Внутричерепное давление у женщины симптомы лечение
Иван Дроздов 05.05.2018
Природа прекрасно позаботилась о сохранности человеческого мозга. Она заключила его в жесткий футляр черепной коробки, чтобы предотвратить возможные травмы. Помимо этого, ткани мозга все время находятся во взвешенном состоянии, постоянно омываясь спинномозговой жидкостью, или ликвором. Он играет роль своеобразной амортизационной подушки, и тоже предохраняет мозг от ударов. Но не только. Ликвор несет мозговым клеткам кислород, питательные вещества. А затем через венозный отток выводит отработанные продукты жизнедеятельности.
Ликвор непрерывно циркулирует, омывая спинной и головной мозг. У здорового человека он полностью обновляется до семи раз в сутки. Его постоянный объем, как правило, достигает 1 л. Спинномозговая жидкость берет начало из артериальных сплетений, забирая у них питание для «серого» вещества, и уходит через венозные пути, унося с собой отработанные шлаки.
Если вдруг по каким-то причинам нарушается венозный отток, затрудняется циркуляция спинномозговой жидкости. Она начинает накапливаться и оказывает давление на мягкие ткани мозга, со временем приводя к их деформации и атрофии. Такое состояние вызывает сильные головные боли. Они возникают, как правило, ранним утром или ночью, когда общий кровоток в организме замедлен и легче образуется застой ликвора.
Помимо этого, на величину внутричерепного давления влияет плотность мозговой ткани, которая во многом зависит от притока артериальной крови и венозного оттока. ВЧД также зависит от наличия внутриклеточной и осмотического давления внеклеточной жидкости.
Признаки и симптомы внутричерепного давления
Многие из нас, как правило, не придают большого значения легкому недомоганию, проявляющемуся незначительными головными болями, кратковременным и несильным головокружением, нечеткостью зрения. Но все эти признаки характерны для колебаний внутричерепного давления и могут свидетельствовать о тяжелых структурных повреждениях мозга.
Симптомы повышенного внутричерепного давления
Как же ощущается повышенное ВЧД? В большинстве случаев возникает синдром тяжелой несвежей головы, появляются распирающие давящие боли. Такой характер головной боли появляется в результате раздражения рецепторов твердой оболочки мозга и внутричерепных сосудов. Давление идет изнутри на глазные яблоки, на уши. Ощущение такое, как при посадке самолета.
Также больной испытывает постоянное утомление, находится в состоянии повышенной нервозности. Его раздражает буквально все: яркий свет, громкие звуки, окружающие люди. Появляется тошнота, сопровождающаяся рвотой. Но при этом рвотный рефлекс не приносит больному ожидаемого облегчения. Возникает нарушение функций зрения, ухудшение слуха.
Внутричерепное повышение давления – опасное явление и способно причинить немало вреда человеческому здоровью. Оно требует к себе внимания и помощи хороших специалистов в области неврологии.
Вас что-то беспокоит? Болезнь или ситуация из жизни?
Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>
Пониженное внутричерепное давление
В случае падения уровня спинномозговой жидкости ВЧД снижается. Первичная внутричерепная гипотензия – явление довольно редкое. Чаще всего заболевание возникает из-за потери ликвора в результате лечебно-диагностических вмешательств. К такому состоянию также может привести передозировка дегидратирующими лекарствами, а также артериальная гипотония.
Наиболее характерным симптомом является сжимающая боль в затылочной и теменной областях. Она уменьшается при прижатии яремных вен или в положении лежа с опущенной головой. Болевые ощущения сопровождаются головокружением, приступами тошноты, тахикардией. У пациента наблюдается бледность кожных покровов, артериальная гипотония, вялость, заторможенность. При резком снижении ВЧД могут проявляться расстройства сознания, от легких форм до комы.
Понижение внутричерепного давления из-за недостатка спинномозговой жидкости может привести к травматизму головного мозга. Ведь ликвор исполняет роль своеобразной амортизационной подушки, предохраняющей «серое вещество» от нежелательных встрясок. Следовательно, внутричерепная гипотензия повышает риск повреждения сосудов головы с дальнейшим кровоизлиянием в мозг, а также смещения мозговых тканей или повреждения их структуры.
Таким образом, нормальный уровень ВЧД является непременным условием активной мозговой деятельности.
