Повышенное систолическое при пониженном диастолическом давлении
Гипертония – достаточно распространенное заболевание, при котором оба показателя артериального давления (АД) повышены. С этой проблемой сталкиваются многие люди. Немного реже встречается состояние, когда систолическое давление высокое, а диастолическое низкое. Стоит разобраться, как правильно называется данное состояние, о чем оно может говорить, как определить подобную разницу в показателях давления и какие методы лечения применяются.
Содержание:
В норме значения систолического давления должны находиться в пределах 110–140 миллиметров ртутного столба, а диастолического – 70–100. Разброс достаточно большой, поскольку показатели зависят от многих факторов: пола, возраста человека, телосложения, уровня постоянной физической активности. Поэтому зачастую о заболевании говорят в том случае, если человек при обнаруженных повышенных значениях чувствует себя плохо.
Обычная гипертония или артериальная гипертензия обычно начинается от значений 140 на 100 миллиметров ртутного столба, однако порой встречается состояние, когда верхний показатель превышает 140, а нижний находится в пределах нормы или вовсе слишком занижен.
Подобное состояние в большинстве случаев не является нормальным и может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому если оно сопровождается ухудшением состояния, нужно обязательно обратиться к кардиологу.
Почему это происходит?
Данное состояние правильно называть изолированной гипертонией или гипертензией. Зачастую оно сопровождается повышением пульсового давления и наиболее часто встречается у пожилых людей. Чем старше человек, тем больше вероятность приобрести данную сердечную патологию.
У молодых людей изолированная гипертензия встречается достаточно редко. Также некоторые специалисты отмечают, что у женщин данное заболевание обнаруживается чаще. Происходить это может по многим причинам. Возможно, это связано с повышенным количеством стрессов и эмоциональных переживаний.
В большинстве случаев об изолированной гипертонии говорят как о признаке старения. Избежать подобных отклонений в старшем возрасте довольно сложно – сердечно-сосудистая система изнашивается в любом случае и данные процессы в организме трудно остановить .
Если подобное состояние возникает при беременности, нужно обратиться к кардиологу. У женщин, вынашивающих ребенка, нормой может быть легкая гипертония, когда повышены оба показателя. Если увеличивается только верхний, это может говорить о нарушениях в работе сердца и сосудов, поэтому желательно пройти обследование, чтобы исключить опасные патологии.
Важно! Для некоторых людей подобное состояние – небольшое повышение показателей систолического давления – может быть нормой. Нужно обращать внимание на состояние человека в целом: если он чувствует себя хорошо, видимых нарушений не наблюдается, то оно может считаться нормальным.
Лечить изолированную гипертензию нужно обязательно. Без надлежащей терапии состояние будет постоянно ухудшаться и возрастает вероятность развития тяжелых осложнений. Гипертония может спровоцировать инфаркт, сердечную недостаточность и инсульт.
Причины
Стоит подробнее рассмотреть основные причины повышения систолического давления. Выделяют две формы изолированной гипертонии: первичную и вторичную.
- Первичная развивается самостоятельно, обычно у пожилых людей.
- Вторичная появляется вследствие других нарушений в работе организма.
Основная причина изолированной гипертензии – старение организма. Сюда включается множество процессов, происходящих в сердечно-сосудистой системе. Чем старше человек, тем заметнее их последствия. Кровеносная система попросту изнашивается. В организме становится меньше кальция и других элементов, влияющих на нормальную работу сердца и сосудов.
С возрастом сосуды теряют тонус. Коллагена становится меньше и они становятся менее эластичные. Из-за этого растет давление, особенно верхний показатель. Нижний больше указывает на работу почек. Поэтому если возникает изолированная гипертензия по систолическому показателю, нужно проверять именно работу сердца и сосудов.
К вторичной гипертензии могут привести различные заболевания сердечно-сосудистой системы. Одна из распространенных патологий, ведущих к повышению систолического давления, – недостаточность сердечных клапанов. Подобные заболевания обычно тоже развиваются в более старшем возрасте, однако не исключены случаи у молодых.
Важно! Чтобы можно было говорить о полноценном заболевании и постановке диагноза, повышенное систолическое давление должно наблюдаться постоянно в течение продолжительного времени. Небольшие периодические колебания не могут быть достаточным основанием для постановки артериальной гипертонии.
Что делать?
