Допустимые пределы давления при гипертонии
ÐÑÑеÑиалÑÐ½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑÐµÐ½Ð·Ð¸Ñ â паÑологиÑеÑкое ÑоÑÑоÑние ÑеÑдеÑно-ÑоÑÑдиÑÑой ÑиÑÑемÑ, пÑи коÑоÑом наблÑдаеÑÑÑ ÑÑÑойÑивое вÑÑокое аÑÑеÑиалÑное давление (пÑевÑÑение показаÑелей 140/90 мм ÑÑÑÑного ÑÑолба). Ðак пÑавило, гипеÑÑониÑеÑÐºÐ°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñ â ÑамоÑÑоÑÑелÑное заболевание â пеÑвиÑÐ½Ð°Ñ Ð°ÑÑеÑиалÑÐ½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑензиÑ. Ðо неÑедко она Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ Ñакже на Ñоне болезни дÑÑÐ³Ð¸Ñ Ð¾Ñганов и ÑиÑÑем (поÑек, Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ , желез внÑÑÑенней ÑекÑеÑии). Ð¢Ð°ÐºÐ°Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑÐµÐ½Ð·Ð¸Ñ Ð½Ð°Ð·ÑваеÑÑÑ Ð²ÑоÑиÑной.
ÐÑÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ð¾ÑмÑ
ÐказÑÐ²Ð°Ñ Ð¾ÑÑиÑаÑелÑное воздейÑÑвие на ÑоÑÑÐ´Ñ Ñеловека, гипеÑÑÐ¾Ð½Ð¸Ñ Ð¿ÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ðº Ð¸Ñ ÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ повÑеждениÑ. РезÑлÑÑаÑом ÑаÑÑо ÑвлÑеÑÑÑ Ð³ÐµÐ¼Ð¾ÑÑагиÑеÑкий инÑаÑÐºÑ (кÑовоизлиÑние). ÐÑовÑное давление â ÑникалÑнÑй показаÑелÑ, завиÑÑÑий Ð¾Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ ÑакÑоÑов. Ðднако ÑÑÑеÑÑвÑÐµÑ ÑÑеднÑÑ Ð½Ð¾Ñма давлениÑ, позволÑÑÑÐ°Ñ Ð¾Ð¿ÑеделиÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð² оÑÐ³Ð°Ð½Ð°Ñ Ð¸ ÑиÑÑÐµÐ¼Ð°Ñ ÑеловеÑеÑкого оÑганизма.
Ðавление кÑови â Ñила воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð½Ð° ÑоÑÑдÑ. Ðго знаÑение завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ ÑлаÑÑиÑноÑÑи ÑоÑÑдов, ÑкоÑоÑÑи ÑабоÑÑ ÑеÑдÑа, а Ñакже Ð¾Ñ Ñого, ÑколÑко кÑови пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑеÑез ÑеÑдÑе за опÑеделÑннÑй инÑеÑвал вÑемени.
ÐоÑмалÑное давление измеÑÑеÑÑÑ Ð² Ñпокойном ÑоÑÑоÑнии. Ðаже незнаÑиÑелÑÐ½Ð°Ñ ÑмоÑионалÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑизиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð°ÐºÑивноÑÑÑ Ð¾ÐºÐ°Ð·ÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑое влиÑние на его знаÑение. УÑÑедненной ноÑмой ÑвлÑÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ñели 61â89/91â139 мм ÑÑÑÑного ÑÑолба.
РазлиÑаÑÑ Ñакие паÑамеÑÑÑ Ð°ÑÑеÑиалÑной гипеÑÑензии:
- Ðониженное в пÑÐµÐ´ÐµÐ»Ð°Ñ Ð½Ð¾ÑÐ¼Ñ â 91/61.
- Слегка пониженное â 100â110/65â75.
- ÐоÑма абÑолÑÑÐ½Ð°Ñ â 120/80.
- Слегка ÑвелиÑенное â 130/85.
