Ванна для ног при гипертонии

Повышенное давление негативно влияет на организм человека.

Лечат гипертонию медикаментозно. Используют также методы народной медицины.

Многие пациенты спрашивают, можно ли греть ноги при давлении, как горячая вода отражается на состоянии больного. Ответы даны в статье.

Влияние горячих ванночек для ног на организм

Гипотензивный эффект горячих ванн для ног объясняется тем, что теплая вода способствует расширению сосудов, которые при высоком артериальном давлении сужены, находятся в состоянии спазма. Кровь начинает свободно циркулировать в нижних конечностях, уменьшается нагрузка на сердечную мышцу.

Парение ног стимулирует следующие изменения в сердечно-сосудистой системе:

• улучшается циркуляция крови в почках, мозге и печени;
• увеличивается интервал отдыха сердечной мышцы;
• снижается сопротивляемость стенок сосудов;
• нормализуется частота пульса;
• улучшается сосудистый кровоток;
• повышается количество крови, которую проталкивает левый желудочек;
• нормализуется возврат крови к правой доле мышцы сердца.

Теплая вода активирует работу желез внутренней секреции, что является хорошей профилактикой сахарного диабета. За счет нормализации кровообращения улучшается состояние кожных покровов.

Можно ли греть ноги при повышенном давлении?

Еще в древности целители снижали высокое давление горячими ванночками. Такой народный метод помогает быстро. За высокую эффективность его назвали «скорой помощью». Горячая вода снижает давление мягко, без риска возникновения осложнений.

Но прогревание имеет много противопоказаний, с которыми полезно ознакомиться перед началом проведения процедуры. Так специалисты запрещают ножные ванны при:

• беременности. Есть риск возникновения выкидыша;
• менструации. Возможно усиление кровотечения, появление проблем со здоровьем;
• варикозном расширении вен. Часто вены поражены именно на ногах. А во время парения усиливается приток крови к конечностям. В результате болезнь прогрессирует;
• высокой температуре тела (более 38 градусов). Есть вероятность еще большего ее повышения;
• детям младше 4 лет;
• остром инфаркте миокарда;
• кожных заболеваниях нижних конечностей (ран, порезов);
• активно развивающемся туберкулезе;
• гипертонии третьей стадии, при которой нарушено кровообращение сердца и головного мозга;
• доброкачественных, злокачественных новообразованиях на ногах.

Официальная медицина парение ног людям с сердечно-сосудистыми нарушениями не рекомендует. Объясняется это тем, что прогрев ускоряет сердцебиение. Народная же медицина утверждает, что горячие ванны – это оптимальный вариант снять неприятные симптомы при гипертоническом кризе. Ведь когда кровь отходит от головы к конечностям, больному становится лучше.

Как правильно парить ноги при гипертонии?

Часто люди парят ноги неправильно. Из-за чего появляются новые проблемы со здоровьем.

Рекомендации относительно приема ванночек приведены ниже:

• перед процедурой не стоит кушать;
• температура воды не должна превышать отметку в +40 градусов;
• не лишним будет добавить в воду эфирные масла. Это окажет не только лечебный, но и косметический эффект;
• конечности следует погружать в воду до колена;
• через каждые четыре минуты надо доливать по кувшину кипятка для поддержания оптимальной температуры;
• держать ноги в емкости с горячей водой стоит не дольше 15 минут. Но если самочувствие во время процесса ухудшилось, стоит немедленно закончить процедуру;
• во время парения разрешается употреблять минеральную воду;
• после ванночки надо обязательно полежать;
• после терапии нужно вытереть насухо ноги махровым полотенцем и надеть теплые носки. Это поможет сохранить тепло;
• после распаривания нельзя принимать душ или промывать конечности под проточной водой;
• после парения не рекомендуется выходить на улицу около 3 часов.

Существуют разные виды ванночек для ног. Конкретный вариант подбирается индивидуально, с учетом особенностей организма и состояния здоровья пациента.