Если состояние изолированной гипертензии встречается постоянно, это повод для обращения к кардиологу. Лечение данного заболевания зависит от причин, вызвавших его. Если повышение систолического давления спровоцировано исключительно возрастными изменениями, можно лишь назначить терапию, которая поможет не усугубить заболевание.
Для лечения гипертонии применяется множество различных средств. Обычно давление понижают за счет диуретических препаратов, помогающих вывести лишнюю жидкость из организма, ингибиторов АПФ, блокаторов кальциевых каналов и других подобных лекарств.
Стоит помнить, что подобные средства можно принимать исключительно под контролем специалиста. Также может быть назначена специализированная диета, которая поддержит организм в целом. Терапия гипертензии может растянуться на много месяцев, от нее невозможно избавиться моментально.
Как понизить систолическое?
Если верхний показатель давления резко подскочил, при этом до этого гипертензия не была диагностирована, в первую очередь нужно присесть и успокоиться. Желательно отложить все дела, требующие сильной умственной и физической активности. Можно принять прохладный душ, в помещении обязательно нужно проветрить.
Не стоит сразу принимать сильнодействующие медикаменты. Нужно попробовать обойтись аптечными препаратами на основе пустырника, валерианы, другими седативными средствами растительного происхождения. Можно выпить настой ромашки и шиповника. Чтобы их заварить, нужно взять столовую ложку растения и залить 0,5 л горячей воды. Настаивать в течение 20–30 минут, по желанию готовый напиток можно разбавить.
Как повысить диастолическое?
Повышать нижнее давление стоит в том случае, если верхний показатель остается нормальным – ниже 140 миллиметров ртутного столба. Чтобы поднять диастолическое или почечное давление, можно попробовать выпить чашку кофе или достаточно крепкого черного чая. Также эффективным домашним средством является соль – достаточно посолить небольшой кусочек хлеба и съесть. Если домашние средства не помогают, а состояние ухудшается, нужно срочно обратиться к врачу.
Источник
Состояние, при котором систолическое давление высокое, а диастолическое низкое называется изолированной систолической гипертонией. Систолическим именуется давление, оказываемое на стенки артерий во время напряжения сердечной мышцы. При изолированной гипертонии верхнее давление повышается до 140 мм рт. ст., в то время как нижнее остается в норме. Это наиболее распространенная среди пожилых пациентов форма заболевания. Чаще всего обнаруживается у женщин. Повышенное верхнее давление у людей старше 60 лет является основной причиной развития сердечной недостаточности и инсульта.
1
Что это означает?
Около 30 лет назад наиболее важным диагностическим показателем считалось нижнее давление, именно на основе него строились прогнозы дальнейшего развития гипертонии. Большинство научных исследований посвящалось способам нормализации этого значения. В настоящее время стало известно, что систолическое давление является не менее важным показателем состояния здоровья человека. Многие врачи считают, что высокое верхнее давление играет большую роль в развитии осложнений со стороны головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
Изолированная систолическая гипертония обостряется с возрастом, диастолическое же давление приходит в норму или несколько снижается. Таким образом, у пациента оказывается повышенным так называемое пульсовое давление, которое рассчитывается по следующей формуле: из значения систолического давления следует вычесть значение диастолического. Врачи приходят к выводу, что повышение пульсового давления более опасно для здоровья пациента в плане риска возникновения инсульта и сердечной недостаточности.
Раньше диагноз изолированная систолическая гипертония ставился тогда, когда верхнее давление превышало 160 мм рт. ст., а нижнее — падало до 90 мм рт. ст. Согласно современным стандартам, такой диагноз определяется при повышении верхнего давления до 140 мм рт. ст. Окончательный вердикт ставится тогда, когда подобные скачки регистрируются несколько раз в месяц. Большинство пациентов с данным заболеванием нуждаются в немедленном начале лечения, среди больных с высоким нижним давлением таких людей значительно меньше.
Современные врачи считают, что при обследовании и лечении пациентов старше 60 лет, страдающих артериальной гипертонией, можно принимать во внимание только верхнее давление. Это пока не нашло научного подтверждения, однако поспорить с тем, что систолическое давление является важным показателем, на основании которого можно спрогнозировать развитие того или иного заболевания у пожилого человека, невозможно. Изолированная систолическая гипертония поддается лечению точно так же, как и другие формы этого заболевания. Пациент должен вести здоровый образ жизни и принимать назначенные врачом препараты.
