Что пить при тахикардии и гипертонии

У людей с данной патологией происходит учащение сердечного ритма, при котором источник возбуждения может локализироваться в предсердии, синусовом узле, желудочке, пр. Причинами повышенной частоты сердца часто являются заболевания органа, нарушения вегетативной системы, гормональный дисбаланс.

Таблетки от тахикардии

Для нормализации пульса проводят медикаментозное лечение: врач назначает лекарство от тахикардии при повышенном давлении с учетом типа заболевания, его тяжести и наличия сопутствующих болезней. Кроме того, во внимание берется индивидуальная реакция пациента на разные препараты. Перечень подходящих лекарств для снижения сердечного ритма включает успокоительные препараты и антиаритмические средства. Если вместе с тахикардией у больного наблюдается гипертония, к списку рекомендованных медикаментов добавляются лекарства, способные понизить артериальное давление.

Седативные средства

Приступ тахикардии иногда застает даже здорового человека, который не страдает патологиями сердца. Повлечь это может сильный стресс или другие факторы. Если при этом наблюдается нормальное давление, то помогут обычные седативные лекарства. Успокоительные средства, кроме того, используют при вегетососудистой дистонии, вследствие которой у человека нарушается нормальный сердечный ритм. Иногда частота ударов доходит до 100-150 в минуту. Успокоительные лекарства от тахикардии при повышенном давлении делятся на синтетические и натуральные.

Как снизить пульс с помощью лекарств природного происхождения? Для этого используют:

  • препарат Персен (на основе мелиссы и валерианы);
  • валерьянку (выпускается в двух формах – раствор и таблетки);
  • настойку пустырника.

Синтетические препараты от тахикардии, которые успокаивают нервную систему – это:

  • Ритмилен;
  • Верапамил;
  • Релиум;
  • Этацизин.

Препараты антиаритмического действия

Лекарства данной группы кардиолог назначает при различных нарушениях сердечного ритма – мерцательной аритмии, желудочковой или пароксизмальной тахикардии. Антиаритмические таблетки нашли применение в целях профилактики, однако при длительном лечении они накапливаются в органах и тканях, приводя к возникновению серьезных заболеваний. Существует 4 вида данных средств от тахикардии при высоком давлении:

  1. Блокаторы натриевых каналов (быстрых). К группе относятся: Новокаинамид, Хинидин, Априндин, Пиромекаин, Аллапинин, Боннекор.
  2. Бета-адреноблокаторы. Представители данной группы – Надолол, Пропранолол, Эскомол, Корданум, Анаприлин.
  3. Блокаторы калиевых каналов: Соталол, Бретилия тозилат, Амиодарон.
  4. Блокаторы кальциевых каналов (медленных). К ним относятся Соталол, Бретилия тозилат, Веропомил (расширяет коронарные сосуды).

Сердечные гликозиды

Лекарства данной группы назначаются пациентам с синусовой тахикардией, которую вызывает анемия, повышенная функция надпочечников, кардиомиопатия, врожденные сердечные пороки или патологии сосудов, др. Медицинские препараты такого типа нормализуют силу сокращений миокарда, вследствие чего снижается частота сердечного ритма. Как уменьшить пульс в домашних условиях? С этой целью используют сердечные гликозиды, к примеру:

  • Дигоксин;
  • Дигитоксин;
  • Строфантин.

Тиреостатические препараты

Кардиолог, прежде чем лечить тахикардию, определяет причину развития болезни. Повлечь приступы ускоренного сердечного ритма может избыток гормонов, выделяемый щитовидной железой. Высокий уровень трийодтиронина тироксина в результате ускоряет обмен веществ и существенно увеличивает нагрузку, которую испытывает сердечно-сосудистая система. Тиреостатические таблетки от тахикардии и сердцебиения – это:

  • Мерказолил;
  • Калия перхлорат;
  • Микройод.

Какое лекарство принимать при повышенном давлении

Гипертония – одна из ключевых причин развития таких заболеваний сердца и сосудов, как инфаркт миокарда и инсульт. Симптомами заболевания являются:

  • головокружение;
  • рвота;
  • головная боль;
  • одышка;
  • ухудшение зрения;
  • кровотечения из носа;
  • бессонница;
  • отечности конечностей.

