Сибирское здоровье гипертония лечение
Главная
→ Питание при Гипертонии. Сибирское Здоровье. Профилактика и лечение.
| Просмотры: 6550 | Смотреть комментарии: |
ТОПовая продукция от корпорации «Сибирское Здоровье (видео)
Рекомендации для лечения и профилактики в домашних условиях
Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания
Общее описание болезни
Это заболевание, тесно связанное с повышением артериального давления периодического или постоянного характера. Нормой для здорового человека считается давление 120 на 80 мм рт ст. Верхний показатель — это систолическое давление, которое показывает количество сокращений сердечных стенок. Нижний показатель — это диастолическое давление, которое отображает количество расслаблений стенок сердца.
Причины развития гипертонической болезни
Одной из главных причин развития гипертонии является сужение просвета между мелкими сосудами, которое приводит к нарушению кровотока. Вследствие чего увеличивается давление на стенки сосудов, соответственно увеличивается и артериальное давление. Это объясняется тем, что сердцу требуется больше сил для того, чтобы толкать кровь по руслу.
Также, появится гипертоническая болезнь может на фоне сахарного диабета, ожирения, болезней почек, при наличии вредных привычек (в особенности курения), при ведении сидячего (малоподвижного) образа жизни.
В зону риска попадают люди с ожирением и достигшие возраста 55 лет (касается мужского пола) и 65 лет (относится к женскому полу). Сюда следует и отнести людей, имеющих родственников с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кроме того, артериальное давление может повышаться при сбоях в работе щитовидной железы, коарктации (сужении аорты), при наличии порока сердца.
В целом все факторы риска можно поделить на 2 больших группы.
- К первой группе медицинские работники относят факторы риска, которые поддаются корректировке. А именно: повышенный уровень холестерина, наличие ожирения, сахарного диабета, курения.
- Ко второй группе относятся причины, на которые повлиять, к сожалению, невозможно. Сюда относят наследственность и возраст.
Степени гипертонии
Выделяют 3 степени гипертонии: легкую, умеренную и тяжелую.
- При легкой форме (гипертонии 1 степени) уровень артериального давления находится в пределах от 140/90 мм рт ст до 159/99 мм рт ст. Для гипертонии первой степени характерно скачкообразное повышение АД. Давление может самостоятельно прийти до показателей нормы и неожиданно подняться заново.
- При умеренной форме (гипертонии 2 степени) верхний показатель колеблется в районе 160 — 179 мм рт ст, а нижний показатель находится на уровне 100 — 109 мм рт ст. Для данной степени гипертонической болезни характерно более продолжительное повышение давление, которое в норму самостоятельно приходит крайне редко.
- При тяжелой форме (гипертонии 3 степени) систолическое давление выше 180 мм рт ст, а диастолическое выше 110 мм рт ст. При данной форме гипертонии высокое давление стойко держится в области патологических показателей.
При неправильном лечении гипертонии или при его отсутствии, первая степень плавно переходит во вторую, а затем резко в третью степень.
При длительном безучастии может возникнуть гипертонический криз.
Гипертоническим кризом называют внезапное, резкое, но кратковременное повышение артериального давления.
Причиной гипертонического криза является нарушение работы механизмов, регулирующих уровень артериального давления, а также, расстройство циркуляции крови во внутренних органах. Такие сбои могут произойти из-за резкой смены психоэмоционального состояния, злоупотребления солью, резкой перемены погоды.
Гипертонический криз может протекать в нескольких формах (нервно-вегетативной, отечной или судорожной). У каждой формы есть свои особенности. Рассмотрим все по отдельности.
- При нервно-вегетативной форме у больного появляется тремор рук, сухость во рту, неконтролируемое (ничем не обусловленное) чувство страха, усиливается биение сердца, больной находится в состоянии перевозбуждения.
- При отечной форме у пациента наблюдается стойкая сонливость, отечность век, помрачение сознания.
- При судорожной форме больного мучают судороги вплоть до потери сознания. Данная форма гипертонического криза является наиболее опасной и сложной.
