Заложено ухо при повышенном давлении что делать
Когда закладывает уши, человек испытывает дискомфорт. Этот симптом часто указывает на изменение артериального или атмосферного давления, катаральные процессы в ЛОР-органах и другие состояния.
Чтобы дифференцировать причину необходимо обратить внимание на симптоматику, которая сопровождает закладывание ушей и при подозрении на гипертонию или гипотонию следует обратиться к врачу для борьбы с источником дискомфорта и улучшения общего состояния.
Как проявляется заложенность уха?
Давление на барабанную перепонку вызывает заложенность уха. Дополняются симптомы головокружением, болями и даже обмороком. Если причиной нарушения становятся внешние факторы, то после их устранения самочувствие приходит в норму. Но если причина кроется в работе внутренних органов, с проблемой можно справиться только при помощи лечения.
Практически у каждого случалось такое, когда уши оказываются заложенными, и любые звуки слышатся, как будто из далека. Причиной таких явлений может послужить авиаперелет или ныряние. Соответственно после попадания воды в слуховой проход ухо закладывает. Довольно часто ухо закладывает на фоне заболеваний, которые незамедлительно необходимо лечить.
Заложенность уха – говорит о том, что барабанная перепонка подвергается воздействию чрезмерного давления. Связывает носоглотку и среднее ухо евстахиева труба. Задача ее в том, чтобы снижать разницу между показателями внутреннего и внешнего давления. Чем существеннее разница, тем сильнее страдает перепонка. При растягивании она теряет эластичность, что в свою очередь приводит к понижению качества проведения звука.
В чем связь между АД и ушами?
Закладывание ушей возникает в результате изменения барабанной перепонки (прободения, растяжения, вытягивания). Мембрана выполняет множество функций, и первая страдает при изменении показателей внутреннего и внешнего давления, что приводит к чувству заложенности и шуму в ушах.
Как правило, закладывает уши при высоком или низком давлении на фоне сужения или расширения просвета сосудистой системы. Изменение АД создает диссонанс с атмосферным, формируя своеобразный вакуум в слуховой системе, который подвергает трансформациям соединительную мембрану, что и провоцирует заложенность и дискомфорт.
Также отклонение от нормы АД приводит к ухудшению трофики тканей. Это ухудшает состояние клеточных структур слуховой системы – снижается местный иммунитет, что повышает риск развития инфекционных процессов. Недостаточное питание и малое поступление кислорода становится причиной атрофии тканей и изменения их состояния, что влечет тугоухость, которая проявляется не только снижением остроты звуковосприятия, но и закладыванием ушей.
При каком давлении закладывает уши?
Закладывание ушей провоцирует как низкие, так и высокие показатели АД. При этом, вызывает чувство дискомфорта не изменение АД, а резкий его скачок.
Определить причину неприятного симптома можно только после тщательной диагностики у специалиста. Поэтому, если человек находится в группе риска и неоднократно сталкивался с закладыванием ушей, рекомендуется проконсультироваться с терапевтом и отоларингологом, чтобы предупредить перепады АД и осложнения, которые сопровождают патологию.
Связь с гипотонией
Гипотония или низкое АД диагностируется реже, чем высокие показатели АД, однако, также сопровождается закладыванием уха. Низкое ушное давление – это медленный ток крови по сосудам и недостаточная трофика тканей.
Резкий скачок сопровождается:
• чувством заложенности и звоном в слуховом аппарате;
• вялостью и быстрой утомляемостью;
• помутнением сознания;
• временным ухудшением зрения;
• тошнотой, рвотными позывами;
• металлическим привкусом в ротовой полости;
• мигрень.
Связь с гипертонией
Давящее чувство закладывания уха – постоянный спутник гипертонии, которая сопровождается нарушением кровотока. Заложенность ушей при повышенных показателях тонометра возникает в результате спазма сосудов, нарушения трофики тканей.
Дифференцировать низкое артериальное давление можно по следующим признакам:
• головные боли;
• кровотечение из носа;
• мушки перед глазами;
• гиперемия;
• ухудшение запоминания;
• чувство усталости;
• повышенная отечность конечностей и лица;
• давящее чувство в области сердечной мышцы.
Влияние внешнего давления на уши
Давление в ушах кроме показателей артериального зависит и от атмосферного. Это связано с особенностями строения соединительной мембраны, сквозь которую воздушный поток не проходит. В перепонке также сосредоточено окончание нерва, который имеет много ответвлений, что способствует ее повышенной чувствительностью.
