Сам себе лекарь при лечении гипертонии
- АРОМАТЕРАПИЯ (26)
- АРХИТЕКТУРА (33)
- ДИЗАЙН КВАРТИРЫ, ДОМА (254)
- ДИЗАЙН ОДЕЖДЫ (59)
- ДИЗАЙН САДА (42)
- ЖИВОПИСЬ (528)
- ЖИВОТНЫЕ (116)
- ЗДОРОВЬЕ (1253)
- ИСКУССТВО (582)
- ИСТОРИЯ (65)
- КАМНИ (26)
- КРАСОТА, МОЛОДОСТЬ (342)
- КУЛИНАРИЯ (1306)
- ЛИНГВИСТИКА (82)
- ЛИТЕРАТУРА (34)
- МЕДИТАЦИИ (167)
- МОДА (40)
- МУЗЫКА (257)
- НАУКА (10)
- ПЕДАГОГИКА (10)
- ПОЛИТИКА (10)
- ПОЭЗИЯ (86)
- ПРИМОРСКИЙ КРАЙ (18)
- ПРИРОДА (129)
- ПСИХОЛОГИЯ (702)
- ПУТЕШЕСТВИЯ (146)
- РАЗНОЕ (530)
- РАСТЕНИЯ (334)
- РУКОДЕЛИЕ (2759)
- СЛАВЯНСКАЯ МИФОЛОГИЯ (222)
- ФИЛОСОФИЯ (41)
- ЦЕЛИТЕЛЬСТВО.РЕЙКИ (169)
- ЭЗОТЕРИКА (1360)
- ЗАГАДКИ, ТАЙНЫ (229)
- НАШИ УЧИТЕЛЯ (34)
- ПРАКТИКИ (201)
- ЮМОР, ПОЗИТИВ (491)
Повышенное артериальное давление со¬стоит из двух цифр: верхняя цифра и нижняя. Нарушение давления — это гормональные проблемы в организме, потому что гормон выходит в кровь, сосуд расширяется или сужается давление увеличивается или уменьшается, и воздействие на все эти процессы идет от эндокринной системы. Верхнюю цифру обеспечивает гормон альдостерон, а нижнюю цифру обеспечивает щитовидка.
При повышенной верхней цифре давления дают мочегонный препарат, и она сразу падает. Повышается нижняя цифра при йодной недостаточности. Нижнюю цифру давления нашей традиционной медицине снижать очень тяжело. Она снижается очень быстро при всасывания йода при йодных сетках. Поэтому, когда высокая цифра нижнего (сердечного) давления нас тревожит, мы можем налить йод прямо на руку и втирать в область сердца, и по мере всасывания йода через 10-15 минут вторая (нижняя) цифра быстро падает.
Верхняя цифра — это цифра почечная. Раньше русские земские врачи даже говорили при повышении давления: «Ударила моча в голову, определяя причинную ситуацию как не фильтруемость почек. Вот как раньше снимали на Руси давление. Если давление повышается, значит просвет сосуда суживается. Наша задача сосуд расширить, каким образом? Сосуды суживаются не только в голове, но по всему организму — на периферии, поэтому у нас в это время холодеют конечности. Некоторые люди одевают теплые носки, но они не греют, лучше всего греться водой. Для этого мы берем горячую воду (таз с водой, бутылку), ставим ноги в таз и потихоньку подливаем кипяток. Давление падает очень быстро, но чтобы его критически не понизить, нужно мерить давление каждые 20-30 мин.
Но это — экстренное понижение давления. Оно вскоре может опять повыситься.
