У кого скачет артериальное давление

Изменчивое артериальное давление (АД) — реальная угроза для жизни человека. Рассмотрим, почему возникает такое состояние и как его предотвратить, чтобы избежать возможных тяжелых последствий.

Нестабильное артериальное давление

Цифры на тонометре — важный показатель работы сердца и сосудов. Норма 120/80 мм т. ст. говорит о полном благополучии. Отклонения вверх/вниз (± 10 единиц) тоже являются физиологически допустимыми. А вот цифры повыше свидетельствовуют о патологии.

Скачок в сторону увеличения АД утомляет сердце и дестабилизирует сосуды, а снижение приводит к недостаточному кровоснабжению, питанию и дыханию клеток организма. Со временем развиваются нежелательные последствия:

аневризма, уплотнение артерий и вен, сужение их просвета;
разрыв стенки сосуда, приводящий к инфарктам и инсультам.

Перепады АД могут быть спровоцированы метеоусловиями, стрессами, интенсивной физической нагрузкой, подъемом на высоту. Такие явления встречаются редко и успешно корректируется. Незначительные колебания имеют место утром и вечером.

Диагноз «гипертония» ставится при показаниях выше 140/90 мм рт. ст. Он известен каждому третьему взрослому, а после 65 лет и того чаще.

Резкие скачки давления — причины

Перепады АД встречаются в любом возрасте, даже в молодости. Почему скачет давление? Прежде всего, из-за перевозбуждения нервных центров, вызванных переутомлением, напряженным рабочим днем, беспокойным сном, частыми стрессами. В результате импульсы плохо передаются и срывают адаптационные механизмы.

К провокаторам состояния относятся:

смена климатических условий, а также часовых поясов;
длительный перелет;
кровопотери;
резкое вставание;
аллергия.

И, наконец, инфицирование организма.

Заболевания и давление

Состояние, когда скачет давление, может возникнуть при смещении костной основы черепа, а также элементов шейного отдела позвоночника. Оно приводит к компенсаторному напряжению окружающих мышц, сжатию симпатических узлов, увеличению числа импульсов, направляемых к сердцу. В ответ учащается пульс, сила сокращений миокарда, повышение АД. Только баланс между стимуляцией и торможением этих механизмов обеспечивает оптимальный уровень работы системы кровообращения. Перепады давления, возникающие после травмы, которая случилась даже несколько десятков лет назад, устраняются врачом-остеопатом. Коррекция правильного положения костей и расслабления мускулатуры позволяют нормализовать АД, избежать кризовые колебания, способные перерасти в серьезные последствия.

Атмосферное давление

У проблемы под названием «скачки давления», причины иногда связаны с изменением параметров окружающей среды, которые организмом воспринимаются как стресс. Ответом становятся спазмы сосудов, мускулатуры, учащенный пульс, одышка. Люди реагируют даже не саму погоду, а на резкие перепады температуры воздуха. Скачки АД с непроходящей тревожностью, бесспричинной раздражительностью, сильными головными болями наблюдаются во время магнитных бурь.

Гипертонические кризы, а также сердечные приступы развиваются в зоне циклона. Область высокого атмосферного давления с тихой сухой погодой, но чрезмерным уровнем вредных вещества в воздухе вызывает резкие колебания АД у пациентов с диагнозами спастический колит, ишемия сердца. В группу риска входят также те, у кого обнаружены: вегетососудистая дистония, астма, гипертония.

Болезни сердца

Кардиопатологии, такие как инфаркт миокарда, сердечная недостаточность являются причинами и следствиями изменчивого АД. Ведь система кровобращения работает как единый орган. Сбой параметров в одной ее части закономерно ведет к поражениям в другой.

Нарушения работы эндокринной системы

Деятельность желез внутренней секреции напрямую связана с приступами гипертонии. Ведущее место в этом взаимодействии отведено щитовидной железе. Без ее гормонов остановится нормальное течение беременности, умственное и физическое развитие новорожденного, а взрослый человек сможет прожить максимум 3 месяца.

Показатели тонометра начинают движение вверх при гипотиреозе, то есть недостаточной функциональности щитовидки. При диагнозе диффузный зоб систолическое АД повышается, а диастолическое может оставаться в пределах физиологически допустимой нормы. При показателях 160/60 у молодого человека причина состояния может быть связана с тиреотоксикозом. В таком случае для лечения требуются β-блокаторы, гипотензивные средства, нормализующие функции щитовидной железы, устраняющие тахикардию, а также снижающие АД.

