В 30 лет гипертония
Постоянные физические и эмоциональные нагрузки, вредные привычки и неправильное питание – основные причины гипертонии в молодом возрасте. Как правило, гипертония у молодых (в 20-30 лет) легко поддается лечению, так как находится на начальной стадии.
Скачки верхнего и нижнего артериального давления свидетельствуют о дисбалансе работы внутренних систем организма.
Это может быть как предвестником инфарктов и инсультов, так и заболеваний почек (пиелонефрит), печени (гепатиты, цирроз), эндокринной системы (сахарный диабет).
Гипертония в молодом возрасте не всегда является первопричиной, чаще она выступает симптомом другого заболевания
Этиология болезни
Определить, что вызвало скачки сосудистого давления у людей в возрасте от 20 до 35 лет, поможет терапевт или кардиолог. На приеме врач назначит полное обследование для диагностики физиологического состояния пациента, во время беседы соберет необходимые данные о течении болезни. Гипертония у молодых людей может быть как самостоятельным заболеванием сердечно-сосудистой системы, так и симптомом патологического процесса, протекающего в организме.
Чтобы определить первопричину скачков давления, врач назначает список лабораторных проб:
- анализ мочи и крови для определения уровня калия и магния (они поддерживают электролитный баланс в организме, дефицит магния вызывает повышенное артериальное давление);
- контроль уровня альдостерона в сыворотке крови (гормон необходим для контроля калий-натриевого обмена);
- рентгенография и рентгеноскопия сердца и сосудов (определение состояния легочного кровообращения, размеров сердца и крупных артерий, уровня жидкости в тканях);
- КТГ всего организма для исключения опухолевых очагов;
- УЗИ надпочечников, щитовидной железы, (если имеются гормональные сбои), сердца, почек;
- МРТ головного мозга для определения состояния гипофиза;
- полисомнография, если имеется подозрение присутствия синдрома обструктивного апноэ сна с остановкой дыхания.
Спровоцировать повышенное давление в молодом возрасте могут врожденные аномалии (коарктация аорты, акромегалия), опухоли в почках (ренопаренхиматозная гипертензия), надпочечниках (феохромоцитома, альдостеронизм, изменение кортизола в крови при болезни Кушинга). Приступы аллергии, непосильные физические нагрузки, стресс – причины повышенного давления в молодом возрасте эпизодического характера.
Виды гипертензии и способы терапии
После сбора анамнестических данных из беседы с пациентом и лабораторных исследований, врач определяет индивидуальный терапевтический маршрут. Он зависит от продолжительности и сложности течения болезни, наличия хронических заболеваний, переносимости лекарственных препаратов, режима сна и питания пациента.
По степени и продолжительности проявления гипертонию в молодом возрасте делят на 2 вида:
- физиологическая гипертензия, которая носит эпизодический характер, исчезает после устранения неблагоприятного фактора (стресс, чрезмерные физические или умственные нагрузки);
- патологическая гипертензия системного проявления, которая возникает без очевидных причин. Для определения подвида (эссенциальная – первопричинная, вторичная – сопутствующий симптом) используется лабораторный скрининг.
Для составления грамотной схемы лечения важно найти вызвавшие повышенное давление у молодого человека причины.
Во время спортивных тренировок нормальным считается повышение артериального давления на 25 мм рт. ст., которое обусловлено ускорением кровообращения, выбросом адреналина в кровь.
В течение 30-40 минут показатели возвращаются к нормальному «рабочему» состоянию. Физическая активность должна присутствовать в режиме дня, но соответствовать индивидуальным особенностям пациента, рекомендациям врача.
Профилактика артериальной гипертензии во время физической активности:
- удобная легкая одежда, исключающая перегрев тела;
- вентилируемое помещение с постоянным притоком свежего воздуха, что предотвратит кислородное голодание;
- восполняемый уровень влаги во время тренировки, лучше использовать воду или заменить на столовую минеральную;
- регулярно измерять давление и пульс перед тренировкой и после ее окончания, использовать измерители во время кардиотренировок.
Лечение патологической гипертензии зависит от причины гипертонии в молодом возрасте, где основная терапия направлена на ее устранение, а гипертония лечится симптоматически.
