Спазм при повышенном давлении

Могут ли быть судороги при гипертонии или низком давлении? Проявление резкого судорожного синдрома – один из признаков, предупреждающий о надвигающемся кризе болезни. При спазме мышц человек не только теряет контроль над верхними и нижними конечностями, а может даже упасть в беспамятство. В большинстве эпизодов конвульсии при проблемном давлении наблюдаются в ночные часы и проявляются неожиданно.

Существует ли взаимосвязь между судорогами и кровяным уровнем, что делать в этой ситуации, и какое лечение назначается? Эти и другие вопросы в отношении мышечных спазмов интересуют пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как связаны между собой судороги и уровень артериального давления

сводит ногу
Судорога – ненамеренный спазм (сокращение) мышцы, который возникает при многих заболеваниях, в том числе и при гипертонии и ВЧД. В момент судорожного проявления мягкая мышечная ткань моментально приобретает твердость, плотность и начинает подергиваться. Происходит это из-за того, что нервные клетки головного мозга испытывают сильное напряжение, о чем и сигнализируют мышцам, расположенных в разных частях тела. Все это и провоцирует их непроизвольное сжатие.

Судороги чаще всего наблюдаются у следующей категории людей:

  • Пациенты старше 60 лет (у 40% из них 3 раза в неделю случается мышечный спазм), особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Беременные женщины (при беременности у каждой третей женщины происходят ножные конвульсии).

В зависимости от количества затронутых судорогой мышц, она может быть следующего типа:

  • Локализованного.
  • Генерализованного.

Они вызывают чрезмерную возбудимость нейронов коры или подкорковых систем головного мозга, что уже является патологией.

Конвульсии при гипертонии

Гипертоники часто спрашивают, бывают ли судороги при повышенном давлении, и существует ли между ними связь? При высоком АД к спазму может привести даже резкий скачок кровяного давления. Такая реакция мышц возникает внезапно и не поддается контролю, но быстро проходит (от 10 секунд до нескольких минут), однако через какое-то время может и повториться. Болезненное ощущение, как последствие конвульсий сохраняется в течение нескольких суток.

Судороги возникают в таких частях тела:

  1. Руки.
  2. Ноги.
  3. Шея.
  4. Живот.
  5. Стопы.
  6. Спина.
  7. Бедра.

Чаще всего спазм проявляется в икроножных мышцах. В отдельных случаях может проявляться и во внутренних органах, правда, такое явление наблюдается редко.

таблица давления человека

Судорожный криз

Может ли высокое давление вызывать судороги при гипертензивном обострении? Развитие конвульсивной формы гипертонического криза считается одним из самых опасных осложнений для жизни гипертоника, способного вызвать стремительный летальный исход.

Правда, такое клиническое состояние — явление редкое, и проявляется только при развитии энцефалопатии, которая сопровождается отеком головного мозга или как усугубление кровоизлияния в него. Причина такой клиники объясняется быстрым ростом АД и невозможностью мозговых артериол нормально реагировать на кровяной скачок. Отечность мозговых тканей зачастую длится в течение нескольких дней.

В тех случаях, когда судороги при гипертоническом давлении повторяются с периодической частотой и сопровождаются сильной болезненностью, необходимо вызывать врачебную бригаду.

После гипертонического приступа, пациент:

  • Продолжительно находится без сознания.
  • Частично теряет память (амнезия).
  • Временно лишается зрения.
  • Не может ориентироваться в пространстве.

В худшем случае:

  • Впадает в коматозное состояние.
  • Развиваются парезы.
  • Наступает летальный исход из-за неспособности сердца преодолеть возникшее напряжение.

Данная форма гипертензивного приступа считается самой сложной и трудно поддается лечению. Поэтому следует постараться не довести больного гипертонией до подобного состояния.

Судороги при гипотонии

Почему происходит судорожное сжатие мышц при гипотонии? Судороги при низком давлении — характерный симптом, указывающий на серьезность обморочного состояния. В медицине его называют «судорожным обмороком», когда человек полностью находится в беспамятстве, при этом мышцы конечностей непроизвольно трясет. Проявление такой формы потери сознания сопровождается парциальной тонической либо генерализованной судорогой. Тоническая конвульсия часто проявляется единичными клоническими подергиваниями.

После тяжелого обморока у гипотоника длительное время сохраняется:

  • Тошнота.
  • Упадок сил.
  • Боль в животе.

