Делают ли массаж при повышенном давлении
Для гипертонической болезни характерно стойкое увеличение показателей артериального давления выше отметки 140/110 мм рт. ст., причины этого могут быть различными. Ученые считают, что возникновение этого заболевания заложено в самом генетическом коде человека, это подтверждают более чем двадцать комбинаций в нем. Животные практически не подвержены этому заболеванию.
Также этому способствует неправильный малоподвижный образ жизни: курение, избыток животных жиров в рационе. Сегодня гипертония с полным правом считается самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы для развитых стран.
Согласно недавним статистическим исследованиям, это случается у каждого третьего из взрослых россиян, а у пожилых это заболевание поражает более 65% населения. Гипертония в самом начале может протекать практически бессимптомно, что делает ее еще опаснее.
Часто больные обращаются за врачебной помощью тогда, когда давление оставалось высоким длительное время и произошли необратимые изменения в организме, либо обнаруживается случайно при диспансеризации. В этом случае оказывается упущенным драгоценное время и возрастает риск осложнений.
Можно ли делать процедуру и какая польза при гипертонической болезни?
Сам по себе диагноз «гипертоническая болезнь» не является противопоказанием для массажа, но перед его проведением необходима консультация врача.
При данном заболевании есть возможность как улучшить здоровье человека, так и в значительной степени навредить ему. Неправильно проведенный массаж может привести к таким осложнениям, как гипертонический криз.
Массаж должен проводить только профессиональный массажист, в редких случаях при не тяжелых формах болезни можно проводить точечный массаж или самомассаж. Правильно проведенная процедура может значительно облегчить состояние больного, поскольку снизит показатели артериального давления. Если беременная женщина страдает от высокого давления, то массаж ей тем более будет полезен, поскольку так она может снизить дозы лекарств, которые вредны для будущего ребенка.
Показания к применению
Массаж можно проводить, если подтвердился диагноз «гипертоническая болезнь I и II стадий». Важно, чтобы у больного не наблюдались до этого сосудистые кризы и был еще неярко выражен атеросклероз сосудов головного мозга, либо сердца или почек.
Есть ли противопоказания?
Есть случаи, когда проводить массаж ни в коем случае нельзя, к ним относятся:
- гипертонические кризы;
- последняя стадия гипертонической болезни;
- онкология;
- снижение свертываемости крови;
- стадия декомпенсации любых;
- открытая форма туберкулеза;
- заболевания, передаваемые половым путем.
Из относительных противопоказаний можно назвать:
- повышенную температуру;
- запор или диарею;
- острые психические заболевания;
- некоторые заболевания кожи и нарушение ее целостности.
Как подготовиться к процедуре при повышенном артериальном давлении?
- Массаж необходимо производить в спокойной комфортной обстановке. Больной должен быть расслаблен, то есть на прием лучше прийти заранее.
- Не стоит переедать, можно поесть за 2 часа до массажа, тогда же нужно принять необходимые лекарства.
- Курить не следует два часа до сеанса и два часа после него, крепкий чай и кофе лучше не употреблять совсем.
Популярные виды
Рассмотрим виды массажа, которые чаще всего проводятся при гипертонической болезни.
Классический
Массаж на воротниковой зоне нужно производить, двигаясь сверху вниз, при этом пациент находится в положении сидя. Массируя грудино-ключично-сосцевидную мышцу, надо иметь в виду, что у больного может начаться головокружение и он может даже потерять сознание.
Чтобы этого не случилось, массажист медленно поворачивает голову больного в сторону и вверх:
- Массаж начинается с поглаживающих движений.
- От поверхностных поглаживающих движений массажист переходит к глубоким поглаживающим движениям, направляясь от зоны за ушами достигая области лопаток двигаясь по задней поверхности шеи. После чего он, не отрывая руки, идет вверх, направляясь к лимфатическим узлам, расположенным на шее и над ключицами.
- Далее он по очереди растирает точки, находящиеся от надплечий до углов лопаток отдельно на каждой из частей грудной клетки, не касаясь остистых отростков.
