Александр шишонин как вылечить гипертонию скачать видео

Гипертония – опасное и коварное заболевание, поэтому к его лечению нужно подходить серьезно. Наибольшая эффективность будет, если сочетать медикаментозное лечение с нетрадиционными методами.

Доктор А.Ю. Шишонин, являющийся главным врачом «Клиники Доктора Шишонина», предлагает специальную гимнастику для гипертоников и страдающих остеохондрозом. Данная методика терапии разработана им самим и показывает довольно неплохие результаты при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение гипертонии

При лечении межпозвоночной грыжи у пациентов Александр Юрьевич обращался к массажу пациентов. Он заметил, что во многих случаях это помогло излечить еще и артериальную гипертонию.

Объяснение этому простое! Помимо дисков, разжимаются сосуды и артерии, благодаря чему кровь начинает активнее поступать в головной мозг, а нагрузка на сердце уменьшается. Именно из-за пережатия этих артерий и нарушения кровообращения появляется гипертензия. Мозгу попросту не хватает кислорода. Эта проблема особенно часто встречается у людей, ведущих малоактивный образ жизни.

Благодаря нескольким упражнениям, которые предлагает доктор, можно расслабить шейные мышцы, стабилизировать кровообращение и избавиться от повышенного давления.

Конечно, один массаж не сможет вылечить тяжелую гипертонию! В сочетании с другими препаратами и методиками результат будет намного эффективнее. Сейчас доктор старается усовершенствовать свою уникальную методику массажа. Важное условие этой гимнастики заключается в регулярности ее использования.

Эффективность гимнастики для гипертоников

Правильно выполненные упражнения, по словам доктора, всегда эффективны. В первую очередь нужно нормализовать кровоток, так как без этого вылечить стойкую гипертонию нереально.

Обязательно нужно давать подходящую нагрузку и нижним конечностям.

Доктор утверждает, что эти физические нагрузки являются своего рода неотложной первой помощью при гипертонии. Гимнастика обязательно должна стать ежедневной привычкой каждого человека, страдающего повышенным давлением.

Однако нужно учитывать степень тяжести заболевания. После пережитого гипертонического криза или инсульта нужно подбирать особые упражнения, чтобы не навредить.

Упражнения для шеи

Предложенная гимнастика состоит из несколько несложных упражнений, после которых доктор рекомендует обязательно сделать самомассаж шеи и позвоночника.

Лучшие лечебные упражнения:

  • «Метроном». Исходное положения сидя. Сделать плавный наклон голову к правому плечу, попытаться потянуть темя в его сторону.

    Остаться в такой позе на 10-15 секунд. Сделать эти манипуляции в левую сторону. Выполнять по пять раз.

  • «Пружина». Сидячее положение, взгляд направлен перед собой. Голову нужно опустить и задержаться так на 10-15 секунд. Далее голову нужно устремить вверх, таким образом вытянув шею вперед и снова задержаться на такое же время.
  • «Гусь». Осуществить поворот головы к правому плечу и наклонить до ощущения напряженности в шее. Остаться в таком положении на десять секунд. Затем повернуть голову, устремив взгляд прямо перед собой. Выполнить те же движения, что и в предыдущем упражнении. После этого то же самое проделать в сторону левого плеча. Каждый раз фиксируем голову на 10 секунд.
  • «Взгляд в небо». Выполнить поворот головы в правую сторону. В шее должно чувствоваться напряжение. Зафиксироваться так на 25-30 секунд и повторить манипуляции с левой стороной.
  • «Рамка». Техника выполнения мало чем отличается от четвертого упражнения, но в работу включаются, помимо головы и шеи, плечи и руки. Левую руку кладем на правое плечо.
    Локоть должен смотреть прямо.

    Осуществляем поворот головы в сторону левого плеча и остаемся в такой позиции на 10 секунд. Это же самое проделывается и в другую сторону.

