Причина повышенного давления у женщин после 60 лет
Одним из опасных заболеваний считается гипертония, которая характеризуется повышением артериального давления. Преимущественно такая патология диагностируется у женщин после 50-60 лет, но может быть выявлена и намного раньше.
Существуют различные причины высокого давления у женщин после 60 лет, а сама патология сопровождается появлением определенной симптоматики. Гипертония требует обязательного лечения, поскольку может спровоцировать развитие опасных осложнений.
Причины высокого давления
Гипертония – распространенное и опасное заболевание
Основными причинами повышения давления у женщин становятся:
- Частые психоэмоциональные нагрузки и стрессовые ситуации.
- Кроме этого, спровоцировать развитие гипертонии у женщин способна негативная окружающая среда, в которой проживает человек.
- Часто такой недуг диагностируется у тех женщин, у которых имеется генетическая предрасположенность.
- Рост давления может быть вызван содержанием в меню человека большого количества насыщенных жирных кислот. Преимущественно они содержатся в животных жирах, а также пальмовом и кокосовом масле. Стоит помнить о том, что скрытые жиры присутствуют и в таких привычных продуктах, как колбасы, сыры, шоколад и печенье.
- Еще одним фактором, способны провоцировать повышение давления у женщин, является содержание в пище большого количества соли. Употребление такого продукта сверх нормы может вызвать ухудшение состояния сосудов и образование структуральных изменений в артериях.
- Негативное влияние на женское здоровье оказывает чрезмерное потребление спиртных напитков. Распространенным ошибочным мнением является то, что алкоголь помогает понизить давление. При поступлении в организм в небольшом количестве он не оказывает никакого влияния на давление, но при больших дозировках этиловый спирт становится причиной учащенного сердцебиения и повышения давления.
- Стать причиной гипертонии может малоподвижный образ жизни и перегруженность на работе. Спровоцировать повышение давления может лишний вес или ожирения, а также особенности строения организма женщины.
Симптомы недуга
Головная боль, головокружение, онемение пальцев рук – симптомы высокого давления
У многих пациентов отсутствуют симптомы повышенного давления на протяжении многих лет и даже в том случае, если его показатели достигают опасной для здоровья величины. В большинстве случаях диагностировать патологию удается при проведении случайного осмотра специалистом.
Именно по этой причине женщинам и мужчинам необходимо знать симптомы, которые могут сигнализировать о повышение давления.
Свидетельствовать о гипертонии могут следующие признаки:
- кровотечения из носа
- позывы к тошноте и рвоте
- головокружения и головные боли
- быстрая утомляемость
- постоянная сонливость
- повышенная возбудимость и тревожность
- подъем температуры тела и озноб
- снижение остроты зрения
- появление мушек и пятен перед глазами
- отечность стоп и голеней
- онемение пальцев
- окрашивание лица в красный цвет
Многие люди живут с повышенным давлением и не подозревают этого. В том случае, если такие симптомы беспокоят довольно часто, то они могут вызывать развитие гипертензии. Многие специалисты называют такое заболевание немым убийцей, поэтому рекомендуется регулярно измерять давление и контролировать его повышение.
Осложнения гипертонии
Высокое давление может стать причиной инфаркта
Медицинская практика показывает, что люди с гипертонией больше других подвержены развитию атеросклероза. Именно по этой причине такие болезни, как инфаркт и инсульт, чаще всего диагностируются именно у такой категории пациентов.
Рост давления приводит к развитию атеросклероза и скоплению на сосудистых стенках атеросклеротических бляшек. Следствием этого становится снижение просвета артерии и развитие стенокардии, которая сопровождается появлением острой боли по причине нехватки кислорода и проблем с кровоснабжением.
Гипертония повышает прогрессирование ишемической болезни, а при их сочетании наблюдается стремительное развитие сердечной недостаточности. При гипертензии и высоком давлении может нарушаться кровоток в нижних конечностях, что заканчивается появлением у пациента перемежающейся хромоты. Кроме этого, женщина может жаловаться на болевой синдром в икроножных мышцах во время передвижения, а при переходе патологии в запущенную форму возможна ампутация конечности.
При отсутствии эффективного лечения гипертония может вызвать тромбообразование на внутренней стенке сосудов.
Следствием такого патологического состояния становится тромбоз сердечных артерий, мозга и ног. Временные сбои в кровоснабжении на отдельных участках мозга приводят к развитию таких болезней, как деменция, микроинсульт и снижение работы мозга.
