Если пониженное сердечное давление при беременности
Низкое давление при беременности становится очень серьезным фактором, осложняющим интересное положение.
Известно, что нижняя граница нормы для артериального давления составляет 100/60, поэтому если ваш показатель ниже этой цифры, врачи обычно ставят гипотензию.
Само слово «гипотензия» означает уменьшение тонуса сосудов, причем если систолический показатель показывает интенсивность работы сердца, то диастолический отражает состояние сосудов. Падение именно второго показателя особенно отражается на ухудшении самочувствия беременных.
Содержание
- Причины понижения артериального давления при беременности
- Признаки и симптомы низкого давления
- Чем опасна гипотензия при беременности
- Поднимаем давление
- Питание при гипотензии
Причины понижения артериального давления при беременности
К гипотензии могут приводить самые разные факторы и их сочетания:
- Негативные эмоции и стрессы, переживания, которые во время беременности объясняются гормональными изменениями,
- Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы,
- Малоподвижный образ жизни,
- Недостаток питательных веществ по причине нарушения рациона питания,
- Хронический недосып, постоянное переутомление,
- Недостаток воды в женском организме,
- Пребывание в душном переполненном помещении,
- Длительное нахождение на ногах,
- Пребывание на солнце в летнее время,
- Перемена погоды.
Причиной гипотензии в 3 триместре может стать поздний гестоз – опасное состояние, требующее непрерывного контроля врача. Во 2 триместре низкое давление возможно из-за изменения периферического сосудистого сопротивления – обычно это происходит на 28-30 неделе.
Электролитные нарушения крови возможны в 1 и 2 триместре и могут быть вызваны осложненной беременностью либо экстрагенитальными патологиями.
Признаки и симптомы низкого давления
Часто первые симптомы низкого давления во время беременности наблюдается уже в 1 триместре.
Врачи объясняют такое явление гормональными изменениями, снижением давления крови на сосудистые стенки, а также появлением еще одного, дополнительного круга кровообращения.
Будущие мамы, которые и до зачатия имели гипотензию, при беременности могут испытывать целый комплекс неприятных симптомов:
- Головные боли,
- Обмороки,
- Постоянную слабость, вялость,
- Головокружения, потемнение в глазах,
- Тошноту,
- Быструю утомляемость,
- Звон, шум в ушах,
- Пульсацию крови в затылке или в висках,
- Бессонницу или, наоборот, сонливость,
- Метеозависимость,
- Дрожь в конечностях, потливость,
- Раздражительность, перепады настроения,
- Тахикардия, аритмия.
Если у вас наблюдаются эти симптомы, берите контроль над гипотензией в свои руки. Иначе может произойти гипотонический криз, симптомами которого являются потливость, рвота, потеря сознания.
Чем опасна гипотензия при беременности
Опасно пониженное сердечное давление не только тошнотой и недомоганием, но и при нарушением циркуляции крови, плод может получать меньше кислорода.
Ввиду ухудшения кровоснабжения матки во время беременности возрастает риск осложнений в родах и появления нарушений развития ребенка.
При нарушении кровоснабжения в плаценте при беременности развивается плацентарная недостаточность, а это грозит недоразвитием малыша (гипоксия, гипотрофия), поскольку он будет недополучать питательные вещества.
Порой при наличии дополнительных факторов риска гипотензия может привести к тяжелому гестозу, преждевременным родам, замерзшей беременности или самопроизвольному аборту.
Именно поэтому будущей мамочке нужно обязательно отслеживать свое состояние и самочувствие, а при появлении подозрительных симптомов сразу показываться своему гинекологу.
А теперь рассмотрим что делать при пониженном давлении во время беременности.
Поднимаем давление
При резком снижении давления на ранних сроках важно не паниковать и не спешить принимать лекарственные препараты.
Есть целый комплекс довольно простых рекомендаций, придерживаясь которых, можно поддерживать артериальное давление на протяжении всей беременности в относительно стабильном состоянии:
- Никогда не вскакивайте с кровати сразу после сна или отдыха. Резкая смена положения тела порой приводит к появлению тошноты и головокружению. Обратите внимание на поведение животных – они сначала лениво потягиваются, нежатся после сна, и лишь через несколько минут постепенно встают и разминаются. Также при низком артериальном давлении можно подложить под голову и плечи больше подушек.
- При тошноте по причине низкого давления рекомендуется довольно результативный метод экстренной помощи самой себе: лежа горизонтально, поднимите обе ноги и упритесь ими в диванную спинку или в стену. При этом благодаря аутотрансфузии происходит отток крови от нижних конечностей и её приток к верхней части туловища. Кстати, это же упражнение очень рекомендовано при варикозном расширении вен.
