Дефекация и повышенное давление

Сочетание гипертонии и диареи встречается достаточно часто, так как от состояния сердечно-сосудистой системы зависит функционирование всех органов человека. Так как высокое давление и понос могут быть взаимосвязаны друг с другом, стоит разобраться в причинах подобной реакции желудочно-кишечного тракта.

Понос и давление

О гипертонии

Прежде чем проанализировать, почему появляется понос при высоком давлении, стоит вспомнить о патогенезе гипертонии. Это заболевание возникает из-за нарушения регуляции сосудистого механизма высшими центрами нервной системы. При длительном течении оно приводит к изменениям в тканях сердца, почек, ЦНС, нарушениям их работы.

Считается, что у человека имеется гипертония, если у него фиксируется повышение артериального давления более 140/90 мм рт. ст., причем эти показатели должны быть получены в состоянии покоя во время двух и более осмотров врача. Повышенное давление в этом случае не купируется самопроизвольно, требуется регулярный прием гипотензивных препаратов.

Основные симптомы гипертонии:

  • головная боль;
  • вялость, чувство разбитости;
  • тяжесть в голове;
  • тахикардия;
  • одышка;
  • ухудшение зрения из-за спазма сосудов сетчатки, пелена перед глазами.

В основе этого заболевания сердечно-сосудистой системы лежит нарушение регуляции тонуса сосудов определенными отделами головного мозга. Чаще всего это происходит из-за регулярного нервного напряжения, длительных волнений, воздействия вибрации и шума, реже – из-за патологий почек, щитовидной железы, надпочечников, вследствие атеросклероза аорты.

Сильная головная боль

Длительное течение болезни осложняется симптомами гипертонического криза – резкого повышения показателей артериального давления. Больной страдает от сильной головной боли, у него отмечается боль в сердце, тошнота и рвота, жар, может быть потеря сознания.

Функциональная диарея

У части больных гипертонией диагностируется функциональная диарея, проявляющаяся расстройством кишечника не менее трех раз в сутки. Чаще всего она возникает на фоне неблагоприятного психоэмоционального фона, длится продолжительное время, имеет склонность к рецидивам. Патология протекает без температуры, у человека, страдающего от диареи, отсутствуют боли в животе. Стул при этом нарушении работы кишечника имеет жидкую консистенцию, в нем может быть небольшое количество слизи.

Среди симптомов функциональной диареи наблюдается метеоризм, нереализованные позывы к дефекации, урчание в животе. В основе патологии лежит ускорение моторики кишечника, из-за чего пища продвигается по пищеварительному тракту быстрее. Ее жидкий компонент не успевает всасываться, стул становится водянистым.

К причинам диареи функционального генеза специалисты относят следующие факторы:

  • расстройство нервной регуляции желудочно-кишечного тракта из-за нарушенного психоэмоционального состояния;
  • повышенная чувствительность нервных рецепторов стенок кишечника к давлению на них пищевого комка.

Любые стрессы и психоэмоциональные потрясения ускоряют перистальтику кишечника и повышают чувствительность его стенок к раздражающему действию комка пищи, проходящего по ЖКТ. Трудности в отношениях с близкими людьми, проблемы на работе, любая тревога и неопределенность запускают обострение функциональной диареи. Таким толчком могут стать не только отрицательные эмоции, но и моменты острой радости.

Как связаны друг с другом диарея и артериальная гипертензия

В большинстве случаев терапевт или гастроэнтеролог скажет, что здесь нет прямой связи. Тем не менее, понос при повышенном давлении может быть вызван той же причиной, что и артериальная гипертензия, – нарушением деятельности высших регулирующих центров. Если у больного диагностируется функциональная диарея, не будет ничего удивительного в том, что при любом психоэмоциональном напряжении у него повышается давление, и на фоне его высоких показателей фиксируется понос.

Артериальная гипертензия

Существует еще одна причина, связывающая эти состояния между собой. Больному артериальной гипертонией рекомендуют регулярный прием медикаментов, снижающих показатели систолического и диастолического давления. Лекарства назначаются в комплексе. Среди них есть препараты такой лекарственной группы, как диуретики, выводящие лишнюю жидкость из организма. Среди побочных свойств подобных медикаментов в инструкции указан понос.

