Артериальное давление 230 на 120 что делать

Проблемы с артериальным давлением могут возникнуть в любом возрасте. Это отклонение чаще всего появляется на фоне серьёзных нарушений в работе каких-либо органов. Бывают, конечно, случаи с единичным повышением АД, но чаще всего это всё-таки следствие различных заболеваний. Для каждого взрослого человека есть своё «рабочее» АД, как правило, оно находится в пределах 120—130 на 80—90 мм рт. ст. А что делать при давлении 230 на 130 мм. рт. ст, и является ли этой нормой?

Норма или отклонение

Давление 230 на 130 мм рт. ст не является нормой и считается высоким для любой категории людей. В медицине такие показатели определяются, как гипертонический криз. Кроме того, что повышены оба показателя, ещё присутствует большая разница между нижним и верхним АД.

Давление 230/130 требуется немедленного вмешательства медиков

Давление 230/130 требуется немедленного вмешательства медиков

При таком давлении нарушается кровообращение и происходят сбои в работе практически всех органов. Это очень опасно для жизни человека и без медикаментов в таком случае не обойтись, так как требуется немедленное понижение показателей АД.

Причины и симптомы высокого АД

Факторов, которые могут повлиять на возникновение гипертонического криза, очень много. К наиболее частой причине специалисты относят самостоятельную отмену гипотензивных препаратов от гипертонической болезни.

При гипертонии необходимо постоянно пить большое количество таблеток, но резкий отказ от них может спровоцировать сильный скачок давления

При гипертонии необходимо постоянно пить большое количество таблеток, но резкий отказ от них может спровоцировать сильный скачок давления

Кроме этого, приступ может появиться из-за:

  • Злоупотребления вредными привычками;
  • Большого количества соли в рационе;
  • Частого переутомления и стрессов;
  • Избыточной массы тела;
  • Болезней сердца, почек, щитовидной железы;
  • Метеозависимости;
  • Чрезмерных физических нагрузок;
  • Кислородного голодания клеток головного мозга;
  • Генетической предрасположенности.

Также скачки АД могут произойти из-за дефицита каких-либо макро и микроэлементов в организме человека, например, калия. Кроме этого, нередко повышение кровяного давления происходят у женщин в период менопаузы, а также у людей с сахарным диабетом и атеросклерозом сосудов.

В чём опасность

Опасность такого отклонения заключается в том, что при давлении 230 на 120—140 мм рт. ст у человека происходят нарушения в работе сердца, сосудистой системы, головного мозга и других органах.

Разрыв сосуда головного мозга в 30 случаев из 100 заканчивается смертью

Разрыв сосуда головного мозга в 30 случаев из 100 заканчивается смертью

Сосуды становятся ломкими, теряют эластичность, кровь перестаёт полноценно циркулировать, а к клеткам головного мозга не поступает необходимое количество питательных веществ. Из-за этого у пострадавшего в любой момент может возникнуть кровоизлияние, инфаркт, инсульт и другие серьёзные патологии.

Важно! Нередко такое давление становится причиной летального исхода. Поэтому при обнаружении показателей 230 на 120 нужно срочно вызывать скорую помощь.

Давление 230 на 120 — что делать?

Давление 230 на 100,120 и выше является опасным для жизни человека, поэтому необходимо принимать все возможные меры по снижению показателей до нормальных. Для этих целей врач назначает медикаменты с понижающим действием, а также лекарства для снятия симптоматики. Нередко пациенты прибегают к помощи средств народной медицины, но только после устранения гипертонического приступа. В качестве основной терапии настойки и отвары, приготовленные в домашних условиях, не подходят.

Первая помощь

При возникновении у человека гипертонического криза, ему нужно без отлагательства оказать первую помощь и вызвать врача. Чтобы облегчить состояние пациента, необходимо:

  1. Открыть окна для притока свежего воздуха, чтобы у человека восстановилось дыхание.
  2. Уложить пациента в постель — положение «полусидя». Лучше всего под спину положить высокую подушку, а под ноги валик, чтобы нормализовать кровообращение.
  3. Если ранее врачом назначались лекарства от гипертонии, то необходимо дать пострадавшему дозу, указанную в рецепте.
  4. При возникновении тревоги и паники у пациента, нужно успокоить его и в случае необходимости дать 20—25 капель настойки валерианы, предварительно разбавленные в 50 мл воды.
  5. Нередко для снижения АД на несколько единиц применяют различные компрессы, например, уксусный. Для этого необходимо смочить тканевую салфетку в яблочном уксусе, разбавленном 50 на 50 с водой, и приложить компрессы к пяткам пациента на 15—20 минут.

