Ароматическое масло при пониженном давлении

Содержание

• Как выбрать
• Паровые ингаляции
• Массажные смеси
• Ароматические ванны

Ароматерапия, скорректированная с учетом противопоказаний, привлекательна своей натуральностью и пользой для здоровья. Почему бы не попробовать ее при гипотонии? Зная подходящие эфирные масла и способы их применения, можно облегчить состояние при пониженном кровяном давлении.

Как выбрать эфирное масло

Настоящие масла для ароматерапии производят только из эфирно-масличных культур. К ним не относятся, например: манго, абрикос, липа, яблоня, фиалка. Таких эфиров априори быть не может. Если увидели их в ассортименте торговой точки, откажитесь от покупки. Наверняка, здесь представлены подделки. Правильной тарой считаются герметичные пузырьки из темного стекла, зачастую с объемом до 10 мл.

Свое целебное действие масла повышающие давление лучше всего показывают во время проведения ингаляций, массажей и ароматических ванн. Для таких процедур следует выбирать натуральные продукты с пометками «100% эфирное масло», «для профессионального применения». Их разрешается использовать разными способами, в том числе для нанесения на кожу. Наиболее эффективными при гипотонии растениями-эфироносами считаются:

• эвкалипт;
• тимьян (чабрец);
• розмарин;
• кипарис;
• иссоп;
• корица;
• черный перец.

Можно смешивать несколько запахов и добавлять к ним другие подходящие эфиры в зависимости от сопутствующих симптомов.

Если пониженное кровяное давление сопровождается слабостью и головокружением, полезно вдыхать ароматы розы, гвоздики, мяты перечной. Их нередко используют в комплексе с вышеназванными эфироносами при гипотонии. Это помогает снять спазмы сосудов и облегчить приступ головной боли.

Паровые ингаляции

Делать паровые ингаляции при гипотонии несложно. В глубокую емкость с горячей водой добавить соответствующую рецепту дозировку веществ. Достаточно подышать над паром носом 5 минут. Голова при этом накрывается плотным полотенцем. При отсутствии противопоказаний и хорошей переносимости процедуру можно повторять ежедневно и даже несколько раз в день.

Важно: Не рекомендуется проводить ингаляцию сразу после приема пищи или физических нагрузок. По завершении процедуры нужно отдохнуть 15-20 минут. От прогулки на улице воздержаться как минимум 1 час.

Самые примитивные ингаляции – вдыхание лечебных ароматов «с ткани». Носовой платок, на который нанесены 3-4 капли эфирного масла для гипотоников (пусть будет тимьян или эвкалипт), прикладывается к носу. Глубокие вдохи делаются в течение нескольких минут. Такой способ удобно использовать в дорожных условиях.

Рецепт смеси для ингаляций

• по 2 части розмарина и иссопа;
• по 1 части кипариса и мяты.

Стоит знать, что у эфирных веществ есть противопоказания. Многие из них не подходят для детей и эпилептиков, а также запрещаются к использованию в период беременности и грудного вскармливания.

Массажные смеси

Ароматический массаж через кожу благотворно воздействует на работу кровеносной системы и состояние сосудов. В помещении должно быть достаточно тепло – до +23 градусов. Перед процедурой важно принять теплый душ, чтобы кожа стала чистой, слегка распарилась и открыла свои поры. После массажа для максимального эффекта в течение 10-12 часов лучше не купаться. Это поможет дольше сохранить нормальное состояние.

Важно: эфирные масла для массажа перед нанесением на кожу обязательно разбавляются в базовом, например, оливковом или миндальном.

Пример массажной смеси

На 15 мл миндального масла (база)

• 3 капли черного перца;
• 3 капли розмарина.

Ароматические ванны

Ароматические ванны обладают более мощным воздействием на организм, чем первые два метода по отдельности. Полезные эфиры в этом случае не только вдыхаются, но и впитываются через кожу. Таким способом гипотоник значительно улучшает свое состояние, при этом снимает стресс и расслабляется. Для лечения ванны обычно проводят через день, в качестве профилактики – 1-2 раза в неделю.

