Боли в затылке при повышенном давлении народные средства
В течение жизни головная боль возникает у каждого человека. Она может возникать спорадически или периодически беспокоить годами. Решение проблемы кажется простой – прием таблетки. Но неприятные ощущения иногда сигнализируют о проблемах различной тяжести, от легких расстройств до серьезных нарушений здоровья. В частности, стоит внимания то, при каком давлении болит затылок, чтобы вовремя распознать проблемы с АД.
Боль в затылке, гипертония и гипотония – есть ли связь?
При повышенном давлении нередко возникает неприятная головная боль, локализованная в затылке. Это один из первостепенных предупреждающих признаков гипертонии. Измерение АД – важный этап диагностики.
Боли при гипертонии
Боль в затылочной части при гипертонии – это частое проявление повышенного или высокого давления. Она может беспокоить утром, в течение дня, но чаще проявляется вечером.
Боли при гипотонии
Но, ответ на вопрос, если болит затылок, какое это давление, неоднозначный. Ломящая боль присутствует и при гипотонии; она усугубляется при напряжении (двигательном, физическом).
Другие причины
В продолжение решения вопроса, при каком давлении болит затылок, следует упомянуть, что причинный фактор может быть иным – от перенапряжения до неврологических расстройств.
Интенсивная боль в затылке – это причина для срочной врачебной консультации. Важен поиск триггера, вызвавшего проблему. Врач проведет беседу с больным человеком, определит, какое у него давление (если болит затылок, принимается во внимание как высокие, так и низкие показатели), составит анамнез, направит на дальнейшие исследования. Боли в затылке при нормальном давлении иногда появляются в результате воздействия некоторых триггеров:
- стресс;
- усталость;
- чрезмерные тренировки;
- киста мозга;
- остеофиты (деформационные процессы на позвоночнике);
- повышенное ВЧД;
- цервикальный миозит.
Важно! Исключительные случаи боли в затылке (при условии, если давление в норме) – это не причина для беспокойства. Но если боль выразительная, ей аккомпанирует головокружение, необходима специализированная помощь.
Справа
При боли в затылке, расположенной только справа, следует иметь в виду болезни шейного позвоночника. Иногда причина дискомфорта – «банальный» сквозняк.
Но, когда болит затылок в сочетании с онемением в спине, может иметь место шейный остеохондроз, требующий комплексного терапевтического подхода. На интенсивную боль справа затылка жалуются люди, страдающие расстройствами мозгового кровообращения, непосредственно перед инсультом.
Слева
Сосредоточение боли на затылке слева – это проявление невралгии. Боль – это реакция тела на зажим нерва в черепной области. Первые причины заболевания – травмы. Боль в затылке без давления (высокого или низкого) – частый признак мигрени. При этом болезненность от висков отдает назад.
В центре
Постоянный дискомфорт часто указывает на наличие дегенеративных процессов в цервикальном диске. Причиной считается сидячий образ жизни, продолжительное неудобное положение. Если не лечить заболевание вовремя, его прогрессирование приводит к выпячиванию, грыже диска.
Болезненность у детей
Боль в затылке у детей при нормальных показателях давления может вызываться чрезмерной двигательной активностью. Длительное воздействие солнца также проявляется болями. Следующий возможный фактор – гормональный дисбаланс (у подростков), травма, менингит.
Что делать?
Облегчение боли в затылке только с помощью таблеток не рекомендуется. Периодический дискомфорт помогают устранить физиологические методы, специальный массаж, хиропрактика.
Важно! Терапевтические меры при боли в затылке включают ряд различных методов для устранения причин заболевания.
Массаж
Для лечения дискомфорта, важно определить, какое давление у человека. Массаж не рекомендуется при гипертонии. Но он значительно уменьшит дискомфорт, предотвращает развитие осложнений при нарушении шейного отдела. Посещать профессионального массажиста рекомендуется каждую неделю (2–3 месяца). Хорошей альтернативой является самомассаж: слегка нажимайте кончиками пальцев на затылок.
Физиотерапия
Боли в затылке при давлении (низком, высоком) помогает облегчить физиотерапия. В ее рамках используется ряд упражнений, направленных на расслабление ригидных мышц, улучшение кровообращения. Преимущество физиотерапии – это отсутствие противопоказаний. Первое условие успешности терапии – ее правильное проведение, которое следует доверить специалисту.
Хиропрактика
Этот терапевтический метод может успешно использоваться в рамках комплексного подхода. Хиропрактика иногда устраняет болезненность лучше, чем применение лекарств. Усиления эффекта можно достичь с помощью акупрессуры, хорошо снижающей высокое кровяное давление.
