Тест на определение артериального давления

Врачи скорой давно уже обратили внимание на то, что в неустойчивую погоду повышается количество вызовов от людей с «прыгающим» артериальным давлением. Для таких дней характерны порывистые ветры, скачки атмосферного давления. Капризы погоды часто становятся причиной недомогания у людей с вегето-сосудистой дистонией. Какие же особые приметы помогают понять, снизилось ваше давление, или, наоборот, подскочило?

Природа распорядилась удивительным образом, позволив человеку сознательно управлять только своими мышцами. Все другие функции организма нам неподвластны. Попробуйте, например, отдать приказ собственному сердцу, сосудам, желудку. Бесполезно, ведь внутренние органы работают «на автопилоте», то есть под управлением вегетативной нервной системы. Она состоит из двух отделов.

Когда возбуждаются симпатические центры вегетатики — давление повышается, парасимпатические – падает. Те, у кого эти отделы уравновешены, отличаются отменным здоровьем. Но нередко чаша весов склоняется в какую-то одну сторону. В первом случае человек становится кандидатом в гипертоники, а во втором – в гипотоники.

Молодым и здоровым людям желательно профилактически измерять артериальное давление (АД) раз в полгода или хотя бы ежегодно. Люди старше 45 лет должны делать это каждые 3-6 месяцев. При лабильной вегетативной системе прибегать к помощи тонометра желательно ежедневно в одно и то же время – утром и вечером.

Чтобы понять по своим ощущениям, высокое или низкое у вас давление, ответьте на вопросы следующего теста.

1. Все время тревожитесь по поводу незавершенных дел, суетитесь и предельно выкладываетесь там, где вполне можно было бы пустить все на самотек?

а) Иногда (1), б) бывает (3), в) часто (6), г) не знаю (0).

2. Лицо периодически краснеет?

а) Иногда (2), б) бывает (3), в) часто (8), г) оно постоянно бледное (0).

3. С трудом засыпаете, просыпаетесь среди ночи?

а) Иногда (2), б) бывает (3), в) часто (6), г) сплю очень крепко (0).

4. Беспокоят внезапные приливы жара к голове?

а) Иногда (2), б) бывает (4), в) часто (8), г) никогда (0).
5. Если шеф нагрузил вас дополнительной работой, но не прибавил зарплату, вы будете переживать, что вас не ценят, но все равно надрываться над сверхурочным проектом?

а) Маловероятно (2), б) изредка (4), в) именно так (8), г) не знаю (0).

6. Из-за переживаний и переутомления бывают перебои в сердце и приступы учащенного сердцебиения (тахикардии)?

а) Иногда (2), б) бывает (4), в) часто (4), г) у меня редкий пульс, меньше 60 ударов в минуту (0).

7. Ощущается тянущая боль в пояснице, учащенное мочеиспускание, особенно по ночам?

а) Иногда (3), б) бывает (5), в) часто (10), г) нет (0).

8. Перед глазами мелькают мушки и радужные круги?

а) Иногда (3), б) бывает (5), в) часто (10), г) нет (0).

9. Голова болит и/или кружится?

а) Иногда (3), б) бывает (4), в) часто (8), г) нет (0).

10. Кладете в еду много специй и обильно посыпаете солью?

а) Иногда (2), б) бывает (3), в) часто (6), г) нет (0).

11. Курите?

а) Иногда (2), б) бывает (4), в) часто (8), г) нет (0).

12. Умеете расслабляться?

а) Нет (5), б) иногда удается (3), в) да (1), г) не знаю (0).

13. Обременены лишним весом?

а) Немного (2), б) умеренно (3), в) отлично (6), г) нет (0).

Подсчитайте общее количество баллов

От 1 до 14 баллов. Склонность к пониженному давлению – артериальной гипотонии (гипотензии). Это может быть вариантом нормы, если вы профессионально занимаетесь спортом или живете в горах. Во всех остальных случаях низкое давление (меньше 100/60 до 30 лет и 105/65 после) – повод для серьезного обследования. Кстати, его самая частая причина – вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония.

