Повышенное давление в хоккее
Мир, Созданный Мастером.
Высокое давление
- Нравится
- Не нравится
Kiokushin 06 Мар 2008
- Нравится
- Не нравится
Александер 06 Мар 2008
Хорошо по тренировался и сразу померял давление и оказалось 180/80 и незнаю что теперь делать потом прошло минут десять давление нормализовалась стало 130/80 это вообщеи нормально
Давление (А/Д), как и пульс (частота сердечных сокращений — ЧСС) всегда повышаются при физической нагрузке.Вопрос 1: при какой нагрузке и насколько.Вопрос 2 — за какое время происходит восстановление.
Ответы на эти вопросы позволяют как то судить об уровне спортивной формы. Этим занимается спортивная медицина.Зачастую тренеры работают в тесном контакте со спортивными врачами и они могут более детально ответить на вопрос — нормально это (при известной стандартной нагрузке) или слабовато.
- Нравится
- Не нравится
Kiokushin 06 Мар 2008
Хорошо по тренировался и сразу померял давление и оказалось 180/80 и незнаю что теперь делать потом прошло минут десять давление нормализовалась стало 130/80 это вообщеи нормально
Давление (А/Д), как и пульс (частота сердечных сокращений — ЧСС) всегда повышаются при физической нагрузке.Вопрос 1: при какой нагрузке и насколько.Вопрос 2 — за какое время происходит восстановление.
Ответы на эти вопросы позволяют как то судить об уровне спортивной формы. Этим занимается спортивная медицина.Зачастую тренеры работают в тесном контакте со спортивными врачами и они могут более детально ответить на вопрос — нормально это (при известной стандартной нагрузке) или слабовато.
Ну минут пять пороботал дома руками ногами хорошо в ускореном темпе и потом сразу мерю давлени и вот 180/80 потом мерю через минут пять семь нормальное 130/80 может быть и ниже
- Нравится
- Не нравится
Александер 07 Мар 2008
Ну минут пять пороботал дома руками ногами хорошо в ускореном темпе и потом сразу мерю давлени и вот 180/80 потом мерю через минут пять семь нормальное 130/80 может быть и ниже
В бытность. эээ,в общем стандартная нагрузка была 20 приседаний,что вызывало повышение АД.В любом случае — такая реакция (не повышается диастолическое -нижнее давление,восстановление) свидетельствует о том,что речь о гипертонии не идёт.
- Нравится
- Не нравится
*_*_baben_*_* 09 Мар 2008
- Нравится
- Не нравится
fedww 11 Мар 2008
Вам обязательно пройти мед.комиссию у спортивного врача,а не заниматься «самодеятельностью» и постановкой «ГБ»(гипертанической болезни).
Только спортивный врач может прокоментировать Ваши измерения давления с нагрузкий и в состоянии покоя.Несколько тестов с кардиодатчиком и степ платформой учитывая только Ваши личные данные(рост,вес,возраст,физ.подготовку отношение жировой и мышечной массы).
Убедительно Вас прошу ,если что-то беспокоит обрашайтесь к проффесианалам,а не просторам интернета,только на личном приеме и визуальном осмотре Вам помогут.
ОС!
ОС!
А что делать если спортивного врача нет?
Или есть шарлатаны, которые только бабки хотят выдавить из чела?
Может стоит прислушаться к советам из нета?
А если есть хороший врач, то однозначно — к врачу.
- Нравится
- Не нравится
Kiokushin 11 Мар 2008
Вам обязательно пройти мед.комиссию у спортивного врача,а не заниматься «самодеятельностью» и постановкой «ГБ»(гипертанической болезни).
Только спортивный врач может прокоментировать Ваши измерения давления с нагрузкий и в состоянии покоя.Несколько тестов с кардиодатчиком и степ платформой учитывая только Ваши личные данные(рост,вес,возраст,физ.подготовку отношение жировой и мышечной массы).
Убедительно Вас прошу ,если что-то беспокоит обрашайтесь к проффесианалам,а не просторам интернета,только на личном приеме и визуальном осмотре Вам помогут.
ОС!
ОС!
А что делать если спортивного врача нет?
Или есть шарлатаны, которые только бабки хотят выдавить из чела?
Может стоит прислушаться к советам из нета?
А если есть хороший врач, то однозначно — к врачу.
