Что пить при повышенном давлении крови

Повышенным считается давление больше 120/80. Даже если норму превышает лишь верхний или только нижний параметр, необходимо предпринять меры для его стабилизации. Иначе возникают серьезные последствия, в крайних случаях возможен даже смертельный исход. Понизить давление помогут фармакологические средства либо народные рецепты.

Измерение давления Тонометр – незаменимая вещь для гипертоников.

Причины и симптомы высокого давления

Причины повышения давления достаточно разнообразны. Кратковременно оно поднимается после интенсивных физических нагрузок, употребления кофе, чая, алкоголя, из-за некоторых медикаментов. Спустя короткий период времени параметры стабилизируются.

Постоянное высокое артериальное давление (гипертония) развивается в следствии действия таких факторов:

Наследственная склонность.
Частые стрессы, нервные перенапряжения, отсутствие полноценного отдыха.
Содержание в рационе избыточного количества насыщенных жирных кислот. Они есть в пальмовых и кокосовых жирах, колбасах, пирожных, печенье.
Постоянное употребление большого количества соли.
Злоупотребление алкоголем, курение.
Сидячий образ жизни.
Наличие лишнего веса.
Болезни почек.

Вероятность развития гипертонии повышается с возрастом. В зоне риска пребывают люди старше 35-40 лет. Особенно те, кто не придерживается сбалансированного питания, игнорирует регулярные физические нагрузки.

Курящий мужчина Чрезмерное курение часто приводит к высокому давлению

Повышенное давление проявляется следующими симптомами:

Головные боли, головокружение – если сильно болит голова, «пульсируют» виски, значит, давление резко поднялось.
Боли в области сердца.
Ухудшение зрения – теряется его острота, темнеет в глазах.
Учащенное сердцебиение.
Ощущение жара, лицо краснеет, при этом руки и ноги холодеют.
Тошнота.
Шум в ушах.
Беспричинное ощущение тревоги.
Повышенная потливость.
Чувство усталости, обессиленности.

При появлении подобных симптомов необходимо немедленно измерить давление, используя тонометр. Если его параметры будут повышены, важно оперативно предпринять меры для их стабилизации.

Что делать при высоком давлении

При превышении нормы нужно снизить давление, пока не начался гипертонический криз. Это острое состояние, характеризующееся давлением 200/110 и больше. Тогда требуется неотложная медицинская помощь.

Усталость Чувство усталости может быть симптомом повышенного кровяного давления

Если у человека значительно повышается давление, ему нужно прилечь, положив голову на высокую подушку. В комнате, где он находится, должен быть хороший приток прохладного свежего воздуха.

В домашних условиях легко провести процедуры, нормализующие высокое давление:

Сделать горячую ванну для ног – в таз наливается горячая вода, её температура должна быть такой, чтобы можно было свободно погрузить ногу по щиколотку. Длительность процедуру 5-10 минут. За это время произойдёт отток крови от головы, и состояние улучшится.
Горчичник на затылок либо икроножную часть – смочить горчичник в тёплой воде и приложить к затылку либо икроножной части ноги. Держать 5-15 минут.
Компрессы из яблочного уксуса – смочить салфетки из бумаги в яблочном уксусе, приложить их на 10-15 минут к ступням.
Дыхательные упражнения – ровно сесть в кресло и расслабиться выполнить 3-4 вдоха-выдоха. Затем 3-4 раза вдохнуть носом, а выдохнуть через рот. Следующий этап – вдыхайте носом, а выдыхайте через рот, сомкнув губы. Повторить 3-4 раза. Заключительная стадия данного упражнения – вдох через нос с медленным запрокидыванием головы назад, выдох через рот, при котором голова опускается вперед. Повторить 3-4 раза. Все манипуляции выполняются плавно и медленно.

Ванна для ног – хороший способ нормализовать давление

Пытаясь быстро сбить высокое давление, важно следить, чтобы оно снижалось постепенно, максимум на 25-30 пунктов за час. Резкие скачки негативно сказываются на здоровье.

Для лечения гипертонии используются лекарства, а также народные рецепты. Фармакологические средства назначаются, когда у человека высокое давление постоянно (наш обзор лучших лекарств от давления), если оно достигает и превышает 160/90. В подобных случаях эффективны такие таблетки:

Циклометиазид – препарат, который активизирует мочевыведение и способствует снятию отёков. Благодаря этому просвет сосудов расширяется, и давление снижается. Эффект ощущается спустя 1,5 часа после приёма и длится 6-12 часов.

