Сильная головная боль при повышенном нижнем давлении
Головная боль, или цефалгия – часто встречающаяся неприятность. Она может возникать по разным причинам, но самой распространенной из них является гипертония. При головной боли при повышенном давлении ощущения отличаются сильным напором. Особенно ярко они проявляются при переходе показателей тонометра за отметки 140/90.
Мнение эксперта
Митруханов Эдуард Петрович
Врач-невролог, городская поликлиника, Москва.
Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.
От головной боли при повышенном давлении страдает около половины населения планеты. Чтобы уметь купировать приступы, необходимо знать характер симптомов, их происхождение и отличия от болезней иного рода.
Механизм возникновения цефалгии
Многочисленные исследования медиков выявили, что голова болит при повышенном давлении в следующих случаях:
- когда диастолический (нижний) показатель резко увеличивается на 25 % от начального уровня;
- когда верхний показатель достигает и превышает 120 мм. рт. ст.
Цефалгию делят на несколько типов по механизму возникновения.
Посмотрите видео на эту тему
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос>>
Сосудистая
Давящий, распирающий характер боли. Часто сопровождается ощущением тяжести, сосуды переполняются кровью, сильно расширяются, что ведет к раздражению внутричерепных рецепторов. Данный вид цефалгии подразделяется на типы:
- артериогипотонический – связан с потерей тонуса артерий мягких покровов (поверхностные, височные) ввиду пульсовых толчков крови. В крайних степенях сопровождается нарушением проницаемости стенок артерий, их сильным отеком, переходом боли в ломящую.
- артериоспатический – наступает при резком повышении тонуса артерий, их спазме. Боль начинает давить, сопровождается дурнотой, головокружением, потемнением в глазах, тошнотой.
- венозный (венозной недостаточности) – обуславливается избыточным скоплением крови в сосудах и ее затрудненным оттоком. Тупая распирающая боль в затылочной области, особенно в положении лежа, при наклонах головы и кашле. Часто происходит одновременное расширение вен на веках, глазном дне, слизистых рта и носа.
Мышечного напряжения
Повышенное давление возникает в результате перенапряжения и спазма мягких тканей. Мышцы сжимаются под физическим и психологическим напором. Такая цефалгия часто перерастает в хроническую с более чем 15 приступами за месяц.
Характеризуется постепенным нарастанием и затиханием, чувством тянущего «обруча» на черепной коробке, повышением чувствительности к запахам, свету, звукам, раздражительностью.
Не имеет четкой локализации, может перетекать от лба к вискам, затылку и спускаться к шее.
Ликворная
Характер болевых ощущений — пульсирующий, усиливающийся при самых незначительных движениях. Высокое давление концентрируется внутри черепа, раздражает нервные окончания, вызывает отеки и спазмы артерий мозга. Возникает как следствие травм головы, сотрясений, опухолей отделов мозга, кровоизлияний, нарушения целостности костей и оболочек черепной коробки. Также может появляться в результате передозировки некоторых медикаментов и при дефиците цереброспинальной жидкости.
При таком повышенном давлении головная боль часто сопровождается рвотой, потерей координации.
Она сильно нарастает во время смены положения тела, может привести к потере сознания.
Ишемическая
Возникновение повышенного давления и головной боли сопровождается головокружением, тупым давлением на мозг, тошнотой, «мушками» в глазах. Происходит в результате узколокального спазма артерий в черепе. Неприятные ощущения «застывают» в одной неподвижной точке.
Невралгическая
От давления происходит прессование тройничного нерва. Боли стреляющие, нередко режущие, распространяющиеся на соседние участки. Рецидивы очень частые. Внутричерепное напряжение вызывается психическими расстройствами, сильными эмоциональными потрясениями, нервными переутомлениями и постоянными стрессами. Такую цефалгию называют «мигрень». Она сопровождается тошнотой, иногда рвотой, спутанностью сознания, головокружениями, высокой чувствительностью к свету. Обостряется после сильных физических нагрузок.