Хвойные ванночки

Ванны с добавлением хвои благотворно отражаются на функционировании сердца. Высокие температуры способствуют расширению сосудов. Эфирные масла через кожный покров проникают в организм и положительно воздействуют на центральную нервную систему. Отмечается выраженный успокаивающий эффект.

Рецепт приготовления хвойной ванночки для ног приведен ниже:

• нагреть воду до +36 градусов;
• добавить три таблетки хвойного концентрата. Разрешается использовать и средство в жидком виде, учитывая пропорцию 10 мл лекарства на литр воды;
• тщательно размешать.

Чтобы концентрат лучше растворился, следует предварительно развести его в небольшом количестве горячей воды.

Парить ноги надо не дольше 10 минут. Процедуры проводят через день. Курс лечения – месяц.

Горчичные ванночки

Мягко, но быстро снижают высокое давление ванны с добавление горчичного порошка.

Их действие основано на том, что ускоряется отток крови к ногам. Оказывают они согревающее и местно-раздражающее действие. Проявляют антисептические свойства. Горчичные ванночки дают хороший результат при грибковом и бактериальном поражении.

При регулярном применении нормализуется кровоток к внутренним органам, проходят спазмы гладкой мускулатуры, сосудистых стенок.

Чтобы приготовить ванночку для ног с горчичным порошком, надо нагреть воду до +40 градусов. Растворить в ней порошок горчицы, исходя из пропорции 50 грамм средства на литр воды. Ноги опускают в емкость с раствором и накрывают махровым полотенцем или одеялом.

Это делают во избежание вдыхания едких паров. Процедуру проводят не дольше 20 минут. По ее окончании ноги следует сполоснуть теплой водой и вытереть насухо.

Ванночка Гауфе

Ванночка Гауфе используется для улучшения кровоснабжения конечностей, сердечной мышцы.

Способствует быстрому понижению показателей тонометра.

Суть процедуры заключается в том, что ноги и руки медленно прогревают, постепенно повышая температуру жидкости.

Для ванны Гауфе берут два тазика с водой, нагретой до +37 градусов. В одну емкость помещают руки, а во вторую – ноги пациента.

Тело больного накрывают одеялом. Воду постепенно подливают, повышая ее температуру через каждые 2,5 минуты на один градус.

Когда достигнута отметка +42 градуса, температуру поддерживают на этом уровне еще четверть часа. Такие согревающие ванночки полезно делать на протяжении 10 дней.

Хлоридные натриевые

Хорошо снижают давление и хлоридные натриевые ванны для ног. Эффективность процедуры во многом зависит о концентрации в воде ионов калия и хлора.

Количество активных компонентов подбирается индивидуально для каждого человека на основании данных о состоянии здоровья.

Ионы хлора, калия в организм человека не всасываются. Они покрывают кожу и образуют солевой защитный слой, который обеспечивает длительное раздражение рецепторного аппарата, что приводит к понижению цифр тонометра.

Для приготовления такой ванны надо взять морскую (поваренную) соль и растворить ее в подогретой до +40 градусов минеральной воде. На 5 литров жидкости требуется 200 грамм соли. Держать ноги в таком растворе следует не дольше 10 минут. После прогревания ополаскивать конечности проточной водой не рекомендуется. Процедуру необходимо проводить на протяжении трех недель раз в два дня.

Йодобромные

Ионы йода, попадая в кровь, улучшают ее текучесть. Когда йод достигает коры головного мозга, он останавливает процессы возбуждения, производит седативный эффект.

Бром также обладает успокаивающим действием. Под влиянием высокой температуры он расслабляет стенки сосудов.

Чтобы приготовить йодбромную ванночку для ног, необходимо в воде растворить йодид натрия, соблюдая пропорцию 100 грамм вещества на литр жидкости. Добавить бромид калия из расчета 250 грамм средства на литр воды.

