Живите здорово артериальное давление

Высокое давление: причины

Выделяют несколько форм артериальной гипертензии, к которым приводят различные причины и факторы. Елена Малышева в передаче «Жить Здорово» вместе с приглашенными врачами озвучили самую лидирующую причину гипертонии – это частые стрессы.

Врачи «Жить Здорово!» утверждают, что психическое напряжение негативно влияет на организм, и вследствие него происходит выброс адреналина в кровь, который воздействует на сердечно-сосудистую систему, в частности, на сердце, и оно начинает быстрее сокращаться, как итог, сосуды переполняются кровью, и давление повышается.

Ко второй причине можно отнести атеросклеротические изменения в организме человека. На стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки, их естественный просвет становится более узким, что затрудняет полноценную циркуляцию крови.

Сердца работает в более быстром темпе, и создает повышенное давление. Помимо этого, опасность заключается в том, что внутренний орган быстро изнашивается.

Гипертония может развиться по следующим причинам:

• Ожирение или просто лишняя масса тела, вообще, ожирение и артериальная гипертензия всегда связаны! Исследования показали, что гипертония у более тучных пациентов диагностируется намного чаще, чем у людей с нормальным весом. А также, лишние килограммы приводят к атеросклерозу сосудов, что выступает дополнительным фактором высокого давления.
• Патологии внутренних органов, нарушение функциональности центральной нервной системы, нарушение метаболических процессов, патологии почек.
• Наследственный фактор, вредные привычки – алкоголь, наркотики, сигареты, психотропные препараты.
• Возрастные изменения. С течением времени организм человека изнашивается, и если игнорировать многие заболевания, не уделяя должного внимания своему здоровью, то вероятность диагноза артериальная гипертония увеличивается в несколько раз.

В передаче «Жить Здорово!» врачи озвучили еще и такие причины развития гипертензии – это прием некоторых медикаментозных препаратов.

Интересный факт, что люди, которые живут «близко к природе» в экологически чистых местах, практически не страдают перепадами артериального давления.

Как понизить артериальное давление в домашних условиях

Артериальную гипертензию (повышенное артериальное давление) по праву можно назвать бичом современного общества, т. к. согласно данным статистики, наблюдается у каждого четвертого жителя нашей планеты, а среди пожилых – практически у каждого второго.

Сердце. Чем с большей силой сердце при каждом своем сокращении выбрасывает кровь в аорту, тем выше будут показатели систолического артериального давления, которое иногда называют «сердечным». Поэтому все те факторы, которые заставляют сердце сокращаться сильнее и чаще, будут приводить к повышению АД. употребление кофе или крепкого чая, курение, эмоциональная перегрузка.

Артерии. Практически каждая артерия нашего тела снабжена особыми мышечными волокнами, которые при сокращении суживают ее просвет, что также повышает артериальное давление. Эти мышцы довольно сильно реагируют на разнообразные гормональные вещества (в том числе те, которые вырабатываются в почках ) и сигналы нервной системы (стресс и т. п.).

С возрастом стенка артерий теряет свою эластичность, способность расширять просвет. Сосуды хуже приспосабливаются к изменяющемуся АД, т. к. не могут достаточно расшириться в нужный момент. Все те факторы, которые способствуют преждевременному старению организма, могут способствовать и стойкому повышению давления.

Сужению просвета артерий и снижению эластичности способствуют также атеросклеротические процессы. в том числе образование бляшек. Основными факторами, которые ускоряют развитие атеросклероза, является пища.

Состояние жидкой части крови (плазмы). Чем больше жидкости поступает в сосуд, тем выше будут цифры АД. Все те вещества, которые поступают в сосудистое русло и буквально «тянут» на себя воду, также способствуют повышению давления в артериях: например, поваренная соль.

Избыток жидкости из артерий выводят почки, поэтому все те заболевания почек, которые способствуют ухудшению образования мочи, также могут приводить к высоким цифрам АД.

1. Успокоить сердце и расширить просвет артерий. Если сердце колотится и стучит, то можно принять любые успокаивающие травы. валериана, мелисса, пион. Полностью исключить кофе, крепкий чай, алкоголь, прекратить курение. Доктор может назначить Новопассит, Барбовал и т. д.

Для нормализации деятельности нервной системы (чтобы не заставляла сердце усиленно сокращаться и артерии сжиматься) можно сделать расслабляющий антистрессовый массаж.

