Аюрведа в лечение гипертонии
Аюрведа и лечение болезней. Гипертония
Гипертония, или высокое кровяное давление является ведущей причиной смерти в современном мире. Наибольшая опасность исходящая от нее заключается в том, что человек страдающий этой болезнью, длительное время может даже не догадываться о своем состоянии, пока не станет слишком поздно.
Гипертония является очень опасным заболеванием, так как может привести к быстрому повреждению печени, мозга, почек и сердца. Именно нарушения работы в этих жизненно важных органах и является наиболее частой причиной смерти.
Что такое гипертония
Словом гипертония обозначают повышенное кровяное давление. Это состояние, когда давление крови в сосудах, выходит за пределы нормальных значений.
В сердцебиении человека выделяют две фазы — систола, когда сердце сокращается и диастола, когда сердце расслабляется. При этом, в любом состоянии, сердце оказывает давление на кровь. Для измерения артериального давления используется устройство, известное как сфигмоманометр. Он выдает два показания. Верхнее это систолическое давление, нижнее — диастолическое.
Нормальные показания систолического и диастолического артериального давления выглядят следующим образом:
- для систолы, нормальное артериальное давление составляет до 140 мм.рт.ст.
- для диастолы, нормальное артериальное давление составляет до 90 мм.рт.ст.
Так что, если при измерении вы получаете более высокие цифры, то это означает, что у вас гипертония. Но еще до того, как фактически разовьется гипертензия, существует ряд предупреждающих признаков. Если систолическое давление постоянно колеблется в диапазоне от 130 до 139, а диастолическое между 80 и 89, то это свидетельствует о возможном развитии гипертонии в будущем. Эти предупреждающие признаки называют предварительной гипертензией. Если принять меры на этом этапе, то можно избежать развития болезни.
В Аюрведе считается, что за возникновение гипертонии (ракта гата вата) ответственны все три дош. В зависимости от того в какой дош наблюдается дисбаланс, проявляются различные симптомы заболевания.
Типы гипертонии
Медицинская наука выделяет два различных типа гипертонии — гипертоническая болезнь и злокачественная гипертония.
Гипертоническая болезнь возникает в связи с увеличением систолического давления, как следствие, достижения определенного возраста. Это общее условие характерно для большинства людей, которые пересекают свой рубеж среднего возраста. Она довольно не сложно поддается корректировке при помощи надлежащих мер предосторожности, и действительно, люди с гипертонической болезнью, как известно, доживают до глубокой старости. Это состояние также называется первичной гипертонией.
Злокачественная гипертензия возникает в связи с нарушением работы любого жизненно важного органа, таких как мозг, печень или почки. В некоторых случаях, гормональный дисбаланс также может привести к развитию гипертонии. Это очень опасное состояние, которое требует коррекции состояния в срочном порядке. Она также называется вторичной гипертонией.
Причины гипертонии
Так как гипертония может быть вызвана нарушением функционирования любой из трех дош, то, естественно, что и причины могут быть разными. Ниже приведен список провоцирующих факторов гипертонии для всех трех дош:
- Гипертония вызванная нарушениями в дош Вата конституция — психическое беспокойство, напряженность, стресс и заботы.
- Гипертония вызванная нарушениями в дош Питта конституция — сильные эмоции, такие как гнев, шок, ненависть и ревность.
- Гипертония вызванная нарушениями в дош Капха конституция — такие злокачественные факторы, как сбои в работе жизненно важных органов.
Официальная медицина выделяет следующие факторы развития гипертонии:
- Старение, из-за чего систолическое давление сердца увеличивается
- Неправильное питание — переизбыток жареной и соленой пищи
- Наследственные факторы
Однако гипертония может следствием заболевания различных жизненно важных органов, таких как мозг, печень или почки. Фиброз почек, синдром Кушинга, опухоли надпочечников, опухоль Вильмса вот лишь некоторые из болезней, которые могут привести к развитию гипертонической болезни. Однако наиболее частыми причинами являются проблемы с почками, такие как почечная недостаточность, сосудистая обструкция или гломерулонефрит.
