Продукция арго при гипертонии
7 шагов к стабилизации давления при гипертонии.
В мире очень большое количество людей страдают гипертонической болезнью.
Ее грозный признак–повышение артериального давления. Известно, что гипертония прокладывает
путь инфаркту и инсульту, от которых умирает каждый шестойжитель планеты.
сравнительно неплохим. Но в это время происходят патологические изменения в сосудах,
питающих внутренние органы. В результате могут произойти катастрофические исовершенно неожиданные для больного
последствия: инсульты, болезни сердца, почечная недостаточность.
Специалисты ЭД Медицин подготовили 7 правильных шагов, которые помогут сохранить здоровье и предупредить риски,
связанные с повышенным давлением.
1. Знание чисел
Важно понимать, какое давление является нормой, а какое предупреждает о развитии недуга.
.
Необходимо увеличить физическую активность (больше ходить по лестнице, гулять, избегать стрессов). Следует изменить рацион,ограничить потребление соли, сахара,
добавить в рацион, овощи, фрукты, цельнозерновые каши, орехи. Включить в календарь здоровья курс коллоидных фитоформул.
2. Вес–к норме!
Исследование1998 года, в котором приняли участие 82000 медсестер, доказало, что
даже легкая полнота повышает риск гипертонии.
Увеличение веса на 5–10 кг повышает риск на 70%. Все дело в том, что каждые 450 г
образовывающегося жира содержат примерно 1,6 км новых капилляров , через которые
необходимо прокачивать кровь. И это повышает давление. Напротив, снижение веса на 5–10 кг
уменьшает риск гипертонии на 15%; снижение на 10 кг и более–на 25%.
3. Бегом от гипертонии
Регулярные физические упражнения укрепляют сердце и сосуды.
При этом нагрузка должна быть:-регулярной–желательно заниматься каждый день по 30–40 минут;
-аэробной–целесообразно задействовать работ у легких и сердца в ускоренном темпе
в течение определенного времени.
Это ходьба (очень эффективен скандинавский вариант ходьбы с палками), велосипед, плавание, бег трусцой умеренной–необходимо избегать появления одышки.
Если есть возможность – откажитесь от использования лифта или старайтесь подниматься пешком 1–2 этажа. Выходите на одну остановку общественного транспорта раньше и идите пешком.
Включите в утреннюю гимнастику простые упражнения (повторять 5 раз).
Удобно сядьте. Кисти приставьте к плечевому поясу, локти разведите по сторонам.
Делайте локтями движения по окружности.
Сидя на стуле, ноги выпрямите перед собой. В воздухе начертите окружность ступнями ног.
Медленно встаньте на носки, одновременно руки поднесите к подмышкам. Сделайте глубокий вдох и на медленном выдохе опуститесь в начальное положение.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Медленно поднимите руки через стороны вверх, сделав очень глубокий вдох. Задержите дыхание и сделайте
3 свободных медленных взмаха руками, как крыльями.
Медленные приседания.
4. Меньше соли – меньше давление
Эффект ограничения соли (натрия) сопоставим с гипотензивными препаратами.
Минимальная доза соли 1,5 г сутки может снизить давление на 8,9 и 4,5 мм рт. Столба
Кстати, в морской соли содержится лишь на 5–10%
NaCl меньше, чем в поваренной.
Воспользуйтесь простыми советами от специалистов ЭД Медицин, которые помогут
снизить потребление соли.
✓Потребляйте меньше готовых к употреблению продуктов: колбас, сосисок,
полуфабрикатов.
✓Изучайте этикетки и выбирайте несоленые продукты.
✓Готовьте без соли (в процессе варки или жарки соль впитываетс я в продукты,
соли требуется больше), солите продукт уже у себя в тарелке, так потребление
соли сокращается в 2–3 раза
.✓Попробуйте заменить соль на пряности.
5. Больше калия
Калий полезен для сосудов. Его рекомендованная норма –более 3500 мг/сутки.