Осложнения гипертонического криза
Гипертонический криз может спровоцировать инфаркт миокарда, отек легких и мозга, нарушить кровообращение мозга и привести до летального исхода.
Стоит отметить, что гипертонический криз более распространен среди женского пола.
Симптомы гипертонии и гипертонического криза
Чаще всего больных мучает сильная головная боль в области затылка, висков и темени. Усиливается во время умственной и физической нагрузки.
Для данной болезни характерны боли в области сердца. В основном, боль ноющего характера, отдающая в лопатку. Но могут быть и кратковременными колющими.
Также, при гипертонии наблюдается учащенное сердцебиение, появление “мушек” перед глазами, головокружение и помрачение сознания.
Полезные продукты при гипертонии
Лечение гипертонии изначально начинают с корректировки питания (независимо от выбранной тактики). В большинстве случаев, как показывает практика, данной методики достаточно для нормализации артериального давления и поддержания его в пределах нормы.
Первоочередной задачей при гипертонической болезни является контроль веса с помощью разумного ограничения калорийности.
Всем известно, что лишний вес способствует развитию гипертонии, поэтому если у больного фактический вес намного больше нормального, необходимо снижать калорийность блюд. Стоит отметить, что такое сокращение должно проводится не за счет голодания или исключения из потребления белков. Нужно ограничить употребление сладкой, мучной, жирной пищи.
Не уступает по важности и правило о сокращении потребление соли.
При приготовлении пищи, за сутки допускается использование в блюда всего одной чайной ложки соли. Для повышения вкусовых характеристик блюд рекомендуется использовать различную зелень, травы и специи. Кроме того, в магазине можно приобрести соль с пониженным уровнем натрия (по вкусу обычная соль от этой ничем не отличаются).
Продукты, богатые на холестерин, лучше заменять дополнительным количеством растительного масла, фруктов, овощей, мясом и рыбой нежирных сортов.
Из молочных товаров лучше останавливать выбор на низкокалорийных или на обезжиренных продуктах.
В обязательном порядке необходимо добавить в рацион больного больше продуктов, богатых магнием и калием. Эти микроэлементы повышают стойкость мышц сердца к воздействию вредных факторов, укрепляют нервную систему, усиливают выделительную функцию почек, снижают склонность сосудов к спазмированию.
Восполнить организм магнием и калием можно употребляя в пищу чернослив, тыкву, абрикос, картофель, капусту, шиповник, бананы, хлеб с отрубями, пшено, овсянку, гречку, морковь, черную смородину, петрушку, свеклу, листья салата.
Для нормализации артериального давления необходимо добавление в рацион продуктов, богатых витамином С. Он помогает укрепить стенки сосудов. В большом количестве витамин С находится в облепихе, цитрусовых, черной смородине, цветках суданской розы и шиповнике. Для увеличения его поступления нужно есть больше свежих фруктов и овощей, по возможности сократить их термическую обработку.
Данные правила питания и ведение здорового образа жизни поможет стабилизировать артериальное давление.
Средства народной медицины при гипертонии
С давних времен для лечения повышенного давления использовали средства народной медицины. Наиболее эффективной методикой считают фитотерапию (лечение с помощью трав). Основу терапии составляют лечебные растения, обладающие седативными (успокоительными) способностями. К таковым относят: ромашку, боярышник, мелиссу, перечную мяту, шиповник. Для понижения давления также используют мед, цитрусовые и зеленый чай.
Средства народной медицины помогают снизить степень развития гипертонической болезни. Существует множество рецептов, поэтому рассмотрим самые действенные и распространенные.
- Для быстрого снижения давления рекомендуют компрессы на пятки из 5 % или яблочного уксуса. Им необходимо смочить кусок ткани на простой основе и приложить к пяткам на 5-10 минут. Стоит отметить, что метод работает хорошо, поэтому необходимо следить за давлением, чтоб не слишком понизить. После нормализации уровня давления компресс нужно снять. Хорошо помогают и ванны для ног с горчицей.