  • «Факир». Поднятые над головой ладони соединить друг с другом. Локти согнуть. В это же время нужно поворачивать голову, как в четвертом упражнении. Лучше до ощущения напряженности. Важно чтобы спина и позвоночник не искривлялись. Фиксируем положение на 10 секунд, разводим руки на пару секунд, затем снова скрепляем ладони над макушкой и повторяем это же в другую сторону.
  • Упражнение «самолет» выполняется следующим образом. Руки разводятся в сторону так, чтобы они образовали одну прямую линию. После этого нужно постараться отвести их назад до ощущения напряжения в области лопаток.
  • Фиксируем положение на 15 секунд и проделываем эти манипуляции три раза. Затем руки нужно развести в стороны так, чтобы они образовали диагональ (представьте, что самолет летит). Одна рука будет смотреть вверх, а другая вниз. Нужно задержаться на 15 секунд и повторить то же самое, поменяв руки местами.
  • «Цапля». Положение так же сидя, ладони расположить на коленях. Далее руки плавно заводятся за спину, подбородок поднимается вверх. В такой позиции задержаться на 30 секунд. Затем руки возвращаются на колени. Делаем перерыв на пару секунд и повторяем это упражнение еще два раза.
  • Последнее упражнение «дерево». Прямые руки поднять вверх, ладони согнуть друг к другу, чтобы они были параллельно плечам. Следить за спиной – она должна держаться прямо. Задержаться в такой позиции на 30 секунд и опустить руки. Повторить три раза.

Когда закончите делать последнее упражнение, перейдите к растягивающему комплексу. Охватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйтесь в позиции на 10-15 секунд и проделайте манипуляции в другую сторону. По три раза на каждую сторону.

Далее голову слегка опустить, руки сзади сцепить в замок и задержаться в таком положении. Повернуть голову (не расцепляя руки) в левую сторону, подождать 10-15 секунд и повторить поворот в правую сторону.

Как правильно выполнять упражнения

Перед началом выполнения предложенного выше комплекса, доктор рекомендует сделать своеобразную разминку, которая подготовит мышцы. Сюда относятся отжимания от коленей (для женщин) или от пола для мужчин. Отжиматься пять раз, держа при этом спину прямо.

Техника выполнения:

  1. При выполнении первого упражнения нужно наклонять шею до появления напряжения. Должно чувствоваться сильное натяжение. Повторять упражнение рекомендуется по 5-7 раз.
  2. При выполнении следующего упражнения доктор советует представить, что макушка тянется к потолку, а подбородок наоборот вжимается в шею. Повторять пять раз.
  3. Третье упражнение растягивает боковую часть шеи. Голова при этом должна образовывать своего рода дугу и фиксироваться на 10 секунд. Повторять на каждую сторону не менее трех раз.
  4. При выполнении четвертого упражнения из предложенного комплекса важно поворачивать голову до упора, плечи и спина должны оставаться на месте и быть ровными. Желательно стараться поднимать подбородок до ощущения натяжения в задней части шеи.
  5. Пятое упражнение прорабатывает труднодоступные лестничные мышцы. Ладонь должна надавливать на плечо как можно сильнее. Подбородком также надо давить на плечо во время поворота головы.
  6. Во время проведения шестого упражнения нужно следить за руками. Они не должны выезжать вперед. Правильное расположение рук — над макушкой.
  7. В седьмом упражнении руки по диагонали, затем отводятся назад до ощущения напряжения. Нужно пытаться соединить лопатки вместе.
  8. Упражнения «цапля» улучшает гибкость шеи и спины. Руки должны до упора отводиться назад, ладони направлены вниз, локти не сгибаются. Лопатки желательно напрячь как можно сильнее.
  9. Упражнение «дерево» вытягивает все отделы позвоночника. Руки при этом должны быть вытянуты вверх и согнуты ладонями параллельно своим плечам. Должно ощущаться напряжение от затылка до самой поясницы. Повторять три раза.
Читайте также:  Отвары трав от гипертонии

Массаж после нагрузки

После выполнения комплекса упражнений необходимо сделать самомассаж для закрепления результата. Это обязательное условие. Если есть возможность, лучше на начальных этапах просить родственников или знакомых, чтобы они помогли с массажем. Через некоторое время можно самостоятельно делать процедуру. Лучше когда мышцы будут достаточно окрепшие.