Оптимальной для аромаванны считается температура воды до 38 градусов. При более высоких показателях полезные вещества улетучиваются. Нежелательно, чтобы объем добавленных в ванну масел превышал 10-15 капель. Дозировка для первого сеанса – 3-4 капли. При хорошей переносимости долю веществ постепенно увеличивают. Не нужно одновременно сочетать много запахов. Лучше выбрать от 2 до 4 компонентов.

Важно: Эфиры, повышающие давление и любые другие, в чистом виде в воде не растворяются. Их нужно добавить к небольшому количеству натурального эмульгатора (мед, соль, жирные сливки или сметана). Полученную смесь распределяют в ванне.

Рецепт ванны при гипотонии:

• 4 капли розмарина;
• 2 капли герани;
• по 1 капле эвкалипта и иссопа.

Время проведения – 20 минут. Для первого раза длительность процедуры сокращается вдвое. Можно ограничиться ванночкой для ног. Тогда дозировка компонентов делится пополам.

АРОМАТЕРАПИЯ — Масла и давление

Понижают давление: Иланг-иланг, лаванда, лиммет, роза, бергамот, лимон

Повышают давление: Бей, Вербена, Иссоп, Мелисса, Можжевельник, Мята, Пихта, Розмарин, Сандал, Чабрец, Шалфей, Шизандра, эвкалипт

Нормализируют давление: Бергамот, герань, кипарис, лиммет, Роза, Цитронелла

Повышенное артериальное давление
Артериальное давление — давление крови в сосудах, обусловленное работой сердца и сопротивлением стенок артерий. Понижается по мере удаления от сердца, наибольшее в аорте, значительно меньшее в венах. Нормальным для взрослого человека считается давление 100-140/70-90 мм рт.ст. (артериальное) и 60-100 мм рт.ст. (венозное).
Факторы, определяющие величину артериального давления крови: количество крови, эластичность сосудистой стенки и суммарная величина просвета сосудов. При увеличении количества крови в сосудистой системе давление увеличивается. При постоянном количестве крови расширение сосудов (артериол) ведет к понижению давления, а их сужение — к повышению.

Причины
Наследственность, длительный стресс, курение, лишний вес, малоподвижный образ жизни, беременность. Преобладание в питании продуктов животного происхождения, большое количество соли, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками.

Эфирные масла, рекомендуемые при гипертонии известны своими расслабляющими и седативными свойствами: валериана, жасмин, иланг-иланг, иссоп, лаванда, лимон, майоран сладкий, мандарин, мелисса лекарственная, мускатный орех, нероли, роза, ромашка, шалфей мускатный. Для улучшения деятельности почек рекомендуется эфирное масло можжевеловых ягод

Способы применения
Наиболее эффективным способом применения при лечении нарушений системы кровообращения (а так же нервной и респираторной) являются ингаляции (самое простое — от несколько капель эфирного масла на носовой платок, салфетку и сделать несколько глубоких вдохов). Так же можно использовать смеси для тела и ванны (при нанесении на поверхность кожи обеспечивается более медленное и постоянное действие)

Рецепты
Массажные смеси
Подсолнечное масло – 50мл
Шалфей мускатный – 5к
Лаванда – 5к
Бергамот – 10к

Миндальное масло – 50мл
Лимон – 5к
Петитгрейн – 5к
Иланг-иланг – 8к

Миндальное масло – 25мл
Подсолнечное масло – 25мл
Майоран – 5к
Ромашка римская – 5к
Лаванда – 10к
Источник: The Encyclopedia of Aromatherapy by Chrissie Wildwood

Снижение давления
(Смесь для ингаляций)
Лаванда – 4 части
иланг-иланг – 2 части
Шалфей мускатный – 1 часть
Мускатный орех – 1 часть

Ароматическая ванна при гипертонии
Лаванда – 3к
Майоран – 2к
Мандарин – 2к
Герань – 1к
Эмульгатор
Время приёма ванны – 15-20 минут
Для ванн можно использовать и другие смеси обладающие успокаивающим и седативным действием.