При однократном приёме доза препарата составляет 25-50 мг. При систематической терапии доктор назначает 12.5-25 мг таблетки, зависимо от актуального состояния.

При постоянном высоком давлении необходимо принимать специальные таблетки

Противопоказания – почечная и печёночная недостаточность, беременность, лактация, болезнь Аддисона, возраст до 3 лет. Побочные эффекты – боль в мышцах, головокружение, аллергия, отёк лёгких, тошнота, диарея. Цена – от 40 руб.

Кариол – препарат, относящийся к бета-адреноблокаторам. Все средства этой группы назначаются людям, пережившим инфаркт, страдающим от сердечной недостаточности, стенокардии. Активным компонентом выступает карведилол.

Доза препарата для лечения – 25-50 мл раз в сутки. Противопоказания – болезни печени, бронхиальная астма, лактация, возраст до 18 лет. Побочные действия – резкое снижение давления, брадикардия, аллергия.

Цена – от 380 руб. Другие препараты этой группы – Кардивас, Багодилол, Карвидил Дилатренд.

Индапамид – лекарство, которое относится к группе сульфонамидов. Назначается для комплексной терапии в сложных случаях, когда другие лекарства малоэффективны. Пьются таблетки раз в день по 2,5 мг минимум 7-10 дней.

Противопоказания – беременность, низкое содержание калия в крови, печёночная и почечная недостаточность, непереносимость лактозы. Побочные эффекты – бессонница, тошнота, депрессия, аллергия. Цена – от 35 руб.

Эналаприл — 20 мг 20 таблеток

Другие таблетки для лечения гипертонии – Эналаприл, Энап, Престариум, Лизинотон, Диротон, Перинева, Квадроприл, Теветен, Твинста, Амлотоп, Диакордин. Подобрать эффективное и безопасное лекарство поможет доктор.

Если сильно скачет давление, в рамках фармакологической терапии достаточно принимать таблетки. Уколы назначаются в крайних случаях, когда гипертония сопровождается серьезными осложнениями: наступает острый коронарный синдром, ухудшается зрение, нарушается кровообращение мозга.

Таблетки от высокого давления «Престариум»

Более безопасное влияние на организм оказывают народные способы лечения гипертонии.

Рассмотрим самые простые и эффективные рецепты:

Лимон среднего размера протереть на тёрке, не снимая с него кожуру. Размять 5 зубчиков чеснока. Смешать эти составляющие с 0.5 стакана мёда и оставить настаиваться на протяжении недели. Хранить средство в холодильнике. Принимается трижды в сутки. Курс лечения – месяц.
Залить 17 коленец мелко нарезанного золотого уса водкой. Настаивать в плотно закрытой банке 12 дней. Принимать настой нужно утром натощак по 1 десертной ложке 1-1.5 месяца.
Смешать мёд со свёкольным соком в пропорции 1:1. Средство назначается на 3 недели. Пить по 1 столовой ложке 4-5 раз в сутки.

Важно!

Стабилизировать давление поможет регулярное употребление таких продуктов – лимоны, имбирь, черноплодная рябина, калина, клюква, миндаль, кокосовая вода, куркума, шпинат, фасоль, бананы, чёрный шоколад. Также понижают давление зелёный чай и свежеотжатые соки, особенно из моркови, огурцов, свёклы.

Лимон помогает нормализовать давление

Высокое верхнее давление

Систолическое или верхнее давление повышается из-за проблем с сосудами. Когда они неэластичные либо покрыты атеросклеротическими бляшками, в момент сокращения сердцу трудно выбрасывать кровь, поэтому давление поднимается больше, чем 120 мм рт. ст. В результате возрастает риск развития ишемической болезни, стенокардии, инсульта, инфаркта. Часто ухудшается память. Симптомы этого недуга – боли в районе сердца, мигрени, повышенная утомляемость.

От систолической гипертонии страдают подростки, пока в организме не заканчивается гормональная перестройка. Также этому заболеванию подвержены люди, старше 40 лет, любители пищи, содержащей холестерин.

Для снижениия верхнего давления назначаются такие медикаменты, как Метопролол, Инифедипин, Каптоприл. Доза и курс лечения определяются индивидуально. Дополнительно рекомендовано соблюдать диету, выполнять лечебную физкультуру.