Как правило, для расширения просвета артерий врач может посоветовать спазмолитики: например, папаверин.

Также необходимо периодически «чистить» сосуды от излишнего холестерина и образований атеросклеротического характера (атеросклеротические полосы, бляшки). Для эффективной «чистки» сосудов после сдачи анализа крови на холестерин и его фракции врач чаще всего назначит препараты группы статинов, начиная от Вазилипа и заканчивая новыми современными средствами.

Из растений используются чеснок (хотя бы по 1 зубчику ежедневно не менее 6 месяцев). Ограничение животных жиров и сбалансированная вегетарианская диета являются лучшими средствами для постоянного очищения сосудов.

Кроме диеты хорошо «чистят» сосуды ежедневные физические упражнения аэробного типа (энергичная ходьба пешком, бег, занятия аэробикой), которые помогают убрать избыточный холестерин .

Избыточная масса тела также приводит к повышенному давлению, т. к. заставляет сердце сокращаться с большей силой, поэтому стоит ее нормализовать.

2. Вывести лишнюю жидкость из организма. С этой целью применяют различные мочегонные травы и их сборы. Если нет противопоказаний, то можно положить грелку на область почек, сделать отвлекающую горячую ванну для ног (желательно погрузить ноги до уровня колен), для рук (погружаем до локтя и выше). Ограничиваем прием соли до ½–1 чайной ложки в сутки.

3. Принимать препараты, назначенные компетентным специалистом. Многие современные препараты эффективно регулируют артериальное давление, однако их действие может быть сведено практически на нет погрешностями в диете или привычкой злоупотреблять приемом кофе, чая и прочих стимуляторов АД.

Артериальной гипертензией называют стойкое повышение цифр артериального давления, когда верхнее давление более 140 мм ртутного столба, а нижнее давление больше 90 мм. Артериальным давлением называют давление внутри кровеносных сосудов, которое возникает как следствие движения крови по ним.

Опираясь на медицинскую статистику можно сказать, что гипертензия является наиболее распространенной болезнью, которая обладает целым списком серьезных осложнений. Она провоцирует патологии сердечно-сосудистой системы, инфаркт миокарда, инсульт, стенокардию, а также прочие недуги внутренних органов человеческого организма.

На ранних этапах развития заболевания удается справиться простыми способами терапии – это исключение алкогольных напитков, отказ от курения и употребления соли, оптимальная физическая активность, правильное и сбалансированное питание. Если данные варианты не помогают решить проблему, то рекомендуются медикаментозные препараты.

Артериальное давление может подскочить внезапно до запредельных цифр, и, если оперативно не купировать такое состояние, снизив АД, то не исключается и летальный исход. Передача «Жить Здорово» гласит, что гипертония – это бич современного мира, поражающий пожилых и молодых людей, и даже детей.

Высокое давление: причины

Выделяют несколько форм артериальной гипертензии, к которым приводят различные причины и факторы. Елена Малышева в передаче «Жить Здорово» вместе с приглашенными врачами озвучили самую лидирующую причину гипертонии – это частые стрессы.

Врачи «Жить Здорово!» утверждают, что психическое напряжение негативно влияет на организм, и вследствие него происходит выброс адреналина в кровь, который воздействует на сердечно-сосудистую систему, в частности, на сердце, и оно начинает быстрее сокращаться, как итог, сосуды переполняются кровью, и давление повышается.

Ко второй причине можно отнести атеросклеротические изменения в организме человека. На стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки, их естественный просвет становится более узким, что затрудняет полноценную циркуляцию крови.

Сердца работает в более быстром темпе, и создает повышенное давление. Помимо этого, опасность заключается в том, что внутренний орган быстро изнашивается.

Гипертония может развиться по следующим причинам:

• Ожирение или просто лишняя масса тела, вообще, ожирение и артериальная гипертензия всегда связаны! Исследования показали, что гипертония у более тучных пациентов диагностируется намного чаще, чем у людей с нормальным весом. А также, лишние килограммы приводят к атеросклерозу сосудов, что выступает дополнительным фактором высокого давления.
• Патологии внутренних органов, нарушение функциональности центральной нервной системы, нарушение метаболических процессов, патологии почек.
• Наследственный фактор, вредные привычки – алкоголь, наркотики, сигареты, психотропные препараты.
• Возрастные изменения. С течением времени организм человека изнашивается, и если игнорировать многие заболевания, не уделяя должного внимания своему здоровью, то вероятность диагноза артериальная гипертония увеличивается в несколько раз.

