Причины гипертонии по аюрведе
Аюрведа и лечение болезней. Гипертония
Гипертония, или высокое кровяное давление является ведущей причиной смерти в современном мире. Наибольшая опасность исходящая от нее заключается в том, что человек страдающий этой болезнью, длительное время может даже не догадываться о своем состоянии, пока не станет слишком поздно.
Гипертония является очень опасным заболеванием, так как может привести к быстрому повреждению печени, мозга, почек и сердца. Именно нарушения работы в этих жизненно важных органах и является наиболее частой причиной смерти.
Что такое гипертония
Словом гипертония обозначают повышенное кровяное давление. Это состояние, когда давление крови в сосудах, выходит за пределы нормальных значений.
В сердцебиении человека выделяют две фазы — систола, когда сердце сокращается и диастола, когда сердце расслабляется. При этом, в любом состоянии, сердце оказывает давление на кровь. Для измерения артериального давления используется устройство, известное как сфигмоманометр. Он выдает два показания. Верхнее это систолическое давление, нижнее — диастолическое.
Нормальные показания систолического и диастолического артериального давления выглядят следующим образом:
- для систолы, нормальное артериальное давление составляет до 140 мм.рт.ст.
- для диастолы, нормальное артериальное давление составляет до 90 мм.рт.ст.
Так что, если при измерении вы получаете более высокие цифры, то это означает, что у вас гипертония. Но еще до того, как фактически разовьется гипертензия, существует ряд предупреждающих признаков. Если систолическое давление постоянно колеблется в диапазоне от 130 до 139, а диастолическое между 80 и 89, то это свидетельствует о возможном развитии гипертонии в будущем. Эти предупреждающие признаки называют предварительной гипертензией. Если принять меры на этом этапе, то можно избежать развития болезни.
В Аюрведе считается, что за возникновение гипертонии (ракта гата вата) ответственны все три дош. В зависимости от того в какой дош наблюдается дисбаланс, проявляются различные симптомы заболевания.
Типы гипертонии
Медицинская наука выделяет два различных типа гипертонии — гипертоническая болезнь и злокачественная гипертония.
Гипертоническая болезнь возникает в связи с увеличением систолического давления, как следствие, достижения определенного возраста. Это общее условие характерно для большинства людей, которые пересекают свой рубеж среднего возраста. Она довольно не сложно поддается корректировке при помощи надлежащих мер предосторожности, и действительно, люди с гипертонической болезнью, как известно, доживают до глубокой старости. Это состояние также называется первичной гипертонией.
Злокачественная гипертензия возникает в связи с нарушением работы любого жизненно важного органа, таких как мозг, печень или почки. В некоторых случаях, гормональный дисбаланс также может привести к развитию гипертонии. Это очень опасное состояние, которое требует коррекции состояния в срочном порядке. Она также называется вторичной гипертонией.
Причины гипертонии
Так как гипертония может быть вызвана нарушением функционирования любой из трех дош, то, естественно, что и причины могут быть разными. Ниже приведен список провоцирующих факторов гипертонии для всех трех дош:
- Гипертония вызванная нарушениями в дош Вата конституция — психическое беспокойство, напряженность, стресс и заботы.
- Гипертония вызванная нарушениями в дош Питта конституция — сильные эмоции, такие как гнев, шок, ненависть и ревность.
- Гипертония вызванная нарушениями в дош Капха конституция — такие злокачественные факторы, как сбои в работе жизненно важных органов.
Официальная медицина выделяет следующие факторы развития гипертонии:
- Старение, из-за чего систолическое давление сердца увеличивается
- Неправильное питание — переизбыток жареной и соленой пищи
- Наследственные факторы
Однако гипертония может следствием заболевания различных жизненно важных органов, таких как мозг, печень или почки. Фиброз почек, синдром Кушинга, опухоли надпочечников, опухоль Вильмса вот лишь некоторые из болезней, которые могут привести к развитию гипертонической болезни. Однако наиболее частыми причинами являются проблемы с почками, такие как почечная недостаточность, сосудистая обструкция или гломерулонефрит.
Симптомы гипертонии
Симптомов высокого кровяного давления довольно много. Вот лишь некоторые из них:
- Постоянные головокружения
- Сердцебиение
- Нарушение сна
- Одышка, даже при небольшой нагрузке
- Нарушение работы пищеварительной системы, могут быть частые запоры.
Осложнения гипертонии
От повышенного кровяного давления страдают практически все органы тела. Ниже приведены некоторые из наиболее частых осложнений:
- Из-за гипертонии капилляры сетчатки глаза очень сильно истончаются, что приводит к их разрыву и образованию внутриглазных кровотечений.