Людям, не имеющим сопутствующих заболеваний, необходимо добиваться того, чтобы верхнее давление было ниже 140 мм рт. ст. При почечной и сердечной недостаточности, сахарном диабете этот показатель должен быть не выше 130 мм рт. ст. При устранении систолической гипертонии необходимо следить за нижним давлением: оно не должно быть ниже 60 мм рт. ст.
Как можно снизить высокое диастолическое давление
2
Возможные причины
Развитию такого состояния может способствовать ряд патологий, например, анемия, повышенная активность эндокринных желез, аортальная недостаточность, заболевания почек и органов дыхания. Чаще всего к систолической гипертонии приводят процессы старения тканей крупных сосудов. Артериальное давление определяется как количеством циркулирующей крови, так и усилием, оказываемым на нее стенками сосудов.
Здоровые сосуды расширяются в момент поступления в них крови, а через некоторое время сокращаются. Со временем стенки артерий становятся менее упругими, поэтому их сократительные функции ухудшаются. Возрастные особенности организма и неправильное питание способствуют накоплению холестериновых бляшек в просветах сосудов, что приводит к развитию такого заболевания, как атеросклероз.
Стенки артерий становятся жестче, а чем ниже эластичность тканей, тем выше артериальная резистентность. Такое состояние оказывает повышенные нагрузки на сердечную мышцу, которая перестает справляться со своими функциями. По мере развития артериальной резистентности систолическое давление неуклонно растет, в то время как диастолическое падает. После 50 лет нижнее давление перестает изменяться, верхнее может увеличиваться на протяжение всей жизни.
Немаловажной является половая принадлежность пациента и связанные с ней особенности процессов старения. Артериальная гипертония у женщин моложе 50 лет диагностируется реже, чем у мужчин того же возраста. Однако среди пациентов старше этого возраста количество женщин с изолированной систолической гипертонией оказывается значительнее количества мужчин. Точные причины более частого развития гипертензии у пожилых женщин не выяснены, однако имеется мнение, что связано с это с изменением гормонального фона. Считается, что женский гормон эстроген предохраняет организм от повышения давления.
Опыты на животных показали, что эстроген способствует поддержанию эластичности стенок сосудов и снижает риск развития атеросклероза. Исследования при участии людей пока проведены не были. После прекращения репродуктивных функций количество эстрогена в организме уменьшается, что приводит к развитию артериальной резистентности и соответственно к повышению систолического давления.
3
Способы лечения
Если у пациента будет обнаружено повышенное верхнее давление, врач проведет обследование, позволяющее исключить патологии, способствующие развитию систолической гипертонии. Необходимо выявить и факторы, повышающие риск возникновения сердечной недостаточности и инсульта — это уровень холестерина, наличие избыточного веса. Важной частью лечения является смена образа жизни. Исключением считаются случаи значительного повышения верхнего давления. Здесь назначаются препараты, способствующие его быстрому снижению. Дальнейшее лечение подразумевает выполнение следующий рекомендаций:
- 1. Пациент должен скорректировать массу тела, каждый лишний килограмм способствует повышению верхнего давления на 1 мм рт. ст. Пересмотреть необходимо и рацион. Отказаться следует от продуктов, содержащих большое количество насыщенных и ненасыщенных жиров. Разрешены к употреблению молочные и мясные продукты с низким содержанием жира. Полезны свежие фрукты и овощи. Такая диета способствует снижению систолического давления на 10-15 мм рт. ст.
- 2. Ежедневное потребление соли следует сократить до 3 г в день, это способствует постепенному снижению давления на 2-10 мм рт. ст.
- 3. При систолической гипертонии показаны легкие и умеренные физические нагрузки. Пациент должен не менее 30 минут в день уделять прогулкам и тренировкам на свежем воздухе.
- 4. Алкоголь способствует резкому повышению давления, поэтому при обнаружении гипертонии его употребление лучше ограничить. В день разрешено употреблять не более 100 мл пива, 25 мл водки или 50 мл вина.
Для пациентов, не имеющих заболеваний почек, печени, головного мозга и эндокринной системы, достаточно соблюдения приведенных выше рекомендаций.
Если изменение образа жизни не приводит к нормализации верхнего давления, назначается медикаментозное лечение.