Для того, чтобы давление вновь не повышалось, надо принимать пищу до 18 часов вечера, минимизировать выпитую жидкость в течении дня до 500-600 мл. Разговоры о том, что 1,5-2 литра воды — это необходимая норма для организма, были бы оправданы, если бы у нас в сосудах ходила бы вода и почки фильтровали бы воду. Но почки фильтруют не воду, а хлорид натрия, и если концентрация хлора будет низкая, то они перестанут работать, начнут забиваться солями, песком, камнями, так как хлор является и дезинфектором и растворителем. Если почки начнут забиваться, то все это осядет на стенках сосудов и верхнее давление начнет подниматься. Все гипертоники изначально с юности были гипотониками. Потом по мере засорения почек получают камни, у них начинается устойчивая гипертония.
Если люди принимают препараты, которые понижают давление, то сразу убирать их не надо. Это нужно делать по мере восстановления давления. Обычно, недели через две после соблюдения режима сна и питания давление полностью приходит в норму.
Метки: советы целителей
Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям
- 21.07.2017
- Теги: Знахарство
Гипертония артериальная — повышение давления внутри артерий. Артериальное давление создается давлением крови, выталкиваемой из левого желудочка сердца, на эластичную стенку артерий. Постоянное давление свыше 140/85 мм рт. ст. в спокойной обстановке считается признаком описываемого заболевания.
Артериальную гипертонию диагностируют у 20-30% взрослого населения, чаще в возрасте 30-60 лет. Причем до 30-летнего и после 60-летнего возраста заболевание, как правило, еще либо уже не развивается.
Если систематическое повышение давления оставить без лечения, то со временем поражаются различные органы и системы организма, они так и называются — органы-мишени (сердце, центральная нервная система, почки, периферичекие артерии).
Гипертония лежит в основе таких серьезных заболеваний как недостаточность кровообращения, в том числе мозгового, инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, кровоизлияния в сетчатку глаза и так далее.
Нередко артериальная гипертония сопутствует другим заболеваниям.
Важно знать, что повышение гипертонию провоцируют некоторые медикаменты, в частности оральные контрацептивы, антидепрессанты, препараты лития, а также алкоголь и наркотики.
Хотя артериальная гипертония дает о себе знать после 40, вы можете сделать многое, чтобы избежать этого заболевания. Если кто-либо из ваших родителей либо близких родственников страдал или страдает от гипертонии, у вас может быть наследственная предрасположенность к колебаниям давления. Предположительно, она заключается в особенностях строения клеточных мембран и связанном с ними нарушении транспортировки натрия и кальция. Так что для вас очень важно отрегулировать диету в соответствии с приведенными ниже рекомендациями (ограничение поваренной соли и тому подобное).
Следующая рекомендация для излечения от гипертонии, касается контроля над массой тела. Практически в 100 случаях из 100 избыточный вес сопровождается гипертонией. Чтобы десятки лишних килограммов не укорачивали вашу жизнь, грамотно составьте диету и повысьте физическую активность. Интенсивные программы с высокой нагрузкой, как правило, не рассчитаны на гипертоников, поэтому лучше начинать с пеших прогулок, постепенно повышая скорость до 80-100 шагов в минуту.
Особое внимание при лечении гипертонии уделите тому, чтобы научиться с минимальным риском для здоровья переживать стрессовые ситуации, ведь именно стрессы в большинстве случаев вызывают резкий скачок артериального давления. Учитесь расслабляться, обязательно освойте техники релаксации, занимайтесь аутотренингом и другими эффективными методиками. При начальных степенях гипертонии состояние улучшает легкий массаж, поэтому стоит освоить несколько приемов самомассажа (шея, плечи, стопы).
Приступая к лечению гипертонии, следует понимать, что с процессами пищеварения тесно связана работа всей сердечно-сосудистой системы, поэтому в первую очередь необходимо урегулировать сам режим питание, а именно избавится от привычки переедать. Обильная пища переполняет желудок, что может привести к смещению диафрагмы и тем самым затруднить работу сердца, что, естественно, вызовет гипертонию.