Пока ожидается приезд скорой помощи нужно каждые 15 минут измерять АД пострадавшего, и фиксировать данные в записной книжке. Это поможет врачу отследить динамику изменения давления за определённый промежуток времени и сделать правильное назначение медикаментов.

При контроле давления необходимо обращать внимание и на пульс больного

При контроле давления необходимо обращать внимание и на пульс больного

Медикаменты

При гипертоническом кризе применяется комплексная терапия, основанная на снижении давления и устранении симптоматики. Чтобы привести давление в норму врачи назначают:

  • Препараты с гипотензивным эффектом для снижения АД и укрепления сердечно-сосудистой системы — «Эналаприл», «Каптоприл» (ингибиторы АПФ);
  • Сосудорасширяющие медикаменты (антагонисты кальция) — «Нифедипин», «Верапамил»;
  • Мочегонные средства для вывода излишков жидкости из организма — «Фуросемид», «Индапамид»;
  • Пациентам с нарушением сердечного ритма могут быть выписаны — «Бисопролол», «Метопролол» и другие бета-блокаторы.

Наименование и дозировку препаратов назначает врач исходя из индивидуального состояния пациента

Наименование и дозировку препаратов назначает врач исходя из индивидуального состояния пациента

Также для снятия симптомов и улучшения состояния пациента могут быть назначены спазмолитики, успокаивающие средства, витаминные комплексы, а также препараты с содержанием магния.

Важно! Самостоятельный подбор препаратов категорически запрещён. Подобрать корректное лечение может только врач, исходя из состояния пациента и присутствующей симптоматики.

Народные средства

Народные средства очень часто выручают гипертоников и способствуют улучшению самочувствия. Если употреблять их ежедневно совместно с медикаментами, то лечебный эффект будет достигнут достаточно быстро.

Народные средства эффективны при устранения последствий гипертонического криза, а не в самый его пик

Народные средства эффективны при устранения последствий гипертонического криза, а не в самый его пик

Наиболее действенными средствами считаются:

  1. Натуральные соки. При гипертонической болезни хорошо помогают свежевыжатые соки, например, свекольный, смешанный с морковным, и грейпфрутовый, с добавлением нескольких капель лимонного. Также можно делать сок из плодов боярышника и добавлять в него натуральный мёд. Употребляются напитки 3 раза в день по 100 мл. Лучше всего через час после еды.
  2. Настойка для нормализации АД. Смешать по 1 ст. л — пустырника, хвоща, валерианы, болотной сушеницы. Поместить состав в термос и залить 500 мл крутого кипятка. Настаивается лекарство 2—3 часа, употребляется по 50 мл 3 р/д.
  3. Отвар для укрепления сердечно-сосудистой системы. Смешать в кастрюле 1 ст. л луковой шелухи, 1 ст. л сосновых иголок, 1 ст. л измельчённой лимонной цедры, 1 ст. л плодов шиповника. Залить 300 мл воды, прокипятить 10—15 минут на медленном огне. Далее, лекарство нужно остудить, отфильтровать через марлю, а затем убрать в холодильник. Принимается состав 3 раза в день по 1 ст. Л.
Читайте также:  Какое артериальное давление нужно понижать

После того как гипертонический приступ будет купирован, ни в коем случае, нельзя употреблять алкоголь и курить. Также следует обратить внимание на питание. Лучше употреблять нежирную пищу, приготовленную на пару или метолом варки. Жареное, солёное, копчёное необходимо исключить. Нелишним будут вечерние прогулки на свежем воздухе и принятие успокаивающих ванн с валерианой.

Источник

Повышенное артериальное давление или гипертония стала своеобразным бичом современного человека. Этим синдромом на сегодняшний день, по разным данным, страдают от 45 до 50% населения планеты. И одним из самых страшных явлений, провоцируемых таким заболеванием, является гипертонический криз — состояние, при котором измерения показывают давление 230 на 120. Что делать в таких случаях и чем это чревато?