- В тяжелых случаях может произойти разрыв сосудов головного мозга. Кровоизлияние в мозг может привести к параличу.
- Высокое кровяное давление очень приводит к инфаркту миокарда и сердечным приступам.
Профилактика гипертонии
Люди с гипертонией должны придерживаться определенных мер предосторожности, потому что любое повышение кровяного давления может оказаться фатальным.
Ниже перечислены основные меры предосторожности:
- Строго придерживайтесь режима питания. В следующем разделе мы рассмотрим данную диету.
- Придерживайтесь определенного распорядка дня. Не рекомендуется пересиживать до поздней ночи или вставать очень рано.
- Выполняйте не сложные физические упражнения — это необходимо для поддержания правильной циркуляции крови. Избегайте тяжелого физического труда.
- Избегайте психического перенапряжения любой ценой. Посвятите некоторое свое время медитации или йоге, это поможет вам держать ум свободным от напряженности.
Диета для людей с гипертонией
Все три доши несут ответственность за артериальное давление крови в организме человека. Поэтому, диета, должна быть сбалансированной и щадящей. Необходимо соблюдать следующие руководящие принципы:
- Человек должен остерегаться тяжелой горячей и острой пищи.
- Необходимо строго ограничивать соль в своем рационе. Исследования показали, что избыток соли в пище является частой причиной высокого кровяного давления.
- Избегайте красного мяса.
- Держитесь как можно дальше от шоколада и конфет, насколько это возможно.
- Гидрогенизированные масла должны быть полностью исключены из рациона. Допускается потребление небольшого количества топленого масла.
- Употребляйте побольше овощей богатых на углеводы, с целью облегчения перистальтики кишечника. Это позволит избегать запоров, которые разрушают Вата.
- Среди фруктов наиболее полезными считаются бананы, гуава, яблоки и апельсины.
- Потребление зерновых и бобовых должно быть сокращено до минимума.
- Сухие фрукты можно употреблять без всякого ограничения.
Аюрведическое лечение артериальной гипертензии
С древних времен, сторонники Аюрведы изучали влияние различных трав на артериальное давление. Многолетние наблюдения не прошли даром, накопился богатый опыт в данном направлении. Многие травы оказались эффективными в борьбе с гипертонией. Некоторые из них нашли широкое применение и в западных странах, в связи с их очень хорошей коррекцией давления при гипертонической болезни.
| Аюрведическое название травы | Биологическое название травы | Общее название этой травы | ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА |
| Ambarbaris | Berberis vulgaris | Барбарис обыкновенный | Эта трава, применяемая для лечения желтухи, также эффективна в лечении высокого кровяного давления. Она снижает высокое давление, из-за расширения артерий. |
| Alfalfa | Medicago satina | Люцерна | Свежие листья люцерны, в сочетании с морковным соком, применяются при лечении различных сердечных заболеваний, включая те, которые вызванные высоким кровяным давлением. |
| Gandana или Rojmari | Achillea millefolium | Тысячели́стник обыкнове́нный | Воздействие тысячели́стника обыкнове́нного уникально в лечении высокого кровяного давления. Он вызывает повышенное потоотделение, что увеличивает приток крови к коже, что, в свою очередь, помогает снизить высокое кровяное давление. |
| Lahsuna (Ласуна) | Allium sativum | Чеснок | Чеснок является наиболее эффективным в лечении гипертонии. Он помогает следующими способами:
Чеснок может быть включен в ежедневный рацион. Примерно два-три зубчика перед каждым приемом пищи может поможет излечить высокое кровяное давление. |
| Prajmoda | Petroselinum crispum | Петрушка | Петрушка помогает поддерживать нормальное кровообращение в мелких артериях и капиллярах. Может применятся в качестве отвара по несколько раз в день. |
| Sarpagandha | Rauwolfia serpentina | Раувольфия | Раувольфия широко известное средство для лечения высокого кровяного давления. Она считается лучшим средством, а также довольно часто используется в западных странах. Для лечения гипертонии необходимо половину чайной ложки травы, перетертой в порошок, принимать три раза в день. Использовать раувольфию необходимо осторожно, потому что ряд алкалоидов, входящих в ее состав, могут вызвать нежелательные побочные эффекты. |
Аюрведа и лечение болезней. Артериальная гипертензия
Источник
Случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три категории: гипертония, связанная с ватой и питтой и значительно реже — с капхой.