Если врач постановил такой диагноз, терапия должна включать не только лекарства от тахикардии при гипертонии, но также изменение образа жизни пациента. Чтобы улучшить свое состояние, больной должен отказаться от курения и употребления алкоголя, сбалансировать рацион и отказаться от соленой пищи. Гипотензивные препараты при тахикардии сердца назначаются в тех случаях, когда высок риск инсульта или инфаркта. Длительность терапии и дозировка подбирается исключительно врачом.

Специалист выписывает самые безопасные лекарства, основываясь на стадии заболевания и общем состоянии организма пациента. Во время приема эффективных понижающих давление средств может вырабатываться привыкание к действующим веществам, поэтому целесообразно периодически заменять таблетки другими. Для повышения качества лечения гипертонии одновременно проводится симптоматическая терапия, содержащая профилактические меры от вторичных патологий – ишемии сердца, нефропатии, диабета, пр.

Ингибиторы АПФ

Как правило, такие лекарства назначаются при наличии сахарного диабета. Принимают ингибиторы АПФ за полчаса до еды, при этом дозировка и продолжительность курса подбирается кардиологом. Главная опасность при лечении повышенного давления такими средствами заключается в увеличении уровня калия в теле человека. В повышенных количествах вещество оказывает негативное влияние на работу сердца и приводит к судорожным сокращениям мышц.

Невзирая на побочные эффекты, ингибиторы АПФ показывают хорошее антигипертензивное действие. Чтобы снизить риск возникновения негативных последствий приема лекарств от повышенного давления, следует строго придерживаться указанной врачом дозировки. Согласно клиническим исследованиям, ингибиторы АПФ помогают предотвратить развитие сердечной недостаточности, если принимать их в небольших количествах. Запрещен прием препаратов во время беременности и в период кормления. К данной группе лекарств относятся:

  • Моноприл;
  • Энам;
  • Униваск;
  • Алтейс;
  • Асеон;
  • Капотен;
  • Мавик.

Бета-адреноблокаторы

Лекарства данного вида являются одними из самых эффективных при повышенном давлении. Их использование допускается исключительно по назначению врача. Эффективность бета-адреноблокаторов обусловлена способностью снижать уровень адреналина в крови, благодаря чему происходит расширение стенок сосудов. Запрещен прием таких лекарств при аритмии, брадикардии, астме, эмфиземе, беременности (в данном случае для снижения АД лучше использовать народные средства). При приме препаратов следует обязательно наблюдать за своим пульсом: при высокой частоте, снизьте дозировку.

Читайте также:  Железноводск санатории по лечению гипертонии

К числу бета-адреноблокаторов относятся:

  • Анаприлин;
  • Атенолол;
  • Метопролол;
  • Тимолол;
  • Ацетутолол;
  • Бисопролол;
  • Лабеталол.

Диуретики при гипертонии

Эффективное лекарство от тахикардии при повышенном давлении – это диуретики. Они обладают ярко выраженным мочегонным действием и рекомендованы к применению пожилыми пациентами. Специалисты, как правило, назначают для лечения гипертонии прием тиазидных диуретиков вместе с антагонистами кальция. При этом следует учитывать, что данные лекарства нежелательно принимать в больших дозах, поскольку они удаляют из организма минералы. Как лечить тахикардию и повышенное давление? Для этого назначают один из перечисленных препаратов:

  • Амлодипин;
  • Гидрохлортиазид;
  • Индапамид-ретард;
  • Триамтерен;
  • Амилорид.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.

Источник

Тахикардия и высокое артериальное давление – достаточно распространенные патологии, которые чаще диагностируют по отдельности. Но иногда оба заболевания сочетаются, провоцируя появление друг друга, взаимно усиливая негативный эффект для организма человека, и требуя незамедлительной врачебной помощи. Их лечение направлено на устранение причины возникновения болезни и чрезмерно выраженных неприятных симптомов, а также предотвращения возможных осложнений.

Мужчина и таблетки

Как связаны тахикардия и гипертония

В организме человека не существует механизма, способного одновременно регулировть АД и число сокращений миокарда. За частоту пульса отвечает третья рефлексогенная зона, раздражение которой ведет к повышению ритма сокращений сердца, но не росту давления. Пульсовое давление регулирует сердцедвигательный центр продолговатого мозга, влияющий на систологический объем сердца, но у него нет связи с третьей рефлексогенной зоной.