Также растворить 30 грамм морской или поваренной соли. Нагреть воду до +37 градусов. Время принятия ванны – от 10 до 15 минут. По длительности лечение занимает две недели.

Сероводородные

Сероводородные ванны часто проводят на курортах в Пятигорске и Сочи.

Процедура ускоряет метаболизм, улучшает периферическое кровообращение, тканевое дыхание.

Температуру воды подбирают индивидуально для каждого пациента. Концентрация сероводорода не должна быть меньше 25 мт/л. Ванночки делают через день на протяжении 10 суток. Время прогревания составляет 10 минут.

Видео по теме

Как без таблеток понизить давление в домашних условиях:

Таким образом, прогревание ног при гипертоническом кризе позволяет мягко и эффективно понизить высокие цифры тонометра. Существует большое количество разных ванночек: хвойные, сероводородные, Гауфе. Определенный тип подбирается для каждого пациента индивидуально.

Важно учитывать, что водные процедуры имеют ряд противопоказаний. И о них нужно знать, чтобы еще больше не ухудшить состояние больного. Горячие ванны для ног показаны в качестве лечебной процедуры лишь на начальных стадиях гипертонии.

Общепринятые стандарты кровяного сопротивления мало кому соответствуют. В основном, каждый человек, в силу своих индивидуальных особенностей, имеет собственную норму. Однако не так редко АД у людей повышается и ухудшается их самочувствие. Причины этому могут быть самые разные: от метеоусловий до стрессов и перенапряжений. Такое нарушение не является гипертонией, но появившийся приступ нужно купировать, чтобы не развилась артериальная гипертензия, а за ней и другие, более серьезные патологии.

При колебаниях АД вне пределов нормы лучше вызвать скорую помощь или посетить врача. До приезда доктора или визита в поликлинику можно снять приступ более доступными способами. Методов, как в народной, так и в традиционной медицине, более, чем достаточно. Одним из самых доступных  способов является ножная ванночка.

Можно попарить ноги при высоком кровяном давлении. Это расширит сосуды, а кровоток в артериях усилится и АД, соответственно, снизится. Подобным способом пользуются многие. Он помогает купировать гипертонический приступ в кратчайшие сроки до момента прихода врача. Ванночка для ног стабилизирует тонус артерий и кровь притекает к ногам, снижая, таким образом, показатели тонометра.

Причины необходимости в неотложной помощи

Кровяным или артериальным давлением называется сила кровотока, с которой  он растягивает стенки артерий в момент циркуляции. Степень ее зависит от частоты пульса и тонуса самих сосудов. На резкие перепады АД могут влиять разные факторы, но итог один – они случаются, внезапно ухудшая самочувствие пациента.

При повышении давления:

• Снижается активность, появляется апатия, сонливость и усталость;
• Нередко возможны депрессивные состояния и раздражительность;
• Болит голова;
• Возможно появление тремора и озноба;
• Человек сильно потеет;
• Не редкостью является упадок сил, рассеянность и вялость;
• Могут нарушаться зрительные и слуховые функции.

Не устраненный вовремя приступ влечет за собой опасность дальнейшего развития болезни вплоть до хронической степени или гипертонического криза. К тому же, повышенный уровень АД дает дополнительную нагрузку на сосуды и мышцу миокарда, с которой способен справиться не каждый организм. Артериальная гипертензия отрицательно влияет на работу головного мозга и состояние ЦНС.

Именно по этим причинам приступ гипертонии необходимо купировать как можно быстрее и обратиться за квалифицированной медицинской помощью. После полного обследования можно выяснить, единичный ли это был случай или  развивается артериальная гипертензия.

Среди массы способов нормализации высоких показателей кровяного сопротивления одним из самых действенных является целебная водная процедура для ног. Когда повышается уровень кровяного давления, сосуды теряют свой тонус, а всем известно, что находясь в теплой среде, артерии и вены расширяются.