Лекарства
При использовании фармакологической терапии важно знать, что ряд препаратов имеют побочные эффекты (в частности, Аспирин). Наиболее часто рекомендуемые лекарства – Парацетамол или Ибупрофен, иногда (если ломит затылок очень часто) для профилактики целесообразно применение спазмолитических средств (Солпадеин, Панадол), успокаивающих препаратов, миорелаксантов.
Диагностика причин боли в затылке
Следующие диагностические методы используются для определения потенциальной опасной причины головной боли, возникающей в затылке:
- Электроэнцефалография (ЭЭГ). Измерение мозговых электрических потоков безболезненно и абсолютно безопасно.
- Эхоэнцефалография – ультразвуковое исследование мозга. В основном эта процедура проводится в случае подозрения на накопление жидкости в мозге. Исследование безболезненно, оно не подвергает пациента опасности.
- Гамма-энцефалография (сцинтиграфия мозга). Чтобы определить кровоснабжение мозга, в него вводится радиоактивное вещество. Это исследование также помогает обнаружить присутствие опухолей. Процедура в основном безболезненна, но связана с высоким риском облучения.
- Простая рентгенография. Метод используется для изучения костей головного мозга, исследования мозговых полостей, применяется при подозрении на травму, например, трещину в черепной кости. Обследование безболезненно, риск облучения низкий.
- КТ. Существенная особенность КТ – открытие очень небольших контрастов, недоступных разрешающим возможностям обычных рентгеновских лучей. Однако риск облучения выше, чем при обычном рентгеновском методе.
- Ангиография мозга. При введении контрастных сред в шейную артерию становятся видимыми церебральные сосуды. Этот метод исследования в основном используется для выявления сосудистых заболеваний (аневризма, расширение или сужение артерий). Инъекция неприятна, риск облучения – средний.
- МРТ. Метод основан на действии сильных магнитных полей и радиоволн на протоны (ядра положительно заряженного водорода, вездесущего в человеческом теле). Их отклонение и временной ход отклонения захватываются и оцениваются с помощью компьютера. Это современный, относительно дорогостоящий метод, позволяющий точно определять болезненные процессы в органах. МРТ особенно ценится при диагностике заболеваний и спинного мозга (может обнаруживать патологические отложения размером около 1 мм). Процедура безболезненна, риск облучения отсутствует.
Нормализация давления
Неотъемлемой частью облегчения боли в затылке, вызванной высоким давления, является лечение самой гипертонии, включающее нефармакологические меры, в частности, коррекцию режима питания.
Уменьшите потребление соли
Снижение потребления соли прямо влияет на снижение давления. Выбирайте продукты с низким содержанием соли, откажитесь от фастфуда, полуфабрикатов. Максимальная суточная доза = 2,4 г натрия = 6 г соли = 1 ч. л. соли.
Уменьшите лишний вес тела
В ходе исследований было неоднократно продемонстрировано, что даже небольшое снижение веса (на 3 кг) приводит к снижению систолического и диастолического давления.
Измените питание
Выбор подходящего питания поможет снизить давление, следовательно, устранить боли в затылке. Уменьшите потребление жиров, углеводов, мяса, копченостей. Включите в рацион больше овощей, фруктов.
Будьте физически активны
Оптимальным видом деятельности является бег, велосипедный спорт, быстрая ходьба. Для снижения давления физическую активность следует проводить (при оптимальной интенсивности) не менее 3 раз в неделю по 40 минут.
Сократите потребление алкоголя
Алкоголь повреждает печень, мозг, сердце. Избыточное потребление спиртного повышает давление, вызывает головную боль. Также помните, что каждый алкогольный напиток содержит 70–180 ккал (в зависимости от типа).
Бросьте курить
Курение значительно увеличивает риск всех сердечно-сосудистых осложнений гипертонии.
Обратите внимание на холестерин
Повышенный уровень холестерина, как и курение, значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений. Риск осложнений значительно снижается, если общий холестерин не превышает 5,2 ммоль/л.
Фармакологическое лечение гипертонии
Фармакологическое лечение гипертонии, т. е. применение препаратов, снижающих давление, назначается, когда диетические не приводит к достаточному снижению показателей. Сегодня используется очень широкий спектр лекарств, успешно снижающих АД. Некоторые пациенты могут жаловаться на различные побочные эффекты препаратов, но их достаточный выбор позволяет врачу назначить другое, более подходящее, средство.
Принимайте лекарства регулярно, всегда консультируйтесь с врачом об изменении дозировки. При прекращении приема лекарства давление снова повысится!