Учащенное сердцебиение при повышенном АД возникает из-за необходимости перекачивания большого объема крови в сравнении с обычным. При этом сердце испытывает большие нагрузки, что вызывает в нем негативные последствия, в число которых входит гипертрофия левого желудочка. Тахикардия вполне способна развиваться при гипертоническом кризе, создавая опасность недостаточности или фибрилляции желудочков.

Почему при увеличении давления появляется тахикардия

Если повышение АД происходит вместе с ростом частоты пульса, задействуются иные механизмы регулирования внутри организма. Во время стресса и при значительной мышечной нагрузке уровень адреналина резко возрастает, увеличивая минимальное или сосудистое АД. С течением времени адреналин разрушается при помощи специальных ферментов или при адекватной физической нагрузке эндорфинами.

Любой физический труд увеличивает частоту сокращений миокарда, что совершенно естественно, но при этом давление расти не должно. Так, количество выталкиваемой в аорту крови одинаково как при 65, так и при 160 уд/мин. Но после 180 уд/мин при уменьшении пульса, вопреки физиологическим законам кровяное давление повышается и увеличивается время наполнения сердечных желудочков. При адекватной для организма нагрузке, через 10-15 мин после ее прекращения АД приходит в норму.

Но при чрезмерной для конкретного человека нагрузке, его здоровье может ухудшиться, и высокое давление будет оставаться таковым еще долгое время. Очень низкая нагрузка положительного эффекта также не даст, так как образование протеина в миокарде станет отставать от его разрушения, что с течением времени вызовет детренированность и дряблость миокарда.

В состоянии стресса происходит скачкообразное повышение концентрации катехоламинов, рост сосудистого и пульсового АД, повышение тонуса скелетной мускулатуры и достаточно длительное возвращение в исходное состояние. По этой причине психический фактор принято считать основной причиной возникновения гипертонии. Также симптомы тахикардии и повышенного давления могут свидетельствовать на развитие внутри организма феохромоцитомы – ракового образования способного выделять адреналин.

Головная боль при стрессе

Лечение

Лечение тахикардии при высоком АД возможно после проведения диагностики и выявления причины патологии. В зависимости от этиологии заболевания, врач подбирает необходимое лечение:

  1. При воздействии на организм постоянных нагрузок и стрессов применяются лекарственные средства, понижающие давление и приводящие в норму сердце. Корректируется диета, режим дня, и даются рекомендации по пересмотру образа жизни, исключив чрезмерные нагрузки.
  2. Если причиной тахикардии стало какое-либо заболевание, первым делом занимаются его устранением. При этом применяют консервативные методы, включающие использование лекарственных средств, специальную диету и физиотерапию.
  3. При синусовой тахикардии и неэффективности консервативного лечения проводится вживление кардиостимулятора, после чего применяется восстанавливающая терапия.

Хирургическое лечение тахикардии применяется в следующих случаях:

  1. При гормональных сбоях (феохромоцитоме, тиреотоксикозе) методом удаления участка железы, отвечающей за избыточную секрецию гормона.
  2. При врожденных патологиях: при ишемии сердца, врожденных сердечных пороках, приступах ревматизма.

Препараты для лечения тахикардии и высокого давления

Для медикаментозного лечения учащенного сердцебиения применяется следующие категории препаратов:

  1. Седативные средства, позволяющие уменьшить частоту приступов и оказать положительное влияние на нервную систему больного. Группа условно делится на искусственно синтезированные и натуральные средства:
  • Синтетические – Фенобарбитал, Реланиум, Диазепам;
  • Натуральные – настойки боярышника и пустырника, экстракт валерианы, Персен, Ново-Пассит.
  1. Кардиоселективные и неселективные бета-блокаторы. Позволяют снизить АД и частоту сердечных сокращений за счет контроля над выработкой в организме адреналина. Длительность действия средств зависит от химической формулы средства. Типичное лекарство от тахикардии при повышенном давлении из данной группы – Небилет.
  2. Тиреостатические средства. Применяются при гиперсекреции гормонов в щитовидной железе, которые воздействуют на сердце и сосудистую систему, вызывая развитие тахикардии. К данному типу препаратов относятся Мерказолил и Микройод.
  3. Сердечные гликозиды. Применяются при синусовой тахикардии, способны снижать кислородный запрос сердца и тормозить растяжение стенок левого желудочка. Препараты восстанавливают силу сокращений сердечной мышцы, замедляя темп сердечного ритма. Это Строфантин и Дигоксин.
  4. Антиаритмические препараты. Используются для восстановления сердечного ритма и снижают влияние стресса на организм, являясь барьером для адреналина. К подобным лекарствам следующие таблетки от тахикардии: Атенолол, Пропранопрол, Эгилок, Флеаинид, Конкор, Флеаинид, Аденозин.
Читайте также:  Дисциркуляторная энцефалопатия при гипертонии