ходил к врачу сдал онализы онализы хорошие а голова всеровно болит
- Нравится
- Не нравится
*_*_baben_*_* 11 Мар 2008
- Нравится
- Не нравится
Kiokushin 12 Мар 2008
- Нравится
- Не нравится
Александер 13 Мар 2008
- Нравится
- Не нравится
buddha2291 20 Май 2008
- Нравится
- Не нравится
Александер 20 Май 2008
- Нравится
- Не нравится
Кипарис 20 Май 2008
- Нравится
- Не нравится
Александер 20 Май 2008
Велоэргометрия (ВЭМ) — метод, применяемый в кардиологии. Крутишь велосипед с дозированной нагрузкой (50-100-150 Вт), Так что, 130/90 высокое давление? Миф. Это даже не верхняя граница нормальных показателей покоя!
Эргометрия,стресс эхокардиография — это совсем другое.Там добиваются тахикардии (сердце получает кислород/коронарную перфузию во время диастолы.Чем чаще пульс — тем короче диастола) и повышения потребности в кислороде за счёт работы (у нас её измеряют в МЕТСах — метаболический эквивалент.3 — встать умыться,одется 13 — игра в футбол.остальное посередине) при этом смотрят когда начнет страдать сердце от недостатка кислорода.
У спортсмена показателем хорошей формы является быстрое восстановление исходных показателей.
Сами по себе цифры давления — не болезнь.Не болеют давлением,как не болеют кашлем или жжением в каналле при мочеиспускании.Это — признаки.которые могут говорить о болезни.При этом абсурдно обращение типа «мне плохо,А/Д — 140/80,моё нормальное 110/70.сделайте мне такое» (сколько можно повторять?)АД — параметр.который меняется в связи с потребностями организма.Другое дело,когда потребностей нет,а давление высокое.Тут — что то является причиной,которую иногда можно выявить.
130/90 в покое у молодого человека? А почему /90? это может быть не причина обследования.Если не поражены органы мишени — то медикаментозное лечение не обязательно. Но всё таки — почему диастолическое — 90?
- Нравится
- Не нравится
Tano 20 Май 2008
- Нравится
- Не нравится
Александер 20 Май 2008
На меня датчики в область сердца вешали и спец прибор. Ходил с ним сутки. Потом показания снимались врачем.
Холтер.Ну это за сутки измерялось.Однако исследуют,значит придут к какому то выводу.Единичная цифра ни о чем не говорит.Заканчивайте обследование.
Авторизация
Последние комментарии
АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ У ХОККЕИСТОВ. Вылечила сама!. Такая нагрузка происходит и у хоккеистов, и у единоборцев ударников (например при занятиях боксом). Постоянно повышенное артериальное давление из -за гипертонической болезни. Во время занятия спортом пульс и артериальное давление у спортсменов, которые не имеют стабильного нормального показателя систолического и диастолического давления, должно регулярно отслеживаться и контролироваться. При непривычных физических нагрузках или эмоциональном напряжении величина артериального давления возрастает. С другой стороны, у людей, постоянно подвергающимся большим нагрузкам, например у спортсменов Гипертония в спорте (повышенное артериальное давление). Вы здесь Возникает резонный вопрос:
а что если кровяное давление у человека повышено изначально?
Нормальное артериальное давление у спортсменов:
каким должно быть?
1 Определение и норма артериального давления. 2 Связь между гипертонией и спортом. Люди молодого возраста, которые профессионально занимаются спортом, часто замечают у себя повышение артериального давления. Причины гипертонии у спортсменов могут быть довольно разными и зависеть как от степени нагрузок Хоккей Болельщи 5 мес. Лебедько:
надо использовать ЧМ-2014 д Измерить давление, объем легких, процент жировых тканий и силу кисти. К событию студенты проявили большой gtrkPomorie 2 год. Общие принципы занятий спортом при гипертонии. Многие люди с гипертензией ведут активный образ жизни. В некоторых случаях показано суточное мониторирование артериального давления. Увеличение систолического и диастолического кровяного давления одинаково у хоккеистов и незанимающихся. 4. Артериальное давление у хоккеистов- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!
Вольнов Н.И. Артериальное давление у спортсменов:
Автореф. дис. канд. мед. наук. — 1958. Главная страница » гипертония. Повышенное артериальное давление у спортсменов. Особенности у спортсменов. Норма давления. верхнее АД 120-140 Нижнее 80-90. Во всех возрастных группах повышается среднее гемодинамическое артериальное давление, возрастает или незначительно снижается периферическое сопротивление сосудов. Впервые показано, что у хоккеистов 26 . Артериальное давление Артериальное давление зависит от сердечного выброса и. В сравнении с представителями циклических видов спорта у хоккеистов в соревновательном периоде после ответственных и напряженных игр От гипертонии стойкого повышения артериального давления страдает свыше 30 населения земного шара. По словам врача-кардиолога Атавиной Натальи Михайловны, о болезни можно говорить тогда Артериальное давление какая норма?