Скачки давления появляются при нарушении работы ядер гипоталамуса. Такие больные требуют терапии, восстанавливающей пораженные структуры мозга, а симптоматические методы направляются на лечение гипер- или гипотонии, но под строгим контролем эндокринолога.

Колебаний АД не избежать, если опухолевый процесс затронул хотя бы один отдел надпочечников. Новообразование в мозговом слое (феохромоцитома) вырабатывает большие объемы гормонов тревоги. Адреналин распадается за секунды, поэтому «живет» недолго, но даже за этот короткий срок успевает повысить АД, причем резко. Аденома сокращается и выбрасывает еще больше биологически активных веществ и тогда тонометр показывает уже 300/150 мм рт. ст. Такой натиск сосуды не выдерживают.

Быстрый распад адреналина вызывает обратный процесс — опять же резкое, но теперь уже снижение АД. Люди, которые знают о подобной реакции собственного организма на стрессы, не должны доводить себя до таких состояний. Первое, что помогает при этом — расслабление и отдых.

Ситуация осложняется еще тем, что гормоны выделяются не только эндокринной системой, но и симпатическими узлами, расположенными в разных частях тела, например, в мочевом пузыре.

В тканях надпочечников могут сформироваться и другие виды опухолей, например, альдостеромы. Они появляются при перерождении сетчатого слоя, вырабатывающего стероиды, такие как альдостерон, регулирующий артериальное давление. Его уровень повышается, но не скачкообразно, а медленно, но не падает даже под воздействием гипотензивных препаратов. Жизнь больного можно спасти только при своевременном обращении к специалистам. Часто выходом является удаление не опухоли, а всего надпочечника.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД — диагноз, которого нет в официальной медицине, но все врачи его лечат. Связан со слабым сосудистым тонусом.

Симптомы:

метеозависимость;
беспричинный жар, озноб;
тремор;
сухость во рту;
расстройства сна, аритмия;
головные боли, обмороки.

Провокатором может стать любой даже самый безобидный фактор, но чаще всего виноваты стресс и усталость. В большинстве случаев ВСД связывают с гиподинамией или малоподвижным образом жизни. Один из рецептов для устранения вышеперечисленных симптомов — двигательная активность, пусть даже умеренная.

Пациентам помогает стабилизация психического состояния, прием психотропов, таких как Мебикар, Реланиум, Седуксен, снижающих АД, нормализующих сердечный ритм, снимающих психическую и эмоциональную напряженность, чувство страха, тревожность. К группе вегетативных корректоров, нормализующих работоспособность нервной системы, относятся Белласпон, Беллоид. Коаксил, Азафен, Амитриптилин и другие антидепрессанты снимают тревожность. Для улучшения когнитивных функций используются ноотропы: Цебрацетам, Оксирацетам. Мозговое кровообращение нормализуется за счет Стугерона и Кавинтона. Высокой эффективностью, особенно в межсезонье, характеризуется физиотерапия, прием растений-адаптогенов.

Переутомление, стресс

Эти состояния сопровождаются высокими дозами адреналина, вызывающими спазмы сосудов и усиленную работу сердца. Лечебные приемы (медитация, ушу, йога), подобранные психотерапевтом, помогают избавиться от раздражительности, накала эмоций, внутреннего напряжения, и не трансформировать их в скачок давления. Тревогу снимают водные процедуры, массаж воротничковой зоны, при учащенном пульсе надавливание на глазные яблоки.

Колебания АД, спровоцированные стрессом и утомлением, пройдут под влиянием спазмолитиков (Спазган, Баралгин, Но-шпа) и седативных составов, таких как настойки пустырника, пиона, валерианы, а также различных комбинированных средств.

Симптомы

Нелады с давлением можно заподозрить по ряду признаков, таких как:

покраснение или побледнение кожи;
слабость, иногда до обморочного состояния;
тошнота, рвота;
одышка;
головокружение;
онемение частей тела;
тремор.

Каждый из них должен стать поводом для постоянного контроля за показателями артериального давления. Измерять АД необходимо через каждые 30 минут на протяжении 2 часов. Проблема в целом решается только под наблюдением врача.