- Взять 2 головки чеснока (небольшого размера), поместить в кастрюлю со стаканом молока, довести до кипения. Варить до тех пор, пока чеснок не станет мягким. Профильтровать. Принимать на протяжении 2-х недель трижды в день по 1-ой чайной ложке. Данный отвар из чеснока лучше варить ежедневно, максимум раз в двое суток.
- Взять корень шелковицы, тщательно промыть, снять с него кору, измельчить, залить стаканом воды, проварить 15-20 минут, настоять в течение суток. Пить нужно этот отвар вместо воды.
- В неограниченных количествах можно пить чай из корки граната. Такой чай снижает давление плавно, без резких перепадов.
- При склеротической форме гипертонии необходимо есть несколько раз в день по маленькой луковице и одной дольке чеснока во время приема пищи.
- Для снижения давления используют и отвары из валерианы. Для его приготовления нужно взять 10 граммов корневищ валерианы, промыть, измельчить, залить стаканом горячей воды, прокипятить на среднем огне 7-10 минут. Затем отвар нужно оставить настаиваться на протяжение 2 часов. После чего его фильтруют. Пьют по четверти стакана за прием 3-4 раза в сутки.
- При гипертонической болезни одним из эффективных растений считается луговой клевер, собранный в период полного цветения. Для приготовления лечебного отвара используют чайную ложку цветов. Данное количество соцветий заливают 250 мл кипяченной воды и оставляют настаиваться на час. Принимают в сутки по 1,5 стакана (за один прием можно выпивать лишь ½ часть стакана).
- Для устранения головных болей и улучшения сна принимают настой из календулы. На 20 грамм цветков календулы потребуется 100 мл водки. Настаивать нужно в темном прохладном месте в течение 7 суток. Принимать нужно по 25-30 капель за прием. Количество приемов — три.
- С задачей нормализации давления хорошо справляется сок из боярышника и свеклы, взятый в пропорции 1 к одному. Пьют такой концентрированный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день.
- С лишней жидкостью в организме отлично справится брусничный морс. Его необходимо принимать регулярно и припухлостей под глазами, отеков лодыжек, стоп — как не бывало. Брусника относится к тем ягодам, которые сохраняют свои способности даже после заморозки.
- При регулярном употреблении в пищу картофеля в мундире давление нормализуется самостоятельно без лекарств. Это же касается и голубой жимолости. Из свежих ягод делают лекарственный чай.
- Хорошим средством от ночной тревоги и бессонницы является отвар из тыквы с медом. Для приготовления этого отвара нужно сварить 200 грамм, нарезанной кубиками, тыквы. Воды должно быть немного (она должна только покрывать тыкву). Варить следует до готовности, затем процедить. В ⅓ стакана отвара нужно добавить чайную ложку меда и выпить за 30 минут до сна.
При использовании методов народной медицины необходимо учитывать особенности своего организма (а именно наличие аллергических или каких-либо других реакций). Также, нужно постоянно следить за уровнем давления, регулярно проходить обследования и ходить на консультации к специалистам.
Опасные и вредные продукты при гипертонии
При повышенном давлении необходимо ограничить потребление соленой, жирной, острой и сладкой пищи.
Гипертоникам строго запрещено поедание копченостей, солений, маринадов, чипсов, сыров соленых сортов, консервации. Требуется отказаться от привычки досаливать уже готовую пищу (если такова имеется). Это объясняется тем, что избыточное количество натрия в организме задерживает выведение воды (возникает сужение сосудов спастического характера) и как следствие повышается уровень давления.
Также, следует исключить из рациона больного блюда, богатые холестерином (мозги, внутренние органы животных, икру).
Сметану, сыры, колбасы, сало, котлеты, сливочное масло, маргарин необходимо заменить свежими овощами и фруктами. Данный переход должен происходить постепенно, без резких перепадов.
Противопоказаны продукты, содержащие кофеин: крепкий чай, кофе, алкоголь, газировки, острые пряности.
Нельзя совмещать молочные продукты с продуктами, богатыми на магний и калий. При таком сочетании усвоение этих микроэлементов сводится до минимума.