Метопролол — 40 таблеток 50 мг

Высокое низкое давление

Высокое диастолическое давление, как его чаще называют нижнее, диагностируется, если данный параметр превышает 80 мм рт. ст. Его нужно оперативно стабилизировать, иначе возрастает риск развития почечной недостаточности. Провоцирует повышение нижнего давления избыточный вес, курение.

Изолированное диастолическое давление свидетельствует о серьезных сбоях в функционировании организма. Это могут быть проблемы с почками, надпочечниками, эндокринной системой, сердцем. Данную проблему нужно решать комплексно, стабилизировать не только давление, но и заняться лечением страдающих органов и систем.

Первая помощь заключается в прикладывании к области шеи льда либо холодных компрессов. Из медикаментов помогут Верошпирон, Триампур, Индапамид, Гипотиазид. Из народных рецептов стоит упомянуть употребление свёкольного сока за 30 минут перед приёмом пищи, чай с добавлением валерианы, пустырника, пиона.

Свекольный сок помогает снижать давление

Нижнее давление низкое, а верхнее высокое

Повышение высокого давления при одновременном снижении нижнего происходит из-за атеросклероза аорты, когда она становится жесткой, теряет эластичность. Чаще всего от этого страдают люди с дисфункциями эндокринной системы. Симптомы такого недуга – повышенная утомляемость, обмороки, боли в груди, тахикардия, отдышка, отёк ног.

Чтобы стабилизировать давление в таком случае, нужно устранить атеросклероз. Способствует этому рациональное питание, минимальное употребление соли, избегание стрессов, физическая активность. Возможно и медикаментозное лечение. Помогут и народные средства.

Эффективный рецепт – смешать 4 части боярышника и плодов шиповника, 3 части рябины, а также 2 части укропа. Взять 3 столовые ложки сбора, залить 1 л воды. Состав настаивать 2 часа в термосе. Употреблять ежедневно по 1 стакану.

Высокое давление и низкий пульс

Если при высоком давлении у человека низкая частота пульса (менее 60 ударов за минуту), это индикатор наличия серьезных проблем со здоровьем. Чаще всего такими симптомами сопровождается сердечная недостаточность, дисфункция синусового узла, эндокардит, порок сердца, гормональная недостаточность, вегето-сосудистая дистония. Опасность в том, что при таком состоянии все органы, особенно головной мозг, ощущают дефицит кровоснабжения.

Низкий пульс при высоком давлении Высокое давление иногда сопровождается низким пульсом.

О низком пульсе на фоне повышенного давления могут свидетельствовать головокружение, тошнота, потеря сознания. Избавиться от такого состояния помогут мочегонные препараты и ингибиторы.

Важно исключить употребление бета-адреноблокаторов (Пропранол, Бисопросол), которые ещё больше снижаю частоту пульса. Важно избегать стрессовых состояний, чрезмерных физических нагрузок, исключить либо минимизировать употребление кофеина.

Высокий пульс при высоком давлении

Если при высоком давлении у человека учащён пульс, часто это индикатор наличия таких заболеваний, как патология дыхательной системы, болезней сердца и коронарных сосудов, щитовидной железы, онкологии. Другие причины подобного состояния – неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки, злоупотребление алкоголем, стрессы.

Перед началом курса лечения, важно установить причину патологии. Для этого необходимо пройти диагностику. На основе её результатов доктор назначает терапию. Как правило, она предполагает диету, приём успокоительных препаратов. Из медикаментов часто назначают Каптоприл, Моксонидин.

Если часто прыгает давление, превышая нормальные параметры, важно немедленно начать лечение. Курс терапии должен назначать квалифицированный доктор на основе результатов общей диагностики организма.

Особенность стабилизации давления заключается в том, что доза лекарств регулируется, зависимо от актуального состояния, поэтому она может варьировать. Максимальной эффективностью отличаются средства пролонгированного действия. Они позволяют избегать резких скачков давления.

Материалы по теме:

Учащенный пульс и давление

Почему скачет давление?

Боль в области сердца — что предпринять?

Источник

Что пить при повышенном давлении: какие таблетки при высоком АД

Несколько лет назад артериальная гипертензия диагностировалась у пациентов пожилого возраста, на сегодняшний день все изменилось, данное заболевание может коснуться и молодых людей.

