании предыдущих наблюдений в течение полугода, военно-медицинская комиссия принимает решение о пригодности или непригодности человека для военной службы.
Источник
Гипертоническая болезнь – это коварная болезнь, которая ведет к потере трудоспособности, инвалидности и летальному исходу. Часто диагностируется гипертония 2 степени, так как в большинстве случаев первые ее проявления не принимаются всерьез. Чем опасно течение 2 степени и как ее лечить рассмотрим далее.
Причины и факторы риска
Гипертоническая болезнь 2 степени – это состояние, при котором не обращать внимание на симптомы уже невозможно, но жить можно. Эта степень считается границей между легкой и тяжелой формой заболевания.
Когда показатели тонометра указывают на систолическое давление выше 160 мм рт. ст. и диастолическое выше 100-110, то в этом случае говорят о гипертонической болезни 2 степени.
Что может привести ко 2 степени гипертонической болезни:
- наследственность;
- атеросклероз;
- избыточный вес;
- злоупотребление соленой едой, крепким кофе и чаем;
- малоактивный образ жизни с минимальной нагрузкой;
- тяжелое течение беременности;
- заболевания сосудов;
- сахарный диабет;
- вредные привычки (курение, алкоголь);
- частые стрессы и нервные потрясения;
- пожилой возраст;
- прием гормональных средств;
- патологии со стороны эндокринной системы, почек, сердца;
- недостаточное потребление магния и кальция с пищей.
Неправильное питание, курение и алкоголь, отсутствие физической активности, возраст старше 45-50 лет – все это можно отнести и к факторам риска, которые могут усугубить болезнь.
Гипертоническую болезнь, причиной которой явилась наследственность искоренить полностью невозможно. Но если причина ее вызвавшая заключается в другом, тогда устранив этиологический фактор, болезнь поддается заглушению.
Стадии
Гипертоническая болезнь негативно влияет на важные органы, ухудшая их работу и провоцируя серьезные патологические состояния. К органам-мишеням относятся головной мозг, сердце, глаза, почки, сосуды. Гипертоническая болезнь 2 степени также подразделяется на следующие стадии:
- Первая стадия – не наблюдается никаких осложнений со стороны мозга, сердца, глаз.
- Вторая стадия – развиваются такие патологические нарушения как сужение сосудов сетчатки глаза, гипертрофия желудочков сердца, неспособность почек полноценно выполнять свою функцию.
- Третья стадия – появляются отягощенные признаки нарушений. К ним относятся инфаркт миокарда, аневризма аорты, кровоизлияние в сетчатку, ретинопатия, инсульт, почечная недостаточность.
Также можно выделить степени риска по развитию сердечно-сосудистых осложнений, угрожающих жизни больного. Различают 4 степени риска:
- 1 степень – низкий риск (развитие потенциальных смертельных осложнений не превышает 15 % за 10 лет);
- 2 степень – умеренный риск (возникновение осложнений колеблется в пределах 15-20 %);
- 3 степень – высокий риск (вероятность поражений органов-мишеней составляет от 20 % до 30 %);
- 4 степень – очень высокий риск (опасная форма течения с развитием фатальных осложнений составляет более 30 %).
Симптоматика
2 степень гипертонии уже протекает с выраженными симптомами, игнорировать которые невозможно. Кровяное давление в этом случае колеблется в пределах 160-180 мм рт. ст. на 100-110 мм рт. ст. Также такое состояние сопровождается следующими симптомами:
- появление мушек перед глазами и шума в ушах;
- головокружение;
- потеря в пространстве;
- резкая потеря сил, утомляемость;
- нарастание возбудимости и раздражительности;
- покраснение лица («пылает»);
- головная боль в височной и затылочной области, которая может усиливаться после любой нагрузки;
- онемение пальцев;
- тошнота, рвота;
- отечность лица;
- учащенное сердцебиение;
- приступы гипертонического криза.
Гипертонический криз – это приступ, который представляет собой повышение артериального давления до очень высоких показателей. Если не купировать такое состояние в большинстве случаев оно заканчивается инсультом или отеком головного мозга.