Обратите внимание на наиболее богатые калием продукты (на 100 г):
✓грибы белые сушеные –3937 мг;
✓курага –1717 мг;
✓фасоль –1100 мг;
✓морская капуста –970 мг;
✓горох –873 мг;
✓изюм –860 мг.
Кстати, каждый батончик «Фруктовый бар» содержит высушенный по специальной
технологии абрикос, богатый калием
6. Избегайте стресса
Стресс –мощнейший провокатор давления.
Уберечься от стресса в современном мире сложно, но можно попробовать с ним бороться. Подберите для себя одну из простейших методик, сокращающих пагубное влияние стресса на организм:
✓заведите себе питомца;
✓говорите спокойнее (АД повышается при громкой и быстрой речи);
✓займитесь домом: посадите цветы, выполните перестановку или ремонт;
✓общайтесь с друзьями;
✓чаще смейтесь
7. Природные корректоры
Регулярно применяйте фитонутриенты, позволяющие поддержать работу сердечно
-сосудистой системы и стабилизировать артериальное давление.
Ученые ЭД Медицин много лет проводят исследования о возможности лечения и
профилактики гипертонии с помощью природных средств. Результатом разработок стала
уникальная фитоформула для сохранения здоровья сердца Кардио Саппорт. Не стоит тратить
средства и драгоценное время на эксперименты с малоэффективными БАД, которыми наводнены прилавки аптек!
Достаточно включить в свой личный ежегодный календарь здоровья фитоформулу
Кардио Саппорт, которая содержит уникальный комплекс микроактивированных коллоидных витаминов и микро-и макроэлементов.
Комплекс сбалансирован, все ингредиенты оказывают синергичное действие на сердечно
— сосудистую систему. Антиоксиданты (витамины А, С, Е и селен) защищают внутреннюю поверхность артерий и вен от разрушительного воздействия свободных
радикалов. Добавка витамина Е в форме смеси токоферолов оздоравливает сердечно
-сосудистую систему, нормализует артериальное давление. Усиливают формулу и экстракты
растений – боярышника, гинкго билобы, шпината, банана, люцерны, лимона.
Для того чтобы эффект был более полным, воспользуйтесь наиболее эффективной
схемой применения продукци и компании ЭД Медицин в сочетании с функциональными
продуктами питания компании Дэльфа.
I этап
Кардио Саппорт по 5 мл 2 раза в день (утро, обед) АнгиОмега Комплекс по 5мл
2 разав день (утро,вечер)
Ночной восстанавливающий BIA-гель Night Active Renovation
1 раз в день вечером
«Кедровая сила Спортивная» 1 дес. ложка 2 раза в день во время еды в течение 2 недель
Продолжительность этапа: 6–8недель
.
Достоверный оздоровительный эффект:
•комплексное улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снижение
артериального давления;
•поддержка сердца, улучшение регуляции ритма сердечной деятельности;
•противодействие атеросклерозу, снижение уровня холестерина, улучшение кровотока.
IIэтап
Брейн Бустер по 5 мл
1 раз в день (утро) Ментал Комфорт
по 5 мл 2 раза в день (день, вечер)
Ночной восстанавливающий BIA- гель Night Active Renovation
1 раз в день вечером «Кедровая сила с семенами льна»
1 дес. ложка 2 раза в день во время еды в течение 2 недель
Продолжительность этапа: 6–8 недель.
Достоверный оздоровительный эффект:
•питательная поддержка клеток головного мозга;
•защита организма от негативного влияния стрессов;
•поддержка и укрепление нервной системы;
•поддержка и восстановление адаптационных ресурсов организма
Источник
«…На каждого человека, даже партийного, давит атмосферный столб весом в двести четырнадцать кило. Вы этого не замечали?»
И. Ильф и Е. Петров, «Золотой телёнок»
Впервые кровяное давление измерил в XVIII веке британский учёный Стефан Холес. Но этот метод требовал прокола артерии и поэтому в клинической практике не распространился. Измерение артериального давления (АД) широко вошло в медицину после того, как в 1890 году итальянский исследователь Рива-Роччи предложил использовать для этого манжету, сдавливающую конечность, а русский врач Николай Короткое изобрёл звуковой способ определения АД — как систолического, «верхнего», так и диастолического, «нижнего».