Мнение эксперта
Астафьев Игорь Валентинович
Врач-невролог — городская покровская больница.
Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.
Нередко у больного сочетаются несколько видов цефалгии. Первичность и вторичность причин выявляется только при обследовании у специалиста.
В каком случае немедленно к врачу?
Головная боль при повышенном давлении — не редкость. Многие предпочитают бороться с ней самостоятельно, не прибегая к консультации медиков. Однако существует ряд признаков, при которых откладывать визит к врачу нельзя. При игнорировании следующих симптомов есть высокий риск не заметить кровоизлияние в мозг или развитие опухолевого процесса:
- непривычно резкая боль внутри черепа;
- очень сильная непрекращающаяся тошнота, боли в глазах;
- спутанность сознания;
- регулярность болей (особенно у детей).
Даже при отсутствии данных осложнений гипертензия требует наблюдения доктора. После осмотра и постановки диагноза будут подобраны правильные группы препаратов для лечения.
Первые попавшиеся лекарства могут снять головную боль, но не воздействовать на сам механизм заболевания, усугубляя его течение.
Лечение
Таблетки от головной боли при повышенном давлении можно принимать только после измерения показаний тонометром. Лекарства действуют в разных направлениях: нормализуют кровоток, расслабляют спазмы, купируют ощущение боли и воспаление. Какие именно таблетки будут эффективны и безвредны в конкретном случае — показывает только профессиональная диагностика.
Препараты от головной боли подразделяются на несколько групп.
Селективные бета-блокаторы нового поколения
Блокаторы старого поколения, снимая приступы гипертонии, ослабляли бронхи. Новый формат позволяет избежать такого побочного эффекта. Лекарства этой группы сокращают частоту и мощность ударов сердца, за счет чего кровоток замедляется и приходит в норму. Образцы старого поколения (Обзидан, Пропанолол) практически не назначаются. Длительным терапевтическим действием обладают:
- Атенолол – 50 руб.;
- Метопролол – 100 руб.;
- Бисопролол – 120 руб.;
- Тенорик – 170 руб.;
- Небиволол – 200 руб.
Блокаторы кальциевых каналов
Повышать давление внутри черепа, вызывая боли, могут ионы кальция. Их избыток провоцирует спазмы гладкой мускулатуры. Средства данной группы препятствуют поступлению кальция к каналам артерий и сосудов. Применимы при ишемии сердца, т. к. расслабляют коронарные вены, расширяют просветы. Не имеют побочных эффектов на дыхательную и метаболическую системы.
- Верапамил – 80 руб.;
- Изоптин – 400 руб.;
- Коринфар – 130 руб.;
- Нимотоп – 1100 руб.;
- Циннаризин – 90 руб.
Миотропные спазмолитики
Схожи с блокаторами кальция. Работают по тем же направлениям, но используются преимущественно на начальных стадиях гипертонии. Расслабляют спазмированные мышцы и мускулатуру ЖКТ.
- Дибазол – 60 руб.;
- Магния сульфат – 300 руб.;
- Дротаверин (Но-Шпа) – 60 (200) руб.;
- Спазмалгон – 170 руб.;
- Папаверин – 100 руб.
Ингибиторы АПФ
Расширяют сосуды, мягко улучшая состояние больного. Хорошо переносимы, поэтому назначаются пациентам с повышенной подвижностью ренина плазмы.
- Ренитек – 80 руб.;
- Энам – 60 руб.;
- Фозиноприл – 230 руб.;
- Энап – 200 руб.;
- Каптоприл – 40 руб.;
- Тарка – 500 руб.
Диуретики
Данные лекарства выводят ионы натрия и кальция вместе с мочой. В результате объем циркуляции крови понижается, давление падает. Имеют побочные эффекты в виде неблагоприятного воздействия на почки, выведения полезных веществ из организма.