В терапии применяют:
- лекарственные препараты;
- хирургические операции по удалению опухолей, кист, введению стентов в сосуд (реноваскулярная гипертензия из-за фиброзно-мышечной дисплазии), пластика при коартации аорты;
- диету с уменьшением соленой и жирной пищи, отказ от алкоголя во время гипертонического криза.
Помогут отследить артериальное давление прохождение профосмотров и своевременная диспансеризация населения. Перед активными физическими нагрузками (прыжок с парашюта, спуск на байдарках, заплыв в холодной воде) необходима консультация специалиста.
Специфические случаи гипертонии
Есть категории пациентов, которые имеют высокие показатели артериального давления из-за изменения внешних факторов.
Беременность, профессиональный спорт, горная местность – распространенные причины давления в молодом возрасте.
Во время беременности количество крови увеличивается от 0,5 до 1 л, поэтому давление в сосудах матери увеличивается. Незначительное превышение показателей на 10-20 мм рт. ст. допустимо в период вынашивания плода.
Снятие показателей тонометра обязательны на каждом приеме у гинеколога, а в режиме стационара ежедневно либо дважды в день. Это нужно для исключения хронической гипертонии (может передаваться по наследству), поражения внутренних органов (печень, почки, эндокринная система), гестоза, диабета беременных.
Разряженный горный воздух является причиной недостаточного кислородного обмена, пульс учащается, а давление крови в сосудах увеличивается. Здоровый организм может самостоятельно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы по достижении определенной точки высоты, что невозможно при гипертонической болезни.
Разряженный горный воздух может послужить причиной повышения АД
Опасность заключается в скачкообразном и неравномерном подъеме, чаще происходящем ночью или во время привала. Медикаментозное лечение не приводит к улучшению, поэтому молодым людям, страдающим артериальной гипертензией нужно отказаться от посещения горной местности, работ на высоте, резких спусков и подъемов.
Эмоциональное напряжение, анатомические особенности, ведение пассивного образа жизни, употребление пищевых добавок в больших количествах – не менее распространенные, вызывающие повышенное давление в 25 лет причины. Более того, они могут спровоцировать такое состояние, как изолированная систолическая гипертония у молодых.
Изолированную систолическую гипертонию диагностируют при повышении верхних показателей АД более 140 мм рт. ст., когда нижнее не переходит отметку в 90 мм рт. ст.
При этом пациент ощущает головокружение, шум, пульсирующую боль в висках, слабость.
Диагностика заболевания заключается в исключении первичных патологий развития сердечно-сосудистой системы. ЭКГ и прослушивание фонендоскопом определяют качество работы сердца. Эхокардиография поможет увидеть толщину сердечной стенки, работу клапанов, дефекты строения.
Несвоевременная терапия может привести к инфаркту или инсульту, поэтому обнаруженные высокие показатели тонометра должны стать причиной посещения кардиолога.
Если высокие показатели АД, более 90 мм рт. ст., наблюдаются во время диастолы сердца, то причиной могут быть спазм сосудов или высокий объем циркулируемой крови. Основные причины повышенного диастолического давления в молодом возрасте – дисфункция почек, щитовидной железы, задержка жидкости в организме и, как следствие, увеличение объема крови.
Характерными особенностями течения заболевания являются давящая боль в области сердца, панические атаки, чувство беспокойства.
Лечение подбирается после тщательной диагностики с измерением суточного давления, ЭКГ, УЗИ почек и щитовидной железы.
Положительные результаты возможны после комплексной терапии, включающей физические нагрузки, сбалансированное диетическое питание, лекарственные препараты.
Высокое давление в 20 лет все чаще встречается среди молодого населения, что является следствием пассивного образа жизни, продолжительных занятий перед монитором, бесконтрольного приема БАД, несоразмерного режима дня. Отсутствие своевременного лечения и купирования гипертонического криза приводит к некрозу миокарда, кровоизлиянию в мозг, стенокардии, аритмии, дисфункции почек и органов зрения.
Если диагностирована в 30 лет гипертония и более молодом возрасте, избежать осложнений поможет незамедлительное обращение к специалистам, которые подберут правильное лечение.