Соответственно, если опустить ноги в емкость с негорячей водой, увеличивается скорость кровотока  и самочувствие больного улучшается.

Озноб при повышении давления – явление нередкое. В таком случае больного рекомендуется укрыть одеялом или теплым пледом, а под ступни ног поместить грелку.

Важно: можно греть ноги не  только при высоком давлении крови на стенки сосудов. Водные процедуры для ног способны снять болевой синдром в области головы и приступ мигрени.

Вышеописанный метод приемлем для  разового случая или при кратковременных перепадах АД, которые могут быть спровоцированы временными явлениями вроде стресса, переутомления или атмосферных явлений.

У гипертоников приступы высокого АД длятся намного дольше. Наряду с пледом и теплой ванной для нижних конечностей, во время приступа гипертонии лучше принять подготовленный отвар, настойку или таблетку гипотензивного действия. Последнюю следует пить не всю целиком, а поделить на несколько кусочков, принимая их каждые полчаса. Гипотензивные драже принято рассасывать под языком, не используя при этом воду. Принимая лекарство, следует контролировать свое состояние, постоянно измеряя показатели АД. Если, приняв первую порцию, вы ощутите положительный результат, остальные части таблетки принимать не надо, дабы не снизить АД ниже нормы.

При отсутствии таблеток, отваров и других средств есть вариант использовать горчичники, разместив их на икры нижних конечностей. Параллельно с  процедурой для ног горчица поможет увеличить кровоток от миокарда к конечностям, постепенно снизив сопротивление.

О других способах неотложной помощи при высоких показателях тонометра на следующем видеоролике расскажет врач-ревматолог и психофизиолог Павел Евдокименко:

Виды ножных ванн

Ножные ванночки являются своего рода спасением от приступов высокого АД. Помимо этого, данные процедуры служат профилактическим средством против АГ и свободно могут входить в комплекс терапии при лечении гипертонии. Горячая ванна для нижних конечностей не способна повышать АД. Благодаря увеличению просвета между стенками артерий и вен, процедура понижает давление.

Есть несколько основных типов ножных ванночек:

1. Лечебная ванночка включает добавление в воду различных лекарственных средств. Это может быть хвоя или горчица. То есть, любое вещество, помогающее расслабиться стенкам периферических капилляров.
2. Простая процедура подразумевает использование пресной воды без лишних добавок.
3. Газовая купель включает в себя добавление в воду кислорода, углекислого газа или азота.
4. Минеральные ванны отличаются тем, что вместо обычной пресной воды ноги погружаются в минеральную. Это может быть морская, сероводородная, натриевая хлоридная, радоновая или йодобромная ванна.

Несколько подвидов процедур ножного купания и подробные инструкции по их приготовлению будут описаны ниже.

Горчичные водные процедуры

Набираем в емкость 7 л теплой воды (температура не более 40оС). Растворяем в ней 350 г сухой горчицы.

Опускаем в емкость ноги. Сверху их необходимо прикрыть небольшим одеяльцем, чтобы целебные пары не рассеивались по комнате, а воздействовали на определенный участок. Держим ноги в ванночке около 20 минут, затем ополаскиваем конечности теплой водой, вытираем насухо и одеваем шерстяные носочки.

Отпаривание  ног в горчице, помимо снижения давления и согревающего эффекта, купирует возможные грибковые инфекции или нагноения. Регулярный прием таких процедур улучшает кровоток ко всем внутренним органам, насыщая их кислородом и питательными веществами. Снижаются спазмы стенок артерий,  приходит в тонус гладкая мышечная ткань.

Важно: при гипертоническом кризе горчичная ванночка – первое средство. Она эффективно купирует проявления  приступа и помогает снять его симптомы до приезда врача.