Одним из осложнений повышенного давления становится аневризма, то есть грыжа стенки артерии. Опасность кроется в том, что такая аневризма может разорваться в любой момент и привести к внутреннему кровотечению, а в более опасных случаях закончиться летальным исходом.
Больше информации о гипертонии можно узнать из видео:
Артериальная гипертензия вызывает повреждение сосудов кровеносной системы, располагающихся в органах зрения. Результатом такого патологического состояния становится дегенерация сетчатки, а также частичная или полная потеря зрения.
При повышении давления ускоряется работа сердечной мышцы, поскольку ткани нуждаются в большом количестве кислорода. При повышении сопротивляемости кровеносных сосудов увеличивается и нагрузка, с которой приходится работать сердцу. Возможно увеличение размеров сердечной мышца и истончение ее стенок, что заканчивается развитием сердечной недостаточности.
Медикаментозное лечение
Терапия зависит от стадии и вида гипертонии
К назначению лекарственных препаратов прибегают в том случае, если другие методы терапии не принесли желаемого результата. Кроме этого, к медикаментозной терапии прибегают в том случае, если у женщины высокое давление и присутствуют серьезные факторы риска.
При легкой степени гипертонии пациенту назначаются лекарственные препараты, действие которых направлено на снижение повышенного давления. Чаще всего прибегают к комбинированному лечению, когда одновременно назначается прием сразу нескольких медикаментов.
Для снижения показателей давления могут назначаться следующие группы лекарственных препаратов:
- тиазидные мочегонные и сульфонамиды
- бета-блокаторы: Карведилол, Надолол, Атенолол, Бисопролол и Бетаксолол
- ингибиторы ангиотензин превращающего фермента: Каптоприл, Берлиприл, Лизиноприл , Квинаприл и Спираприл
- сартаны: Лозартан, Валсартан, Эпросартан и Кандесартан
- блокаторы кальциевых каналов: Амлодипин, Нифедипин и Верапамил
- гипотензивные центрального действия: Клофелин, Моксонидин и Андипал
При гипертонии у женщин после 60 лет препаратами первого выбора становятся мочегонные средства. Медикаментами второго ряда становятся блокаторы кальциевых каналов дигидропиридинового ряда, которые назначаются при сахарном диабете и атеросклерозе. Для устранения патологии у пожилых пациентов могут назначаться комбинированные препараты, а также Лизиноприл и Сартаны.
Рецепты народной медицины
Нормализуем давление отваром из плодов шиповника
При средней и тяжелой стадии гипертонии лечение осуществляется с применением медикаментозных средств, но на начальной стадии развития патологии добиться положительного результата удается с помощью народных средств.
Какие же рецепты народной медицины считаются проверенными и надежными средствами в борьбе с повышенным давлением:
- употреблять перед сном по 1/2 стакана отвара клевера
- в 200 мл кефира добавлять 5 грамм корицы и выпивать перед сном
- перемолоть косточки арбуза и принимать их по 1/2 чайной ложки
- обтирать тело мятным отваром
- есть варенье из черной смородины либо добавлять ее в напитки
- принимать натощак рябиновый сок или 10 грамм ягод
- заливать семечки подсолнечника водой, кипятить настой и принимать его на протяжении всего дня
В домашних условиях можно воспользоваться следующими народными рецептами, с помощью которых удается снизить давление:
- Эффективным и действенным народным средством в борьбе с гипертонией считаются ягоды клюквы. Для приготовления лекарства необходимо 400 грамм ягод смешать с 100 граммами сахара, нагреть массу и довести до кипения. Приготовленное средство следует принимать перед едой по 1 стакану.
- Можно смешать 200 мл меда с лимонным соком, и добавить в образовавшуюся смесь по стакану морковного и свекольного сока. Принимать такое народное средство нужно по 10 мл через несколько часов после еды.
- Эффективным народным средством при лечении гипертонии считаются ягоды калины. Для их приготовления нужно растереть 50 грамм плодов калины, влить мед и подогреть смесь на огне. После этого отвар следует снять и оставить для настаивания на несколько часов. Принимать такое средство следует после еды несколько раз в день о 10 мл.
- Необходимо тщательно измельчить подорожник и 40 грамм такого сырья залить водкой. Образовавшуюся массу следует оставить на 14 дней в темное место для настаивания, после чего пить по 30 капель натощак несколько раз в день.