- ÐовÑÑенное в пÑÐµÐ´ÐµÐ»Ð°Ñ Ð½Ð¾ÑÐ¼Ñ â 139/89.
ÐоÑма Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² ÑооÑвеÑÑÑвии Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑом Ñеловека â главнÑй показаÑÐµÐ»Ñ Ñ Ð¾ÑоÑей ÑабоÑÑ ÑеÑдеÑной мÑÑÑÑ, ÑндокÑинной и вегеÑаÑивной неÑвной ÑиÑÑем.
ÐоÑмÑ, ÑоглаÑно возÑаÑÑнÑм кÑиÑеÑиÑм:
- 16â20 Ð»ÐµÑ â 100â120/70â80;
- 20â40 Ð»ÐµÑ â 120â130/70â80;
- 40â60 Ð»ÐµÑ â 130â139/80â89;
- 60 Ð»ÐµÑ Ð¸ ÑÑаÑÑе â 150/90.
ÐÑи знаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·ÑваÑÑ Ð¿ÑÑмÑÑ ÑвÑÐ·Ñ Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑом и гипеÑÑонией. РазвиÑие гипеÑÑензии пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ñ ÑвелиÑением возÑаÑÑа. СвÑзан Ñеномен Ñ Ð½Ð°Ð»Ð¸Ñием возÑаÑÑнÑÑ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ð¹ в ÑоÑÑÐ´Ð°Ñ (Ñнижение ÑлаÑÑиÑноÑÑи), в ÑеÑдÑе, дÑÑÐ³Ð¸Ñ Ð¾ÑÐ³Ð°Ð½Ð°Ñ Ð¸ ÑиÑÑÐµÐ¼Ð°Ñ Ð¾Ñганизма.
ÐеÑмоÑÑÑ Ð½Ð° Ñо, повÑÑенное или пониженное давление Ñ Ñеловека, вÑÑ Ð¾Ð´ за пÑÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑнÑÑ Ð·Ð½Ð°Ñений Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑвидеÑелÑÑÑвоваÑÑ Ð¾ ÑазлиÑнÑÑ Ð¿Ð°ÑологиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑÐ°Ñ Ð½Ðµ ÑолÑко в ÑеÑдеÑно-ÑоÑÑдиÑÑой ÑиÑÑеме, но и во вÑем оÑганизме.
ÐÑиÑÐ¸Ð½Ñ Ð¸ ÑакÑоÑÑ ÑиÑка
 ÐипеÑÑÐ¾Ð½Ð¸Ñ â ÑÑо заболевание, пÑи коÑоÑом оÑмеÑаеÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнное и вÑÑокое кÑовÑное давление. ÐÑиÑинами могÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð´Ð»Ð¸ÑелÑнÑе, ÑаÑÑÑе ÑмоÑионалÑнÑе нагÑÑзки, ÑÑÑеÑÑовÑе ÑиÑÑаÑии.
ЧаÑÑо возникновение Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑвÑзÑваÑÑ Ñ ÑабоÑой, пÑи вÑполнении коÑоÑой Ñеловек пÑебÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð² поÑÑоÑнном ÑÑÑеÑÑе, ÑмоÑионалÑно иÑÑоÑаеÑÑÑ. ÐÑивеÑÑи к ÑÐ°ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð´Ð¸Ð°Ð³Ð½Ð¾Ð·Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñакже пеÑенеÑенное ÑоÑÑÑÑение головного мозга. ÐаÑледÑÑвенноÑÑÑ â одна из главнÑÑ Ð¿ÑиÑин, в оÑнове пÑоÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑониÑеÑкой болезни.
РпÑиÑинам повÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñи гипеÑÑонии можно оÑнеÑÑи гиподинамиÑ, аÑеÑоÑклеÑоз (ÑвÑзаннÑй Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑнÑми изменениÑми), злоÑпоÑÑебление алкоголем, кÑÑение, ÑаÑÑое ÑпоÑÑебление Ñоленой пиÑи. РпÑиÑинам Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñакого Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин оÑноÑиÑÑÑ, в ÑаÑÑноÑÑи, гоÑмоналÑÐ½Ð°Ñ Ð¿ÐµÑеÑÑÑойка оÑганизма в пеÑиод климакÑа.