Первая помощь

До приезда неотложки надо прилечь, чтобы обеспечить себе полный покой или предпринять некоторые действия, например, на выдохе поднатужиться для стимуляции блуждающего нерва, опустить руки или ноги в таз с горячей водой. Повторить несколько раз. В результате нормализуется пульс , снизится АД.

При гипотонии поможет чашка крепкого чая, массаж ложбинки на верхней губе. Правда, при систематическом поступлении кофеина миокард изнашивается.

Если АД регулярно падает, надо следовать нижеприведенным рекомендациям:

не вставать резко;
принимать контрастный душ или обливаться холодной водой;
выбрать вид физической активности: плавание, езда на велосипеде и т. д.;
придерживаться норм правильного питания;
ограничить потребление соли и сахара;
полноценно спать и отдыхать;
отказаться от курения и алкоголя.

И, конечно, избегать стрессовых ситуаций.

Профилактика

Для предупреждения состояния необходимо соблюдать оздоровительные меры, которые позволят долгие годы иметь АД, не превышающее норму, и хорошо себя чувствовать. Среди основных:

низкосолевая диета;
физические нагрузки;
отказ от вредных привычек;
душевное равновесие;
минимум животных жиров.

Ограничениям необходимо дать статус непреложных правил поведения, чтобы получить эффект, нормализующий АД.

Почему скачет давление у пожилых людей

В зрелом возрасте перечень причин, провоцирующих колебания АД, ничем особенным не отличается. Это те же:

лишний вес;
гиподинамия;
остеохондроз шейного отдела позвоночника;
стрессы;
вредные привычки;
генетическая предрасположенность;
прием медикаментов, дестабилизирующих АД;
погрешности в питании;
хронические патологии.

Что делать, если скачет давление при климаксе. Ощущение женщиной своей ненужности, разбитости и связанное с этим волнение только усугубляет ситуацию. Важно сохранить положительный настрой, чтобы внезапные приливы не стали риском для здоровья, знать норму АД, соответствующую конкретному возрасту и контролировать ее во избежание кардиокатастроф.

Что делать в домашних условиях

При проблемах с АД необходимо принимать только препараты, назначенные доктором, а не рекомендованные кем-то из знакомых, чтобы не получить гипертонический криз. Если дома нет тонометра, о проблемах с давлением можно догадаться по ноющей боли в груди, легкой тошноте, пульсу в висках, головокружению. При первых признаках надо:

выключить телевизор или компьютер;
отложить работу;
прилечь;
снять тесную одежду.

Для временного облегчения можно на выдохе задержать на 10 секунд дыхание. Повторять в течение 3 минут.

Настойки аптечные

Подобные составы в силу своей низкой токсичности продаются без рецепта, но «дела сердечные» настолько серьезны, что даже перед приемом таких простых составов лучше проконсультироваться у терапевта или кардиолога.

Пустырник

Препарат, используется на начальной стадии гипертонии, помогает справиться с возбудимостью, раздражительностью, нарушениями сна. Не приводит к привыканию. Понижение АД происходит за счет резерпина — соединения, обладающего гипотензивным и седативным действием. Рутин способствует эластичности кровеносных сосудов. Кверцетин продлевает молодость клеток. Папаверин тормозит спазмы. Противопоказан при гипотонии, сложных формах стенокардии, понижении тонуса организма. Эффект наступает медленно, поэтому настойка пустырника может рассматриваться лишь как вспомогательное средство, дополняющее основное лечение.

У кого скачет артериальное давление

Пион

Он же марьин корень, оказывает мягкое успокаивающее, антиконвульсивное, анальгезирующее, противовоспалительное действие, снимает тревожность, улучшает сон и кровобращение в тканях головного мозга, нормализует пульс, повышает работоспособность. Применяется при лечении ипохондрии, фобий, неврастении, вегето-сосудистых нарушений. Не рекомендуется при беременности и лактации, а также детям до 12 лет. Среди противопоказаний: повышенная кислотность желудочного сока, гипотония, патологии почек и печени. Влияет на психомоторику, поэтому после приема настойки опасно садиться за руль, управлять сложными механизмами.

У кого скачет артериальное давление

Валериана лекарственная на спиртовой основе

Популярный фармацевтический препарат, обладающий снотворными, анальгетическими, седативными и спазмолитическими свойствами. Расширяет коронарные сосуды, успокаивает, избавляет от боли в груди и тахикардии. Помогает при гипертонии, спровоцированной психическими перегрузками. Хорошо переносится организмом. Гипотензивный эффект возможен лишь при продолжительном приеме. В малых дозах оказывает тонизирующее действие.