Если больному приходится принимать в течение суток комплекс лекарств, индивидуальная реакция организма может привести к их несовместимости, аллергической реакции, проявляющимися диареей, наряду с другими симптомами.

Нельзя не учитывать небольшую вероятность того, что гипертония может быть спровоцирована поносом, когда расстройство кишечника в неподходящий момент, чувство дискомфорта становится для впечатлительного человека причиной высокого давления. В этом случае скачки АД вызваны психологическим фактором.

Может ли гипотония быть причиной диареи

Неполноценное питание, переутомление, истощение организма вследствие увлечения диетами, анемия – все эти причины могут спровоцировать понижение артериального давления, или гипотонию. Иногда причиной патологии становится пищевое отравление и его последствия, поэтому низкое давление в этом случае становится спутником поноса.

Как проявляется пониженное давление, симптомы:

  • головокружение;
  • нарушение координации движения;
  • бледные кожные покровы;
  • рвотные позывы;
  • сонливость;
  • пониженная температура конечностей и всего тела;
  • рассеянность;
  • повышенная температурная чувствительность;
  • гиперсаливация (повышенное выделение слюны);
  • учащение пульса.

Врач измеряет пульс

Поскольку снижение артериального давления может быть спровоцировано погрешностями рациона питания, для гипотонии характерны нарушения работы ЖКТ, в том числе чередование запоров и поносов.

Диагностика

При нарушении функционирования ЖКТ нельзя заниматься самолечением, нужна консультация врача, который сможет выяснить причину ухудшения состояния. Он проанализирует анамнез, оценит тяжесть имеющихся соматических заболеваний, в том числе, и артериальной гипертензии, назначит диагностические мероприятия. При диарее температура и давление редко сочетаются друг с другом. Чаще всего гипертермия возникает во время заражения патогенной флорой.

Чтобы дифференцировать функциональную диарею от поноса инфекционного происхождения, назначаются следующие исследования:

  • общий анализ крови и мочи;
  • бактериальный посев кала;
  • анализ кала на наличие гельминтов;
  • микроскопия кала;
  • УЗИ желудка и кишечника;
  • КТ брюшной полости.

Для уточнения тактики лечения могут потребоваться инструментальные методы диагностики гипертонии – проведение кардиограммы, допплерографии, суточного мониторинга артериального давления.

Комплексный подход к лечению

Назначая лечение при смешанной патологии, врачу приходится учитывать особенности течения обоих заболеваний. Устраняя понос при повышенном давлении, нужно тщательно подбирать препараты, отдавая предпочтение тем, которые не имеют гипертензию в списке побочных эффектов.

Прием таблеток

Группы медикаментов для терапии диареи:

  • антибактериальные средства;
  • анальгетики;
  • спазмолитики;
  • сорбенты;
  • антациды;
  • ферменты;
  • пробиотики;
  • успокаивающие средства.
Читайте также:  Причины повышенного давления лечение народными средствами

Купирование повышенного давления проводят гипотензивными препаратами и их комбинациями:

  • диуретики;
  • ингибиторы АПФ;
  • антагонисты кальция;
  • β-адреноблокаторы.

Поскольку из-за поноса рацион питания приходится менять, следует отдать предпочтение продуктам с закрепляющим эффектом, временно изъять из рациона сладости, мучное, свежие фрукты. При артериальной гипертензии нельзя злоупотреблять соленьями, жирными блюдами. Под запретом кофе, чай, спиртные напитки любой крепости.

Нельзя кофе

Не стоит полагаться на народные средства при терапии диареи и гипертонии, тем более заменять ими лекарственные препараты. Можно есть фрукты и ягоды с закрепляющим эффектом: сушеную грушу и чернику, ежевику, тушеную и вареную айву, вишню в свежем и сушеном виде, пить разбавленный сок лимона, отвар из кожуры граната.

Любое сочетание диареи и нарушений артериального давления – повод для посещения врача. Для быстрого облегчения состояния следует тщательно выполнять рекомендации специалиста.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Румянцев

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Источник

Запор и давление — довольно частые спутники друг друга. Нередко люди, страдающие от регулярных проблем с опорожнением, жалуются на повышенное артериальное давление, которое тяжело поддаётся лечению. Чаще всего в таких случаях АД нормализуется после устранения запора. Почему так происходи и есть ли взаимосвязь между этими недугами?

