Артериальное давление браслеты из

Магнитный браслет нормализующий давление – один из лечебных и профилактических вариантов в отношении гипотонии или гипертонии. Однако не все пациенты с проблемным артериальным давлением знают, какое именно исцеляющее воздействие следует ожидать от таких украшений и как правильно проводить магнитотерапию.

Нельзя просто так надеть этот аксессуар и ожидать чудесного эффекта — польза будет только в том случае, если к лечебному методу подойти разумно, учитывая его особенности, о которых будет рассказано далее.

Какие виды браслетов могут применяться для нормализации артериального давления?

магнитные браслеты
Столкнувшись с заболеваниями артерий, люди ищут эффективные способы восстановить свое здоровье, обращаясь за помощью не только к медикаментозным препаратам, а и другим целебным вариантам, к примеру, к магнитотерапии.

Несмотря на то, что исцеляющие свойства таких изделий официальной медициной окончательно не изучены, лечебные браслеты на руку не теряют своей популярности среди пациентов с нарушенным давлением. При их изготовлении используются различные металлы: родий, палладий, серебро, золото и прочее.

В зависимости от того, какой именно материал преобладает в конкретном изделии, и проявляются основные лечебные свойства магнитного браслета. К примеру, серебро защищает от вирусов и бактерий, мед поможет побороть инфекционную атаку.

В отношении того, какие магнитные изделия больше подойдут при высоком артериальном давлении, то следует отметить несколько видов таких браслетов.

Вид магнитного изделия

Основной лечебный эффект

Средняя цена

Полностью магнитныйСтимулирует пищевую, вегетативную и сосудистую системы, способствует похудению, разжижает кровь.Для мужчин – 650 рублей, для женщин – 390 рублей
МедныйПонижает давление, снимает боль, устраняет инфекции.1150 рублей
СтальнойКупирует проявления головной боли, болезненного дискомфорта спины выше талии, плечевом поясе и области шеи, нормализуют сон.1800 рублей
НеодимовыйУлучшает кровоток, насыщает кровь кислородом, устраняет мышечное напряжение.550 рублей
ГематитовыйПриродный камень гематит обладает целым рядом лечебных характеристик: положительно влияет на кровообращение, регулирует АД, снимает стрессы, придает силы и энергии.1700 рублей
ТитановыйРегулирует АД, ликвидирует проявление мигрени, способствует нормализации сна, повышает иммунитет и работоспособность, улучшает общее состояние организма.2500 рублей
ТурмалиновыйОказывает благоприятное влияние на мочеполовую и репродуктивную систему, ионизирует воздух. При этом разные цвета камня проявляют разное воздействие на здоровье. Зеленый турмалин – нормализует психическое состояние, розовый – помогает при проблемах в личной жизни.1200 рублей
ГерманиевыйНасыщает организм кислородом, улучшает иммунитет, оказывает противоопухолевое действие, совершенствует функциональность головного мозга, нормализует АД, влияет на общее состояние организма.6600 рублей
ЦиркониевыйПроявляет серьезные лечебные и обеззараживающие свойства. Не вызывает аллергию кожных покровов, ускоряет заживление ран. Показано носить при бессоннице, сбое менструального цикла, варикозе, гипертонии, кожных раздражениях.2550 рублей
ЯпонскийЭлектронное магнитное устройство в виде браслета со встроенными часами и датчиками для измерения АД и пульса. Некоторые модели обладают функцией передачи данных о состоянии давления на телефон врача или родственникам. Рекомендуется при головных болях, нарушении сна, остеохондрозе, низком иммунитете.7770 рублей

Как видим, терапевтические возможности этих аксессуаров имеют обширный спектр.

Какой именно браслет для снижения артериального давления больше подойдет для мужчин и женщин, считается:

  • Сильному полу лучше приобретать турмалиновые, титановые, стальные изделия.
  • Женщинам стоит обратить внимание, к примеру, на гематитовый или циркониевый.

Однако оптимальный вариант может подсказать только специалист, учитывая повышенное или пониженное давление и наличие сопутствующих заболеваний.

Терапевтические свойства лечебных браслетов


Браслеты действительно обладают целебной силой или это миф, так называемый эффект плацебо, или просто модный аксессуар? Сказать, что самовнушение – бесполезная вещь, будет совершенно неверно. Психосоматика при грамотном своем применении помогает вылечиться от многих болезней. Поэтому если человек настроен позитивно и верит в исцеляющее действие браслета, то это только пойдет ему на пользу.