Причины внутричерепного давления
Такая патология встречается не так уж и часто. Но от нее не застрахована ни одна возрастная категория. Мужчины подвержены ей намного меньше, чем женщины и дети.
К провоцирующим факторам можно отнести:
- изменения гормонального баланса у женщин (во время климакса, менструаций, беременности);
- присутствие в организме некоторых инфекций;
- длительный прием лекарств (психотропных средств, глюкокортикостероидов и других);
- опухоль мозга;
- травмы головы;
- отек головного мозга;
- дисфункция почек и надпочечников (водно-солевой дисбаланс);
- нарушения ЦНС (при менингоэнцефалите, гидроцефалии, кровоизлиянии в мозг);
- врожденные аномалии.
Иногда скачки ВЧД являются физиологической нормой. Но об этом судить можно только после проведения целого ряда необходимых диагностических мероприятий.
Как измеряют внутричерепное давление
Следует отличать артериальное от внутричерепного давления. В первом случае достаточно применить тонометр, механический или электронный, и сделать это можно самостоятельно. ВЧД измеряется при помощи медицинского персонала в стационаре. Эта процедура довольно травматичная, и ее проведение допускается, главным образом, у тяжелобольных пациентов с целью своевременного предотвращения угрозы их жизни.
Выполнить измерение внутричерепного давления в нейрологическом реабилитационном отделении можно несколькими способами:
- Субдуральным методом. Используется редко и в особо тяжелых случаях. Специальным инструментом делается небольшое отверстие в костной ткани черепа. Туда помещается субдуральный датчик, с помощью которого и проводятся измерения.
- Эпидуральным методом. В трепанационное отверстие между черепной коробкой и мозговой оболочкой помещается эпидуральный сенсор.
- Посредством интравентрикулярного катетера. Это самый современный и надежный способ определения ВЧД. В полость черепа через отверстие вводится катетер, который способен достичь бокового желудочка мозга. Благодаря ему возможно не только измерение внутричерепного давления, но и откачка лишней спинномозговой жидкости.
Приблизительно определить ВЧД можно при помощи МРТ или электроэнцефалографии, когда оцениваются показатели биоэлектрической активности мозга. Их колебания могут свидетельствовать о нарушениях ВЧД. Кроме того, врач-офтальмолог при тщательном анализе глазного дна также может обнаружить внутричерепную гипертензию.
В домашних условиях определить уровень давления не представляется возможным. Поэтому следует внимательно следить за своим состоянием, и при неоднократном появлении характерных признаков обращаться к врачу.
Как снижать внутричерепное давление
Для устранения симптомов повышенного внутричерепного давления могут использоваться разные методы. Тактику и схему лечения определяет лечащий врач. Сюда могут входить:
- консервативная терапия. Как правило, назначаются мочегонные препараты и диета с низким содержанием соли;
- хирургическая коррекция. При неэффективности медикаментозного лечения лишняя цереброспинальная жидкость выводится при помощи катетера либо удаляется структурное новообразование;
- народные средства. Рекомендуется принимать почечные, мочегонные чаи, улучшающие отток жидкости из организма, успокаивающие и сосудорасширяющие сборы, позволяющие снять спазм сосудов и наладить мозговое кровообращение;
- альтернативные способы лечения: массаж, специальные гимнастические упражнения. Такие методы эффективны только при давлении, вызванном затрудненным венозным оттоком вследствие пережатия вен спазмированными мышцами шеи либо отростками шейных позвонков.
Если изменение ВЧД носит ситуативный характер, оно является естественным и лечению не подлежит. Такие скачки давления наблюдаются после некоторых видов физической активности, из-за перемены погоды и других причин.
Лечение внутричерепной гипертензии: способы и средства
Страдая от головной боли многие из нас привыкли обходиться исключительно обезболивающими средствами. При этом забывая, что, не устранив первопричину болевых ощущений, невозможно навсегда от них избавиться. Направленность лечения напрямую будет зависеть от того, какое заболевание является первопричиной болезненных симптомов.
Используется как консервативное, так и хирургическое лечение, а также знания и опыт народной медицины. В любом случае снижать давление необходимо только под наблюдением специалиста. Главный принцип – это одновременное лечение основного заболевания и снижение ВЧД различными способами и средствами. Кроме медикаментов больному предписывается диетотерапия, правильный питьевой режим, изменение образа жизни.