Как выполнять массаж:

  1. На первом этапе нужно массировать затылочную часть, не надавливая при этом пальцами. Это необходимо делать в течение пары минут.
  2. Затем проработать позвоночник. После него перейти к массажу шейных позвонков и плеч. Далее двигаться к лопаткам. Все это желательно делать плавными круговыми движениями кистей рук.
  3. На следующем этапе нужно положить пальцы на шею, чтобы большой палец расположился сзади, на затылке. С помощью легких пощипываний нужно размять верхнюю часть позвоночника. Затем повторить эти манипуляции с передней частью шеи.
  4. После пощипывания необходимо помассировать зону ключицы и подбородка. Затем размять виски и под конец перейти к затылку. Его нужно массировать сжатыми в кулак пальцами, перекатывающимися движениями.

Лечение гипертонии Шишонин -Видео

Дыхательная гимнастика от давления

Дыхательная гимнастика имеет немаловажное значение для нормализации повышенного давления.

В момент криза нужно делать глубокое дыхание – это способствует снижению давления за счет поступления кислорода в головной мозг. Это оказывает успокаивающее действие. Поэтому вместо приема успокаивающих препаратов можно просто делать дыхательные упражнения.

Чтобы контролировать дыхание, в первую очередь нужно расслабиться и успокоиться. Представляйте, что дышите не легкими, а животом. При вдохе-выдохе происходит движение некой энергии. Такое представление поможет контролировать процесс дыхания. При вдохе живот должен надуваться, а при выдохе сдуваться. Грудная клетка не должна сильно расширяться. Плечи нужно расслабить.

Когда делаете вдох, на его высоте обязательно отсчитайте десять секунд и только после этого плавно выдыхайте. Это наиболее простой метод дыхательной гимнастики.

Противопоказания

Применять гимнастику, разработанную доктором Шишониным нужно при наличии межпозвоночной грыжи или гипертонии.

Не нужно делать упражнения, если появляется боль или сильный дискомфорт. Если почувствуется боль, то лучше сразу прекратить. Сначала нужно освоить технику всех упражнений. На это должно уйти около двух недель. Чтобы не навредить себе, сначала старайтесь не растягивать до сильного напряжения.

При травмах или серьезных хронических заболеваниях лучше сначала посоветоваться со своим лечащим врачом.

Таким образом, если постоянно выполнять упражнения доктора Шишонина, то это поможет излечиться от остеохондроза, придаст расслабление телу, а также стабилизирует артериальное давление.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Александр шишонин как вылечить гипертонию скачать видео

Источник

Гипертонический синдром последние годы поражает все больше россиян. Это легко объясняется малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, вредными привычками, генетической предрасположенностью. Доктор Александр Шишонин, вылечивший не одну сотню гипертоников, уверен, что без специализированной гимнастики при гипертонии полное выздоровление невозможно.

Почему стоит доверять доктору Шишонину

Александр Юрьевич Шишонин — врач международной квалификации, терапевт, кардиолог, имеет высшее медицинское образование. Доктор регулярно посещает курсы повышения квалификации, принимает участие в конференциях в России, США, стран Европы. Является членом Академии наук Нью-Йорка. Занимается немедикаментозными методами лечения пациентов, страдающих гипертонической болезнью, атеросклерозом, повреждениями мышц и сосудов.

Александр Юрьевич — автор и создатель многих эффективных методик и пособий, которые уже помогли тысячам людей с повышенным давлением:

  • Книга «Кибержизнь»;
  • Курс дыхательной гимнастики;
  • Лечебная гимнастика ног;
  • Термодинамическая теория старения;
  • Методика восстановления после нейроонкологии;
  • Теория Конвергентных Биопроцессов;
  • Методика интегративной реабилитации.