Видео по теме
Возможные причины, от чего высокое давление у молодого человека:
Если высокое давление в 30 лет, что делать? Важно вести подвижный образ жизни, следить за питанием, общим самочувствием, чтобы артериальная гипертензия не стала причиной изменения группы здоровья.
Источник
Когда серьезные проблемы со здоровьем внезапно возникают в молодом возрасте, это трудно принять. Но еще труднее бывает понять, что делать дальше со своей жизнью. Наша читательница Татьяна Маковская рассказывает о своем опыте.
Три года назад у меня случился гипертонический криз. Мне было всего 30 лет. Прямо с работы я попала в больницу: меня обследовали вдоль и поперек, но причин высокого давления так и не нашли. После этого я сильно испугалась, стала придумывать себе всякие болячки, о которых не догадываются врачи. Как в романе Дж. К. Джерома, я видела у своего выдуманного диагноза все симптомы, кроме родильной горячки. Я по десятому кругу обходила поликлиники, терроризируя врачей. По советам друзей я попала к гадалке. Вымогательница сказала, что жить мне осталось всего ничего — сильный сглаз, и только крупная сумма денег, отданная ей, спасет меня. Даже не знаю, что спасло ее от расправы, когда о предсказаниях узнал мой муж.
У меня появились панические атаки, я начала задыхаться. Я могла ходить по подземным переходам, только разговаривая по телефону с мужем — так мне было легче. А потом я перестала спать. Я засыпала под утро и спала примерно по полчаса. Так продолжалось почти полгода. Я ходила, как зомби, с синяками под глазами. Классический тревожный невроз. Не смертельно, но очень неприятно. Но еще хуже было моему мужу. Если ко мне планка требований на работе чуть упала, то ему, который помогал мне ночью, приходилось выкладываться по полной программе еще и днем. При всем этом я продолжала работать начальником отдела логистики, контролируя весь грузопоток для крупной фирмы-импортера. И хотя корень проблем был постоянно у меня перед глазами — моя нервная и очень напряженная работа, — я никак не могла отказаться от финансовой составляющей.
Я постоянно искала себя. Прочитала все, что можно было достать: Луизу Хей, Синельникова, Ошо, «Транссерфинг реальности», книги по психологии и, конечно же, журнал Psychologies. Я ходила к психологу почти год, пила антидепрессанты, осваивала техники дыхания, узнала все о расслаблении — начиная от релаксации по Джекобсону и заканчивая холотропным дыханием. Я записалась на йогу и влюбилась в нее, начала серьезно медитировать по два раза в день. И постепенно мои страхи стали отступать.
Началось с того, что я полностью перестала носить черный цвет. И если до этого весь мой гардероб был выдержан в серо-черной гамме, то сейчас мой фаворит — коралловый. У меня очки, сумка, шарфики, обувь и лак этого оттенка. У меня много нарядов пастельных цветов — модного нынче оттенка nude, голубых, зеленоватых. Я физически чувствую, как давят темные тона.
Каждое мое утро начинается с зарядки «Приветствие солнцу» и дыхательной гимнастики. Я, как и Элизабет Гилберт, хожу только по солнечной стороне улицы. Со временем я научилась спать без таблеток, быстро расслабляться. Теперь я получаю удовольствие от каждого прожитого дня, как бы банально это ни звучало. Я сервирую завтрак на подносе, пью любимый кофе со сливками из красивой кружки. Я часто улыбаюсь и обращаю больше внимания на других людей. Я снова общаюсь с друзьями. А ведь в дни, когда мне было плохо, моих сил и внимания хватало только на саму себя. Я смотрю на мир распахнутыми глазами, расширяя рамки своего кругозора. Я говорю «да» всему новому и интересному. Я знаю, что трудности — это временное явление. И большая часть из них — у нас в голове.
Я больше не смотрю медицинские программы и не читаю соответствующие сайты в интернете. Я больше не ношу с собой тонну лекарств. Я верю в себя, в судьбу, в добро. А работа? Я уволилась. Я поняла, что достигла предела своих возможностей. Теперь для меня на первом месте семья, здоровье и хорошее настроение. А деньги? Деньги придут. Теперь я фрилансер и переводчик. С удовольствием пишу статьи, даже начала писать книгу. Зарегистрировалась как индивидуальный предприниматель.