При легких формах гипертонии и отсутствии тяжелых сопутствующих патологий применяются тиазидные диуретики, выводящие из организма избыточную жидкость и соль. Пациентам с сахарным диабетом или сердечной недостаточностью назначают ингибиторы АПФ или блокаторы кальциевых каналов. Препараты этих групп способствуют расслаблению стенок сосудов. В некоторых случаях рекомендуется одновременный прием нескольких средств.
Источник
Разница давления между верхним и нижним давлением. Что делать, если высокое нижнее давление и высокое верхнее
На формирование тонуса кровеносных сосудов воздействует несколько факторов. В первую очередь он образовывается внутренним давлением на стенки. Вторым фактором является внешне-сосудистая нервная регуляция. В совокупности эти процессы объединяются в понятие артериального давления. Для здоровых людей существует официальный норматив – 120/80. Но на самом деле значения не бывают статичны. Эти показатели пластичны и незначительно изменяются каждую секунду. 
Кровяное давление верхнее и нижнее
Первый показатель отражает, какая интенсивность у кровяного напора на сосудистые стенки в процессе сокращения сердца. В этом случае говорят о верхнем или систолическом давлении. Оно показывает, как сокращается мышца сердца. Образование систолического давления происходит с участием крупных сосудов, таких, например, как аорта. Нормальные значения находятся в пределах 120-130 мм. Показатели зависят от нескольких факторов: растяжимость сосудистых стенок, ударный объем в левом желудочке, максимальная скорость изгнания.
Артериальное давление измеряется несколькими показателями.
Систолическое давление — верхнее давление, когда при понижении давления в манжетке тонометра появляются первые звуки. показатель этого давления в основном связан с сокращением сердца и выбросом крови в сосудистое русло ( сокращение сердца т.е. систола). Показатель давления колеблется от 100 до 120 млм. рт. столба.
Диастолическое давление — это уровень давления соответствующий периоду. когда звуки пульса затихают при дальнейшем понижении давления в манжете тонометра. Они соответствуют периоду расслабления сердца (т.е. диастоле). Показатель этого давления колеблется на уровне 60-70 млм. ртутного столба.
2. Что такое слабый пульс, аритмия?
Измеряя давление мы получаем по сути 3 показателя:
- Систолическое давление (называемое просто верхним), которое показывает, насколько интенсивно сжимается сердечная мышца. Оптимальное значение 110-130 мм рт ст.
- Диастолическое (нижнее), характеризуется расслаблением сердечной мышцы, считается нормальным в пределах 60-80 мм рт ст.
- Пульсовое, как раз-таки разница между верхним и нижним давлением.
Кроме того, такие отклонения могут указывать на увеличение ВД (внутричерепного давления), блокаду сердца, анемию. В ряде случаев незначительная разница давления (между верхним и нижним давлением меньше тридцати единиц) говорит о стенозе артерий.
Например, при повышенном давлении высок риск гипертонического криза, который может спровоцировать разрывы сосудов, церебральные расстройства вплоть до параличей.
Идеальных показателей в медицине нет. Но существует формула, при помощи которой можно рассчитать оптимальное соотношение.
Стоит учитывать, что на АД влияют многие факторы: психологическое состояние человека, время суток, стимулирующие вещества или лекарственные препараты, понижающие/повышающие давление.
Устойчивое повышение АД сверх показателя 140/90 называют артериальной гипертензией, понижение ниже показателя 90/50 — артериальной гипотензией.
- Регулярно принимать контрастный душ (помогает быстро нормализовать процесс кровообращения).
- Делать различные гимнастические упражнения не менее 3-х раз в неделю.
- Спать не менее 10 часов в сутки.
- Исключить из рациона жареную пищу, кофе и очень крепкий чай.
- Ежедневно гулять на улице.
- Не курить.
- Не употреблять алкогольные напитки.
Принято считать, что нормальным показателем является разница между двумя давлениями (верхним и нижним), значение которой находится в пределах от 30-ти до 60-ти миллиметров. Когда разность увеличивается, сердце работает сверх своей нормы, перекачивая кровь в усиленном режиме. В обратном случае, когда разность слишком мала, сердце слабо работает и кровь плохо циркулирует по организму. Если разница между верхним и нижним давлениями регулярно уменьшается или увеличивается, необходимо обратить на это внимание, а затем поискать причину.
· избегать переутомлений физического и эмоционального характера
Стоит отметить, что придерживаясь данных рекомендаций, каждый человек сможет почувствовать себя намного лучше. В результате соблюдения правил уменьшится не только разница между систолическим и диастолическим давлением, но и вероятность появления болезней сердца.