Запор и давление, какая связь

Скачки артериального давления и трудности с опорожнением являются частыми проблемами многих людей. Однако мало кто догадывается о прямой взаимосвязи данных патологических расстройств. Пусть она чаще всего выражена незначительно, но, всё же, запоры и повышенное давление влияют на развитие друг друга.

Так, нередко длительный запор повышает давление, а гипертония становится причиной запоров. Это возникает по многим причинам, но основная взаимосвязь данных явлений:

  • возрастные изменения, связанные со снижением кровоснабжения кишечной трубки и ослабеванием стенок её сосудов, а также их склерозированием;
  • нарушение работы гладкомышечных волокон, располагающихся на сосудистой и кишечной стенке (дисфункция кишечника напрямую влияет на нормальную работу сосудов).

В первом случае повышенное АД провоцирует проблемное опорожнение, что чаще всего наблюдается у пациентов, преклонного возраста. Любое ухудшение кровоснабжения активно сказывается на работе кишечника. Поэтому при возрастных изменениях запоры возникают не только при высоком, но и низком артериальном давлении.

Что касательно второй взаимосвязи, то, как известно, гладкие мышцы сосудистой и кишечной стенки имеют одинаковые волокна. Их количество значительно отличается, но принцип работы один и тот же. Поэтому нарушения в кишечном отделе часто сопровождаются колебаниями АД.

Советуем вам ознакомиться со статьёй о том, как бороться с запором у лежачего больного.

Низкое давление и плохой стул

Гипотония при хронических запорах встречается так же часто, как и гипертония. Обычно низкое артериальное давление с одновременным отсутствием стула являются симптомом эндокринных нарушений.

Взаимосвязь пониженного давления и запоров довольно проста: снижение активности щитовидной железы, ухудшает тонус гладкомышечных волок стенок сосудов и кишечника. Это нарушает их нормальную функцию и, как результат, появляются проблемы с дефекацией, и развивается гипотония.

Если рассматривать пониженное АД, как основную причину плохого и нерегулярного опорожнения, то такое встречается также довольно часто. При нарушении кровоснабжения страдают многие органы, в том числе центральная нервная система, жёлчные протоки, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа и кишечник. Это проявляется плохим пищеварением, снижением активности перистальтики и, в итоге, возникновением запора.

Повышенное давление при запоре

Может ли от запора подняться давление и почему это происходит? Артериальное давление и работа кишечника имеют немалое влияние друг на друга, поэтому нередко бывает, когда запоры вызывают скачки АД и, наоборот, высокое давление провоцирует каловый застой.

Сильное повышение АД запор вызвать не может, поэтому гипертонический криз человеку не грозит. При регулярных проблемах с опорожнением давление обычно повышается на 15–25 мм рт. ст., но такое нарушение характеризуется стойкостью и исправляется только после очищения кишечника.

Давление при проблемном стуле может повыситься в момент, когда человек тужится в попытках сходить по большому. При сильном натуживании в мозг попадает большой объём крови. Это способно спровоцировать негативную реакцию, увеличив давление в сосудах и артериях.

Обычно высокое давление при запорах имеет эпизодических характер, и нормализуется после восстановления стула, но может быть и хронической формы. Для лечения часто повторяющейся гипертонии, сопровождающейся запорами, лучше всего обратиться к специалисту.

Советуем вам ознакомиться — полезно ли кофе при запорах и повышенном давлении.

Причины повышения артериального давления при запорах

Как уже было сказано, при запорах повышается давление и, наоборот, гипертония — частая причина проблемной дефекации. На развитие этих патологических расстройств влияют многие недуги, поэтому источник нарушений необходимо искать вместе с врачом.

Так, к примеру, запор может возникнуть на фоне геморроя либо синдрома раздражённого кишечника. Такие проблемы с дефекацией часто протекают в хронической форме, поэтому из-за них нередко нарушается артериальное давление.

В свою очередь, высокое АД проявляющееся на фоне, к примеру, почечных патологий или метаболическом синдроме, провоцирует дисфункцию кишечника, что заканчивается каловым застоем.

