В какое отделение ложат с повышенным давлением
vedmedenko56 2 года назад При отсутствии достаточно-выраженного терапевтического эффекта гипертоника госпитализируют в терапевтическое отделение. На фоне лечения, проводится дифференциальная диагностика причины гипертонии. Основная задача исключить или выявить «почечное давление». Причинами его могут быть как нефрологические заболевания, так и урологические. При наличии данных за гломерулонефрит, нефроз, гипертонику уготован дальнейший путь в нефрологическое отделение. На фоне мочекаменной болезни может быть выявлена пиелоэктазия, расширение лоханок, пиелоэктазию может вызвать аномальный сосуд, передавливающий мочеточник. Гидронефроз почек. Различная почечная патология может привести к первично сморщенной почки. Если, все эти причины могут быть ликвидированы хирургическими методами лечения, путь гипертоника лежит в урологию. В процессе течения гипертонической болезни могут появляться признаки ишемической болезни сердца, прединфарктные состояния, тогда гипертоником уже следует заниматься в кардиологическом отделении. На фоне гипертонической болезни возможны преходящие моменты нарушения мозгового кровообращения. Появляется очаговая неврологическая симптоматика. Тогда больной госпитализируется в неврологическое отделение. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Маша Премудрая 2 года назад Мне почему-то кажется что в неврологии. Потому что давление оно обычно от нервов. Вообще все болезни от нервов у людей. особенно высокое давление-оно бывает от переживаний или если человек переволновался. Либо терапевтическое отделение. Olechka 78 2 года назад Людей, которые страдают перепадами давления, лечат в терапевтическом отделении. Терапевт наблюдает больного и по необходимости может направить на лечение, что бы наблюдать за его здоровьем и провести курс по нормализации давления. Мурочка полосатая более года назад Обычно с давлением направляют в терапевтическое отделение, там больной находиться под наблюдением терапевта, могут на консультацию пригласить кардиолога. Если случай тяжелый (либо того хуже критический), то отправляют в кардиологическое отделение. Но все зависит от места проживания, к примеру если вы живете в небольшом городе, то навряд ли в рядовой больнице есть кардиологическое отделение. Моего дядю с давлением направили в реанимацию, так как кардиологического отделения не было, а состояние было очень тяжелое. Ольга1910 2 года назад Как правило, госпитализация зависит от основного диагноза пациента. Если у человека артериальная гипертензия его положат в терапевтическое отделение для обследования и установления причины повышенного давления и консультации более узких специалистов при необходимости. Если же у человека на фоне артериальной гипертензии развился, например, инсульт — его положат в неврологическое; инфаркт миокарда — в кардиологическое. геннадий59 2 года назад Причины повышенного давления могут быть разными. Соответственно, и отделения, где проходят лечение тоже могут быть разными. Если давление вызвано заболеванием почек, то больного определят в нефрологическое отделение. Если-же это связано с болезнью сердца, то кардиологическое. Ну а если причина в забитых холестерином сосудах, то, возможно лечение как в терапевтическом, так и в отделении неврологии. mamadoc 2 года назад Если это взрослый человек, то с давлением обычно лежат в кардиологическом отделении. При отсутствии такового в некоторых городах возможна госпитализация в терапевтическое отделение.Детей и подростков госпитализируют в детское отделение, или же в кардиологию если это крупная многопрофильная больница. Знаете ответ? |
Источник
Гипертония — опасное заболевание сосудистой системы. В основном недуг развивается медленно, но при наступлении гипертонического криза нередко нужна срочная госпитализация. Бригада скорой помощи поможет доставить больного в клинику, а в экстренных случаях быстро снизит давление в артериях, устранит сопутствующие патологии симптомы, нормализует состояние. Игнорирование признаков высокого АД может быть опасно, а несвоевременная госпитализация приводит к тяжелым последствиям — инвалидности, а иногда и смерти.
Причины и симптомы высокого давления
Развитие гипертонии могут спровоцировать:
- стрессы и нервные перенапряжения;
- генетическая предрасположенность;
- ожирение;
- употребление большого количества соли;
- малоподвижный образ жизни.