Причины экстремального повышения давления

Артериальное давление здорового человека в норме должно составлять примерно 120 на 80. В зависимости от организма, колебания верхней и нижней планки допускаются в районе от 110 до 130 и от 75 до 85 соответственно.

Если показатель составляет уже 140 на 90 можно говорить о повышенном давлении. Если такое состояние не является единичным случаем, это сигнал о развитии гипертонии. Ею страдают множество людей и многие даже не знают о своем недуге. Нередко известие о наличии заболевания приходит во время планового осмотра.

Отсутствие характерной симптоматики в этом случае не должно стать причиной отказа от лечения. Развитие гипертонии может со временем привести к резкому скачку давления, величина которого приведет к возникновению гипертонического криза.

Показатели во время такого события являются чисто индивидуальными и могут составлять 200 на 100 или 220 на 110. Но величина в 230/120 является критической, поэтому именно ее используют для характеристики этого опасного состояния.

Опасность гипертонического криза заключается не только в стремительном повышении АД, но и в возможности нарушения нормального функционирования почек или головного мозга.

Высока вероятность гипертонического криза при резком прекращении приема лекарств

Основной причиной появления такого события является бесконтрольное развитие гипертонии. Высока вероятность гипертонического криза при резком прекращении употребления противогипертонических лекарственных средств. В медицине для этого существует специальный термин «синдром отмены».

Иные причины резкого увеличения АД составляют следующий список:

  • чрезмерная активность, связанная с физическими нагрузками;
  • патологии головного мозга, в частности ишемия;
  • серьезные стрессовые состояния;
  • злоупотребление солью;
  • недостаток калия в организме;
  • злоупотребление алкогольной продукцией;
  • повышенная чувствительность на резкую смену погоды;
  • изменение гормонального фона во время климакса у женщин;
  • ишемическая болезнь миокарда, в период обострения.

Симптоматика

Артериальное давление равное и близкое к 230/120мм.рт.ст может сопровождаться следующими состояниями:

  • чувство тревоги и острого беспокойства, перерастающие в нервное перевозбуждение;
  • покраснение лица;
  • холодная испарина по всему телу;
  • учащенное сердцебиение;
  • так называемая «гусиная кожа»;
  • затрудненное дыхание, выражающееся в синдроме «нехватки воздуха».

На начальных стадиях резкого повышения давления человек ощущает сильнейшие приступы мигрени и сопутствующие им приступы тошноты, иногда со рвотой. Может наблюдаться шум в ушах, болевые ощущения в глазных яблоках, гиперчувствительность к свету.

Интенсивная головная боль может свидетельствовать о появлении осложнений, таких как отек мозга. Дополнительным симптомом при таком состоянии является резкое ухудшение зрения.

Различают две разновидности гипертонического криза. В первом случае артериальное давление резко поднимается до отметки 230/120 или даже выше. Длительность приступа в большинстве случаев не превышает 3 часов, но наблюдается высокая интенсивность симптоматики. Во время криза диастолическое давление может принимать нормальное значение, систолическое всегда остается на высоком уровне.

Во время криза диастолическое давление может принимать нормальное значение

Во втором повышение давления происходит постепенно, а длительность приступа может составлять несколько суток. Симптоматика не столь выражена и преобладают такие состояния, как:

  • постоянные мигрени средней интенсивности;
  • спутанность сознания;
  • заложенность ушей;
  • вялость и сонливость.

Меры при гипертоническом кризе

Что делать, если давление составляет 230/120 или близко к этому? Такое состояние и гипертония в частности требуют полноценного и длительного лечения. Но в момент криза нужно оказать человеку первую помощь, попутно вызвав неотложную медицинскую.

Эти первичные меры подразумевают следующие действия:

  • Правильное положение. В момент криза нужно расположить тело человека в оптимальной для этого момента позе. Это будет положение «полусидя». Такая поза способствует прекращению удушья и восстановлению нормального дыхания, нередко сопровождающее резкое повышение АД.
  • Прием лекарственных средств. Если человек проходит курс лечения от гипертонии, необходимо заставить его принять препараты, назначенные врачом для снижения давления.
  • Отслеживание динамики. Нужны периодические замеры АД, чтобы знать как ведет себя этот показатель. Резкое снижение давления может быть чрезвычайно опасным, это чревато проблемами с кровоснабжением мозга. Оптимальная скорость снижения — 40мм.рт.ст./час.