Здоровое сердце прокачивает кровь через артерии и вены под определенным оптимальным давлением. Но иногда по тем или иным причинам давление возрастает, и увеличивается риск сердечных заболеваний, а также инсультов.
Кровяное давление возрастает при повышении вязкости крови или увеличении скорости ее движения, а также из-за большего сопротивления кровотоку вследствие сужения просвета кровеносных сосудов.
С аюрведической точки зрения различные случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три основные категории: чаще отмечается гипертония, связанная с ватой и питтой и значительно реже — с капхой.
Вата ответственна за сужение кровеносных сосудов, что нередко наблюдается в пожилом возрасте. Где-то около 65 лет стенки сосудов утолщаются, их просвет сужается, в результате чего у многих людей развивается так называемая идиопатическая, или первичная, гипертония. Это состояние вата-типа, которое отличается от гипертонии, возникающей в результате сужения сосудов из-за жировых отложений на стенках — заболевания капха-типа.
Под влиянием питты кровь в сосудах движется с большей силой, а избыток капхи увеличивает ее вязкость.
Физический и эмоциональный стресс, такие эмоции, как гнев и тревога, вызывают сокращение кровеносных сосудов с временным повышением кровяного давления. Груз высокой ответственности или стрессовая ситуация, как, например, при публичном выступлении, могут поднять давление «до небес». Известен даже феномен «белого халата», когда посещение врача усиливает у человека тревогу и напряжение, в результате чего повышается кровяное давление. Такие эпизоды повышенного давления являются физиологически нормальными и, к счастью, имеют лишь временный характер. Но если давление остается высоким продолжительное время, это может быть опасным для здоровья.
Некоторые продукты питания могут помочь контролировать кровяное давление:
• Чашка сока манго, а примерно через час после этого — полчашки теплого молока с чайной ложкой масла ги, кардамоном и мускатным орехом (по щепотке) помогают нормализовать давление. (Примечание: если у вас повышенный холестерин, не добавляйте ги).
• Апельсиновый сок смешайте с кокосовой водой (жидкость внутри свежего кокоса) в соотношении 2:1 и пейте два или три раза в день по 1/2 — 1 чашке.
• Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона к чашке свежевыжатого персикового сока (сок из банки не годится), Чтобы нормализовать давление, пейте такой напиток до двух — трех раз в день.
• Съешьте немного мякоти арбуза, добавив по щепотке кардамона и кориандра. Такое мягкое мочегонное средство тоже помогает регулировать кровяное давление.
• Чаще включайте в свой рацион райту из огурцов (рецепт см. ниже). Огурцы — хорошее мочегонное средство.
• При гипертонии полезен суп из лущеного маша с кинзой, кумином и куркумой.
• Кроме того, полезно ранним утром выпивать чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда и 5 — 10 капель яблочного уксуса. Регулярное употребление этого напитка снижает уровень холестерина, способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное давление.
• Избегайте пищи, раздражающей питту. При гипертонии не следует есть соленой, жаренной на масле и горячей острой пищи.
Дополнительные средства и рекомендации
Не перегревайтесь. При высоком кровяном давлении следует избегать тяжелой работы на солнцепеке, поскольку это может привести к мозговому кровоизлиянию. Будьте предусмотрительны!
Поместите чашку (а еще лучше стеклянный сосуд) с водой вблизи северного полюса магнита и оставьте на 2 часа. Пейте по чашке омагниченной воды два раза в день.
Подобная обработка воды придает ей мочегонные свойства. Различные диуретические лекарственные препараты широко применяются для лечения гипертонии.
Рудракша. Положите несколько бусин рудракши на ночь в чашку с водой, а наутро выпейте эту воду. Это также помогает нормализовать кровяное давление
Напряженность и стресс усиливают гипертонию. Действенный способ расслабления для уменьшения гипертонии — Шавасана, используемая в йоге поза для отдыха.
Лягте на спину, слегка раскинув руки в стороны, и спокойно наблюдайте за потоком своего дыхания. Вы заметите, что после выдоха и вдоха происходят короткие естественные остановки дыхания. Во время таких остановок дыхания несколько секунд сохраняйте спокойное безмолвие. Уделяйте Шавасане ежедневно 10 — 15 минут и постепенно вы сможете достигать глубокого расслабления — естественного противоядия от гипертонии.