- Фуросемид – 30 руб.;
- Трифас – 300 руб.;
- Лазикс – 80 руб.;
- Гипотиазид – 100 руб.
Нитраты
Резко снижают давление, поэтому их нужно принимать с большой осторожностью. Между тем, они незаменимы на начальных стадиях стенокардии и инфаркта миокарда. Расширяют вены, понижают сердечную нагрузку.
- Эринит – 90 руб.;
- Кардикет – 150 руб.;
- Изокет – 1000 руб.;
- Сустонит – 300 руб.;
- Перлинганит – 790 руб.
Альфа-адреноблокаторы, ганглиоблокаторы
Позволяют устранять спазмы артерий, нормализуя проходимость крови. Противопоказаны при неврологических отклонениях, тяжелой сердечной патологии, глаукоме.
- Арфонад – 500 руб.;
- Эбрантил – 260 руб.
Сартаны
Понижают кровяное давление, устраняют кислородный дефицит, не затрагивая работу сердца. Их прописывают при сердечной ишемии.
- Кандесартан – 260 руб.;
- Теветен – 1300 руб.;
- Лозартан – 300 руб.;
- Валсартан – 150 руб.
Анальгетики
Актуальны, когда давление уже нормализовано, приступ гипертензии снят, но голова продолжает болеть. В основе лежит анальгин. Их не рекомендуют использовать пожилым людям.
- Цитрамон – 70 руб.;
- Седальгин – 200 руб.;
- Солпадеин – 140 руб.;
- Парацетамол – 40 руб.
К этой же группе относятся комбинированные нестероидные противовоспалительные препараты, которые снимают сильные раздражения нервных окончаний и стенок сосудов:
- Нурофен – 250 руб.;
- Ибупрофен – 80 руб.
Анальгетики и противовоспалительные препараты не действуют на механизм повышения давления, а только купируют неприятные ощущения.
Народные способы
Гипертоническая цефалгия может застать врасплох, когда под рукой нет нужных медикаментов или характер причины приступа неизвестен. На вопрос, что делать в таких случаях, отвечает народная медицина.
Первая помощь может заключаться в физических манипуляциях:
- Ножная ванна. Опустить ноги по щиколотку в воду 40 °C. Подержать, поддерживая температуру, 15-20 минут. Принимать полную ванну при гипертонии НЕЛЬЗЯ.
- Горчичник. Поставить соответствующий пластырь на затылок или верхнюю часть шеи на 10 минут. Можно заменить на горчичный порошок к стопам – насыпать продукт в носки.
- Массаж. Пройтись плавными, слегка надавливающими движениями по мочкам ушей, шее, вискам, затылку, плечам.
- Компресс. Приложить ко лбу полотенце, смоченное холодной водой, полежать четверть часа в покое с закрытыми глазами. Хорошо добавить в воду пару капель эфирных масел мяты, лимона или лаванды – они снимают спазмы.
Некоторые средства, принимаемые внутрь, будут не менее полезны:
- Чай из ромашки или мяты с лимонной коркой – 1 ч. л. травы настаивается в 250 мл кипятка, пока вода не остынет до теплого состояния.
- Настойка валерианы, пустырника или боярышника – 30 капель на 50 мл воды, либо 1-2 таблетки аналогичного препарата.
- Настойка клевера – готовится заранее. Литровую банку заполняют цветками, заливают 500 мл водки. Настаивают в темном месте 14 дней и процеживают. При приступах принимают по 1 ст. л., запивая водой. Употребление в течение 90 дней (трижды в день до еды) снизит частоту приступов.
Профилактика состояния
Ежедневные полезные привычки значительно облегчают состояние при регулярной гипертонической цефалгии. В образ жизни необходимо включить:
- Регулярные проветривания жилых помещений.
- Отказ от алкоголя, курения.
- Диету для устранения лишнего веса (если он имеется) и нормализации состава крови. Исключается жирное, жареное, копченое и соленое, кофеин. Включается максимум свежих овощей, ягод, фруктов умеренной сладости. Полезно добавлять в рацион лук и чеснок.