Важно помнить о том, что перед использованием средств народной медицины при лечении гипертонии рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Особенности питания при болезни
Питание должно включать злаки, овощи и фрукты
При гипертонии необходимо придерживаться особой диеты с соблюдением следующих правил:
- принимать пищу небольшими порциями в течение дня
- последний прием пищи должен быть за 1-2 часа до сна
- готовить блюда необходимо с минимальным количеством соли
- в сутки нужно выпивать не более 1,5 литра жидкости
- вторые блюда следует готовить на пару, методом варки или запекания
При повышенном давлении необходимо минимизировать количество животных жиров и быстрых углеводов. Кроме этого, в рационе должны обязательно присутствовать продукты, в которых в большом количестве содержится метионин и холин, помогающие ускорить расщепление жиров. Рекомендуется наполнить свой рацион рыбой и продуктами, в которых присутствует много магния и кальция.
Из диеты придется исключить холестериновые продукты, то есть жирное мясо, майонез, маринады, копчености и алкоголь.
Пожилым пациентам рекомендуется потреблять постные мясо и рыбу, супы из овощей, каши, молочные продукты и овощи на пару. Из выпечки можно кушать оладьи без масла и блины.
Повышение давления может происходить по различным причинам и требует обязательного лечения. Устранить такое патологическое состояние можно как с помощью медикаментозных средств, так и народными рецептами.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Источник
Группа риска среди мужчин, страдающих артериальной гипертензией, распространяется для возраста до 40 лет. В тоже время как более старшая возрастная группа риска присуща больше для женщин.
Например, среди женщин возраста от 40 до 49 лет процент распространения болезни равняется 35%. А после 65 лет процент больных превышает 60%.
Одной из причин развития гипертонии в пожилом возрасте является нахождение женщин в перименопаузе.
Около трети жизни представительницам слабого пола отводится на данный период. Проявление перименопаузы влияет на гормональную систему, что приводит к скачкам артериального давления (АД).
Причины высокого давления
Основные причины высокого давления у женщин — это наследственность, хронические заболевания и ожирение.
Также причиной высоких показателей АД становится проявление повседневных стрессов или критических ситуаций. В таких случаях в кровь выбрасывается большое количество гормона – адреналина.
Различают и факторы риска:
- вредные привычки;
- последствия родов и беременности;
- наследственность;
- возраст;
- нарушение работы эндокринной системы;
- хронические болезни.
Высокое артериальное давление в медицине называют гипертонический криз! В этот момент человеку становится плохо и требуется экстренно сбить АД до нормальных значений.
Причины повышенного кровяного давления
Повышенное АД не угрожает людям, но является причиной развития хронической гипертонии. Частые его колебания могут взывать гипертонический криз!
Основными причинами повышенного давления у женщин принято считать переутомление и психическое расстройство. Девушки часто нервничают, психуют, расстраиваются.
Факторы, которые вызывают его повышение :
- Избыточный вес. Каждые 10 кг выше нормы прибавляют систолическое давление.
- Неправильное питание. В частности употребление жирной и обильно соленой пищи.
- Гормональные изменения в организме, которые происходят в период беременности или вскармливания ребенка грудью.
- Малая подвижность. Сидячий образ жизни увеличивает риск возникновения артериальной гипертензии на 20-50%, в сравнении с людьми, которые занимаются физкультурой.
- ЧСС. Пациенты с учащенным сердцебиением чаще страдают болезнями, связанными со скачками АД.
По мнению врачей, основная причина проявления стойкой гипертензии у женщин – это атеросклероз.
При проявлении данной болезни на стенках сосудов откладывается холестерин, в виде бляшек и налетов. При этом стенки сосуда теряют свою эластичность и гибкость.
Для некоторых девушек артериальная гипертония проявляется как следствие заболевания различных внутренних органов. Таким образом, повышение АД является вторичным проявлением на фоне заболевания почек (длительном воспалении органа), их кровоснабжения или поражения артерий. Также признаки гипертонии могут появиться при ослаблении функций эндокринной системы или отдельно взятых желез.
Повышается давление после лечения
Даже пройдя курс лечения от лечения гипертонии, многие женщины жалуются на проблемы с кровяным давлением.
Причиной могут стать проблемы с позвоночником. Вернее с верхними участками позвоночного столба. Травма спины или шейный остеохондроз может послужить причиной развития гипертонической болезни. Это происходит вследствие повышения мышечного тонуса и последующего спазма сосудов. Диагностировать данную причину можно при помощи рентген-снимка позвоночника.