Симптомы гипертонии
Симптомов высокого кровяного давления довольно много. Вот лишь некоторые из них:
- Постоянные головокружения
- Сердцебиение
- Нарушение сна
- Одышка, даже при небольшой нагрузке
- Нарушение работы пищеварительной системы, могут быть частые запоры.
Осложнения гипертонии
От повышенного кровяного давления страдают практически все органы тела. Ниже приведены некоторые из наиболее частых осложнений:
- Из-за гипертонии капилляры сетчатки глаза очень сильно истончаются, что приводит к их разрыву и образованию внутриглазных кровотечений.
- В тяжелых случаях может произойти разрыв сосудов головного мозга. Кровоизлияние в мозг может привести к параличу.
- Высокое кровяное давление очень приводит к инфаркту миокарда и сердечным приступам.
Профилактика гипертонии
Люди с гипертонией должны придерживаться определенных мер предосторожности, потому что любое повышение кровяного давления может оказаться фатальным.
Ниже перечислены основные меры предосторожности:
- Строго придерживайтесь режима питания. В следующем разделе мы рассмотрим данную диету.
- Придерживайтесь определенного распорядка дня. Не рекомендуется пересиживать до поздней ночи или вставать очень рано.
- Выполняйте не сложные физические упражнения — это необходимо для поддержания правильной циркуляции крови. Избегайте тяжелого физического труда.
- Избегайте психического перенапряжения любой ценой. Посвятите некоторое свое время медитации или йоге, это поможет вам держать ум свободным от напряженности.
Диета для людей с гипертонией
Все три доши несут ответственность за артериальное давление крови в организме человека. Поэтому, диета, должна быть сбалансированной и щадящей. Необходимо соблюдать следующие руководящие принципы:
- Человек должен остерегаться тяжелой горячей и острой пищи.
- Необходимо строго ограничивать соль в своем рационе. Исследования показали, что избыток соли в пище является частой причиной высокого кровяного давления.
- Избегайте красного мяса.
- Держитесь как можно дальше от шоколада и конфет, насколько это возможно.
- Гидрогенизированные масла должны быть полностью исключены из рациона. Допускается потребление небольшого количества топленого масла.
- Употребляйте побольше овощей богатых на углеводы, с целью облегчения перистальтики кишечника. Это позволит избегать запоров, которые разрушают Вата.
- Среди фруктов наиболее полезными считаются бананы, гуава, яблоки и апельсины.
- Потребление зерновых и бобовых должно быть сокращено до минимума.
- Сухие фрукты можно употреблять без всякого ограничения.
Аюрведическое лечение артериальной гипертензии
С древних времен, сторонники Аюрведы изучали влияние различных трав на артериальное давление. Многолетние наблюдения не прошли даром, накопился богатый опыт в данном направлении. Многие травы оказались эффективными в борьбе с гипертонией. Некоторые из них нашли широкое применение и в западных странах, в связи с их очень хорошей коррекцией давления при гипертонической болезни.