- Занятия спортом, равномерное распределение физической нагрузки в течение дня.
- Полноценный сон.
Гипертоникам необходимо отказаться от посещения парных, бань и саун. Также желательно заниматься внутренним состоянием психологического комфорта – практиковать медитации, размеренные прогулки на свежем воздухе, прослушивание релаксирующей музыки.
Вывод
Головные боли при повышенном давлении не возникают сами по себе. Их появлению способствуют сложные процессы, происходящие в организме вследствие нарушения кровообращения. Подходить к лечению необходимо индивидуально, после комплексной диагностики в клинических условиях. Народные методы могут облегчить состояние в критические минуты, но не устранят факторы, вызывающие заболевание.
Нельзя пускать цефалгию на самотек. Таким образом могут проявляться серьезные сердечные и внутричерепные патологии.
Регулярные обследования (анализ крови, ЭКГ, МРТ при необходимости) и здоровый образ жизни станут хорошей профилактикой возможных осложнений.
Необходимо запомнить
- По данным статистики наиболее частой причиной головной боли (цефалгии) является повышенное давление. Особенно ярко симптом проявляется при показателях выше 140/90.
- Характер боли при повышенном давлении распирающий, напористый. Болезненные ощущения проходят самопроизвольно при понижении давления.
- Существует несколько механизмов появления болезненных ощущений. В большинстве случаев боль возникает из-за застоя крови и ликвора в тканях мозга.
- Скорую помощь нужно вызывать, если боль становится непривычно сильной, ощущается не только внутри черепной коробки, но и в глазах, присутствует тошнота, рвота, спутанность сознания.
- Лечение цефалгии осуществляется с помощью препаратов для снижения давления. Отдельно симптом не лечится. Лекарства назначает врач, самостоятельно это делать нельзя.
- Народные средства лечения: ножные ванны, горчичники, компрессы и массаж. Они оказывают расслабляющее действие и снижают интенсивность головной боли. С согласия врача можно употреблять успокаивающие травы: валериану, пустырник, мяту.
- Профилактика головных болей при высоком давлении – это коррекция образа жизни, режима сна и отдыха и отказ от вредных привычек.
Источник
Как лечить высокое нижнее давление народными средствами
Высокое нижнее давление
Как лечить высокое нижнее давление народными средствами
Приветствую Вас, дорогие посетители и гости медицинского блога « Рецепты народной медицины ». Сегодня Вы ознакомитесь со статьей «Как лечить народными средствами высокое нижнее давление».
Что означает высокое нижнее давление?
● Как известно, кровяное артериальное давление считается нормальным, когда верхний предел не превышает 140/90. Цифра 140 отражает момент сокращения сердечной мышцы и выброса крови в самую большую артерию – аорту и называется систолическим верхним давлением.
Нижняя цифра (90) отмечает период расслабления сердца, когда кровь заполняет мелкие кровеносные сосуды. В это же время происходит кровоснабжение сердечной мышцы (миокарда).
● Последнее явление зафиксировано в народе выражением «нижнее давление называется сердечным», хотя это не совсем правильно, о чем будет сказано ниже.
У больных гипертонической болезнью (артериальной гипертензией) на фоне стресса высокое нижнее давление соответствует и высоким верхним показателям. О наличии такого заболевания можно утверждать, если тонометр зафиксировал, скажем, показатели 220/120.
● Однако в некоторых индивидуальных случаях нижнее высокое диастолическое давление может присутствовать и при нормальных показателях верхнего систолического давления.
К примеру, 130/115 или 120/100. То есть, когда разница между показателями составляет 15-20 единиц, вместо нормы 40-45. Такое давление в медицине называется диастолическим изолированным давлением.
Симптомы высокого нижнего давления
● Почти всегда диастолическое изолированное давление из-за отсутствия жалоб и явных признаков болезни выявляется случайно при плановых медицинских обследованиях, посещении поликлиники, обращении по поводу другого заболевания и т.п.