От 1 до 14 баллов. Склонность к пониженному давлению – артериальной гипотонии (гипотензии). Это может быть вариантом нормы, если вы профессионально занимаетесь спортом или живете в горах. Во всех остальных случаях низкое давление (меньше 100/60 до 30 лет и 105/65 после) – повод для серьезного обследования. Кстати, его самая частая причина – вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония.

От 15 до 25 баллов. Пока у вас все в порядке. Но это не повод убрать тонометр с глаз долой. При эмоциональном напряжении давление может выйти из-под контроля. Обязательно измеряйте его раз в несколько месяцев!

От 26 до 40 баллов. Похоже, у вас формируется гипертония. Кстати, низкое давление имеет неприятное свойство со временем переходить в высокое. Обратитесь за помощью к терапевту и другим специалистам!

Более 41 балла. Во-первых, ваша гипертония прогрессирует, а во-вторых, вы крайне легкомысленно относитесь к своему здоровью. Поберегите себя: начните лечиться и постарайтесь изменить образ жизни и привычки!

а) Маловероятно (2), б) изредка (4), в) именно так (8), г) не знаю (0).

6. Из-за переживаний и переутомления бывают перебои в сердце и приступы учащенного сердцебиения (тахикардии)?

а) Иногда (2), б) бывает (4), в) часто (4), г) у меня редкий пульс, меньше 60 ударов в минуту (0).

7. Ощущается тянущая боль в пояснице, учащенное мочеиспускание, особенно по ночам?

а) Иногда (3), б) бывает (5), в) часто (10), г) нет (0).

8. Перед глазами мелькают мушки и радужные круги?

а) Иногда (3), б) бывает (5), в) часто (10), г) нет (0).

9. Голова болит и/или кружится?

а) Иногда (3), б) бывает (4), в) часто (8), г) нет (0).

10. Кладете в еду много специй и обильно посыпаете солью?

а) Иногда (2), б) бывает (3), в) часто (6), г) нет (0).

11. Курите?

а) Иногда (2), б) бывает (4), в) часто (8), г) нет (0).

12. Умеете расслабляться?

а) Нет (5), б) иногда удается (3), в) да (1), г) не знаю (0).

13. Обременены лишним весом?

а) Немного (2), б) умеренно (3), в) отлично (6), г) нет (0).

Подсчитайте общее количество баллов

От 1 до 14 баллов. Склонность к пониженному давлению – артериальной гипотонии (гипотензии). Это может быть вариантом нормы, если вы профессионально занимаетесь спортом или живете в горах. Во всех остальных случаях низкое давление (меньше 100/60 до 30 лет и 105/65 после) – повод для серьезного обследования. Кстати, его самая частая причина – вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония.

От 1 до 14 баллов. Склонность к пониженному давлению – артериальной гипотонии (гипотензии). Это может быть вариантом нормы, если вы профессионально занимаетесь спортом или живете в горах. Во всех остальных случаях низкое давление (меньше 100/60 до 30 лет и 105/65 после) – повод для серьезного обследования. Кстати, его самая частая причина – вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония.

От 15 до 25 баллов. Пока у вас все в порядке. Но это не повод убрать тонометр с глаз долой. При эмоциональном напряжении давление может выйти из-под контроля. Обязательно измеряйте его раз в несколько месяцев!

От 26 до 40 баллов. Похоже, у вас формируется гипертония. Кстати, низкое давление имеет неприятное свойство со временем переходить в высокое. Обратитесь за помощью к терапевту и другим специалистам!

Более 41 балла. Во-первых, ваша гипертония прогрессирует, а во-вторых, вы крайне легкомысленно относитесь к своему здоровью. Поберегите себя: начните лечиться и постарайтесь изменить образ жизни и привычки!