- Также поможет при варикозе, а заодно и поддержит артериальное давление на уровне постоянное ношение во время беременности компрессионных чулок, только перед тем, как их купить, посоветуйтесь с флебологом.
- Если утром при пробуждении из-за пониженного давления ощущается очень сильная слабость и вялость, держите под рукой у кровати еду для легкого перекуса – это могут быть свежие фрукты, сухофрукты или крекеры. Съев что-либо перед подъемом с кровати, можно заметно облегчить состояние.
- Очень полезен при низком давлении утренний контрастный душ: чередование теплых и прохладных потоков воды взбодрит и немного поднимет давление. Только учтите, что последнее ополаскивание должно быть освежающе-прохладным.
- Некоторые приемы точечного массажа способствуют улучшению состояния при беременности и повышению давления. Попробуйте помассировать точку, располагающуюся между губой и носом; точку у самого основания ногтя на мизинце, расположенную со стороны безымянного пальчика; аналогичную точку у основания ногтя на указательном пальце, расположенную со стороны среднего пальца. После завершения точечного массажа помассируйте кончик каждого пальчика на руках.
- Очень ценной при беременности является регулярная, но умеренная физическая нагрузка: занятия йогой, продолжительные пешие прогулки, плавание, занятия на фитболе, танцы. Все эти виды двигательной активности замечательно стимулируют тонус мышц и сосудов.
- Нормализации состояния женщины при беременности способствует и дыхательная гимнастика, в частности, грудное, диафрагмальное, полное дыхание.
Не стоит забывать про обязательный полноценный сон – как минимум, 8, но лучше 9-10 часов в сутки.
Питание при гипотензии
Рассмотрим какие продукты могут повысить или нормализовать сердечное давление беременной женщины.
Также хорошим решением, когда сложно предугадать, что делать при гипотензии во время беременности, может стать пересмотр рациона и режима питания:
- Не позволяйте организму мучиться чувством голода – тошнота от этого только усиливается. Поэтому питаться нужно дробно, разнообразно и часто. Хорошие варианты для перекусов – салатики, фрукты, некалорийные печенья или хлебцы, хлопья.
- Неплохо поднимает давление и белковая пища – не зря на востоке при беременности и гипотензии предлагают полакомиться кониной и блюдами из нее, например, бешбармаком.
- Нередко лицам с пониженным давлением врачи рекомендуют употреблять соль, особенно йодированную: если у обычных людей суточная норма потребления соли — всего 6 гр., то для гипотоников допустимы и 9 гр. Однако будущим мамам стоит быть осторожнее с солью – помимо повышения уровня давления, она способствует появлению отёков.
- Замечательно нормализует состояние дамы при беременности сельдерей – рекомендуем употреблять его в свежем виде.
- Показана гипотоникам и земляника, которая заодно поднимает гемоглобин. Только слишком не увлекайтесь, чтобы не разбудить аллергию.
Многих женщин при беременности очень интересует, можно ли баловать себя кофе, если у вас низкое давление. Фактически категорического запрета на употребление этого напитка нет, особенно если с сердцем проблем не имеется.
Единственное, лучше употреблять некрепкий кофе по утрам, и желательно, не каждый день. Впрочем, можно заменить его сладким чаем, отваром цикория или парой долек качественного горького шоколада.
Фитотерапевты при гипотензии у беременных рекомендуют настойки женьшеня, элеутерококка, аралии, левзеи, китайского лимонника, а также маточное молочко.
Однако принимать один из этих препаратов можно лишь после консультации с личным врачом.
Комментарии
Источник
Артериальное давление — непостоянная величина, которая может меняться от внешних факторов, эмоционального и физического состояния человека. Небольшие колебания в показателях артериального давления никак не ощущаются организмом и не являются опасными для здоровья. Но, когда давление резко снижается или повышается – это сигнал организма о каком-то сбое или нарушении в его работе, на которое стоит обратить внимание. Особенно тщательно необходимо относиться к своему здоровью и показателям артериального давления беременным женщинам. Многим будущим мамочкам во время беременности приходится сталкиваться с пониженным артериальным давлением. Низкое давление сопровождается снижением работоспособности, сонливостью и вялостью, иногда у беременных женщин появляются головокружения, тошнота. Чем опасно низкое давление при беременности, и что делать, чтобы его нормализовать?
Какой показатель артериального давления считается нормой при беременности?