Судороги при гипотоническом АД могут проявляться и при сердечном (вагусном) обмороке:

Продолжительность состояния

Симптоматика

При асистолии до 10 сек.Наблюдается потеря сознания 1-2 степени, при которой сознание восстанавливается сразу.
При обмороке больше 15 сек.Отмечаются судороги, непроизвольное мочеиспускание и цианоз. После гипотонического диагностируется брадикардия, плохое самочувствие, при этом давление начинает резко падать.

Причиной судорожного спазма может стать и бесконтрольное употребление лекарственных средств, нормализующих низкое давление.

Другие провоцирующие причины мышечных спазмов

спазм мышц
Риск возникновения мышечных сокращений не зависит от конкретного тонусного состояния мышцы (напружена или ослаблена). Зачастую спазм может возникнуть при непомерных физических усилиях либо в момент сна, а также при большой температуре тела.

Среди остальных причин, приводящих к проявлению мышечных конвульсий, медицина называет:

  1. Недостаток витаминов.
  2. Длительная неудобная поза.
  3. Интенсивное физическое напряжение.
  4. Нездоровые привычки.
  5. Дефицит жидкости в организме.
  6. Сахарный диабет.
  7. Перегрев либо переохлаждение организма.
  8. Стремительное повышение температуры.
  9. Острый психоз.
  10. Эпилепсия.
  11. Столбняк.
  12. Черепно-мозговая травма.
  13. Сильное отравление ядами.
  14. Внутричерепное кровоизлияние.
  15. Заболевания эндокринной системы.
  16. Послеоперационный реабилитационный период.

Если судороги проявляются с частотной периодичностью, необходима врачебная консультация, установление первопричины и ее устранение.

Симптомы проявления судорог

судорога ноги
Спазм мышц – не единственный симптом, предупреждающий о наступлении конвульсий. Несмотря на неожиданное возникновение, об их приближении указывают характерные признаки в зависимости от тяжести судорог и их типа.

Самая опасная форма проявления судорог – эпилептический приступ, при котором самочувствие больного человека крайне плохое.

Признаки приближающихся судорог

Признаки судорог при эпилептическом приступе

Незначительное потемнение зрачков.
Фырканье.
Легкое покалывание в мышцах.
Спутанность в сознании.
Изменения в восприятии вкусов и запахов.
Неразборчивое произношение речи.
Непроизвольное дергание какой-то части тела.
Полная неспособность произнести слово.
Проявление сильнейшего страха.
Сильное головокружение.
Чрезмерное слюноотделение.
Выделение пены изо рта.
Повышенная тошнота.
Голова и глаза направлены в противоположные стороны.

Если прогрессирование болезни зашло достаточно далеко и отсутствует должная терапия, то к вышеописанной клинике присовокупляется недержание мочи и испражнений, повышается вероятность развитие обморока.

Длительность эпилептического припадка – около 2-х минут, затем у человека происходит потеря сознания, а когда к нему возвращается ясность, он абсолютно ничего не помнит. Чем больше симптомов проявляется, тем выше опасность прогрессирования болезни и вероятность тяжелых осложнений.

Читайте также:  Повышено давление в почках

К какому врачу нужно обращаться при судорогах?

Если самостоятельные лечебные меры не помогли избавиться от проявления судорог и состояние ухудшается, нужно вызвать неотложную помощь. При этом врач скорой бригады:

  • Изначально купирует судорожный синдром.
  • Затем прописывает полноценную терапию.

Необходимо обратиться за советом не только к терапевту, но и к узкопрофильным специалистам:

  1. Невролог.
  2. Хирург.
  3. Психолог.
  4. Невропатолог.

Такое обстоятельное обследование организма будет не лишним, так как истинная причина конвульсий может иметь отношение к широкой области медицины.

Чем опасно данное состояние

Судороги ног при высоком давлении свидетельствуют о запущенной стадии гипертонии, а это значит, что жизни пациента угрожает опасность. Кардиологи подчеркивают, если начались спазмы и гипертоник потерял сознание, значит, течение болезни сильно осложнилось.

В данной ситуации необходима быстрая квалифицированная медицинская помощь, что поможет предупредить летальный исход.