Я воспринимаю каждый день как роскошный подарок судьбы, в котором много драгоценных и трогательных моментов. Я стараюсь больше бывать на свежем воздухе. Любимый муж, попадая домой, наслаждается вкусным ужином, который я приготовила сама, а не «шедеврами» из ближайшей кулинарии. Наши отношения стали еще лучше: если раньше я приходила поздно и потом еще часа два рассказывала про события дня на работе, то теперь я, подперев щеку, внимательно слушаю мужа. Перед его возвращением домой я делаю медитацию. И вечером его встречает удовлетворенная жизнью и расслабленная супруга. Секс? Гораздо чаще и с большим удовольствием, чем раньше.
А найти и понять себя, жить лучше и дышать полной грудью мне помогли мой замечательный муж, йога, психология и, главное, любовь к жизни.
Читайте также
45 способов изменить жизнь. Выберите для себя хотя бы 10
Пожалуй, мало найдется людей, на 100% довольных жизнью. Что мешает ее изменить? Мы уверены, что для этого нужны ресурсы, которых у нас нет. Но, возможно, все куда проще. Лайф-коуч Элиз Сантилли учит устанавливать контакт с собой и реализовывать мечты. Она составила список привычек, которые помогают жить более полной, яркой и счастливой жизнью.
33 простых способа сделать мир лучше (прямо сейчас)
Весна никак не наступит, цены растут, отпуск нескоро, дети не слушаются. Поводов для плохого настроения всегда хватает. Как насчет того, чтобы вместо очередных печальных вздохов и сожалений сделать что-то хорошее, не особо напрягаясь? Вы поймаете двух зайцев разом: сделаете чуть лучше не только мир вокруг, но и собственную жизнь.
Источник
От гипертонии страдают не только люди пожилого, но и молодого возраста, причем чаще всего в возрасте 20-35 лет. В большинстве случаев пациенты даже не догадываются о своей проблеме, именно поэтому не предпринимают никаких мер.
Причины гипертонии
Гипертония, диагностируемая у молодых людей, может быть результатом многих причин. Появляются подобные нарушения из-за многих неблагоприятных факторов.
Внутренние факторы
К данной категории можно отнести следующие причины:
- в каких-то органах и системах имеются отклонения;
- наследственная предрасположенность, приводящая к проблемам в сосудистой системе;
- аномалии, развивающиеся в младенчестве.
Внутренние факторы, как правило, начинают воздействовать на организм человека с самого раннего возраста.
Внешние факторы
Перечень внешних факторов достаточно широкий, выделить среди них можно следующее:
- качество питьевой воды очень низкое;
- злоупотребление вредными привычками;
- постоянное психическое напряжение;
- работа на вредном производстве;
- проживание в местах, где плохой климат;
- полноценный отдых отсутствует;
- в организме не хватает витаминов и микроэлементов;
- наличие заболеваний внутренних органов.
У девушек возникать гипертония может в результате того, что они принимают гормональные контрацептивы.
Методы лечения
Давление в возрасте 30 лет – это очень серьезное отклонение. Приступать к решению проблемы нужно как можно раньше, в противном случае не удастся избежать осложнений. В первую очередь необходимо записаться на прием в медицинское учреждение.
Молодые люди при гипертонии должны пройти тщательное обследование. Таким образом, можно выявить истинную причину повышенного давления. На основании полученных результатов анализов врач подбирает лечебный курс, а также учит корректировать свой образ жизни.
Медикаментозное лечение
Если форма давления неосложненная, медикаментозного лечения можно обойти. Дозировка препаратов устанавливается индивидуального для каждого пациента.
Зачастую нормализовать давление помогают следующие препараты:
- спазмолитики – Но-шпа или Папаверин;
- диуретики – Лазикс;
- калийсодержащие препараты – Панангин.
Данный перечень препаратов может дополняться иными средствами. Зависеть все будет от того, что стало причиной гипертонии, а также насколько выражены симптомы.
Народные методы лечения
Если стадия развития гипертонии начальная, бороться с ней можно народными методами. Однако нужно помнить, что на поздних стадиях они эффективными не будут. Народные целители рекомендуют использовать отвары и чаи на основе лекарственных трав. Так, например, неплохого результата можно добиться корнем валерианы, пустырника. В ста миллилитрах воды разводится двадцать капель и принимается.