Для лечения гипертонии нужно помнить, что перегрузку сердечно-сосудистой системы создает и избыток жидкости, которую нередко вызывает чрезмерное употребление поваренной соли: благодаря ей в тканях задерживается вода, а это способствует повышению артериального давления и приводит к отекам. По этой причине, первое с чего следует начинать лечение гипертонии, так это с исключения из своего рациона соли. Рекомендуем готовить пищу без соли и лишь слегка досаливать уже приготовленные блюда. Также для успешного излечения от гипертонии исключите из своего питания напитки, возбуждающие сердечно-сосудистую и нервную системы, а именно — крепко заваренные чай и кофе и, конечно же, все виды алкогольных напитков.
Для того, чтобы вылечиться от гипертонии следите за тем, чтобы вы не пили слишком много жидкости, особенно в тяжелых случаях. Диетологи традиционно рекомендуют сократить поглощение жидкости до 1-1,2 литра в день.
Из разрешенных видов пищи при гипертонии, обратите пристальное внимание на продукты, содержащие соли калия. Их в вашем рационе должно быть больше, поскольку калий улучшает деятельность мышцы сердца и способствует выведению избыточной жидкости. Солей калия много в овощах, фруктах, ягодах, соках; особенно богаты ими картофель (запеченный в кожуре), капуста, тыква, абрикосы, а подлинными концентратами калия являются курага, чернослив, изюм, плоды шиповника.
Кроме того, чтобы достичь положительного эффекта при лечении гипертонии, необходимо в достаточной мере обеспечить свой организм и солями магния. Они оказывают сосудорасширяющее действие и способствуют профилактике спазмов сосудов. Поэтому включите в свой рацион ржаной и пшеничный хлеб с отрубями, овсяную, пшенную, ячневую, гречневую каши (пудинги, запеканки), свеклу, морковь, салат, зелень петрушки, черную смородину, грецкие орехи, миндаль.
При проведении диетотерапии нужно знать, что гипертония способствует развитию атеросклероза и в то же время сама нередко возникает на его фоне. Для борьбы с этим заболеванием надо уменьшить потребление животных жиров, богатых насыщенными жирными кислотами, заменяя их растительными маслами (подсолнечным, оливковым, льняным или кукурузным).
При гипертонии II—III степени из рациона следует исключить алкогольные напитки, бульоны (мясные), газированные напитки, жир (говяжий, свиной, бараний), закуски (острые, соленые, жирные), икру (рыбную), какао, крем, мороженое сливочное, мясо (жирные сорта), пирожные жирные, редис, редька, рыбу, сало, сдобное тесто, сдобу, сливки, сметана, сок виноградный, шоколад, шпинат, щавель. Отдавайте предпочтение винегрету, кашам (овсяная, гречневая, пшенная), квасу, кефиру, кофе (некрепкий), маслу растительному (в небольших дозах), молоку, морской капусте, мучным и макаронным изделиям (в минимальном количестве), мясу (нежирные сорта в варенном или запеченном виде, можно рубленное и в очень маленьких дозах), пейте отвар шиповника, ешьте печенье сухое не сдобное, а также употребляйте подливы (фруктовые и ягодные), простоквашу, салаты, сахар (в минимальном количестве), варенье (в малых дозах), соки (фруктовые, ягодные, овощные), соусы (на овощном отваре), супы (овощные, фруктовые, молочные крупяные), сухари, творог, хлеб (ржаной и пшеничный грубого помола), хлебцы, чай с молоком, яйца (не более 2-3 в неделю)
Если гипертония сопровождается нервными расстройствами, скачкообразным повышением или понижением давления, бессонницей и запорами, то обязательно включите в свой рацион чеснок в виде молочного отвара и рыбу. Для улучшения общего состояния применяйте молочный отвар мускатного ореха.
Если при гипертонии отмечается покраснение лица, воспаленные глаза, носовые кровотечения, светобоязнь, сильные головные боли, ощущение жжения, гневливость и раздражительность, то исключите из диеты красное мясо и маслянистую пищу.