| Аюрведическое название травы | Биологическое название травы | Общее название этой травы | ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА |
| Ambarbaris | Berberis vulgaris | Барбарис обыкновенный | Эта трава, применяемая для лечения желтухи, также эффективна в лечении высокого кровяного давления. Она снижает высокое давление, из-за расширения артерий. |
| Alfalfa | Medicago satina | Люцерна | Свежие листья люцерны, в сочетании с морковным соком, применяются при лечении различных сердечных заболеваний, включая те, которые вызванные высоким кровяным давлением. |
| Gandana или Rojmari | Achillea millefolium | Тысячели́стник обыкнове́нный | Воздействие тысячели́стника обыкнове́нного уникально в лечении высокого кровяного давления. Он вызывает повышенное потоотделение, что увеличивает приток крови к коже, что, в свою очередь, помогает снизить высокое кровяное давление. |
| Lahsuna (Ласуна) | Allium sativum | Чеснок | Чеснок является наиболее эффективным в лечении гипертонии. Он помогает следующими способами:
Чеснок может быть включен в ежедневный рацион. Примерно два-три зубчика перед каждым приемом пищи может поможет излечить высокое кровяное давление. |
| Prajmoda | Petroselinum crispum | Петрушка | Петрушка помогает поддерживать нормальное кровообращение в мелких артериях и капиллярах. Может применятся в качестве отвара по несколько раз в день. |
| Sarpagandha | Rauwolfia serpentina | Раувольфия | Раувольфия широко известное средство для лечения высокого кровяного давления. Она считается лучшим средством, а также довольно часто используется в западных странах. Для лечения гипертонии необходимо половину чайной ложки травы, перетертой в порошок, принимать три раза в день. Использовать раувольфию необходимо осторожно, потому что ряд алкалоидов, входящих в ее состав, могут вызвать нежелательные побочные эффекты. |
Аюрведа и лечение болезней. Артериальная гипертензия
Источник
Случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три категории: гипертония, связанная с ватой и питтой и значительно реже — с капхой.
Здоровое сердце прокачивает кровь через артерии и вены под определенным оптимальным давлением. Но иногда по тем или иным причинам давление возрастает, и увеличивается риск сердечных заболеваний, а также инсультов.
Кровяное давление возрастает при повышении вязкости крови или увеличении скорости ее движения, а также из-за большего сопротивления кровотоку вследствие сужения просвета кровеносных сосудов.
С аюрведической точки зрения различные случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три основные категории: чаще отмечается гипертония, связанная с ватой и питтой и значительно реже — с капхой.
Вата ответственна за сужение кровеносных сосудов, что нередко наблюдается в пожилом возрасте. Где-то около 65 лет стенки сосудов утолщаются, их просвет сужается, в результате чего у многих людей развивается так называемая идиопатическая, или первичная, гипертония. Это состояние вата-типа, которое отличается от гипертонии, возникающей в результате сужения сосудов из-за жировых отложений на стенках — заболевания капха-типа.
Под влиянием питты кровь в сосудах движется с большей силой, а избыток капхи увеличивает ее вязкость.
Физический и эмоциональный стресс, такие эмоции, как гнев и тревога, вызывают сокращение кровеносных сосудов с временным повышением кровяного давления. Груз высокой ответственности или стрессовая ситуация, как, например, при публичном выступлении, могут поднять давление «до небес». Известен даже феномен «белого халата», когда посещение врача усиливает у человека тревогу и напряжение, в результате чего повышается кровяное давление. Такие эпизоды повышенного давления являются физиологически нормальными и, к счастью, имеют лишь временный характер. Но если давление остается высоким продолжительное время, это может быть опасным для здоровья.
Некоторые продукты питания могут помочь контролировать кровяное давление:
• Чашка сока манго, а примерно через час после этого — полчашки теплого молока с чайной ложкой масла ги, кардамоном и мускатным орехом (по щепотке) помогают нормализовать давление. (Примечание: если у вас повышенный холестерин, не добавляйте ги).
• Апельсиновый сок смешайте с кокосовой водой (жидкость внутри свежего кокоса) в соотношении 2:1 и пейте два или три раза в день по 1/2 — 1 чашке.
• Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона к чашке свежевыжатого персикового сока (сок из банки не годится), Чтобы нормализовать давление, пейте такой напиток до двух — трех раз в день.
• Съешьте немного мякоти арбуза, добавив по щепотке кардамона и кориандра. Такое мягкое мочегонное средство тоже помогает регулировать кровяное давление.
• Чаще включайте в свой рацион райту из огурцов (рецепт см. ниже). Огурцы — хорошее мочегонное средство.
• При гипертонии полезен суп из лущеного маша с кинзой, кумином и куркумой.