При колебаниях внешнего давления происходит сосредоточение воздуха внутри среднего уха в области барабанной полости, который, оказывая воздействие на соединительную ткань, способствует ее временной деформации. Поэтому при изменении давления закладывает уши и изменяется острота звуковосприятия.
Внутреннее давление влияет на орган слуха, как это происходит?
Несмотря на влияние атмосферных показателей, внутреннее давление оказывает большое влияние на состояние слухового аппарата. Заложенность ушей связана со спазмом стенок сосудов на фоне патологических процессов ЛОР-органов, сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Давление в ушах может меняться также под воздействием провоцирующих факторов, среди которых чрезмерные физические нагрузки, переедание или неправильное питание, избыточная масса тела или ожирение, недостаточная активности, наличие вредных привычек или травмы различного характера, которые приходятся на область головы.
При изменении внутреннего давления заложенность уха сопровождается выраженной клиникой:
• снижение остроты звуковосприятия;
• чувство сдавливания изнутри черепной коробки;
• головная боль с очагом в височной области;
• боль, свист, шум, звон и другие посторонние звуки в ушах;
• нарушение координации движений;
• давящее ощущение в грудной клетке;
• повышенная утомляемость.
Какие причины давления на уши?
Ушное давление чаще всего связано с неправильной гигиеной. Использование ватных палочек или острых предметов для очищения слухового прохода, задержка воды в ухе становятся причиной растяжения соединительной мембраны. Это сопровождается закладыванием уха и ухудшение восприятия звуков.
Ушное давление зависит от АД и атмосферных показателей. Изменение одного или обоих показателей влечет за собой чувство заложенности, головные боли и дискомфорт в височной области.
Еще одной распространенной причиной закладывания уха становятся катаральные процессы во внешнем, среднем и внутреннем отделе слухового аппарата. Отит приводит к отечности тканей внутри органа, скоплению экссудата, которые оказывают напор на соединительную ткань и изменение слышимости.
Давление в ушах напрямую зависит от состояния сосудов в области черепной коробки и шейного отдела позвоночника. Образование холестериновых бляшек, сдавливание сосудов позвонками при шейном остеохондрозе, опухоли доброкачественного и злокачественного характера приводит к изменению кровообращения в височной области и ухудшению питательной функции и деформации барабанной ткани. Патологические процессы в шейном отделе и черепной коробке приводят заложенности в ушах, головным болям, головокружению, мигреням, нарушению координации, ухудшению зрения.
Почему закладывает уши при нормальном давлении?
Когда артериальное давление находится в пределах нормы, чувство заложенности в ушах может быть спровоцировано следующими причинами:
1. Изменение погодных условий, которые влекут за собой перемену атмосферных показателей.
2. Резкий перепад давления воздуха, например, при взлете/посадке самолета, в горах.
3. Возникновение искусственных препятствий на пути прохождения звуковой волны, которые оказывают натиск на соединительную мембрану, например, проникновение насекомого, инородного предмета, воды в ухо, серная пробка.
4. Осложнение ранее перенесенных болезней слуховой системы воспалительного характера.
5. Евстахиит – воспаление евстахиевой трубы и полости среднего уха. Сопровождается увеличением соединительной мембраны и усилением поглощения кислорода, что приводит к повышению давления в ушах. Кроме этого, катаральный процесс нарушает одну из функций слуховой трубки – выравнивание внутреннего и внешнего давления.
6. Ринит – воспаление слизистой носовых ходов, которое повышает внутреннее давление в ушах. Симптом развивается в результате поступления слизи из носа в среднюю полость уха по евстахиевой трубе и отечности тканей.
7. Аллергическая реакция на внутренние и внешние раздражители, при этом ушное давление изменяется в результате трофика тканей и их отечности.
8. Механическое повреждение в ходе некорректной гигиены, травм и операций.
9. Стрессы, недостаток сна, повышенная физическая активность.
10. Неврологические патологии, которые часто связаны с деятельностью головного мозга и шейным отделом позвоночника.
При развитии причин описанных выше, как правило, артериальное давление сохраняется в пределах нормы.
Лечение заложенности ушей при давлении
Лечение заложенности уха при давлении направлено на нормализацию показателей и купирование симптоматики. Выбор метода терапии зависит от того, почему закладывает ухо и основывается на результатах диагностики и общем состоянии пациента.