Если вовремя не предпринять меры по оказанию помощи наблюдается нагрузка на органы-мишени, нарушение которых может привести к инвалидности или смертельному исходу.
Диагностика
Для выявления 2 степени гипертонической болезни основным способом для постановки диагноза является измерение артериального давления утром и вечером в течение двух недель. Больной должен измерять и записывать показания, чтобы показать врачу. Также врач осматривает больного на наличие отеков, выслушивает легкие и сердце и перкуторно определяет положение сердца.
Чтобы определить возможные причины данного заболевания и потенциальные осложнения могут понадобиться инструментальные методы исследования:
- УЗИ сердца, почек, печени, щитовидной и поджелудочной желез (патологические процессы в этих органах помогут выявить этиологический фактор и предупредить осложнения);
- ЭХОКГ и ЭКГ – необходимо для оценки состояния тканей сердца, а в особенности левого желудочка;
- Доплерография сосудов – сужение хотя бы одного сосуда (чаще артерии почек) провоцирует развитие артериальной гипертонии;
- Общие анализы крови и мочи.
По результатам полученных обследований врач ставит диагноз, степень тяжести и подбирает соответствующее лечение.
Лечение
Лечение гипертонической болезни 2 степени слагается из медикаментозной терапии, правильного питания и применения народных методов. Всю эту лечебную тактику должен подобрать специалист и ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.
Медикаментозная терапия включает в себя группы препаратов:
- ингибиторы АПФ – Эналаприл, Каптоприл, Лизиноприл;
- бета-адреноблокаторы – Тимолол, Метапролол, Анаприлин;
- диуретики – Гидрохлортиазид, Фуросемид, Лазикс;
- антагонисты к рецепторам ангиотензина – Лосартан, Варсартан, Кандесартан;
- блокаторы кальциевых каналов – Амлодипин, Нифедипин;
Медикаменты подбираются каждому больному после полного обследования с учетом его индивидуальных особенностей. Нельзя заменять аналогами предписания врача, в случае если фармацевт в аптеке предлагает другой препарат. Так как, подбирая тот или иной препарат, учитываются факторы его воздействия и осложнения.
Медикаментозная терапия построена на нескольких критериях:
- лекарственные препараты необходимо принимать каждый день в одно и тоже время, не пропуская прием;
- строго придерживаться назначенной дозировки;
- при стабильном повышении артериального давления нужно сообщить врачу для корректировки лечения;
- выходя куда-либо из дома, следует брать с собой экстренные препараты;
- ежедневно контролировать динамику кровяного давления.
Больным с гипертонической болезнью 2 степени требуется здоровое питание с некоторыми ограничениями. В перечень запрещенных продуктов входит:
- спиртные напитки;
- жирные блюда;
- кондитерские сладкие изделия;
- острая и копченая еда;
- кофе и кофеинсодержащие напитки;
- соль;
- еда из категории фаст-фуда.
Очень полезно будет употребление овощных супов, постного мяса, каш из различных круп (овсяная, пшенная, гречневая), молочной продукции (кефир, ряженка, йогурт, сыр, творог), свежих фруктов и овощей. Обязательно необходимо введение в рацион орехов, чеснока, петрушки, компота. За сутки объем выпитой жидкости не должен превышать 1,5 литра.
Народная медицина
Существует множество полезных рецептов из области народной медицины, которые имеют хороший терапевтический эффект в динамике болезни. Но не стоит забывать, что разрешение на их использование должно быть согласовано с лечащим врачом.
Чаще применяются растения, обладающие седативными свойствами. Успокаивая организм, они также способны понизить артериальное давление. К таким рецептам относят:
- Отвар из трав валерианы, пустырника и боярышника. Необходимо взять в равных пропорциях каждого растения в сухом виде и заварить вскипяченной водой. Дать настояться 20 минут и пить в течение дня за полчаса до еды.
- Ягоды калины. Сок из ягод в количестве 1 стакан пить в несколько приемов в течение дня.
- Клюква. Взять в одинаковой пропорции ягоды клюквы и сахар. Все перетереть и этот состав принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс длится 3 недели, затем делается перерыв в одну неделю и снова трехнедельный прием смеси.