Грустно осознавать, что вчера еще ничего не болело, а сегодня головная боль валит с ног, больно глазам, да и общее состояние отвратительное. Если это не отравление или похмелье, то, скорее всего это первые признаки изменения артериального давления в сторону повышения. Измерив давление, и убедившись, что это гипертония, сразу встает вопрос, требующий ответа: гипертония лечение народными средствами как лечить гипертонию или все-таки выбрать обращение к врачам и остановиться на традиционном медикаментозном лечении? Вопрос это отнюдь не риторический, потому что удачное лечение сможет остановить более трагичные проявления гипертензивной гипертонии – инсульты и инфаркты.
Причин, по которым может происходить повышение давления, достаточно много. Поборники здорового образа жизни в первую очередь акцентируют внимание на неправильном питании, различными злоупотреблениями, начиная жирной пищи, и заканчивая приемом алкоголя. Врачи более прагматичны, и утверждают, что изменение давление происходит из-за сбоя работы сердца и сосудов, а также стрессов и других неблагоприятных факторов, случающихся в жизни человека.
Конечно, зная причину можно внести коррективы в свою жизнь и свести к минимуму возникновение гипертонии. Но раз уж это произошло, нужно в любом случае сначала обратиться к врачу, чтобы услышать диагноз от специалиста, а не дилетантские домыслы и предчувствия. И только потом выбирать способ как избавиться от хронического повышения давления.
Лет 300 назад, лекари той поры, проанализировав симптомы, пришли к логическому выводу, что крови в сосудах становится слишком много, а это приводит не только к плохому самочувствию, но и к смерти. Поэтому снятие давление проводилось кардинально: рассечение вены с кровопусканием. Если ситуация была не столь сложной то ставили пиявки, воскуривали масла и травы. По сути это было лечение эмпирическим путем: что-то помогало, что-то нет.
Развитие прогресса и фармакологии привело к тому, что были найдены препараты, которые влияли на давление, и таблетки стали основным средством лечения. Сегодня такое количество медикаментозных средств для снятия давления, что человеку несведущему в медицине и фармакологии, выбрать средство очень сложно.
Основа всех медикаментозных средств – компонент, который снимает спазм сосудов, разжижает кровь, стимулирует работу надпочечников и успокаивает. Но при этом у многих таблеток громадный список противопоказаний, что логично напрашивается вывод: одно лечим, другое калечим. Поэтому многие из страдающих повышенным давлением, ищут народные средства, чтобы не нагружать остальные органы организма противопоказаниями. Для этого используют травы, ягоды, аромамасла и пр. Единственное условие для народного лечения – консультации и наблюдения врача, чтобы в стремлении к натуральности и безвредности не привести организм к осложнениям.
Опыт, накопленный веками нельзя игнорировать, поэтому в арсенал средств целители вносят травы, ягоды, овощи, семена, шишки и многое другое.
Во многих рецептах для понижения давления указывается спирт или водка. Но это не означает, что они смертельны для гипертоника. Такое количество как 5 или 10 гр не вредит организму, а наоборот, расширяет сосуды, и вместе с травами, или ягодами, или шишками благотворно влияет на организм.
Источник
Нормальным давлением считается 120/80, предельно-нормативным -140/90.
Существует три стадии гипертонии:
1-я стадия — начальная. Характеризуется кратковременным повышением давления до 150/100. Но даже при этой стадии высока вероятность развития инфаркта или инсульта.
2-я стадия — давление доходит до 170/110, оно держится стабильно и снижается лишь при приеме лекарств.
3-я стадия — давление превышает показатели 180/120,
а при злокачественной гипертонии — 200/130.
При этой стадии наблюдаются нарушения центральной нервной системы, зрения, происходят припадки с потерей сознания, большая вероятность разрывов сосудов и смерти от инсульта или инфаркта.
Ранним и постоянным признаком гипертонии является гипертрофия левого желудочка сердца с увеличением его массы за счет утолщения стенок и расширения камеры левого желудочка. Выявляется это с помощью ЭКГ и ЭХОКГ. Гипертрофия левого желудочка является предвестником развития ИБС, сердечной недостаточности, сердечной астмы.