В своей клинике доктор Шишонин предлагает естественные способы лечения высокого давления и нарушения работы сосудов. Врач не использует в практике лекарственные препараты, при этом эффект от лечебной программы доказан сотнями отзывов реальных людей.

Присоединяйтесь к Клубу Бывших Гипертоников, скачивайте гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию. Получайте самую актуальную и правильную информацию о проблемах, связанных с артериальным давлением, остеохондрозом, атеросклерозом, задавайте свои вопросы доктору Шишонину и просто общайтесь.

В чем важность гимнастики для страдающих гипертонией

Среди причин появления гипертонии следует отметить слабые мышцы ног и нарушение кровотока по шейному отделу позвоночника. Эти факторы формируются вследствие малоподвижности. Наши ноги — второе сердце. Если нижние конечности получают необходимую нагрузку, сердце работает более слаженно. Массаж шейно-воротниковой зоны помогает капиллярам быстрее пропускать кровь. Именно поэтому рекомендуется регулярная гимнастика при гипертонии.

Чем полезна гимнастика при гипертонии:

  • Укрепление сердечной мышцы;
  • Восстановление циркуляции крови;
  • Улучшение проводимости крови по сосудам;
  • Возвращение сосудам тонуса;
  • Ненадобность в лекарствах;
  • Усиление выносливости;
  • Насыщение кислородом головного мозга.

Как делать дыхательную гимнастикупри артериальной гипертонии

Правильное дыхание позволяет избежать кислородного голодания мозга, которое провоцирует скачки давления. Для профилактики и лечения можно выполнять несложные упражнения:

  1. Примите сидячее положение, держите осанку ровно, расслабьтесь. Сделайте 4-5 резких вдоха носом, рот держите плотно закрытым. Между вдохами не делать паузу. Выдохнуть, сделать передышку 5-10 секунд и повторить вдохи 20 раз;
  2. Примите удобное положение сидя или стоя, обхватите плечи руками. Делайте повторы влево, резкий вдох носом, поворот в исходное положение, выдох ртом. Проделать так же вправо. Понадобится 8-10 поворотов;

Встаньте и присядьте с ровной спиной. Наклоните голову вбок, прижимаясь ухом к плечу. Втяните резко воздух носом, неспеша выдохните ртом. Потом это же упражнение сделайте в другую сторону. Повторить 8-10 раз.

Какой принцип гимнастики шейного отдела позвоночника при гипертонии

Шея — важный орган, в котором сосредоточено множество кровеносных сосудов. Постоянное напряжение вызывает закупоривание артерий и потерю тонуса. Кроме высокого артериального давления, это грозит нервными расстройствами. Чтобы избежать непроходимости капилляров шейного отдела позвоночника, необходимо регулярно выполнять 7 несложных упражнений:

  1. Метроном. Наклоните голову вправо к плечу, задержите несколько секунд, вернитесь в прежнее положение. Далее проделайте это влево.
  2. Пружина. Прижмитесь подбородком к грудной клетке, задержите голову 30 секунд. Вытяните голову вперед, подержите так еще 30 секунд.
  3. Взгляд в небо. Поверните шею влево как можно дальше, подержите немного, расслабьтесь и вернитесь в прежнее положение. Потом сделайте такой поворот вправо.
  4. Рамка. Проделайте «Взгляд в небо», но при этом руки держите на плечах так, чтобы локти располагались под прямым углом к телу.
  5. Факир. Сложите руки в замок сзади на шее, прижмите локти друг к другу. Делайте повороты влево и вправо, задерживаясь по пол минуты.
  6. Цапля. Держите руки на коленях. Поднимите подбородок вверх, одновременно разводя руки за спину. При опускании головы возвращайте руки вперед.
  7. Гусь. Встаньте ровно, подбородок держите прямо. Потяните шею далеко вперед, поверните влево и прижмитесь к плечу. Так проделать вправо.
Читайте также:  Гипертония и народные рецепты