- Массажист проводит глубокие поглаживающие движения два-три раза после каждого приема.
- Далее он осуществляет спиралевидное растирание (обозначается буквами СПР –4) от надплечий к углам лопаток.
- Массажист осуществляет пилящие движения.
- Производит легкие пересекающие движения руки над надплечиями.
- Заканчивает снова поглаживающими движениями.
Массируя данную зону сзади, специалист может находиться и сзади, и спереди, и выполнять следующие приемы:
- Поглаживать области, начинающиеся от мечевидных отростков в направлении лимфатических узлов, которые находятся на шее, под ключицами и под мышками.
- Проводить СПР – 4 на грудине, в области ребер и ключицы.
- Действия СПР – 4 той же мышцы по направлению от грудины и к плечевому суставу.
- Поочередные растирающие прикосновения поочередно в области каждой грудной мышцы.
- Непрерывные щипцеобразное разминающие прикосновения к нижнему краю большой грудной мышцы (этот прием производится у мужчин).
Производя массирование шейного отдела спереди, специалист становится сзади от больного.
- Начинается с поглаживаний, они идут от подбородка вниз в направлении лимфатических узлов.
- Щипцеобразные поглаживающие движения 1-м и 2-м пальцами по длине кивательной мышцы.
- Легкие щипцеобразные растирающие движения 1-м и 2-м пальцами по той же области двигаясь сверху вниз.
- Проведение стабильных непрерывных вибрирующих прикосновений 2 –3 пальцами так же направляясь вниз данным областям.
- Поглаживания вдоль шеи от подбородка и ниже.
- Глубокие поглаживания.
- Заканчивается массаж поверхностными прикосновениями.
- Длительность сеанса при гипертонии не должна превышать 20 минут.
Также можно проводить точечный массаж, он может принести не меньшую пользу и его приемам можно обучиться самостоятельно.
Предлагаем посмотреть видео о проведении классического массажа при гипертонии:
Точечный
Массаж определенных точек следует производить в спокойной обстановке. Важно не нажимать сильно эти области. Садитесь поудобнее, важно не напрягаться и дышать спокойно.
Каждую из точек надо массажировать не дольше пяти минут:
- Номер 1 – массируете область под коленкой.
- Номер 2, с другой стороны, на 4 пальца ниже коленной чашечки, там, где расположена малоберцовая кость.
- Точки под номерами 3 и 4 расположены там, где находятся плюсневые кости.
- Область точки номер 5 немного (на 4 пальца) выше лодыжки с внутренней стороны.
- Номер 6 находится от в области от большой грудной мышцы по направлению к затылочному бугру.
- Номер 7 – это точка на темени в ямке.
- Точка номер 8 за ухом возле нижней челюсти.
Если вы правильно все делаете, то вас ждет быстрое облегчение.
Самомассаж
Самомассаж производится следующим образом:
- Самомассаж производят сами пациенты в положении сидя, лучше откинуться на спинку. Разминать мышцы следует двумя или тремя пальцами, медленно и без резких движений.
- Начинайте с поглаживаний шеи и по надплечиям.
- Потом правое плечо массируйте левой рукой и наоборот. Они должны двигаться по направлениям: вниз от области затылка до плеча, а также по сторонам до плечевых суставов и подмышечных впадин.
- Потом эти же места надо еще размять. Повторяйте каждый из приемов не более двух-трех раз.
- Разминающие движения на голове в области за ушами и на затылке чередуются с поглаживаниями. Эти движения также повторите два раза.
- Таким же образом поступайте с областью от затылка к теменной части головы.
- Далее разомните область, которая расположена середины лба к вискам и волосам. В этом случае также следует сочетать разминающие и поглаживающие движения. все эти приемы повторяются два раза.
- Далее ладонями разминайте (так, чтобы при этом кожа и мышцы смещались) и поглаживайте области висков от уголков глаз до затылочной области.