Медитируйте. Медитация — прекрасное средство для лечения гипертонии (см. Главу 7). В нескольких исследованиях, в том числе и проводимых по заказу Национального Института Здравоохранения США, было показано, что при лечении гипертонии медитация может быть не менее эффективной, чем лекарственные средства, и в то же время не дает ни одного отрицательного побочного эффекта, которые зачастую наблюдаются при использовании фармакологических препаратов для понижения давления.
Умеренные занятия Ситали пранаямой тоже могут помочь нормализации кровяного давления. Сверните язык в трубочку и сделайте глубокий вдох через рот, наполняя воздухом живот. Задержите дыхание на несколько секунд, а затем спокойно выдохните через нос.
Позы йоги. При гипертонии помогают Йога Мудра и Приветствие Луне.
СОБЛЮДАЙТЕ ОСТОРОЖНОСТЬ. При повышенном кровяном давлении не следует делать Стойку на Голове, поднимать тяжести и выполнять энергичные упражнения, не посоветовавшись с врачом.
Источник:
Васант Лад. Домашние средства Аюрведы
Источник
Древняя индийская наука Аюрведа при гипертонии может способствовать ремиссии заболевания. Артериальная гипертензия разрушительным образом влияет на жизненно важные органы (почки, печень, сердце, сосуды), провоцирует развитие опасных заболеваний. С помощью восточной медицины возможно приостановить криз, улучшить качество жизни больного.
Что такое Аюрведа?
Это древнее индийское учение о здоровье и долголетии, основанное на гармонии души, тела, разума, эмоций. На востоке считалось, что физическое здоровье напрямую связано с душевным равновесием. В Аюрведе практикуют комплексный подход к лечению. Согласно этому медицинскому течению, специалисты предпочитают не зацикливаться на конкретном недуге, воздействие осуществляется на весь организм в целом.
Вернуться к оглавлению
Причины гипертонии по Аюрведе
Повышенное давление (Ракта Гата Вата) вызывает нестабильное психоэмоциональное состояние, систематические стрессовые ситуации способны вывести из равновесия систему организма человека. Негативным образом влияет нездоровое питание, неправильный образ жизни. Жирная пища стимулирует выработку вредного холестерина, холестериновых бляшек, которые оседают на стенках сосудов, закупоривая их. Токсины, накопившиеся в результате неправильного питания и чрезмерного употребления алкоголя, вызывают скачки артериального давления.
Вернуться к оглавлению
Провоцирующие факторы возникновения относительно 3-х дош
У гневливых людей происходят нарушения в Питта-доше.
- Вата. Первопричина кроется в психическом беспокойстве, напряженности, стрессе и в заботах.
- Нарушения Питта-доше. Провокаторы — сильные эмоции, например, гнев и ненависть, шок, ревность.
- Капха конституция подвергается негативному влиянию из-за воздействия злокачественных факторов в виде дисфункции важнейших внутренних органов.
Вернуться к оглавлению
Как лечат?
Лечение концентрируется на стабилизации эмоционального состояния больного, коррекции питания. Доктор-аюрведист, исходя из особенностей заболевания, индивидуально составляет подходящую диету. В терапии используются травы, специи, природные камни. Препараты применяют на натуральной основе (мочегонные, усилители потоотделения, слабительные, рвотные, успокоительные). Существует 3 типа лекарства:
- на основе растительных компонентов;
- животного происхождения;
- натуральные камни, металлы, минералы.
Вернуться к оглавлению
Питание при гипертонии
Для поддержания гармонии в своем организме человеку нужно отказаться от жареной пищи.
Диета подбирается индивидуально. Специалисты рекомендуют исключить жирное, жаренное, сократить употребление соли, рафинированные углеводы. Все эти продукты негативно влияют на поджелудочную железу, надпочечники, способствуют набору избыточного веса, нарушают гармонию в теле человека. Соленая пищу задерживает жидкость в организме, что приводит к развитию гипертонии. Согласно Аюрведе, в свой рацион нужно добавить больше органической пищи, клетчатки. Широко используются пищевые добавки на натуральной основе.
Прежде чем обратиться к народной медицине, рекомендуют пройти полное обследование в медицинском учреждении, сдать все необходимые анализы. Самолечение может усугубить общее состояние больного, запустить в организме необратимые патологические процессы.
Вернуться к оглавлению
Другие методы
В Аюрведе в качестве лечебной терапии используют медитацию. Техника помогает снизить высокое давление, стабилизировать нервную систему, снять напряжение, устранить боль. Медитировать советуют ранним утром, на рассвете. Обстановка должна быть комфортной, спокойной. Практиковать важно систематически, каждый день в течение 30 минут, без регулярных занятий не будет результатов.
Источник