В зоне риска возникновения гипертонии люди, которые курят и употребляют спиртные напитки. Повышенные показатели АД могут наблюдаться у пациента с заболеванием почек либо после черепно-мозговой травмы. Главная опасность гипертонии — больной нередко не чувствует симптомов. Часто при высоком давлении человек ощущает тревожность, тошноту, головную боль. Чтобы избежать осложнений, давление надо постоянно контролировать. Для этого его надо проверять 3—4 раза в день. У людей с гипертонией кровь густая и вязкая, есть предрасположенность к образованию тромбов. При здоровых сосудах тромб может транспортироваться, не вызывая нарушений. Но если он попадет в узкий сосудистый просвет, то остановит ток крови, в результате чего происходит нарушение кровоснабжения и отмирание тканей.
Если гипертония давно беспокоит человека, то признаками недуга может быть слабое кровообращение, отеки, одышка при физических нагрузках.
Вернуться к оглавлению
Когда нужна госпитализация?
Людей с гипертонией госпитализируют в таких ситуациях:
Если есть подозрение на стенокардию, то для ее выявления необходимо лечь в больницу и пройти обследование.
- Осложненный гипертонический криз. Состояние, угрожающее жизни больного, которое может вызвать инсульт или инфаркт миокарда. В основном требует срочной госпитализации.
- Нестабильное артериальное давление. Нужно полное обследование в стационаре с постоянным врачебным контролем.
- Подозрение на наличие болезней сердечно-сосудистой системы. Необходима общая диагностика, чтобы дифференцировать другие патологии. Например, стенокардию, которая имеет симптомы, похожие на гипертонию.
Вернуться к оглавлению
Оказание помощи до госпитализации
При развитии гипертонического криза немедленно нужно вызвать скорую помощь и оказать первую помощь больному. До приезда врачей и возможной госпитализации следует попробовать нормализовать у него показания АД до нормы, минимум до 140/90 мм рт. ст. Для этого необходимо:
- Уложить больного на ровную поверхность и поднять верхнюю часть тела, чтобы кровь отлила от мозга. Для этого рекомендуется под голову подложить подушку.
- Тело должно быть расслабленным, если одежда сковывает движения — ее надо снять. Обязательно надо обеспечить поток свежего воздуха.
- Ноги должны быть в тепле, а вот на голову надо приложить холодный компресс.
- Следует устранить стрессовые реакции — резкий свет, шум. Обеспечить гипертонику тишину и спокойствие.
Состояние пациента надо обязательно контролировать и наблюдать за ним. Каждые 15 минут давление измеряется тонометром, нельзя забывать про дыхание, следует контролировать сердечный ритм. Если гипертоник ощущает тяжесть или боль в груди, ему нужно дать «Нитроглицерин» и «Аспирин», успокоительное средство — «Валериану» или «Корвалол». Все эти действия помогут нормализовать состояние больного до приезда скорой помощи. Своевременная медицинская помощь и госпитализация предотвратят такие осложнения, как инфаркт или инсульт.
Источник
При развитии гипертонического криза состояние пациента может оказаться критичным, в этом случае ему требуется лечение в больнице.
Сколько там лежат с высоким давлением, зависит от того, насколько сложный был приступ, были ли повреждены жизненно важные органы.
В стационаре принимаются меры, позволяющие вернуть состояние организма в норму.
Стационарное лечение гипертонии и криза
Когда резко поднялся уровень АД и требуется медицинская помощь, обращаются в скорую. Бригада специалистов оказывает первую врачебную помощь.
Ее могут оказать в отделении приемного покоя больницы в ситуации, когда было принято решение о том, что человек нуждается в госпитализации. В этом случае забор анализов мочи и крови производят в машине скорой помощи.
Решение о помещении в стационар принимается на основании показателей на тонометре, общего анамнеза, определения степени, факторов риска повреждения жизненно важных органов, наличия хронических патологий.