Отдельного внимания заслуживает ощущение тревоги и беспокойства. Они серьезно усложняют ситуацию. Поэтому, если не удается от них избавиться в ходе беседы, рекомендуется прием седативных препаратов.

Использование иных лекарственных средств категорически не рекомендуется до приезда врачей. Оценив ситуацию, последние либо назначат необходимое лечение в домашних условиях, либо госпитализируют пациента.

Читайте также:  Причины разного артериального давления

При риске возникновения подобного состояния необходимо быть готовым к нему. Для этого целесообразно будет всегда под рукой иметь препараты, позволяющие снизить давление до приемлемого уровня. В их качестве можно использовать Коринфар, Капотен.

Как предупредить скачки АД?

Профилактика

В качестве профилактических средств против резких скачков АД можно использовать методы народной медицины. Наиболее эффективными будут:

  1. Настой пустырника, сушеницы болотной, валерианы, хвоща. Для его приготовления нужно взять по чайной ложке каждой травы, смешать их и залить 200мл кипятка. Настаивать до полного остывания, после чего процедить. Настой принимается 3 раза в день до еды по 100мл. Каждый день рекомендуется готовить свежее средство.
  2. Настой сушеницы болотной, пустырника, полевого хвоща, боярышника и адониса. Готовится и принимается он аналогично предыдущему рецепту.
  3. Свекольный сок. Это средство благоприятно воздействует на всю систему кроветворения и кровоснабжения. Свежевыжатый сок принимается 3 раза в сутки по 100мл после еды. Курс лечения — 21 день. Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется добавлять в свекольный сок мед и лимонный сок, в пропорции 1:2. В этом случае схема приема следующая: 2 раза в день по 100мл через 50-60 минут после еды.
  4. При высоком давлении полезен будет сок боярышника (не настойка!). Его принимают 3 раза в сутки за 30 минут до еды.
  5. Сок клюквы. Он обладает сосудорасширяющим свойством, что позволяет эффективно снижать давление. Ввиду сложности извлечения сока и его особенных вкусовых качеств рекомендуется к употреблению ягоды, предварительно перетертые с сахаром. Подготовленная таким образом клюква употребляется 3 раза в день после еды, в количестве одной столовой ложки.

В число мер профилактики возникновения гипертонического криза входят регулярные пешие прогулки, полноценный сон, ограждение от серьезных стрессовых ситуаций.

Не стоит забывать и о питании. Людям, страдающим гипертонией следует ограничить употребление соли и жирных блюд. Количество свежих фруктов и, конечно же, овощей напротив должно быть максимально увеличено.

Людям, страдающим гипертонией следует следить за своим питанием

Полезными будут морепродукты, кисломолочная продукция и свежая говядина. При проблемах с выведением жидкости поможет регулярное употребление арбуза — вместе с оттоком лишней воды снизится и давление.

После гипертонического криза категорически не рекомендуется употребление в пищу продуктов, способствующих увеличению давления крови. Рекомендуется полностью ограничить алкоголь и табакокурение.

Периодические замеры АД позволят отслеживать динамику его изменения и предупредить криз при его приближении.

Итог

Давление 230 на 120 или близкое к нему является серьезным стрессом для организма. Его последствия могут быть самыми негативными, а в некоторых случаях и необратимыми.

Поэтому человеку страдающему гипертонией нужно уметь вовремя заметить признаки надвигающегося коллапса и предупредить его. Его близкие же должны обладать необходимыми знаниями о первой помощи в негативной ситуации. Эти меры помогут дождаться экстренной медицинской помощи, что иногда равноценно спасению жизни.

Первым действием, после избавления от гипертонического криза и его последствий, должно стать обращение к профильному специалисту для прохождения полноценного обследования и назначения нужного лечения. Только это позволит избежать рецидива опасного состояния в будущем.

Источник

Не секрет, что такое заболевание, как гипертония, считается всенародной болезнью, которая диагностируется практически у каждого второго человека.

Повышенное артериальное давление обнаруживается у 45 процентов женщин и 50 процентов мужчин в период с 18 до 80 лет.

Нередко гипертония никак не дает о себе знать, поэтому заболевание выявляется путем проведения профилактического осмотра пациента и мониторинга кровяного давления.