РоÑновнÑм ÑакÑоÑам, в ÑезÑлÑÑаÑе коÑоÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑониÑеÑÐºÐ°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñ, оÑноÑÑÑ:
- ÑегÑлÑÑное ÑмоÑионалÑное пеÑенапÑÑжение (ÑÑÑеÑÑ, депÑеÑÑиÑ);
- ÑÑезмеÑное неÑвное напÑÑжение (ÑеÑÑезнÑе пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð² жизни, пеÑежиÑÐ°Ñ ÑÑагедиÑ);
- ÑеÑепно-Ð¼Ð¾Ð·Ð³Ð¾Ð²Ð°Ñ ÑÑавма;
- избÑÑоÑнÑй Ð²ÐµÑ Ð² ÑезÑлÑÑаÑе гиподинамии, ÑндокÑиннÑÑ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹;
- болезни Ñ ÑониÑеÑкого Ñипа, оказÑваÑÑие оÑÑиÑаÑелÑное влиÑние на ÑеÑдÑе, ÑоÑÑÐ´Ñ (аÑÑÑÐ¸Ñ ÑевмаÑоиднÑй, диабеÑ, подагÑа);
- наÑледÑÑвеннÑй ÑакÑоÑ;
- Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ð½ÑекÑионного и виÑÑÑного Ñ Ð°ÑакÑеÑа (гаймоÑиÑ, менингиÑ);
- Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑоÑÑдов и ÑеÑдеÑной мÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑного Ñ Ð°ÑакÑеÑа;
- обÑазование аÑеÑоÑклеÑоÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð±Ð»ÑÑек в ÑезÑлÑÑаÑе повÑÑенного ÑÑÐ¾Ð²Ð½Ñ Ñ Ð¾Ð»ÐµÑÑеÑина, пÑепÑÑÑÑвÑÑÑее ноÑмалÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÐºÑовообÑаÑениÑ;
- климакÑеÑиÑеÑкое ÑоÑÑоÑние (Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин поÑле 40 леÑ);
- вÑеднÑе пÑивÑÑки.
ÐолÑÑинÑÑво пÑиÑин, вÑзÑваÑÑÐ¸Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑÐ¾Ð½Ð¸Ñ Ð¸, ÑооÑвеÑÑÑвенно, вÑÑокое аÑÑеÑиалÑное давление, можно иÑклÑÑиÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑекÑиÑовки обÑаза жизни. ÐвигаÑелÑÐ½Ð°Ñ Ð°ÐºÑивноÑÑÑ, пÑавилÑное пиÑание, пÑогÑлки на Ñвежем воздÑÑ Ðµ, избегание ÑÑÑеÑÑов знаÑиÑелÑно ÑнизÑÑ ÑиÑк поÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑого заболеваниÑ.
ÐлаÑÑиÑикаÑÐ¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¸ и леÑение
ÐлаÑÑиÑикаÑÐ¸Ñ ÐÑемиÑной оÑганизаÑии здÑÐ°Ð²Ð¾Ð¾Ñ ÑÐ°Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð¿ÑеделÑеÑ, какое давление пÑи гипеÑÑонии ÑооÑвеÑÑÑвÑÐµÑ Ñой или иной ÑÑепени. СÑÑеÑÑвÑÐµÑ 4 ÑÑепени болезни.