Хвойные ванны

Греем 5 л воды до нормальной температуры тела человека – 36о С. Добавляем в таз 2,5 ст. л. жидкого хвойного концентрата или несколько таблеток сухого. При использовании последнего, его предварительно рекомендуется растворить в небольшом количестве горячей воды. Также можно использовать для ванны отвар из только что собранных иголок или молодых шишек кедра, сосны, ели или секвойи.

Погружаем ноги в подготовленную емкость с водой, время процедуры не должно превышать 10 минут. Для закрепления результата рекомендуется проделать 10-15 таких процедур с перерывом в 2-3 дня.

Помимо снижения давления, эфирные масла хвои оказывают на ЦНС седативное воздействие.

Хлоридно-натриевые или солевые ванны

Растворяем 400 г морской или обычной поваренной соли в 10 л любой минеральной воды 40о С температуры. Солевые ионы, не впитываясь в кожу, образуют на ее поверхности своего рода защитный слой, способствующий длительному воздействию на необходимые рецепторы.

Погружаем в емкость ноги примерно на 10 минут. После процедуры для усиления эффекта ноги ополаскивать не рекомендуется. Курс терапии – 10 сеансов с интервалом в 2 дня.

Солевые процедуры повышают иммунитет, укрепляют стенки периферических капилляров и делают их более эластичными.

Йодобромные купели

В 2 л теплой воды (примерно 37о С) растворяем 200 г йодида натрия, 500 г бромида калия и 60 г поваренной или морской соли. Количество воды можно увеличить или уменьшить, но не забывайте о пропорциях.

Погружаем в ванночку ноги на 10 – 15 минут. Полный курс лечения должен быть не менее 15 процедур ежедневно.

Ионы йода при попадании в систему улучшают кровоток. Добравшись до коры мозга, вещество останавливает тормозит излишнее возбуждение, оказывая успокаивающее воздействие. Почти также действует и бром, который, помимо седативного эффекта, под воздействием тепла еще и расслабляет.

Гауфе

Данный вид водных процедур заключается в постепенном прогревании ног с плавным повышением температуры жидкости. Как правило, проделывается это в клинических условиях.

Ноги и руки помещаем в отдельные емкости с водой 37о С температуры. Все тело больного укрываем пледом или одеялом. В емкости время от времени, в течение 15 – 20 минут доливаем горячую воду, чтобы температура в них постепенно повысилась от 37 до 42о С. После того, как вода в ванночках нагрелась до необходимого уровня, поддерживаем ее температуру в течение 10 – 15 минут. После ванны обязательно нужно полчаса полежать, укрывшись простыней или пледом, после чего можно возвращаться к привычному образу жизни.

Открытая немецким ученым Гауфе, данная водная процедура улучшает кровоснабжение миокарда и других внутренних органов, стремительно снижая АД. Ванночки Гауфе делаются ежедневно, полный курс – 10 – 15 процедур.

Сероводородные водные процедуры

Данная процедура, как правило, делается в клинических условиях на специальном оборудовании. Температура жидкости корректируется специалистами. Концентрация действующего вещества не должна превышать 25 мг на литр воды.

Нижние конечности погружаются в емкость с терапевтической жидкостью на 10 минут. Полный курс лечения включает в себя 10 процедур с диапазоном в 2 суток.

Н2S (сероводород) способствует улучшению притока лимфы к органам, а также ускорению и стабилизации обменных процессов.

Немного подробнее о сероводородных ваннах можно узнать на видеоролике:

Парим ноги правильно

Как и в любом деле, в прогревании ног нужна последовательность. Неправильное соблюдение инструкций или допущенные ошибки могут негативно сказаться на лечении, и вместо ожидаемого результата возможно ухудшение состояния больного.

Принимать горячие лечебные ванны для ног при запредельно высоких показателях кровяного давления нельзя после  еды.

