Давление пониженное что можно пить алкоголь
У каждого человека свои рабочие показатели артериального давления, которое обеспечивает нормальное функционирование всех внутренних органов и систем. Оптимальным считаются значения 120/80, а все, что ниже 115/75 – это пониженное АД. Люди, живущие с таким давлением, часто пытаются выяснить, можно ли им потреблять алкогольные напитки?
Алкоголь при низком АД
Некоторые люди полагают, что для нормализации сниженного давления нужно в малых дозах употреблять алкогольные напитки, которые якобы полезны при переменчивом уровне АД.
Клинические исследования, которыми руководствуются специалисты, подтверждают обратное. При употреблении первой дозы спиртного сосуды еще сильнее расслабляются, что у гипотоников способно спровоцировать так называемый криз. Происходит это в результате ослабшего тонуса артериальных стенок и ускоренного кровотока.
Что будет, если употреблять алкоголь при пониженном давлении
В спиртных напитках присутствует этиловый спирт или этанол. Попадая в кровеносную систему, он провоцирует снижение давления. Это происходит в результате расширения сосудов. Кровоток ускоряется, так как у крови на пути меньше препятствий, а сердечный ритм ускоряется. Подобное положение дел ухудшает кровоток в отдаленных участках – верхних и нижних конечностях. В связи с этим у людей с низким давлением ноги часто мерзнут и кажутся ватными. Кроме того, многое еще зависит от дозы принятого этанола и возраста гипотоника.
Если постоянно выпивать при пониженном артериальном давлении, он будет провоцировать выброс гипертензина. Со временем АД повысится, однако этот способ не подходит для лечения гипотонии. Влияние алкоголя на давление дает эффект временный и вообще непредсказуемый, так что будьте осторожны.
О вреде алкоголя гипотоникам
Какой алкоголь разрешается при пониженном давлении и можно ли его вообще употреблять при гипотонии? Некоторые принимают по рюмке для аппетита перед едой, чтобы приподнять давление. Очень ошибочно полагать, что небольшие дозы вина или коньяка полезны.
Если будете длительное время принимать даже небольшие порции алкоголя перед едой, это превратится в привычку и перерастет в пристрастие. Недалеко и до алкогольной зависимости, причем возраст, стойкость организма к спиртному и стаж в данном случае почти не имеют значения.
Однозначно не рекомендуют употреблять алкоголь опытные врачи. Лучше обратиться за профессиональной медицинской помощью, которая включает диагностику, процедуры и прием препаратов, а самолечение гипотонии спиртными напитками оставить для кого-нибудь другого!
Какой алкоголь допустим при гипотонии?
Однозначно не рекомендованы такие напитки, как сухое вино (красное или белое), а также коньяк, если обратное не рекомендовано доктором. Иногда врачи советуют пациентам по 20-30 мл хорошего коньяка.
Спиртных напитков, повышающих АД, значительно больше. Но какой же алкоголь можно пить при пониженном давлении? В список условно разрешенных попадают пиво, полусладкое красное вино, шампанское, водка. Но будьте осторожны, так как после их употребления ускоряется сердцебиение и резко подскакивает АД, что может оказать негативный эффект. При начальных стадиях гипотонии эти спиртные напитки можно употреблять в разумных дозах и в редких случаях, иначе вылечить заболевание будет невозможно.
Источник
С перепадами АД (артериального давления) знаком почти каждый взрослый человек. У некоторых эта патология может проявиться эпизодично, а для других носить систематический характер. Алкоголь и давление – на первый взгляд, абсолютно несовместимые понятия.
Однако в некоторых случаях спиртное может помочь больному справиться с симптомами сердечного заболевания. Но перед тем как принять порцию алкоголя в терапевтических целях, необходимо разобраться, как он действует и в каких случаях показан.
Влияние алкоголя на давление
Попадая в пищеварительную систему, этиловый спирт всасывается в кровь. Это вещество обладает сосудорасширяющим действием и может понижать показатели АД. Сосудистые стенки становятся более эластичными, что ведет к уменьшению их сопротивляемости. Спиртное улучшает кровообращение и вызывает гипотензивный эффект (понижает показатели).
Увеличение дозы вызывает возбуждение нервной системы (НС). Этот эффект связан с выбросом большого количества адреналина в кровь. Спазмирование стенок провоцирует повышение давления в сосудах.