Официальная медицина подтверждает некоторую терапевтическую эффективность таких браслетов, но подчеркивает — полностью излечиться от определенных болезней такой методикой невозможно. Подобные изделия это всего лишь ювелирные украшения, к которым добавлены природные магниты, различные сплавы и камушки, помогающие поддерживать организм в корректном состоянии.

Поэтому не стоит надеяться на быструю положительную динамику от их ношения. Дело в том, что они обладают слабым магнитным полем. В отдельных эпизодах заметный эффект в самочувствии можно заметить через месяц с начала магнитотерапии, если ежедневно носить браслет по 8-10 часов в сутки.

В чем же заключается непосредственный терапевтический механизм таких изделий? На внутренней части браслета расположены магнитные вставки, которых может быть от 8 до 28 штук. Именно магнитное поле оказывает влияние на проблемные места человеческого организма. Возникает встречный вопрос, почему именно магнитное поле? Ученые давно доказали факт его благотворного влияния на мышечную ткань и кровеносные сосуды.

Преимущества

Недостатки

Может использоваться как дополнение к основной терапии, выполнять как лечебную функцию, так и быть просто украшениемПереоценка целебных возможностей изделия, в итоге люди прекращают принимать лекарства от давления, что негативно сказывается на их состоянии
Безвредность и малый список противопоказанийИспользуется исключительно в качестве вспомогательного лечебного метода
Позволяет самостоятельно регулировать лечебный курс.Отсутствие быстрого лечебного эффекта может спровоцировать стресс.
Подойдет как для женщин, так и мужчин.Для получения лечебного эффекта воздействие магнитного поля должно быть длительным (проявляется спустя месяц)

При приобретении магнитного изделия, следует учитывать, к какому виду он относится. Все модели отличаются не только вариациями материала, но и широким ценовым диапазоном, что позволяет купить браслет от давления, исходя из своих финансовых возможностей.

Читайте также:  Артериальное давление 160 на 140

При каких болезнях они могут помочь

При каких недугах можно улучшить свое самочувствие при помощи ношения лечебного украшения? Терапевтические свойства магнитного браслета оказывают положительное действие при следующих отклонениях в организме:

  1. Гипертония.
  2. Гипотония.
  3. Снижение иммунитета.
  4. Ухудшение состава крови.
  5. Воспаление суставов.
  6. Артрозы.
  7. Анемия.
  8. Ишемия.
  9. Артриты.
  10. Хроническая усталость.
  11. Сахарный диабет.
  12. Депрессия.
  13. Стенокардия.
  14. Мигрень различного происхождения.
  15. Вегето-сосудистая дистония.
  16. Нарушение процессов метаболизма.

Как видим, при помощи браслета можно устранить различные патологические процессы в организме.

В каких случаях браслеты противопоказаны

Однако наручные изделия с магнитными вставками не являются панацеей от всех проблем со здоровьем. В отдельных эпизодах могут принести не пользу, а вред организму. Врачи настаивают перед их покупкой тщательно изучать информацию о наличии противопоказаний к ним.

К примеру, подобные украшения противопоказаны пациентам, у которых имеются:

  1. Ферримагнитные протезы.
  2. Металлические импланты.
  3. Открытые раны.
  4. Беременность.
  5. Лактация.
  6. Перенесенная операция на сердце.
  7. Онкология.
  8. Патологии кроветворения.
  9. Острая лихорадка.
  10. Болезни крови.
  11. Гемофилия.
  12. Инфаркт.
  13. Гнойные процессы.
  14. Инфекционные болезни.
  15. Гипертонический криз.
  16. Индивидуальная непереносимость.
  17. Сердечная недостаточность острой формы.
  18. Реабилитационный период после полостных операций.

Делаем вывод: ношение исцеляющих браслетов для отдельной категории пациентов является запретом.

Возможные побочные эффекты от ношения изделия

головокружение
Обычно никаких негативных последствий магнитные украшения не провоцируют. Однако это не говорит о том, что они абсолютно безвредны ведь все-таки тесно взаимодействуют с магнитным полем своего носителя.