Даже у человека с нормальным артериальным давлением оно периодически колеблется в зависимости от состояния: повышается при физических и эмоциональных нагрузках и снижается во время сна. Но при отсутствии отклонений от нормы АД стабильно возвращается к цифрам от 100 на 60 до 140 на 90 мм рт. ст. Обычно врачи говорят о наличии гипертонии, когда как минимум три контрольных измерения давления показывают цифру выше нормы.
На сегодняшний день гипертония — одна из самых распространённых проблем современности, ставшая серьёзным фактором смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Наша дань артериальной гипертензии (это официальное название гипертонии) — 35,5% смертей. При этом мужчины в меньшей степени подвержены этому заболеванию, чем женщины — 39,2% и 41,1% соответственно.
Статистика заболеваемости почти одинакова по всему миру, однако количество осложнений гипертонии в России в 3 раза больше, чем в США, и в 2,4 раза больше, чем в экономически развитых странах Европы.
Оптимальное АД <120/80 мм рт. ст.
Нормальное АД 120-129/80-84 мм рт. ст.
Высокое нормальное АД 130-139/85-89 мм рт.ст.
Гипертония: АД >140/90 мм рт. ст.
Что на нас давит
Гипертония часто является признаком и следствием метаболического синдрома, то есть результатом ожирения и нарушения липидного профиля, проще говоря, к ней приводят лишний вес и высокий уровень «плохого» холестерина. Неправильное питание — обычная причина повышенного АД. Отправляя в рот очередное пирожное, помните: у людей с ожирением риск развития гипертонии в 5 раз выше по сравнению с теми, кто удерживает вес в норме. К тому же у худых артериальное давление, как правило, ниже, чем у полных.
Особенно отрицательно сказывается на артериальном давлении… обычная соль. Если ваша суточная «дозировка» соли превышает 5,8 г, стоит обратить внимание на давление. В группе риска в первую очередь пожилые люди, а также те, кто страдает ожирением, почечной недостаточностью и генетической предрасположенностью к высокому АД.
Если у человека есть предрасположенность к гипертонии, то он может избежать этой болезни, устранив все остальные факторы риска: курение и злоупотребление спиртным, гиподинамию, неправильное питание.
Генетическая предрасположенность — одна из главных причин возникновения гипертонии, с ней связано до 30% случаев развития заболевания. Риск возрастает прямо пропорционально количеству прямых родственников, которые страдают повышенным артериальным давлением.
Стресс — ещё один «провокатор» гипертонии. При частых психических перегрузках и негативных раздражителях гормон стресса адреналин заставляет сердце биться чаще и перекачивать больший объём крови, из-за чего давление повышается. Чем дольше длится стресс, тем выше опасность: постоянная нагрузка изнашивает сосуды, и в итоге повышенное артериальное давление становится хроническим.
Возраст также является фактором риска развития гипертонии. Дело в том, что с возрастом утолщается стенка артерий, они постепенно теряют эластичность, уменьшается диаметр их просвета. Наиболее часто гипертония развивается у людей старше 35 лет — и чем больше человеку лет, тем, как правило, выше цифры его артериального давления. Это значит, что нужно следить за АД и вовремя принимать профилактические меры.
Кроме того, повышенное АД может быть вызвано курением, почечной недостаточностью, сахарным диабетом, храпом, заболеванием щитовидной железы и т. д. Причём в некоторых случаях при сочетании нескольких факторов точную причину развития гипертонии установить практически невозможно.
АДские симптомы
По статистике, от артериальной гипертонии в мире умирает больше людей, чем от СПИДа, раковых заболеваний и туберкулёза вместе взятых. Но симптомы начинающейся гипертонической болезни иногда настолько слабо выражены, что их легко спутать с обычным недосыпом или усталостью. Около половины больных впервые слышат о своём диагнозе дишь от врачей «Скорой помощи» — не случайно медики окрестили гипертонию «тихим» убийцей.