Показания к госпитализации:
- параметры АД стабильно находятся на уровне 140/90 мм рт. ст. либо выше на протяжении нескольких дней. Гипертония при этом никак себя не проявляет;
- зафиксирован скачок АД до уровня 240/140 мм рт. ст., других признаков болезни нет;
- пожилой возраст обратившегося за медицинской помощью;
- имеются нарушения деятельности головного мозга. ВСБ, частое мочеиспускание и дрожание рук, страх, повышенная тревожность, избыточное потоотделение;
- приливы жара к лицу, сухость во рту, краснота на коже;
- проявления тахикардии, учащенный пульс;
- риск нарушения работы жизненно важных органов;
- гипертония любой степени.
При наличии одного или более параметров, больного направляют на обследование, лечение в условиях стационара. Если на фоне гипертонического криза развивается инфаркт, инсульт, есть серьезные нарушения в работе внутренних органов, его размещают в палате интенсивной терапии.
Время нахождения в больничном учреждении
Лечение в условиях стационара продолжается с учетом сложности заболевания и необходимых манипуляций, которые следует произвести:
- В случае неосложненной формы гипертонического криза на 1 стадии заболевания терапия продолжается неделю;
- При гипертоническом кризе 1 типа – 7-10 дней, кризе 2 типа – 18-24 дней;
- При гипертоническом кризе 2 типа – до 30 дней и более.
При оформлении пациента в стационар изучается документация бригады скорой помощи, больного размещают в палате. Назначается комплекс мер, которые проводился ранее, производится обследование.
Для исследования состояния здоровья выполняют анализы, проводят лабораторную диагностику. Сюда входят:
- всесторонние анализы крови и мочи;
- консультация окулиста с осмотром глазного дня, измерение глазного давления;
- УЗИ сердца и почек, щитовидной железы;
- ЭКГ;
- в случае необходимости – консультация узких специалистов.
В течение трех дней выставляется точный диагноз, проводится длительная терапия.
Первые сутки соблюдается:
- строгий постельный режим, посторонняя помощь (при необходимости) при проведении гигиенических манипуляций, в процессе питания;
- специальная диета;
- мониторинг АД;
- терапия с помощью медикаментов, позволяющая нормализовать давление, восстановить деятельность жизненно важных органов;
- иные меры, предписанные лечащим врачом.
Продолжительность лечения зависит от того, какая степень гипертензии установлена – первичная либо вторичная. Для терапии используют диуретики и бета-адреноблокаторы, ингибиторы АПФ и антагонисты кальция.
Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.
Китайская медицина научилась чистить сосуды от…
Читать полностью
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Источник
СМАД (суточный мониторинг давления): показания, как проводят, результаты
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
Всем известно, что многие кардиологические заболевания в последние годы «молодеют», то есть встречаются у молодых людей. Не является исключением и артериальная гипертония. Это обусловлено не только плохой экологией и плохим качеством питания в современности, но и повышенным уровнем стрессовых ситуаций, особенно среди работающего населения. Но, к сожалению, распознать и отличить ситуационное повышение давления, например, при психоэмоциональной перегрузке, от истинной гипертонической болезни, порой бывает сложно даже врачу. Поэтому все чаще в арсенале терапевтов и кардиологов встречается такой метод дополнительного обследования, как суточное мониторирование артериального давления (СМАД), в первую очередь позволяющее выявить у пациента повышенное АД — более 140/90 мм. рт. ст. (критерий постановеидиагноза «гипертония»).
История создания метода уходит корнями в 60-е годы прошлого столетия, когда предпринимались разные попытки регистрации АД на протяжении суток. Сначала применялись аппараты, в которых пациент самостоятельно нагнетал воздух в манжету тонометра по сигналу таймера. Затем предлагались попытки инвазивного измерения АД, с использованием катетера в плечевой артерии, но методика не получила широкого распространения. В 70-х годах создан полностью автоматизированный прибор, который самостоятельно подает воздух в манжетку, а мини-компьютер в приборе считывает данные последовательных измерений АД, в том числе и ночью, когда пациент спит.
Сущность метода заключается в следующем. Пациенту на среднюю и нижнюю трети плеча накладывается манжетка, напоминающая обычный аппарат для измерения давления (тонометр). Манжетка соединена с регистром, который обеспечивает подачу и нагнетание воздуха, а также с датчиком, который регистрирует измерения АД и сохраняет в памяти. После исследования врач при снятии прибора переносит результаты в компьютер, по окончании чего он может выдать определенное заключение пациенту.