• Кроме того, полезно ранним утром выпивать чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда и 5 — 10 капель яблочного уксуса. Регулярное употребление этого напитка снижает уровень холестерина, способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное давление.
• Избегайте пищи, раздражающей питту. При гипертонии не следует есть соленой, жаренной на масле и горячей острой пищи.
Дополнительные средства и рекомендации
Не перегревайтесь. При высоком кровяном давлении следует избегать тяжелой работы на солнцепеке, поскольку это может привести к мозговому кровоизлиянию. Будьте предусмотрительны!
Поместите чашку (а еще лучше стеклянный сосуд) с водой вблизи северного полюса магнита и оставьте на 2 часа. Пейте по чашке омагниченной воды два раза в день.
Подобная обработка воды придает ей мочегонные свойства. Различные диуретические лекарственные препараты широко применяются для лечения гипертонии.
Рудракша. Положите несколько бусин рудракши на ночь в чашку с водой, а наутро выпейте эту воду. Это также помогает нормализовать кровяное давление
Напряженность и стресс усиливают гипертонию. Действенный способ расслабления для уменьшения гипертонии — Шавасана, используемая в йоге поза для отдыха.
Лягте на спину, слегка раскинув руки в стороны, и спокойно наблюдайте за потоком своего дыхания. Вы заметите, что после выдоха и вдоха происходят короткие естественные остановки дыхания. Во время таких остановок дыхания несколько секунд сохраняйте спокойное безмолвие. Уделяйте Шавасане ежедневно 10 — 15 минут и постепенно вы сможете достигать глубокого расслабления — естественного противоядия от гипертонии.
Медитируйте. Медитация — прекрасное средство для лечения гипертонии (см. Главу 7). В нескольких исследованиях, в том числе и проводимых по заказу Национального Института Здравоохранения США, было показано, что при лечении гипертонии медитация может быть не менее эффективной, чем лекарственные средства, и в то же время не дает ни одного отрицательного побочного эффекта, которые зачастую наблюдаются при использовании фармакологических препаратов для понижения давления.
Умеренные занятия Ситали пранаямой тоже могут помочь нормализации кровяного давления. Сверните язык в трубочку и сделайте глубокий вдох через рот, наполняя воздухом живот. Задержите дыхание на несколько секунд, а затем спокойно выдохните через нос.
Позы йоги. При гипертонии помогают Йога Мудра и Приветствие Луне.
СОБЛЮДАЙТЕ ОСТОРОЖНОСТЬ. При повышенном кровяном давлении не следует делать Стойку на Голове, поднимать тяжести и выполнять энергичные упражнения, не посоветовавшись с врачом.
Источник:
Васант Лад. Домашние средства Аюрведы
Источник
Аюрведа, древняя наука, предоставила нам некоторые природные средства, которые могут помочь стабилизировать кровяное давление и держать ваше сердце здоровым. Хотя лекарства, назначенные врачом, могут и должны помочь, эти простые аюрведические советы также могут быть использованы для контроля за кровяным давлением.
Гипертония или высокое кровяное давление являются одним из наиболее распространенных заболеваний, при которых давление крови на стенках артерии достаточно высока, чтобы вызвать сердечные заболевания. Хотя высокое кровяное давление может не иметь особых симптомов, но некоторые из них могут включать головные боли, одышку или кровотечение из носа. В некоторых случаях гипертония может не иметь признаков и симптомов, даже если артериальное давление достигает опасных для жизни значений. Аюрведа, древняя наука, предоставила нам некоторые естественные средства, которые могут помочь стабилизировать кровяное давление и сохранить здоровье вашего сердца. Хотя лекарства, назначенные врачом, могут помочь, эти простые аюрведические советы также могут быть использованы.
Аюрведические советы для лечения гипертонии
Вот некоторые аюрведические советы, предложенные доктором Вастэном Ладом в его книге «Полная книга аюрведических средств:
1. Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона в одну чашку свежевыжатого персикового сока. Выпевайте такой коктейль два или три раза в день, чтобы помочь справиться с высоким кровяным давлением.