Белые таблетки и кардиограмма

Существуют отдельные препараты, которые применяются при совместном проявлении тахикардии и высокого давления:

  1. Энап – улучшает работу сердца и корректирует давление гипертоника.
  2. Диротон – расширяет кровеносные сосуды, способствуя падению АД.
  3. Кринфар – применяется при сосудистых заболеваниях, а именно повышенном АД, и стенокардиях разной этиологии.
  4. Нормодипин – применяют при тахикардии и артериальной гипертензии.
  5. Верапамил – применяется при лечении нарушений ритма сердца, и тахиаритмии.

Народные средства при тахикардии с артериальной гипертензией

При лечении тахикардии в сочетании с высоким давлением подбирают такие средства, которые оказывают положительное влияние не только на сердце, но и на сосудистую систему. Эти свойства сочетают в себе отвары и настои следующих растений:

  1. Боярышник. Лекарственные свойства имеют как высушенные цветы, так и плоды растения. Отвар готовится из 1 ст. л. свежих цветков и 250 мл кипятка, после чего настаивается до остывания. Объем делят на 3 части и принимают 3 раза в день во время еды.
  2. Валериана. Корень растения – популярное успокоительное средство, положительно воздействующее на миокард. Снижает пульс при тахикардии и уменьшает артериальную гипертензию. При сочетании симптомов высокого АД и учащенного сердцебиения применяют свежий корень. Его измельчают и заливают 250 мл воды на ночь. На следующий день стакан выпивают по 1 ст. л. в течение дня.

При лечении высокого давления и сердцебиения эффективны не только однокомпонентные составы, но и сборы, так как они имеют комплексное воздействие. В состав такого сбора могут входить пустырник, мята, хвощ, анис (ягоды), валериана, боярышник, тысячелистник, мелисса и мята. Пропорции компонентов выбирают в зависимости от желаемого вторичного эффекта: тонизирующего, влияющего на функционирование сердечно-сосудистой системы или успокоительного.

Сочетание тахикардии с повышенным давлением встречается не очень часто. Патологическое состояние в большинстве случаев вызывается чрезмерным физическим и психическим напряжением, а также образованием в организме опухоли – феохромоцитомы. Оба симптома усугубляют воздействие друг друга, и требуют немедленного лечения. При этом самостоятельный подбор и употребление лекарственных средств, в том числе народных, недопустимо. Назначить лечение может только опытный врач после проведения необходимых диагностических мер и выявления причины тахикардии с гипертонией.

Источник

Учащенное сердцебиение при высоком давлении возникает из-за вынужденного перекачивания крови в несколько больших объемах, чем положено. Идет перегрузка сердца, начинают развиваться другие патологии. Часто гипертоники страдают от аритмии, когда сокращения сердца идут неравномерно.

Связь тахикардии с высоким давлением

Тахикардия и повышенное давление между собой не связаны, одно не провоцирует другое, но появляться они могут одновременно. Гипертония возникает при нарушении ритма сердцебиения из-за повышенной нагрузки на сердечную мышцу. Перегрузка, в свою очередь, вызывает изменения биения пульса. Тахикардия – нарушение сердечного ритма, провоцируется стрессами и нездоровым образом жизни. Если при повышенном давлении фиксируется и тахикардия, это свидетельствует о том, что включаются и другие механизмы регулирования организма.

Сердцебиение усиливает также физическая нагрузка, если такие процессы возникают постоянно, давление начинает повышаться периодически, поскольку на наполнение кровью желудочков сердца требуется дополнительное время. И постепенно синдром повышенного давления становится постоянным.