Преимущества и недостатки метода
Несомненным преимуществом методики СМАД является то, что мониторинг давления в течение суток позволяет уловить малейшие его колебания у разной категории пациентов.
Так, например, у некоторых лиц встречается синдром «белого халата», когда при плановом врачебном осмотре, к примеру, у здорового пациента без гипертонии внезапно повышается давление, причем порой до высоких цифр. После получения результатов суточного мониторинга, когда пациент пребывает в спокойном состоянии, врач может получить представление об истинном положении дел. Как правило, у таких лиц давление на протяжении суток в обычных условиях становится нормальным.
У некоторых пациентов наоборот, имеются все жалобы, связанные с гипертонией, но зафиксировать высокие цифры на приеме у врача не удается. Тогда опять на помощь врачу приходит СМАД, позволяющее зарегистрировать перепады давления, характерные для гипертонии.
Таким образом, зачастую СМАД имеет решающее значение при диагностике артериальной гипертонии.
Из остальных преимуществ можно отметить широкую распространенность и доступность метода для населения, неинвазивность, простоту в применении и малую трудоемкость.
Из недостатков следует упомянуть о незначительном неудобстве для пациента, так как в течение суток приходится пребывать с манжетой на руке, периодически накачивающей воздух, что может мешать полноценному сну. Однако в свете того, что диагностическое значение метода велико, данные неудобства можно спокойно перетерпеть.
Показания для проведения процедуры
Суточный мониторинг артериального давления показан в следующих случаях:
- Первичная диагностика гипертонической болезни.
- Контроль за лечением у лиц с гипертонией.
- Получение информации о времени суток, в которое у пациента чаще повышается давление с целью коррекции доз препаратов, получаемых в разное время суток. Например, у пациентов с высокими цифрами давления в ночное время лучше назначать дополнительные препараты на ночь, а в утренние и дневные часы акцент делать на приеме препаратов утром, сразу после пробуждения,
- Диагностика гипертонии у лиц с высоким уровнем стрессовых ситуаций в рабочее время, когда гипертония имеет психогенную причину. Тактика лечения в этом случае должна начинаться с седативной терапии.
- Синдром ночного апноэ.
- Гипертония у беременных, особенно с подозрением на преэклампсию (исследование проводится в стационаре).
- Обследование беременных перед родами в том случае, если у них имеется гипертония с целью решения вопроса о тактике родоразрешения.
- Обследование для подтверждения профпригодности (машинистов поездов и т.п.), а также для призывников, годность к военной службе которых вызывает сомнение.
Противопоказания для проведения СМАД
Обследование может быть противопоказано при следующих заболеваниях и состояниях пациента:
- Дерматологические болезни, связанные с поражением кожи верхней конечности — лишай, грибок и др,
- Болезни крови, например, выраженная тромбоцитопения, геморрагическая пурпура, петехиальная сыпь и тд, характеризующиеся появлением синяков при малейшем сдавливании кожи,
- Травма верхних конечностей,
- Сосудистые заболевания с поражением артерий и вен верхних конечностей в обострении,
- Психические болезни пациента, связанные с неспособностью к самообслуживанию, с агрессией и с другими симптомами.
Подготовка к процедуре
Суточный мониторинг давления не требует какой-либо особенной подготовки. Пациенту не только разрешается, но и даже необходимо жить в привычном ритме, не ограничивая физические или психо-эмоциональные нагрузки в день исследования. Конечно, не стоит посещать тренажерный зал или употреблять много алкоголя – лучше исключить его совсем. Также перед исследуемыми сутками следует отменить принимаемые пациентом препараты, но сделать это нужно только по согласованию с врачом, назначившим мониторинг. А вот при обследовании, проводимом с целью контроля за лечением, препараты, наоборот, принимать стоит, но следует фиксировать в специальном дневнике время приема тех или иных препаратов, чтобы врач смог увидеть, как они воздействуют на уровень артериального давления в течение суток. Опять же, согласовать прием таблеток нужно с лечащим врачом.
В день исследования разрешается прием пищи и жидкости, так как нет необходимости «вешать» монитор натощак. Из одежды предпочтение следует отдать тонкой футболке с длинным рукавом – из гигиенических соображений, ведь обычно манжета является многоразовой для всех пациентов.
