Целители от гипертонии совет

Что такое гипертония

Гипертония артериальная — повышение давления внутри артерий. Артериальное давление создается давлением крови, выталкиваемой из левого желудочка сердца, на эластичную стенку артерий. Постоянное давление свыше 140/85 мм рт. ст. в спокойной обстановке считается признаком описываемого заболевания.

Артериальную гипертонию  диагностируют у 20-30% взрослого населения, чаще в возрасте 30-60 лет. Причем до 30-летнего и после 60-летнего возраста заболевание, как  правило, еще либо уже не развивается.

Если систематическое повышение давления оставить без лечения, то со временем поражаются различные органы и системы организма, они так и называются — органы-мишени (сердце, центральная нервная система, почки, периферичекие артерии).

Гипертония лежит в основе таких серьезных заболеваний как недостаточность кровообращения, в том числе мозгового, инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, кровоизлияния в сетчатку глаза и так далее.

Нередко артериальная гипертония сопутствует другим заболеваниям.

Важно знать, что повышение гипертонию провоцируют некоторые медикаменты, в частности оральные контрацептивы, антидепрессанты, препараты лития, а также алкоголь и наркотики.

Лечение гипертонии

Хотя артериальная гипертония дает о себе знать после 40, вы можете сделать многое, чтобы избежать этого заболевания. Если кто-либо из ваших родителей либо близких родственников страдал или страдает от гипертонии, у вас может быть наследственная предрасположенность к колебаниям давления. Предположительно, она заключается в особенностях строения клеточных мембран и связанном с ними нарушении транспортировки натрия и кальция. Так что для вас очень важно отрегулировать диету в соответствии с приведенными ниже рекомендациями (ограничение поваренной соли и тому подобное).

Для лечения гипертонии обязательно откажитесь от алкоголя и курения, поскольку эти факторы могут ускорить прогрессирование заболевания и придать ему злокачественное течение (повышение давления до очень высоких величин, нарушение зрения, отек легких, почечная недостаточность). Имейте в виду, что при резком отказе от алкоголя иногда возникает так называемая алкогольная гипертония. Ее ни в коем случае нельзя «лечить» спиртным — это не похмелье.  В данном случае требуется квалифицированное наблюдение, так что вовремя обратитесь к специалисту, который правильно подберет гипотензивные средства. Также хотелось бы подчеркнуть, что лекарственные препараты могут вступать в опасное взаимодействие с алкоголем и тем самым поставить жизнь пациента под угрозу.

Следующая рекомендация для излечения от гипертонии, касается контроля над массой тела. Практически в 100 случаях из 100 избыточный вес сопровождается гипертонией. Чтобы десятки лишних килограммов не укорачивали вашу жизнь, грамотно составьте диету и повысьте физическую активность. Интенсивные программы с высокой нагрузкой, как правило, не рассчитаны на гипертоников, поэтому лучше начинать с пеших прогулок, постепенно повышая скорость до 80-100 шагов в минуту.

Особое внимание при лечении гипертонии уделите тому, чтобы научиться с минимальным риском для здоровья переживать стрессовые ситуации, ведь именно стрессы в большинстве случаев вызывают резкий скачок артериального давления. Учитесь расслабляться, обязательно освойте техники релаксации, занимайтесь аутотренингом и другими эффективными методиками. При начальных степенях гипертонии состояние улучшает легкий массаж, поэтому стоит освоить несколько приемов самомассажа (шея, плечи, стопы). 

Очень важно для успешного излечения от гипертонии научиться держать под контролем свой гнев, злость и раздражительность, а точнее измените свое мировоззрение, которое порождает многочисленные конфликты. Вспыльчивый и грозный начальник, внезапно попадающий в больницу с инсультом или гипертоническим кризом — это классический пример негативного эффекта «огненных» эмоций, нетерпимости и авторитарности.

Лечебное питание при гипертонии

Приступая к лечению гипертонии, следует понимать, что с процессами пищеварения тесно связана работа всей сердечно-сосудистой системы, поэтому в первую очередь необходимо урегулировать сам режим питание, а именно избавится от привычки переедать. Обильная пища переполняет желудок, что может привести к смещению диафрагмы и тем самым затруднить работу сердца, что, естественно, вызовет гипертонию.          

Для лечения гипертонии нужно помнить, что перегрузку сердечно-сосудистой системы создает и избыток жидкости, которую нередко вызывает чрезмерное употребление поваренной соли: благодаря ей в тканях задерживается вода, а это способствует повышению артериального давления и приводит к отекам. По этой причине, первое с чего следует начинать лечение гипертонии, так это с исключения из своего рациона соли. Рекомендуем готовить пищу без соли и лишь слегка досаливать уже приготовленные блюда. Также для успешного излечения от гипертонии исключите из своего питания напитки, возбуждающие сердечно-сосудистую и нервную системы, а именно — крепко заваренные чай и кофе и, конечно же, все виды алкогольных напитков.      

Для того, чтобы вылечиться от гипертонии следите за тем, чтобы вы не пили слишком много жидкости, особенно в тяжелых случаях. Диетологи традиционно рекомендуют сократить поглощение жидкости до 1-1,2 литра в день.