Применяются следующие методики лечения заболевания:
- мочегонные средства (Верошпирон, Маннитол, Фуросемид, Диакарб и др.) выводят из организма лишнюю жидкость, нормализуют содержание ликвора и улучшают его всасывание;
- венотонизирующие препараты, регулирующие венозный отток (Флебодия, Троксивазин, Эуфилин и др.);
- все препараты, содержащие кофеин, тонизируют вены и способствуют оттоку венозной крови;
- препараты, содержащие калий (Аспаркам) улучшают баланс электролитов и тканевый обмен, в результате чего улучшается питание мозга. Назначаются при отеках мозга, вызванных черепно-мозговой травмой или инсультом;
- кортикостероиды (Дексаметазон, Преднизолон) принимаются при опухолях мозга и менингите. Нейтрализуют отек, вызванный интоксикацией или аллергией;
- миотропные спазмолитики (Но-шпа, Папаверин, Кавентон, Циннаризин и др.) устраняют спазм мозговых сосудов, тем самым улучшая кровоток и питание мозга;
- антибактериальные средства применяются при нейроинфекциях;
- ноотропные препараты (Ноотропил, Пантогам, Гинкго билоба и др.) существенно улучшают работу мозга, положительно влияя на умственные процессы и механизм памяти;
- успокоительные препараты нейтрализуют последствия стрессов, действуют сосудорасширяюще, снимают раздражительность, улучшают качество сна, умственную деятельность;
- витаминные комплексы назначаются для улучшения обмена веществ, общего укрепления организма;
- гомеопатические средства (Нотта, Неврохель);
- хирургический метод применяется в случае, если образовалась опухоль головного мозга и давит на окружающие внутричерепные структуры. При гидроцефалии совершается отвод лишней спинномозговой жидкости путем внутричерепного проникновения при помощи силиконового катетера;
- физиопроцедуры: электрофорез с эуфиллином (введение эуфиллина в воротниковую зону улучшает питание мозга и нормализует всасывание лимфы), магнит на воротниковую зону (магнитные поля нормализуют давление, снимают отеки), массаж, лечебная физкультура, иглоукалывание (снимает спазм сосудов, улучшает обмен веществ и работу нервной системы), циркулярный душ (стимулирует работу сосудистой системы, улучшает обмен веществ);
- народное лечение применяется только в том случае, если ВЧД повысилось вследствие избыточного веса, постоянных стрессов, нарушений венозного оттока или остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника.
Какие-то из этих методик облегчают симптоматические проявления внутричерепной гипертензии, остальные устраняют ее первопричину. Если не лечить заболевание, оно примет хроническую форму и может привести к серьезным осложнениям, например, инсульту.
Снятие симптомов внутричерепного давления в домашних условиях
Нормализовать давление помогут занятия бегом. Результаты проявятся быстрее, если сопровождать это правильным дыханием. Хорошо помогают гимнастические упражнения, посещение бассейна, ежедневные пешие прогулки, любое другое повышение активности в течение дня.
Необходимо избавиться от лишнего веса, если таковой имеется. Это поможет нормализовать давление. В питании следует придерживаться здоровых принципов: употреблять меньше соли и больше свежей натуральной пищи: овощей, зелени, фруктов. Полезно будет включить в ежедневный рацион имбирь, который укрепит сосуды, нормализует мозговое кровообращение, повысит иммунитет.
Во избежание скачков ВЧД на ночь следует подкладывать под голову тонкую и достаточно плотную подушку. Благодаря этому шейные артерии не будут пережиматься во время сна, и кровообращение в головном мозге не нарушится. Помимо этого, в домашних условиях для снятия симптомов ВЧД используют грелку в области поясницы, делают самомассаж головы, воротниковой зоны.
Необходимо отказаться от курения. Никотин вызывает спазмы сосудов и нарушает ликвородинамику. Сократить потребление алкоголя, так как он может вызвать отек мозга. Следует избегать перегрева в бане или под жаркими солнечными лучами. Ограничить времяпрепровождение у телевизора и компьютера до одного часа в день. Соблюдать режим дня, и чередовать умственные и физические нагрузки. Регулярно проводить санаторное лечение, специализирующееся на заболеваниях системы кровообращения.