Почему повышается АД у спортсменов. Когда стоит обеспокоиться. Видео по теме. Артериальное давление у хоккеистов— 100 ПРОЦЕНТОВ!
Нормальное артериальное давление у спортсменов:
каким должно быть?
Будьте осторожны. Во-вторых, регулярные тренировки на выносливость способствуют адаптации сердечно-сосудистой системы, и снижение артериального давления происходит как при нагрузке, так и в покое. Нормальное артериальное давление. Различают 2 показателя АД:
Реакция кардиореспираторной системы на физическую нагрузку у хоккеистов
Ключевые слова: сердечно-сосудистая система, артериальное давление, максимальное потребление кислорода, соревновательный период, физическая нагрузка, хоккей, спортсмены
Аннотация: Цель – определить аэробные возможности организма и реакцию артериального давления у спортсменов-хоккеистов на физическую нагрузку максимальной аэробной мощности. Материалы и методы. Были исследованы спортсмены, занимающиеся хоккеем с шайбой, в количестве 15 человек и возрасте 18-20 лет, имеющие разряды от 2-го до кандидата в мастера спорта, в соревновательном периоде тренировочного цикла. Измерение артериального давления (АД) систолического (АДС) и диастолического (АДД) производилось до начала тестирования и после него (после двухминутной заминки). Определялись абсолютные и относительные показатели максимального потребления кислорода (МПК); вентиляционный порог 1 (ВП) как один из показателей аэробно-анаэробного перехода; потребление кислорода (ПК) во время достижения ВП; дыхательный коэффициент (RER); глубина, частота и минутный объем дыхания (МОД), частота сердечных сокращений (ЧСС) на ВП и в момент достижения МПК. Результаты. Стандартная реакция АДС на физическую нагрузку свойственна для большинства хоккеистов, однако имеется большое количество «неблагоприятных» изменений АДД (р=0.016), что, возможно, связано с соревновательным периодом тренировочного цикла. В то же время имеется основание предполагать определённую обусловленность неблагоприятной реакции АД (т.е. Δ АДД) от массы тела хоккеистов; корреляция индекса массы тела с этой аномальной реакцией – r=0,67 (р=0,007). Показатели относительного значения МПК находились практически в пределах средних значений данного вида спорта и составляли 56±7,21 мл/кг/мин. Важно отметить, что у исследуемых хоккеистов отмечается линейная зависимость показателей максимального потребления кислорода с показателями потребления кислорода на вентиляционном пороге 1. Заключение. В соревновательном периоде тренировочного цикла у некоторых хоккеистов отмечаются неблагоприятные реакции АД на нагрузку, что может являться следствием либо процессов утомления, либо отрицательных изменений в сердечной деятельности спортсменов из-за высокоинтенсивных физических нагрузок. Показатели относительного МПК находились практически в пределах средних значений данного вида спорта.
Мавлиев Фанис Азгатович – кандидат биологических наук, старший преподаватель кафедры медико-биологических дисциплин; ФГБОУ ВО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»
Назаренко Андрей Сергеевич – кандидат биологических наук, доцент кафедры медико-биологических дисциплин; ФГБОУ ВО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»
Источники: https://forum.superkarate.ru/topic/7274-vysokoe-davlenie/, https://www.greenmama.ru/nid/4173541/, https://sciencesport.ru/ru/node/1290
Источник
Чем дома сбить высокое давление?
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
В развитии гипертонической болезни чаще всего виноваты гормональные и психоэмоциональные сбои. Риск повышается в пожилом возрасте, при малоподвижном образе жизни, при наличии ожирения, вредных привычек, по наследственным причинам. Но резкий скачок давления обычно провоцирует именно стрессовая ситуация.
Как сбить высокое давление, если положение критическое? Рассмотрим все пути решения проблемы.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Способы понижения АД
Если вы испытываете общий дискомфорт, повышенное сердцебиение, боль в затылочной части и области сердца, не можете унять раздражительность и чувствуете себя патологически усталым человеком: налицо признаки высокого давления. Сбить его в домашних условиях можно 4 способами:
- Лекарственными препаратами;
- Растительными средствами по народным рецептам;
- Скорректировав систему питания и употребляя некоторые продукты и напитки;
- Лечебными упражнениями, массажем.
Медикаментозные средства
При выборе лекарственных препаратов нужно ясно представлять, в каком состоянии находятся ваши сосуды, на сколько вы хотите снизить артериальное давление, какие сопутствующие заболевания наличествуют. Потому, название и дозировку медикаментозных средств лучше заранее обговорить с лечащим врачом. Он сделает назначения по индивидуальным параметрам.