Лечение заложенности при гипертонии
Когда при высоком давлении закладывает уши, прежде всего, необходимо прилечь и отдохнуть. Это поможет снизить натиск на соединительную мембрану. Вместе с этим рекомендуется принять лекарственные средства для его снижения, что способствует устранению дискомфорта в слуховом аппарате.
Лечение заложенности при гипотонии
Когда закладывает уши при низком давлении, врачи рекомендуют постельный режим и отдых – горизонтальное положение способствует восстановлению нормального состояния. Иногда для восстановления показателей тонометра достаточно выпить чашку натурального кофе или съесть небольшое количество шоколада. С болевым синдромом также помогает справиться холодный компресс на лобную и височную область.
Если закладывает уши при низком давлении, используется препараты для стимулирования вегетативной нервной системы и повышения жизненного тонуса.
С более подробной информацией, Вы можете ознакомиться на нашем сайте lor-24.ru.
А также подписывайтесь на Наш канал.
Источник
Рассмотрим проблему, при каком давлении (высоком или низком) закладывает уши, причины патологического состояния и методы борьбы с ним.
В каких случаях возникает заложенность ушей
Уши – достаточно сложно устроенный орган, позволяющий человеку воспринимать звуковую информацию. Одним из его ключевых частей, является барабанная перепонка, представляющая собой тонкую мембрану, разделяющую наружное и среднее ухо. В нормальном состоянии давление с двух сторон перепонки одинаковое.
Существуют факторы, приводящие к внезапному перепаду давления, что вызывает дискомфортное состояние.
К внешним факторам относят резкое изменение атмосферного давления, при подъеме на большую высоту или резком спуске на глубину. Неспособность слухового аппарата быстро перестроиться под ситуацию приводит к незначительному выпячиванию или вдавливанию барабанной перепонки в евстахиевую трубу, как следствие, заложенности уха. Состояние не относится к патологическим, со временем проходит самостоятельно.
При отсутствии внешних факторов, заложенность ушей может свидетельствовать о низком или высоком артериальном давлении. Если значения АД в норме, симптом возникает при:
- серных пробках, при которых происходит закупорка слухового прохода;
- отите с выделением гнойной массы;
- воспалениях наружного уха: флегмонах, абсцессах;
- аллергических реакциях;
- попадании в ухо постороннего предмета или воды;
- гайморите;
- воспалении лицевого нерва;
- ОРВИ, рините;
- механических повреждениях.
Неприятные ощущения могут возникать в одном или обоих ушах, носить постоянный или периодический характер.
Взаимосвязь между показателями АД и органом слуха
Заложенность ушей возникает при низком и высоком давлении. Причиной негативных ощущений являются резкие перепады его показателей.
Сужение или расширение сосудов, наблюдается вследствие изменения артериального давления. Нарушение кровообращения, клеточного питания, недостаток кислорода приводит к изменению структуры тканей, что опасно развитием неприятного симптома, тугоухости.
Заложенность при повышении АД
При повышении артериального давления происходит сужение сосудов, замедление кровотока, наблюдается нарушение питания тканей. Заложенность уха при высоком АД – результат сосудистых спазмов.
Развитие первичной гипертензии связывают с:
- генетической предрасположенностью;
- частыми стрессами;
- чрезмерной массой тела;
- вредными привычками;
- несбалансированным рационом;
- приемом некоторых лекарственных средств.
Вторичная гипертония – симптом заболеваний почек, нервной, эндокринной систем, гемодинамических нарушений.
Заложенность при низком АД
Для гипотонии характерны: расширение, пониженный тонус сосудов, замедленный кровоток, истончение капиллярных стенок, их повышенная проницаемость. Такие изменения приводят к отеку слизистых, евстахиевой трубы, сокращению ее просвета, закладыванию ушей.
Патология является результатом стрессовых ситуаций, депрессии, недосыпания, хронической усталости, а также некоторых заболеваний:
- вегетососудистой дистонии;
- снижения сосудистого тонуса в результате вегетативных нарушений, аллергических реакций, отравлений;
- уменьшения объема циркулирующей крови вследствие кровопотерь, обезвоживания;
- приема некоторых медикаментозных препаратов;
- сердечной недостаточности или пороков сердца;
- анемии;
- язвенного поражения желудка;
- наличия новообразований;
- инфекционных патологий;
- нарушения работы эндокринной системы.