Как делать гимнастику ног при гипертонии

Отсутствие физических нагрузок на нижние конечности создает увеличенное напряжение на сердце. Особенно актуально это пациентам с сидячей работой. Необходимо делать разминку несколько раз в день. Специальная гимнастика ног при гипертонии позволяет равномерно распределить нагрузку между сердечной мышцей и суставами нижних конечностей. Для профилактики гипертонии достаточно выполнять определенные упражнения:

  • Ходьба на месте;
  • Бег трусцой;
  • Пешие прогулки;
  • Приседания;
  • Отжимания;
  • «Ножницы» ногами;
  • Прыжки на месте;
  • Прыжки на скакалке;
  • Катание на велосипеде;
  • Махи ногами вперед и в стороны.

Уделяя каждый день 10-20 минут на простую гимнастику, можно избавиться от гипертонии без использования лекарств. Сочетание дыхательной, шейной и физической зарядки укрепляет иммунитет, стабилизирует обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы организма, восстанавливает кровообращение, улучшает потоки кислорода к мозгу и сердцу.

Как делать гимнастику ног при гипертонии

Отсутствие физических нагрузок на нижние конечности создает увеличенное напряжение на сердце. Особенно актуально это пациентам с сидячей работой. Необходимо делать разминку несколько раз в день. Специальная гимнастика ног при гипертонии позволяет равномерно распределить нагрузку между сердечной мышцей и суставами нижних конечностей. Для профилактики гипертонии достаточно выполнять определенные упражнения:

  • Ходьба на месте;
  • Бег трусцой;
  • Пешие прогулки;
  • Приседания;
  • Отжимания;
  • «Ножницы» ногами;
  • Прыжки на месте;
  • Прыжки на скакалке;
  • Катание на велосипеде;
  • Махи ногами вперед и в стороны.

Уделяя каждый день 10-20 минут на простую гимнастику, можно избавиться от гипертонии без использования лекарств. Сочетание дыхательной, шейной и физической зарядки укрепляет иммунитет, стабилизирует обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы организма, восстанавливает кровообращение, улучшает потоки кислорода к мозгу и сердцу.

Источник

  • Vytas Geras

    3 роки тому

    Ну это конечно ВРАЧ а не интернетный шарлатан с белым халатом.Все подробно и ясно даже простому человеку. Молодец Александр, ваша семья может вами гордится. Я рад что нашел ваши советы которые лучше даже иных,продавших душу и совесть фармамафии , професоров. Дай Бог Вам и вашей семье здоровья и счастья.

  • mariy652

    2 роки тому

    Это работает!!! Люди не ленитесь, избавьтесь от гипертонии — это просто, доступно, бесплатно. Уделите своему здоровью каждый день 20-30 мин с гимнастикой для шеи Доктора А.Ю. Шишонина и уйдут многие проблемы со здоровьем. Огромную благодарность испытываю к этому человеку. За 5 дней занятий давление стабилизировалось, начинаю отменять постепенно препараты, снижая дозировку и принимая через раз. Вот кто достоин звания профессор, академик и даже Нобелевский лауреат. Александр Юрьевич, Вам народное признание и крепкого здоровья Вам и вашим близким!!!

  • Людмила Очманенко

    1 рік тому

    две недели делаю, как давление было , так и осталось.

  • Марк Дзен

    1 рік тому

    Не так давно выпустили новое хорошее средство от гипертонии и повышенного давления, успел опробовать, эффект поразительный. Сейчас полностью здоров, раньше никак не мог вылечиться, т.к. мало что помогало. Вычитал я о средстве здесь: superk787g33.ru/otdavleniya читайте если кому нужно.