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

К ключевым факторам, провоцирующим недуги сердца и сосудов, относят гипертоническую болезнь. От повышенного кровяного давления в настоящее время, если верить статистике ВОЗ, страдает более 1 млрд человек, то есть, каждый 7-ой житель планеты. Высокое АД ежегодно становится причиной смерти 9 млн землян, что сопоставимо с населением такой страны, как Беларусь.

Как видим, статистика говорит не об улучшении общего положения. К сожалению, гипертоническая болезнь с каждым годом «молодеет». Если раньше ее чаще всего диагностировали у пожилых, то сейчас все активнее гипертония диагностируется у тех, кому за 40 и 50 лет.

Артериальная гипертензия провоцирует различные патологические осложнения, включая мозговой инсульт. В РФ ежегодно медики фиксируют около 400 тыс. случаев, каждый четвертый ведет к летальному исходу. Чтобы обезопасить себя от плачевного будущего, следует вовремя обнаружить развивающийся недуг, на что укажут распространенные симптомы. Очень важно начать лечение гипертонии на первых стадиях гипертензии, что увеличит шансы на выздоровление.

Чтобы понять, есть ли у Вас гипертензия или нет, поможет тест на наличие гипертонии с ответами, который можно пройти онлайн. Профилактика и контроль повышенного артериального давления станут залогом здоровья и продолжительной жизни. Лечение заболевания проводится как медикаментозными средствами, так и народными методами. На нашем сайте Вы отыщите полезную информацию о разнообразных методиках терапии артериальной гипертензии, отзывы пациентов, истории борьбы с повышенным кровяным давлением.

Прохождение онлайн теста на склонность к гипертонии с ответами отнимет у Вас всего лишь несколько минут. В него включены общепринятые вопросы, ответы на которые позволят выяснить, имеются ли риски развития гипертонической болезни или нет. Разумеется, это только тест, а вот полноценное медицинское обследование он не заменит.

На сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания являются одним из самых распространенных видов болезней, а гипертония лидирует в этой группе.

Что такое гипертония

Гипертония – это заболевание, возникающее из-за постоянно повышенного артериального давления (АД). В организме человека АД необходимо для того, чтобы кровь могла свободно циркулировать по всем сосудам тела. Давление в кровотоке поддерживается за счет нескольких факторов:

1. Сердечные сокращения. Работу сердца можно сравнить с насосом, который толчками перекачивает кровь за счет создания давления в камерах-предсердиях и желудочках при сокращении. Самый высокий напор в аорте – сосуде, отходящем непосредственно от сердца. Такое давление называют систолическим.
2. Тонус артерий. Стенка артерии представляет собой сочетание эластических и мышечных волокон, причем первые позволяют артериям растягиваться, а вторые – сокращаться, создавая при этом давление в просвете сосуда. Его называют диастолическим.
3. Объем циркулирующей крови (ОЦК). Кровеносная система взрослого человека в среднем вмещает около 4–5 литров крови. При увеличении ОЦК давление может повышаться, а при уменьшении – снижаться.

Поддержание и изменение уровня АД

Давление меняется по ряду естественных причин в течение суток. Так, например, ночью оно снижается, а при физической активности, наоборот, увеличивается. За изменение и поддержание АД в организме отвечает ряд факторов, которые делятся на две основные группы:

1. Прессорные, отвечающие за повышение давления.
2. Депрессорные – за снижение.

Равновесие в работе этих систем и помогает поддерживать нормальное АД. При измерении давления определяют два показателя: систолическое, зависящее от сокращения сердечной мышцы, и диастолическое, которое поддерживается за счет тонуса сосудистой стенки. В норме у 80% взрослого населения эти величины составляют 120 и 80 миллиметров ртутного столба. Случаи кратковременного повышения давления называют гипертензией, которая, как правило, не требует специального лечения.