  1. Если судорожные припадки следуют серией (один за другим), при этом между ними к человеку не возвращается сознание, такое состояние – чрезвычайно серьезная клиника.
  2. Опасность непроизвольных сокращений мышечных тканей еще и в том, что в момент их спазма могут быть затронуты жизненно важные мышцы организма, например, дыхательные. Происходит остановка дыхания, прекращается поступление кислорода в головной мозг, что ведет к необратимым последствиям.
  3. При нарушении тонуса мышц может произойти западание языка, что приведет к перекрытию дыхательных путей.
  4. В момент спазма в кровь выбрасывается значительное количество различных веществ, в том числе и калия, особенно при генерализованном типе судорог. Повышенное присутствие этого микроэлемента опасно остановкой сердца.

Первая помощь при проявлении судорог

что делать при судороге
В момент судорожного спазма немаловажную роль играет предоставление грамотной неотложной помощи. От того, как правильно она будет оказана, особенно при тяжело проявляющейся судороге, зависит дальнейшее состояние пациента.

До приезда скорой помощи нельзя давать любые лекарственные средства. В данной ситуации следует:

  • Устроить больного в вертикальной позе на мягкой поверхности, так как он может упасть. Голову следует повернуть набок, постараться, как можно максимально расслабить сведенные судорогой мышцы.
  • Снять одежду, которая стесняет тело.
  • Открыть окно для притока свежего воздуха, что способствует дополнительному поступлению кислорода.
  • Если наблюдаются трудности с дыханием, воспользоваться кислородной подушкой или сделать искусственное дыхание. Эту процедуру выполняют только после завершения конвульсий.
  • Выключить свет, исключить громкий шум и все раздражители, ухудшающие самочувствие больного.
  • Если температура тела повысилась, попробовать ее нормализовать массажными растираниями.
  • Если происходит парциальная судорога, постараться не допустить, чтобы пациент сильно стискивал зубы.

В момент судороги человек может помочь себе и сам – попробовать растянуть сжатую мышцу, удлиняя ее, либо провести ее энергичное разминание. Однако этот способ действует только при легком спазматическом синдроме, а при более тяжелой форме он малоэффективен.

Особенности терапии мышечных судорог

лечение судорог
В большинстве эпизодов при частом проявлении конвульсий рекомендованы такие препараты:

  • Дифенин.
  • Баклофен.
  • Гексамидин.
  • Бензонал.
  • Фенобарбитал.
  • Карбамазепин.

Эти лекарства следует принимать курсом. При этом после его завершения нельзя резко прекращать их прием, в противном случае может произойти приступ эпилепсии. Лекарства принимают на протяжении нескольких лет, что позволяет добиться полноценного выздоровления.

Помимо медикаментозного вмешательства специалисты советуют придерживаться определенных рекомендаций и выполнять лечебные процедуры, которые также помогают нормализоваться самочувствию пациента:

  1. Иглоукалывание.
  2. Физиопроцедуры.
  3. Употреблять достаточный объем жидкости.
  4. В знойную погоду пить не меньше 1 литра подсоленной охлажденной воды (1 ч.л. соли на 1 литр воды).
  5. Четко определить режим дневного бодрствования и ночного сна.
  6. Массаж участков тела, в которых чаще всего проявляются спазмы.

Массажные манипуляции позволяют повысить активность кровообращения и улучшить доставку кислорода к проблемным мышечным тканям. В данном случае хорошо себя зарекомендовали сильные поглаживания кожи, движения которых направлены в сторону сердца. Для получения более эффективного результата рекомендуется применение эфирных масел:

  • Лаванда.
  • Майоран.
  • Розмарин.
  • Можжевельник.

Они благотворно влияют на состояние кровообращения, возвращают кожному покрову нормальный цвет, ускоряют ток кровяной жидкости. После такого массажа наблюдается расслабление мышц, а судороги исчезают.

В тех случаях, когда медикаментозное лечение и сопутствующие процедуры оказались малоэффективны, пациенту назначается дополнительное обследование, в том числе и аппаратное:

  • МРТ мозга.
  • Электроэнцефалография.

По результатам обследования доктор устанавливает, что именно привело к осложнениям и подбирает более интенсивную терапию.

Профилактика спазмов мышц

Для предупреждения прыжков давления и проявления судорог необходимо придерживаться несложных рекомендаций:

  1. Отрегулировать режим дня.
  2. Ночной сон не должен быть менее 8 часов.
  3. Спать следует в комфорте и максимально удобной позе.
  4. Пить достаточное количество жидкости, не допуская обезвоживание организма.
  5. Обязательно укреплять иммунную систему.
  6. Придерживаться правильного питания (употреблять продукты, богатые на магний, калий и кальций).
  7. Заниматься посильными физическими занятиями, не допуская проявления судорожных сжатий.
  8. Вовремя лечить инфекционные и воспалительные заболевания.
  9. Тщательно заботиться о своем здоровье.