У кого скачет артериальное давление

Кроме валерианы, для нормализации АД необходимо корректировать образ жизни, питание, включить в рацион:

диетическое мясо;
сухофрукты;
бобовые;
рыбопродукты;
нежирный творог;
натуральные соки;
овощи.

Среди противопоказаний:

гиперчувствительность;
беременность;
возраст до 12 лет;
энтероколит;
перенесенные инфаркты, инсульты, атеросклероз.

Побочное действие проявляется в виде слабости, снижения умственной активности, сонливости, низкой концентрации внимания, мышечной вялости. При усилении признаков недомогания обратиться к врачу.

Рецепты народной медицины

Верными друзьями гипертоника являются не только таблетки и настойки, но еще компрессы, которые помогают оттоку крови и снижают АД. Для одного из вариантов берется натуральная ткань, пропитанная яблочным или столовым уксусом и на 10 минут прикладывается к стопам, для более быстрого эффекта к шее и икрам. Подойдут также горчичники или ванна для ног с сухим, но горячим порошком.

Для борьбы с холестериновыми бляшками на стенках сосудов пригодятся льняные семена. Их следует перемолоть и принимать по 3 ст. л. перед завтраком и ужином.

Для снижения АД (минус 20 мм рт. ст.) приготовить настойку из красных сосновых шишек, собранных летом (июнь-июль). Полную литровую банку сырья залить спиртом и выдержать 2—3 недели в темноте. Пить по 1 ч. л. до еды. Перед использованием проконсультироваться у врача, при этом наблюдать за состоянием.

Гипертония — коварная болезнь. Народные средства не могут заменить квалифицированного кардиолога. При помощи медикаментов с точно рассчитанными дозировками он в состоянии организовать безопасное управляемое лечение и предсказуемый результат. Пытаться перенести на себя схемы, разработанные для других больных, а также следовать их советам — просто безумие. «Пламенный мотор» безответственного отношения не прощает, впрочем, так же, как и бездействия. Поэтому не упустите время.

Источник

У кого скачет артериальное давление Здоровье
22.04.2018

Почему скачет давление

Дорогие читатели, сегодня на блоге мне хочется обсудить с вами тему, почему скачет давление. Такие ситуации встречаются очень часто. С проблемами идут к терапевту или кардиологу, а многие — просто пытаются нормализовать цифры АД самостоятельно.

Колебания артериального давления никак нельзя считать нормой, даже если вы чувствуете себя удовлетворительно. Поэтому лучше сразу обратиться к участковому терапевту. Врач сможет понять, почему скачет давление. А оставаясь дома, можно только догадываться о причинах такой нестабильности.

Чем опасно нестабильное артериальное давление

Говоря о скачках давления, люди обычно имеют в виду изменение показателей АД в течение дня. При этом самочувствие может оставаться в норме, особенно у молодых, сердечно-сосудистая система которых пока не претерпевает возрастные изменения. Давление может быть то низким, то высоким, и это опасно. В первую очередь тем людям, которые имеют атеросклероз и поврежденные стенки сосудов. Они могут не успеть адаптироваться к новым изменениям и разорваться.

нестабильное артериальное давление

Состояния, при которых скачет давление, нередко угрожают жизни человека. С сердечно-сосудистой системой нельзя шутить. Как можно скорее обращайтесь к специалистам!

Скачки давления чаще всего связаны с гипертонией. Высокое давление — главная причина инсультов, инфарктов и других опасных осложнений. Вы должны знать нормы АД для разного возраста, чтобы понимать, когда показатели требуют пристального внимания медиков.

Норма АД в зависимости от возраста и веса человека

Для взрослого человека высчитать норму систолического (первая цифра) и диастолического (вторая цифра) можно по следующим формулам:

систолическое — это 109 + (0,5 × возраст) + (0,1 × вес);
диастолическое давление — это 63 + (0,1 × возраст) + (0,15 × вес).

Усредненная норма — 120×70, но с возрастом и при наличии хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы люди чувствуют себя удовлетворительно и при АД 140-150×80-90. ВОЗ считает, что если АД не превышает 140×90, то не стоит беспокоиться. И чем старше человек, тем выше у него давление.