При росте АД обычно ощущается слабость, тяжесть в конечностях, шум в ушах, головная боль. В большинстве случаев на подобные симптомы не обращают внимания, принимая такое самочувствие за обычную усталость, тем более что приступы появляются чаще всего после физической или эмоциональной нагрузки.

Основные причины, вызывающие гипертоническую болезнь:

1. Наследственная предрасположенность,
2. Аномалия строения сердца и сосудов,
3. Гормонпродуцирующая опухоль,
4. Ожирение,
5. Сахарный диабет,
6. Атеросклероз,
7. Нарушение диеты (употребление в пищу большого количества поваренной соли, кофеина, жидкости, продуктов с высоким содержанием холестерина, крепкого алкоголя),
8. Курение,
9. Хронический стресс.

Развитие заболевания

На начальных этапах организм компенсирует проявления гипертонической болезни (ГБ), но если не начато лечение, то впоследствии в органах и тканях наступают необратимые изменения. Из-за повышенного АД сердце работает с большей нагрузкой, вследствие чего увеличивается объем мышечной ткани преимущественно в правых отделах. Такое явление называют гипертрофией миокарда. Обычно для всех остальных мышц гипертрофия при повышенной нагрузке носит положительный характер. В сердце из-за особенностей строения сосудов мышца, наоборот, начинает испытывать кислородное голодание. Частым явлением при гипертрофии миокарда бывают очаговые аритмии, то есть отдельные мышечные волокна начинают сокращаться сами по себе. Такое состояние требует специального лечения в комплексе с ГБ.

Также вместе с изменениями в сердечной мышце при длительном течении заболевания развиваются трансформации в стенке артерий и капилляров. Постоянное повышенное давление приводит к тому, что стенка сосуда меняется, эластические волокна замещаются более жесткой соединительной тканью, развивается атеросклероз. На измененных стенках возникают тромбы и холестериновые бляшки, приводящие к сужению просвета сосудов. Нормальный напор недостаточно эффективно проталкивает кровь по артериям и в качестве компенсаторного механизма поднимается давление.

Диагностика гипертонической болезни

Способы измерения АД

Косвенными признаками ГБ являются:

• ухудшение самочувствия,
• периодический звон в ушах,
• чувство пульсации в висках,
• покраснение и отек лица,
• потливость,
• чувство тревоги,
• появление ярких разводов перед глазами,
• частые спонтанные носовые кровотечения.

Определение артериального давления

Диагностика гипертонии заключается, прежде всего, в контроле уровня АД. Наиболее простым и доступным для этого методом, который может проводиться в домашних условиях, является сфигмоманометрия. Измерение проводится с помощью приборов-сфогмоманометров или тонометров. Они бывают как с автоматическим замером, так и с ручным. Исследование чаще всего осуществляется в сидячем или лежачем положении в спокойном состоянии. Давление измеряется на левой руке, при этом плечо располагается на уровне сердца. На него накладывается измерительная манжета и плотно затягивается. Если прибор работает в автоматическом режиме, то обычно в этом случае достаточно нажать на кнопку запуска и дождаться результатов измерения. В полуавтоматических аппаратах обычно отсутствует компрессор, и необходимо самостоятельно свободной рукой накачать манжету до величины давления, превышающей предполагаемую на 40–60 мм рт. ст.

Как измерить давление механическим тонометром

Для измерения АД с помощью механического тонометра понадобится фонендоскоп (обычно поставляется в комплекте). В этом случае после фиксации манжеты прибора на левом предплечье требуется разместить мембрану фонендоскопа в области локтевой ямки. Затем нужно постепенно накачать манжету до величины давления, превышающей предполагаемую на 40–60 мм рт. ст., и медленно снижать напор в манжете, выслушивая с помощью фонендоскопа пульсацию плечевой артерии. Давление в момент начала пульсации соответствует величине систолического показателя, а по окончании – диастолического. Во время процедуры нельзя напрягать мышцы на руке с манжетой, измерение следует проводить в спокойном состоянии, с момента активной физической нагрузки до манипуляции должно пройти не менее 20–30 минут.