Прогноз и осложнения
Впервые узнав о диагнозе, многие молодые люди задаются вопросом, будет ли эффективно медикаментозное лечение. На самом деле ответить на этот вопрос однозначно, нельзя. Прогноз будет зависеть от того, на какой стадии находится патология, и какой образ жизни ведет человек.
Больные, которые в течение длительного времени поддерживают давление на определенном уровне, в результате могут рассчитывать не выздоровление. Если же не пытаться устранить причины недуга, состояние будет ухудшаться с каждым разом. При таком халатном отношении к своему здоровью может появиться сердечная недостаточность, инсульт или инфаркт.
Молодые люди должны понимать, что гипертония – это очень серьезное заболевание, пренебрегать лечением которого нельзя. При отсутствии терапии повышенное давление будет сопровождать человека всю его оставшуюся жизнь.
Оценка статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Источник
Симптомы гипертонии у мужчин
Сердечно-сосудистые заболевания продолжают стремительно молодеть. Гипертония, именуемая в народе «тихой убийцей», любит выбирать себе в жертвы молодых и работоспособных людей.
Уже сегодня признаки и симптомы гипертонии у мужчин возникают в возрасте 30-35 лет.
И хотя основной причиной этого является халатное отношение к собственному здоровью, естественные факторы также не исключение. Повышенное артериальное давление чаще всего возникает у мужской половины человечества и неспроста.
В отличие от женщин, мужчины имеют большую массу тела и объем сосудистого русла. Соответственно, объем крови, циркулирующей в нем, выше. Именно эти факторы создают благоприятную обстановку для развития гипертонии.
Однако для запуска механизма патологического процесса необходимы особые факторы. И современные мужчины в полной мере выполняют это условие. Уже давно мировые ученые заметили, что «безмолвный убийца» поражает, в первую очередь, активных и молодых мужчин, заядлых трудоголиков и карьеристов.
Кроме того преобладающая часть мужчин, которые почти всегда заняты своей карьерой, не следит за питанием и образом жизни в целом. Они мало двигаются, пьют много спиртного и курят, не уделяют достаточно времени сну и отдыху.
- Избыточный вес;
- Злоупотребление крепкими спиртными напитками;
- Курение;
- Неправильное питание (переедание, скудный рацион, чрезмерное употребление жирных блюд и т.д.);
- Употребление поваренной соли в больших количествах;
- Малоподвижный образ жизни;
- Продолжительные и сильные стрессы, волнения;
- Отсутствие полноценного сна и отдыха.
Люди пожилого возраста, а также лица с отягощенной наследственностью имеют больший риск развития гипертонии. Однако кардиологи уверены, что в современном мире все большее влияние на работу сердечно-сосудистой системы начинают оказывать именно качество и образ жизни человека.
В медицине установлены показатели не только нормального артериального давления, но и различных форм гипертонической болезни. Объединенный национальный комитет по профилактике, диагностике, оценке и лечению высокого артериального давления предлагает следующую градацию степеней:
- Норма – не более 120/80;
- Прегипертония – 120-139/80-89;
- Гипертония – 140/90 (для больных с сахарным диабетом и почечной недостаточностью – 130/80);
- Гипертония 2 степени – 160/100.
Выделяют два типа гипертонии у мужчин – первичная, наблюдающаяся в 95 % случаев, и вторичная. Появлению первичной гипертонической болезни способствует, прежде всего, нездоровый образ жизни и излишний вес.
Общая симптоматика
Распознать признаки гипертонии у мужчин совсем не просто. Несмотря на широкий спектр симптомов, редко кому удается заподозрить в них опасное заболевание. По большей части, они похожи на общее ухудшение самочувствия, что многие списывают на недосып, перенапряжение на работе или стресс.
- Чувство тревоги и страха;
- Перебои в сердцебиении;
- Болезненные ощущения в области сердца;
- Головная боль и головокружение;
- Тошнота;
- Потемнение в глазах;
- Жар и покраснение лица;
- Обильное потоотделение;
- Холодные кисти рук.
В запущенном состоянии гипертоническая болезнь может также проявляется в виде одышки, появляющейся при физическом усилии, а позднее и в состоянии покоя, отеков конечностей и лица.