- Возрастное ухудшение функции почек, приводящее к накоплению натрия (поваренной соли — хлорида натрия) в сосудистой стенке и усилению спазма сосудов. Максимальные значения скорости клубочковой фильтрации наблюдаются в возрасте 30 лет. После 40 лет скорость клубочковой фильтрацииснижается на 1% в год, т.е. на 40-50% у здорового 80-летнего человека. При заболевании почек снижение скорости клубочковой фильтрации происходит еще быстрее.
Снизить давление у пожилых людей очень сложно. даже при приеме 2-3 препаратов одновременно, т.к. изменения в сосудах часто бывают практически необратимыми. Поэтому очень важно с молодости заботиться о состоянии сосудов, поддерживать их эластичность и крепость.
Необходимо всю жизнь (с детства) обеспечивать организм физиологическими дозами йода, по возможности не допускать очень длительных перерывов между едой, т.к. любой стресс при сниженном уровне сахара в крови может вызвать повышенный выброс кортизола и спазм сосудов. Кроме того, длительные перерывы между едой являются одной из причин сахарного диабета.
Здоровье
Чем отличается систолическое давление от диастолического
Жизнь сегодня уж слишком динамичная, но эта динамика не идет на пользу. Мы перестали заниматься спортом, ходить пешком, зато все время куда-то торопимся, чего-то пытаемся достигнуть. Наверное, жить по своим правилам вопреки времени и его законам не получится, а значит, следует серьезней относиться к своему здоровью, внимательно прислушиваться к каждому изменению в организме, и по первому же сигналу предпринимать необходимые меры, а не запускать болезнь.
Слово, с которым каждое утро встает больше половины жителей планеты, #8211; «давление». Но что вы знаете о давлении? Наверняка, большинство из вас сообщит, что нормальным давлением считают равное 120/80. Но для кого оно нормальное? И что вообще обозначают эти цифры? И где оно формируется? И как?
Оказывается вопросов больше чем ответов. Будем разбираться по порядку. Давление, которое измеряют тонометром, называется артериальным. Это именно то давление, которое ощущают стенки сосудов при циркуляции по ним потока крови. Как и любое другое давление, артериальное измеряют в миллиметрах ртутного столба.
Скорее всего, вы слышали, что различают верхнее и нижнее артериальное давление. Для того, чтобы давление определили как повышенное (или пониженное), достаточно изменения всего одного показателя хотя бы на 20 мм.рт.ст. Тогда зачем нужен другой, если нет никакой разницы? Но разница есть, и даже очень существенная.
Верхнее давление называют систолическим. Само слово систола означает сокращение. В начале каждого цикла сокращается левый желудочек и выталкивает в артерии кровь, при этом клапан между аортой и сердцем полностью открыт и не препятствует передвижению крови. Это самый высокий показатель давления.
Нижнее давление – диастолическое. Диастола – расслабление. Это самое маленькое значение давления в артериях. Оно образуется в тот момент, когда сердечная мышца полностью расслаблена. Это происходит после того, как закрывает клапан аорты, и в желудочек через левое предсердие поступает из легких новая порция крови.
От чего зависит показатель давления?
Систолическое давление образуется при сокращении сердца, а значит, и зависит от силы этого сокращения. Диастолическое давление отражает уровень сопротивления всех периферических сосудов.
Кроме стандартных факторов, которые вообще не делают нас здоровыми, таких как курение, алкоголь, стрессы, переедание, недосыпание и т.д. на увеличение каждого вида давления влияют некоторые изменения в организме. Так, при уплотнении стенок сосудов и уменьшении их эластичности, повышается систолическое давление. А при выбросах в кровь такого вещества, как ренин, происходит выработка гормона надпочечников, из-за которого нарушается соответствие объема сосудов и уровня циркулирующей крови, а значит, повышается диастолическое давление.
О чем свидетельствует отклонение показателя давления от нормы?
Систолическое давление свидетельствует о нарушении работы сердечной мышцы. В случае наличия проблем в сосудистой системе человека или почках, показатели диастолического давления будут отклоняться от нормы.
Зависимость давления от возраста
В то время, как показатель 12080 мм.рт.ст. считается нормальным, для каждого возраста эта норма немного варьируется. Например, у детей давление ниже, чем у их родителей.