Источник
Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. NameWoman предупреждает: чтобы найти самый оптимальный, свой…
Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. Чтобы найти самый оптимальный, свой «натуральный» способ лечения, возможно придется испытать на практике несколько различных средств.
Если сильные головные боли – ваша частая проблема, то любое лечение следует начать с определения первопричины. В этом вам поможет наша статья «Почему часто болит голова?».
В текущем же материале отметим только любопытную «водную теорию» о причинах частых головных болей. Основной проблемой в ней названы тепловой стресс и обезвоживание организма. Причинами же становятся:
— малое количество потребляемой воды,
— большое количество потребляемого алкоголя,
— излишне теплая постель (толстое и жаркое одеяло не по сезону),
— высокая температуры окружающей среды,
— низкая влажность воздуха.
Народные средства от головной боли
— Ромашковый чай – отличное спазмолитическое средство с широким спектром. Народная медицина рекомендует его для снятия головной боли, а также неприятных ощущений в желудке и кишечнике, при тяжелом состоянии перед месячными. Кроме того, ромашковый чай активизирует функции иммунной системы, что делает его крайне ценным средством при лечении простуды в домашних условиях.
— Одно из лучших народных средств при сильной головной боли – мелисса. 3 столовые ложки сухой травы залейте стаканом кипятка. Накройте блюдечком и дайте настояться примерно полчаса. Процедите и пейте по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Мелиссу также рекомендуем добавлять в обычный чай и успокаивающие лекарственные сборы. Эта чудесная трава избавляет от головной боли, сопровождающейся шумом в ушах, помогает справиться с бессонницей.
— Еще одна спасительница страдающих от головной боли – валериана. Столовую ложку мелко измельченного корня валериана залейте стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на медленном огне. Дайте постоять отвару минут 10, а затем процедите. Принимают это народное средство по столовой ложке 3 раза в день.
— Лекарственные сборы работают лучше таблеток и, хотя их тоже желательно чередовать для большей эффективности, практически не вызывают привыкания. Вот прекрасный состав для получения природного анальгетика: в равных частых возьмите перечную мяту, кипрей и душицу. Половинку столовой ложки полученного лекарственного сбора залейте стаканом кипятка. Дайте настояться под крышкой, через полчаса процедите. Можно пить.
— Народное средство против головной боли – семена укропа. На столовую ложку семян возьмите полтора стакана кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем, пьем понемногу в течение дня.
— Тщательно промытую луковую шелуху залейте горячей водой (можно поварить пару минут) и дайте настояться средству около часа. Выпейте полстакана. При участившейся головной боли необходимо пить настой луковой шелухи по полстакана два раза в день в течение трех-четырех дней.
В старинном лечебнике от 1890 года как эффективное народное средство лечения головной боли рекомендуется следующая процедура. Приготовьте стакан горячего чая, согрейте в нем металлическую ложку. Приложите ложку к крылу носа со стороны, где болит голова (если болит с обеих сторон, то манипуляции нужно проделать также с обеих сторон). Как только ложка остынет, вновь согрейте ее в чае и снова приложите к носу. Далее горячую ложку Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку прикладывают к мочке уха с той стороны, где болит. Погрейте пальчики о горячий стакан чая.. После того, как боль отступит, чай можно выпить.
— Снять головную боль народными средствами можно с помощью компресса. Смочите тряпочку из натуральной ткани холодной водой с уксусом (чайная ложка натурального яблочного уксуса на литр воды) или солью (также чайная ложка на литр воды). Намочить тряпочку в холодной воде, отжать и положить на лоб и виски. Приложите к голове на 5-10 минут.
— Также помогают компрессы из сырого, помятого капустного листа (его просто прикладывают или привязывают к голове) и примочки из сырого картофеля у висков и лба. Картофель можно натереть и уложить в марлевый мешочек или воспользоваться просто свеженарезанными кружочками картофеля.
Интересная процедура для снятия головной боли: постукивание по переносице большой фалангой большого пальца. Делать это нужно довольно долго – минимум 5, а лучше 10-20 минут.
— Если голова не просто болит, а кружится, и вы чувствуете сильную усталость, то нужно выпить отвар плодов боярышника. 20 грамм ягод заливаем стаканом кипятка, кипятим на медленном огне 10 минут, остужаем до комфортной температуры, пьем натощак.
— Народное средство от сильной головной боли – корица. 1 грамм молотой корицы залейте рюмкой горячей воды. Через полчаса добавьте немного сахара и пейте по маленькому глоточку. В аналогичном настое можно смочить салфетку, а затем приложить ее к вискам или ко лбу.
Ароматерапия в лечении головной боли народными средствами
— Добавьте в воду аромалампы или смочите чистый носовой платок, который затем повесите на батарею смесь из следующих эфирных масел: сосны, мяты и лимона. Достаточно взять всего по две капли.
