Сельдерей при повышенном давлении

Всем большой привет!

Мне достаточно много приходит писем с вопросами о том, что я знаю и могу посоветовать при повышенном артериальном давлении( гипертонии) и как с ним бороться.

Некоторые люди доведены до отчаяния, эти скачки давления просто не дают нормально жить, выматывают и очень ослабляют.

Давайте разберем эту тему подробнее и  я вам раскрою один простой китайский секрет борьбы с повышенным артериальным давлением и расскажу, какие продукты понижают давление и нормализуют его.

Какие продукты понижают давление?

Как мне кажется, в решении любого вопроса, касающегося своего здоровья, начинать надо всегда с основ.

Для начала  нужно разобраться для себя в механизмах и причинах, вызывающих тот или иной процесс в организме, соотнести все это по отношению к себе,  и может быть, самому для себя понять, как можно себе помочь.

Почему повышается давление?

Я перечитала море литературы  по этому поводу, изучала данный вопрос в институте.

И могу сказать точно только одно, нашей науке и медицине известен механизм повышения давления, но четкая истинная причина, по которой это происходит, до сих пор остается под вопросом.

К сожалению, именно поэтому, большинство современных лекарств, воздействуют именно на механизм повышения давления, но не устраняют его причину, поэтому люди пьют таблетки горстями, но продолжают болеть.

Конечно же, существуют определенные факторы, которые могу провоцировать развитие гипертонии,:

• ожирение,
• атеросклероз,
• курение,
• стрессы,
• наследственность,
• разные сопутствующие заболевания и т.д

Поэтому так важно учитывать все эти моменты при назначении схемы лечения.  Например, есть реальные примеры, когда люди сбросив лишний вес или просто бросив курить, перестали страдать от повышенного давления.

Есть еще один очень хороший момент,  многие ученые на 90% уверены, что одна из главных причин, которая может повлиять на повышение давления- это  наше питание, оно влияет на  рН  нашего тела, а также именно питание влияет на свойства нашей крови.

Если  в теле наблюдается дисбаланc pH, а кровь отравлена токсинами ( их выделяют все рафинированные продукты, плюс алкоголь, курение), она становится более густой и вязкой, что не позволяет сердцу ее легко перекачивать через все тело.

Поэтому, изменив свои вредные привычки, в том числе и в питании, вы можете существенно улучшить свое физическое состояние и нормализовать свое повышенное давление.

Какие продукты повышают давление или что есть нельзя?

Только, пожалуйста, не думайте, что я сейчас напишу о том, что съев, например, яблоко или апельсин, можно резко понизить давление. Такого не бывает.

Продукты, которые понижают, а точнее способны нормализовать артериальное давление в вашем теле, работают только при постоянном их применении, это постоянная диета, имеющая очень много ограничений.

Итак, как вы уже поняли, это должны быть продукты, регулирующие баланс pH в организме, очищающие его от токсинов и не позволяющие им накапливаться в крови.

Вы должны полностью исключить или хотя бы сильно ограничить употребление в вашем питании  продуктов, вызывающих, накопление токсичных веществ  в крови.

Сюда относят все рафинированные продукты( т. е продукты, которые прошли сложную промышленную обработку)это:

• все колбасы
• сыры
• пшеничная мука
• выпечка
• сахар
• сладости
• чипсы
• сухарики
• конфеты
• консервы
• растительное масло
• газированные напитки и т.д

Какие продукты понижают давление и что есть можно гипертонику?

В Вашем рационе питания должны преобладать сырые и свежие органические продукты ( они  должны составлять  80%  вашего рациона).

Это, конечно же, овощи, фрукты и  сырая зелень. Причем  овощей должно быть больше, чем фруктов.

Из них особенно  выделяют:

•  свеклу,
• гранатовый сок,
• чай каркаде
• и особенно чеснок и  клюкву (клюквенный морс).