Из разрешенных видов пищи при гипертонии, обратите пристальное внимание на продукты, содержащие соли калия. Их в вашем рационе должно быть больше, поскольку калий улучшает деятельность мышцы сердца и способствует выведению избыточной жидкости. Солей калия много в овощах, фруктах, ягодах, соках; особенно богаты ими картофель (запеченный в кожуре), капуста, тыква, абрикосы, а подлинными концентратами калия являются курага, чернослив, изюм, плоды шиповника.

Кроме того, чтобы достичь положительного эффекта при лечении гипертонии, необходимо в достаточной мере обеспечить свой организм и солями магния. Они оказывают сосудорасширяющее действие и способствуют профилактике спазмов сосудов. Поэтому включите в свой рацион ржаной и пшеничный хлеб с отрубями, овсяную, пшенную, ячневую, гречневую каши (пудинги, запеканки), свеклу, морковь, салат, зелень петрушки, черную смородину, грецкие орехи, миндаль.

При проведении диетотерапии нужно знать, что гипертония способствует развитию атеросклероза и в то же время сама нередко возникает на его фоне. Для борьбы с этим заболеванием надо уменьшить потребление животных жиров, богатых насыщенными жирными кислотами, заменяя их растительными маслами (подсолнечным, оливковым, льняным или кукурузным).

При гипертонии II—III степени из рациона следует исключить алкогольные напитки, бульоны (мясные), газированные напитки, жир (говяжий, свиной, бараний), закуски (острые, соленые, жирные), икру (рыбную), какао, крем, мороженое сливочное, мясо (жирные сорта), пирожные жирные, редис, редька, рыбу, сало, сдобное тесто, сдобу, сливки, сметана, сок виноградный, шоколад, шпинат, щавель. Отдавайте предпочтение винегрету, кашам (овсяная, гречневая, пшенная), квасу, кефиру, кофе (некрепкий), маслу растительному (в небольших дозах), молоку, морской капусте, мучным и макаронным изделиям (в минимальном количестве), мясу (нежирные сорта в варенном или запеченном виде, можно рубленное и в очень маленьких дозах), пейте отвар шиповника, ешьте печенье сухое не сдобное, а также употребляйте подливы (фруктовые и ягодные), простоквашу, салаты, сахар (в минимальном количестве), варенье (в малых дозах), соки (фруктовые, ягодные, овощные), соусы (на овощном отваре), супы (овощные, фруктовые, молочные крупяные), сухари, творог, хлеб (ржаной и пшеничный грубого помола), хлебцы, чай с молоком, яйца (не более 2-3 в неделю)

Если гипертония сопровождается нервными расстройствами, скачкообразным повышением или понижением давления, бессонницей и запорами, то обязательно включите в свой рацион чеснок в виде молочного отвара и рыбу. Для улучшения общего состояния применяйте молочный отвар мускатного ореха.

Если при гипертонии отмечается покраснение лица, воспаленные глаза, носовые кровотечения, светобоязнь, сильные головные боли, ощущение жжения, гневливость и раздражительность, то исключите из диеты красное мясо и маслянистую пищу.

© Алексей Корнеев

Сегодня гипертоническая болезнь встречается довольно часто. Сначала изредка учащается сердцебиение, мучают головные боли, привычным явлением становятся перепады кровяного давления.

Чуть позже начинают беспокоить приливы крови к голове и бессонница, периодически немеют конечности, иногда перед глазами появляются так называемые «мушки», человек быстро устает.

Суть гипертонической болезни заключается в том, что стенки практически всех мелких артерий имеют высокое напряжение, вследствие чего их просвет становится гораздо меньше, кровь по сосудам движется с трудом. В результате давление на стенки сосудов, естественно, повышается.

Препятствием для движения крови  может быть резкий спазм сосудов, нарушение работы почек, при котором выделяется много гормона адреналина, холестериновые бляшки на стенках сосудов и тромбы в сосудистом русле.

После того как в сосудах уже происходят склеротические изменения, давление почти постоянно повышенное. Данная стадия наблюдается в течение нескольких лет, а затем развивается нарушения кровообращения мозга, почечная и сердечная недостаточность.

Если возникла гипертоническая болезнь, то лечение должно быть обязательно комплексным, постоянным и длительным,

Лечение гипертонической болезни народными средствами

Наряду с классической медициной, очень широко применяется лечение гипертонической болезни травами, причем различные народные методы дают довольно хорошие результаты. При диагнозе гипертония лечение народными средствами направлено, прежде всего, на устранение причин, которые могли стать причиной гипертонии.

Народные средства от гипертонии применяют, чтобы устранить следующие факторы:

1. Жировой гепатоз печени, так как печень участвует в жировом обмене и расщеплении «плохого» холестерина.
2. Лишний вес, так как каждый грамм лишней ткани имеет разветвленную кровеносную сеть, необходимую для питания.
3. Нарушение углеводного обмена, так как вслед за лишним весом может возникнуть сахарный диабет, который также является причиной гипертонии.
4. Хрупкость стенок сосудов, так как при ожирении сосуды покрыты многочисленными атеросклеротическими бляшками и тромбами.