— В ванну с теплой (не горячей!) водой добавьте ложку молока, в которого предварительно размешаны 2 капли эфирного масла мускатного ореха и по 4 капли масла иланг-иланг и лаванды. Принимать ванну при головной боли нужно всего 10 минут. Другой вариант аромасостава: 2 капли масла апельсина, по 4 капли масла герани и мяты.
Как снять головную боль при помощи специальной гимнастики
Не спеша, поочередно выполните три следующих упражнения:
1. Наклоны головы вперед, а затем назад по 3-5 раз.
2. Наклоны головы к правому и левому плечу по 3-5 раз. Фиксируйте на секунду-две промежуточное, ровное положение головы.
3. Постарайтесь расслабить шею и сделайте круговое вращение головы сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторите три раза.
Весь комплекс повторите еще раз-два. При необходимости вновь обратитесь к нему через 15 минут.
Народные средства от головной боли при повышенном давлении
— Средство с двойным эффектом. И головная боль уйдет, и глазки отдохнут, а кожа вокруг глаз получит приятную ухаживающую процедуру. Итак, просто возьмите два кружочка свежего огурца и положите на глаза на 10-15 минут.
— При головной боли, связанной с гипертонией, рекомендованы ножные, а также ручные горячие ванны. Для ножек попробуйте использовать такое народное средство как горчицу. Температура воды должна быть 38-40 градусов, размешайте в ней 2 столовые ложки горчицы и подержите ноги в ванночке 10 минут. Быстро ополосните ноги, вытрите полотенцем и наденьте теплые носки.
Народные средства от головной боли при пониженном давлении
При головной боли и пониженном давлении бывает достаточно выпить крепкого сладкого чая и закусить бутербродом с сыром. Если гипотония постоянно портит вам жизнь, NameWoman рекомендует бороться с ней с помощью разбавленного гранатового сока (сок и вода – 1:2). Также будет полезным пропить курс настойки пиона, само средство вместе с подробной инструкцией вы найдете в аптеке.
Базовый комплекс мер при лечении головной боли народными средствами:
1. Подарите себе хотя бы непродолжительный отдых. Уберите по возможности все внешние раздражители. Рекомендуется прогулка на свежем воздухе. В помещении желательно создать тишину, убрать искусственное освещение, проветрить и слегка затемнить комнату от сильного солнечного света. Полезно будет повысить влажность. Если у вас нет увлажнителя воздуха, то можно поставить рядышком плоскую емкость с водой или повесить влажное полотенце на батарею.
2. Алкоголь, никотин и острая пища, когда у вас болит голова, становятся еще более вредными, чем обычно, усугубляя ваше тяжелое состояние. Отдавайте предпочтение успокаивающим травяным чаям, рецепты которых приведены среди народных средств выше.
В старинных лечебниках уверяют, что, если вас беспокоит головная боль, нужно есть свежие яблоки и свежие ягоды клубники, а также отваренный в мундире картофель без соли (можно с сахаром!). Также полезными считаются и ягодные соки. Например, четверть стакана свежего сока калины или черной смородины.
3. Для снятия головной боли в затылочной области следует синхронно массировать симметричные относительно линии позвоночного столба точки на задней стороне шеи у начала роста волос. В том случае если болевые ощущения сосредоточены в лобной части, более эффективным будет массаж висков.
4. Практически всем знаком такой способ борьбы с головной болью как растирание висков. Сделайте легкий массаж круговыми движениями с использованием небольшого количества лавандового или мятного масла. Попробуйте также точечные воздействия – легко и ритмично надавливайте указательными пальцами с частотой 30 прикосновений в минуту.
5. Есть и другой вариант самомассажа. Сначала мягко разотрите затылок левой ладонью, затем правой. Вновь сменив ладони, разотрите впадинку на затылке до ощущения тепла. Через 10 минут повторите процедуру.
Отличной профилактикой головной боли считается ношение женщиной украшений с аквамарином или азанитом.
Еще одно народное средство лечения головной боли – туго повязанный на лбу шарф (полотенце или широкий пояс). Идеальный вариант – полоска из натуральной шерсти, прикрывающая брови, а сзади проходящая под затылочным бугром. Вместе с такой повязкой на голове нужно будет спокойно посидеть с закрытыми глазами около четверти часа.
6. Если головная боль спровоцирована стрессом, переутомлением, различными эмоциональными переживаниями, то хорошо помогают релаксационные техники. Например, йога. Для медитации рекомендованы насыщенный зеленый и голубой цвета.
Милена Июст
Источник