У каждого человека есть своя норма артериального давления, показатели которого зависят от образа жизни, питания, генетических факторов. Для его измерения используются два показателя:
- верхнее систолическое, определяющее сокращение сердечной мышцы;
- нижнее диастолическое давление — характеризует тонус сосудов.
Среднестатистический показатель нормального АД — 120/80 с допустимыми небольшими отклонениями. Однако, для беременных этот показатель не является нормой, так как при изменении гормонального фона, давление у будущих мам, особенно в первом триместре, падает. Допустимым показателем для беременных считается цифра на тонометре — 100/60. При более низких показателях, если артериальное давление снижается ниже 90/60 мм рт.ст – оно считается пониженным, возможно, у беременной наблюдается гипотония, которая требует незамедлительного лечения.
Низкое давление во время беременности: симптомы
Снижение показателей АД у беременных, в сравнении с показателями до «интересного положения», принято считать нормальным явлением, которое свойственно многим будущим мамам, низкое давление — признак беременности. Медики называют это явление — физиологическая гипотензия у беременных. При резком падении или снижении давления, женщины могут чувствовать недомогание, которое проявляется:
- головокружением, головной болью, иногда случаются обмороки;
- женщины чувствуют пульсацию в висках или затылочной части головы;
- может появиться тошнота, слабость, снижение работоспособности, наблюдается сонливость и быстрая утомляемость;
- нередки случаи шума в ушах, появления потемнения и ряби в глазах;
- у будущей мамы — резкие перепады настроения, наблюдается дрожание рук, ног, повышается потливость;
- женщина становится метеозависимой и реагирует на любые изменения погоды;
- ухудшается память, внимание;
- ощущение дискомфорта, боли в области сердца, аритмия, учащенный пульс.
При наличии приведенных симптомов, будущей маме необходимо в обязательном порядке показаться врачу.
Причины низкого давления во время беременности
Одной из самых главных причин снижения показателей АД во время беременности — перестройка гормонального фона и изменения, связанные с наступившей беременностью. Уже начиная с первых недель первого триместра, давление у женщин падает и держится на показателе до 90/60, с небольшими отклонениями. Беспокоиться и бить тревогу, при нормальном самочувствии, не стоит, но, поднимать давление все же необходимо, чтобы избежать неприятных симптомов, которыми оно сопровождается.
К гипотензии могут привести эмоциональные напряжения и стресс, неправильное питание, несоблюдение режима дня, хроническое недосыпание и даже недостаточное употребление воды. Скачок давления может произойти от длительного нахождения в душном помещении, пребывания на солнце в жару или от перемены погоды, если пришлось провести день на ногах.
Кроме физиологической причины на сниженное давление могут влиять и проблемы со здоровьем у будущей мамы. Низкое давление лишь следствие какого-то заболевания или нарушения в работе организма. К таким заболеваниям относятся:
- заболевания эндокринной системы;
- заболевания желудка, пищеварительной системы;
- наличие очага инфекционного заболевания в организме;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- болезни почек или надпочечников;
Чем опасно низкое давление при беременности
Медики предупреждают, что значительные снижения показателей АД или резкое их снижение нельзя оставлять без внимания, гипотензия создает определенные риски в протекании беременности.
Низкое давление при беременности 1 триместр
Низкое давление – неизбежный спутник беременных в 1 триместре. Виной всему гормональная перестройка к новому состоянию, которая сопровождается токсикозом, частыми рвотами. Пониженное давление – опасное состояние для будущего малыша. Вследствие гипотензии циркуляция крови замедляется, что может негативно сказаться на плоде и спровоцировать внутриутробную гипоксию плода, привести к задержке его внутриутробного развития. Кроме того, риск самопроизвольного аборта и невынашиваемости у беременных при гипотензии увеличивается в несколько раз.
Низкое давление при беременности 2 триместр
Низкое АД во 2 триместре, кроме плохого самочувствия и общего состояния беременной, может привести к недостаточному снабжению кислородом и питательными веществами будущего малыша, что может стать причиной задержки и нарушения развития плода. Давление может резко снизиться во время сна, когда женщина предпочитает спать на спине. Дело в том, что в этом положении плод сдавливает полую вену и это становится причиной нарушения кровообращения.
Низкое давление при беременности 3 триместр
Вследствие низкого давления в последние месяцы беременности у будущих мам возможны нарушения сократительной деятельности матки, которые приводят к осложнениям в процессе родов, возникает риск повышенных кровотечений после родов. У беременных с пониженным давлением, как правило, слабая родовая деятельность, поэтому встает вопрос о необходимости стимуляции родов или назначается кесарево сечение.