  • Ден Я

    1 рік тому

    mariy652 начал делать гимнастику давление пришло в норму,делаю месяц давление стабильно не более 130/80

  • WingTsun Kuen

    1 рік тому

    Марк Дзен афер пнх!!!!

  • Ольга Литвинова

    1 рік тому (змінено)

    Людмила Очманенко а вы попробуйте добавить циклическое питание и касторку.

  • Марк Дзен

    1 рік тому

    Из всего, что я пробовал
    самое лучшее средство
    вычитал здесь: blogobovsemivsya.ru/gipertonia
    ОТ ГИПЕРТОНИИ
    ОТ ДАВЛЕНИЯ
    МНЕ ПОМОГЛО

  • WingTsun Kuen

    1 рік тому (змінено)

    Марк Дзен Демон хватит народ дурить!Чтоб ты сдох!

  • parol60

    1 рік тому

    Супер!!!!Огромное Спаси Бог!!!!)))

  • Марк Дзен

    1 рік тому

    Попробуйте вот это от гипертонии: luchseezdes34.ru/stopegip
    У меня когда были проблемы с давлением, я много чего перепробовала, но это лучшее из всего.
    Реально помогло, в отличии от многих других.
    Поэтому всем могу советовать.

  • Марк Дзен

    8 місяців тому (змінено)

    C давлением и гипертонией хорошо справляется одно новое средство,, недавно им лечился,, хотя раньше ничего не помогало,, только временный эффект был всегда,, а сейчас полностью здоров,, вот кстати,, здесь можно почитать:: sapfir3983k.ru/gipertoniya я сначала не сильно верил что мне поможет,, но положительные отзывы мне дали понять что все таки стоит попробовать..

  • Александра Ковалик

    5 місяців тому

    @WingTsun Kuen 1

  • София Асова

    5 місяців тому

    @Марк Дзен жри сам

  • София Асова

    5 місяців тому (змінено)

    @Людмила Очманенко значит вы делаете не напрягаясь.или у вас другая причина,надо обследоваться

  • Маргарита Робинсон

    3 роки тому

    Как известно,нашей медицине не выгодно,чтобы человек был здоров.Кто же тогда будет покупать таблетки!?Приходишь к врачу,он даже не спрашивает какой вы ведете образ жизни,курите ли ,делаете ли упражнения, чем питаетесь,ему все равно….Поэтому надо» выруливать «самому.Спасибо Александру за прекрасный материал для самостоятельной проработки .Профессионал! Чувствуется, любит свою работу. Спасибо!

  • Марк Дзен

    2 роки тому

    Хотите вылечиться от гипертонии, но не знаете как!? Вижу многие задаются таким вопросом и я тоже не исключение, одно время страдал этим недугом. Но потом вычитал новое хорошее средство и вылечился, вот: blogobovsemivsya.ru/gipertonia
    Надеюсь кому нибудь помогу своим советом!

  • Nadezhda Barylskaya

    2 роки тому

    Марк Дзен ПОШЁЛ ОТСЮДА СО СВОЕЙ РЕКЛАМОЙ! НАРОД,
    НЕ ВЕРЬТЕ, ЭТО БИЗНЕС!

  • Марк Дзен

    2 роки тому

    Совсем недавно от давления и гипертонии появилось очень хорошее эффективное средство, большинство людей о нем еще не знают, эффект потрясающий. Раньше мне ничего не помогало, а сейчас я полнотью здоров. Вычитал я о нем здесь: primal99834.ru/gipertoniinebudet но к сожалению, где покупал уже и не вспомню.

  • Марк Дзен

    2 роки тому

    Совсем недавно от давления и гипертонии появилось очень хорошее эффективное средство, большинство людей о нем еще не знают, эффект потрясающий. Раньше мне ничего не помогало, а сейчас я полнотью здоров. Вычитал я о нем здесь: primal99834.ru/gipertoniinebudet но к сожалению, где покупал уже и не вспомню.