Смесь для массажа
Лаванда – 10к
Иланг-иланг – 6к
Сандал – 5к
Майоран – 4к
Кунжутное масло – 2ст.л.
Внимание: смесь очень концетрированая поэтому её нельзя использовать для массажа всего тела, а только локально для массажа спины
Источник: Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal by Valerie Gennari Cooksley

Массажное масло
Можжевельника ягоды – 2к
Шалфей мускатный – 2к
Лимон – 4к
Иланг-иланг- 4к
База — 15мл
Применять для массажа грудной клетки, спины, живота

Смесь для ванны
Майоран – 3к
Иланг-иланг – 3к
Применять для вечерней ванны дважды в неделю
Источник: Aromatherapy for common ailments by Shirley Price

Ванна для снижения давления
Иланг-иланг – 3к
Шалфей мускатный — 2к
Майоран – 1к
Продолжительность 20 минут. При необходимости принимать ежедневно.

Массажная смесь
База — 30мл
Лаванда — 4к
Иланг-иланг – 4к
Мелисса лекарственная — 1к
Нероли – 1к
Источник: Aromatherapy by Roberta Wilson

Пониженное артериальное давление
Артериальное давление — давление крови в сосудах, обусловленное работой сердца и сопротивлением стенок артерий. Понижается по мере удаления от сердца, наибольшее в аорте, значительно меньшее в венах. Нормальным для взрослого человека считается давление 100-140/70-90 мм рт.ст. (артериальное) и 60-100 мм рт.ст. (венозное).
Гипотензия или гипотония (hypotension, hypopiesis) — состояние, при котором артериальное кровяное давление является аномально низким. При гипотонии верхнее (систолическое) давление ниже 90 мм рт.ст., а диастолическое ниже 60 мм рт.ст.
Ряд врачей считает весьма спорным утверждение, что гипотония — болезнь, объясняя пониженный тонус венозных сосудов врожденной предрасположенностью организма к гипотензивным реакциям. Действительно, часть людей с пониженным АД не ощущают никаких симптомов заболевания. Но порой именно гипотония является причиной плохого самочувствия.

Основными симптомами гипотонии являются:
— слабость и усталость;
— раздражительность;
— повышенная чувствительность к жаре и холоду;
— учащенный пульс при повышенных физических нагрузках;
— пониженная половая потенция у мужчин;
— нарушение менструального цикла у женщин.
Гипотоникам требуется больше времени для сна, но, тем не менее, они часто просыпаются усталыми.
У людей, страдающих гипотонией ухудшается память, они становятся рассеянными, неработоспособными. Преобладает эмоциональная неустойчивость, раздражительность, повышенная чувствительность к яркому свету, громкой речи. Головная боль часто связана с колебаниями атмосферного давления, обильным приемом пищи, длительным пребыванием «на ногах».
Головокружения, пошатывание при ходьбе, обмороки — возможные симптомы гипотонии. В настоящее время выявлена тесная связь артериальной гипотонии с синдромом хронической усталости, депрессивными проявлениями.
При выраженной гипотензии может нарушиться периферическое кровообращение (развивается кардиогенный шок): кровяное давление при этом определить не удается, пульс значительно ослаблен, мочеобразование подавлено. В этом случае, нужно сразу обратиться к врачу, после чего больного необходимо уложить на ровную поверхность и обеспечить ему доступ кислорода. В случае необходимости, жидкость и кровь вводятся внутривенно.
Гипотоникам, также, как и людям, страдающим гипертонией, очень важно регулярно измерять артериальное давление. Поскольку артериальная гипотония может перерасти в гипертонию с возрастом или при искусственном повышении давления.