В случае поражения почек, из-за воздействия гипертонии, в моче сразу же появляется белок.
Под артериальной гипертонией понимают неоднократно зафиксированное повышение артериального давления, например, после эмоционального или физического перенапряжения. Это заболевание хроническое и требует постоянного наблюдения у лечащего врача. Гипертония опасна не только появлением неприятных симптомов, таких как головная боль, повышенная утомляемость, плохой сон, но и осложнениями, которые нарушают привычный уклад жизни больного и могут даже угрожать его жизни. Важно знать, что артериальная гипертония — главный, хотя и не единственный фактор развития инфарктов и инсультов. При гипертонии нужно постоянно снижать давление, чтобы избежать осложнений.
Обязателен контроль за весом, питанием, необходимо ограничить алкоголь, соль. Что же касается физических нагрузок, их, наоборот, следует увеличить. Пользу приносят ритмические физические упражнения, все то, что связано с движением — бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде, игра в футбол и т.п. Нагрузки должны быть регулярными, лучше всего заниматься спортом каждый день по 20-30 минут. Если нет такой возможности, то хотя бы 4-5 раз в день. И, конечно же, важно не переусердствовать.
Снижая вес, снижаем давление
Исследования ученых доказали, что снижение массы тела на 1 кг снижает артериальное давление на 2 мм рт. ст. Уменьшение потребления жирных блюд уменьшаем уровень плохого холестерина в крови, который, забивая сосуды, ведет к повышению давления. Норма холестерина — 3,5—5,5 ммоль/л. (Кстати: 1 яичный желток содержит 300 мг холестерина, а 100 г постного мяса — 100 мг.)
Снижение потребления белковой пищи ведет к снижению потребления соли, которая, как известно, имеет свойство задерживать воду, сохраняя тем самым повышенный объем жидкости в организме и крови в сосудах. При гипертонической болезни количество потребляемой жидкости не должно превышать 1,5—2 л в день.
Правила людям с повышенным давлением
«Золотая» десятка
Эти правила людям с повышенным артериальным давлением нужно знать как «Отче наш». И соблюдать!
1. Высыпаться.
2. Не толстеть.
3. Не нервничать по пустякам.
4. Ежедневно измерять давление.
5. Соблюдать умеренную двигательную
активность.
6. Ходить пешком не менее 30 минут в
день.
7. Не загорать на пляже под прямыми
лучами солнца.
8. Не сидеть в парилке бани до изнеможения.
9. Полюбить овощи, особенно те, которые можно употреблять в сыром виде.
10. Избавляться от запора.
О том, что под полным запретом находятся крепкие спиртные напитки и курение, не надо напоминать.
При гипертоническом кризе
При гипертоническом кризе головную
боль можно усмирить, опустив руки по
локоть, а ноги — по щиколотку в прохладную воду на 7—8 секунд. Затем руки и ноги
следует немедленно вытереть и согреть под
одеялом, шалью, пледом.
Для улучшения
обмена веществ
при ожирении
и гипертонии
Составить сбор:
100 г ромашки аптечной,
100 г зверобоя продырявленного, 100 г цветов и травы бессмертника, 100 г березовых почек, 100 г листа земляники. Сухие эти травы легко купить в аптеке. Если заготавливаете лекарственные травы самостоятельно, их перед употреблением следует измельчить.
Приготовление настоя: 2 ст. ложки сбора залить в термосе 2 стаканами кипятка на ночь.
Прием: по 1 стакану утром после пробуждения и вечером за 2 часа до сна.
Омела белая и софора японская при гипертонии
При гипертонии очень полезны такие растения, как омела белая и софора японская. Их действие усиливается, если применять травы вместе и в сборах с другими растениями, снижающими давление. Софора способна очищать кровь и сосуды от отложений, а омела также удаляет из организма соли, успокаивает и нормализует давление. В сочетании эти травы делают сосуды эластичней и чище.