Если рассматривать общие заболевания, способные спровоцировать повышение АД и запор, то среди них стоит выделить:

  • сахарный диабет;
  • эндокринные нарушения;
  • психологические и физические переутомления;
  • атеросклероз и рассеянный склероз;
  • депрессия;
  • злокачественные новообразования в желудочно-кишечном тракте;
  • гормональный дисбаланс.
Читайте также:  Как определить повышенное давление у кота

Кроме того, на появление обоих нарушений влияет неправильное питание и погрешности в питьевом режиме. Основной причиной является употребление жареной, жирной и солёной пищи. Если говорить о питье, то здесь прослеживается следующая взаимосвязь: при недостатке жидкости в организме появляются проблемы с опорожнением, из-за затвердевания кала, чтобы их устранить, необходимо выпивать достаточное количество воды в день. Однако большой объём жидкости повышает давление в сосудах, что провоцирует повышение АД.

Лечение повышенного АД, как причина запора: почему так происходит

Гипертония относится к тем заболеваниям, для лечения которых недостаточно придерживаться только диеты. Стойкое и регулярное повышение артериального давления нуждается в медикаментозной терапии, включающей в себя несколько препаратов:

  1. Ингибиторы АПФ.
  2. Бета-блокаторы.
  3. Блокаторы кальциевых каналов.
  4. Средства центрального действия.

Все эти лекарства имеют ряд побочных эффектов, среди которых и развитие запоров. Хронические проблемы с опорожнением чаще всего наблюдаются при постоянном лечении гипертонической болезни. При этом человеку нельзя отменять приём данных препаратов, поэтому для восстановления стула приходится прибегать к иным методам.

В некоторых случаях избежать запоров при лечении гипертонии, всё же, можно. Для этого необходимо провести коррекцию назначенной терапии, подобрав наиболее подходящие препараты. Однако делать это следует исключительно с разрешения и под контролем лечащего врача.

Советуем вам ещё ознакомиться о том, какие слабительные средства помогают при запоре.

Медикаментозное лечение запоров при высоком АД

К медикаментозному методу лечения запоров прибегают тогда, когда корректировка питания не дала результатов. Также использование препаратов рекомендуется, если основной причиной плохого стула являются расстройства, не связанные с рационом и образом жизни.

Слабительные средства делятся на:

  • пребиотики;
  • осмотические;
  • объёмные;
  • раздражающие.

Они отличаются по времени и характеру действия и имеют ряд противопоказаний. Так, раздражающие перистальтику слабительные нельзя принимать при затяжных запорах, геморрое и наличии воспалительного процесса в кишечнике. Также их категорически запрещено пить при беременности и признаках каловой пробки.

Что касательно повышенного артериального давления, то в этом случае не рекомендуется принимать объёмные слабительные. Все препараты медленного действия нуждаются в обильном питье, а их действие наступает только спустя 10–12 часов после приёма. Увеличение нормы выпиваемой жидкости в день при гипертонии, негативно сказывается на показателях давления в артериях, повышая его ещё больше.

Питание при запорах и давлении

Если причина расстройства кишечника не кроется в каком-либо серьёзном заболевании, то корректировка рациона — лучший способ устранить запор. Артериальное давление, характеризующееся стойким повышением, также нуждается в особенном питании, поэтому, взяв за правило, есть исключительно полезную пищу, можно восстановить стул и регулировать АД.

При запорах, сопровождающихся высоким давлением, и медикаментозном лечении гипертонии следует включить в рацион больше продуктов, стимулирующих работу кишечника и перистальтики:

  • овощи (в любом виде);
  • отруби;
  • чернослив и курагу;
  • лён;
  • кисломолочные продукты (без загустителей);
  • укроп и петрушку;
  • сливы и спелые бананы;
  • варёную свёклу и пр.

Ухудшают работу ЖКТ и повышают давление жареные, копчёные, жирные и острые блюда, поэтому от них лучше всего отказаться. Также при гипертонии и запорах следует сократить потребление кофеина, солений и алкогольных напитков.

Советуем вам ещё ознакомиться о том — как помогает касторовое масло при запоре.