Помимо положительного сосудорасширяющего эффекта, который вызывает этиловый спирт, у средства существует минусы:
Непродолжительное терапевтическое действие. Этанол провоцирует интоксикацию. Продукты его разложения отрицательно влияют на работу сердечной мышцы и иммунной системы.
Употребление алкоголя не только понижает давление, но также может его и повышать. Реакция организма зависит от дозировки выпитого, вида напитка и состояния здоровья человека.
Большое количество выпивки меняет плотность крови и может вызвать инсульт, инфаркт миокарда, а также другие заболевания.
В каких случаях повышает АД?
При употреблении более 1,3 мл этанола на 1 кг массы тела произойдет сильный скачок АД (на 20% от исходных показателей). Следовательно, чем больше алкогольсодержащего напитка будет принято, тем выше поднимутся показатели.
Поэтому независимо от того, какой пить алкоголь при повышенном артериальном давлении, эффект может быть как положительный, так и отрицательный. В случае злоупотребления выпивкой существует риск возникновения гипертонического криза и более серьезных патологий.
В каких случаях понижает АД?
При небольшом количестве алкоголя в организме произойдет расширение сосудов, вследствие чего показатели понизятся. Иногда этанол может не просто нормализовать АД, но и существенно его снизить, создав дополнительные сложности.
Для женщин допустимый объем — 30-40 мл, мужчинам безопасно употребить 50-70 мл.
Гипотензивное действие можно ощутить достаточно быстро. Но и длительность его составляет обычно не более 2 часов. При нормальном исходном давлении понижение показателей будет незначительным.
Как влияет частота употребления?
Повышает или понижает артериальное давление алкоголь во многом зависит от частоты его употребления. При регулярном приеме даже незначительные и допустимые дозировки могут повлиять на развитие гипертонии.
Если человек пьет нечасто, то при употреблении большого количества горячительных напитков давление может сильно увеличиться. В таком случае есть вероятность не только ухудшения общего состояния, но и более серьезных осложнений.
Как разный алкоголь влияет на давление?
Используя спиртное для лечения сердечно-сосудистых патологий, необходимо четко понимать, какой алкоголь повышает артериальное давление и какие напитки понижают показатели.
Перед началом терапии следует убедиться в качестве продукта, так как на прилавках часто можно встретить выпивку на синтетической основе. Ее употребление провоцирует спазмы сосудов и негативно отражается на электролитном балансе. Это приводит к стойкой артериальной гипертензии.
Виды алкоголя, которые повышают давление
При повышенных показателях рекомендуется отказаться от:
- крепленого вина;
- шампанского;
- пива.
Употребление таких напитков способно спровоцировать значительный скачок давления и стать причиной серьезных последствий. Эта категория спиртного может вызвать сильную головную боль и состояние раздражительности.
Янтарный напиток полезен своим мочегонным действием. Относительно того, можно ли пить пиво при пониженном давлении, ситуация неоднозначная. Все зависит от качества и количества средства. Если его приготовить самостоятельно и принимать небольшими дозами, результат терапии будет положительным. Злоупотребление дешевыми и некачественными напитками может привести к серьезным проблемам.
Виды алкоголя, которые понижают давление
Красное и белое (сухие) вина оказывают гипотензивный эффект. Однако напитки должны быть на натуральной основе. Чтобы усилить целебное действие белого вина, можно принимать его с грецкими орехами и фундуком.
Используя винные напитки в терапевтических целях, рекомендуется исключить их одновременное употребление с мясом. Такое сочетание способно деактивировать положительное влияние вина и свести к минимуму его целебный эффект. В небольшом количестве коньяк и виски также положительно влияют на организм при высоких показателях.
Можно ли пить при гипертонии?
Относительно того, можно ли пить пиво и вино при гипертонии, следует понимать, что сочетание алкоголя с повышенным АД способно проявиться по-разному. Предугадать исход этой комбинации довольно сложно. Поэтому лучшим решением будет соблюдение допустимой дозировки или же полный отказ от выпивки.
Гипертония и этиловый спирт – не самый лучший тандем. В большинстве случаев показатели у алкоголиков повышены. У 50% АД поднимается до критической отметки.