ÐеÑÐ²Ð°Ñ ÑÑÐµÐ¿ÐµÐ½Ñ â давление Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑоников Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð² гÑаниÑÐ°Ñ Ð¾Ñ 140/90 до 159/99. ÐÑоÑÐ°Ñ (ÑмеÑеннаÑ) â Ñ Ð°ÑакÑеÑизÑеÑÑÑ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑонией в пÑÐµÐ´ÐµÐ»Ð°Ñ 160/100â179/109. ÐоказаÑели Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñи ÑÑеÑÑей ÑÑепени Ð¾Ñ 180/110 до 209/119. ЧеÑвеÑÑÐ°Ñ â Ñ Ð°ÑакÑеÑизÑеÑÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑелÑми ÑвÑÑе 210/110.
СоглаÑно ваÑиаÑии гипеÑÑензии Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑоника вÑделÑÑÑ: ÑиÑÑолиÑеÑкÑÑ, диаÑÑолиÑеÑкÑÑ, ÑиÑÑолодиаÑÑолиÑеÑкÑÑ Ð¸ лабилÑнÑÑ ÑоÑмÑ. СÑÑеÑÑвÑÐµÑ Ñакже клаÑÑиÑикаÑÐ¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ ÑÑепени поÑÐ°Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñганов:
- пÑи пеÑвой ÑÑадии наблÑдаеÑÑÑ Ð½ÐµÐ·Ð½Ð°ÑиÑелÑÐ½Ð°Ñ Ð¸ пеÑиодиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑониÑ, ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¾ÑÑÑÑÑÑвÑÑÑ;
- вÑоÑÐ°Ñ ÑÑÐ°Ð´Ð¸Ñ Ñ Ð°ÑакÑеÑизÑеÑÑÑ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñми в ÑеÑдеÑной мÑÑÑе;
- пÑи ÑÑеÑÑей ÑÑадии Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ Ð¿Ð¾ÑеÑÐ½Ð°Ñ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑÑаÑоÑноÑÑÑ, наÑÑÑение зÑениÑ, инÑаÑкÑ, инÑÑлÑÑ, аневÑизма аоÑÑÑ.
Ðаиболее ÑÑжелÑм пÑоÑвлением гипеÑÑонии ÑвлÑеÑÑÑ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑониÑеÑкий кÑиз. Ðавление Ñ Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑÑоников в Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐºÑиза повÑÑаеÑÑÑ Ñезко и до кÑиÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð¾ÑмеÑок. СопÑовождаеÑÑÑ Ñакое ÑоÑÑоÑние ÑоÑноÑой, ÑвоÑой, поÑливоÑÑÑÑ, головокÑÑжением. ÐолÑнÑе напÑÐ³Ð°Ð½Ñ Ð¸ возбÑжденÑ. Ðногда пÑиÑоединÑеÑÑÑ Ð¶Ð¸Ð´ÐºÐ¸Ð¹ ÑÑÑл и обилÑное моÑеиÑпÑÑкание. ÐÐ¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ Ñакое ÑоÑÑоÑние во вÑоÑой половине днÑ, ближе к веÑеÑÑ.
ÐеÑение болезни, завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ñого, какое давление пÑи гипеÑÑонии беÑÐ¿Ð¾ÐºÐ¾Ð¸Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑа и в какой ÑÑадии Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð¿Ð°ÑологиÑеÑкий пÑоÑеÑÑ. ÐÑделÑÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑеÑваÑивнÑе и лекаÑÑÑвеннÑе меÑодÑ. РнемедикаменÑознÑм оÑноÑÑÑÑÑ: оÑказ Ð¾Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ñина, алкоголÑ, пÑогÑлки на Ñвежем воздÑÑ Ðµ, ÑаÑионалÑное пиÑание, ÑменÑÑение колиÑеÑÑва Ñоли в пиÑе. РлекаÑÑÑвенной ÑеÑапии оÑноÑиÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð½Ð¾ÑеÑÐ°Ð¿Ð¸Ñ (один пÑепаÑаÑ) и комбиниÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ ÑеÑапиÑ. ÐоÑле диагноÑÑики заболеваниÑ, пÑоведенной каÑдиологом, бÑÐ´ÐµÑ Ð¾Ð¿Ñеделен вид леÑениÑ. ÐÑÐ°Ñ Ð¿ÑоконÑÑлÑÑиÑÑÐµÑ Ñакже по Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ñого, как деÑжаÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ в ноÑме пÑи гипеÑÑонии и какие меÑÑ Ð¿ÑедпÑинимаÑÑ Ð¿Ñи внезапном его повÑÑении.