Также к причинам относят:
- неправильный образ жизни и невозможность отказа от курения и алкоголя;
- избыточное потребление неправильной и жирной пищи, а также поваренной соли в больших количествах;
- некорректное самолечение, чрезмерная дозировка препаратов и несоблюдение режима приема лекарств;
- затянувшийся прием лекарственных средств, который влияет на повышение АД;
- скрытые/неустановленные формы гипертонии;
- наличие синдрома обструктивного апноэ, проявляющегося во время сна;
- наличие поражения органов-мишеней.
Симптомы развития гипертонии
Среди наиболее часто встречающихся симптомов высокого артериального давления можно выделить головную боль, нервозность, плохой сон, быструю утомляемость и повышенную возбудимость.
Длительное течение заболевания может привести к изменениям в области сердца. Они проявляются острыми болями в сердце, частым сердцебиением, нарушением сердечного ритма, отдышкой и развитием сердечной недостаточности.
Также стоит помнить, что повышение АД чаще всего сопровождается кровотечением из носа. При частых случаях появления крови необходимо обратиться к врачу-кардиологу.
Стоит заботиться о своем здоровье. По статистике в России за последние десять лет рост смертности женщин вследствие ишемической болезни сердца или перенесённого инсульта сильно вырос. При этом основным фактором риска остается артериальная гипертония.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник
Симптомы высокого давления у женщин необходимо знать для того, чтобы вовремя оказать помощь. Правильно оказанная первая помощь при гипертоническом кризе может спасти жизнь человека. Повышенное артериальное давление чаще бывает у женщин после 40 лет, но, бывает, гипертония проявляется в молодом возрасте. На это может быть множество причин, которые нужно устранять с помощью медикаментозной терапии. Своевременное лечение позволяет избежать осложнений, которые могут повлечь ухудшение здоровья, инвалидность или смерть.
При регулярном повышении артериального давления риск инсульта, инфаркта значительно повышается. Согласно последним данным ВОЗ, гипертония возникает все больше у молодых людей и даже детей. Специалисты утверждают, что к 2025 году число больных гипертонией увеличится на 60%. Причем женщины подвержены данному заболеванию больше, нежели мужчины. Следует знать, что между повышенным давлением и гипертонией есть существенная разница. Артериальная гипертензия — это хроническое заболевание, при котором периодически или регулярно наблюдается повышение давления. А повышенное давление может наблюдаться по физиологическим причинам, к примеру, из-за стрессов или физического переутомления.
Для каждой возрастной категории есть своя норма, на которую ориентируются врачи. Например, для девушек 16-20 лет в норме артериальное давление составляет 100/70 — 120/80, для женщин от 20 до 40 лет нормой может считаться 120/80 -130/90, а у тех, кому более 40 лет, показатели в норме могут достигать 135/90. После 60 лет давление может повышаться до 140/90, но такие изменения считаются возрастными и не представляют угрозы для жизни. Все же врачи рекомендуют прислушиваться к своему организму, а в случае ухудшения самочувствия обратиться за консультацией. У каждого человека есть свои индивидуальные особенности, регулирующие показатели артериального давления.
На артериальное давление оказывают влияние тонус и эластичность сосудов, физические нагрузки, стрессы. В течение дня у здорового человека показатели могут меняться в зависимости от образа жизни. Такое состояние не считается патологией и не требует лечения.
По каким причинам у женщин повышается давление?
Повышенное давление указывает на то, что в организме происходят какие-то изменения, но самостоятельно узнать диагноз невозможно. Причины повышенного давления устанавливаются после обследования сердечно-сосудистой системы и почек. Но перед этим врачи советуют каждый день в состоянии покоя измерять давление в одно и то же время несколько раз в день. Показатели следует записывать в тетрадь, после чего показать их врачу. Это поможет увидеть клиническую картину происходящего с женщиной. Причины гипертонии у женщин заключаются в:
- избыточном весе, ожирении;
- малоподвижном образе жизни;
- наличии вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);
- приеме оральных контрацептивов;
- заболевании почек;
- наличии сердечно-сосудистых патологий;
- наследственном факторе (один из родителей гипертоник);
- сахарном диабете;
- изменениях, связанных с возрастом;
- менопаузе;
- наличии эндокринных заболеваний;
- гормональном сбое;
- отсутствии регулярной половой жизни (нарушается гормональный баланс);
- беременности;
- атеросклерозе;
- в злоупотреблении солью;
- густой крови;
- неправильном питании;
- ишемической болезни сердца;
- работе, связанной с шумом и вибрацией;
- черепно-мозговых травмах;
- затяжных стрессах, переутомлении, нервном истощении.