- Настойка. Необходимо взять по 200 грамм свежего свекольного и морковного сока, 250 грамм меда, 100-150 грамм клюквы, 100 мл спирта или водки. Все ингредиенты перемешать и дать настояться в течение 3 суток в темном прохладном месте. Готовую настойку принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке до еды.
- Чесночная настойка. Взять 2 большие головки чеснока, измельчить и залить 250 мл спирта. Настоять в темном прохладном месте 2 недели и употреблять по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.
Гипертоникам вместо чая можно длительно пить отвары из шиповника, мелиссы, пустырника, плодов боярышника, калины, рябины, свежие соки из клюквы, брусники, черники. Употребление в пищу цитрусовых, меда и зеленого чая будет полезным не только для лечения, но и для профилактики гипертонии.
Прогноз
Гипертоническую болезнь 2 степени излечить полностью невозможно, но обеспечить счастливую и долгую жизнь в руках самого больного. При выполнении всех рекомендаций лечащего врача, соблюдении необходимых дозировок при приеме медикаментов и здоровом образе жизни прогноз благоприятный. Напротив игнорирование хотя бы одного из этих пунктов сокращает срок жизни и повышает вероятность появления инвалидности.
Больных с гипертонической болезнью 2 степени необходимо перевести на более щадящий график работы. Особенно это касается тех, кто подвержен сильным эмоциональным или физическим нагрузкам. Если заболевание имеет тяжелое течение, частые гипертонические кризы – это соответственно негативно влияет на трудоспособность работника. В таких случаях больным могут определить инвалидность 3 степени.
Возможные осложнения
Если своевременно не принять соответствующие меры гипертоническая болезнь из 2 степени быстро перейдет в 3. Также не исключается развитие таких серьезных осложнений как:
- частые приступы гипертонического криза;
- инфаркт миокарда;
- атеросклероз;
- инсульт;
- сердечная недостаточность;
- отек легких, головного мозга;
- энцефалопатия;
- стенокардия.
Гипертония 2 степени и беременность
Беременная женщина с гипертонией 2 степени вполне может хорошо выносить и родить здорового ребенка, однако бывают случаи, когда беременность может закончиться плачевно. Риск очень велик, поэтому женщины с гипертонией должны находиться под усиленным контролем врача-кардиолога и гинеколога.
Беременные с диагнозом гипертония должны регулярно проходить такие обследования как измерение артериального давления, ЭКГ и анализ мочи на наличие белка. Не все препараты от гипертонии допустимы при беременности, поэтому тактику лечения должен выбрать именно врач. Также женщина должна придерживаться определенного питания и режима труда и отдыха.
Гипертоническая болезнь при беременности может спровоцировать некоторые осложнения:
- преждевременные роды;
- гипоксия плода;
- плацентарная недостаточность;
- гипотрофия и задержка развития плода;
- и даже внутриутробная гибель.
Профилактика
Профилактические меры сводятся к тому, чтобы избежать развития и прогрессирования болезни, а также поддержание нормальных цифр артериального давления. Для этого необходимо придерживаться простых и в то же время эффективных рекомендаций:
- регулярно измерять артериальное давление на обеих руках;
- контролировать свой вес, не допуская ожирения;
- обеспечить правильное здоровое питание с достаточным содержанием витаминов и исключением вредной пищи;
- прогуливаться на свежем воздухе, заниматься физкультурой;
- избегать стрессовых ситуаций и конфликтов;
- отказаться от алкоголя, никотина и табачной продукции;
- при появлении каких-либо жалоб обращаться за помощью или советом к врачу;
- проходить плановые профилактические осмотры;
- дозировать физические нагрузки и отдых.
В настоящее время заболевание встречается не только в пожилом возрасте, но и у молодых людей. В большинстве случаев гипертоническая болезнь 2 степени развивается по причине самого больного, то есть образа жизни или игнорирования нездоровых сигналов организма. Своевременное обращение к специалистам – это залог долголетия и хорошего самочувствия.
Источник