- Закончите массаж поглаживаниями лба, волосистой части головы до затылка, так же поглаживайте шею и надплечия.
Массаж не следует проводить дольше, чем десять минут. Производят каждый день в течение двух или трех недель, а потом прерываются на такой же период времени. Однако, если во время перерыва состояние ухудшается, снова появляются прежние симптомы, его можно возобновить и раньше.
Таким образом, правильное и своевременное применение разнообразных приемов массажа может не только вылечить различные заболевания и окажет позитивное воздействие на состояние здоровья в целом. Массаж, выполняемый специалистом, отличается четкими знаниями анатомии и физиологии человеческого организма.
Предлагаем посмотреть видео о том, как делается самомассаж при гипертонии:
Массаж является хорошим средством для профилактики и лечения ранних стадий гипертонии. Имейте в виду, что при поздней постановке диагноза, массаж уже может быть противопоказан и вы не сможете без лекарств облегчить неприятные симптомы заболевания. Если же лечение болезни начато своевременно, то проведение нескольких курсов массажа в год, состоящих из 10-15 сеансов, может значительно улучшить качество жизни пациента.
Источник
Гипертония – это самостоятельная болезнь, характеризующаяся устойчивым повышением артериального давления. Такая патология может быть вызвана самыми разнообразными причинами. В зависимости от тяжести болезни для ее лечения может быть показан массаж при гипертонии.
Полезным при гипертонии является и точечный массаж. Поэтому нужно знать, когда рекомендована такая процедура и как ее проводить. Это поможет оздоровить организм и избежать каких-либо негативных последствий от неправильных действий.
Показания для проведения процедуры
При устойчивом повышенном давлении массажные процедуры рекомендуется делать только на начальной стадии развития заболевания. То есть тогда, когда диагностируется гипертония:
- 1 стадии, в этом случае давление повышается периодически и нарушений внутренних органов не наблюдается.
- 2 стадии, при стойком повышении давления, но с постоянным изменением его уровня, то есть у человека отмечаются кризы, скачки и спады показателей.
На третьей стадии болезни, то есть после диагностики артериальной гипертензии, характеризующейся выраженным атеросклерозом и развитием патологий внутренних органов, эта физиотерапевтическая процедура противопоказана. Кроме того, стадии тяжести артериальной гипертензии разделяются на разные фазы:
- Фазу «А», когда трудоспособность сохраняется или незначительно снижается.
- Фазу «Б», когда необходимо принимать меры, направленные на нормализацию давления, чтобы сохранить работоспособность. Кроме того, в этой фазе значительно увеличивается риск развития инфаркта или инсульта.
Таким образом, после того как у человека диагностирована гипертония 1 или 2 стадии в стабильной фазе «А», доктор обязательно порекомендует массаж. Это позволит:
- Снизить возбудимость нервов и мышц сосудистой стенки, и, как следствие, понизить уровень артериального давления.
- Уменьшить застой крови в венах.
- Повысить сопротивление организма к отрицательным факторам внешней среды.
Совет! Следует помнить, что в декомпенсированной фазе «Б» заболевания на любой стадии развития болезни массажные процедуры категорически запрещены.
Точечный массаж – составляющая комплексного лечения гипертонии
Довольно долго точечный массаж при гипертонии считался только способом снятия опасных симптомов при высоком артериальном давлении. Но в настоящее время он проводится по специально подобранным рефлекторным точкам, ритмическое воздействие на которые позволяет задействовать механизмы, которые способствуют сохранению эластичности кровеносных сосудов.
Вот почему точечный массаж в последнее время все чаще включается в комплекс лечебных мероприятий при гипертонии на начальной стадии. Точечный массаж нужно делать только подушечками пальцев рук. При гипертонической болезни, таким образом, воздействуют на специальные точки, расположенные в зоне:
- Шеи;
- Надчревной области живота;
- Предплечий;
- Левой стопы.
Процедуру можно проводить самостоятельно в домашних условиях, но только после консультации с врачом.