Задумываясь над тем, можно ли пить пиво и другие спиртные напитки при повышенном давлении, следует учитывать свои волевые качества. Только при наличии железной воли человек сможет остановиться в нужный момент и достичь лишь положительного эффекта от употребления спиртного.
Настойки
Чтобы повысить показатели, гипотоники нередко применяют средство из лимонника, аралии маньчжурской, элеутерококка, родиолы розовой и женьшеня. Лекарство оказывает гипертензивное действие на организм.
Помимо того, что настойка понижает АД, она положительно влияет на общее состояние человека. Например, средство из лимонника стимулирует нервную систему, а лекарство из женьшеня благоприятно влияет на работу сердца.
Бальзам
Бальзам на травах с добавлением вина способен понизить показатели АД. Для приготовления этого средства нужно четко следовать рекомендациям и рецептуре. Понадобятся пустырник, боярышник, корень валерианы, душица, мелисса, чабрец, корень солодки, а также перегородки от грецких орехов.
Все составляющие перемешиваются в равном количестве. Далее необходимо взять четыре столовых ложки смеси и залить их литром красного сухого вина. Поставив на водяную баню, бальзам томят полчаса. Принимать средство следует по столовой ложке перед употреблением пищи трижды в день.
Вино
В вопросе о том, какие алкогольные напитки понижают давление, нельзя не вспомнить некоторые вина. Благодаря содержанию большого количества микроэлементов и витаминов, они укрепляют сердечную мышцу и сосуды, вследствие чего нормализуются показатели АД. В терапевтических целях это средство рекомендуется принимать по 50-100 мл каждый день.
Крепленое красное вино содержит больше этанола, чем другие сорта. При употреблении оно расширяет сосуды и ускоряет сердечный ритм. Вследствие этого может произойти значительный скачок АД. Поэтому гипертоникам рекомендуется отказаться от напитка. А гипотоникам нужно употреблять минимальную дозу.
В белом сухом вине содержится гораздо больше полезных веществ. Оно укрепляет артериальные стенки, расширяет сосуды и защищает человека от отрицательного воздействия холестерина. В небольших количествах этот напиток не оказывает негативного воздействия.
Совместимость алкоголя со средствами от гипертонии
Выпивка и медикаментозные средства – довольно сомнительное сочетание. Поэтому, если после употребления выпивки состояние человека ухудшилось, даже проверенные препараты принимать не стоит.
Этанол способен не только деактивировать действие медикаментов, но и вызывать эффект совершенно противоположный исходному. При скачке АД после выпивки даже лекарства с гипотоническим действием могут еще больше повысить показатели.
Вследствие сочетания алкоголя с гипотензивными препаратами:
- Страдает ЦНС (центральная нервная система). Симптоматика включает в себя проявления от простого головокружения до галлюцинаций.
- Происходят сбои в работе ЖКТ. Возможны сильная тошнота, рвота и диарея.
- Усугубляется состояние сердечно-сосудистой системы. Могут возникать нарушения сердечного ритма, перепады АД и даже остановка сердца.
Самым безопасным средством во время алкогольной интоксикации является магнезия. Если симптоматика гипертонии проявляется ярко, рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Иногда запой провоцирует гипертензию. В восстановительный период разрешается принимать Капотен, Капозид, Альфан, Триампур и другие гипотензивные медикаменты мягкого действия.
Противопоказания
Делая выбор в пользу лечения сердечно-сосудистой патологии при помощи алкогольных напитков, нужно учесть противопоказания к приему спиртного. С выпивкой рекомендуется быть осторожней лицам с печеночными и почечными патологиями и психоэмоциональными расстройствами.
Не стоит экспериментировать со спиртными напитками во время значительного понижения или повышения АД. Алкоголь также противопоказан в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.
Источник
Воздействует спиртное на уровень артериального давления у каждого человека неодинаково. И виной этому не столько крепость напитка, сколько наличие дополнительных факторов, из-за которых АД отклоняется от индивидуальной нормы. Однако алкоголь при низком давлении нужно употреблять с осторожностью, ведь гипотоникам эти напитки противопоказаны. Человеку жизненно важно знать, какой вид спиртного понижает и повышает АД, можно ли пить его и сколько, что делать в случае приступа.