Далеко не каждый мужчина понимает всю опасность такого состояния, как повышенное артериальное давление. Если его не лечить, впоследствии он может стать причиной инфаркта миокарда или инсульта. Тем, у кого гипертония, следует не только выполнять предписанное врачом лечение, но и очень внимательно следить за собственным АД. Чтобы получить максимально точные результаты измерений, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Выполняйте процедуру как минимум дважды в сутки – утром до завтрака и вечером на протяжении двух недель;
- Контролируйте артериальное давление и в неблагоприятные погодные условия. Как известно, гипертоники чувствительны к метеорологическим изменениям;
- Прежде, чем измерять давление, 5-10 минут спокойно посидите;
- Для точности сделайте замеры на обеих руках.
Высокое давление является достаточно распространенным заболеванием, которому подвержены как мужчины, так и женщины. Например, в США повышенным артериальным давлением, то есть гипертензией страдает каждый третий человек, то есть примерно 65 млн. человек.
У мужчин риск развития повышенного давления начинает увеличиваться примерно с 45 лет, хотя заболевание может возникнуть и раньше. У афроамериканцев гипертензия начинает развиваться в более молодом возрасте, и течение ее более тяжелое.
Факторами риска также являются избыточная масса тела и наследственная предрасположенность. Главная опасность артериальной гипертензии заключается в том, что она годами может не проявляться. Примерно каждый третий больной не знает о своем заболевании.
Основными причинами высокого давления являются стрессы и постоянные переживания. Особенно подвержены гипертензии люди, которые генетически расположены к этой болезни. Также немаловажной является и окружающая среда.
Чем больше мужчина будет переживать стрессовых ситуаций, тем больше вероятность того, что у него может развиться гипертензия. Следует вовремя обнаружить заболевание и начать его лечить, только тогда можно избежать серьезных последствий.
Но в большинстве случаев представители сильного пола не замечают симптомов болезни и, соответственно, не лечат ее на начальной стадии. Иногда даже у здорового человека наблюдается повышенное давление, но оно не достигает кризисного момента и не представляет опасности для здоровья.
Выделяют два типа повышенного давления — это гипертоническая болезнь и симптоматическая артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь представляет собой хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, но до сих пор не известны точные причины развития данного заболевания.
Причиной повышенного давления у мужчин также может стать большое содержание в пище насыщенных жирных кислот. В основном они содержатся в пальмовых и кокосовых жирах и животном жире (сметана, масло и другие).
К фактору риска можно отнести и чрезмерное содержание соли в пище. Вместе со скрытыми жирами многие продукты содержат и скрытую соль, именно поэтому желательно осознанно выбирать продукты, употребляемые в пищу.
Рекомендуется больше употреблять свежих продуктов и не злоупотреблять частично приготовленными и фасованными продуктами. Абсолютный отказ от соли был бы очень полезным для здоровья человека. В результате чрезмерного употребления соли сосуды становятся хрупкими и теряют свою эластичность, а структурные изменения в артериях оказывают сильную нагрузку на физиологические системы.
Еще одной распространенной причиной повышенного давления у мужчин является злоупотребление алкоголем. Многие думают, что алкоголь понижает давление, но в очень умеренных дозах он никак на него не влияет.
А в больших количествах спиртные напитки провоцируют ускоренное сердцебиение, от чего напрямую зависит артериальное давление. Кроме того, в состав алкогольных напитков входят биологически активные вещества, которые могут повлиять на кровяное давление.
Повышенное давление может возникнуть из-за малоподвижного образа жизни, напряжения и стресса. В современном мире мужчине приходится выполнять огромные объемы работы, каждый день преодолевать различные трудности.
Чтобы преодолеть ежедневный стресс без ущерба для здоровья, рекомендуется подобрать для себя индивидуальный способ расслабления, который позволил бы вернуть эмоциональное равновесие. Не забывайте и об еще одном неблагоприятном факторе, а именно о курении.
Из-за регулярного курения кровеносные сосуды вынуждены все время пребывать в тонусе, поэтому они постепенно утрачивают свою эластичность, подвергаются сужению, на стенках образуется осадок и артериальное давление повышается.