Совет! Следует знать, что если точечный массаж выполнен правильно, то в массируемых точках ощущается легкое покалывание и возникает ощущение тепла. Такие признаки сохраняются в течение, приблизительно, получаса.
Доказано, что систематическое проведения процедур на начальной стадии гипертонической болезни способно на длительное время стабилизировать давление и в значительной степени улучшить общее состояние здоровья.
Методика проведения классического массажа
Классический массаж при гипертонической болезни положительно действует на кожные нервные окончания. В результате воздействия на них, они посылают импульсы в особые зоны, что приводит к рефлекторному понижению тонуса сосудосуживающего центра и повышению тонуса блуждающих нервов. Как результат, происходит падение артериального давления.
Кроме того, классический массаж обладает успокаивающим действием, что немаловажно при высоком давлении. Это связано с тем, что повышение давления очень часто спровоцировано стрессом. При гипертонии массажные процедуры всегда нужно начинать делать с верхней части спины, после чего:
- Массажируется шея;
- Массажируется волосистая часть головы.
Важно, чтобы соблюдалась методика лечебной процедуры и пациент во время сеанса чувствовал себя комфортно. Для этого необходимо обеспечить правильное положение тела. Согласно правилам, которые предусматривает методика, пациент должен лежать на животе в расслабленном состоянии, при этом под голеностопные суставы рекомендуется подложить специальный валик.
При повышенном давлении методика предусматривает проведение массажа с двух сторон спины, который завершается поглаживание позвоночного столба. На следующем этапе проводится массаж шеи, применяя:
- Поглаживания по кругу;
- Выжимания;
- Разминания.
Массаж волосистой части головы также выполняется в положении лежа на животе, после чего человек переворачивается на спину и в таком положении выполняется массаж зоны лба. Предварительно под шею нужно подложить специальный валик. Также методика допускает проводить массаж лобной части головы в положении сидя.
Очень важен для снятия головной боли и головокружений массаж воротниковой зоны. Его можно проводить в положении сидя, при этом такую процедуру следует проводить очень осторожно мягкими разминающими движениями в направлении сверху вниз.
Массаж живота — как дополнительная оздоравливающея процедура
Массаж живота назначается, как дополнительная процедура для пациентов с вялой и дряблой брюшной стенкой, а также при наличии различных патологий желудочно-кишечного тракта, к примеру, при:
- Энтероптозе;
- Частых запорах;
- Усиленном метеоризме.
В этом случае такая процедура для живота улучшает функционирование кишечника, а, следовательно, облегчает сердечную деятельность, что способствует нормализации давления.
Согласно правилам, которые предусматривает методика, массаж живота должен проводиться после всех других массажных действий. Для этого пациент укладывается на спину и под колени устанавливается специальный валик. При массаже живота используются мягкие плавные движения по часовой стрелке, начиная от пупка, воздействующие на переднюю брюшную стенку и кишечник.
При наличии значительных жировых отложений после плавных круговых движений можно продолжить массаж живота пилением, которое представляет собой рассекающие движения сверху вниз и со стороны в сторону. Для обеспечения глубокого воздействия на ткани кишечника, можно также применять нежное нажатие на живот пальцами или кулаком.
На заключительном этапе массаж живота предусматривает мягкое растирание мышц в направлении от лобка к подчревной области. Закончить сеанс процедуры для живота можно брюшным дыханием.
При гипертонии массаж должен проводиться по щадящей методике и при этом всегда нужно контролировать артериальное давление. Это очень полезная лечебная процедура и при назначении ее врачом от нее ни в коем случае не следует отказываться.
Также следует понимать, что регулярное проведение массажных процедур при нормальном давлении является профилактикой развития гипертонической болезни. И можно с уверенностью утверждать, что он будет особенно эффективным в сочетании с умеренными аэробными нагрузками и длительными прогулками по свежему воздуху.