Очень важно правильно измерять давление! Об этом читайте статью Как измерить давление? Доверяй, но проверяй.

Причины скачков давления

Давайте разбираться с основными причинами, из-за которых может скакать давление. Их несколько.

Вегетососудистая дистония

При этом состоянии вегетативная нервная система перестает регулировать тонус сосудов, что отрицательно влияет на их функцию и сердечную деятельность. Именно поэтому у многих людей скачет давление и ухудшается общее самочувствие. Вегетососудистая дистония чаще встречается в молодом возрасте, преимущественно у женщин.

Перепады атмосферного давления

Они могут влиять как на молодых, так и на людей преклонного возраста. Чаще всего чувствительность к атмосферному давлению наблюдается при при метеозависимости. Именно в периоды нестабильности погоды давление скачет или резко поднимается на несколько часов. Более подробно обо всем можно прочитать в статье Как справляться с метеозависимостью

Болезни сердца и сосудов

Сердечная мышца отвечает за прокачку кровью всего организма. При ишемической болезни, аритмии, стенокардии, атеросклерозе эта важная функция нарушается. В результате возникает нестабильность артериального давления, которая может закончиться сердечным приступом.

Психоэмоциональная нестабильность

Психоэмоциональная нестабильность, постоянное возбуждение или нахождение в состоянии стресса. Стрессовые факторы держат в напряжении весь организм, заставляя его работать на износ. При волнении, агрессии, тревогах и страхе давление повышается, но потом быстро приходит в норму, а если человек живет в стрессе постоянно, в стенках сосудов возникают патологические изменения, они не выдерживают таких нагрузок.

Шейный остеохондроз, межпозвоночные грыжи

Это одна из наиболее частых причин, по которой скачет давление даже у людей молодого и среднего возраста. При остеохондрозе и грыжах позвонки разволокняются, пульпозное ядро выпячивается наружу, разросшиеся костные ткани начинают сдавливать нервы и сосуды, питающие мозг. В результате резко возрастает давление до высоких цифр, даже у тех, у кого нет и не было раньше гипертонии.

Бесконтрольный прием препаратов

Бесконтрольный прием препаратов, повышающих или понижающих давление. Подобные медикаменты назначает врач. Но люди часто сами меняют лекарства на более дешевые или, как им кажется, эффективные, увеличивают или снижают дозировку. Это приводит к скачкам АД в сторону понижения или повышения.

Хронические болезни

Хронические болезни, включая язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Любая патология может влиять на давление, так как в организме всё взаимосвязано. Нередко в период обострения язвенных дефектов ЖКТ больные отмечают перепады давления. Также на АД могут влиять болезни почек, эндокринных желез, нервной системы, головного мозга.

Как видите, причин, по которым скачет давление, очень много. Перечисленные выше причины— основные и часто встречающиеся. Проблемы с сердцем и сосудами чаще всего приводят к опасным для жизни осложнениям. Инсульт, инфаркт, гипертонический криз, оторвавшийся тромб — всего этого можно избежать, если не гадать, отчего скачет давление, а все-таки обратиться к врачу и пройти обследование.

Без диагностики нельзя понять, что провоцирует перепады артериального давления в течение дня.

Скачет давление

Скачет давление — что делать

Что делать, если постоянно скачет давление? Первый шаг, как мы уже с вами обсудили — обратиться к врачу (терапевту, кардиологу). Специалист назначит обследование, и оно должно быть комплексным. Скачки давления могут возникать при разных заболеваниях.

Иногда даже доктора не сразу понимают, что у пациента шейный или грудной остеохондроз, и боли в сердце на фоне резкого повышения давления никак не связаны со стенокардией. Поэтому полагаться стоит только на данные обследования. Настаивайте на комплексной диагностике!

Какое надо пройти обследование

В первую очередь при скачках давления сделайте ЭКГ и эхокардиографию. Обязательным при беспричинном понижении или понижении АД является МРТ шейного, грудного отделов позвоночника, сосудов шеи и головного мозга. Врач в ходе исследования выявит возможные препятствия для тока крови.

Если после проведения МРТ и проверки сердца не было выявлено причин нестабильности артериального давления, специалисты направляют на УЗИ сердца, УЗИ брюшной полости, аортографию, КТ почек и надпочечников. Дополнительно обязательно нужно сдать стандартные лабораторные исследования крови и мочи, изучить гормональный статус человека и функции эндокринных желез.