• Дайте цветкам софоры настояться на водке в соотношении 1:10 в течение месяца. Процедите и пейте по 1 ч. л. настойки 3 раза в день в течение 3-4 месяцев. Если врач не разрешает вам принимать спиртные напитки, то 1 ст. л. софоры залейте стаканом кипятка и дайте настояться ночь в термосе. Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день.
• Растение омелы потолките, чтобы оно превратилось в порошок. 1 ч. л. порошка залейте стаканом кипятка и дайте постоять ночь в термосе. Пейте по 2 ст. л. за 15-20 минут до еды маленькими глоточками. Курс должен длиться 3-4 месяца.
Черноплодная рябина против гипертонии
Сок черноплодной рябины (аронии)
Сок черноплодной рябины действительно помогает в борьбе с начинающейся гипертензией, доказали ученые-медики в результате одного из клинических исследований.
Полезно принимать по 50 мл сока, запивая его 0,5 стакана воды, 3 раза в день
за 20 минут до еды. Курс, после которого у
испытуемых прекратились головные боли, связанные со спазмом сосудов, и нормализовалось кровяное давление, составил от 1 месяца до полутора.
Варенье
или свежие
ягоды
Если нет соковыжималки, сок из аронии «добыть» непросто, поэтому можно сделать состав по типу «сырого» варенья: 1 кг плодов пропустить через мясорубку, смешать с 1 кг сахара. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.
В сезон поспевания аронии можно съедать до 100 г свежих ягод в день. Но превышать это количество не рекомендуется, да и срок приема лучше ограничить 2—3 неделями.
Совет народных целителей
Горчичный порошок снизит давление
По 1 ст. ложке сухой горчицы положить в носки и на носовой платок на подушку. Надеть носки и лечь на подушку так, чтобы шейный отдел позвоночника находился на платке с горчицей.
Такой совет дают народные целители людям, у которых внезапно повысилось давление.
Травы от гипертонии
Травы, входящие в состав приведенных сборов, не только непосредственно снижают артериальное давление. Они влияют и на глубинные причины гипертонии -успокаивают нервы, нормализуют обмен веществ, улучшают состояние стенок сосудов и состав крови, обладают мягким мочегонным эффектом.
Нужно понимать, что эти лекарственные сборы не дают быстрого эффекта, — для достижения стойкого результата их нужно принимать длительное время. Перед лечением обязательно проконсультируйтесь с доктором!
• Смешайте 3 части пустырника, 2 части сушеницы, 2 части багульника и 1 часть почечного чая. 1 ст. л. сбора залейте 300 мл кипятка и прокипятите на слабом огне 5 минут. Снимите с огня и дайте настояться, укутав, 4 часа. Процедите и добавьте 1 ст. л. меда. Пейте в теплом виде 3 раза в день по 1/2 стакана за 20 минут до еды.
• Смешайте по 2 части цветков боярышника, плодов тмина, по 1 части травы руты, листьев барвинка, корней валерианы. Полную 1 ст. л. смеси залейте стаканом холодной воды и дайте настояться в течение 3 часов. Поварите 5 минут и дайте настояться 15 минут, охладите и процедите. Выпейте глотками в течение дня.
• 1 ст. л. смеси из цветков боярышника, травы пустырника, травы сушеницы болотной и цветков ромашки аптечной, взятых в соотношении 4:4:4:1, залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться до охлаждения. Пейте по 1-3 стакана в день.
• Для нормализации давления возьмите по 1 ст. л. цветков календулы, листьев боярышника колючего, пустырника и липового цвета. Залейте их 200-300 мл воды, прокипятите две минуты и дайте настояться 2 часа. Употребляйте 3-4 раза в день по 2 ст. л. до еды.