Высокое давление

Причины появление тахикардии (при высоких показателях АД)

Тахикардия и гипертония могут свидетельствовать о наличии такого заболевания, как феохромоцитома. Это опухоль, вырабатывающая адреналин, сопровождается сильными головными болями.

Одновременно повышение давления и пульса происходит в таких случаях:

  • стресс;
  • большая физическая нагрузка;
  • употребление алкоголя, жирных блюд;
  • чрезмерное увлечение крепким чаем и кофе.

Спровоцировать тахикардию при повышенном давлении могут также другие заболевания и процессы:

  • кровотечения;
  • обезвоживание;
  • анемия;
  • лейкемия;
  • порок сердца;
  • миокардит;
  • заболевания щитовидной железы;
  • климакс.

Иногда тахикардия становится побочным эффектом влияния некоторых сердечных препаратов.

Симптомы

На фоне гипертонии может развиться любой тип аритмии, что чревато сердечной недостаточностью. Медики рассматривают симптомы проявления, в зависимости от видов тахикардии.

  1. Синусовая. Ритм сердца доходит до 100 ударов в минуту, максимально – до 180. Возникает после большой нагрузки или нервного потрясения, сбой ритма могут спровоцировать также депрессия, невроз, паническая атака. Ухудшается работоспособность, больной теряет сознание при приступах.
  2. Пароксизмальная. Биение сердца учащается внезапно, но также внезапно и проходит. Частота сокращений может насчитывать от 130 до 240 ударов в минуту, но при этом ритм остается правильным.
Читайте также:  Пиявки при гипертонии зоны сверху вниз

Выделяют 3 вида тахикардии:

  • предсердная;
  • желудочковая;
  • атриовентрикулярная.

Распознать тахикардию при гипертонии можно по таким симптомам:

  • головная боль пульсирует в висках и затылке;
  • сильная слабость;
  • одышка, сильное ощущение нехватки воздуха;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • прилив крови к лицу;
  • путаное мышление;
  • ощущение давления на голову и глаза.

Болит голова

Чем выше частота пульса и давление, тем более ярко выраженными будут симптомы.

Опасно или нет?

Частый пульс при гипертонии опасен для сосудов, поскольку нагрузка на них сильно возрастает. При повышенном давлении стенки сужаются, сердечная мышца с трудом проталкивает кровь.

Такое состояние чревато осложнениями:

  1. Нарушение мозгового кровообращения.
  2. Острая желудочковая недостаточность.
  3. Развитие астмы.
  4. Аритмический шок.
  5. Почечная недостаточность.
  6. Ухудшение зрения.
  7. Нарушение эрекции у мужчин.

Такое состояние очень опасно, и может привести к летальному исходу.

Первая помощь

При сильном приступе, когда под рукой нет лекарств, могут помочь такие манипуляции:

  1. Глубоко вдохнуть, задержать воздух и напрячься в области груди.
  2. Подержать лицо несколько секунд под струей холодной воды.
  3. Несколько раз надавить ладонями на глазные яблоки.

Лечение и устранение симптомов

Лечение при одновременном проявлении тахикардии и гипертонии включает и успокоительные препараты, и антиаритмические средства.

Медикаментозное лечение

Успокоительные препараты:

  • валериана;
  • настойка пустырника;
  • верапамил;
  • ритмилен;
  • релиум;
  • этацизин.

Антиаритмические средства:

  • блокаторы натриевых каналов: хинидин, пиромекаин, боннекор, новокаинамид, априндин;
  • блокаторы калиевых каналов: амиодарон, соталол;
  • бета-адреноблокаторы: экомол, анаприлин, надолол, корданум;
  • блокаторы кальциевых каналов: верапамил, соталол, тозилат.

Медикаментозное лечение

Приступ аритмии при высоком давлении требует тщательного комбинирования препаратов. Когда кровь давит на стенки, а ее движение ускоряется, это может вызвать разрыв сосудов. Поэтому лекарства подбираются так, чтобы не только наладить ритм сердца, но и снять их напряжение.

Часто назначается такой комплекс:

  1. Энап. Корректирует давление и улучшает сердечную деятельность. Применяется в комплексе с мочегонными средствами.
  2. Диротон. Расширяет сосуды, снижает давление. Назначается в комплексной терапии.
  3. Коринфар. Из группы блокаторов кальциевых каналов. Понижает давление, убирает симптомы ишемии миокарда, уменьшает потребность сердца в кислороде, что помогает наладить сердечный ритм.
  4. Нормодепин. Из серии блокаторов медленных кальциевых каналов, оказывает антиангинальное действие. Расширяет коронарные и периферические артерии, понижает давление.