В обычной практике — прием корвалола (седативного препарата с успокоительным и противоспазматическим эффектом), валидола (для облегчения стресса, нормализации сердцебиения, расширения сосудов), андипала (спазмолитический, обезболивающий, сосудорасширяющий эффект). При риске развития инфаркта миокарда принимают нитроглицерин, эсмолол. При развитии гипертонического криза больным внутривенно вводят эналаприлат.
Растения против гипертонии
Задаваясь вопросом, как сбить высокое давление в домашних условиях, можно обратиться к опыту травников и народных рецептов. Главное достоинство растительных средств — широкая доступность и безопасность даже для тех пациентов, которые плохо переносят медикаменты.
На снижение АД работают следующие травы и ягоды:
- Пустырник. Оказывает седативное (аналогичное валериане) действие, укрепляюще действует на сосуды, исключает развитие тромбозов;
- Мята. Снимает нервную возбудимость, устраняет спазмы сосудов, отлично помогает при скачках давления, успокаивает головную боль;
- Цикорий. Успокаивает нервную систему, улучшает сердечную деятельность, оказывает мочегонный эффект;
- Боярышник. Успокаивает, снижает частоту сердцебиений, регулирует артериальное давление, уменьшает возбудимость миокарда, улучшает кровообращение в сосудах мозга, широко используется при сосудистых и сердечных заболеваниях;
- Укроп. Спазмолитическое, мочегонное, ветрогонное, успокоительное средство. Помогает при неврозах, стенокардии, спазмах коронарных сосудов;
- Сушеница. Особенно хорошо помогает при начальной гипертонии. Оказывает успокоительный эффект при неврозах;
- Калина. Кора используется как сильный спазмолитик. Плоды снижают давление и сердечные отеки, оказывают потогонное и мочегонное действие;
- Чеснок. Снижает артериальное давление, нейтрализует «плохой» холестерин, снижает напряжение со стенок кровеносных сосудов, улучшает кровоток;
- Брусника. Сок и морс из ягод хорошо снижает АД, помогает при неврозах, оказывает диуретическое действие;
- Имбирь. Корень растения расслабляет мускулатуру сосудов, снимает спазмы, улучшает кровоток;
- Крапива. Очищает кровь, стабилизирует давление;
- Полевой хвощ. Помогает при сердечной недостаточности, гипоксии, неврастении, показано как диуретическое, улучшающее кровоснабжение миокарда средство.
Продукты питания для понижения АД
Разгрузить сердечную мышцу поможет избавление от лишнего веса. Сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, пища с высоким содержанием магния, калия, кальция благотворно повлияют на состояние сосудов.
Больше готовьте овощных салатов со шпинатом, томатами, соей. Готовьте напитки из сушеных яблок, кураги, ягод калины. Приучите себя пить зеленый чай с несколькими ложечками меда.
Бороться с повышенным давлением помогают все корнеплоды, овощи, фрукты красного цвета: свекла, морковь, красный грейпфрут, гранат, сладкий перец. Полезна гипертоникам нежирная морская рыба: треска, окунь, камбала.
Вредны при повышенном давлении все жирные, консервированные продукты, большое количество специй, копчености, продукты и блюда с высоким содержанием соли. Крайне вредны концентрированные мясные бульоны.
Используйте для заправки растительные масла: оливковое, кунжутное, грецкого ореха, виноградных косточек. Они богаты микроэлементами, влияющими на укрепление сосудистых стенок и работу сердечной мышцы.
Эффективные рецепты для снижения давления:
- Каши из цельного зерна. Улучшают состояние сосудов, способствуют нормализации давления;
- Витаминное средство из чернослива, лимона, кураги, грецких орехов и меда. Равное количество пропустить через мясорубку, принимать по ложке трижды в день;
- Мятный чай с имбирем и медом. Можно пить в любое время. Снимает спазмы и головные боли, насыщает витаминами, оказывает иммуностимулирующий и успокоительный эффект;
- Какао. Натуральный напиток способствует выбросу в кровь эндорфинов, расслабляет, успокаивает, повышает настроение, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
- Свекольный сок. Или сок свеклы и моркови в смеси. Принимать по 2 столовые ложки несколько раз в день. Нормализует и стабилизирует давление;
- Квашеная капуста или рассол. Богатое микроэлементами средство для быстрой нормализации АД;
- Печеные яблоки. Богатые пищевыми волокнами, микроэлементами и витаминами, они эффективно поддерживают сердечную мышцу, способствуют снижению давления;
- Кисломолочные напитки: кефир, айран, натуральный питьевой йогурт. Способствуют очищению сосудов, улучшению состава крови, циркуляции крови в сосудах.