Гипертоникам жизненно важно знать список основных лекарственных средств от повышенного давления. Если скачки показателей артериального давления происходят регулярно, то таблетки – это вынужденная необходимость в борьбе за здоровье.

Прежде чем остановиться на конкретном медикаменте, нужно оценить возможные риски развития серьезных осложнений. Важно понимать, что для каждого пациента эффективность того либо иного препарата может кардинально отличаться.

Ввиду этого, надо более подробно изучить основные лекарственные средства для снижения давления, в частности, правила применения, показания, противопоказания, побочные реакции. А также, выяснить какие народные средства помогут при высоком давлении.

Общая характеристика лекарственных средств

Что пить при повышенном давлении крови Таблетки при повышенном давлении должны назначаться врачом, который учитывает общее состояние пациента, тяжесть заболевания, сопутствующие патологии и индивидуальные особенности организма.

В современном мире есть несколько категорий лекарственных препаратов, позволяющих регулировать уровень артериального давления. Каждое лекарство имеет свой принцип воздействия, свою химическую структуру и свойства, показания и прочее.

Рекомендуемые таблетки придется пить постоянно, независимо от того, какие данные показывает тонометр. При длительном курсе лечения, медикаментозные средства создают накопительный эффект, вследствие которого давление приходит в норму.

В ряде случаев, в течение терапии доктор может менять один препарат на аналогичный, потому что некоторые медикаменты вызывают лекарственное привыкание, следовательно, эффект от лечения исчезает.

Таблетки для понижения давления решают такие задачи:

Нормализуют артериальное давление.
Уменьшают головную боль.
Предотвращают развитие почечной недостаточности.
Снижают риск развития инфаркта и инсульта.
Снимают симптоматику, характерную для высокого давления.

Все лекарственные средства можно поделить на определенные категории. К основным категориям лекарств относят следующие:

Бета-блокаторы.
Альфа-блокаторы.
Блокаторы кальциевых каналов.
Антагонисты ангиотензина-2.
Диуретики.
Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента.

Группы препаратов, снижающих АД

Что пить при повышенном давлении крови Бета-блокаторы воздействуют на частоту сердечных сокращений, способствуя ее уменьшению. При этом одновременно происходит расслабление сосудистых стенок, уменьшается объем крови, которая поступает в сосуды за определенный промежуток времени. К ним относят Небиволол, Конкор.

Таблетки группы альфа-блокаторов дают антиспазматический эффект, обеспечивают расширение и расслабление сосудов крови, вследствие чего показатели кровяного давления снижаются. Выделяют следующие таблетки такой категории – Гидралазин, Миноксидил.

Блокаторы кальциевых каналов блокируют поступление кальция в клетки сосудов, которые при этом расширяются, следовательно, давление становится ниже. К ним относят Нифедипин, Верапамил.

Антагонисты ангиотензина-2 обладают минимумом побочных реакций. Если таблетки этой категории сочетать с мочегонными препаратами, эффект усиливает в несколько раз. Стойкий результат снижения давления наблюдается через две недели.

При высоком давлении в первую очередь рекомендуются диуретики, которые способны избавить организм от излишков жидкости и соли, уменьшают отечность. На фоне этого уменьшается объем крови, что в свою очередь уменьшает нагрузку на сердце. Выделяют следующие лекарства:

Диувер, Фуросемид – сильные средства при высоком давлении, но активно выводят из организма полезные вещества.
Индапамид, Гипотиазид действуют достаточно медленно, при этом обладают малым количеством побочных эффектов.
Верошпирон оказывает сильный мочегонный эффект, относится к группе калийсберегающих диуретиков, помогает при самой тяжелой стадии гипертонической болезни.

Цель лечения артериальное гипертензии – снизить показатели кровяного давления, при этом стабилизировать его на долгий период времени.

Из множества фармакологических препаратов, только врач может составить верную схему лечения, учитывая множество нюансов, и уменьшить риски развития побочных эффектов, так как пить лекарство пациенту придется постоянно.

Альфа-блокатор Гидралазин

Укажите своё давление

Повышенное давление лечение народными средствами

Народные средства и способы лечения при высоком давлении. Гипертоническая болезнь, повышенное давление — широко распространенное заболевание сосудов, одна из причин заболеваний сердца.

Самое опасное, что она может привести к заболеванию других важнейших органов, таких как поджелудочная железа, надпочечники, селезенка.