Originally posted 2017-03-20 08:11:27.
Источник
Уровень артериального давления указывает на силу, с которой кровь во время передвижения по сосудам давит на их стенки. Показания тонометра в течение дня могут колебаться в сторону повышения или понижения. Это считается нормой. Но если уровень АД стабильно высок, речь идет о заболевании под названием «гипертония».
Гипертония, или артериальная гипертензия, вызывает серьезные осложнения.
Негативному воздействию подвергаются так называемые органы-мишени: сердце, почки, головной мозг, сосуды, сетчатка глаз. Очень часто последствием повышенного давления являются инфаркты и инсульты.
Повышенное давление
Повышенное давление при гипертонии представляет опасность и зависит от рамок погрешности. В норме уровень систолического АД составляет от 120 до 129 мм ртутного столба, а диастолического — от 80 до 84 мм.
Диагноз «Гипертония 1 степени» ставится, если показатели артериального давления держатся на уровне от 140/90 до 160/100 мм ртутного столба. Это легкая степень заболевания, при которой постоянно повышенное АД не сопровождается поражением внутренних органов.
При начальной стадии гипертонии кровяное давление повышается периодически. Провоцировать частые и длительные его подъемы могут постоянные стрессы. При спокойном нервно-психическом состоянии периоды его повышения бывают краткосрочными и нечастыми.
Стойкое повышенное давление при гипертонии представляет большую угрозу развития гипертонического криза. Это лишь вопрос времени!
Успех лечения артериальной гипертензии напрямую зависит от соблюдения лечебных мероприятий и режима. Четкое следование рекомендациям врача ускорит понижение показаний тонометра до уровня нормы. Эффект может сохраняться очень долгое время.
Проверять уровень АД следует при наличии следующих симптомов:
- головных болях в затылочной части (часто пульсирующих);
- головокружении;
- нарушениях сна;
- зрительном эффекте «мушек»;
- сердечных болях.
Опасность гипертонии заключается в том, что часто ее начальная стадия протекает бессимптомно.
Человек может даже не подозревать о том, что у него повышенное давление. Организм быстро адаптируется к новым показателям и больной чувствует себя вполне нормально. А тем временем патологический процесс распространяется и поражает внутренние органы.
Катастрофические изменения в сосудах могут стать причиной почечной недостаточности, инфаркта, инсульта, которые становятся полной неожиданностью для пациента.
Изменение образа жизни может положительно повлиять на показатели уровня давления.
Для этого пациенту необходимо:
- обеспечить спокойный сон;
- избегать стрессовых ситуаций;
- практиковать упражнения для расслабления организма;
- соблюдать диету;
- повысить физическую активность.
Если эти мероприятия не помогают справиться с повышенным АД, пациенту назначают медикаментозное лечение. Какой препарат лучше нормализует давление подскажет врач после обследования.
Высокое давление
Высокое давление при гипертонии необходимо купировать немедленно! 2 степень гипертонии (умеренная) характеризуется повышением его на уровень от 160/100 до 180/110 мм ртутного столба. Чтобы привести в норму его показатели на этой стадии заболевания требуется применение лекарственных средств. При обследовании пациентов с диагнозом «Гипертония 2 степень» часто выявляется увеличение левого желудочка сердца.
Тяжелая степень гипертонической болезни диагностируется в случаях со стойким повышением артериального давления выше уровня 180/110 мм ртутного столба. Такие высокие показатели обычно сопровождаются серьезными осложнениями в виде инсультов, инфарктов, нарушений функции почек.
Высокое давление при гипертонии является самой распространенной причиной смерти и инвалидности.