Алкоголь при низком давлении
Каждый человек имеет своё рабочее АД, при котором его организм функционирует стабильно. Однако результатами медицинских наблюдений подтверждено, что давление 120/80 является оптимальным уровнем, а показатели 115/75 и менее – уже считаются пониженными. Главной причиной такого АД является слабый тонус сосудов и/или сердечной мышцы.
Среди людей бытует мнение, что для нормализации при пониженном давлении можно в небольших дозах пить алкоголь и он полезен при колебаниях уровня АД. Однако результатами клинических исследований подтверждено обратное: первичное действие спиртного расслабляет сосуды ещё больше. У гипотоников же принятие алкоголя может вызвать гипотензивный криз вследствие снижения тонуса стенок артерий и ускорения продвижения в желудочках сердца крови.
Алкоголь и давление
При употреблении спиртного у человека увеличивается количество сокращений сердца. Из-за этого кровь с усилением выбрасывается мышцей и повышается систолическое АД. Но такая реакция возникает на второй фазе действия этанола.
Вначале же после приёма алкоголя происходит снижение давления. При всасывании в кровь этилового спирта (этанола) наступает ослабление тонуса сосудов и их расширение, из-за чего падает АД. Через некоторое время (длительность индивидуальна) совершается выброс гипертензина, норадреналина, ренина, наступает водно-электролитный дисбаланс и учащается сердцебиение, а также сужается просвет артерий. Это приводит к резкому скачку давления.
Повышение АД кратковременно и постоянно приходится увеличивать дозу алкогольного напитка для его нормализации.
При резком падении давления примерно на 15-20 мм рт. ст. человек ощущает внезапное головокружение, потемнение в глазах, слабость, появляется боль за грудиной, возможна потеря сознания. Такие признаки бывают при гипотоническом кризе, аллергии на этиловый спирт, кардиологических заболеваниях. При первых приметах ухудшения самочувствия вызывают скорую помощь и предупреждают врача о том, что человек употребил спиртное.
При систематическом приёме алкоголя у людей с низким давлением нередко повышается тромбообразование, нарушается деятельность ЦНС, а злоупотребление спиртным приводит к развитию алкоголизма, инфаркта либо инсульта.
Можно ли пить алкоголь при сниженном давлении
У человека, организм которого обладает хорошей выносливостью, первичное действие этанола на сосуды протекает малозаметно. Как правило, у него выразительнее проявляется вторичный этап – учащение сердечных сокращений и повышение давления.
Человек с низким АД переживает остро именно первое воздействие этанола – расширение сосудов. Вследствие увеличения просвета русел и слабого тонуса их стенок внезапно падает давление. Чтобы поднять его уровень, люди употребляют выше предыдущей порции дозу алкоголя, а это может вызвать нарушение целостности системы кровообращения из-за большого выброса гипертензина и ускорения сердцебиения.
Резкое снижение АД приводит к ухудшению самочувствия, кислородному голоданию тканей мозга, обморокам, может наступить гипотонический криз и смерть. В случае приступа человека необходимо уложить горизонтально, поместить под ноги валик из одеяла, чтобы конечности были немного выше уровня головы, обеспечить доступ свежего воздуха и вызвать скорую.
Гипотоникам и гипертоникам употреблять спиртное не рекомендуется. При случайном превышении дозы выпитого воздействие этанола в обоих случаях может привести к гипо- либо гипертензивному кризу.
Виды спиртного и давление
У разных людей воздействие на организм одного и того же типа алкоголя нередко кардинально отличается. Это происходит из-за сопутствующих факторов, имеющих влияние на давление: доза выпитого и/или частота употребления, образ жизни, возраст, питание, наличие эндокринных, сердечно-сосудистых заболеваний или хронических патологий.
Какой алкоголь способствует снижению давления:
- белое или сухое красное вино;
- коньяк (при употреблении 1.5 ст. л. с кофе, чаем).
Это спиртное имеет свойство повышать в крови уровень азота, из-за чего резко расширяются сосуды и внезапно падает АД. Людям с низким давлением коньяк можно пить лишь по рекомендации врача по 30 г в сутки.
Какой алкоголь способствует повышению АД:
- водка (50 мл);
- шампанское (130 – 150 мл);
- пиво (0.5 л);
- красное вино (100 – 150 мл);
- коньяк (при приёме более 80 мл в день одним приёмом).