Категорически запрещено курить, вести малоподвижный образ жизни и набирать лишний вес, работать в ночные смены и спать меньше 7 часов в сутки.
ГИПЕРТОНИЯ | ЛЕЧЕНИЕ, СИМПТОМЫ, СТЕПЕНИ И СТАДИИ. ОТЗЫВЫ
Оставить комментарий внизу страницы »Перейти«
РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Добавьте страницу в закладки Ctrl+D
Понравилось? Будем благодарны, если поделитесь страницей.
Как начать зарабатывать с «Сибирским Здоровьем»
Читайте популярные статьи нашего сайта
Уважаемые гости Портала, оставляйте ваши вопросы и комментарии!
Источник
В первую очередь при выборе средства лечения гипертонии, необходимо четко проанализировать то, на каком этапе находится заболевание и насколько тяжело ее переносит человек. Главное, что нужно учесть больному гипертонией: только его прямое, активное участие в процессе лечения и реабилитации могут помочь выздороветь.
Какие бы средства лечения гипертонии вы не выбрали, многое зависит от пациента, насколько он готов найти себе союзника в лице врача. Снижение рисков возможного возникновения сердечно-сосудистых осложнений – основная задача в выборе средства лечения гипертонии. Это целый комплекс мероприятий, основной целью которых является снижение давления до уровня ниже 140/90 мм. рт. ст. Комплекс включает в себя рассмотрение рисков, таких как курение, ожирение, повышенный холестерин в крови, учет заболеваний сопутствующих гипертонии, а также наблюдение за органами, которые несут основную нагрузку при повышении артериального давления и предупреждение их поражения. Медикаментозные и не медикаментозные средства лечения гипертонии одинаково важны и их следует применять совместно. Самолечение опасно и конечно если ваше артериальное давление периодически повышается – это повод обратиться к врачу — кардиологу. Выявление гипертонической болезни в самом начале, упростит лечение и снизит риск развития атеросклероза и поражения головного мозга, и при систематическом лечении, приведет к полному выздоровлению.
На сегодняшний день применяют следующие препараты для лечения гипертонии: прежде всего мочегонные средства или диуретики, ингибиторы АПФ, а также бета-адреноблокаторы, кальциевых каналов, рецепторов ангиотензина – II(БРА).
Вазодилататоры, клофелин, ганглиоблокаторы и некоторые другие лекарственные средства которые используются в основном при остром гипертензивном кризе, т. е. в крайнем случае.
Диуретики – препараты для лечения гипертонии, которые обычно назначают в начале. При неэффективности одного лекарства, можно заменить его на другое. Диуретики — это препараты которые называют мочегонными, они помогают удалению излишней жидкости, что приводит к нормализации артериального давления. Есть три группы диуретиков: тиазидные диуретики ( Гидрохлортиазид, Хлорталидон, Эзидрекс ), петлевые диуретики (Фуросемид, Пиретанид, Этакриновая кислота), калий сберегающие диуретики (Триамтерен, Амилорид ) .
Ингибиторы АПФ — это препараты для лечения гипертонии, а также сердечных заболеваний которые сопутствуют болезни и борьба с нагрузкой на почки, как последствия резких скачков давления. Это такие препараты как Капотен, Энам, Моноприл, Алтейс, Лотензил, Аккуприл, Унивакс, Азеон, Периндоприл и др. таблетки от гипертонии.
Бета-блокаторы снижают объем крови, который выбрасывается сердцем.
Блокаторы ангиотензина II блокируют сужение сосудов.
Блокаторы кальциевых каналов способствуют расслаблению сосудов.
Назначение и дозировка препаратов лечения гипертонии производится врачом-кардиологом только после полного подробного обследования пациента и учета всех данных.
А теперь о том без чего не помогут никакие лекарства! Главное, чтобы одержать победу над такой серьезной болезнью как гипертония,- нужно изменить взгляд на жизнь и отказаться от привычек которые нам вредят.
1. Изменить приоритеты в питании (диета):
Иногда, чтобы держать под контролем давление, достаточно придерживаться определенной диеты.
— Ограничить себя в употреблении сладостей, жирной, мучной пищи ( меньше калорий).