Нормальным считается давление до 14090 мм рт. ст. Если в результате нескольких измерений АД цифры получились выше, это повод обратиться к врачу. Не стоит пытаться лечить гипертонию самостоятельно, только специалист сможет поставить диагноз, определить причины ГБ и подобрать подходящее лечение.

Обследование в клинике

Методами диагностики артериальной гипертензии занимаются врачи-терапевты. Чтобы выявить причины заболевания, может понадобиться консультация узких специалистов: кардиолога, эндокринолога, ангиолога, нефролога, невролога. Диагностика гипертонии в клиниках включает в себя не только измерение давления, но и общий и биохимический анализы крови, электрокардиографию, ультразвуковое исследование сердца, сосудов, почек и щитовидной железы.

Подготовка к сдаче анализов

Одним из этапов дифференциальной диагностики артериальной гипертонии являются лабораторные исследования крови. Большая часть анализов сдается натощак, то есть после приема пищи должно пройти не менее 8 часов, поэтому удобнее всего сдавать их утром. В день сдачи нужно отказаться от приема пищи и напитков, пить можно только воду. Желательно за 2–3 дня до предполагаемой даты сдачи исключить из своего рациона продукты с высоким содержанием животных жиров, жареную пищу, крепкий алкоголь. За несколько часов до процедуры стоит воздержаться от курения и интенсивных физических нагрузок, так как это может повлиять на достоверность результатов.

Исследование органов-мишеней

Частыми осложнениями ГБ являются заболевания сердца, сосудов почек и глазного дна. Для диагностирования патологических изменений сердца назначают электрокардиографию и ультразвуковое исследование. ЭКГ позволяет определить электрическую активность сердца и нарушения проводимости в миокарде, а ультразвук диагностирует работу клапанов сердца в момент сокращения. Для исследования функции почек также используют ультразвуковую диагностику, позволяющую определить органические изменения в ткани, и лабораторные исследования биологических жидкостей для обнаружения функциональных нарушений в работе почек. При обследовании сосудов сетчатки применяется макроскопический осмотр глазного дна, который проводит врач-офтальмолог. Это позволяет определить изменения на ранних стадиях и вовремя начать лечение.

Дифференциальная диагностика гипертонической болезни

Проводится для определения причины повышения давления. Среди групп заболеваний, вызывающих гипертонию, выделяют:

• болезни почек: гломерулонефрит, поликистоз почек, диабетическую нефропатию, стеноз почечной артерии, гормонпродуцирующие опухоли почек и надпочечников, синдром Лиддля, синдром Гордона.
• заболевания желез внутренней секреции: синдром Иценко–Кушинга, опухолевые заболевания, гормональную терапию.
• аномалии строения аорты.
• беременность.
• неврологические патологии: повышение внутричерепного давления, опухоли ЦНС, ночное апноэ, острую порфирию, отравление тяжелыми металлами, полирадикулоневрит Гийена–Барре.

Лечение гипертонии

Терапия ГБ всегда комплексная. Помимо препаратов, непосредственно оказывающих влияние на артериальное давление, могут быть назначены лекарственные средства, воздействующие на работу сердца, гормональные, успокоительные медикаменты, действующие на обмен веществ, и другие. Назначить правильное лечение может только врач. Обязательным является систематический контроль давления в домашних условиях. Резкое внезапное повышение АД признается неотложным состоянием и поводом для немедленного обращения в медицинское учреждение.

Профилактика ГБ

Профилактические рекомендации, направленные на предупреждение возникновения и обострения течения гипертонической болезни, достаточно просты и напрямую связаны с факторами риска ее возникновения. Необходимо отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, правильно питаться и соблюдать питьевой режим, ограничить соль, следить за собственным весом, быть физически активным, избегать стрессов и переутомлений.