Какой бы ни была причина артериальной гипертензии, женщине следует поддерживать эмоциональное и психическое здоровье. Не секрет, что волнения, переживания могут усилить проявления других заболеваний. Врачи часто связывают сахарный диабет и гипертонию со стрессами. Нередко причиной повышения артериального давления являются невротические расстройства. При неврозах и с паническими атаками у женщин может повышаться давление до 150/95, а иногда и выше.
Разобраться в ситуации и назначить адекватное лечение может только психиатр/психотерапевт после очного осмотра. В случае невротических расстройств назначаются антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Все препараты отпускаются строго по рецепту. При установлении причины высокого давления у женщин лечение проводится комплексно. В ряде случаев пациентам приходится принимать гипотензивные препараты всю жизнь. Терапевтическая доза лекарства устанавливается индивидуально в зависимости от возраста, веса и состояния здоровья женщины.
Причины повышения систолического и диастолического давления
Диагноз «гипертония» никогда не ставится при однократном повышении давления. Поэтому для постановки диагноза специалисты назначают регулярный контроль давления в течение 2-3 недель. Для измерения давления существует два показателя. Первая цифра обозначает верхнее (систолическое), вторая — нижнее (диастолическое) давление. Систолическое давление показывает работу сердца, а именно с какой силой оно выталкивает кровь. Диастолическое давление характеризует работу сердца в расслабленном состоянии.
При максимальном сокращении сердца, когда происходит выброс крови левым желудочком и в кровеносное русло, на стенки сосудов оказывается давление, которое называют диастолическим. На данный показатель влияет сила сокращения сердечной мышцы и общий объем крови, выбрасываемой в кровеносное русло. Также играет роль частота сокращений, тонус сосудов и скорость выброса крови в момент сокращения. Показатель верхнего давления часто называют сердечным. Причиной повышения верхнего давления является сужение просвета сосудов, поэтому сердце начинает усиленно работать, чтобы прокачать кровь.
При возникновении тотального атеросклероза сосудов показатели артериального давления всегда повышены. Нижнее давление, именуемое диастолическим, в норме должно быть от 60 до 90 мм. Диастолическое давление показывает, что происходит в сосудах в момент «отдыха» или расслабления сердца. Причины повышенного нижнего давления заключаются в нарушении функций почек и сосудов. При сужении почечной артерии развивается реноваскулярная дисплазия. Нарушается естественный кровоток, возникает нехватка кислорода, и почки выделяют вещества, которые провоцируют спазм сосудов и повышение давления.
Причины высокого нижнего давления могут заключаться в:
- опухоли надпочечников или гипофиза;
- отравлении свинцом и/или ртутью;
- приеме лекарственных препаратов группы НПВС.
Гипертензия может иметь прогрессирующий (доброкачественный) или быстро прогрессирующий (злокачественный) характер. При злокачественном протекании летальный исход наступает у 80% больных.
Признаки артериальной гипертензии
Не всегда повышенное давление доставляет дискомфорт и ощущается сразу же. Также физиологические причины повышения давления (такие как работа под наклоном, занятия в спортзале, перенос тяжестей) не считаются патологией. Обычно после отдыха в течение 15-30 минут давление приходит в норму без применения лекарств. Если во время физических занятий у женщины возникает шум в ушах, потемнение в глазах, тошнота, следует прекратить тренировку и измерить давление. Причиной таких проявлений может быть нетренированность или слишком большая нагрузка без подготовки.
Гипертония формируется годами. Обычно на первые признаки мало кто обращает внимание. Симптомы повышенного давления у женщин в начальной стадии могут возникать в виде:
- быстрой утомляемости;
- головокружения;
- головных болей;
- бессонницы;
- болей в области сердца;
- невозможности сосредоточиться;
- рассеянности.
Такие признаки повышенного давления женщина может списывать на усталость, ПМС, проблемы с позвоночником, поэтому, как правило, за помощью к специалисту не обращается. Тем временем болезнь продолжает прогрессировать и проявляется впоследствии гипертоническим кризом. При острых симптомах гипертонии у женщин наблюдается:
- сильная головная боль;
- шум в ушах;
- нарушение зрения;
- тошнота, рвота, озноб;
- повышение температуры тела;
- тахикардия;
- онемение конечностей;
- отечность стоп;
- покраснение лица, отек век;
- одышка;
- сонливость;
- сухость во рту;
- повышенная возбудимость;
- тревожность;
- нарушение сердечного ритма;
- боли в грудной клетке;
- дрожание рук.