Если его организм чувствителен к погодным условиям, следовательно, у него повышена и магниточувствительность. Поэтому при подобной клинике такие браслеты могут вызвать ряд побочных эффектов:

  • Повышенное потоотделение.
  • Проявление тошноты.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Головокружение.
  • Бессонница или сонливость.
  • Появление тревожности.

Описанная симптоматика свидетельствует о необходимости проведения замеров АД, что поможет установить его уровень и принять решение о дальнейших действиях. Если давление без изменений, браслет можно не снимать, просто организму необходимо время адаптироваться к его присутствию. Однако если АД значительно понизилось либо произошел его резкий скачок, аксессуар следует снять и больше не прибегать к его использованию.

Подобная ситуация наблюдается в единичных случаях, но сильные перепады давления, как индивидуальная реакция организма на магнитное воздействие, не исключаются.

Влияние браслета на уровень артериального давления

лечебные свойства магнитных браслетов
Помогает ли браслет от давления? Как уже подчеркивалось выше, магнитные изделия на руку способствуют улучшению состояния человека при гипертонии, но абсолютной панацеей не являются.

Как именно браслетное украшение влияет на артериальное давление? Гипотензивное действие магнитного изделия проявляется следующим образом:

  • Магнитные вставки в браслете активно контактируют с железом. Большая доля железа в человеческом организме присутствует в крови, точнее в ее эритроцитах (кровяные клетки).
  • Происходит взаимодействие магнитов с эритроцитами, тем самым способствуя ускорению кровяного тока по артериальным сосудам, предупреждая их нездоровое сужение и улучшая поступление кислорода во все органы и системы организма.
  • В итоге активного движения эритроцитов уменьшается густота и натиск крови на сосудистые стенки, тем самым понижается частота сердечных сокращений.

Как видим, целительный эффект магнитных браслетов объясняется просто, но для того, чтобы он проявился максимально, необходимо знать, как правильно ими пользоваться.

Как правильно носить аксессуар и другие полезные подсказки по применению

магнитный браслет на руке
Многие пациенты с проблемным АД задаются вопросом, как правильно носить магнитный браслет? Специалисты обращают внимание, если человек с высоким или низким давлением решил обратиться за помощью к магнитным браслетам следует придерживаться определенных правил:

  1. В первые дни браслет надевать несколько раз в день на 30 минут, что поможет организму привыкнуть к изделию.
  2. Ежедневно пить достаточное количество воды (1,5-2,5 литра).
  3. Нельзя носить браслет постоянно 24/7. Абсолютно всем людям от него необходимо отдыхать, что усиливает его эффективность (время применения не более 8-10 часов в сутки).
  4. Ежедневно в определенное время измерять АД, что поможет зафиксировать положительные сдвиги в состоянии артериального уровня. Лучше завести дневник контроля АД.
  5. Во время купания и водных процедур изделие обязательно снимать.
  6. Перед покупкой аксессуара посоветоваться с врачом, он подскажет его оптимальный вариант изделия и материала.
  7. Изделие должно быть личной вещью, то есть его не рекомендуется давать носить другим людям и даже родственникам, так как браслет контактирует с магнитным полем хозяина. Считается, если его оденет кто-то другой, то он переймет болезни от первого человека.

Помимо этого при покупке терапевтического браслета обращать внимание на отдельные факторы:

  • Действительно качественно изделие не может продаваться по 300 рублей. Лечебная эффективность магнитотерапии зависит от качественного магнита, который не может быть дешевым.
  • Некоторые модели браслетов дополнительно содержат элементы из серебра, золота или германия, что придает браслетам импозантный и дорогой вид, однако стоит учитывать возможную аллергическую реакцию организма на данные металлы.
  • Для того чтобы лечебный эффект от браслетика был максимальным, подобные изделия следует приобретать исключительно в лицензированных торговых точках, имеющие сертификат качества на свой товар либо в аптеках.

На какую руку надевать изделие?

Часто пациенты спрашивают, на какой руке носить браслет от давления? Специалисты подчеркивают такие нюансы:

Тяжесть и тип заболевания

Особенность использования

При 1 и 2 стадии гипертонииБраслет надевают строго на правую руку, так, чтобы он плотно прилегал к запястью, но без неприятных ощущений.
При наличии 2 и 3 стадии болезниРекомендовано ношение аксессуара на правой руке, но не следует застегивать плотно.
После проявления первого криза или болееНадевать магнитное украшение только на правую руку, ношение на левой руке не рекомендовано.
При гипотонииМедный браслет носят кончиками вверх, при гипертонии – на левой руке и концами вниз. Циркониевое изделие – на правой руке.
Читайте также:  Нормальная частота пульса и артериальное давление

Однако некоторые врачи совершенно противоположную технику — попеременно одевать на обе руки, что позволяет магнитному полю оказывать равномерное воздействие на организм.