Первая помощь

Первая помощь при повышении или понижении давления

Не всегда при очередном понижении или повышении АД есть возможность вызвать врача или отправиться в поликлинику. Скачки давления могут сильно ухудшать состояние, приводить к дрожи, обморокам, судорогам. Поэтому важно оказать человеку первую помощь.

Действия при резком повышении давления

Успокойте больного, обеспечьте доступ свежего воздуха, расстегните верхние пуговицы на рубашке, снимите мешающую одежду, головные уборы, украшения. Оптимальное положение — полусидя или лежа на спине с немного опущенными ногами.
Измерьте АД. Узнайте, какое «рабочее» давление у человека.
Выясните, если это возможно, что спровоцировало резкий скачок АД. Дайте больному гипертензивный препарат в дозировке, которую выписывал врач. Подходят препараты Анаприлин, Коринфар.
Накапайте Карвалол. Смешайте его с небольшим количеством воды и предложите выпить больному.
Попросите человека задерживать дыхание на выдохе на 5-7 секунд. Это помогает быстро уменьшить давление на 20-30 единиц даже без приема таблеток.

При предобморочном состоянии или обмороке вызывайте скорую помощь. Даже если больной уверяет вас, что вы ему поможете без врача и скоро всё пройдет само собой.

Действия при резком снижении давления

Успокойте больного, уложите с приподнятым ножным концом. Обеспечьте свободное дыхание.
Измерьте АД. Убедитесь, что оно понижено перед тем как предлагать больному какие-либо препараты, повышающие давление.
Дайте выпить чашку сладкого чая или кофе. Можно выпить таблетку кофеина.

Снижение давление тоже может быть опасно. Симптомы гипотонии (слабость, дрожь в руках, головокружение) похожи на резкое снижение глюкозы при гипогликемической коме у больных сахарным диабетом. Если вы подозреваете это состояние, срочно положите под язык больного немного сахара или дайте выпить что-то сладкое.

Из-за скачков давления нередко возникают сердечные приступы, гипертонические кризы и прочие состояния, требующие неотложной помощи. Поэтому лучше не медлить и сразу же вызывать скорую.

Скачет давление при беременности

Не менее опасна ситуация, когда скачет давление при беременности. Этот тревожный признак может говорить о наличии определенных проблем со здоровьем. Особенно опасны скачки АД при сочетании с дополнительными симптомами:

отеки лица и ног;
быстрый набор веса;
слабость, сонливость;
одышка при незначительной нагрузке;
обмороки;
головные боли;
задержка мочи;
тошнота и рвота.

Перечисленные признаки могут говорить о развитии позднего токсикоза беременности, который может закончиться преэклампсией и эклампсией — неотложными состояниями, опасными для женщины и будущего ребенка. Если у вас при беременности часто меняются цифры АД, начните измерять давление ежедневно и записывайте данные в дневник. Обязательно расскажите об этом гинекологу, сдайте кровь, мочу (возможно появление белка). При необходимости специалисты госпитализируют женщину до нормализации ее самочувствия.

Как привести в норму давление

Как привести в норму давление, если оно скачет — то низкое, то высокое? Какого-то волшебного лекарственного препарата в данной ситуации не существует. Да, вы можете повысить или понизить АД с помощью медикаментов, но это не решает проблему. Через несколько дней или недель скачки давления могут повториться. Лечение должно быть направлено на причину — сопутствующие заболевания или состояния.

Если причина в шейном остеохондрозе, в остром периоде назначают обезболивающие противовоспалительные препараты, лечебные блокады. Но на перспективу обязательно рекомендуют лечебную гимнастику. Межпозвоночные хрящи нуждаются в постоянном притоке крови с питательными веществами. И обеспечить это можно только с помощью регулярных умеренных нагрузок. За стабильность позвоночника отвечают мышцы, и их необходимо укреплять хотя бы классическими отжиманиями от пола или скамьи (для женщин).

В этом видео доктор Бубновский рассказывает, насколько важны регулярные физические нагрузки для здоровья сердечно-сосудистой системы и профилактики скачков давления. Вы можете познакомиться с примерными упражнениями, которые легко выполнять дома.