Низкое давление низкий пульс беременности
Некоторых беременных беспокоит низкое АД и низкий, редкий пульс, такое состояние называют брадикардией. Женщина чувствует слабость во всем теле, у нее наблюдаются головокружения и случаются обмороки. Если частота пульса падает ниже 40 ударов в минуту, при низком падении верхнего показателя – такое состояние может быт критичным и потребует срочной госпитализации.
Низкое давление и высокий пульс при беременности
Частый пульс при низком давлении доставляет беременным неприятные ощущения: появляется одышка при небольшой физической нагрузке или ходьбе, женщине трудно дышать, у нее появляется ощущения нехватки воздуха, чувствует жар в груди. Если такое состояние происходит нечасто и быстро проходит – волноваться не стоит. При постоянном учащенном пульсе при низких показателях АД, которое сопровождается тошнотой, слабостью, головокружением, женщине нужно обязательно обращаться к врачу. Это может быть признаком нарушения в работе сердечно-сосудистой или нервной системы. 
Низкое давление при беременности. Как быстро повысить давление
Если вы чувствуете себя плохо: участился пульс, появилась головная боль, головокружение, слабость, потемнение в глазах, необходимо прилечь отдохнуть и выпить чашечку сладкого зеленого чая. Можно съесть кусочек черного шоколада, с содержанием какао не ниже 70%. Разрешается выпить чашечку не крепкого, но обязательно качественного кофе, а не суррогат, который не поднимет давление, а лишь вызовет тахикардию и навредит печени. Кофе можно разбавить молоком или заменить цикорием, который по вкусовым качествам напоминает кофе, но не содержит кофеин. Отлично повышают давление растительные настойки из лекарственных растений при низком АД (элеутерококк, женьшень) однако консультация об их приеме с врачом обязательна.
Иногда достаточно небольшого отдыха или сна в течение нескольких часов, чтобы восстановить силы и нормализовать давление. Рекомендуется отдохнуть в тишине, обеспечив приток свежего воздуха, приподнять ноги, подложив невысокий валик под ноги. Работающие будущие мамочки должны иметь возможность отдохнуть в обеденный перерыв и обязательно высыпаться. При постоянном недосыпании и переутомлении давление стремительно падает, женщины чувствуют слабость, снижается их работоспособность. Если есть возможность – прогуляйтесь на свежем воздухе. Медики рекомендуют беременным с низким давлением принимать контрастный душ, плавать в бассейне или заниматься лечебной физкультурой.
Советы беременным с пониженным давлением:
- При резкой смене положения тела может резко закружиться голова, поэтому не вставайте резко с кровати.
- При тошноте и плохом самочувствии можно выполнить следующее упражнение: лягте на спину, приподнимите ноги и упритесь ими в стену. Благодаря этому упражнению происходит отток крови от нижних конечностей, и давление переносится на верхнюю часть тела.
- Если после сна вы не можете встать с постели, при этом чувствуете слабость, вялость, ощущение, что не выспались – перекусите фруктами, сухофруктами, крекером, которые вечером оставьте у изголовья кровати.
- При пониженном АД помогает контрастный душ.
- При низком давлении можно выполнять точечный массаж: массируйте точку, расположенную между верхней губой и носом или у основания ногтя на мизинце.
- Не забывайте о легких физических нагрузках в течении дня. Умеренная двигательная активность стимулирует тонус мышц и сосудов. Полезны занятия йогой, плаванием, танцами, фитболом, аквааэробикой.
- Хорошо нормализует давление дыхательная гимнастика.
Питание при пониженном давлении у беременных
При гипотензии следует уделить внимание распорядку дня и режиму питания:
- Следует питаться часто и небольшими порциями, делая акцент на белковой пище (творог, нежирная рыба, мясо, яйца) и на сложных углеводах (отруби, злаки).
- Полезны все свежие сезонные овощи, ягоды и фрукты. При недостаточном употреблении фруктов, например в зимнее время, врач может назначить витаминные препараты, а при анемии – препараты железа.
- Соблюдайте небольшие перерывы между приемом пищи, чтобы не допускать чувство голода, чаще устраивайте перекусы. Утром, не вставая с постели, полезен легкий завтрак фруктами или сухим печеньем, можно выпить стакан воды.
- Очень важный фактор, который влияет на давление – потребление достаточного количества жидкости.
- Замечательные продукты, которые способствует нормализации давления при беременности – сельдерей в свежем виде и земляника.