Только, не думайте, что съев кусочек свеклы и запив ее клюквенным соком, давление сразу понизится. Этого не произойдет, но если вы начнете употреблять эти продукты регулярно, вы поможете своему организму нормализовать в последующем ваше артериальное давление.

Про чеснок, я думаю говорить особо не стоит, все знают про его удивительную способность защищать кровь от холестерина и разжижать ее. Но не стоит забывать, что если сосуды уже забиты холестериновыми бляшками, чеснок будет мало эффективен.

Клюква очень хорошо влияет на работу почек(мочегонное действие), очищает печень и восстанавливает нормальный pH тела.  Наверное, многие знают, что больные почки тоже являются причиной повышения давления.

Важно знать!

И здесь я хочу выделить еще один важный момент, очень часто причиной повышения давления является обезвоживание организма.

Когда вам не хватает жидкости, кровь загустевает , ей становится труднее двигаться, от этого давление повышается.

Поэтому вы должны не забывать пить чистую воду в достаточном количестве, но только в том случае, если ваши почки здоровы.

Ну, и наконец, мы  подошли к самому главному.

Как вы знаете, я  пытаюсь освоить некоторые аспекты восточной медицины и постоянно открываю для себя  что новое.

Однажды я уже Вам рассказывала  о том, что одна из причин повышения давления, по мнению китайских  ученых, это слабые мышцы ног, подробнее читайте здесь

А сегодня я хочу рассказать об одном растительном средстве, которое уже много лет применяется для нормализации давления в китайской традиционной медицине, которое  недавно было научно исследовано западно-европейскими учеными и имеет официальное подтверждение его эффективности.

Эффективное средство, нормализующее давление

На протяжении более чем одного века, китайские врачи использовали и используют  для снижения артериального давления обыкновенный- СЕЛЬДЕРЕЙ!!!

Стебли могут употребляться, как целиком, так и в виде свежевыжатого сока.

Восточные методики назначали людям, страдающим от высокого кровяного давления, употреблять стебли сельдерея по следующей схеме: четыре или пять стеблей сельдерея каждый день в течение недели. Затем три недели перерыв.  И снова четыре или пять стеблей сельдерея каждый день в течение недели.

И эта методика имела большое количество положительных отзывов, у некоторых пациентов нормализация артериального давления наступала уже в первую неделю употребления сельдерея.

И не смотря на то, что это средство практикуется в Китае больше века, современная западная медицина впервые провела его исследования не так давно.

• Научное исследование

Исследователи из The University of Chicago Medical Center (UCMC)  опытным путем, на себе лично, проверяли гипотензивную эффективность сельдерея.

Они съедали по 4 стебля сельдерея ежедневно  и  убедились , что он действительно  способствует  снижению артериального давления крови.

Почему сельдерей понижает кровяное давление?

• Сельдерей содержит  такие активные соединения, как фталиды, способные естественно и мягко расслаблять стенки сосудов и артерий и мышцы вокруг них. За счет этого расширяется артериальное русло и кровь легче перекачивается по телу.
• Еще один положительный механизм оздоровления кровеносной системы, который фталидам приписывают ученые – снижение уровня так называемого гормона стресса (кортизола) в организме.
• К тому же сельдерей содержит  в достаточном  количестве магний, калий и кальций, без которых невозможна нормальная работа нашей нервной системы.
• Ну, и конечно же, стоит добавить, что сельдерей отлично очищает наш  организм  от токсинов, шлаков, солей и прочей гадости. Это своего рода ершик для нашего тела и крови.

Обратите внимание!

Не смотря на то, что сельдерей является достаточно безопасным продуктом, он противопоказан беременным, поскольку может стимулировать маточное кровотечение.

Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и усиливать действие препаратов, разжижающих кровь или диуретиков.

Если Вы больны  гипертонией  в очень тяжелой форме, имеете ряд других  сопутствующих заболеваний, не применяйте этот или любой другой рецепт,  без консультации с ваши лечащим врачом.