В критических случаях признаки высокого давления сопровождаются потерей сознания, параличом, судорогами, напоминающими эпилептический припадок. Такие симптомы больше характерны при опухолях в головном мозге или инсульте. В такой ситуации врач в телефонном режиме может объяснить, что делать до приезда «Скорой помощи». Грамотно оказанная первая помощь при инсульте может спасти жизнь.
Гипертензия во время кормления грудью
Повышенное артериальное давление после родов явление частое и опасное. Гипертония после родов может быть связана с гормональной перестройкой организма, возрастом женщины или формированием заболеваний внутренних органов. В некоторых случаях заболевание проявляется еще на 20 неделе беременности. Гестационная гипертония обычно исчезает спустя 40 дней после родов. При хроническом течении заболевание проявляется до беременности, во время вынашивания ребенка и сохраняется после родов. На протяжении всего этого времени женщине необходимо находиться под присмотром врачей и контролировать артериальное давление.
По причине артериальной гипертензии нарушается кровоснабжение всех органов и тканей, стенки сосудов утолщаются и деформируются. Для кормящей мамы это представляет серьезную опасность. Поэтому без медикаментозного лечения не обойтись даже в этот период. Однако самостоятельно нельзя принимать гипотензивные лекарства, ведь это может навредить малышу. Иногда врачи рекомендуют уменьшать физические нагрузки, достаточно отдыхать или прибегать к народной медицине. Кормящей маме, имеющей склонность к гипертензии, не следует заниматься спортом, чтобы восстановить фигуру после родов.
Нередко гипертония связана с недосыпаниями, волнениями, уходом за ребенком. Потому врачи советуют родственникам оказывать помощь, чтобы молодая мама могла больше времени находиться в состоянии покоя. Немаловажную роль играет питание. При гипертонии следует ограничить употребление поваренной соли, жиров животного происхождения, чипсов, полуфабрикатов, газированных напитков. Повышенное давление при грудном вскармливании тяжелее поддается лечению в силу того, что основные препараты, применяемые для лечения, противопоказаны.
Признаки гипертонии у женщин во время кормления грудью не особо отличаются. Кормящую мать беспокоят:
- головные боли сдавливающего характера;
- утомляемость;
- тошнота;
- слабость в руках и ногах;
- нарушение сна;
- учащенное сердцебиение;
- раздражительность, безосновательный страх;
- затрудненность дыхания.
При гипертонических кризах симптомы настолько ярко выражены, что уже не обойтись без терапии в условиях стационара. В случае если медикаментозная терапия не дает эффекта, требуется проверить гормоны щитовидной железы (свободный тироксин и Т3). Не рекомендуется самостоятельно отменять препараты для снижения давления, так как это может привести к резкому «скачку» давления, последствия которого сложно предсказать. Но врач может провести коррекцию лечения после купирования гипертонического криза.
Что нельзя кушать при артериальной гипертензии?
Людям, страдающим от гипертонии, специалисты предписывают диету. Но рацион женщины должен быть сбалансированным, особенно при кормлении грудью. Ограничения накладываются лишь на определенные продукты, которые могут усугубить заболевания. Так как гипертензия чаще развивается у людей с избыточным весом, то первым правилом при лечении является снижение веса за счет потребления малокалорийных продуктов. Следует отказаться от:
- колбас;
- жирных сортов мяса;
- копченостей;
- маринованной продукции (содержит много соли и сахара);
- сладостей, выпечки, сдобы;
- кофе, крепкого чая;
- спиртных напитков;
- жареных блюд;
- жирной молочной продукции, сыров, топленого и сливочного масла.
При высоком давлении в рацион женщины нужно включить больше овощей и фруктов. Питание должно быть дробным, то есть кушать надо 5-6 раз в день небольшими порциями. Для укрепления сердца в меню следует включить продукты, богатые калием и магнием. Если сложно отказаться от привычной еды, то хорошей мотивацией может стать фотография женского привлекательного тела. Ведь не секрет, что каждая женщина хочет выглядеть красиво в любом возрасте. Диетическое питание и правильный настрой помогут снизить вес и уменьшить нагрузку на сердце и почки.
Однако при гипертонии запрещено голодание и очень строгие диеты. Умеренные прогулки на свежем воздухе, хобби, чтение позитивно скажутся на физическом и эмоциональном здоровье женщины. Гипертония — не приговор при правильном подходе к проблеме.
Источник