Коррекция образа жизни
При гипертонии первоочередное значение должно уделяться модификации образа жизни. Если повышенное давление начало беспокоить недавно, не стоит сразу прибегать к сильным медикаментозным препаратам.
Попробуйте поддержать сосуды и органы, улучшить свое состояние при помощи пищевых рекомендаций. Принимайте травяные чаи (монокомпонентные и в сборах), компоты, морсы, чаи из тех растений, которые произрастают в районе вашего проживания.
Основная цель диеты — уменьшить количество принимаемой соли, ограничить употребление жиров и ненатуральных (консервированных) продуктов. Не злоупотребляйте алкоголем, откажитесь от курения и приема психотропных препаратов, умеренно занимайтесь физкультурой и спортом.
Прекрасно расслабляют плавание, игра в теннис и волейбол. Ежедневные прогулки, нормализация веса, правильное отношение к стрессам помогут избавиться от проблем с высоким АД.
Чем быстро сбить высокое давление
Можно ли и как быстро сбить высокое давление? Экстренно снизить АД получится несколькими способами:
- Если вы гипертоник со стажем, примите прописанный препарат или седативное средство: корвалол, валокордин;
- Намочите полотенце или любую ткань яблочным уксусом, оберните на несколько минут ступни. Пропитанную уксусом ткань можно приложить к области затылка;
- Размешайте в стакане кефира половину ложки корицы и выпейте. Так удастся снизить давление на несколько единиц;
- Расширить сосуды и снять спазм поможет горчичник, наложенный на область 7-го позвонка;
- Разотрите уши до покраснения. Это эффективное экстренное средство для снижения АД.
Резкое повышение уровня кислорода в крови тоже сыграет хорошую роль. Откройте окно или выйдите на свежий воздух, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через нос.
Если причиной повышенного давления стала стрессовая ситуация, обязательно выпейте травяной чай с седативным действием. Альтернативой может послужить напиток из воды комнатной температуры с растворенной в ней ложечкой меда.
Упражнения для снижения давления
Быстро сбить высокое давление можно и при помощи гимнастики. Эффективным считается интенсивный массаж воротниковой зоны и ушных раковин. Лечебные манипуляции помогают устранить спазм глубоких мышц шеи и нормализовать давление.
Главное достоинство упражнений — их совершенная безвредность даже при невысокой подвижности самого больного. После гимнастики человек ощущает просветление мыслей, отсутствие головных болей. Восстанавливается мозговое кровообращение.
При выполнении упражнений необходимо держать себя ровно, выпрямить спину, стараться не напрягаться. Гимнастику можно делать ежедневно, а после того, как АД стабилизируется, прибегать к ней 1-2 раза в неделю.
Каждое упражнение необходимо выполнять в медленном темпе, избегать рывков, делать по 5-6 повторений.
- Наклоны головы вправо-влево по принципу метронома с фиксацией нижнего положения на несколько секунд.
- Наклоны головы вверх-вниз с медленным переходом от одного положения к другому. При наклонах фиксировать положение на 10 секунд. Глаза лучше прикрыть.
- Повернуть голову вправо насколько возможно. Держать подбородок параллельно плечу. Зафиксировать положение. Вернуть голову назад. Повторить в левую сторону.
- Вытянуть голову вперед и в этом положении повернуть вправо до соприкосновения с плечом. Выдержать несколько секунд, вернуть голову в исходное положение. Повторить с поворотом в другую сторону.
- Медленно поднять руки вверх через стороны. Сомкнуть ладони. Попеременно поворачивать голову влево и вправо.
- Приподнять прямые руки до уровня плеч. Отвести назад на максимальную амплитуду и задержать в таком положении на 10 секунд.
- Приподнять руки до угла 45°. Отвести их максимально назад, зафиксировать. В этом положении медленно поворачивать корпус в одну сторону, потом в другую.
- Сцепленные в замок руки запрокинуть за шею. Создавая головой сопротивление, а руками делая давящее движение на шею, опустить голову вниз, на 10 секунд зафиксировать.
- Правой рукой захватить голову через верх, с усилием наклонять голову вправо, растягивая мышцы шеи. Повторить другой рукой.
- Поднять прямые руки вверх, сомкнуть ладони. Глядя на кисти рук, максимально вытянуться вверх.
Неважно, какой вы выберите метод для выхода из критической ситуации с высоким давлением: традиционный или нетрадиционный. Вы справились, АД снижено, значит можно говорить о долгосрочных профилактических мероприятиях.
Источник