-Отказаться от копченостей, солений, различных консервов, жирных и соленых сыров, усилителей вкуса и продуктов где они используются ( чипсы, пища быстрого приготовления). Меньше соли!
— Замена жирных продуктов ( колбаса , масло сливочное, сметана, твердые сыры, жирное мясо, икра, животные жиры, сало и пр.) на нежирное мясо и рыбу, масло растительное и больше употребляйте овощи и фрукты в вашем рационе. Боремся с повышенным холестерином!
-Теперь о полезных продуктах. При приеме лекарственных средств организм больного гипертонией теряет много калия и магния, которые можно восполнить, употребляя нижеследующие продукты.
Большое содержание калия — в черносливе, картофеле, капусте, тыкве, бананах, абрикосах , шиповнике.
А вот магния — в темном хлебе, грубого помола, в гречневой, пшенной, овсяной каше, свекле, моркови, петрушке, салате, черной смородине, и грецком орехе. Едим полезное!
-Просто необходим витамин С. Он помогает укреплять стенки сосудов и, следовательно, снижает риск таких осложнений как инсульт. Облепиха, клюква, черная смородина, брусника, киви, цитрусовые – настоящая кладовая витамина С. Не забываем о витаминах!
-Откажитесь от алкоголя и тонизирующих напитков, таких как крепкий чай и кофе. Острые и пряные продукты также действуют возбуждающе.
— И еще один совет! Это только кажется , что ничего нельзя есть, начните сегодня и постепенно заменяйте вредные вам продукты на полезные. Не голодайте ни в коем случае, для людей страдающих гипертонией это вредно.
2 . Бросайте курить!
Курение — самая распространенная вредная привычка, она вредит здоровью гипертоника и увеличивает риски возникновения инфаркта и инсульта.
-Обязательно нужна физическая нагрузка. Разработаны специальные методы лечения гипертонии, система физических упражнений, которые увеличивают нагрузку не сразу, а начиная с легких упражнений. Занятия должны быть обязательно согласованы с лечащим врачом и под его контролем. Физические упражнения – отличное средство для профилактики болезни, помогут снизить вес, улучшить самочувствие и настроение, что тоже важно для больных гипертонией. На зарядку становись!
3. Очень важно не волноваться!
Многие знают, что больным гипертонией вредны стрессовые ситуации. Артериальное давление повышается из-за того, что в результате стресса , организм выбрасывает излишнее количество адреналина. С этим нужно и можно бороться. Каждый должен сам выработать свой способ борьбы с негативными эмоциями. Вот несколько советов: постарайтесь соблюдать режим сна и отдыха, больше гуляйте на свежем воздухе, практикуйте специальные упражнения на расслабление, подберите для себя индивидуально успокаивающий лекарственный чай.
Интерес к подобной информации понятен, ведь фитотерапия, в отличие от химических препаратов, редко вызывает побочный эффект. Конечно лекарства могут привести к нарушению работы внутренних органов, аллергии, расстройству ЖКТ, общей слабости и прочим негативным реакциям организма, но важно понимать, что только если болезнь обнаружена на ранней стадии, это будет эффективно. В запущенной стадии, отказ от приема лекарств и лечение исключительно народными методами может быть опасен для жизни больного.
Если вам поставили диагноз – гипертония в начальной стадии, то обратитесь к врачу гомеопату, он поможет вам составить программу терапии, лечение гипертонии без лекарств.
Методы лечения гипертонии без лекарств, народными средствами, включают в себя применение отваров и настоев, лечение с помощью продуктов пчеловодства, плодов, семян, арома — терапию, БАДы, обертывания, компрессы, ванны, клизмы, уринатерапию, водолечение, капиллярное кровопускание, магнитотерапия, мумие и многое другое.
Вы сами выбираете метод лечения гипертонии, вы свободны в выборе средства лечения гипертонии, можете выбрать таблетки от гипертонии или лечение без лекарств гипертонии, важно делать это под наблюдением врача и в комплексной терапии, Будьте здоровы!
Избранные товары
Источник