Внутричерепное давление: лечение народными средствами
Из-за того, что оказывается постоянное давление на мозг, происходят серьезные нарушения его функций. Снижаются интеллектуальные возможности и энергетический уровень человека, качество жизни. Поэтому необходимо при помощи различных средств и способов приводить в норму уровень ВЧД, в том числе используя методы народной медицины.
Самыми надежными народными средствами для лечения внутричерепной гипертензии считаются смесь меда и лимонного сока с водой, настои шиповника, подорожника, боярышника, валерианы, пустырника, спиртовая настойка из клевера. Употребляют почечные чаи, стимулирующие работу почек и надпочечников, а также отвары трав с мягким мочегонным действием (полевой хвощ, спорыш и другие).
Эффективным профилактическим средством служит мятное масло, взятое в количестве 10-ти капель на стакан воды дважды в сутки после приема пищи. Оно эффективно воздействует на состояние кровеносных сосудов, поддерживает их тонус.
При повышении ВЧД хорошо помогают горчичные ванны. Одну-две ложки горчичного порошка разводят в тазике с теплой водой и погружают туда ноги на 10-20 минут. Такая простая процедура уменьшит наполнение кровеносных сосудов мозга и будет способствовать снижению внутричерепного давления.
Для самомассажа головы берется цветочная пыльца, перемешивается с медом (2:1). Смесь трое суток выдерживают в темном месте, и лишь после этого она пригодна к употреблению. Следует понемногу втирать приготовленное средство в голову, заднюю часть шеи. Затем укутать все полотенцем, и так повторять ежедневно на протяжении месяца.
Смесь спиртовых настоек улучшит кровообращение в тканях мозга и будет способствовать снижению черепного давления. Необходимо смешать настойки следующих лекарственных растений:
- эвкалипта (1/4 части);
- мяты (1/4 части);
- валерианы (1 часть);
- пустырника (1 часть);
- боярышника (1 часть).
Смесь помещают в затемненную стеклянную емкость, добавляют немного гвоздики и оставляют настаиваться. Через две недели начинают принимать по 25 капель в столовой ложке воды трижды в день. Приготовленное средство устраняет спазм вен и улучшает отток ликвора.
Нетрадиционные методы помогут на какое-то время снять болевые ощущения, вызванные внутричерепной гипертензией, но не устранят основное заболевание. Поэтому не следует прибегать к самолечению. Народные средства являются лишь составляющим компонентом комплексной терапии, назначенной врачом.
Таблетки от внутричерепного давления
Среди медикаментозных средств наибольшей популярностью пользуется Диакарб. Этот препарат назначается при нарушениях оттока мозговой жидкости и внутричерепной гипертензии. Лекарство уменьшает образование спинномозговой жидкости и успешно лечит ликвородинамические нарушения.
Применяется только после консультации со специалистом. Из-за того, что Диакарб окисляет кровь, его длительный прием нежелателен. Препарат, как правило, принимают небольшими прерывистыми курсами.
Диакарб способствует усиленному выводу из организма солей калия. Поэтому, чтобы нейтрализовать побочный эффект, одновременно врач назначает Аспаркам. Это лекарственное средство обеспечивает быструю доставку калия и магния в клетки, выведение бикарбоната, повышение уровня кислотности крови.
У вас есть вопрос? Задайте его нам!
Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте.Написать >>
Диакарб и Аспаркам – наиболее удачное сочетание, помогающее без осложнений уменьшить объем жидкости в организме, а также внутричерепное давление.
Автор: Иван Дроздов, невролог
Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.
Источник
Последнее изменение: Июль 22nd, 2019 в 04:40 дп
Головная боль, на которую не действуют обезболивающие таблетки, часто является следствием стресса или переутомления. Однако возможны ситуации, когда она указывает на серьезные патологии и зависит от повышения или понижения давления жидких субстанций, циркулирующих в организме.
Говоря о повышенном давлении, зачастую люди подразумевают артериальную гипертензию, обусловленную усиленным напором крови на стенки сосудов. Поражения головного мозга также вызывают болевой синдром. Он сопровождается повышением интракраниального, т. е. локализованного в черепной полости, давления. Возникает внутричерепная гипертензия.