Длительное повышенное давление вызывает заболевание сердца, левого желудочка, аорта расширяется — в итоге развивается сердечная недостаточность, ишемия.

Артериальное давление — это напряжение артериальных стенок, вызываемое сердцем и передающееся через посредство крови. Нормальное давление крови можно приблизительно высчитать так: взять число лет больного и к этому числу прибавить сто.

Артериальное давление служит верным показателем как работы сердца, так и того, находятся ли кровеносные сосуды в расширенном или суженном виде: при расширении артериальное давление понижается, например, при пороке сердца.

Повышенное давление, что делать?

При сужении же наоборот давление повышается (при склерозе) и может дойти до 250 и выше. Такое высокое давление указывает на очень тяжелую работу сердца и опасное его состояние.

Рекомендации при повышенном давлении

Больной, у которого обнаружено высокое давление крови, не должен потреблять главным образом темного мяса, фасоли и гороха. Затем по возможности меньше есть жирного, сладкого и свежего хлеба, заменяя его сухарями. Также поменьше пить воды, так как она тоже повышает давление.

Вместо хлеба лучше потреблять рис. Зато как можно больше питаться молочными продуктами, особенно простоквашей и пить сыворотку.

При высоком, повышенном давлении у больного появляется шум в ушах, звон, одышка, а биение сердца особенным образом, особыми звуками, отзывается в ушах.

Повышенное давление лечение народными средствами

Навар из ягод боярки (боярышника). Ягоды чистят от семян, заливают вечером холодной водой, приблизительно два стакана воды на четверть фунта ягод, а утром ягоды в этой же воде варят очень недолго, и, процедив, навар пьют. Это же средство от амебной дизентерии. Боярышник пить целый месяц.

Брусника обыкновенная. В народной медицине применяют сок из ягод при легких формах гипертонической болезни.

Настой валерианы. 10 г корней и корневищ залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 30 минут, настоять 2 часа. Пить по 1-2 столовой ложке 3-4 раза в день после еды.

Отвар валерианы. 10 г корней и корневищ измельчить (длина частиц должна быть не более 3 мм), залить 300 мл воды, кипятить 15 минут, охладить, отфильтровать. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.

Народные средства при повышенном давлении

Порошки валерианы. Истолочь корни в ступе. Принимать по 2 г порошка 3 раза в день. Лечение валерианой длительное, т.к. эффект развивается медленно.

Календула лекарственная. Используется спиртовая настойка. Для этого на 100 мл спирта добавляют 40 г цветков календулы. Настаивают одну неделю. Принимать по 20-30 капель 3 раза в день, длительно.

Лук репчатый. Едят 1-2 луковицы в день.

Жимолость голубая является весьма эффективным средством: используют свежие ягоды.

Картофель. При гипертонии едят печеный картофель в мундирах вместе с кожурой, так как в нем много калия, а он снижает диастолическое давление.

Народное средство при давлении: помогает снижению давления чеснок, затем навар из картофельной шелухи (1—2 стакана в день).

Клевер луговой — с лечебной целью используют цельные соцветия. Столовую ложку цветков заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить при повышенном давлении по 1/2 стакана 3 раза в день, 2-3 недели.

Свекла красная (буряк). С лечебной целью используют корнеплоды свеклы, содержащие белки, жиры, фолиевую и органические кислоты, железо и другие вещества. Сок свеклы с медом (поровну) рекомендуют при гипертонии по столовой ложке 4-5 раз в день, 2- 3 недели на курс лечения.

Смородина черная. Отвар сушеных плодов: 2 столовые ложки сушеных плодов залить стаканом горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана отвара 4 раза в день, курс лечения 2-3 недели.

Плоды малины (в сборе) — 2 части, трава душицы обыкновенной — 2 части, цветки липы сердцевидной — 2 части, лист мать-и-мачехи — 2 части, лист подорожника большого — 2 части, лист березы белой — 1 часть, побеги хвоща полевого — 3 части, трава и семена укропа огородного — 3 части, плоды шиповника (истолочь) — 5 частей. Заварить 2,5 стакана кипятка, томить 30 минут, процедить. Принимать при повышенном давлении по 150 мл настоя 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Вкус настоя приятный, запах ароматный.