Причины
Гипотония может развиться у человека в результате значительной потери жидкости или значительной потери крови. К другим причинам развития у человека гипотонии относятся: инфаркт миокарда, эмболия легких, тяжелые инфекционные заболевания, интоксикация, аллергические реакции, аритмия, острые заболевания органов брюшной полости (например, панкреатит), болезнь Аддисона, а также применение некоторых лекарственных препаратов (например, их передозировка при лечении гипертензии).
Гипотония также может развиться вследствие недостатка витаминов Е, С, В и пантотеновой кислоты (В5).

Эфирные масла, рекомендуемые при пониженном давлении: герань, имбирь, кипарис, кориандр, лемонграсс, мускатный орех, нероли, роза (Rose Otto), розмарин, сосна, тимьян сладкий, черный перец, эвкалипт

Способы применения
Наиболее эффективным способом применения при лечении нарушений системы кровообращения (а так же нервной и респираторной) являются ингаляции (самое простое — от несколько капель эфирного масла на носовой платок, салфетку и сделать несколько глубоких вдохов). Так же можно использовать смеси для тела и ванны (при нанесении на поверхность кожи обеспечивается более медленное и постоянное действие). При низком давлении рекомендуются тёплые ванны, теплая или холодная температура стимулирует кровообращение

Рецепты
Массажные смеси
Массажные смеси для улучшения циркуляции крови. Эти же смеси (без использования базового масла и в соответствующих концентрациях) могут использоваться для принятия ванн.

Миндальное масло – 50мл
Бергамот – 10к
Герань – 5к
Лаванда – 5к

Оливковое масло – 50мл
Имбирь – 2к
Кориандр – 12к
Роза – 4к

Миндальное масло – 50мл
Кипарис – 10к
Розмарин – 5к
Лимон – 5к (или лемонграсс – 1к)
Источник: The Encyclopedia of Aromatherapy by Chrissie Wildwood

Розмарин – 3к
Перец чёрный – 3к
База – 15мл
Источник: Aromatherapy for common ailments by Shirley Price

Смесь для ингаляций
(использовать умеренно)
Розмарин – 2 части
Иссоп – 2 части
Кипарис – 1 часть
Мята перечная – 1 часть

Ароматическая ванна при гипотонии
Розмарин – 4к
Герань – 2к
Иссоп – 1к
Эвкалипт – 1к
Эмульгатор
Время принятия 20 минут и больше. Можно заменить на ножные ванны (дозировки вдвое меньше, вода теплая или прохладная).
Источник: Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal by Valerie Gennari Cooksley

Эфирные масла, которых следует избегать при повышенном давлении:

Иссоп (содержит пинокамфон)
Розмарин (сильный стимулятор)
Шалфей (содержит туйон)
Тимьян (повышает кровяное давление)

Эфирные масла, которые следует использовать для массажа людей, страдающих гипертонией:

Шалфей Мускатный
Лаванда
Майоран
Мелисса
Иланг-Иланг
* от себя еще добавлю Золотарник

источник https://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=203

Серия сообщений «Ароматерапия»:
Часть 1 — Приготовление аромамасел (аромомасел) и их использование
Часть 2 — АРОМАТЕРАПИЯ — РОЗОВОЕ ДЕРЕВО
…
Часть 6 — Афродизиаки или смеси для интима
Часть 7 — АРОМАТЕРАПИЯ — ИЛАНГ-ИЛАНГ
Часть 8 — АРОМАТЕРАПИЯ — Масла и давление
Часть 9 — АРОМАТЕРАПИЯ — Целебные свойства эфирных масел
Часть 10 — АРОМАТЕРАПИЯ — Эфирное масло 33 трав масел
…
Часть 34 — Ароматы для дома
Часть 35 — Духи-афродизиак своими руками
Часть 36 — Аромакамни