Каждый показатель давления имеет свою историю изменения на протяжении жизни. Систолическое давление с каждым годом увеличивается. Это правило характерно для всех людей, по крайней мере, до достижения ими 80-тилетия. Наибольшую популярность заболевания с повышенным систолическим давлением приобретают в период от 50-60 лет. До этого времени более существенные изменения происходит с диастолическим давлением. К 55 годам оно, как правило, стабилизируется, а в некоторых случаях даже уменьшается. Некоторые врачи считают, что после пятидесяти при лечении гипертонии на диастолическое давление можно не обращать внимания.
Группы риска
Чаще всего, по данным статистических исследований, проблемами с повышенным исключительно систолическим давлением страдают женщины, а с диастолическим – мужчины.
Высокое систолическое давление характерно для руководителей и людей с повышенными требованиями к себе, ответственных и обязательных. Они стремятся контролировать всех и каждого, и с трудом находят в жизни гармонию. Люди же другой категории, которые большую часть времени пребывают в состоянии страха, ощущения вины, в подавленном настроении, у них нет собственного мнения или они считают его изначально неверным, больше страдают от диастолического давления.
Таким образом, можно выделить следующие отличия систолического давления от диастолического:
Систолическое давление (верхнее) – наиболее высокий показатель артериального давления, диастолическое (нижнее) – минимальное давление крови на стенки сосудов.
С возрастом диастолическое давление стабилизируется, а систолическое возрастает.
Превышение систолического давления чаще приводит к инсультам, и диастолическое свидетельствует о проблемах с сосудами или почками.
Повышение систолического давления характерно больше для лидеров, а диастолического #8211; для людей с низкой самооценкой.
Навигация по записям
Как повысить диастолическое давление
Давление крови, которое возникает в артериях при расслабленной сердечной мышце, называют диастолическим (нижним). Норма диастолического давления 80 мм рт.ст. (систолическое (верхнее) давление при этом должно быть равным 120 мм рт.ст. ). Отклонения от нормы свидетельствуют об особенностях человеческого организма. Существуют определенные причины пониженного диастолического давление. Это чревато плохим самочувствием. В таких случаях нужно знать, как 
повысить диастолическое давление.
Как стабилизировать диастолическое давление:
— Если разница между верхним и нижним давлением слишком большая, немедленно обратитесь за помощью в ближайшее отделение больницы. Пониженное нижнее давление свидетельствует о заболеваниях сердца.
— Пониженное верхнее и нижнее давление может быть побочным эффектом приема препаратов. Если вы употребляете лекарства, и у вас наблюдается пониженное давление, прекратите лечение. Обратитесь к лечащему врачу за помощью.
— В подавляющем большинстве случаев низкое диастолическое давление свидетельствует о серьезных заболеваниях (язва, туберкулез, недуги печени и желчного пузыря). Низкое давление сопровождается утомляемостью, приступами холодного пота, снижением работоспособности, дрожью в конечностях, сонливостью, головокружением, головными болями, обмороками. Довольно часто симптомы сопутствуют функциональному расстройству сердечно-сосудистой системы.
— Поднять нижнее давление можно с помощью простых правил (при условии, что диастолическое давление не является следствием заболеваний). Обязательно гуляйте каждое утро. Делайте гимнастику (минимум 20 минут каждый день).
— Повысить диастолическое давление можно с помощью контрастного душа. Во время водных процедур делайте массаж всего тела с помощью натуральной щетки. Разотрите кожу полотенцем после водных процедур. Если у вас проблема с нижним давлением, не принимайте горячие ванны.
— Повысить нижнее давление можно с помощью массажа любого вида.
— Людям, страдающим от пониженного диастолического давления, нужно принимать в пищу продукты с большим содержанием витаминов А, С, Е и Р. Также нужно употреблять отвары из трав, которые нормализуют давление. Исключите из рациона кофе.
— Для повышения диастолического давления больше отдыхайте и спите более 8 часов в сутки. Не переутомляйтесь.
Читайте также:
Источники: https://opsv-oz.ru/krasota-i-zdorove/3262-bolshaya-raznica-mezhdu-verhnim-i-nizhnim-davleniem.html, https://altaiinter.org/chem-otlichaetsya-sistolicheskoe-davlenie-ot-diastolicheskogo.html, https://serdce-help.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8/
Комментариев пока нет!
Источник