1 стол. ложка меда, 1 стакан сока свеклы, 1 стакан сока моркови, 1 стакан сока хрена (натертый хрен предварительно настаивают с водой в течение 36 часов), сок 1 лимона, все смешать, принимать по 1 стакану 2 раза вдень за 1 час до еды. Курс лечения — 1,5 месяца.

Давление, которое незначительно превышает 120 на 80, в дальнейшем часто имеет склонность к постоянному росту. Для сохранения постоянства давления необходимо, чтобы сосуды всегда находились в тонусе, сердце имело возможность сокращаться с нужной для этого силой, а, кроме того, должно быть определенное количество крови в организме. В предыдущих статьях уже есть материал о том, что надо делать с сосудами, чтобы они находились в тонусе, и от чего зависит сила сокращения сердца, но вот вопросов, связанных с объемом крови и его влиянием на величину давления – нет.

Известно, что постоянство давления на стенки сосудов поддерживается регуляцией сложного взаимодействия нервной системы человека и работы почек. При гипертонии система регуляции, в силу различных причин, нарушена. Главная причина – это нехватка калия и магния. Сложность заключается в том, что все предназначенные для снижения давления препараты являются мочегонными, тем самым способствующими вымыванию этих микроэлементов. Конечно, существуют таблетки, с успехом восполняющие указанные потери (панангин или аспаркам). Но речь не о них.

Нас интересует, что пить при повышенном давлении. Сразу примите к сведению, что того, что предлагается в статье, не достаточно больным, имеющим давление 150 и выше, поэтому, пожалуйста, не затягивайте визит к врачу. Если Вы у себя периодически наблюдаете тенденцию к повышению давления, то помимо молочно #8212; растительного питания, о котором уже много написано, следующее, что надо сделать – это снять повышенную возбудимость и ни в коем случае не допускать стрессов. Самый простой и безвредный способ – это ежедневно и на протяжении длительного времени пить настойку пустырника или валерианы. У Вас наладится сон, что очень важно для поддержания нормального давления (на себе испытала), из – за чего и станете значительно спокойнее.

Вообще, если Вы страдаете скачками давления, то приучите себя пить травяные чаи, а также морсы из клюквы и черной смородины. Эти ягоды, сюда можно добавить и шиповник, содержат в своем составе достаточно много витаминов и минералов, что при длительном применении всегда способствует снижению давления. Большинство из нас знают, что отлично с этим справляется и свекольный сок, причем, даже малые его дозы. Есть также хороший рецепт, проверенный нашими мамами и бабушками. Небольшую луковицу надо разрезать на несколько частей, поместить в стакан и залить обыкновенной водой часов на 5 – 7. Это удобно делать вечером. Ночью выпейте настоянную на луке воду. До приема пищи должно пройти несколько часов, но не менее трех. Через неделю #8212; две Вы уже будете значительно активнее, показатели крови улучшатся, давление нормализуется. Отличный рецепт и положительные изменения чувствовали все, кому советовала. Еще очень хорошо натощак выпивать зубчик чеснока (тем, у кого с желудком все в порядке).

Главное, надо помнить, что в случае неожиданного повышения давления никогда нельзя его резко снижать. Без последствий для больного может быть только медленное снижение давления, а именно, не больше, чем на 25 мм рт.ст. за час времени. Категорически нельзя принимать в это время никаких новых препаратов. Лучше выпить те лекарства, которыми постоянно лечитесь, прочитайте в инструкции, что можно, выпить большую дозу или ту же, но лишний раз, также корвалол или другие капли из тех, какие пьете всегда. Также заварите крепкий черный чай, горячий и сладкий. Полежите и успокойтесь.

Вообще, каждому человеку, и особенно гипертонику, необходимо пить достаточное количество обычной простой воды. Это связано с тем, что только она в состоянии хорошо прочистить почки. Кофе, например, затрудняет их работу, а чай, компот, сок и другие напитки не могут обеспечить того промывающего эффекта, который позволит вывести из организма вместе с токсинами и отходы жизнедеятельности. А почки необходимо беречь, так как даже незначительное ухудшение в работе приводит к стойкому повышению давления. Поэтому, для хорошей работы почек необходимо знать, что пить при повышенном давлении каждый день необходимо не менее 1 литра чистой воды. Этот объем вполне достаточен для того, чтобы их хорошо промыть и помочь безотказно работать. Столько же по объему, но, желательно, не больше, можно пить и остальной жидкости.