Источник
Гипертоническая болезнь возникает из-за нарушения регуляции сосудистого тонуса. Это может быть следствием изменений в нервной или эндокринной системе. Массаж способен сбалансировать работу головного мозга и тем самым оказывает лечебное действие, понижая давление крови. Особенностями выполнения является низкая интенсивность. Из массажных приемов показаны легкое поглаживание или растирание, используют сегментарное и точечное воздействие.
Можно ли делать массаж при гипертонии
Повышенное артериальное давление может быть самостоятельным заболеванием. Оно носит название первичная или эссенциальная гипертония, гипертоническая болезнь. На ее долю приходится почти 95 случаев из ста всех выявленных гипертензий.
Возникает при действии стресса у пациентов с наследственной предрасположенностью и факторами риска (курение, ожирение, климакс, сахарный диабет).
Именно этот вариант хорошо поддается лечению массажем. Он действует на причину и механизм ее развития – патологическую реакцию нервной системы и ее последствия: гормональный дисбаланс, спазм сосудов, повышенный сердечный выброс.
Совершенно другая ситуация бывает при вторичном повышении давления. Эта гипертония и составляет оставшиеся 5 случаев из 100. Ее причинами могут быть:
- пиело- или гломерулонефрит,
- опухоль,
- стеноз почечных артерий,
- тиреотоксикоз,
- болезни надпочечников,
- коарктация аорты,
- атеросклеротические изменения крупных артерий.
Массаж при таких болезнях в лучшем случае бесполезен, но чаще всего опасен осложнениями. Поэтому перед лечением любым физиотерапевтическим методом, в том числе и массажем, нужно исключить другие заболевания, при которых такая терапия противопоказана.
Рекомендуем прочитать статью о препаратах для лечения гипертонии. Из нее вы узнаете о причинах высокого давления, видах лекарств от гипертонии, применении комбинированной терапии.
А здесь подробнее о лечении почечной гипертонии.
Как поможет при высоком давлении
Все методы лечения болезней внутренних органов путем раздражения кожи основаны на формировании особого рефлекса, который называется дермато (кожно)-висцеральным (внутренности). В его формировании участвует вегетативная нервная система, а результат проявляется в изменении тонуса сосудов.
Центр, который определяет уровень сосудистого сопротивления, находится в зоне 4 желудочка продолговатого мозга. В него постоянно приходят электрические импульсы с поверхности тела. Массажные движения могут оказывать как сосудорасширяющее, так и сосудосуживающее действие.
Успокаивающие и расслабляющие приемы ручного массажа снижают возбудимость нервной системы, а также стимулируют активность ее парасимпатического отдела. Все это приводит к понижению напряжения стенки артерий и нормализации давления при гипертонии.
После правильно проведенного сеанса уменьшается головная боль, головокружение, исчезает ощущение пульсации в висках, тошнота. Больные избавляются от мелькания точек перед глазами, шума в ушах. Восстанавливается сон и трудоспособность.
Методика выполнения
Основное внимание при повышенном давлении уделяется зонам, связанным нервными путями с сосудодвигательным центром: голова, шея, зона воротника (охватывает надплечья и верхнюю часть спины). Каждый из приемов длится около минуты.
Для воротниковой зоны
Пациент садится на стул, голова опускается на переплетенные руки, лежащие на столе или специальной подушке. В этом положении хорошо расслабляются мышцы шеи и спины.
Направление движения только сверху-вниз, сила давления в 3 раза меньше, чем на других областях тела. Основные этапы массажа:
- Поверхностное и глубокое поглаживание от ушей до межлопаточной области по задней стороне шеи, а затем к лимфатическим узлам над ключицей.
- Растирание наплечной и межлопаточной зоны вначале на одной, затем на другой стороне.
- Спиралевидное и штриховое растирание к углам лопаток.
- Пилящие и рубящие движения в области воротника.
- Легкие поглаживания.
Для спины
Все воздействия проводятся по направлению от затылочных костей до углов лопаток. Используют следующие приемы (в указанной последовательности):
- растирание по прямой линии, затем спиралевидное;
- попеременное разминание подушечками пальцев околопозвоночной зоны;
- растирание остистых отростков позвонков (именно они и прощупываются в виде бугорков);
- повторяют первый прием;
- заканчивают поглаживанием.