Источник

Весьма распространённая ситуация, когда появляется высокое или низкое давление и понос одновременно. Перепады артериального давления (АД) встречаются у людей различных возрастных категорий, но чаще отмечается диарея у пожилых. Изменения давления могут привести к жидкому стулу при резких перепадах показателей, а при постепенном изменении отклонения неощутимы. Важно точно определить, понос возник из-за скачков АД или изменение давления стало симптомом отклонения в ЖКТ.

Причины диареи при давлении

Может ли при давлении быть понос? – Специалисты с уверенностью утверждают, что может быть понос от давления. Диарея является одним из самых распространённых симптомов гипертензии и гипотензии. Связь между патологиями лежит в двух явлениях:

  • формируются патологии в местной циркуляции крови в головном мозге. Рост АД сопровождается появлением раздражителей в мозговом центре, который управляет и регулирует стул;
  • из-за гипертонии увеличивается внутричерепное давление. Повышенный уровень давления в черепной коробке провоцирует появление болевых ощущений и нарушение сознания. Вследствие этого появляется тошнота, рвота и диарея;
  • гипотония приводит к недостатку питания тканей головного мозга, образуется дефицит кислорода. Мозг теряет часть своих способностей, что приводит к изменению температуры тела, рвоте, головокружению и слабости стула.

Девушка бежит к унитазу с рулоном туалетной бумаги

Нередко высокое давление и понос сопровождают друг друга

Причины поноса при высоком давлении

Высокое давление и понос чаще появляются одновременно при резких перепадах давления, но нарушение стула не имеет прямой зависимости от АД. Диарея и повышенное давление связаны лишь косвенно, воздействуя на промежуточные центры регуляции.

Другая потенциальная причина, почему при повышенном давлении может быть понос – это употребление средств для нормализации АД. При возникновении аллергической реакции может затрагиваться пищеварительная система. Дополнительную опасность несут побочные эффекты и передозировка препаратами, провоцирующими ряд осложнений, среди них диарея.

В случае с медикаментами организм человека выполняет очищающую функцию, он устраняет вещества, провоцирующие раздражение.

Диарея при давлении может быть спровоцирована любой причиной, которая способна вызвать повышение давления или нарушение стула. Иногда диарея становится причиной гипертонии в основном из-за стрессовых переживаний психоэмоционального характера, которые провоцируют гипертензию.

Определить наличие высокого давления можно с помощью дополнительных симптомов:

  • головокружение;
  • снижение качества слуха;
  • боли в области головы;
  • общая слабость и быстрая утомляемость;
  • тахикардия;
  • панические атаки;
  • излишняя агрессивность и раздражительность;
  • болевой синдром в области живота;
  • лихорадочное состояние;
  • ухудшение качества зрения;
  • спазм сердца;
  • тошнота со рвотой;
  • пульсирующие боли в висках;
  • гиперемия лица.

Для гипертензии наступление всех симптомов необязательно, так при обнаружении отдельных признаков болезненного состояния рекомендуется обратиться к врачу. Диагностика патологии на начальном этапе обеспечивает быстрое восстановление с минимальными затратами времени и средств.

Мужчину тошнит в унитаз

Наряду с поносом при гипертонической и гипотонической болезни часто возникает рвота, головокружение, повышается температура тела

Причины поноса при низком давлении

Наступление диареи при гипотонии встречается значительно реже, так как патология отмечается всего у 10–20% всех людей, страдающих от давления.

При пониженном давлении может быть понос вследствие таких причин:

  • сильная физическая усталость;
  • неправильное питание;
  • психоэмоциональные стрессы;
  • малокровие;
  • организм истощен из-за недостатка пищи, болезни, патологии ЖКТ и т. п.

При снижении давления наступление поноса может иметь продолжительное течение. Если затягивать с лечением, возможен переход диареи в хроническую форму. Подобная болезнь опасна из-за наступления обезвоживания тела и отсутствия усвояемости полезных веществ, как следствие – слабости и истощения.

Весьма часто понос и высокое АД дополняются тошнотой с позывом к рвоте, болевыми ощущениями в области головы, снижением умственных способностей человека. Рекомендуется в кратчайшие сроки предпринять необходимые меры для стабилизации давления. Стоит принимать препараты, назначенные врачом, которые выписаны для поднятия давления в стандартной дозе, независимо от оставшегося времени до следующего приёма.