2. Попробуйте суп Монг дал и с добавлением небольшого количества кинзы, тмина и щепотки куркумы. Монг Дал помогает снизить высокое кровяное давление.
3. Говорят, что также помогает вода с медом. Все, что вам нужно сделать, это добавить чайную ложку меда и от 5 до 10 капель яблочного уксуса на чашку горячей воды. Пейте рано утром натощак. Этот напиток помогает снизить уровень холестерина, поддерживает вазодилатацию и помогает регулировать кровяное давление.
4. Смешайте апельсиновый сок и кокосовую воду в рационе два к одному. Выпевайте 1/2 — 1 чашку по крайней мере два-три раза в день.
5. Считается, что райта с огурцом является хорошим мочегонным средством, которое помогает контролировать кровяное давление наряду с пищеварением.
6. Ешьте арбуз с щепоткой кардамона и добавьте также щепотку кориандра. Говорят, что это действует как мягкий мочегонный препарат и поможет регулировать кровяное давление.
7. Аюрведа предполагает, что люди с гипертонией должны избегать соли, жирных и жареных продуктов или горячих пряных блюд — все это, как известно, усугубляет состояние.
8. Аюрведа предлагает эту лекарственную смесь для спасения. Смешайте пунарнава (одна часть), страстный цветок (одна часть) и ягоду боярышника (две части). Чайную ложку этой смеси размешивайте в чашке с горячей водой в течение 5-10 минут. Выпевайте этот чай после обеда и ужина, чтобы контролировать уровень артериального давления.
Убедитесь, что вы обратитесь к врачу или сертифицированному специалисту по Аюрведе, прежде чем переходить на эти средства.
Эти советы представлены в озакомительных целях и никоим образом не могут заменить квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации обратитесь к специалисту или к своему врачу.
Источник
Гипертония. Повышенное кровяное давление
Гипертензия (известная как Ракта Гата Вата в Аюрведе) — повышенное давление крови в артериях. Увеличение артериального давления зависит от возраста, пола, физической и умственной деятельности человека, семейной предрасположенности и диеты. Нормальное кровяное давление здорового взрослого человека составляет 120 мм рт. ст. систолическое и 80 мм рт. ст. диастолическое.
Причины гипертонии
Нездоровое питание и сидячий образ жизни являются главными причинами гипертонии сегодня. Большинство продуктов питания, которые мы потребляем, фаст-фуд или еда с консервантами и химикатами, создают проблемы с пищеварением в организме. Нарушение пищеварения приводит к накоплению амы (токсинов), что дополнительно приводит к повышению артериального давления. Пища, которую мы едим, переваривается нашим пищеварительным огнем (Джатарагни) для производства питательной плазмы. Эта плазма питает все дхату (ткани тела) и помогает в производстве здоровой крови, которая циркулирует по всему телу через различные каналы (srotas).
Однако, если пищеварение нарушается, питательная плазма начинает сопровождаться выработкой пищеварительных примесей или амы. Эта ама смешивается с плазмой и делает ее тяжелой. В результате, кровь становится тяжелой или липкой. Эта тяжелая кровь (нагруженная примесями) циркулирует по различным каналам, и токсины начинают накапливаться в более мелких каналах тела. Когда происходит накопление в каналах сердца, токсины вызывают сужение каналов. Следовательно, кровь должна оказывать большее давление, чтобы циркулировать по этим каналам, что приводит к повышению кровяного давления.
Кроме того, стресс, беспокойство и негативные психические чувства также вызывают увеличение артериального давления. Другими причинами могут быть семейная предрасположенность, ожирение, недостаток физических упражнений, употребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки, чрезмерное потребление чая, кофе и рафинированных продуктов и т. д.
Согласно Аюрведе, высокое кровяное давление известно как Ракта Гата вата. Высокое кровяное давление является результатом возбуждением вата доши. Оно может быть вызвано нарушением работы любой из трех дошей, однако вклад Вата доши в циркуляцию крови в организме является более важным.