Чесночное масло с лимоном от гипертонии
Просто и эффективно
Головку чеснока средних размеров про пустить через ручной пресс (или мелко по резать и растолочь в кашицу). Залить 1 ста каном нерафинированного подсолнечного масла. Взболтать. Хранить в холодильнике. Масло готово к применению через сутки.
1 ч. ложка чесночного масла и 1 ч. ложка свежевыжатого лимонного сока (не пользоваться разведенной сухой лимонной кислотой) смешать.
Приём: 3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс: 1—3 месяца, затем 1 месяц перерыва и курс повторить.
Это сосудорасширяющее средство рекомендуется при гипертонии и атеросклерозе.
Отдельно хочется сказать о лимоне.
Эти фрукты обладают мочегонным и гипотензивным действием за счет большого содержания калия, поэтому полезны для снижения давления. Кроме того, укрепляют стенки кровеносных сосудов и снижают свертываемость крови, следовательно, повышают ее текучесть.
Лимонный сироп — распространенное средство против высокого давления.
Применение цитруса поможет снизить артериальное давление и без голодания.
Противопоказания лимонов: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический гастрит с повышенной кислотностью (лимон стимулирует выделение желудочного сока), гастроэзофагальная рефлюксная болезнь, аллергия на цитрусовые, индивидуальная непереносимость, диабет.
Важно!
Лимонный сок разъедает эмаль зубов, поэтому после приема смеси нужно прополоскать рот.
Боярышник- лекарь сердечно-сосудистой системы
Гипертония — это такая коварная болезнь, которая поражает не один орган, а отрицательно сказывается на всем организме. И справиться с множеством проблем, которые вызывает это заболевание, поможет всем известный боярышник. Его часто принимают сердечники, а также те, кто хочет стать спокойней. Боярышник содержит такие важные для сердечно-сосудистой системы элементы как магний и витамин С, а также редкие цинк и медь.
Положительное воздействие плодов и цветков боярышника на сердце и нервную систему при гипертонии оказывается как нельзя кстати. Ведь высокое давление поражает сосуды, а сердце — это тоже сосуд, только большой. Стрессы также приводят к плачевным последствиями для сосудов, поэтому успокаивающее действие боярышника очень важно. Пейте 3 раза в день по 30 капель, разбавив водой.
Средства, которые снизят АД
• В кожуре КАРТОФЕЛЯ содержатся вещества, которые понижают кровяное давление: очистки 4-5 картофелин промыть, залить 0,5 л воды, варить 15 мин., охладить, процедить, пить по 1 стакану за 0,5 часа до еды (полезно также есть печеный картофель «в мундире»).
• На кофемолке перемолоть 3 ст. л. ГВОЗДИКИ. Утром натощак 1 ч. л. гвоздичного порошка взять в рот, запить водой с небольшим количеством меда. Принимать для снижения давления в определенный день недели 6 месяцев. Через 6 месяцев повторить.
• ХРЕН от гипертонии: 250 г корня хрена натереть, залить 3 л воды, варить 20 мин., процедить, пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Про таблетки забудете, гипертоники!
• Сок СВЕКЛЫ понижает давление: сырую свеклу натереть на терке, отжать сок, убрать на 1,5 часа в холодильник, выпить 0,5 стакана, полежать с часик, давление понизится.
• Молоко с МЯТОЙ помогает гипертоникам, реагирующим на перемену погоды. Высушенные листья мяты опустить на 5 мин. в 200 г горячего молока, выпить.
• Вас мучает высокое давление? Спасение в ПШЕНЕ: пшено промойте, растолките в ступке, немного подсушите и за день съешьте 3-4 ст. л. — без воды, сырым, невареным. Давление долго повышаться не будет.
• Смесь от гипертонии: взять по 500 г лимона (с кожурой, но без семечек), плодов шиповника, клюквы, размять, перемешать, добавить 500 г меда, настоять сутки, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 мин. до еды.