Как проводится процедура?
Утром, в назначенное время, пациент должен прибыть в отделение функциональной диагностики. Обследование может быть проведено как в поликлинике, так и в стационаре. После предварительного измерения давления методом Короткова при помощи обычного тонометра, пациенту на плечо (как правило, левое для правшей, и наоборот) надевают манжетку, с помощью тонких трубочек соединенную с аппаратом, который нагнетает воздух, а также содержит в себе устройство для хранения полученной информации. Этот аппарат фиксируется к поясу одежды пациента или укладывается в специальную сумочку, которую пациент носит через плечо. В ряде случаев на грудь пациента накладываются электроды, регистрирующие кардиограмму, — в случаях проведения параллельного мониторирования ЭКГ по Холтеру.
Работа монитора уже настроена таким образом, что аппарат через определенное количество времени нагнетает воздух в манжету. Как правило, это один раз в 20-30 минут в дневное время, и один раз в час ночью. В эти моменты пациенту следует приостановиться, свободно опустить руку вниз и подождать, пока пройдет измерение. Кроме этого, на мониторе предусмотрена кнопка, которую можно нажать при появлении неприятных симптомов, и произойдет внеплановое измерение АД.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
В дневное время пациент должен фиксировать в дневнике время приема препаратов, время приема пищи, время и характер физической нагрузки вплоть до мельчайших деталей – например, пошел на кухню, поднялся на третий этаж и т. д. Особенно важно отмечать род деятельности в моменты измерения давления. Также следует отмечать неприятные симптомы – боли в сердце, головные боли, одышку и др.
Спустя сутки пациент вновь посетить кабинет функциональной диагностики для того, чтобы ему сняли монитор, перенесли информацию в компьютер и выдали заключение протокола исследования.
СМАД в детском возрасте
У детей старше семи лет нередко используют суточный мониторинг артериального давления, но, как правило, вместе с мониторингом ЭКГ. Показаниями являются не только гипертония, но и гипотензия (низкое давление), нарушения ритма, а также синкопальные состояния (потеря сознания).
Проведение исследования мало чем отличается от обследования взрослых людей, с той лишь разницей, что ребенку необходимо подробнее объяснить, а еще лучше – показать, как работает монитор и для чего он нужен.
Расшифровка результатов
Уровень артериального давления, также как и некоторые другие показатели (температура тела, пульс, частота дыхания) является величиной, подверженной суточным ритмам. Наиболее высокий уровень АД отмечается в утренние и дневные часы, а в ночное время отмечаются низкие цифры АД.
В идеале цифры АД составляют от 110/70 до 140/90 мм рт ст. У детей давление может быть чуть ниже приведенных цифр. При мониторировании кроме усредненных цифр АД (систолическое АД – САД и диастолическое АД – ДАД), указываются вариабельность суточного ритма, то есть колебания САД и ДАД вверх и вниз от полученной среднесуточной кривой, а также суточный индекс, то есть разница между дневными и ночными результатами АД в процентах. В норме суточный индекс (СИ) составляет 10-25%. Это означает, что средние «ночные» цифры АД должны быть меньше «дневных» не менее, чем на 10%. Вариабельность ритма считается отклоненной от нормы, если хотя бы одно из измерений выдает цифры выше или ниже нормальных значений АД.
В зависимости от полученных в результате измерений данных, врач выдает заключение, в котором указываются вышеописанные показатели.
Достоверность методики
Реально ли «обмануть» СМАД, чтобы не служить в армии? В связи с тем, что в последние годы многие юноши по тем или иным причинам не хотят служить в армии, они используют много хитростей, чтобы получить медотвод от службы. Так, например, многие, еще учась в старших классах школы, начинают обращаться к терапевтам с жалобами на «высокое давление» и плохое самочкствие, хотя это не соответствует действительности. Повысить давление перед приемом врача несложно – достаточно физической нагрузки (бег, приседания и др), но вот высокие цифры АД у призывника на приеме натолкнут врача на мысль о необходимости дообследования. В частности, об использовании СМАД.