Низкое давление при беременности, что делать: лечение
Лечение гипотонии медикаментами проводится в случае ярко выраженного дискомфорта и плохого самочувствия будущей мамочки, а также если низкое давление представляет опасность для развития или жизни плода. Врач-терапевт может назначить препараты для устранения некоторых симптомов гипотонии: головных болей, тошноты. В случае, если давление снизилось до критического уровня, наряду с сильными рвотами, потребуется стационарное лечение. Все лекарственные препараты для нормализации давления назначаются исключительно доктором. Как правило, это препараты на растительной основе, разрешенные при беременности:
- Пантокрин. Эффективный препарат на основе экстракта пантов благородного оленя. Он отлично стимулирует нервную систему, благотворно действует на состояние сосудов. Выпускается как в виде настоек, таблеток, так и ампул для инъекций. После 2-3 недель применения Пантокрина АД нормализуется.
- Дипиридамол. Препарат для расширения сосудов, его назначают для улучшения кровообращения.
- Экстракт элеутерококка. Стимулирующий лечебный препарат в виде настойки на растительной основе – травы элеутерококка. Действенное средство для нормализации давления без побочных эффектов. Кроме нормализации АД, после его применения увеличивается работоспособность и сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям, повышается иммунитет.
- Кофеин. Препарат в виде инъекций, который можно заменить чашечкой натурального кофе. Назначается только врачом.
- Радиола розовая. Лекарственный препарат на основе корней радиолы розовой, выпускается в виде настойки. Отлично стимулирует активность головного мозга, тонизирует стенки сосудов, увеличивая приток крови по капиллярам.
- Заманиха. Препарат растительного происхождения, рекомендованный при переутомляемости, нервном истощении, нарушении сна. Принимать не более 1 месяца.
Народные средства для повышения давления при беременности
Низкое давление можно поднять с помощью доступных народных методов, но предварительно посоветовавшись с врачом, так как многие лекарственные растения могут иметь побочные эффекты или вызвать аллергию.
Народные методы повышения давления:
- Чай каркаде. Замечательное средство повысить и нормализовать давление. Каркаде – это суданская роза, одно из полезных свойств которой – нормализация скорости движения кровотока по сосудам. Чтобы приготовить вкусный, освежающий чай с насыщенным вкусом и ароматом понадобится 5 соцветий, которые необходимо залить 0,5 л кипятка и оставить настаиваться 20 минут. Перед употреблением чай процедить и пить около 3 чашек в день, дополняя чай лимоном или медом.
- Калина. Это универсальные ягоды, которые используются в народное медицине как для повышения, так и снижения АД. Чтобы приготовить лекарственное средство при пониженном давлении, возьмите горсть ягод, истолките их в ступе и залейте 0,5 л кипятка, оставив настой на 1 час. После остывания, настой необходимо процедить, отжать сок из ягод, принимать по 120 мл в день, добавив к напитку мед для улучшения вкуса.
- Зеленый чай. Прекрасный бодрящий напиток, в котором содержится большое количество кофеина, поэтому зеленый чай – помощник при низком АД. Также он имеет мочегонный эффект и выводит лишнюю жидкость, что является актуальным для беременных в 3 триместре, если у женщины наблюдается отечность. Можно добавлять в зеленый напиток мед.
- Заячья капуста. Это лекарственное растение, листья которого можно заваривать, как чай. Чтобы его приготовить, возьмите 1 ст.л растения и залейте 200-220 мл кипятка, настаивать около 2 часов, пока трава на осядет на дно. Процеженный отвар принимать по 50 мл перед едой, этот чай также эффективен при токсикозе и тошноте.
- Календула. Спиртовая настойка календулы успешно используется для лечения гипотонии. Чтобы приготовить настойку, нужно взять 2 ст.ложки сушеных цветков и залить их 100 мл медицинским спиртом. Настойку необходимо поставить в холодильник на 7-10 суток в закрытой емкости. Затем ее процеживают. Принимать по 10 капель настойки утром и вечером, разбавив водой.
Низкое АД является нередким явлением при вынашивании малыша и не представляет опасности для плода. Применяя вышеприведенные советы и рекомендации, вы с легкостью сможете нормализовать его, тем самым улучшить свое самочувствие. Но и не стоит совсем не обращать внимание на показатели тонометра — контроль необходим всегда, чтобы не допустить критического снижения показателей. Учеными давно доказано, что на уровень артериального давления оказывает сильное влияние психоэмоциональное состояние человека. Поэтому у будущей мамочки для хорошего самочувствия и благоприятной беременности должны быть только положительные эмоции и впечатления.
Источник