Чтобы давление было в норме поможет фитотерапия
Фитотерапия при гипертонии I и II степени дает хорошие результаты при систематическом приеме некоторых травяных сборов. Они оказывают спазмолитическое, седативное и мочегонное действие. Лечебные сборы надо принимать долго, делая перерывы на 7-10 дней после 3-4 недель приема. Менять сборы через 2-3 месяца. Женщинам рекомендуется делать перерывы и во время месячных.
Поскольку повышение давления напрямую зависит от состояния нервной системы, то обязательно назначают лекарственные растения, обладающие успокаивающим действием и снимающие спазмы сосудов. Это пустырник, валериана, чистец лесной, мята, мелисса, котовник, кипрей.
Для снижения давления в сложные сборы обязательно вводят растения, оказывающие мягкое мочегонное действие. Они снимают отеки и улучшают работу сердца. К ним относятся спорыш, хвощ полевой, кукурузные рыльца, эрва шерстистая (пол-пола), ортосифон (кошачий ус).
Рекомендуют такой травяной чай: цветки и плоды боярышника, трава сушеницы болотной — по 3 части; листья мяты, трава петрушки и пустырника, семена укропа -по 2 части; плоды фенхеля — 1 часть. Залейте в термосе 1 ст. л. сбора стаканом кипятка, дайте настояться 1 час и процедите. Выпейте настой в течение дня, в 3-4 приема, за 15 минут до еды. Курс лечения длительный.
Если у вас повышенная свертываемость крови, дополнительно к травяным настоям, отварам рекомендуют пить по 3-4 недели водочную настойку из плодов каштана конского. Она разжижает кровь.
Готовят ее так: 50 г очищенных и измельченных плодов заливают 0,5 л водки и настаивают 2 недели. Пьют по 1 ч. л. 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды.
Кроме травяных сборов, при гипертонии очень полезны ягоды калины с медом, черной смородины, клюквы, брусники. Ешьте их регулярно, а также пейте соки из моркови, свеклы. Очень хороший эффект дают варенья и кисели из плодов боярышника. Боярышник — одно из лучших растений для лечения гипертонии. Он выравнивает ритм сердца и поддерживает артериальное давление в норме.
Чтобы давление было в норме поможет фитотерапия
Поможет ли массаж удерживать давление в норме?
Прежде чем перейти к разговору о массаже, напомним: при использовании вспомогательных методов (фитотерапии, медитации, гимнастики, массажа ни в коем случае нельзя отказываться от прописанных врачом лекарств, особенно если гипертония запущена. Лучше обсудить все новые методики, которые вы хотите попробовать, с вашим доктором.
При гипертонической болезни особенно эффективен японский массаж шиацу. Его название состоит из двух слов — «палец» и «надавливать». То есть это точечный массаж, освоить который на базовом уровне может любой человек.
В шиацу, в отличие от классического массажа, воздействие осуществляется через одежду — раздеваться во время сеанса не нужно. Главное, чтобы брюки или рубашка были из легкой натуральной ткани. При надавливании в точке воздействия ощущается чувство онемения и тепла (в запущенных случаях — легкая боль) — это показатель того, что место надавливания выбрано верно и целебный процесс идет.
Противопоказания массажа
Противопоказания к шиацу те же, что и для большинства других видов массажа. Это острые состояния, кожные заболевания с язвами и открытыми ранами, опухоли, склонность к тромбообразованию, беременность.
Чтобы массаж вам помог, запомните несколько важных правил
• Воздействие оказывается подушечкой пальцев, поэтому предварительно постригите ногти, чтобы не травмировать кожу.
• Надавливание на точки должно быть мягким, но сильным.
• Можно одновременно слегка «вкручивать» палец в точку по часовой стрелке.
• Показателем того, что точка найдена правильно, является чувство тепла и легкого онемения.
• Продолжительность воздействия на каждую точку может меняться от нескольких секунд до 2-3 минут. Ориентируйтесь на свои ощущения — наступление облегчения, исчезновение чувства онемения говорят о том, что можно прекратить надавливание.
Источник