Опять же, добиться повышенного уровня артериального давления при СМАД несложно, но обмануть врача, проводившего или получившего результаты, практически невозможно. Во-первых, это связано с тем, что многие призывники стараются повысить давление в ночное время, а, как правило, у лиц молодого возраста, даже имеющих гипертонию, давление в ночные часы нормализуется. Во-вторых, при нагрузках соизмеримо с давлением возрастает и частота сердечных сокращений, что в большинстве случаев фиксируется на мониторировании ЭКГ. Поэтому врач, увидев синусовую тахикардию вкупе с повышением АД, скорее всего, задумается о достоверности методики, и назначит другие методы исследования, возможно, даже в стационаре.
Некоторые лица призывного возраста используют никотин и кофеинсодержащие напитки в больших количествах, а иногда даже алкоголь в день исследования. Такие коктейли из кофеина и непрерывных нагрузок в течение суток непременно отразятся на сердце и сосудах молодого человека, и могут привести к сердечно-сосудистой патологии в дальнейшем. Поэтому лучше не рисковать и провести данное обследование в обычном режиме. В конце концов, служба в армии не столь вредна, как возможные осложнения, связанные с повышением давления под действием кофеина, алкоголя и непосильных физических нагрузок, к которым по незнанию прибегают молодые люди с целью «откосить» от армии.
Есть случаи, когда, напротив, пациент хочет «обмануть» СМАД, чтобы скрыть гипертоническую болезнь и продолжить ответственную работу, пройдя обследование на профпригодность. В данном случае стоит порекомендовать испытуемому хотя бы в общих чертах пересмотреть образ жизни и исключить пагубные привычки, вроде неправильного питания и чрезмерного потребления соли, простых углеводов, животных жиров и излишних калорий (не говоря об алкоголе, кофеине и никотине). А заодно нормализовать уровень физической активности, избавиться от стрессов, недосыпа и неравномерности нагрузок. Причем для хорошего результата стоит начать «перестройку» заранее, хотя бы за несколько месяцев до обследования. А после него «зафиксировать» новый образ жизни и улучшить собственное здоровье, заодно замедлив прогрессирование гипертонии.
Видео: как правильно пройти СМАД — программа «Жить Здорово!»
Видео: репортаж о проведении СМАД
Здравствуйте. У меня гипертония. Скажите, могу ли я получить больничный лист при скачках давления? И при каком высоком давлении это можно сделать?
Здравствуйте, при гипертонии действительно можно получить больничный лист. Однако на какой срок, все зависит от состояния больного, его анамнеза, степени заболевания, помимо этого учитываются и сопутствующие заболевания.
Я вам расскажу про критерии на которые опирается доктор при выдаче больничного листа для гипертоника при высоком давлении. При временной утрате нетрудоспособности, чтобы пройти обследование, доктор может дать больничный лист на 5 дней, если происходит стойкое повышение кровяного давления – 10 дней, в которые доктор подбирает терапию.
При неосложненном гипертоническом кризе на первой стадии болезни – неделя, при кризе первого типа от 7 до 10 дней, при кризе второго типа от 18 до 24 дней. При тяжелой стадии гипертонии и гипертоническом кризе второго типа от месяца и больше.
При гипертонии со стойким повышением показателей артериального давления, а также признаками сердечной недостаточности – пациент получает больничный лист, если симптоматика выражена – больничный лист и лечение в стационаре — 15-20 дней.
Стойкая потеря трудоспособности определяется развитием заболевания, осложнениями, которые возникли со стороны сердца и головного мозга. Пациентам с диагнозом тяжелая гипертония противопоказана деятельность с существенным физическими нагрузками, в ночное время, при резких колебаниях температурного режима, в сильно шумных помещениях.
В любом случае, дать больничный или нет, решает исключительно доктор, учитывая множество нюансов, потому что у каждого гипертоника своя ситуация и свои осложнения.
Я получила больничный. Лучше решать это с доктором по своему самочувствию, не сидеть же на работе до оморака.
- Общие сведения
- Симптомы
- Процедуры
- Что кушать?
- Гипертонический криз
- Препараты
- Народное лечение
- Живое общение
на
Задать вопрос >>
Пройти тесты >>
на
- Карта сайта
Источник