Причем, из-за отсутствия симптомов, мало кто настораживается, предполагая, что опасность представляет собой только верхнее высокое давление.
● Через несколько дней еще раз, измерив давление, пациент по совету своих близких начинает принимать гипотензивные препараты (снижающие артериальное давление).
В результате такого необдуманного самолечения резко снижается верхнее давление, показатели которой были в норме.
● Высокое нижнее давление очень опасно, потому что сердце постоянно находится в напряжении, не расслабляется и кровоток в его мышце нарушается. Происходят структурные изменения стенок кровеносных сосудов (становятся более жесткими), нарушается их проницаемость.
Через некоторое время патологические изменения прогрессируют, становятся необратимыми и приводят к изменениям в мышце сердца и образованию тромбов.
Причины возникновения высокого нижнего давления
● Высокое изолированное нижнее давление, как правило, является следствием какого-то другого заболевания, в частности почек, эндокринных органов ( гипо- или гипертиреоз ), гипофиза и надпочечников, при образовании опухолей и наличии пороков сердца .
● Допустим, имеет место длительный воспалительный процесс в тканях почек. Он приводит к хронической почечной недостаточности. выявить которую возможно только при неоднократных лабораторных исследованиях мочи.
Вот тут, как раз и следует насторожиться в связи с присутствием высокого нижнего давления.
● Для детального изучения процессов, происходящих в организме, больной должен пройти глубокое обследование с применением биохимических анализов крови, мочи, изучением гормонального фона, обследованием почек, эндокринных органов и т. д.
Лечение высокого нижнего давления
● Приступая к этому важному разделу статьи, хочу предупредить тех лиц, которые решили заниматься самолечением. Диагноз «Изолированное диастолическое давление» говорит об очень серьезном заболевании, которое требует вмешательства многих специалистов.
Поэтому, если Вы начали консервативное лечение в поликлинике, по согласованию с лечащим врачом как дополнительным лечением можете использовать рецепты народной медицины, приведенные ниже.
● Медикаментозное лечение успешно дополняется приемом седативных и гипотензивных лечебных трав – пиона. валерианы. пустырника, которое благоприятно воздействуют на эндокринную и сердечно-сосудистую системы посредством уменьшения выброса гормонов и ликвидации стрессового напряжения.
● Пустырник обладает легким диуретическим свойством и увеличивает силу (не число!) сердечных сокращений. Две столовые ложки сырья залейте двумя стаканами кипятка и дайте настояться 15-20 минут. Пейте в 3-4 приема днем и перед сном.
● Издревле известны благоприятные свойства валерианы, которая помимо вышеизложенного еще показана при заболеваниях щит овидной железы. ослабляет возбудимость, обусловленную ее гиперфункцией.
● Вечером в термосе залейте столовую ложку корней валерианы стаканом кипятка. Утром, проснувшись, процедите настой и принимайте по столовой ложке после еды 3-4 раза в день. Внимание: принимать препараты валерианы более 1,5-2 месяцев подряд не рекомендуется.
● Хороший седативный эффект обеспечивает пион уклоняющийся. Проварите 5 минут столовую ложку пиона в стакане кипятка, процедите. По 1 ст. л. до еды трижды в день. Пить также аптечную настойку пиона трижды в день по чайной ложке. Длительность лечения – один месяц.
● При высоком нижнем давлении, обусловленном заболеваниями почек, очень эффективны мочегонные чаи и травы. Измельчите и смешайте по одной столовой ложке шалфея и зверобоя. две столовые ложки душицы и пять столовых ложек пустырника.
Залейте двумя стаканами кипятка две столовые ложки смеси и настаивайте 20 минут. Пейте трижды в день по полстакана за 20 минут до приема пищи.