Симптоматика и проявления
Заложенность в ушах характеризуется:
- Ухудшением функционирования органа. Слух значительно снижается или исчезает полностью.
- Иным восприятием своего голоса. Для человека он кажется более тихим, чужим.
- Иногда возникновением посторонних звуков: шума, свиста, шипения, треска, постукивания.
Состояние может сопровождаться ощущением инородного предмета, чувством зуда, легким головокружением, бессонницей.
При заложенности ушей не стоит впадать в крайности и сразу принимать лекарственные препараты от давления. Необходимо проанализировать ситуацию, выявить наличие внешних факторов, оценить симптомы, присущие пониженному и повышенному АД.
| Гипертония | Гипотония |
|---|---|
Высокое АД сопровождается:
| Низкие показатели АД приводят к:
|
Гипотоники и гипертоники восприимчивы к изменению погодных условий.
Что делать при заложенности уха
При наличии вышеперечисленных симптомов важно измерить АД дома или в медицинском учреждении. Если показатели артериального давления отклонились от нормы, следует обратиться к терапевту, в остальных случаях решением проблемы занимается отоларинголог – специалист, проводящий диагностику, лечение, профилактику заболеваний ушей, носа, горла.
Для восстановления слуха, при повышенном АД, рекомендуется лечь, принять антигипертензивное или успокаивающее средство. При пониженном – поможет чашечка кофе, черный шоколад. Если самочувствие не нормализуется длительное время необходимо вызвать бригаду Скорой помощи.
Самолечение следует исключить, из-за возможности ошибки и выбора неправильных методов, чреватых серьезными проблемами со здоровьем.
Схема лечения должна составляться специалистом на основании:
- измерения артериального давления;
- анализов крови и мочи;
- магнитно-резонансной томографии;
- электрокардиограммы;
- ангиографии.
Кроме того, проводят диагностические мероприятия по выявлению сопутствующих патологий.
Опасность патологического состояния
Заложенность уха опасна:
- повреждением барабанной перепонки, вследствие ее систематической деформации;
- негативным влиянием на сосуды, не исключаются разрывы самых мелких из них;
- ухудшением слуха;
- развитием воспалительных процессов.
Обязательна нормализация артериального давления, так как его изменение вызывает угрозу развития тяжелых осложнений, вплоть до смертельного исхода.
Гипертония приводит к инфарктам, инсультам, нарушению работы жизненно важных органов. Опасность гипотонии заключается в возможности развития кардиогенного шока, негативном влиянии на нервную систему, сосуды.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: Август 22, 2019
Источник
Если у человека заложило уши – скорее всего, причина совершенно безобидна и легко устраняется. Но в некоторых случаях этот признак говорит о том, что развивается какой-то патологический процесс. Например, у многих людей закладывает уши при давлении. В этом случае без помощи специалиста не обойтись.
Симптомы
Заложенность ушей сопровождается общими дискомфортными ощущениями. У человека с такой проблемой:
- меняется восприятие звуков, появляются сторонние фоновые шумы;
- создается ощущение изменения собственного голоса;
- может кружиться или болеть голова;
- нарушается координация движений;
- возникает ощущение, что в голове или ухе присутствует инородное тело.
Причины заложенности ушей
Если у вас закладывает уши, высокое или низкое давление может быть тому причиной. Но прежде чем подозревать проблемы с давлением, необходимо исключить и другие факторы нарушения. Так, заложить уши может в результате:
- Отита. При воспалительном процессе в ушном канале часто возникают подобные ощущения.
- Наличия серных пробок. При несоблюдении правил гигиены возникает скопление серы, что приводит к заложенности ушей.
- Травм головы или ушей.
- Воспаления слизистой носа.
- Попадания в слуховой проход воды или инородного тела.
- Сильного нервного напряжения.
- Опухолевых процессов.
- Гормональных изменений при вынашивании ребенка, в период менопаузы.
- Употребления некоторых лекарственных препаратов.
- Длительного нахождения в шумных местах.
- Алкогольного опьянения.
Кроме заложенности, при наличии таких патологий могут присоединяться и дополнительные симптомы, например, боль, повышенная температура, сниженная работоспособность.
Если вышеуказанные проблемы исключены, обратите внимание, при каком давлении возникает этот симптом. При первых признаках дискомфорта воспользуйтесь тонометром.