Это позволяет вовремя обнаружить симптомы и сделать все, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Между тем при отсутствии своевременного лечения артериальное давление в один прекрасный момент резко повыситься, провоцируя серьезные нарушения здоровья. Подобное состояние именуют гипертоническим кризом.

Понять, что у человека случился гипертонический криз, можно по показателям кровяного давления, которые могут достигать 230/120 мм рт. ст. Но важно учитывать, что у каждого человека эти данные могут быть индивидуальными.

Для кого-то может оказаться тяжелым, если давление подскочило до верхних показателей 160. Для другого же пациента даже более высокий скачок может оказаться незаметным и человек будет чувствовать себя нормально, пока цифра на тонометре не достигнет 230.

Но гипертонический криз характеризуется не только тем, что резко повышается артериальное давление. Подобное состояние может сопровождаться нарушением работы кровеносной системы мозга и почек.

Чтобы предотвратить тяжелые последствия, необходимо делать все, чтобы помочь человеку.

Почему артериальное давление резко повышается

Стрессовая ситуацияПричины развития гипертонического криза могут быть различными. Основная из них заключается в наличии артериальной гипертензии.

Также скачок давления может быть спровоцирован резкой остановкой приема антигипертонических лекарственных средств. Врачи называют такое состояние «синдромом отмены».

Также кровяное давление может повыситься по следующим причинам:

  • Излишняя физическая нагрузка;
  • Стрессовая ситуация;
  • Наличие ишемии головного мозга;
  • Чрезмерное употребление в пищу соленых блюд;
  • Наличие гипокалиемии;
  • Чувствительность на погодные изменения;
  • Излишнее употребление алкоголя.

Помимо этого, резко повышаться артериальное давление может у женщин в период климакса. Аналогичные симптомы могут возникать при обострении ишемической болезни сердца в виде сердечной астмы, острой сердечной недостаточности и нарушения мозгового кровообращения.

Гипертонический криз может иметь два вида:

  1. Осложненный криз гипертонического характера развивается при остром поражении внутренних органов, которые считаются основной мишенью во время инсульта, артериального кровотечения, травмировании головы, острой левожелудочковой недостаточности, острого коронарного синдрома, расслоении аневризмы аорты. В этом случае важно знать, что делать, чтобы оказать неотложную медицинскую помощь. Пациент в подобном состоянии госпитализируется.
  2. При неосложненном гипертоническом кризе также требуется делать все для оказания экстренной помощи, но человека не госпитализируют.

Симптомы гипертонического криза

При гипертоническом кризе могут наблюдаться всевозможные симптомы, но основной признак – резкое повышение артериального давления вплоть до 230/120 мм рт. ст. Среди иных симптомом можно выделить:

  • Появление тревожности и беспокойства;
  • Наличие холодного пота;
  • Гусиная кожа;
  • Тремор верхних конечностей;
  • Лицо краснеет;
  • Сердце бьется учащенно;
  • Наблюдается нервное перевозбуждение;
  • Человеку не хватает воздуха.
Читайте также:  Разность между систолическим и диастолическим артериальным давлением

Почему артериальное давление резко повышаетсяНа ранней стадии болезни у человека появляется сильная головная боль, которая нередко сопровождается тошнотой, головокружением, рвотой, светобоязнью, глазными болями и шумом в ушах. Боль в голове при этом может усиливаться, если делать резкое движение головой или чихать.

Также сильная головная боль возникает при осложненном гипертоническом кризе, когда отекает головной мозг и сильно повышается артериальное давление. Дополнительно у пациента может появляться тошнота и ухудшаться зрение.

Развиваться гипертонический криз может по-разному. В первом случае артериальное давление резко и внезапно повышается вплоть до показателей 230/120 мм рт. ст., подобное состояние длится короткий период времени, не более трех часов.

  1. У пациента при этом наблюдаются такие симптомы, как тошнота, рвота, головные боли, снижение зрения.
  2. Человек чувствует себя плаксивым, возбужденным, пульсация и сердцебиение явно ощущаются, сердце болит, повышается потоотделение, появляется чувство страха, на груди можно обнаружить красноватые пятна.
  3. В конце криза нередко наблюдается жидкий стул и частые позывы к мочеиспусканию.
  4. В подобном состоянии в первую очередь резко повышается систолическое давление, которое может достигать показателя 230. Это приводит к учащению сердцебиения, увеличению венозного и пульсового давления.