По истечении ножного купания доктора рекомендуют:

• Надеть шерстяные носочки;
• Не выходить из дома 2-2,5 часа;
• Сразу после процедуры некоторое время полежать;
• Проточная вода для полоскания ног не рекомендована, как и принятие душа.

Во время принятия водных процедур нужно пить воду из минеральных источников. Жидкость в емкости должна доставать до уровня коленей.

Водная терапия позволяет снижаться давлению за счет воздействия на кардиоваскулярную систему. Вид ножных ванн должен выбираться специалистом индивидуально для каждого определенного случая.

Лишь одно прогревание ног гипертонию не излечит, как и принимаемые медикаменты. Такая терапия при регулярном ее применении, способна лишь предотвратить гипертонический криз и поправить состояние больного.

Внимание: парить ноги при повышенных показателях АД рекомендуется под наблюдением медперсонала.

Запреты и ограничения

Данный вид процедуры позволяется принимать далеко не всем. Как и всякая терапия, ножные ванны имеют свой ряд противопоказаний, вызванных ускорением кровотока по сосудам.

Ножные ванны запрещены:

• Беременным, так как повышается риск выкидыша;
• При повышенной температуре тела, ибо процедура может поднять ее еще выше;
• Во время менструации: это только усилит кровотечение;
• При варикозной болезни, потому что приток лимфы в таком случае может негативно сказаться на состоянии больного.

В случае наличия противопоказаний, даже при очень плохом самочувствии во время приступа, лучше воспользоваться альтернативными методами снижения давления, о которых можно дополнительно узнать из следующего видеоролика:

Допустима ли ванна или душ?

Вопрос, можно ли принимать ванну или душевые процедуры при высоких показателях кровяного давления, довольно часто  встречается среди людей, страдающих расстройствами кардиоваскулярной системы.

Если у вас часто скачет давление, в обращении с водой горячей температуры будьте максимально осторожны. У погруженного в горячую воду тела от окружающего его тепла усиливается кровообращение и повышается пульс. У человека, больного гипертензией, такой ход событий может спровоцировать гипертонический криз. Гипертоникам допустимо принятие расслабляющих ванн с теплой водой. Можно добавлять  эфирные масла или целебные травяные отвары.

В санаторных условиях и медицинских учреждениях часто для терапии используют сероводородную ванну. Этот бесцветный газ способствует улучшению обмена веществ без вреда кровеносной системе.

Пресноводные ванны очень хорошо сочетаются с фрагментарным гидромассажем (применяемым лишь для определенных участков тела). Такая терапия способствует снятию болевых синдромов и улучшению кровообращения в конкретных органах.

Минеральная ванна оказывает седативное воздействие на организм, нормализует сердцебиение при тахикардии.

Внимание: запрещено погружаться в ванну на полный желудок или после недавно пережитого стресса.

Длительность лечебной процедуры – максимум полчаса. После купания больному рекомендован непродолжительный отдых для восстановления сил.

Как правильно принимать ванну

При высоких значениях на тонометре можно принимать два вида ванн.

А именно:

1. Лежачие ванны подразумевают погружение тела в воду вплоть до подбородка. Ноги должны быть вытянуты, а все тело расслаблено. Польза таких процедур – в нормализации дыхательных процессов, полном расслаблении тела и конечностей, улучшении кровотока, устранении болевых синдромов. Если болит голова, во время процедуры можно положить на лоб прохладный компресс вроде смоченного в холодной воде полотенца. Это поможет купировать болевые ощущения в лобной и височной части головы, а капилляры при этом не испытают резкого перепада температур. Если при купании вы почувствуете слабость или недомогание – сделайте воду прохладнее. Добавляя холодную жидкость в ванну, помните, что на тело ее лить нельзя.
2. «Сидячая» ванна подразумевает купание лишь ног. Такой подход расширяет артерии, увеличивает кровоток к ногам и препятствует появлению тромбов. Ножные ванны снижают показатели тонометра до нормы и предотвращают перепады АД. Перед прие