В передаче «Жить Здорово!» врачи озвучили еще и такие причины развития гипертензии – это прием некоторых медикаментозных препаратов.

Интересный факт, что люди, которые живут «близко к природе» в экологически чистых местах, практически не страдают перепадами артериального давления.

Клиническая картина

В программе «Жить Здорово!» обсуждалось коварство артериальной гипертонии, и основная опасность заключается в том, что высокое артериальное давление может себя и не проявлять выраженными симптомами, но функциональность внутренних органов все равно угнетается.

Иногда гипертония путается с хронической усталостью, либо нервным перенапряжением. И только при резком скачке давления, когда пациент обращается к врачу, устанавливается то, что у человека давно стойко повышено артериальное давление, и диагноз гипертония становится сразу же.

Малышева своих телезрителей в передаче «Жить Здорово!» предупреждает, что к своему здоровью необходимо относиться очень бережно, и при наличии любых непонятных симптомов и ухудшения самочувствия, требуется незамедлительно посетить доктора, пока болезнь не нанесла серьезного ущерба организму.

Если оперативно не начать лечение, то гипертония приводит к атеросклерозу сосудов, гипертрофии сердечной мышцы, инфаркту миокарда и инсульту, а это необратимые изменения в организме. В программе «Жить Здорово» Малышева рассказывает о признаках высокого давления:

1. Систематическая головная боль, головокружения.
2. Высокое артериальное давление: кратковременный или длительный период.
3. Чувство «пульса» в височной области.
4. Повышенная потливость, покраснения кожных покровов лица.
5. Нарушение зрительного восприятия, координации движений.
6. Тошнота, лихорадочные состояния, отечность лица, рук.
7. Беспричинная тревога, беспокойство, нарушение сна, частое биение сердца.

Если на ранней стадии развития признаки давления появляются время от времени, то на более поздних этапах они становятся более выраженными и постоянными спутниками.

Кроме того, на фоне такой клинической картины у пациента начинает ухудшаться память, он становится рассеянным, понижается чувствительность конечностей.

Если оперативно не скорректировать образ жизни, то, как говорят в программе «Жить Здорово!», лечиться придется долго, а успеха ждать еще дольше.

Лечение

К сожалению, еще не придумали таких препаратов, вследствие приема которых гипертония уходит мгновенно. Поэтому пациентам необходимо жить с таким диагнозом, приспосабливаться к своему новому образу жизни, и постоянно контролировать артериальное давление.

Известно, что высокое артериальное давление может принести непоправимый вред, поэтому терапия преследует определенные цели. Во-первых, не допустить ухудшения ситуации, развития осложнений, при этом сохранить нормальное самочувствие человека.

Во-вторых, оптимизировать уровень жизни больного, предупредить такие патологии как инфаркт и инсульт, и, конечно же, постоянный контроль показателей АД.

Если же диагностируется умеренная артериальная гипертензия, но ее сопровождают осложнения, как гипертонический криз, резкие скачки давления, атеросклеротические изменения, или же у близких родственников стоит диагноз тяжелая и злокачественная гипертония, и имеются случаи смерти от данного заболевания, то сразу рекомендуют прием медикаментозных препаратов.

Немедикаментозная терапия болезни:

• Ограничить потребление алкоголя, отказаться от курения.
• Снизить потребление животных жиров, количество соли, потребуется диета при гипертонии.
• Исключить из рациона питания вредную еду – жареную, соленую, острую, копченую и так далее.
• Активный образ жизни – пешие прогулки по свежему воздуху, плавание, езда на велосипеде, утренняя зарядка.
• Нормализация режима сна и отдыха, желательно ложиться спать каждый день в одно и то же время.

Если все вышеперечисленные варианты терапии не справились с поставленной задачей, то в дополнение к ним доктор рекомендует лекарственные средства первого ряда, имеющие минимум противопоказаний и побочных эффектов, а также, их можно принимать продолжительный период времени.

В заключение стоит сказать, что контролировать свое давление должен каждый человек в независимости от возраста. При отклонении от нормальных показателей, либо при наблюдении перепадов АД, необходимо обратиться к врачу, чтобы установить точные причины такого состояния, не допуская серьезных осложнений и последствий в будущем. О гипертонии в видео в этой статье расскажут гости и ведущие программы Жить Здорово.