Симптомами очень высокого АД и тяжелой степени гипертензии являются:
- сердечная аритмия;
- кровотечения из носа;
- боли в области сердца;
- головные боли;
- нарушение походки и координации движений;
- сильное ухудшение зрения;
- слабость мышц;
- паралич (как результат нарушенного мозгового кровообращения);
- харканье кровью;
- невозможность самообслуживания;
- нарушение речи;
- помутнение сознания.
Для лечения тяжелой степени гипертонии назначают сильнодействующие препараты или увеличивают дозы привычных лекарственных средств. Пациенты с хронической патологией принимают таблетки до конца жизни.
Профилактика гипертонии
Если еще не поставлен диагноз гипертония, снижение давления до нормальных значений должно стать ежедневной задачей.
Для поддержания в норме его уровня необходимо соблюдать несколько простых правил:
- поддерживать нормальный вес тела;
- употреблять меньше соли;
- соблюдать режим умеренной физической нагрузки;
- отказаться от курения и уменьшить употребление алкогольных напитков;
- употреблять продукты, содержащие калий (среднесуточная норма — 3500 мг калия для взрослого человека);
- включить в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи, нежирные молочные продукты.
Правильное питание
При артериальной гипертензии необходимо соблюдать основные принципы питания:
- Ежедневный рацион должен быть сбалансирован по содержанию белков, жиров, углеводов. Дневная норма взрослого человека: белки — 100 г, жиры — 100 г, углеводы — 400 г.
- Нужно уменьшить употребление легких (быстро превращающихся в глюкозу) углеводов.
- Уменьшить количество употребляемой соли.
- Обогатить ежедневное меню продуктами, богатыми витаминами, калием, магнием и другими полезными микроэлементами.
- Животные жиры заменить растительными маслами.
- Включить в рацион морепродукты, богатые йодом и жирными кислотами.
- Составить правильный режим питания: количество приемов пищи в день — 5, последний прием — за 2 часа до сна.
- Отдавать предпочтение отварным блюдам или приготовленным на пару.
- Дневная норма употребляемой жидкости не должна превышать 1,5 литра (включая жидкие блюда и чай).
Если нет хронических отклонений и заболеваний сосудов, то таких простых мер должно хватить для нормализации кровяного давления.
При гипертонии 1 степени необходимо ограничить употребление некоторых продуктов. При 2 и 3 степени — полностью исключить.
Гипертоникам категорически не рекомендуется включать в рацион:
- насыщенные рыбные и мясные бульоны;
- жирное свиное и баранье мясо;
- крепкий кофе и чай;
- говяжий жир, сало;
- острые специи;
- сдобу, торты, пирожные;
- соленые и маринованные овощи, редьку;
- майонез, жирные соусы;
- шоколад, какао;
- сладкую газировку;
- алкоголь и табак.
Продукты, снижающие давление
Для гипертоников наибольшую пользу принесут продукты, содержащие антиоксиданты и способные расщеплять жиры, разжижать кровь, препятствовать образованию тромбов.
Содержание в продуктах полезных веществ | Примерный список продуктов |
Фолиевая кислота | Помидоры, шпинат, цитрусовые, горох, фасоль |
Молочная кислота | Квашеная капуста, кисломолочные нежирные продукты |
Витамин С | Шиповник, чеснок, смородина, лимон |
Грубая клетчатка | Картофель, крупы, овощи, зелень, ягоды и фрукты |
Фосфор, магний, калий | Орехи, морепродукты, семечки |
Список продуктов можно расширить, придерживаясь основных принципов составления меню для гипертоников.
Артериальное давление в течение дня меняется. Особенно резкие колебания наблюдаются у гипертоников. Утром оно невысокое, затем поднимается после приемов пищи и вновь понижается. Вечером АД значительно выше утреннего уровня. А ночью во время сна, у пациентов с артериальной гипертензией оно может резко понижаться. Эти скачки более серьезные, чем у здоровых людей.
Нормализация давления при гипертонии может спасти человеку жизнь и уберечь от инфаркта или инсульта.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник