Зависит ли артериальное давление от роста человека
Всем известно, что нормой давления считается показатель 120х80, однако это не обязательно. Известно, что давление может отличаться у мужчин и женщин, у взрослых и детей, у людей разного возраста и веса в зависимости от физических и эмоциональных нагрузок.
Согласно З.М.Волынскому, можно рассчитать систолическое и диастолическое артериальное давление, соответствующее вашему возрасту:
- систолическое давление = 109 + (0,5 × возраст) + (0,1 × вес);
- диастолическое давление = 63 + (0,1 × возраст) + (0,15 × вес).
Это будет идеальное давление здорового человека в возрасте от 17 до 79 лет.
Если ваш возраст приближается к пожилому или уже достиг его, целесообразно контролировать давление с помощью тонометра и указанных формул.
Первые признаки проблем с давлением, а именно «прегипертония» возможно при показаниях систолического 120-139 и диастолического 80-90 мм рт. ст.
А начиная с давления 115х75 появляется риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. И если с течением времени давление повышается на 20-10 мм рт. ст., то этот риск повышается в два раза.
Согласно же ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), пока ваше давление не превышает 140х90 мм рт. ст., считается, что оно в норме.
Еще со школы мы знаем, что нормальное давление – это когда 120/80. Но кто и почему определил эту цифру и как она зависит от роста человека – мы задумываемся редко. Две цифры, характеризующие артериальное давление – это его верхняя и нижняя границы. Верхнее давление называют систолическим, а нижнее – диастолическим.
Еще со школы мы знаем, что нормальное давление – это когда 120/80. Но кто и почему определил эту цифру и как она зависит от роста человека – мы задумываемся редко. Две цифры, характеризующие артериальное давление – это его верхняя и нижняя границы. Верхнее давление называют систолическим, а нижнее – диастолическим.
Последние эпидемиологические научные изыскания доказали, что риск инфаркта, инсульта или сердечного приступа тем больше, чем выше давление. И даже если систолическое давление взрослого человека составляет более 115 мм.рт.ст, а диастолическое — более 75 мм.рт.ст, уже можно говорить о риске развития сосудистых заболеваний.
Как правило, артериальное давление измеряют на руке пациента, которая свободно лежит на столе, в то время как пациент сидит. На самом деле для людей разного роста давление будет несколько разным — естественно, чтобы кровь достигала мозга, который расположен намного выше сердца и других органов, нужно преодолеть многие силы сопротивления, включая и земное притяжение, а эти силы, конечно же, зависят от роста человека.
Но эта разница давлений, обусловленная ростом, на самом деле очень мала. Настолько мала, что показатели нормы артериального давления 120/80 к росту не имеют никакого отношения. Следует заметить, что вообще эти показатели не привязаны ни к чему: люди всей земли, любой расы, цвета кожи, веса, роста и пола имеют одинаковые показатели нормального давления. И всем нам желательно стремиться к тому, чтобы наше кровяное давление было как можно ближе к нормальному.
Если ваше давление отличается от нормального, рекомендуем вам обратиться за консультацией к врачу-кардиологу.
Определение оптимального (целевого) веса
Избыточный вес или ожирение увеличивают ваш риск возникновения высокого артериального давления. Фактически, ваше артериальное давление растет по мере увеличения веса. Теряя даже 4,5 кг, вы уже снижаете артериальное давление, потеря веса оказывает наибольший эффект у тех, кто страдает избыточной массой тела и высоким АД.
Избыточная масса тела и ожирение также являются факторами риска развития других сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивают шансы нарушения липидного обмена (высокий уровень холестерина и др.), сахарного диабета — двух наиболее важных факторов риска заболеваний сердца.
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела (ИМТ) – это параметр, определяющий соотношение вашего веса и роста. Это дает приблизительный расчет общего объема жировой ткани и с этим показателем связано повышение риска ряда заболеваний.
Например, при весе 75 килограмм и росте 1 метр 70 см ИМТ составит 75/(1,7*1,7)=75/2,89=25,95 кг/м2
Источники: https://www.medtechnology.ru/page/kak-rasschitat-svoe-idealnoe-davlenie.html, https://www.avaclinic.ru/reference/serdechno-sosudistiye-zabolevaniya/normalnoye-davleniye/, https://cardiolog.org/pacientam/vashe-rukovodstvo-po-snijeniju-ad/snjaja-ves-snijaete-ad.html
Источник
AlekseyJ
07.09.2012, 18:56
Подскажите, пожалуйста, где можно посмотреть зависимость нормального давления крови от роста/веса? Дело в том, что я всего 162 см и понятно, что моему сердцу не надо сильно напрягаться, чтобы «толкнуть» кровь на такую высоту. Поэтому мое давление всегда находится на нижних гранях (а иногда и выходит за них) допустимых значений (сейчас у меня 85-90/55-57).
Вес тоже небольшой- 52 кг (хотя выгляжу на 60 кг, поскольку занимался штангой в свое время).
Должны же быть хоть какие-то гибкие таблицы давления крови (уж не знаю от чего они еще могут зависеть, может еще и от пола).
Есть рекомендации ВОЗ по цифрам АД для взрослого человека. В них не учитываются параметры пола, возраста и веса.
AlekseyJ
12.09.2012, 06:31
Есть рекомендации ВОЗ по цифрам АД для взрослого человека. В них не учитываются параметры пола, возраста и веса.
Тогда почему на приеме у разных врачей несколько раз слышал, что для моей фигуры измеренное давление не является необычным, а является нормой?
Врачи не хотели сложностей, или все же личный опыт позволил им сформировать эту самую таблицу зависимостей?
Никакая «таблица зависимостей» не формируется, строясь на опыте одного врача. Это компетенция специальных съездов, симпозиумов и ВОЗ.
Классификация ВОЗ/МОАГ АГ:
Оптимальное <120 <80
Нормальное <130 <85
Высокое нормальное 130-139 85-89
АГ 1 степени 140-159 90-99
АГ 2 степени 160-179 100-109
АГ 3 степени ≥180 ≥110
Изолированная систолическая гипертензия ≥140 <90
Связи с полом, возрастом, весом нет.
AlekseyJ
13.09.2012, 20:58
Классификация ВОЗ/МОАГ АГ:
Оптимальное <120 <80
Нормальное <130 <85
Высокое нормальное 130-139 85-89
АГ 1 степени 140-159 90-99
АГ 2 степени 160-179 100-109
АГ 3 степени ≥180 ≥110
Изолированная систолическая гипертензия ≥140 <90
Связи с полом, возрастом, весом нет.
Или эту связь не искали.
Классификация ВОЗ/МОАГ АГ:
Оптимальное <120 <80
Нормальное <130 <85
Высокое нормальное 130-139 85-89
АГ 1 степени 140-159 90-99
АГ 2 степени 160-179 100-109
АГ 3 степени ≥180 ≥110
Изолированная систолическая гипертензия ≥140 <90
Связи с полом, возрастом, весом нет.
Это не есть «рекомендации ВОЗ по цифрам АД для взрослого человека», а классификация Артериальной ГИПЕРТЕНЗИИ из Европейского Руководства, т.к. в США (JNC7) сейчас АГ всего 2-х степеней. И ВОЗ тут уже не при чем…
Хорошо, если сапожник чинит сапоги, а невролог не лезет в кардиологию!
Артериальная гипотензия — снижение артериального давления более, чем на 20 % от исходного/обычных значений или в абсолютных цифрах — ниже 90 мм рт. ст. систолического давления или 60 мм рт.ст. среднего артериального давления. Изолированное снижение диастолического давления, например, при недостаточности клапана аорты или при тиреотоксикозе, не принято называть артериальной гипотензией (гипотонией). Снижение артериального давления только на одной руке (как при болезни Такаясу) также не следует относить к артериальной гипотензии, так как последняя предполагает общее снижение артериального давления.
Из МКБ:
I95.0 Идиопатическая гипотензия
I95.1 Ортостатическая гипотензия
I95.2 Гипотензия, вызванная лекарственными средствами
I95.8 Другие виды гипотензии
I95.9 Гипотензия неуточненная
Я бы не стал паниковать из-за 90/60 и 85/55, если эта ситуация длительная, хорошо переносится и не влияет на самочувствие и работоспособность. Это можно расценивать нормой (хоть и нижней границей, но НОРМОЙ) и не предпринимать никаких действий.
Поиск тех или иных классифицирующих АД принципов никак не повлияет ни на ситуацию, ни на ее лечение.
Источник
Кардиолог — сайт о заболеваниях сердца и сосудов
Кардиолог онлайн
Кардиохирург онлайн
Снижая вес, вы снижаете артериальное давление
Определение оптимального (целевого) веса
Избыточный вес или ожирение увеличивают ваш риск возникновения высокого артериального давления. Фактически, ваше артериальное давление растет по мере увеличения веса. Теряя даже 4,5 кг, вы уже снижаете артериальное давление, потеря веса оказывает наибольший эффект у тех, кто страдает избыточной массой тела и высоким АД.
Избыточная масса тела и ожирение также являются факторами риска развития других сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивают шансы нарушения липидного обмена (высокий уровень холестерина и др.), сахарного диабета — двух наиболее важных факторов риска заболеваний сердца.
Два ключевых измерения позволяют определить наличие избыточной массы тела или ожирения. Это индекс массы тела (ИМТ) и объем талии.
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела (ИМТ) – это параметр, определяющий соотношение вашего веса и роста. Это дает приблизительный расчет общего объема жировой ткани и с этим показателем связано повышение риска ряда заболеваний.
Рассчитайте точное значение вашего ИМТ по следующей формуле:
ИМТ=(вес в кг)/(рост в метрах)
Например, при весе 75 килограмм и росте 1 метр 70 см ИМТ составит 75/(1,7*1,7)=75/2,89=25,95 кг/м2
Из следующей таблицы можно узнать имеете ли вы избыточную массу тела (ИМТ от 25 до 29,9) или ожирение (ИМТ свыше 30).
Если ваш ИМТ превышает 30, то риск сердечных заболеваний высок, и вам необходимо сбросить вес. Похудеть рекомендуется людям с избыточной массой тела при наличии двух и более факторов риска. Если у вас нормальный вес или несколько избыточная масса тела и нет необходимости худеть, необходимо быть осторожным и не набрать вес.
Если вам необходимо сбросить вес, очень важно делать это медленно. Худейте не более чем на 200-900 грамм в неделю. Начните с потери 10% от вашего сегодняшнего веса. Это наиболее здоровый путь снизить вес и удержать его на необходимых цифрах в течение длительного времени.
Магических формул снижения веса не существует. Вы должны так изменить стиль питания, чтобы есть меньше калорий, чем вы тратите ежедневно. То, сколько калорий вы сжигаете, зависит от таких факторов как размер тела и насколько вы физически активны (см. Примеры умеренной физической активности).
450 г эквиваленты 3 500 калорий. Таким образом, чтобы похудеть на 450 грамм, вам необходимо съедать на 500 калорий в день меньше или сжигать на 500 калорий больше, чем обычно. Лучше всего сочетать как снижение калорийности съедаемой пищи, так и увеличение физической активности.
И помните о размерах порций. Важно не только что вы едите в калориях, но и как много.
По мере снижения веса, следуйте плану здорового питания, включающем различные пищевые продукты (например, DASH-диета).
Объем талии
Но не только ИМТ определяет риск. Например, при развитой мускулатуре или задержке жидкости (отеки) расчет ИМТ может приводить к завышению истинного объема жировой ткани. ИМТ может занижать объем жировой ткани у пожилых больных и при потере мышечной массы.
Вот почему объем талии также очень важен. Кроме того, избыточное скопление висцерального (в районе живота) жира также увеличивает риск развития заболеваний. Объем талии более 89 см у женщин и более 101 см у мужчин считаются существенно превышающими нормальные значения.
Давление человека — каким оно должно быть?
Кровяное давление человека фиксируется в стенках сосудов. Это явление представляет собой один из наиболее важных жизненных признаков. Как правило, под этим термином понимают артериальное давление человека. Кроме него, существуют и прочие виды. Например, венозное, капиллярное, внутрисердечное давление человека. Каждый из приведенных типов имеет свое особое значение. В статье мы разберемся в том, что собой представляет артериальное давление человека, для чего необходимо его измерять, существует ли норма показателей.
Общая информация
Артериальное давление человека представляет собой один из самых важных показателей, которые характеризуют сосудистую деятельность. Параметры определяются тем объемом крови, который перекачивается сердцем за определенную единицу времени. Еще одним фактором является также сопротивление, которое формируется в сосудистом русле. В связи с тем, что движение крови осуществляется под влиянием градиента давления, формируемого сердцем, максимальный показатель будет отмечаться на выходе – в левом желудочке. Меньшее значение будет в артериях, еще меньшее – в капиллярах. Самый низкий показатель будет в правом предсердии и в венах.
Показатели
Давление человека в аорте, в левом желудочке, крупных артериях имеет незначительные перепады (порядка 5-10 мм рт. ст.). Это объясняется большим диаметром русла и вследствие этого низким гидродинамическим сопротивлением. Такие же незначительные различия отмечаются в правом предсердии и крупных венах. Максимальное снижение давления наблюдается в самых мелких сосудах. К ним, в частности, относят венулы, капилляры и артериолы. Когда сердце, выталкивая кровь, сжимается, устанавливается «верхнее число». Оно соответствует систолическому давлению человека. Этот показатель зависит от силы, с которой происходит сердечное сокращение, от сопротивления, которым обладают сосудистые стенки, а также от количества сокращений за определенную единицу времени.
Диастолическое давление человека – нижнее число – отмечается в момент расслабления мышцы сердца. Этот показатель отражает сопротивление, формирующееся в периферических сосудах. Диастолическое давление — это минимальное артериальное давление. По ходу сосудистого русла отмечается спад амплитуды колебаний. Капиллярное и венозное давление человека в незначительной степени зависят от фазы, в которой находится цикл сердца.
Приборы для измерения
Наиболее точные показатели выдают тонометры. Они могут быть автоматическими, полуавтоматическими. Последние позволяют ограничиваться набором до звукового сигнала. Последующий сброс давления, регистрация нижних и верхних показателей, а в ряде случаев аритмии и пульса прибор осуществляет самостоятельно. Тонометры автоматического типа воздух в манжету закачивают самостоятельно. Некоторые модели выдают цифровые сведения для последующей передачи их на компьютер и прочее оборудование.
Существует ли идеальное давление человека?
У здорового человека нормой принято считать соотношение систолического/диастолического показателей, равное 120/80 мм рт. ст. В норме разница между нижним и верхним числами составляет около 30-40 единиц. Стабильное повышение давления (артериальная гипертензия) – выше 140/90 мм — либо стойкое его снижение — 90/50 и ниже (гипотензия) — могут являться симптомами разных патологий. В СССР применялась определенная формула, выражавшая физиологическую зависимость показателей артериального давления от возраста и веса для людей от 17 до 79-ти лет. Выглядела она следующим образом:
— диастолическое (нижнее) давление = 63 + (вес х 0.15) + (возраст х 0.1);
— систолическое (верхнее) давление = 109 + (вес х 0.1) + (возраст х 0.5). Именно эти данные ранее классифицировались как идеальное давление человека. При этом учитывалось и наличие обычного груза возрастных патологий.
Возрастные показатели
В соответствии с современными представлениями идеальным давлением считается указанная выше норма – 120/80 — для группы здоровых людей старше 17-ти лет. Предгипертензия и гипертензия не являются вариантами нормы в любом возрасте. При нормальном физическом развитии для подростков от 14 до 16-ти лет нормальным будет считаться показатель 129/69 мм. рт. ст. У людей после пятидесяти лет систолическое давление выше 140 единиц считается важным фактором при оценке вероятности развития патологий сердечно-сосудистого характера. При верхнем показателе 120-139 мм и нижнем 80-89 говорят о предгипертоническом состоянии. От показателя 115/75 с повышением АД на 20/10 существенно увеличивается вероятность сердечно-сосудистых патологий.
Воздействие разных факторов на показатели
Артериальное давление может колебаться в зависимости от времени суток, при приеме разных лекарственных препаратов либо стимулирующих веществ (амфетаминов, кофе, чая), которые могут снижать или повышать его. Также на АД влияет и психологическое состояние. Так, например, при стрессе отмечается повышение давления. Точность измерения может снижаться под воздействием психологического феномена, называемого «синдромом (гипертензией) белого халата». Повышение уровня АД при измерении обусловлено стрессом, который человек испытывает при виде медперсонала. Но при автоматическом суточном мониторинге давление оказывается значительно ниже, нежели в момент обращения к врачу либо при появлении медсестры.
Колебания показателей
Необходимо отметить, что уровень АД не является величиной постоянной. Установлено, что этот показатель подвержен быстрым колебаниям. Эти перепады именуются волнами Майера (по имени немецкого физиолога, открывшего их в 1876-м году). Частота их у человека составляет примерно 0.1 Гц – около шести колебаний в течение минуты. У кошки и собаки примерно такой же показатель. У крысы частота волн 0.4, а у кролика – 0.3 Гц.