активные точки на руке

Кроме того, на человеческом теле есть множество уникальных точек, влияющих на те или иные системы и органы нашего организма. Согласно китайской медицине, изделие контактирует с точками:

  1. Ян-гу, влияющая на гипертонию, устраняющая головокружение и слабость, звон в ушах, болевые ощущения в конечностях, отечность тканей и психические расстройства.
  2. Ян-лао преимущественно излечивает глазные болезни и улучшает зрение, борется с болями в области поясницы и плеча.
  3. Ян-чи помогает в борьбе с диабетом, влияет на боль в горле, в щеках и уголках глаз, чрезмерную потливость, устраняет шум в ушах.
  4. Ян-си используется при лечении некоторых глазных заболеваний, чувства отдышки и тяжести в грудной клетке, снимает воспалительные процессы и уменьшает раздражительность.
  5. Да-лин исцеляет сердечные болезни (боли, учащенное сердцебиение, чувство сдавленности в груди), борется с бессонницей, икотой, запорами, помогает людям, страдающим от резкой смены настроения.
  6. Тай-юань справляется с поражениями сердечно-сосудистой системы, депрессией, чрезмерной раздражительностью, налаживает пульс.
  7. Шэнь-мэнь так же благоприятно сказывается на состоянии сердца сосудов, приводит в норму ЧСС, устраняет боль и тяжесть в груди, нормализует память и настроение.
  8. Инь-си справляется с приступами ночной потливости и дрожи, нормализует биение сердца.

Есть множество других точек, позволяющих привести состояния организма в норму и уменьшить проявление гипертонии.

Отзывы о применении браслетов

Ирина, 37 лет: Приобрела через фирменный интернет-магазин циркониевый браслет в качестве подарка для своей мамы, у которой давно проблемы с давлением. Как оказалось, он не только стильно смотрится, но еще и лечит. По словам мамы, он помог нормализовать давление и самочувствие, придал дополнительных жизненных сил.

Виктор, 51 год: В одной из аптек увидел японский магнитный браслет. Конечно, цена впечатляла, но уже давно хотел его приобрести из-за проблем с давлением. Достаточно хорошая вещь, при этом многофункциональная, нравится, что можно быстро измерить АД.

Вячеслав Степанович, 63 года: Многие мои знакомые давно пользуются магнитными браслетами. Решил приобрести и я, но перед покупкой проконсультировался со своим доктором. Он посоветовал не прекращать прием медикаментозных средств, а магнитный аксессуар использовать как дополнительное средство. Удивительно, но в свои годы стал чувствовать себя намного бодрее и активнее.

Заключение

Как видим, лечебный эффект от магнитных браслетов при гипертонии имеется, но он не настолько велик, как обещает нам реклама. При начальной стадии болезни, когда скачки давления носят редкий характер либо в качестве профилактики этого заболевания, воспользоваться подобным аксессуаром имеет смысл. Однако при уже запущенной стадии недуга, такие изделия не смогут помочь полностью избавиться от гипертензии.

Желательно использовать его только в качестве поддерживающей терапии, при условии отсутствия противопоказаний, и только с одобрения врача.

Загрузка…

Источник

Пик популярности магнитных браслетов пришёлся на 80 – 90-е годы прошлого столетия, хотя о целительных свойствах постоянного ношения металлических аксессуаров было известно с незапамятных времён. По крайней мере, древние ассирийцы, шумеры и вавилоняне постоянно носили такие браслеты, считая их своеобразными амулетами. Нельзя сказать, что в те времена медицина была на высоком уровне, но и сегодня браслет от давления не считается абсолютно бесполезным аксессуаром, причём многие врачи рекомендуют его в качестве альтернативы медикаментозной терапии. Разумеется, гипертоникам он вряд ли поможет, но для людей, у которых повышение АД происходит не так часто и в некритичных масштабах, это изделие может облегчить жизнь, предупредив возникновение болезненной ситуации, вызванной самыми разными факторами – например, метеозависимостью.