У людей, употребляющих эти напитки, увеличивается сердцебиение, из-за чего ускоряется продвижение крови и резко возрастает АД. Человеку желательно запомнить, какой алкоголь имеет понижающие и повышающие АД свойства. Контролируемое же распитие спиртного поможет избежать критических для здоровья ситуаций.
Заключение
Алкоголь не имеет лечебных свойств, поэтому регулировать им давление нет смысла. Чтобы нормализовать АД, по рекомендации врача, применяются лекарственные настойки, фитопрепараты и медикаменты. А при злоупотреблении спиртным у человека нарушается функционирование нервной системы, сердца, почек, происходит ослабление мышечного и сосудистого тонуса. Это затрудняет движение крови, а давление в артериях падает ещё больше.
Источник
Серьезный вред здоровому организму спиртное наносит только при неконтролируемом употреблении, которое быстро формирует пагубное влечение. Но если человек страдает артериальной гипертензией, употреблять алкогольные напитки нужно осмотрительно — в минимальных дозах и крайне редко. Гипертония требует внимательного отношения к здоровью, человеку необходимо исключить действие факторов, которые отрицательно влияют на давление. Один из самых частых вопросов, задаваемых врачам пациентами-гипертониками, — влияет ли алкоголь на давление.
Алкоголь повышает или понижает давление у гипертоников
Основным симптомом гипертонии является стабильное повышение артериального давления выше общепринятой нормы. Влияние алкогольных напитков на работу сердца и сосудов было замечено в давние времена. Еще средневековыми докторами было доказано, что повышение давления и употребление горячительных напитков тесно связаны, причем последствия от приема этанолсодержащих продуктов часто бывают абсолютно непредсказуемыми.
В ответ на вопрос, алкоголь повышает или понижает давление, общепринятым стало мнение, что в небольших дозах он не только не причиняет вред организму, но и оказывает положительное действие на сосуды человека. Для исключения риска резкого скачка давления, возникновения иных патологических проблем со здоровьем, горячительные напитки рекомендуется применять в минимальных количествах и крайне редко. Только в этом случае остается шанс не допустить обострения гипертонической болезни, сохранения трезвости мышления, снижения риска развития сахарного диабета.
Врачами определены несколько факторов, от которых зависит как алкоголь влияет на давление:
- количество принятого спиртного;
- вида алкогольных напитков;
- период времени, прошедший с момента приема горячительного.
Считается, что небольшой бокальчик красного вина за обедом или на празднике безвреден при артериальной гипертензии. Однако чрезмерное употребление этого напитка может вызвать резкий подъем давления. Риск гипертонического криза в разы увеличивается при смешивании различных алкогольных напитков. Категорически не рекомендуется смешивать алкоголь разной крепости даже здоровым людям. Особенно это касается шампанского, газированный состав которого ускоряет всасывание этанола и вызывает быструю интоксикацию.
Значительные дозы при регулярном употреблении могут привести к возникновению хронической формы гипертонии. Цифры на тонометре при измерении давления не будут стабилизироваться даже после употребления гипотензивных средств. При этом возникает возможность возникновения трудно излечимых и опасных для человека заболеваний – инсульта и инфаркта.
Алкоголь понижает давление, если его употреблять в небольшом количестве (максимум 50 мл водки или коньяка). Это обусловлено расширяющим действием этанола на стенки сосудов. Подобную дозу называют терапевтической, так как она позволяет на время понизить давление, вызвать ощущение расслабленности и невесомости в организме. Процесс выведения продуктов этанола стимулирует нервную систему, что вызывает резкое сужение сосудов и, как следствие, поднятие артериального давления. Таким образом, после употребления алкоголя показатели тонометра снижаются, а при выведении продуктов спирта из клеток тела давление неизменно повышается.
Стабилизировать артериальное давление поможет значительное уменьшение количества алкогольных напитков в рационе, а лучше – абсолютный отказ от них. При регулярном применении снижать дозы следует постепенно. Резкое уменьшение вызывает риск значительного и устойчивого повышения давления. Плавное снижение количества алкоголя скажется на показателях положительно и позволит избавиться от резких скачков. Улучшение самочувствия будет заметно уже в ближайшее время. Полностью неприемлемо употребление алкоголя на последней стадии гипертонии.
Какой алкоголь понижает давление?