При заболевании гипертония лечение народными средствами начинают с соблюдения диеты. При этом назначается дробное питание, лучше всего 4−5 раз в сутки, небольшими порциями. Из рациона необходимо убрать жирные, копченые, острые, соленые и сладкие блюда.

Рецепты лечения гипертонии народными средствами.

Очень полезны при гипертонической болезни ванны с добавлением отвара валерианы (при этом на 1 ванну берется 0,5 кг корня валерианы).

Можете попробовать такой рецепт – стакан водки, 1,5 стакана сока клюквы, стакан сока свеклы, сок одного лимона и 250 г меда. Принимать за час до приема пищи 3 раза в день, дозировка – 1 столовая ложка.

Полезен при гипертонической болезни следующий настой – берется стакан меда, сока свеклы и моркови, а также по пол стакана водки (или спирта) и сока клюквы, все это перемешивается, ставится в темное место, плотно закрывается и настаивается 3 дня. Принимать настой нужно 3 раза в день, дозировка – 1 столовая ложка.

Еще один рецепт — возьмите 25 измельченных перегородок грецкого ореха, залейте их 0,5 кг меда, добавьте сок, выжатый из 3 кг лука и 0,5 л водки. Все это настаивается в темном месте 10 дней. Принимать при гипертонической болезни 2-3 раза в день, дозировка – 1 столовая ложка.

Возьмите 2 зубчика чеснока большого размера, измельчите их и залейте 250 мл водки, для улучшения вкуса можно добавить настойку мяты. Смесь нужно поставить в темное место и настаивать 12 суток. Принимать за 15 минут до приема пищи 3 раза в день, дозировка – 20 капель, курс – 3 недели.

Индийский метод с йодом.

В лечении народными средствами при гипертонии может применяться такое средство, как йод, который еще называют индийским методом. Лечение гипертонии йодом является особенно эффективным, если проводить его минимум 2 раза в год — в течение марта и в сентябре. Проводить курс лечения гипертонии йодом нужно с 1 по 10 марта, затем перерыв до 21 марта, а с 21 марта по 30 марта провести еще один курс лечения. В таких же числах проводится лечение в сентябре.

 Понадобится пузырек 5% йода и ушные палочки. Каждый вечер нужно  рисовать круги йодом по следующей схеме:

• 1 марта (21 марта) — выше запястья левой руки.
• 2 марта (22 марта) — выше правой ступни.
• 3 марта(23 марта) — выше запястья правой руки.
• 4 марта (24 марта) — выше левой ступни.
• 5 марта (25 марта) — выше локтевого сустава левой руки.
• 6 марта (26 марта) — выше коленного сустава правой ноги.
• 7 марта (27 марта) — выше локтевого сустава правой руки.
• 8 марта (28 марта) — выше коленного сустава левой ноги.
• 9 марта (29 марта) — необходимо нанести кольцо на спине от плеча левой руки наискосок к правому бедру ноги. Кольцо не надо замыкать.
• 10 марта (30 марта) — на спине от плеча правой руки наискосок к левому бедру ноги.

Точно также провести процедуры в сентябре.

• 1 сентября / 21 сентября – левая кисть
• 2 сентября / 22 сентября – правая щиколотка
• 3 сентября / 23 сентября – правая кисть
• 4 сентября / 24 сентября – левая щиколотка
• 5 сентября / 25 сентября – левое плечо
• 6 сентября / 26 сентября – под правым коленом
• 7 сентября / 27 сентября – правое плечо
• 8 сентября / 28 сентября – под левым коленом
• 9 сентября / 29 сентября – от левой ключицей до правого бедра по спине(цепь не замыкать)
• 10 сентября / 30 сентября – от правой ключицы до левого бедра по спине (цепь не замыкать)

В лечении заболевания необходимо  использовать мочегонные средства. Мочегонные народные средства при гипертонии увеличивают фильтрационную способность почек, хорошо снимают отеки, выводя через почки межклеточную жидкость. Мочегонные травы можно принимать по отдельности, а также делать из них сборы.

К мочегонным травам относятся:

1. Береза бородавчатая. В лечении используют почки, свежие листья и березовый сок.
2. Брусника — в лечении применяются листья и плоды.
3. Василек синий — из него делают спиртовые настойки.
4. Можжевельник обыкновенный.
5. Листья лопуха.
6. Огородная петрушка и укроп.
7. Обыкновенная толокнянка.
8. Череда.
9. Полевой хвощ.

Лечение народными средствами применяют не менее нескольких месяцев. и даже если вы получили хороший результат и давление нормализовалось, необходимо в целях профилактики проходить повторные курсы лечения и не забывать о диете, с ограничением жирных, острых продуктов.

Прочитайте интересные статьи:

• Лечение анемии народными средствами
• Лекарственные растения при заболеваниях сердца
• Симптомы инфаркта миокарда, которые нужно знать
• Лечение лимонами заболеваний сердца
• Аутонозоды крови при лечении аллергии у детей и взрослых
• Лекарственные растения при нарушении мозгового кровообращения
• Пять настоек от гипертонии
• Лечение отёков по рецептам народной медицины