Стоит проверить артериальное давление, если у вас наблюдаются следующие симптомы:
• Повышенная утомляемость и раздражительность
Не стоит относить эти признаки только на счёт усталости и недосыпа. Особенно если вслед за ними следуют шум в ушах, головокружение и «мушки» в глазах.
• Головная боль
Головная боль, спровоцированная гипертонией, может появляться в любое время суток и не быть связанной с внешними факторами — например, с шумом. Кроме того, при такой боли голову будто стягивает обручем или повязкой.
• Болевые ощущения в области сердца
Важно обратить внимание на характер боли и её интенсивность. К симптомам гипертонии её можно отнести, если она не вызвана тяжёлой физической нагрузкой, не проходит в течение длительного времени и не снимается лекарственными средствами.
При артериальной гипертонии физические нагрузки не только не вредны, но временами просто необходимы. Особенно если у человека, страдающего этим заболеванием, есть лишний вес. Главное — это чувство меры и медицинский контроль.
• Нарушение зрения
При гипертонии в глазах может двоиться или возникают «мушки». Повышенное давление и сужение сосудов иногда даже приводят к временной слепоте.
• Тошнота и рвота
Чаще всего они сопутствуют гипертоническому кризу и связаны с повышением внутричерепного давления.
• Одышка
Если при гипертонии одышка сопровождается отёками ног, нарушением зрения или болями в сердце, то следует немедленно обратиться к врачу, так как эти симптомы свидетельствуют о развитии сердечной недостаточности.
Естественное решение
Придя к нам однажды, гипертония стремится остаться навсегда. Поэтому необходимо постоянно следить за уровнем артериального давления и поддерживать его в норме.
Чтобы избежать каких-либо побочных эффектов, лучше это делать эффективными природными, естественными средствами.
Существует немало целебных растений и нутриентов, непосредственно регулирующих артериальное давление. Например, коэнзим Q 10 ослабляет периферическое сопротивление сосудов и снижает уровень артериального давления. Похожий механизм действия у другого мощного антиоксиданта — ликопина. Природная аминокислота карнитин не только помогает обеспечить сердечную мышцу энергией, но и умеренно снижает АД при гипертонии. Биофлавоноид гесперидин (особенно в сочетании с витамином С) способствует снижению артериального давления благодаря повышению эластичности сосудов, укреплению капилляров и улучшению кровотока.
Важную роль в нормализации АД играют и некоторые микро- и макроэлементы. Например, повышение содержания в рационе калия позволяет снизить риск гипертонии на треть. Особые минералы для поддержания нормального артериального давления — магний и кальций. При дефиците кальция риск гипертонии возрастает в 1,5 раза, а магний предупреждает спазм сосудов.
Коллоидная фитоформула Кардио Саппорт содержит ликопин, гесперидин, L-карнитин, коэнзим Q10, а также минералы — калий, магний и кальций, необходимые для регулирования АД.
Прогрессирование гипертонии может быть связано с высоким уровнем гомоцистеина, анемией и нарушением фосфорно-кальциевого обмена, развитие которых возможно на фоне дефицита витаминов и минералов в рационе. В частности, калий, магний, кальций, селен, йод, хром, марганец, витамины группы В, С, бета-каротин позволяют снизить артериальное давление. Коллоидная фитоформула Лайф Малти-Фактор — источник витаминов и минералов, необходимых для нормализации АД.
Снижение артериального давления отмечено и при приёме омега-жирных кислот. В начале 1970-х годов было установлено, что японцы, проживающие на побережье и употребляющие преимущественно морепродукты и рыбу, имеют более низкое артериальное давление, чем жители в глубине островов, рацион которых похож на европейский.
Коллоидная фитоформула АнгиОмега Комплекс содержит жирные омега-кислоты в сочетании с нутриентами поликосанолом и олеуропеином.