Заключение

Судороги – симптом не только гипертонии, а и надвигающего ее обострения. Если они проявляются часто и сильно болезненны, необходимо проконсультироваться с лечащим доктором, так как патологическое сжатие мышечных тканей опасно для человека развитием тяжелых осложнений, вплоть до инвалидизации или летального исхода.

Читайте также:  Можно ли есть грибы при повышенном давлении

Важно соблюдать врачебные рекомендации, не забывать о назначенной терапии, а также постараться исключить все факторы, провоцирующие проявление конвульсий.

Загрузка…

Источник

Почему бывают приступы

Если произошел резкий скачок уровня верхнего давления до отметки от 140 до 250 мм ртутного столба, речь идет о приступе гипертонии. Высокое кровяное давление станет причиной тяжелых нарушений в почках, поражения центральной нервной системы, повышения функций щитовидной железы, ишемического, геморрагического инсульта, инфаркта миокарда.

При гипертонической болезни поражаются стенки мелких артерий, а в результате их набухания и сужения внутреннего просвета наблюдается:

  1. нарушение кровообращения;
  2. внутренние органы ощущают нехватку кислорода.

Зачастую гипертония носит длительный хронический характер, человеческий организм постепенно приспосабливается к постоянно повышенному давлению и не страдает от негативного воздействия.

Однако такая адаптация не может исключать медицинского вмешательства в здоровье пациента, так как при заболевании часто могут происходить дневные и ночные приступы гипертонии, которые называют гипертоническими кризами. Во время приступа наблюдается спазмирование сосудов, нарушается доступ крови к жизненно важным органам.

Нужно понимать, что гипертоническим кризам часто могут предшествовать различные симптомы, среди которых:

  • непривычная головная боль;
  • неспособность повернуть голову в сторону;
  • неожиданное головокружение без причины;
  • нарушение координации;
  • резкое ухудшение качества зрения.

Внутренними проявлениями приступа станут резкие боли за грудиной, под лопаткой, в брюшной полости. Человек отметит покалывание в верхних и нижних конечностях, мышечную дрожь, озноб, приступы тошноты, рвотные позывы, расстройство речи.

Внешние симптомы гипертонического криза: больной чересчур возбужден или апатичен, вял, его клонит в сон. На коже шеи, лица и груди проступают красные пятна, повышается температура тела, ускоряется биение сердца. Во время приступа можно заметить судороги, подергивания. Может снижаться чувствительность рук, ног, усиливается потоотделение.

Существуют четкие показания к госпитализации при гипертоническом кризе:

  1. приступ не удается купировать на догоспитальном этапе;
  2. криз протекает с выраженными симптомами гипертонической энцефалопатии;
  3. имеют место осложнения, требующие пребывания в условиях палаты интенсивной терапии, постоянного врачебного вмешательства.

К последним принято относить отек легких, острое нарушение зрения, инсульт, субарахноидальное кровоизлияние.

Если вы хотите выяснить причину, по которой вас тошнит, повышенное давление нельзя сбрасывать со счетов. Тошнота и рвота достаточно часто сопровождают гипертонию. Это заболевание стоит лечить не только для избавления от такой неприятной симптоматики, но и для того, чтобы не допустить возникновения опасных для жизни осложнений.

Причины тошноты

Тошнота — это неприятное ощущение в глотке, которое обычно предшествует рвоте. Она может проявляться как при повышенном, так и при пониженном давлении. Если вас тошнит, нужно проанализировать причину этого ощущения и постараться облегчить свое самочувствие.

Причины возросшего внутричерепного давления у детей могут быть связаны с :

    излишней продукцией ликвора желудочками мозга; нарушением всасываемости цереброспинальной жидкости; Наличием какого-либо препятствия на пути оттока ликвора.

Вышеуказанные причины гипертензии всегда вызваны одним или множеством факторов, как эндогенных, так и экзогенных. У грудного ребенка они чаще всего обусловлены внутриутробным кислородным голоданием, асфиксией или черепно-мозговой травмой в родах.

Временную гипертензию у ребенка могут спровоцировать вегетососудистая дистония, патологическое изменение мышечного или сосудистого тонуса.