  • Nadezhda Barylskaya

    2 роки тому (змінено)

    Марк Дзен, СТУПАЙ отсюда, НЕ ДУРИ! РЕКЛАМА!!! ПОД ПРОСТАЧКА КОСИТ.

  • Марк Дзен

    2 роки тому

    Избавиться от гипертонии и повышенного давления можно с помощью нового хорошего средства, о нем еще мало кто знает, т.к. вышло недавно, но эффект меня потряс, с помощью него я полностью исцелился. Вот здесь читайте о нем: iozxcvoysd73.ru/gipertoniinet хотя раньше я что только не пробовал и мне надолго ничего не помогало, всегда эффект был временный.

  • Марк Дзен

    2 роки тому

    Избавиться от гипертонии и повышенного давления можно с помощью нового хорошего средства, о нем еще мало кто знает, т.к. вышло недавно, но эффект меня потряс, с помощью него я полностью исцелился. Вот здесь читайте о нем: iozxcvoysd73.ru/gipertoniinet хотя раньше я что только не пробовал и мне надолго ничего не помогало, всегда эффект был временный.

  • Albert

    2 роки тому

    Вверху мошенник жалуемся чтобы его забанили!!! Рекламирует яд!!Это не поможет!!!Не покупайте это!!ыфв

  • София Асова

    5 місяців тому

    @Albert не обращайте внимания,сам отвалиться

  • Nurgul Esenalieva

    2 роки тому

    Такие люди — врачи от Бога. Спасибо большое

  • Татьяна Милева

    2 роки тому

    Благодарю вас,Александр,за такие и нужные упражнения!Очень помогают, практически сразу боль ушла!Просто чудо!Вспоминаю, что когда ходила к остеопату с этой пробблемой он тоже разжимал мышцы в шее и обычно сразу состояние полета , легкости в голове во всем теле наблюдается, а здесь можно самому всего этого достигать, но,конечно,же надо трудиться, а люди не хотят как правило…Какую огромную пользу вы несете такими роликами!!!Огромная вам благодарность за ваш труд!!!

  • Galina Belousova

    2 роки тому

    Благодарю,Мне ваша гимнастика очень помогает жить, Даже снимает головные боли.Дай Бог Вам. здоровья

  • Сережа Степанов

    1 рік тому

    Galina Belousova хщ

  • TankoGrad74rus

    4 роки тому

    Не могу поверить, сделал 3 упражнения, даже до конца не доделал и давление упало со 137/94 пульс 84 до 126/84 75

  • Вера Колесникова

    2 роки тому

    Большое спасибо, благополучия ВАМ.

  • Gulfiah N

    4 роки тому

    Заниматься начала в марте 2015года. Давление не поднимается выше нормы уже три месяца.  Спасибо!

  • Светлана Мельникова

    4 роки тому

    Александр Юрьевич считает, что если делать его упражнения и иногда коррекцию с 30 лет, то жизнь продлится на несколько десятков лет, т.к. основная причина смерти — болезни шеи, и как следствие нарушение связи между мозгом и телом. Он автор новой неврологии 21 века, меня в его клинике вытащили из состояния «овоща» за 2 месяца. А врачи- неврологи отправили сами знаете куда. За этим будущее.

  • Наталья Волохова

    2 роки тому

    Какой телефон в его клинике и адрес? Подскажите, пожалуйста.

  • Светлана Мельникова

    2 роки тому

    М. Ясенево. Москва. Сайт есть. Медицина 21 века. Недавно книгу написал- гений.

  • Марк Дзен

    2 роки тому

    Я пробовал разные лекарства, когда болел, многое мне не помогало либо был малозаметный эффект и тот временный, но потом я нашел хорошее средство, с которым навсегда избавился от болезни, вот описание: blogobovsemivsya.ru/gipertonia

  • sergej danishevski

    2 роки тому

    не верю . обман

  • sergej danishevski

    2 роки тому

    послание марку дзену

  • Марк Дзен

    2 роки тому

    Вообще все болезни сердечные нужно лечить сразу, один из самых важных органов, гипертонию темболее. У меня была гипертония, много что пробовал, помогло мне средство, которое я вычитал в одном блоге, по моему здесь: blogobovsemivsya.ru/gipertonia
    С тех пор не болею.