● Другой сбор с таким же действием. Смешайте, предварительно измельчив, по 1 ст. л. травы донника. мяты перечной и пастушьей сумки. две ст. л. корней солодки и 4 ст. л. травы сушеницы. Порядок приготовления и приема настоя аналогичен предыдущему рецепту.
● Каждые два месяца сбора чередуйте. Помните, что лечение травами длительное, но эффективное в отличии от лечения химическими препаратами.
● Весьма полезен напиток, приготовленный из сока брусники, которая обладает не только успокаивающим, но и мочегонным действием. В полстакана брусничного сока влейте полтора стакана кипяченой воды и добавьте ложку меда. Выпейте все за 3-4 приема после приема пищи.
● Важная рекомендация. Каждому больному высоким нижним давлением, как и любому другому гипертонику нужно помнить следующее: болезнь усугубляют лишний вес. курение. избыток соли, частые стрессы . ВЕДИТЕ АКТИВНЫЙ ТРЕЗВЕННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ !
О заболевании высоким нижним давлением Вы еще можете узнать здесь
Будьте здоровы, и да поможет Вам в этом Господь Бог.
Высокое нижнее давление: причины и лечение
Резкое ухудшение самочувствия наиболее частый симптом перепада артериального давления. Это явление встречается не только у людей пожилого возраста, но и у молодых мужчин и женщин. Высокое нижнее давление: причины и лечение, симптомы, превентивные меры – вот что нужно знать каждому, кто хоть раз столкнулся с этой проблемой.
Симптомы повышенного давления
Нижнее давление называют еще диастолическим или сердечным. Повышенным оно считается тогда, когда его значение выходит из допустимых норм #8212; от 60 до 90 мм. рт. ст.
Ярко выраженных, повторяющихся признаков заболевание не имеет и обнаруживается в основном при внеплановом/плановом измерении. Например, во время похода в поликлинику к терапевту или вызова врача на дом.
Общую усталость скорее списывают на повышенное высокое давление, не принимая во внимание перепады нижнего.
Сердечное давление может увеличиваться одновременно с верхним или же без него. Это явление опасно для сердца, которое постоянно пребывает в напряженном состоянии, провоцируя нарушение кровотока. Сосуды становятся более жесткими, меняется их проницаемость.
При систематическом нарушении давления появляется головная боль, резкая смена настроения, головокружения, снижение аппетита, недомогания, уменьшение физической активности.
Причины повышения давления
Причины и лечение высокого нижнего давления тесно взаимосвязаны. Если устранить источник перепадов показателя, можно надолго избавиться от этой проблемы.
Обычно повышенное диастолическое давление – это не самостоятельное явление, а симптом определенного заболевания.
Чаще всего давление повышается из-за:
- Болезни сердца – наиболее распространенные факторы, провоцирующие рост нижнего давления. Увеличение показателя вызвано изменениями сокращающей функции левого желудочка, которые сопровождаются нарушениями циркуляции крови к сердцу. Данная патология характерна при миокардите, инфаркте миокарда, миокардеосклерозе.
- Травмы, болезни позвоночника.
- Патологии почек – болезни надпочечников, почечная недостаточность.
- Дисбаланс гормонального фона.
- Дисфункции щитовидной железы.
- Ожирение.
Помимо заболеваний, провоцировать проблемы с кровотоком может излишнее потребление алкогольных напитков, напитков с повышенным содержанием кофеина.
Особое внимание требует моральное и психическое состояние больного, так как стрессы и неврозы предшествуют повышению показателя силы кровотока.
Лечение высокого давления народными средствами
Первое, что делают пред началом терапии – это устанавливают диагноз. Так как высокое нижнее давление зачастую является симптомом других заболеваний, то и лечение направлено на устранение конкретного недуга.
Медикаментозные препараты назначаются врачом в зависимости от индивидуальных особенностей больного. При этом консервативное лечение в больнице может дополняться народными рецептами здоровья.
Рассмотрим самые эффективные рецепты лечения недуга:
Самым популярным средством для понижения сердечного давления является свекольный сок. Его пьют за 30 минут до приема пищи в количестве 2 ст. л.