В ходе исследований установлено, что данный показатель постоянен для животных определенных видов и человека. Частота волн не зависит от положения тела, пола либо возраста. В ходе экспериментов было установлено, что амплитуда колебаний волн повышается в процессе активации нервной симпатической системы. Причина же появления колебаний на сегодняшний момент не установлена.
Профилактика сердечно-сосудистых расстройств
Развитие патологий обусловлено разными факторами. Ранее считалось, что наибольшую опасность представляет повышение диастолического давления. Данное явление впоследствии связали с поражением почек. На сегодняшний день главную опасность, как правило, составляет неправильный образ жизни. В частности, пониженная активность либо, наоборот, повышенные физические нагрузки. Специалисты рекомендуют привести в норму образ жизни, следить за режимом бодрствования и отдыха. Кроме того, следует по возможности избегать стрессовых ситуаций. Немаловажное значение имеет и диета. Сбалансированное питание обеспечивает поступление всех необходимых веществ в организм. Обязательным условием нормальной деятельности сосудов является получение витаминов и микроэлементов, способствующих их укреплению. Особенно это важно в возрасте после сорока, когда риск развития патологий существенно возрастает. При отмечающемся ухудшении состояния не следует пренебрегать посещением специалиста.
Каким образом лишний вес влияет на давление?
Лишний вес является серьезной проблемой, провоцирующей нарушение нормального функционирования организма. В первую очередь страдает сердце, поскольку ему приходиться насыщать кровью большой объем тела. Усиленный ритм работы сердечно-сосудистой системы способствует развитию инфаркта миокарда, ишемической болезни, стенокардии, гипертонии, аритмии и других серьезных заболеваний.
Многочисленные исследования доказали, что лишний вес и давление тесно взаимосвязаны между собой. Согласно мировой статистике полные люди в 3 раза чаще страдают гипертонической болезнью, чем люди с нормальной массой тела.
В чем кроется опасность наличия избыточных килограммов?
Прежде чем выяснять, какая существует взаимосвязь между лишним весом и давлением, необходимо понимать, в чем заключается угроза анормального роста массы.
С каждым годом возрастает количество полных людей. Такому состоянию предрасполагают:
- малоактивный образ жизни;
- неправильное питание;
- постоянное переедание;
- накопление холестерина;
- гормональные сбои;
- нестабильность нервной системы;
- генетическая предрасположенность;
- нарушение работы эндокринной системы.
Вначале появляются лишние килограммы, которые с легкостью доводят человека до ожирения – серьезного заболевания, в большинстве случаев приводящего к нарушению в работе органов и систем организма. Именно поэтому очень важно контролировать массу тела.
Наибольший процент зафиксирован в США – количество тучных людей в возрасте от 20 до 75 лет превышает 60% от всего населения страны.
Интересно! Всемирная организация здоровья (ВОЗ) признала ожирение эпидемией современности. Более 500 млн. человек во всем мире имеют избыточный вес, 250 млн. — ожирение.
Все чаще ожирением страдают дети. Причиной становится неправильный режим питания, употребление вредных продуктов. Можно говорить о откармливании детей.
Избыточные килограммы доставляют не мало дискомфорта, снижают качество уровня жизни человека. Могут привести к таким заболеваниям, как сахарный диабет, онкологические патологии, бесплодие, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, эмболии легких. При чрезмерном скоплении жировых отложений все органы работают с большей нагрузкой. Последствия заболевания – быстрое старение организма (вследствие изношенности органов), инвалидность, ранняя смертность.
Многие люди не считают себя полными и никак не борются с этой проблемой. Действительно, если человек высокий, то и норма массы тела у него больше. Разработана специальная формула, по которой можно судить о наличии лишних килограммов (уровне содержания жира).
Этот показатель называется «Индекс массы тела (ИМТ)». Формула расчета – вес (кг) поделить на рост (м2). К примеру, женщина весит 55 кг, рост 1,6 м, то индекс равен 21,5 (55/(1,6*1,6)).
Источники: https://cardiolog.org/pacientam/vashe-rukovodstvo-po-snijeniju-ad/snjaja-ves-snijaete-ad.html, https://www.syl.ru/article/141166/mod_davlenie-cheloveka—kakim-ono-doljno-byit, https://holesterinstop.ru/ozhirenie/lishniy-ves-i-davlenie-gipertoniya.html
Источник