Подсчитайте количество баллов.

1. У вас часто краснеет лицо?
Да, часто – 8 баллов. Да – 4. Редко – 3.

2. Вы проявляете себя как личность неспокойную, суетливую, излишне подвижную?
Да, очень часто – 6. Да, нередко – 3. Очень редко – 1.

3. У вас имеются проблемы с засыпанием или вы вообще плохо спите?
Очень часто – 6. Редко – 3. Очень редко – 1.

4. Возникают ли у вас приливы жара?
Очень часто – 8. Да – 4. Очень редко – 2.

5. Вы расстраиваетесь при большом количестве взваливаемых на вас обязанностей, большом объеме работы, становясь нервным, раздражительным?
Очень часто – 8. Да – 4. Редко – 2.

6. Вы легко заводитесь «с полуоборота», вспыхиваете по пустякам?
Очень часто – 7. Случается – 4. Нет – 1.

7. При утомлении вы чувствуете учащенные сердцебиения и пульса?
Очень часто – 8. Да – 3. Очень редко – 2.

8. Беспокоили ли вас ваши почки за последние 5 лет?
Очень часто – 8. Да – 5. Очень редко – 2.

9. Мелькают ли у вас перед глазами «мушки» или «разноцветные круги»?
Да, очень часто – 10. Да – 5. Очень редко – 1.

10. Беспокоят ли вас головные боли?
Очень часто – 7. Да – 5. Очень редко – 2.

11. Бывают ли у вас головокружения?
Очень часто – 8. Да – 4. Очень редко – 2.

12. Любите ли вы солить и приправлять острыми специями еду?
Очень – 6. Да – 3. Нет – 1.

13. Вы курите?
Очень много – 8. Да – 5. Очень редко – 2.

14. Вы употребляете спиртные напитки?
Очень часто – 8. Да – 4. Очень редко – 2.

15. У вас отмечается избыток веса?
В большой степени – 7. Да – 4. В небольшой степени- 1.

16. Вы владеете какими-нибудь навыками и приемами психической саморегуляции?
Очень хорошо – 1. Да – 2. Нет -8.

• Если в сумме вы набрали до 42 баллов, то, скорее всего, повышение артериального давления вам пока не грозит. Напротив, если сумма баллов невелика, вы стоило бы проверить, а не гипотоник ли вы.

• Если у вас оказалось от 42 до 65 баллов, то вам необходимо регулярно проверять свое артериальное давление, держать его под контролем, не уклоняясь от медицинских осмотров, от диспансеризации (в то же время не слишком сосредоточиваясь на вполне допустимых небольших колебаниях АД). Не исключено, что при нагрузках или при длительном и сильном эмоциональном напряжении ваше артериальное давление может заметно повышаться. Чтобы этого не случалось, старайтесь вести более упорядоченный образ жизни, не переедайте, не забывайте об утренней гимнастике и водных процедурах.

• Если вы набрали от 65 до 74 баллов, то это может означать, что гипертония уже дает о себе знать. Резко ограничьте, а еще лучше – исключите курение и алкоголизации, не злоупотребляйте соленым, откажитесь от крепкого кофе, почаще отдыхайте, расслабляйтесь, принимайте успокаивающие сборы трав (валериана, пустырник, мята…). И вообще, вам уже пора проконсультироваться со специалистом.

• Ну а сумма выше 74 баллов указывает на развивающуюся гипертонию. Не откладывая дело в долгий ящик, постарайтесь кардинально изменить свой образ жизни и серьезно относитесь к необходимому лечению!

Автор: ТАРАСОВ Евгений Александрович, к.п.н., психотерапевт высшей категории.

Источники: https://o-gipertonii.info/test-na-gipertoniyu, https://sosudinfo.com/hypertension/metody-vyyavleniya-gipertonii.html, https://www.medweb.ru/articles/test_hyperhypo