У малышей с отклонениями в функционировании нервной системы, которые являются результатом внутриутробных нарушений и проходят с возрастом, часто увеличивается внутричерепное давление по причине падения атмосферного давления.

Такие сбои могут наблюдаться уже с месячного возраста, но, как справило, сглаживаются после года развития ребенка.

Перенесенный грипп, тяжелое ОРВИ также могут провоцировать временные симптомы и признаки гипертензии.

Длительно повышенное внутричерепное давление у детей — итог врожденных аномалий строения ЦНС или геномных патологий (например, гидроцефалии), либо приобретенных состояний на фоне:

    опухолей головного мозга; бактериальных инфекций мозговых оболочек (например, менингита, энцефалита); перенесенных ушибов, травм; заболеваний сосудов головного мозга; токсического отека мозга. развития крупной артериальной аневризмы или сосудистой мальформации. субдуральной гематомы или внутримозгового кровоизлияния.

Причины того, что возникает повышение внутричерепного давления у детей, могут быть связаны с несвоевременным сращиванием костей черепа. Если «роднички» заросли слишком рано, то увеличение мозга в размерах может провоцировать гипертензию.

Сложность выявления признаков внутричерепного давления у новорожденного ребенка обусловлена его абсолютной неспособностью рассказать о неблагополучии и дискомфорте. Поэтому на первом году жизни врач должен регулярно осматривать ребенка.

Повышенное внутричерепное давление у детей может проявляться в виде:

    выбухания и сильного напряжения родничка; визуально распознаваемых выпирающих вен на голове; расхождения швов между костями черепной коробки; частого плача, беспокойства, неудержимого крика; несоразмерного роста размеров головы; выкатывания глазных яблок; вялости или гипертонуса; отсутствия некоторых рефлексов или, напротив, присутствия патологических рефлексов.

Симптомы внутричерепного давления у месячного ребенка — периодические судороги, излишнее срыгивание или рвота, которые вообще не зависят от кормления, тремор конечностей, увеличение болевой чувствительности.

Также симптомы внутричерепного давления могут быть связаны с нарушением расположения и функционирования глаз (нистагм, косоглазие) или прочими отклонениями строения лица и черепа.

Признаки внутричерепного давления у грудного ребенка способны быть настолько явными, что малыш теряет сознание, пребывает как бы в оглушенном состоянии или даже впадает в кому.

Внимание! Если вовремя не обратить внимание на патологические симптомы и не провести лечение, у детей развиваются умственные отклонения, слепота, парезы и параличи. Нередок и летальный исход в раннем возрасте.

Внутричерепное давление у ребенка может проявиться намного позже.

Если симптомы гипертензии не были распознаны сразу после рождения, либо они появились по причине травм, инфекций или прочих заболеваний, родители и малыш отмечают:

    тошноту, рвоту из-за раздражения нервных центров продолговатого мозга; боль в глазнице вследствие давления ликвора на эту зону; явления диплопии (двоения в глазах); мигрени, особенно часто — к вечеру; раздражительность, плаксивость ребенка; нарушения сна; скорую утомляемость; судороги; плохую память, низкую концентрацию внимания; головокружения.

Симптомы и признаки внутричерепного давления у ребенка должны рассматриваться в комплексе, так как каждый из них в отдельности вряд ли свидетельствует об этой патологии. Поэтому при наличии двух и более признаков лучше пройти несложную диагностику, чтобы исключить внутричерепную гипертензию.

Лечение

Своевременное лечение от судорог может предотвратить тяжелые осложнения.

Читайте также:  При повышенном давлении упало давление

Вылечить спазмы при гипертоническом кризе в организме можно и без вмешательства специалиста. Способ лечения зависит напрямую от продолжительности приступов. С легкими проявлениями можно справиться обычными жаропонижающими средствами. Состояния с осложнениями помогут препараты, специально созданные против судорог.

Лечат судорожные припадки 2-мя этапами. В первую очередь купируют сам приступ, а после начинается лечение основных причин возникновения приступа. Применение медикаментов возможно только, если их назначит квалифицированный специалист. В большинстве случаев сокращения проходят сами собой, однако в процессе приступа больной испытывает болевые ощущения.

Поэтому желательно получить консультацию у медицинского специалиста и пройти полное и тщательное обследование. Кроме этого всего, пациенту нужно проконсультироваться у терапевта, хирурга, невропатолога и других врачей для выявления у него заболеваний, вследствие которых могли возникнуть судороги. Таким образом можно будет исключить или подтвердить различные причины проявления судорожных сокращений.