Ниже приведены основные факторы возникновения повышенного кровяного давления для лиц с явно проявленными дошами:
1. Гипертония Питта типа. Порождается негативными эмоциями, такими как ненависть, зависть и сильное желание мести.
2. Гипертония Вата типа. Порождается неумеренными эмоциями, такими как несчатье, страх и напряжение.
3. Гипертония Капха типа. Вызывается проблемами с пищеварительной системой.
Общий подход современной медицины, который использует прием препаратов при возникновении симптомов, не полностью затрагивает многие из этих факторов. В результате современная медицина часто не может полностью устранить это заболевание, и состояние становится хроническим. Хроническое состояние означает, что даже при наилучшей современной медицинской помощи это состояние сохраняется со временем.
Лечение гипертонии в аюрведическом госпитале
Прежде всего, нужно решить проблему накопления токсинов.
Ослабляющие препараты, которые разжижают внедренные в ткани токсины и удаляют их.
Смягчение и открытие каналов циркуляции и вывода отходов, правильное питание может доходить до тканей и ненужные примеси могут быть легко устранены из них.
Активация процесса удаления для наиболее полного очищения всего организма.
Травяной масляный массаж используется для облегчения процесса чистки. Он обеспечивает успокаивающий и уравновешивающий эффект для всего организма. Массажные движение создают тепло и трение, которые усиливают кровообращение и помогают очистить пораженные ткани от химических примесей, которые могут вызывать симптомы гипертонии.
Пациенту предоставляются продукты, которые легко усваиваются, питают и очищают организм, укрепляют пищеварение и уравновешивают внутренний интеллект.
Специалист по аюрведической медицине выберет подходящие лекарственные формы для лечения, укрепления пищеварения, помощи организму очистить себя от токсинов и свободных радикалов.
Аюрведическое лечение повышенного кровяного давления
Аюрведическая линия лечения гипертонии направлена на выявление первопричины состояния, далее применяются травы, которые могут убрать корень проблемы. Для этого необходимо улучшить пищеварение и укрепить пищеварительный огонь. Во-вторых, токсины, которые уже накопились в сердечных каналах, должны быть устранены. Также методы расслабления ума, включая медитацию, йогу и пранаяму, рекомендуются для обеспечения спокойствия и стабильности ума.
Традиционная теория аюрведы говорит, что травы наиболее эффективны после того, как человек завершает программу внутренней чистки. Очищающие и омолаживающие процедуры, которые вы ежедневно будете получать, направлены на это. Как только эта программа будет завершена, вы будете готовы получить максимальную выгоду от программы лечения с использованием растительных препаратов.
Наша способность правильно переваривать пищу важна, как и то, какую конкретную пищу мы едим. Не полностью перевариваемые продукты создают токсины и примеси, которые в конечном итоге поглощаются, перемещаются по всему организму, локализуются в тканях и нарушают их функционирование. Этот процесс играет важную роль в самых разных хронических заболеваниях, включая гипертонию.
Согласно Аюрведе, стабильность и стимуляцию нервной системы, оказывает Вата доша. Поскольку дисбаланс нервной системы способствует гипертонии, с точки зрения аюрведы, дисбаланс Вата доши является основной причиной этого состояния и нуждается в привидение его в состояние баланса.
Предусмотрены специальные диеты, травы, программы по очищению, техника медитации, асаны йоги и упражнения для дыхания, чтобы повысить способность организма восстанавливаться после стресса.
Наши врачи предоставят вам необходимую информацию и составят ежедневное расписание, которое улучшит физиологический баланс вашего организма и поможет исцелить ваше тело.
Во время Вашего пребывания, мы предлагаем занятия йогой каждый день и учим простому, но основательному набору поз йоги, которые вы можете ежедневно практиковать для улучшения циркуляции и обретения здоровья. Этот подход к лечению позволяет оживить врожденную целительную силу организма.
Источник