Ну, и  напоследок, мне бы хотелось сказать еще несколько слов.

Я понимаю, что многие из вас уже читали самые разные списки продуктов, понижающих давление. Но, вы должны осознать, что просто употреблять эти продукты, совместно с вредными продуктами, бесполезно.

Это должна быть четкая диета, исключающая все то, что может загрязнять вашу кровь т.е Вы должны полностью пересмотреть весь ваш рацион питания и исключить из нее все рафинированные, токсичные, безжизненные продукты.

Кстати, это информация, касается всех, даже тех, кто пока не знает, что такое гипертония. Питаясь подобным образом, вы попадаете в 100 % группу риска, что примерно после 45 лет, вас не минует это проблема.

Кушая все это, потом вы от этого будете лечиться.

А также  вам стоит пересмотреть свой режим сна и бодрствования, отдыха и работы.

Увеличить время пребывания на свежем воздухе, кстати сказать, что другой возможной причиной  повышения артериального давления, может являться избыток в организме углекислого газа, который можно устранить дыхательной гимнастикой с частыми прогулками на свежем воздухе.

И конечно же, нужно обязательно отказаться от всех вредных привычек.

Мне очень хочется, надеяться, что эта информация кому то придет на пользу, заставит задуматься, пересмотреть свои привычки и образ жизни. И возможно, Вы забудете, что такое повышенное давление!

Я всем ВАМ этого желаю!!!

Поделитесь  этими знаниями с друзьями, нажав  на кнопочки социальных сетей!

C вами была Алена Яснева, будьте здоровы и берегите себя!

По материалам www.naturalnews.com,  www.drdavidwilliams.com/foods-that-lower-blood-pressure/, www.whfoods.com,

Фото обложки @@ belchonock

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Сельдерей – это такое растение, которое содержит в себе большое количество кальция, магния, калия и натрия. Указанные полезные вещества нужны организму для того, чтобы он правильно функционировал. Если полезных веществ не хватает, то человек начинает часто болеть. Кроме того, именно сельдерей снижает давление.

Состав и полезные свойства

В листьях сельдерея содержится около 80% воды, 3% белка, 4% сахара и 2% клетчатки. В составе также имеются щавелевые, уксусные, масляные, глутаминовые кислоты и фуранокумарин.

Кроме того, сельдерей богат на апигенин – вещество, способствующее остановке роста новообразований, блокировке формирования мочевой кислоты и провоцирующее расслабление мышц стенок кровеносного сосуда. Последнее качество делает рассматриваемое растение незаменимым при гипертонической болезни.

В сельдерее много витаминов: группы А, В, С, РР, Е и К. В нем содержится фолиевая кислота и большое количество микро- и макроэлементов. Здесь же имеются различные эфирные масла, которые придают растению специфический аромат и своеобразный вкус.

Сельдерей имеет несколько полезных свойств. Стоит рассмотреть их более подробно.

1. Благодаря пикантному аромату, растение вызывает аппетит.
2. Комплекс витаминов помогает долгое время сохранять красоту и молодость кожи.
3. Витамины группы С делают сосуды непроницаемыми.
4. Большое количество клетчатки нормализуют показатели холестерина, провоцирует метаболизм и выводит из организма вредные токсины и шлаки.
5. Аминокислота способна связать аммиак, который возникает при распаде белка.
6. Витамин В нормализует кровоток, повышает работоспособность почек, сердечной и нервной системы.
7. Витамины группы К способствуют укреплению костей и отвечает за свертываемость крови.
8. Сельдерей стимулирует пищеварительную систему, придает человеку физической и интеллектуальной силы, снижает потребность в продолжительном отдыхе.
9. Употребление корнеплода часто назначают пациентам при лечении остеохондроза позвоночника.
10. Пряность быстро и надолго устраняет болезненность во время критических дней у представительниц прекрасного пола.
11. Сок сельдерея принято пить при сильном ожирении. Это объясняется тем, что растение насыщает организм всеми нужными ему витаминами и минералами.
12. Незаменим сельдерей и в борьбе с неврозами, стрессами, депрессивными состояниями и различными нервными нагрузками.