Если приступы сокращения не прошли самостоятельно, необходимо вызывать скорую помощь, которая доставит пострадавшего в медицинское учреждение для последующего лечения. До приезда врачей необходимо самостоятельно оказать помощь, в особенности при фебрильных судорогах у ребёнка. В таком случае первая помощь при судорогах состоит из таких процессов:

  • обеспечить ребёнку покой;
  • уложить на ровную и твёрдую поверхность, голову лучше всего повернуть на бок;
  • при прекращении дыхания нужно дождаться окончания приступа и проводить искусственное дыхание;
  • обеспечения потока свежего воздуха;
  • попытаться самостоятельно снизить температуру при помощи растираний;
  • не оставлять ребёнка без присмотра.

Если судороги возникли у взрослого, ему необходимо:

  • принять вертикальное положение;
  • размять пальцами поражённое место;
  • приложить лёд или согревающий компресс;
  • при парциальных судорогах важно не давать пострадавшему крепко стискивать зубы.

После того как пациента доставят в медицинское учреждение, лечением займутся квалифицированные специалисты. Врачи примут решение, что делать при судорогах, отталкиваясь от результатов диагностики, причин возникновения и типа судорог.

Внутричерепная гипертензия, или увеличение внутричерепного давления — частая патология в педиатрической практике. К сожалению, многие врачи ставят пугающий диагноз чуть ли не каждому второму малышу, не учитывая его реальную тяжесть.

Дело в том, что кратковременно внутричерепное давление у детей может повышаться из-за неблагоприятных метеоусловий, при инфекционном заболевании и т.д.

Истинные причины продолжительной внутричерепной гипертензии у детей очень серьезны и требуют постоянного врачебного контроля и даже хирургического вмешательства.

Справиться с судорогами в ногах можно в большинстве случаев самостоятельно. Для этого необходимо хорошенько размять, помассировать напряженную мышцу. При спазме мышц руки необходимо сразу же прекратить работу, вызвавшую спазм, и по возможности помассировать пальцы рук или попросить сделать это кого-то.

Если у человека впервые возник генерализованный (распространенный) судорожный припадок, необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Хоть припадок и длится недолго, велика вероятность того, что он пройдет до приезда медиков, однако он может повториться в любое время.

Во время припадка необходимо подложить под голову человека валик или подушку. Чтобы избежать западания языка, попадания слюны, пены в дыхательные пути и удушья вследствие этого, нужно повернуть голову на бок. Если у человека открыт рот, тогда необходимо положить между зубами новой платок или ткань, это поможет предотвратить прикусывание языка. Насильно разжимать челюсти во время припадка не нужно.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Если не предпринять лечение, патология будет активно прогрессировать, вызывая опасные необратимые изменения в различных жизненно важных органах: глаза, сердце, почки, головной мозг. На более поздних этапах недуга у гипертоника изменится походка, нарушится координация движений, появится слабость в руках, ногах, ухудшится зрение, память, интеллект.

Чтобы всего этого избежать, важно начинать лечиться как можно раньше. Сразу необходимо предостеречь любителей нетрадиционной медицины – немедикаментозные методы или самолечение опасны для здоровья! Народные способы терапии, даже если врач их не запретил, помогают только на ранних этапах заболевания.

С чего начинают лечение? В первую очередь требуется научиться контролировать свои эмоции. Страдающим гипертонической болезнью следует кардинально изменить свою жизнь, а также отказаться от вредных привычек, приобрести полезные:

  • не употреблять спиртные напитки;
  • не курить;
  • следить за показателями веса, при ожирении обязательно похудеть;
  • заняться спортом, лучше всего быстрой ходьбой, аквааэробикой, плаваньем;
  • пересмотреть рацион (употреблять пищу богатую калием: изюм, бананы, печеный картофель, морская капуста);
  • пить не больше полутора литров воды в сутки;
  • снизить количество употребленной кухонной соли.

При заболевании человек должен привыкнуть к новому образу жизни. Если следовать всем предписаниям доктора, спустя 3 года комплексного лечения можно рассчитывать на отсутствие приступов гипертонии, нормализацию давления, улучшение качества жизни, предупреждение онкологии. О том, какая опасность таится при гипертонии наглядно расскажет видео в этой статье.

Об авторе: admin4ik

Источник