Массаж спины при гипертонии
Для шеи
Массажист располагается со спины пациента и проводит такие движения:
- поглаживает область от отростка грудины до шейных лимфоузлов;
- проводит растирание большой грудной мышцы, грудины и ребер;
- поглаживает подбородок, спускаясь к ключице;
- массаж кивательной мышцы – щипки, растирание, вибрация;
- выполняет заключительное легкое поглаживание массируемых областей.
Для головы
Положение пациента – лежа на животе, голова на кистях рук. Направление массажа: макушка – затылок – лоб – виски. Виды движений:
- поглаживание раскрытыми пальцами,
- зигзаги и круги подушечками пальцев,
- растирание.
Массаж головы при гипертонии
После этого больной переворачивается на спину. Лоб массируют от срединной линии к вискам. Поглаживают, растирают, а затем легко надавливают подушечками пальцев. Заканчивают массаж головы кругообразными растираниями висков.
Смотрите на видео о проведении массажа при гипертонической болезни:
Точечный массаж и его особенности
Для проведения рефлекторной терапии используется знание особых зон тела – точек. Это место проекции нервных стволов и сосудистых пучков. Техника проведения:
- найти точку в указанном участке кожи (при надавливании чувствуется болезненность или ломота в теле);
- указательным или средним пальцем размять точку, надавить и провести несколько вибрационных движений;
- сам массаж составляет 30 — 40 круговых разминаний по часовой стрелке;
- сила давления должна быть умеренной или легкой, затем на 3 — 5 секунд надавить посильнее, и закончить слабыми движениями.
Для лечения гипертонии используют точки на голове, шее, нижних конечностях:
- проекция пульсации сонной артерии – надавить на 10 секунд на выдохе и задержке дыхания, вдохнуть и повторить еще дважды;
- таким же способом надавить на основание черепа, зону под затылочным выступом;
- массировать симметричные точки: на 4 пальца ниже колена, в заушной ямке, посередине межбровной зоны.
Техника массажа достаточно простая, но нахождение правильных точек – это целое искусство, для которого требуются серьезные знания.
Если процедура проведена верно, то в зоне воздействия будет чувствоваться приятная теплота.
Монгольский вариант
Движения осуществляются всей поверхностью ладони, выполняют глубокие и медленные поглаживания (10 раз) по таким направлениям:
- затылочный выступ-середина лопаток-надключичные лимфоузлы;
- седьмой шейный позвонок-плечевые суставы;
- затылок – седьмой шейный позвонок и обратно (легкое, поверхностное движение);
- круговое поглаживание окологлазничной зоны указательным и средним пальцем.
Противопоказания
В список заболеваний, при которых не назначается лечение массажем, входят:
- недостаточность кровообращения выше 1 стадии;
- частые приступы стенокардии;
- аневризма сосудов;
- мерцание предсердий или желудочков;
- приступы тахикардии;
- острые воспаления внутренних органов или кожи;
- опухолевые процессы;
- гипертония свыше 180/110 мм рт. ст.;
- нарушение мозгового кровотока;
- тромбоз, варикоз, трофические язвы;
- увеличенные лимфоузлы.
Рекомендуем прочитать статью об эссенциальной гипертензии. Из нее вы узнаете о причинах развития заболевания, симптомах и классификации, проведении диагностики и методах лечения.
А здесь подробнее о злокачественной артериальной гипертензии.
Проведение лечебного массажа при гипертонической болезни помогает нормализовать работу нервной системы, в том числе и сосудодвигательного центра головного мозга. За счет рефлекторного воздействия на кожные рецепторы понижается давление, исчезает головная боль, головокружение. Зонами, на которые оказывается воздействия, бывают: воротниковая, спина, голова, шея.
Кроме классических способов, при терапии высокого артериального давления используют точечный и монгольский варианты массажа.
Источник