Правильное измерение давления
Принято считать, что нормальное давление у человека – 120 на 80. Однако этот параметр индивидуален для каждого, поэтому значения могут незначительно отклоняться в ту или иную сторону, главное, чтобы при этом человек чувствовал себя хорошо. Важно точно определить, что именно для вас является нормой. Для этого необходимо в течение дня делать замеры на обеих руках, но при этом исключить факторы, которые могут привести к искажению показателей.
Для замеров используют тонометр, при этом автоматический прибор более удобный. Чтобы показатели были правильными, необходимо:
- Перед измерением исключить употребление алкоголя, крепких кофе и чая, курение, физические нагрузки.
- Принять удобное положение и расслабиться. Рабочая рука должна находиться на уровне сердца.
- В процессе измерения не двигаться и не разговаривать.
- Снять показатели с обеих рук.
При отклонениях от нормы вполне вероятно, что у вас закладывает уши при давлении. Если показатели не вызывают беспокойства, значит, причина такого состояния в другом.
Почему возникает проблема при давлении
Чтобы понять, почему возникает нарушение, необходимо обратиться к физиологии.
Орган слуха состоит из:
- Внешнего уха. Сюда относят ушную раковину и слуховой проход, с помощью которых улавливаются и передаются звуковые колебания;
- Среднего уха, включающего барабанную перепонку, три косточки (наковальню, молоточек, стремечко), евстахиеву трубу;
- Внутреннего уха, которое включает улитку, преобразующую звуковые колебания в электрические импульсы, и каналы.
Звуковые колебания улавливаются наружным ухом, затем передаются на мембрану, три косточки, которые находятся в среднем.
У барабанной перепонки такие функции:
- защитная;
- проводящая;
- обеспечивающая нормальное давление.
В полости среднего уха находится воздух. Эта структура с одной стороны защищена мембраной, а с другой стороны – расположена евстахиева труба, которая способствует воздухообмену и выравниванию давления.
При нахождении в области с повышенным давлением происходит попадание воздуха из носоглотки в среднее ухо. Когда человек попадает в зону пониженного атмосферного давления, воздух попадает из среднего уха в носоглотку.
Заложенность ушей как раз и является давлением, которое воздействует на барабанную перепонку. При этом нарушается слух на некоторое время, мембрана временно теряет эластичность. Причиной является нарушение давления в среднем ухе.
Заложенность при гипотонии
Частая причина того, что закладывает уши — пониженное давление. Объясняется такое состояние резким снижением притока крови к головному мозгу, что приводит к недостатку кислорода.
При этом человек будет страдать и от дополнительных проявлений:
- сонливости;
- пониженной работоспособности;
- головокружения;
- помутнения взгляда;
- шума или звона в органах слуха.
Закладывает уши при высоком давлении
Приступ гипертонии также может сопровождаться заложенностью. Причиной такого нарушения является спазм сосудов.
При этом появляются и другие симптомы, кроме того, что закладывает уши:
- давление в голове и боли;
- ощущение собственного пульса в органах слуха;
- появление мушек перед глазами;
- снижение четкости зрения;
- появление покраснения на лице.
Как влияет атмосферное давление
Резкие перепады атмосферного давления также приводят к закладыванию ушей. Это возможно во время путешествия самолетом, занятий дайвингом и т. д.
Уровень давления, при котором у человека возникает этот неприятный симптом, — показатель индивидуальный. Но наиболее чувствительны в этом плане люди, у которых имеются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, подобное состояние может появляться как реакция на погодные изменения, особенно у гипертоников и гипотоников. Замечено, что у людей, у которых понижено давление, закладывает уши и возникают другие симптомы недомогания во время циклона, отличающегося высокой влажностью, осадками, облачностью.
У гипертоников, напротив, самочувствие ухудшается с приходом антициклона (сухая, безоблачная и безветренная погода).
Заложило уши при давлении: что делать пациенту
Если подобное явление появляется эпизодически при резких скачках атмосферного давления, нет необходимости обращаться за помощью к специалистам. После устранения провоцирующего фактора проблема исчезает сама по себе через некоторое время.
Немедленно обращаться за медицинской помощью нужно, если кроме закладывания ушей, у пациента возникают:
- стойкое снижение слуха;
- нарушение координации движений;
- приступы головной боли, которые сопровождаются нарушением зрения;
- боли в области сердца, сердцебиение, нарушение ритма;
- тошнота, сильные головные боли;
- эпизоды потери сознания.