Валерьяну, шалфей, душицу заваривают как обычный чай и пьют в течение дня.
Для приготовления оздоровительного напитка половину стакана сока брусники разбавляют 1,5 стаканами дистиллированной воды и добавляют мед по вкусу. Пьют 3 раза в день по полстакана после приема пищи.
Если изменения давления связаны с почечными заболеваниями будут полезны мочегонные травы. Для приготовления отвара понадобится трава донника, пастушьей сумки, мяты, корни солодки в пропорциях 1:1:1:2. Травы тщательно смешивают. После чего берут 2,5 ст. л. микса и заливают полулитром кипящей воды. 1 час настаивают и процеживают. Пьют по половине стакана перед каждым приемом пищи.
Растение увеличивает силу сокращений сердца. Для приготовления отвара берут 2 ст. л. заливают 200 мл кипящей воды, настаивают 20-30 минут. Пьют трижды в день.
Обладает седативными свойствами. Готовят так: в 100 мл кипящей воды высыпают 1 ст. л. растения, варят 5 минут и процеживают. Пьют перед приемом пищи по 1 ст. л.
Если повышенное давление имеет разовый характер, привести его в норму поможет компресс, смоченный в холодной воде. Его накладывают на шейный отдел позвоночника, при нагревании ткань снова опускают в воду.
Профилактика диастолического давления
Предупрежден – значит вооружен! Данный фразеологизм уместен в этом случае. Какие действия нужно предпринять, чтобы не пришлось изучать причины и лечение высокого нижнего давления? Рассмотрим самые эффективные из них.
Превентивные меры включают в себя:
- Регулярное измерение давления. Даже если у человека нет подозрений на эту проблему, полезно мониторить состояние здоровья хотя бы раз в неделю.
- Сокращение потребления жирной, жареной, копченой, острой и пересоленной пищи. Сахар, сдоба и кондитерские изделия необходимо свести к минимуму.
- Увеличение в рационе количества кисломолочной продукции. Полезными будут свежие овощи, фрукты, ягоды. Вместо подсластителей лучше использовать мед, корень солодки или натуральную фруктозу.
- Корректировка режима дня. Обеспечить полноценный сон, не менее 7 часов в день. Дневной сон благоприятно воздействует на нервную систему.
- Занятия физкультурой. Незначительные физические нагрузки положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Интенсивность и характер занятий должен назначать врач. Пешие прогулки на свежем воздухе также благоприятно отражаются на здоровье.
- Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь и другие зависимости нужно искоренять из жизни.
- Нормализация веса. Если имеется избыточный вес, от него следует избавиться с помощью сбалансированной диеты и кардионагрузок.
Высокое нижнее давление: лечение без таблеток
Установление причин и лечение высокого нижнего давления должно происходить исключительно под контролем специалиста. Опасность самолечения состоит в том, что принимая медикаментозные препараты без консультации врача, можно повысить не только нижнее, но и верхнее давление. При этом состояние здоровья ухудшается еще больше.
Использовать народные методы можно как единственное средство лечения или как вспомогательный инструмент. Будьте здоровы!
Изолированная диастолическая гипертензия при давлении 110 (100) / 100
Давление 120 на 100, 110 на 100 или 100 на 100 в норме бывает у людей, занимающихся активно физической деятельностью или спортом. Для остальных людей нормальное значение — 120/80. В большинстве случаев при гипертонической болезни повышается и нижний, и верхний показатель.
Если ищите реабилитационный центр для восстановления, рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия». где проводится реабилитация после перенесенного инсульта, травм позвоночника и хронических болей.
Если нижний показатель 100 или 110, а верхнее систолическое давление ниже 140, то такое явление называется изолированным диастолическим давлением.
Раньше считали, что нижнее давление не играет особенной роли, если показатель верхнего в норме.