Многих людей интересует, повышает сельдерей давление или понижает его. Благодаря всем вышеуказанным свойствам, растение уже давно используется в народной медицине во время лечения гипертонии. А это означает, что при регулярном употреблении в пищу оно способно понизить артериальное давление, которое может повышаться по многим причинам.

Применение при гипертонии

Гипертоническая болезнь – это одна из самых распространенных патологий, которая может спровоцировать сердечный приступ или инсульт. Кроме того, высокие показатели артериального давления негативно влияют на зрение и почки. Чтобы сократить риск возникновения указанных проблем, нужно своевременно проходить лечение и придерживаться правильного питания.

В китайской медицине сельдерей используют уже довольно давно, а вот западные специалисты доказали его лечебное действие совсем недавно. Дело в том, что в составе рассматриваемого растения имеются фталиды – соединения, помогающие расширять сосуды и устранять гормональные стрессы, которые провоцируют их сужение.

В 2 столовых ложках рассматриваемого растения содержится не более 2, 5 калорий. Этого запаса достаточно для того, чтобы организм на 100% насытился суточной нормой витаминов. Зелень часто употребляют люди, которые пытаются сбросить лишний вес.

Противопоказания

Хоть у сельдерея и имеются понижающие давления свойства, растение можно употреблять далеко не всем людям. Существует перечень противопоказаний, при наличии которых от употребления корнеплода придется отказаться:

1. Камни в почке. Согласно медицинским исследованиям, сельдерей увеличивает риск начала движения камней. А подобная ситуация решается только хирургическим путем.
2. Эпилепсия. Следует учесть, что частое использование сельдерея может спровоцировать обострение эпилептических припадков.
3. Колит и энтероколит. В связи с тем, что в рассматриваемом растении содержится большое количество эфирных масел, его употребление раздражает желудочно-кишечный тракт и вызывает метеоризм.
4. Кровотечение из матки и обильная менструация. При употреблении сельдерея в пищу, женщины могут столкнуться с усилением кровопотери.
5. Аллергическая реакция. Не стоит забывать о том, что именно сельдерей, отличающийся понижением давления, способен спровоцировать сильный приступ аллергии. Это говорит о том, что аллергикам это растение противопоказано.
6. Язвенная болезнь или гастрит с выработкой повышенной кислотности. Сок сельдерея раздражает слизистую оболочку желудка, поэтому он может стать причиной обострения указанных заболеваний.

Людям, страдающим от варикозного расширения вен, сельдерей полностью не противопоказан. Но, несмотря на это, они должны употреблять его с особой осторожностью. Хоть сельдерей и способствует снижению повышенного артериального давления, он может негативно воздействовать на другие внутренние органы.

Прием сельдерея в пищу строго противопоказан при беременности, ибо корнеплод способен провоцировать метеоризм – выработку излишних газов в кишечнике, которые отрицательно воздействуют как на будущую маму, так и на развивающийся плод. На шестом месяце женщина должна отказаться от лечения любыми лекарственными препаратами, в составе которых имеется рассматриваемая пряность.

В период лактации дамы также не должны кушать сельдерей, ибо он снижает естественную выработку молока и изменяет его вкусовые качества. В результате чего, младенец просто не будет брать материнскую грудь.

Из всего того, что написано выше, можно сделать вывод: не нужно опасаться, что сельдерей увеличит показания на тонометре. Наоборот, он уменьшает давление. Это говорит о том, что людям, не имеющим противопоказаний к его использованию и страдающим от гипертонической болезни, рекомендуется ежедневно употреблять сельдерей в пищу.