Снять скачок давления и усиление сердцебиения помогают пустырник, корвалол и валидол.

Эфирные масла

Эффективны при приступах эфирные масла. Самым оптимальным будет сбор в равных дозах мелиссы, лаванды, аниса, перечной мяты, сосны, эвкалипта, фенхеля, корицы, шалфея, мускатного ореха, чабреца, гвоздики. Можно использовать часть компонентов. Вдыхать аромат смеси несколько минут, капнув на запястье или платок.

Народные методы

Хорошо зарекомендовали себя народные рецепты, лучший эффект достигается в комплексе с медикаментами.

Комбинированная настойка 1

Ингредиенты:

  1. Настойка прополиса – 1 флакон.
  2. Настойка боярышника – 1 флакон.

Приготовление: смешать в равных дозах. Пить после еды, по 20 капель на 0,5 стакана воды.

Комбинированная настойка 2

Ингредиенты:

  1. Корвалол – 1 флакон.
  2. Валериана – 1 флакон.
  3. Пустырник – 1 флакон.
  4. Боярышник – 1 флакон.

Приготовление: смешать в равных дозах. Принимать по 30 капель, за полчаса до еды.

Домашний бальзам

Ингредиенты:

  1. Сухофрукты: чернослив, изюм, курага – по 1 ст. ложке.
  2. Грецкий орех – 1 ст. ложка ядрышек.
  3. Лимон – 1 ст. ложка цедры.
  4. Мед – 0,5 литра.

Приготовление: тщательно все измельчить, перемешать. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером.

Отвар из трав

Ингредиенты:

  1. Мелисса – 100 г.
  2. Лаванда – 100 г.
  3. Мята – 50 г.
  4. Пустырник – 50 г.
  5. Вода – 1 литр.

Приготовление: залить сырье водой, прокипятить на малом огне, остудить, процедить. Пить по 3 стакана в день.

Отвар с мятой

Диета

При проявлениях гипертонии одновременно с тахикардией, рекомендуется уделять большое внимание питанию. Необходимо включить в рацион:

  1. Свежие овощи и фрукты.
  2. Ягоды.
  3. Орехи.
  4. Апельсины, лимоны.
  5. Томаты.
  6. Морепродукты.
  7. Морскую капусту.
  8. Сухофрукты.

Прогнозы

Высокое давление и быстрый пульс – очень опасное сочетание, поскольку из-за роста сокращений сердца при гипертонии сильно страдают другие органы, что чревато разными патологиями.

Неприятные последствия:

  1. Перегрузка аорты, стенки начинают деформироваться, возникает риск разрыва крупного сосуда.
  2. Сердце быстро утомляется, не имея возможности отдохнуть для восстановления мышечных клеток, что может спровоцировать ишемию или инфаркт.
  3. Сильно страдают сосуды мозга, почек и печени, проявляется сильными головными болями, возникают отеки из-за плохой фильтрации крови.

При соблюдении всех врачебных рекомендаций и своевременном обращении к специалистам есть все шансы купировать болезнь.

Профилактика

Чтобы избежать осложнений при гипертонии и тахикардии, специалисты советуют придерживаться таких рекомендаций:

  1. Утренняя зарядка с небольшой нагрузкой, больше внимание – на махи руками.
  2. Медленные прогулки.
  3. Исключить переедание и чрезмерное количество жидкости.
  4. Отказаться от курения, алкоголя, крепкого чая и кофе. Можно заменить цикорием.
  5. Пить побольше натуральных соков.
  6. Контрастный душ.
  7. Следить за весом.
  8. Избегать стрессов, физических перегрузок.
  9. Спать не меньше 8 часов в сутки.

Тахикардия при высоком давлении может спровоцировать инфаркт или инсульт, поэтому не стоит снижать частоту пульса при гипертонии самостоятельно. Только народных средств и лечебной гимнастики может быть недостаточно, чтобы привести сосуды в нормальное состояние, лучше получить комплексные рекомендации после медицинского обследования.

Источник