Но исследования показали, что как диастолический, так и систолический показатель одинаково влияет на состояние человека. Повышение «нижнего» давления обычно незаметно, только при показателе 110 могут появиться определенные признаки изолированной диастолической гипертензии.
Больной жалуется на головную боль, ухудшение зрения, одышку или кровотечение из носа. При возникновении этих симптомов важно обратиться к специалисту.
В чем опасность данных показателей?
Медики определили, что если нижнее давление поднимается выше 90 мм ртутного столба, то кровеносные сосуды могут испытывать недостаток в крови. Если нижний показатель еще повышается, то это приводит к полному перекрытию просвета кровеносных сосудов.
В результате стенки артерий истончаются, мышечная ткань замещается гиалиновой тканью и появляются атеросклеротические бляшки, которые наполняют собой внутреннюю поверхность артериальных стенок.
Данные исследования подтверждает и тот факт, что внутри венозных стенок никогда не возникает атеросклеротических бляшек.
Венозные стенки не состоят из мышечной ткани, поэтому на них не оказывается такое же давление, как на артерии. Из-за этого венозные кровеносные сосуды работают всегда нормальном цикле.
Главной причиной атеросклероза считается именно повышение «нижнего» показателя давления. В связи с этим важнее следить не за верхним показателем, а за нижним.
ВОЗ предложила классификацию гипертонической болезни с учетом показателей «нижнего» давления.
Если нижний показатель 90-99 мм рт. ст. то это свидетельствует о I степени заболевания; при нижних цифрах 100-109 мм рт. ст. говорят о II степени, а диастолическое давление больше 110 мм рт. ст. означает III степень гипертонии.
Бабушкин рецепт в лечении гипертонии
Симптомы высокого «нижнего» показателя
Обычно диастолическое изолированное давление определяется во время медицинского осмотра или при лечении другого заболевания, так как начальная стадия протекает бессимптомно.
Даже при посещении терапевта и измерении давления пациенты редко серьезно относятся к повышенным цифрам нижнего показателя, так как считается, что опасно только повышение верхних показателей.
Диастолическое изолированное давление способствует повышенной напряженности сердечных мышц и нарушению сердечного кровообращения.
В результате изменяется проницаемость сосудов сердца, что приводит к необратимым патологическим изменениям и тромбообразованию.
Особенно опасно, когда больной через определенный промежуток времени обнаруживает у себя повышенные диастолические цифры и начинает без консультации врача-терапевта принимать медикаменты, понижающие АД (гипотензивные средства).
В результате подобного самолечения могут быстро понизиться и верхние показатели, которые до этого были в норме.
Методы терапии
Наиболее важная рекомендация больным с изолированной диастолической гипертензией — поменять образ жизни, что включает в себя:
- соблюдение диеты;
-
ограниченное употребление соли и сладких напитков; - отказ от приема алкогольных средств и курения;
- активное занятие спортом: ходьба, пробежки, катание на роликах и коньках;
- применение программ для снижения веса;
- избегать стрессовых ситуаций или перенапряжения на работе;
- соблюдение принципов правильного питания;
- ограничение напитков, содержащих кофеин;
- при необходимости обратиться к психологу для снижения тревожности.
Когда изолированная диастолическая гипертензия 1 стадии, то вышеперечисленные советы помогут быстро понизить высокие цифры нижнего давления.
Если же заболевание выявлено на второй или третьей стадии, то нужно использовать лекарственные препараты. С лечебной целью применяют следующие медикаменты:
- альфа- и бета-адреноблокаторы (Теразонин, Метопролол);
- диуретики (например, Ксипамид или Гипотиазид), понижающие частоту сердечных сокращений;
- ингибиторы АПФ (Эналаприл или Каптоприл), которые способствуют подавлению выработки ангиотензивных гормонов;
- антагонисты кальция (Верапамил, Нифедипин), расширяющие стенки сосудов;
- лекарственные настойки и травы (пустырник).
И немного о секретах …
- У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
- Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
- Постоянно ощущается пов?