Всё про браслеты для лечения давленияМедицинского обоснования лечения давления браслетами нет.

Металл в качестве лекарства

Магнитотерапия как явление получила мировую известность в середине прошлого столетия. Исследований, посвящённых изучению влияния магнитного поля на здоровье людей, проводилось и проводится немало, и на сегодня достоверно известно, что такое влияние определённо есть. Что же касается воздействия конкретно на артериальное давление, то наука не отвергает возможности нормализации АД при использовании магнитных браслетов, но не в клинически значимых пределах. Поэтому, прежде чем идти в магазин за подобной покупкой, следует обязательно проконсультироваться с кардиологом – вполне возможно, что индивидуальные особенности вашего организма не совместимы с любым электромагнитным воздействием, даже если оно слабое.

Главным действующим элементом лечебных браслетов от давления является постоянный магнит, а вернее, магнитное поле, формируемое вокруг этого аксессуара. Не подлежит сомнению, что, будучи помещённым на запястье, аксессуар будет усиливать действие магнитного поля, характерного для каждого индивида. А значит, и влиять на определённые физико-химические процессы, происходящие в нашем организме на клеточном уровне. Адепты терапевтического использования магнитных браслетов убеждены, что в результате воздействия внешней среды магнитный баланс человека со временем снижается, поэтому постоянная его подпитка просто необходима для большинства из нас.

С научной точки зрения, существует мнение, что магнитное поле, создаваемое браслетом, дополнительно намагничивает железо, присутствующее в крови, увеличивая скорость её движения и тем самым способствуя более полноценному насыщению тканей и органов кислородом.

В каких случаях показано ношение браслета

Целебные свойства металлических намагниченных браслетов изучены недостаточно хорошо, но достоверно известно о положительных последствиях ношения этого аксессуара в следующих случаях:

  • с целью улучшения кровоснабжения, особенно периферических сосудов;
  • для повышения иммунитета;
  • при быстрой утомляемости;
  • наличие ВСД;
  • заболевания суставов;
  • для нормализации АД.

При диагностировании сердечно-сосудистых патологий, включая гипотензию и гипертензию, терапия металлическим браслетом ни в коей мере не должна восприниматься как замена медикаментозному лечению.

Читайте также:  Боярышник повышает понижает артериальное давление

Показания для ношения браслета

Разновидности

Лечебные браслеты подразделяются в зависимости от назначения и материала изготовления. По целевому фактору различают следующие разновидности этого наручного аксессуара:

  • противоартритные;
  • для лечения сосудистых заболеваний;
  • противовоспалительные;
  • от головных болей;
  • спортивные.

По виду превалирующего материала браслеты бывают:

  • из медицинской стали;
  • медные;
  • циркониевые;
  • гематитовые;
  • титановые;
  • неодимовые.

Стальные браслеты

Это самый дешёвый и наиболее распространённый вариант, обеспечивающий хороший эффект при лечении повышенного АД благодаря магнитному полю, создаваемому специальными вставками.

Медные браслеты

Отличаются большей эффективностью, чем стальные, поскольку эффект от магнитного поля усиливается действием меди, обладающей способностью воздействовать на многие системы и органы человека. Правила ношения медного браслета при гипертонии стандартные – желаемый эффект достигается при длительном ношении, примерно через 20 – 30 дней вы можете наблюдать первые позитивные результаты.

Медные браслеты

Циркониевые браслеты

Этот редко встречающийся в природе металл достаточно часто используется в медицинских целях, поскольку цирконий, не принадлежа к классу благородных металлов, абсолютно безвреден для организма человека. Циркониевые изделия имеют характерный бело-серебристый цвет, имеющий слабо выраженный золотистый оттенок. Носятся на запястьях, в месте сосредоточения большого числа биологических точек.

Гематитовые браслеты

Данный вид лечебных аксессуаров отличается от остальных разновидностей тем, что сырьём для изготовления служит минерал, в составе которого имеется много железа. Такой материал не нуждается в магнитных вставках, поскольку гематит поддается намагничиванию искусственным способом. Аксессуары из гематита предпочитают люди с аллергической реакцией на сталь, медь или другой металл.