Некоторые представления
Питательные вещества и кислород поступают в мозг по густой сетке кровеносных сосудов – артерий, вен, капилляров. В организме вырабатывается спинномозговая жидкость (ликвор), которая обеспечивает питание мозга и предохраняет эту нежную субстанцию от травм. Ликвор образуется из крови и движется, омывая мозг, а затем всасывается в кровь.
Для справки. Термин “внутричерепное давление” (ВЧД) обозначает давление в черепной полости. Его регуляцию описывает модель Монро-Келли. Предполагается, что мозг, кровь, ликвор состоят в динамическом равновесии. При увеличении объема одного компонента возрастает давление в системе. Включается механизм компенсации, и давление регулируется уменьшением объема другого элемента. Если происходит сбой механизма, наблюдается изменение внутричерепного давления.
В норме давление ликвора в пределах 3-15 мм рт.ст. Если увеличивается процесс его выработки или ухудшается всасывание, а также по каким-либо причинам затрудняется продвижение, давление отклоняется от нормы.
Скопление или недостаток спинномозговой жидкости в каком-либо участке головы вследствие нарушения циркуляции приводит к повышению или понижению внутричерепного давления.
Оба эти состояния опасны для здоровья и могут вызвать тяжелые симптомы и осложнения.
Причины и прогнозы развития синдрома
Выделяют 4 группы факторов увеличения интракраниального давления в мозге:
- объемные новообразования;
- отек;
- сосудистые заболевания;
- водянка.
Такая патология может быть связана с травмами, гематомами, интоксикацией, что часто диагностируется у мужчин. У женщин синдром преимущественно носит идиопатический характер, то есть возникает самостоятельно, без видимых причин. Происходит после усиленных нагрузок физического, умственного или эмоционального характера, при крике или плаче. В дальнейшем ВЧД нормализуется самостоятельно, но от головной боли хочется избавиться сразу, а для этого нужно правильно установить ее происхождение, что порой непросто. Наблюдается как повышение (гипертензия), так и снижение (гипотензия) внутричерепного давления.
Не вполне ясно, что вызывает доброкачественную гипертензию у женщин. Опытным путем установлена связь с:
- набором массы тела;
- избытком витамина А;
- отменой кортикостероидных препаратов после долгого применения.
Снижение ВЧД отмечается при авитаминозе, отравлении, нарушении сна, неправильном питании, передозировке мочегонными средствами. Более серьезными выступают причины, обусловленные сбоями в работе сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.
Важно! В период эндокринной перестройки организма на фоне беременности, в подростковом возрасте и менопаузе часто развивается гипотензия.
В ограниченном внутричерепном пространстве увеличение объемов составляющих его структур влечет повышение давления, которое препятствует нормальной деятельности мозга, ухудшает мыслительные способности, затрудняет нервную регуляцию. Длительное нарушение ВЧД при отсутствии надлежащей терапии приводит к повышению артериального давления, гормональным патологиям. Значительное нарастание ВЧД опасно смещением отделов мозга и вклиниванием мозжечка в затылочное отверстие. Сдавливание головного мозга ведет к дистабилизации его функций, а развитие дислокационного синдрома – к летальному исходу. Требуется незамедлительная врачебная помощь.
Диагностика ВЧД
Между артериальным и внутричерепным давлением разница очевидна из определения. К сожалению, отличие существует и в способах измерения. Кровяное давление легко узнать с помощью тонометра. Пациенты, страдающие гипертонией, как правило, без труда справляются с этой задачей в домашних условиях. Если показания аппарата фиксируют значения, превышающие «рабочие», больной принимает гипотензивные препараты, предписанные врачом, в нужных дозировках.
Внутричерепное давление определить самостоятельно дома не представляется возможным. Существуют методы непосредственного измерения, которые предполагают стационарные условия нейрохирургического отделения и назначаются по строгим показаниям. В жидкостные полости черепа или в канал позвоночника вводят специальную иглу со встроенным манометром. Манипуляция считается опасной и непростой в исполнении, поэтому обычно диагноз ставится по ряду признаков, определяемых неинвазивными методами. Широко применяются:
- обследование глазного дна;
- УЗИ сосудов головы и шеи;
- компьютерная томография;
- МРТ головного мозга;
- эхоэнцефалография.