Чтобы предотвратить гипертензию, в первую очередь стоит обратить внимание на диету. Рекомендуется придерживаться пищевого рациона «Диабетические подходы к борьбе с гипертензией», то есть желательно выбирать фрукты, овощи и продукты с низким содержанием жиров.
Как показывают исследования, такая диета очень быстро снижает артериальное давление, результаты проявляются на протяжении двух недель. Также необходимо сократить употребление соли, в день стоит употреблять не более 2,5 мг натрия, а еще лучше 1,5 мг.
Среднестатистический мужчина ежедневно употребляет 4,2 мг, так что для него такие ограничения потребуют серьезных усилий. По возможности вместе с диетой рекомендуется увеличить физическую активность.
На данный момент существует огромное количество антигипертензивных препаратов, которые способны сдержать повышение артериального давления. В основном это мочегонные препараты или диуретики, бета-блокаторы, уменьшающие частоту и силу сердечных сокращений, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), блокирующие выработку фермента, которые в норме сужает сосуды.
Если заболевание находится на той стадии развития, когда оптимальный уровень артериального давления не удается поддерживать без медикаментов, придется это делать постоянно и пожизненно. Это является серьезной причиной для того, чтобы особое внимание уделить профилактике.
Причины и методы лечения низкого нижнего давления
Артериальное давление — это один из основных показателей здоровья человека. При его оценке уделяется внимание верхнему (систолическому) и нижнему (диастолическому) давлению. Систолическое возникает при максимальном сокращении сердца, а диастолическое — при его расслаблении.
Несмотря на то что показатель АД нестабилен, нормальным верхним давлением считается то, которое колеблется от 91 до 140 мм рт. ст., нижним — от 61 до 89 мм рт. ст. Абсолютное нормальное давление у взрослых людей — 120/80 мм рт. ст. У пожилых людей в норме оно может равняться 140/90 мм рт. ст.
Многие считают, что высокое артериальное давление, к примеру, 160/100 мм рт. ст., является опасным состоянием, требующим к себе повышенного внимания. Однако и пониженное АД — также отклонение от нормы.
Но если нижнее давление меньше, чем 60 мм рт. ст., это говорит о том, что сердце качает недостаточный объем крови. Особого внимания заслуживает ситуация, когда имеется большой разрыв между верхним и нижним показателем (к примеру, верхнее — выше 140 мм рт. ст., а нижнее — меньше 60 мм рт. ст.).
Причины и симптомы
Низкое диастолическое давление может быть вызвано такими факторами:
- дисфункцией миокарда или клапанного аппарата;
- аритмией;
- гормональным нарушением;
- язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;
- почечной недостаточностью;
- анемией;
- раком;
- авитаминозом.
Причиной падения нижнего давления до 40 и менее мм рт. ст. является инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии, резко выраженная аллергия и сердечная недостаточность. Снижение показателя до 40 мм рт. ст.
Диастолическое артериальное давление может упасть ниже 40 мм рт. ст. и при массивной кровопотере, вызванной разрывом артерии (аорты) или травмой.
Низкое диастолическое давление может быть спровоцировано нарушением водно-электролитного баланса, причиной которого стало обезвоживание, наступившее после частых эпизодов рвоты или диареи. Бесконтрольный прием некоторых препаратов, в частности, от гипертонии, также может привести к резкому снижению тонуса сосудов.
Информация о сайте
- У вас часто болит голова, вы периодически ощущаете слабость, снижение работоспособности?
- У вас имеются родственники, страдающие гипертонией? Вы находитесь в зоне риска?
Тогда этот сайт для Вас.
Наш портал собрал множество полезной и нужной информации про гипертонию: новости медицины в этой области, традиционные и нетрадиционные методы лечения, выбор диетического питания и профилактика.
Оптимальным считается артериальное давление АД 120/80 мм рт.ст., но оно не стабильно в течение дня, может меняться в ту либо в другую сторону.
Выпил кофе или пробежался – и вот скачек. Важно знать возможности своего организма, уметь правильно оценить свое состояние, контролировать показания АД, правильно проводить измерения, знать методы диагностики и лечения гипертонии.
Наша задача помочь Вам быть здоровыми.
Источник