В некоторых случаях применять можно алкоголь и при гипертонии — в зависимости от вида напитка и его количества. Существует несколько видов спиртных напитков, при помощи которых можно слегка снизить показания тонометра:
- виски;
- коньяк;
- бальзамы с натуральными компонентами;
- сухое белое вино.
Естественно, необходимо помнить, что алкоголь снижает давление, если употребляется в малых количествах. Злоупотребление может вызвать алкогольную интоксикацию и нанести серьезный ущерб всем системам организма, обостряя хронические заболевания, в том числе артериальную гипертензию.
Неопасными считаются следующие нормативы суточного приема спиртных напитков:
- женщинам, людям пенсионного возраста дневная доза составляет максимум бокал слабого алкогольного напитка;
- для здорового мужчины максимальное количество — пара стопок крепкого алкоголя или два стакана пива в сутки;
- перед ужином врачи иногда рекомендуют 150 грамм сухого вина страдающим гипертонией начальной стадии.
Красно вино нередко помогает снизить давление, так как очищает организм от шлаков, токсинов, жировых отложений, нормализует пищеварение. Снижение веса положительно сказывается на правильном функционировании сердечно-сосудистой системы, поэтому давление в сосудах стабилизируется. Но красное вино нужно употреблять разумно – не превышая суточной нормы в один-два бокала.
При артериальной гипертензии для нормализации показаний тонометра иногда предлагают принять рюмку коньяка. Терапевтическая доза – максимум 70 мл, но оптимальным вариантом будет добавление столовой ложки крепкого алкоголя на чашку кофе или чая.
Если после обильного возлияния давление резко упало ниже нормативной границы, требуется срочно предпринять несколько экстренных мер:
- лечь в кровать, под ноги поместить подушки, чтобы они были на одном уровне с головой;
- помещение, где находиться больной, нужно хорошо проветрить;
- человек нужно раздеть, но тепло укутать, чтобы не простудить на сквозняке;
- нормализовать состояние поможет чай, в который добавлены 10 капель настойки аралии или женьшеня.
Во избежание осложнений нужно каждый час измерять давление. При ухудшении состояния и дальнейшем снижении показателей требуется обратиться за помощью в неотложную службу.
Сочетание медикаментов и алкоголя при гипертонии
Нередко пациенты, применяя алкоголь при гипертонии параллельно пьют гипотензивные средства, предполагая, что это позволит избежать скачка давления до критических показаний. Подобная мера малоэффективна, так как этот вид медикаментов теряет свои свойства при одновременном использовании с содержащими этанол жидкостями.
Комбинация таблеток и спиртного – смесь взрывоопасная. Даже проверенное лекарство может повести себя непредсказуемо, поэтому если стало плохо после застолья, надо быть очень осторожными при оказании первой помощи. Компоненты препарата могут изменить свое действие на противоположное и вместо снижения могут поднять давление еще больше.
Совместимость прописанного врачом лекарства с алкоголем указана в инструкции к препарату, но преобладающее количество гипотензивных таблеток запрещено использовать вместе со спиртным. Гипертоникам следует это учитывать, когда они собираются выпивать.
Организму при этом наносится серьезный удар, страдают различные органы и системы, что выражается в патологической симптоматике:
- головокружения и галлюцинации;
- расстройства пищеварения;
- нарушения ритма сердца, вплоть до его остановки.
Прием лекарственных препаратов опасен тем, что спиртное быстро растворяет защитную капсулу, вещества начинают действовать моментально, что приводит к лекарственной передозировке и интоксикации. Медикаментозное лечение будет безопасным лишь спустя сутки после приема алкогольных напитков. Соответственно, и брать в руки стопку со спиртным можно через 24 часа после приема таблетки.
При небольшом скачке давления самым безопасным препаратом для восстановления нормального давления на фоне приема алкоголя будет магнезия. Остальные случаи требуют специализированной медицинской помощи. Вывести человека из опасного состояния домашними способами практически невозможно и опасно для его здоровья и жизни.
Спиртные напитки оказывают непредсказуемое действие на каждого человека. Отслеживание реакции организма на различные виды и количество алкоголя поможет держать под контролем собственное состояние после застолья. Для гипертоников это особенно важно. Чтобы избежать гипертонического криза, им нельзя пить много и часто, и тем более смешивать алкоголь различной крепости.
Источник