Существует тесная взаимосвязь между гипертонией и функциональным состоянием почек. При некоторых заболеваниях почек наблюдается недостаточное выведение ими натрия и воды, что приводит к повышению артериального давления. С другой стороны, при повышенном давлении состояние почек резко ухудшается, развивается так называемый гипертонический нефроангиосклероз. При гипертонии необходим приём нефропротекторов.
Коллоидная фитоформула Нефрин Комплекс — эффективный и безопасный природный нефропротектор.
Особенно подвержены гипертонии люди, склонные к тревожности и повышенной возбудимости. Возможно, такие гипертоники, как шутят, и составляют лучшую часть человечества (среди них немало людей с богатым воображением и быстрой реакцией), но им самим совсем не так хорошо, как можно подумать. Тем, кто страдает «синдромом менеджера», помогут средства, улучшающие мозговой кровоток, восстанавливающие полноценный сон, снижающие возбудимость нервной системы. Например, коллоидная фитоформула для восстановительного сна и активной коррекции возрастных нарушений здоровья Слип Контрол, содержащая ряд исключительно действенных компонентов, главный из которых — фито-мелатонин.
Для эффективной защиты от стресса и сохранения душевного равновесия применяется коллоидная фитоформула Ментал Комфорт, содержащая уникальное сочетание природного антидепрессанта гиперицина из зверобоя, аминокислоту глицин, проантоцианидины цветков боярышника и целый ряд укрепляющих нервную и сердечнососудистую систему витаминов группы В.
Коллоидная фитоформула для усиленного питания клеток головного мозга Брейн Бустер содержит взаимодополняющее сочетание антиатеросклеротических, сосудистых компонентов, а также ингредиенты, улучшающие обмен веществ в нейронах мозга.
Все эти фитоформулы и их сочетания позволяют предупредить гипертонию и эффективно бороться с этим заболеванием. Они безопасны даже при очень длительном приёме, быстро усваиваются и активно действуют. Главное — помнить, что артериальную гипертензию легче предупредить, чем лечить. Поэтому, если у человека есть склонность к гипертонии, своевременная профилактика — просто необходимость.
Источник: Журнал Доктор ЭД «Синдром века», зима 2011
Источник
ГИПЕРТОНИЯ. УСТРАНИ ПРИЧИНУ — УЙДЕТ БОЛЕЗНЬ
Вас беспокоит и даже мучит высокое давление! Постоянно нужно принимать таблетки! А это всегда что-то химическое. Прочитайте аннотацию к лекарству!
Меня зацепила информация, услышанная на лекции доктора Ляпко – автора и разработчика аппликаторов Ляпко. При демонстрации действия своих аппликаторов, на голову пациента была водружена пирамида, через которую он и дышал. Доктор Ляпко пояснил, что таким образом наша кровь обогащается углекислым газом.
Я погуглил и вот что нашел в интернете. «Установлено, что добавление СО2 к вдыхаемому воздуху приводит к увеличению РАсо2, при этом улучшается газообмен, возрастает Ро2 в тканях мозга и сердца, усиливается коронарный кровоток, повышается утилизация О2 в тканях и тормозится накопление кислых продуктов обмена»
И оказывается содержание углекислого газа в крови пожилых людей и больных с гипертонией где-то 4%, а норма у молодых 6-6,5%. А углекислый газ – это естественный расширитель альвеол (маленькие артерии – переходное звено между крупными артериями и каппилярами).
Кроме того, углекислый газ – натуральный спазмолитик – снижатет тонус гладкой мускулатуры внтренних органов.
ЗЕМНОЙ ДАР КОСМИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Открытие, сделанное 40 лет назад при подготовке космонавтов к первым полетам ученым-физиологом Николаем Агаджаняном и его коллегами из Института авиационной и космической медицины ВВС.
В результате экстремальных опытов на здоровых людях тогда была выявлена основная причина сердечно—сосудистых патологий, разрушения и преждевременного старения организма. Это ГИПОКАПНИЯ- дефицит в организме (в артериальной крови) углекислого газа С02, возникающий вследствие гиподинамии (гипокинезии) — недостатка физических нагрузок, а также из-за стрессов. Гипокапния приводит к спазмированию микрососудистых сетей, кислородному дефициту и энергетическому голоду миллиардов клеток организма.