  • Albert

    2 роки тому

    Вверху мошенник жалуемся чтобы его забанили!!! Рекламирует яд!!Это не поможет!!!Не покупайте это!!ывавы

  • Ирина Ирина

    1 рік тому

    Светлана Мельникова скажите пожалуйста сколько Вам обошлось лечение и сколько по времени хоть примерно знать…потянем или нет)

  • Bobbi Kzdo

    1 рік тому

    верить в гимнастику шишонина не нужно — ее нужно прсто один раз попробовать. если это ваше решение то это обьективно почувтвуется в течении получаса

  • Bobbi Kzdo

    1 рік тому

    редкий случай когда долговременные средства могут проявить себя и как быстродействующие

  • Ludmila Sukhova

    5 місяців тому

    Www.doktor шишонин . Ру

  • Мика Мюрат

    1 рік тому

    Дело помощи утопающим — дело рук самих утопающих. Доктор Шишонин показывает путь к оздоровлению а люди должны сами сделать свой выбор

  • George Gogiava

    4 роки тому

    Дай Бог тебе здаровье

  • АННА ЛУЧ

    2 роки тому

    СПАСИБО УМНОМУ ДОКТОРУ !!!

  • Изабелла Уральская

    4 роки тому

    Помогает, делаю 5 ый день, боюсь поверить, что все так просто, как все гениальное.

  • Семён Васюков

    4 роки тому

    +Изабелла Уральская . Раскажите пожалуста какой результат,у меня так-же падает давление но не надолго,какие у Вас успехи

  • Tamar Lomidze

    3 роки тому

    +Симен Васюков Помогите себе диетой, т.е. уменьшите количество потребляемой соли и всё будет в порядке.

  • Vytas Geras

    3 роки тому

    +Tamar Lomidze Думаю отличный совет — по себе знаю.

  • Марк Дзен

    2 роки тому

    Хотите вылечиться от гипертонии, но не знаете как!? Вижу многие задаются таким вопросом и я тоже не исключение, одно время страдал этим недугом. Но потом вычитал новое хорошее средство и вылечился, вот: blogobovsemivsya.ru/gipertonia
    Надеюсь кому нибудь помогу своим советом!

  • Radoslav Tinkoff

    2 роки тому

    ИДИ В ЖОПУ МАРК ДЗЕН СО СВОИМ ПРЕПАРАТОМ!!!

  • Alevtina

    2 роки тому

    Продолжаете ли Вы делать упражнения от гипертонии. Поделитесь результатами, пожалуйста.

  • Людмила Луганская

    4 роки тому

    гимнастика для шеи помогает.Делаю 2 недели результат заметен.

  • Nureta Kubova

    3 роки тому

    Второй день делаю эти упражнения, помогает, правда я делаю пока часто, потому что быстро снижается и быстро поднимается, но дальше мне кажется будет лучше, в любом случае не надо таблетки глотать, спасибо огромное доктору Шишониу

  • Tatyana Ryzhikova

    4 роки тому

    Я уже год делаю эти упражнения. Мне помогает. Но иногда подъем давления все же бывает. Возможно это связано с другими процессами. Для профилактики эти упражнения делать очень хорошо. Спасибо автору за них!

  • TheHonor1

    4 роки тому

    Спасибо большое, работает !

  • G K

    3 роки тому

    Здравствуйте!!! Спасибо за очень интересную лекцию и гимнастику . Дай вам Бог здоровья и удачи !!! Скажите пожалуйста а таблетки как прекращать пить ? С уважением Тамара Кудрей .

  • Larisa Bowern

    5 років тому

    Spasibo Vam ogromnoe!!!

Читайте также:  Гипертония луиза хей аффирмации

Источник