При хронических заболеваниях внутренних органов назначают специфические препараты. Они восстанавливают нарушенные функции, предупреждают осложнения. Только воздействие на первопричину может нормализовать артериальное давление.

Травы для нормализации давления

Травы и аптечные средства для нормализации давления

Народная медицина в домашних условиях тоже помогает нормализовать давление. С помощью травяных сборов можно снижать или повышать АД, укреплять стенки сосудов, снимать нервное напряжение.

Для эмоциональных и ранимых людей

Если вы человек мнительный, близко воспринимаете к сердцу неудачи и критику, попробуйте курсом пропить настойки пиона и пустырника (по 10-15 капель каждого средства за раз). Лучше — принимать их на ночь, чтобы крепче спать и не чувствовать сонливости днем.

При склонности к повышению давления

При склонности к повышению давления и перебоях в работе сердца заваривайте плоды боярышника и пейте настой как чай 1-2 раза в день. Дополнительно рекомендуется принимать сок черноплодной рябины — по 1 столовой ложке 2 раза в день через час после еды. При склонности к гипертонии полезно есть салат из вареной свеклы с мёдом.

Если давление чаще пониженное

Если давление, наоборот, чаще понижается, пейте гранатовый сок или настойку женьшеня. Ежедневно выпивайте по чашке зеленого чая или кофе. Хорошая профилактика гипотонии — контрастный душ по утрам в сочетании с регулярными физическими упражнениями, ускоряющими ток крови и тренирующими сосуды.

Ваш доктор
Евгения Набродова

Я благодарю Евгению за все советы. Поделюсь с вами некоторыми мыслями. У моей мамы были большие проблемы с давлением. В основном оно высокое, но бывают и резкие скачки давления. К врачам она ходит очень редко. С одной стороны это неплохо. Но все таблетки от давления она принимает по рекомендации знакомых. Вот это меня просто удручало, мягко сказать… Но разве можно спокойно смотреть на такую ситуацию? Трудно было уговорить мамочку, но мне удалось. Мы выбрались в платную клинику, записала я ее сама и вместе с ней пошла на прием.

Я попросила маму вести дневник измерения давления и пульса в течение 2-3 недель до визита к врачу, что она и сделала. Врач посмотрела этот дневник, сразу стала ясна картина. Спросила, что она принимала от давления, ужаснулась самими таблетками. И отметила, что как раз одышка, которая стала мучить маму, появилась именно из-за приема одного препарата по снижению давлению.

Дальше тут же маме сделали ЭКГ, взяли общий анализ крови, сходили мы к офтальмологу, направила врач на ЭХО сердца, т.к были прослушаны шумы в сердце. Врач прописала новые препараты, расписала дозировку.

Через 2 недели мы снова с мамой пришли на повторный прием к врачу. Врач отметила, что давление достаточно резко снизилось, что также нехорошо для здоровья. Да и мама посамовольничала, какие-то лекарства стала принимать в другой дозировке. И особое внимание врач уделила показателям сердечного пульса. Снова откорректировали дозировку лекарств. Сейчас скачков давления нет!

Я попросила мамочку и дальше вести дневник давления и пульса. Измеряет она все 2-3 раза в день. Через пару месяцев снова сходим к врачу на консультацию.

Дорогие мои, хочу и вам посоветовать: если вы видите, что у ваших родителей есть проблемы с давлением, уделите им свое время, потратьте деньги, чтобы выяснить причины скачков давления и нормализовать картину. Что может быть для нас важнее, чем видеть здоровых родителей!

И благо, есть сейчас платные центры, где в течение часа – двух можно быстро пройти все необходимые обследования. А если вам платные центры не по карману, найдите время сходить в обычную поликлинику. И опять же, простая наша забота, внимание о родителях очень дорога им. Отходит тревога, приходит спокойствие, что все сейчас хорошо.

Здоровья и мудрости всем нам! Жизни без скачков давления!

Приглашаю почитать также статьи на блоге на эту тему:

Как снизить давление в домашних условиях?
Почему бывает высоким нижнее давление
Как повысить давление в домашних условиях
Зеленый чай и наше давление

И для души мы с вами сегодня послушаем Фредерик Шопен, Ноктюрн №1 Си-Бемоль Минор. Мой любимый Шопен. Как проникновенно все. Прикасаясь к такой музыке, невольно задумываешься о простых вещах: о гармонии жизни, покое, блаженстве.