Отсюда весьма пагубные их последствия: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, запоры, ожирение, сахарный диабет второго типа, бронхиальная астма, язва желудка, остеохондроз и т.д.
Спазмолитики и сосудорасширяющие препараты лишь на время снимают спазм, не устраняя его первопричину.
Как довести до нормы содержание углекислого газа в крови?.
Все гениальное – просто. Это кстати, посоветовал доктор Ляпко.
Начните дышать через п/э мешок. Ведь в мешке образуется воздушная смесь с повышенной концентрацией СО2, которой мы и дышим.
Сколько и часто, не могу сказать. Что может быть проще. Я целую лекцию с Доктором Ляпко просидел с таким мешком. Ложку конденсата собрал.
Правда, есть на рынке дыхательный тренажер САМОЗДРАВ. Использует тот же принцип. Там рекомендуется по 20 минут в сутки в течение 4-10 месяцев.
Дышите правильно и омолаживайтесь!
Кстати, вот рекомендации доктора Ляпко по применению своих аппликаторов при артериальной гипертензии (гипертонии).
Воздействовать на зоны 1,2, 3 (рис.1) длительно (20-30 мин.), постепенно увеличивая площадь воздействия (паравертебральные точки вдоль позвоночника, крестцовая область, голени, стопы).
Артериальная гипертензия и гипотензия могут сопровождаться или сочетаться с синдромами остеохондроза шейного отдела позвоночника. Если в области затылка, головы, шеи есть зоны или точки выраженной боли, на них следует воздействовать аппликатором в течение 20-30 минут или фиксировать маленькие аппликаторы на 30-60 минут. 
Дополнительные рекомендации
При гипертонической болезни можно начинать воздействие, обкатывая стопы и икроножные мышцы валиком в течение 2-5 минут или аппликаторами 7-10 минут. Затем длительно (10-15 минут валиком или 20-30 минут аппликатором), воздействуют на основные зоны 2, 3, 4, вовлекая постепенно выше и зоны 0, 1, 5, 6, 7, 13, 14.
Если при гипертонии воздействие на один только верхний отдел позвоночника не эффективно, необходимо короткое время (7-10 минут) воздействовать также на крестцовую зону, зону надпочечников и завершить сеанс 3 — 5 минутной аппликацией стоп.
Для усиления оттока крови от головы и более эффективного снижения артериального давления завершить сеанс аппликациями на икроножные мышцы и стопы (валик – 8-15 минут, плоский аппликатор — 15-20 минут).
В рамках обучения участников компании Арго я в свое время прослушал и записал лекцию врача в/к А.Н.Миронова. Мне показалась весьма интересной и полезной ее часть, касающаяся применения ЭМ Курунги для лечения гипертонии. Тем более, эта проблема волнует многих. Рекомендую прослушать!
Что качается соли, то самой ценной считается серая морская соль, хотя она на вид и невзрачная, но очень полезная, такой цвет она имеет потому что в нее включены частички водорослей, океанической глины, которые обладают антиоксидантными свойствами. При выборе соли обратите внимание, чтобы соль свободно пересыпалась по упаковке, а если соль влажная, значит она отсырела. Ну и конечно лучше всего морскую соль покупать без красителей.
Морская соль содержит в себе необходимое количество нашему организму микроэлементов.
Благодаря содержанию в морской соли брома и магния из организма уходит лишняя жидкость. Калий, который содержится в морской соли поддерживает нормальное давление и предупреждает развитие гипертонии, калий также необходим для работы сердечно-сосудистой системы. Селен, находящийся в морской соли защищает наши клетки от свободных радикалов. Суточная потребность нашего организма в йоде содержится в 5 граммах морской соли. Все элементы, которые входят в состав морской соли положительно влияют на наш организм в целом.
Источник