девушка в обнимку с унитазом

Понос возникает вследствие принимаемых лекарственных препаратов для снижения АД, на которые у больного аллергическая реакция

В домашних условиях поднять давление можно крепким чаем и кофе, но при острых формах диареи вещества плохо усваиваются.

Наступление низкого давления имеет специфические симптомы:

  • физическое бессилие;
  • тошнота с позывами к рвоте;
  • отсутствие работоспособности;
  • бледность кожи;
  • замерзание конечностей;
  • диарея;
  • боль в области эпигастрии;
  • темнота в глазах;
  • онемение в ногах и руках;
  • одышка;
  • головокружение и рассеянность;
  • снижение качества памяти;
  • постоянное желание спать;

Мужчине плохо

Больные, столкнувшиеся с расстройством деятельности кишечника, проявляющегося в частых и жидких испражнениях, могут наблюдать скачки кровяного давления

  • дыхание нарушается;
  • нервное перенапряжение;
  • снижение системной температуры тела;
  • медленная реакция;
  • избыточное выделение слюны;
  • частый пульс;
  • организм становится чувствительным к перепадам температуры атмосферы.

Нарушения в артериальном давлении при диарее

Расстройство функции пищеварительной системы с наступлением частых позывов и жидкой каловой массой может спровоцировать скачок давления. Диарея – это потенциальная причина появления гипертонии или гипотонии. Самый существенный фактор влияния на сердечно-сосудистую систему – это психологическое воздействие.

девушке плохо

Причиной скачков АД является психологический фактор

Человек чрезмерно волнуется о состоянии внутренних органов, острое восприятие проблем приносит сильное переживание. Стрессы являются одной из самых распространённых причин перепадов давления.

В ситуациях, когда первопричина в расстройстве ЖКТ, назначается лечение по восстановлению правильной функции пищеварительной системы. После нормализации ЖКТ происходит самостоятельное устранение проблем с АД, если другие не обнаружены патологии.

Лечение диареи и нормализация давления

Для лечения необходимо прибегнуть к комплексной терапии, во время которой устраняются причины и симптомы. Для нормализации опорожнения кишечника используются специальные препараты, которые регулируют моторику ЖКТ. В основном причина патологии заключается в занесении инфекции, врач может назначать антибиотики или противовирусные препараты.

Для устранения низкого давления рекомендуется выпивать отвары лекарственных трав, крепкий чай или кофе. Специальные препараты назначаются при развитии осложнений или сложных формах этого состояния. К средствам для увеличения давления относятся «Кофетамин», «Цитрамон», «Дитамин». Отдых с закинутыми ногами выше головы станет отличным способом нормализации АД.

Припарат Цитрамон

Для купирования болевых ощущений прописывают обезболивающие, спазмолитические средства, пробиотики, ферменты и антибактериальные препараты

Для восстановления высокого давления рекомендуется:

  • отказаться от вредных привычек;
  • вести активный образ жизни, заниматься ЛФК;
  • применение препаратов от гипертензии: «Никардия», «Аминазин», «Вазолонг», «Метокард»;
  • для сложных форм используются:
    • ингибиторы АПФ («Периндоприл», «Зофеноприл»);
    • антагонисты кальция («Верапамил», «Нимодипин»);
    • бета-адреноблокаторы («Бетаксол», «Метопролол»).

Для снижения остроты боли назначаются препараты для купирования болевых ощущений в виде обезболивающих, спазмолитиков, пробиотиков, ферментов и т. д. Важнейшим элементом выздоровления выступает правильное питание, которое способствует восстановлению стула.

https://www.youtube.com/watch?v=3BkHBEoWAmM

Правильное питание

Лечение диареи обязательно сопровождается правильным питанием:

  • пить много жидкости: чай, вода, сок, бульон;
  • добавить пектиновые продукты: яблоки, йогурт;
  • продукты с калием: соки из фруктов, картофель, бананы;
  • употреблять: бульоны, супы;
  • есть протеиновые продукты: мясо птицы, говядина, яйца;
  • принимать овощи и фрукты, приготовленные на пару.

Нужно отказаться от кофеина, пищи с сильными перепадами температуры, жирных, жареных и тяжелых блюд. Стоит также избегать продуктов, провоцирующих образование газов. Молоко, сырые продукты, орехи и отруби тяжело перевариваются, их употреблять не стоит.

Источник