Во втором случае гипертонический криз не имеет острую форму, но он может длиться до нескольких дней. У человека в этот момент болит голова, сознание спутанно, ощущается чувство оглушенности и сонливости.

Иногда приступ гипертонии сопровождается тошнотой и рвотой. В этот момент сильно повышается диастолическое давление, а систолическое остается чаще всего неизменным.

Что делать при резком повышении давления

Лечение гипертонического криза проводится в несколько этапов. Важно во время приступа своевременно оказать первую помощь, пока не приехала скорая помощь. Далее врачи решают, что делать – оставлять пациента на домашнем лечении или госпитализировать в стационар.

Что делают при оказании скорой помощи:

  • Первым делом нужно удобно расположить больного, чтобы он находился в полусидящем положении. Если человек в это время находится в постели, под голову следует подложить несколько подушек. Это обеспечит свободное дыхание и предотвратит удушье, которое часто возникает при гипертоническом кризе.
  • В том случае, когда пациент ранее обращался к врачу, следует принять предписанные врачом лекарства, чтобы снизить артериальное давление. Для быстрого и эффективного воздействия таблетки рекомендуется класть под язык до полного рассасывания.
  • Необходимо как можно чаще измерять артериальное давление и следить за показателями, которые должны понижаться постепенно. За полчаса они могут опуститься на 30 единиц, а за час – на 50 единиц. Если цифры снизились, дополнительно предпринимать больше ничего не нужно. Однако резко понижать давление ни в коем случае нельзя, так как это может вызвать нарушение мозгового кровообращения.

КапотенПри приступе необходимо сделать все, чтобы человек избавился от страха и тревожности. Для нормализации возбужденного психоэмоционального состояния рекомендуется дополнительно принять седативное лекарственное средство. Остальные медикаменты нужно принимать только после приезда скорой помощи, после того, как врачи подберут нужный препарат.

После того, как удалось победить приступ, необходимо не откладывая посетить лечащего врача и пройти полное обследование. Это поможет выбрать правильное лечение и в будущем избежать гипертонического криза.

Чтобы вовремя победить возникающие приступы, нужно всегда носить с собой в сумочке такие препараты экстренной помощи, как Капотен или Коринфар. Эти медикаменты способны быстро снизить давление и облегчить состояние пациента.

В том числе существует большое количество народных рецептов, которые нормализуют артериальное давление при эмоциональных перегрузках.

  1. Смешивают столовую ложку следующих трав: пустырник, валериана, хвощ, сушеницу болотную. Смесь заливают стаканом кипятка и настаивают. После чего лекарство процеживается и принимается по половине стакана до приема пищи трижды в сутки.
  2. Аналогичным образом готовится настой из таких трав, как сушеница, боярышник, пустырник, листья березы, хвощ полевой, адонис весенний. Процеженный настой пьют по полстакана три раза в день до еды.
  3. Эффективным средством при гипертонии считается свекольный сок, который пьют по половине стакана трижды в день после приема пищи. Курс лечения составляет три недели. Для лучшего эффекта в сок свеклы можно добавлять лимон и мед в соотношении 1 к 2. Лекарство принимают по половине стакана дважды в сутки через час после приема пищи.
  4. Для снижения давления принимают по две столовые ложки сока боярышника за полчаса до приема пищи трижды в сутки.
  5. Лечебным эффектом обладает сок клюквы, который расширяет кровеносные сосуды. Стакан ягод растирают с сахаром, лекарство принимают по столовой ложке трижды в сутки после приема пищи.

Чтобы не допустить развитие гипертонического криза, нужно как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе, стараться избегать стрессовых ситуаций, не забывать полноценно отдыхать и высыпаться.

Важнейшую роль для сохранения здоровья играет грамотное питание. Гипертоникам следует максимально отказаться от жирной и соленой пищи, нужно есть свежие овощи и фрукты. Также в рацион следует включить морепродукты, говядину, молочные продукты. Вывести из организма лишнюю жидкость помогает арбуз, за счет чего снижается артериальное давление.

После гипертонического криза нельзя курить и принимать алкогольные напитки, употреблять в пищу продукты, которые провоцируют повышение кровяного давления. Чтобы вовремя обнаружить малейшие изменения, нужно регулярно пользоваться тонометром, отслеживать показатели верхнего и нижнего давления. Видео в этой статье поможет понять, как правильно снижать высокое давление.

Источник