Диагностические мероприятия
Если заложило уши, прежде всего нужно посетить ЛОРа. Если проблемы не будут обнаружены, необходимо обследовать сосуды.
Это можно осуществить с помощью:
- Дуплексного сканирования сосудов головы и шеи. С помощью такого исследования оценивают скорость тока крови, изучают строение сосудов. Во время процедуры изображение исследуемых сосудов появляется на мониторе.
- МРТ сосудов. Позволяет обнаружить аномалии сосудов, помогает определить, имеются ли проблемы со стороны внутричерепного давления.
При подозрении, что причиной нарушения стало пониженное или повышенное давление, проводят стандартные исследования, применяемые в таких ситуациях:
- измеряют уровень артериального давления;
- проводят анализы крови и мочи;
- делают электрокардиограмму.
Методы терапия
Лечить именно данный симптом нужно в том случае, если его причиной стали заболевания ушей. Основную причину следует устранять, если изменения АД привели к тому, что закладывает уши. Давление высокое или низкое — состояния, требующие лечения. Но подходы будут разными.
При повышенном давлении рекомендуется применение бета-блокаторов, ингибиторов АПФ, антагонистов кальция. Если давление низкое, назначают гипертензивные средства.
Кроме того, пациенту следует применять препараты, которые укрепляют сосуды: средства с калием, магнием, витаминами C и группы B.
Если причиной гипертонии или гипотонии стал порок сердца, понадобится хирургическое вмешательство.
Если к повышенному давлению привели нарушения в работе почек, то врач порекомендует прием противовоспалительных, антибактериальных препаратов.
Как устранить заложенность при высоком давлении в домашних условиях
Если заложило уши от высокого давления, примите горизонтальное положение. Спокойно полежите в течение некоторого времени, дышите глубоко. Может помочь горячая ванночка для кистей и стоп. Если состояние не улучшается, примите препарат, снижающий давление. В том случае, если даже с помощью медикамента не удалось нормализовать самочувствие, вызывайте скорую. Помощь медиков необходима также, если заложены уши, а из носа пошла кровь.
Низкое давление и заложенность
Эффективного препарата, который помог бы поднять АД, не существует. Если низкое давление, закладывает уши и возникают другие признаки недомогания, попробуйте выпить «Цитрамон», в составе которого имеется кофеин. Многим помогает чашечка кофе, горький шоколад.
Повысить давление можно с помощью отвара лимонника, чая с медом и имбирем. Полезны прогулки по свежему воздуху, массаж мочек ушей, кистей и стоп. Если закладывает уши и кружится голова, а давление не удается поднять никакими методами, то придется вызывать «скорую».
Что делать при перепадах АД
Чтобы стабилизировать состояние и избавиться от заложенности, рекомендуют сильно зевать, при этом напрягать зону носоглотки. Можно делать медленные выдохи с закрытым носом, при этом наполняется воздухом и раскрывается евстахиева труба. Также помогают глотательные движения с закрытым носом. Можно наклонить голову в сторону проблемного уха, зажать пальцем слуховой проход, а потом резко отпустить. Некоторые люди утверждают, что устранить проблему помогают мятные конфеты или жевательная резинка.
Профилактические мероприятия
Если закладывает уши при давлении, необходимо позаботиться о профилактике. С этой целью следует придерживаться рекомендаций, помогающих поддерживать АД в норме:
- Придерживаться принципов правильного питания. Употреблять только натуральные и полезные продукты, соблюдая баланс белков, жиров и углеводов. Также необходимо следить за питьевым режимом, выпивая не менее 2 л воды в сутки.
- Выделять около 2 часов в день на прогулки неспешным шагом на свежем воздухе.
- Не забывать о физической активности, особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Также полезна дыхательная гимнастика.
- Избегать стрессов, мыслить позитивно. Если есть необходимость, можно даже принять успокаивающий препарат.
- Избегать переохлаждения.
- Своевременно посещать врача и выполнять все его рекомендации.
Если проблема заложенности ушей приобретает стойкий характер, обратитесь к врачу для проведения тщательной диагностики. Очень важно установить причину, провоцирующую появление такого нарушения. Если закладывает уши при давлении, необходима эффективная схема лечения, подобранная специалистом с учетом возраста пациента и наличия сопутствующих патологий.
Источник