Чем больше методов задействовано, тем точнее диагноз. Самыми надежными считаются результаты компьютерной и магнитно-резонансной томографии, которые позволяют установить наличие патологии и степень ее выраженности.
Какие признаки указывают на проблемы с ВЧД
Помогают диагностировать доброкачественную внутричерепную гипертензию те состояния, которые она вызывает. Предположить наличие нарушения ВЧД позволяют типичные признаки:
- постоянные головные боли по ночам, прием обезболивающих средств не приносит облегчения;
- утренняя тошнота и рвота, не зависящие от еды;
- раздражительность и беспричинная утомляемость;
- скачки артериального давления, учащенное сердцебиение;
- ухудшение зрения, затуманенность, двоение;
- метеозависимость;
- синева под глазами, отечность лица.
Симптомы внутричерепного давления у женщин различаются при гипертензии и гипотензии. Повышение ВЧД сопровождается:
- приступами распирающей головной боли;
- головокружением, доходящим до тошноты и рвоты;
- расстройством зрения и слуха с давящим ощущением в глазах и шумом в ушах;
- немотивированной сменой настроения;
- болью в шейных позвонках;
- усилением выделения пота, нарушением стула.
Тревожным состоянием является и интракраниальная гипотензия. При резком снижении давления возможна краткосрочная потеря сознания. Для пониженного внутричерепного давления характерны:
- интенсивная боль в голове сжимающего типа;
- тахикардия;
- резкое головокружение при перемене положения тела;
- бледность кожных покровов;
- упадок сил;
- низкое артериальное давление.
Перечисленные симптомы могут возникать и при других болезненных состояниях, не связанных с ВЧД. Поэтому при первых проявлениях отклонений нужно обратиться к неврологу. Врач назначит необходимое обследование, уточнит диагноз и составит схему лечения.
Терапия и профилактика ВЧД
Лечение проводится с учетом причин, вызвавших нарушение ВЧД. При угрозе сдавливания мозга прибегают к хирургическому вмешательству, откачивая лишнюю спинномозговую жидкость. При вторичной внутричерепной гипертензии, вызванной травмами, инфекциями или опухолями, упор делается на основное заболевание.
Доброкачественная гипертензия, не представляющая угрозы здоровью и жизни пациента, лечится медикаментами, массажем, оздоровительной физкультурой. Больному назначают препараты:
- мочегонные (Фуросемид, Диакарб);
- сосудорасширяющие (Никотиновая кислота);
- седативные (Ново-Пассит, Валериана);
- гормональные (Дексаметазон);
- снижающие выработку жидкости (Глицерол).
Не рекомендуется заниматься самолечением. При сходных симптомах терапия разных заболеваний может существенно отличаться. Некоторые медицинские препараты, например, Андекалин, Дилминал, назначают при нарушениях кровообращения на начальной стадии гипертонической болезни, атеросклерозе, спазмах головного мозга. Обладая сосудорасширяющим действием, они эффективно понижают артериальное давление. Однако эти средства противопоказаны при повышенном внутричерепном давлении, злокачественных новообразованиях.
Народная медицина поможет, если давление повысилось вследствие остеохондроза шейного отдела или избыточного веса, но будут бесполезны при наличии опухоли мозга или травмах. Одним из наиболее простых и одновременно эффективных рецептов можно пользоваться перед сном, оно поможет снять отеки: к соку лимона добавить 2 столовые ложки меда, хорошо смешать и выпить залпом.
Некоторые травяные чаи полезны при умеренном потреблении. Примером может служить настой аптечной лаванды. Столовая ложка травы заливается на один час горячей водой (500 мл). Принимать перед едой трижды в день по ложке на протяжении месяца.
Всегда лучше предотвратить заболевание, чем долго и упорно лечить его запущенную форму. К профилактическим мерам относятся:
- контроль массы тела, правильное питание;
- спокойные физические нагрузки на свежем воздухе;
- занятие плаванием, йогой;
- отказ от вредных привычек.
Совет! Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, наладить ночной сон, спать на высокой подушке, предварительно проветрив комнату.
Для нормализации ВЧД врач поможет подобрать лечебные упражнения. Утром полезно делать гимнастику с палкой: взять руками за оба края, завести за спину, медленно выполнять движение от плеча к затылку. Лечение народными средствами эффективно только в сочетании с медикаментозной терапией и под наблюдением врача.
Источник