Титановые браслеты

О великолепных характеристиках этого металла известно давно – он лёгок, исключительно прочен, очень редко вызывает аллергические реакции. Поэтому, невзирая на достаточно высокую стоимость изделий из титана, такие аксессуары весьма популярны.

Неодимовые браслеты

Неодимовый сплав, используемый для изготовления лечебных браслетов, состоит из редкоземельного металла – лантаноида неодима, железа и бора (популярна также другая комбинации – неодим, иттрий и кобальт). Благодаря отличным магнитным свойствам неодимовые изделия в медицинской практике используются очень широко, позволяя нормализировать кровоток, способствуя насыщению тканей и органов кислородом.

Неодимовые браслеты

Особенности лечения

Как и любой другой альтернативный метод терапии, магнитный браслет от давления нельзя считать полной заменой традиционному медикаментозному лечению, но в качестве профилактического средства он может продемонстрировать вполне осязаемые результаты. Преимущества использования лечебных аксессуаров с магнитным терапевтическим эффектом:

  • в отличие от курсовых схем лечения лекарственными препаратами, прервать лечение с использованием браслета можно в любое время;
  • такая терапия особенно полезна для метеозависимых людей, у которых скачки АД происходят непрогнозируемо – медикаментозное лечение в таких случаях будет носить посттерапевтический характер, в то время как браслет – профилактический;
  • кроме пользы для здоровья, такие аксессуары могут служить стильным украшением.

Нельзя не отметить и некоторые негативные стороны ношения этих изделий:

  • многие люди, купившие браслет от давления, целиком полагаются на его лечебные свойства, забывая регулярно ходить на приём к лечащему врачу;
  • поскольку их действие проявляется спустя минимум месяц после начала ношения, многие пациенты, не дождавшись реальных результатов, прекращают их носить, разочаровавшись в пользе такой терапии.

Ношение лечебного браслета для нормализации артериального давления – процедура, требующая терпения, настойчивости и сохранения позитивного настроя на протяжении всего периода ношения этого аксессуара.

Правила ухода

Для начала несколько слов о том, как следует носить эти изделия:

  • чтобы добиться максимального терапевтического эффекта, гипертоникам или людям, склонным к резким повышениям АД, следует носить их попеременно на левой и правой руке (а ещё лучше – менять их расположение в течение суток);
  • чтобы результат появился как можно быстрее и был стабильным, браслет рекомендуется носить, не снимая ночью, рекомендуется даже оставлять его на запястье во время проведения водных процедур (разумеется, если он изготовлен из материалов, не подверженных коррозии);
  • не ждите мгновенных результатов, а чтобы убедиться в том, что магнитный браслет все же действует, возьмите за правило ежедневно минимум дважды измерять АД и записывать результаты в блокнот или на электронный гаджет;
  • не передавайте свой браслет другим людям и сами не меняйте изделие – организм настраивается на определённое магнитное поле, изменения которого при повышенном давлении не будут способствовать решению проблемы.

Ухаживать за браслетами несложно – раз в 20 – 30 дней мойте изделие тёплой проточной водой. После тщательного высушивания он опять готов служить вам верой и правдой до следующей «омолаживающей» процедуры.

Противопоказания для использования магнитных браслетов

В силу физико-химических особенностей воздействия магнитного поля на организм человека, ношение браслетов с магнитными вставками нельзя назвать абсолютно безопасным занятием. Как и любая другая терапия, она имеет ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед тем, как решиться приобрести такой аксессуар:

  • наличие в теле металлических протезов, имплантов, использование кардиостимулятора и других электрических или электронных устройств;
  • нельзя носить изделие в период острых инфекций, сопровождающихся лихорадочным состоянием;
  • открытые раны;
  • острые воспалительные процессы;
  • наличие в анамнезе сердечной недостаточности;
  • патологии органов кроветворения;
  • перенесённые операции на сердце (стентирование, шунтирование, протезирование);
  • гемофилия;
  • период беременности;
  • наличие злокачественных опухолей;
  • индивидуальная непереносимость.

Помните: если вы выбрали ношение магнитного браслета в качестве средства от давления – такая терапия вас ни к чему не обязывает, поэтому имеется вероятность, что ваши завышенные ожидания могут не оправдаться. Тем не менее, практика показывает, что для большинства людей этот способ вполне оправдан и может обеспечить вполне удовлетворительные результаты.

Источник