Повышенное давление при климаксе форум

Климакс и гипертония, лечение

Климакс — это угасание деятельности половых желез и у женщин в период после 50 лет. Менопауза является причиной возникновения новых заболеваний на основе изменения гормонального фона. Наиболее часто заболеваниям подвергаются женские молочные железы. Но также, в последнее время, участились случаи гипертонии при климаксе.

Причины возникновения гипертонии

Гипертонию, как заболевание, можно исключить, применяя качественное и своевременное лечение. Поэтому необходимо следовать всем данным лечащим врачом рекомендациям. Грамотное лечение – важное условие при данных обстоятельствах, так как болезнь может привести к другим заболеваниям, а в некоторых случаях и к летальному исходу.

Повышенное давление при климаксе форум

Причины возникновения гипертонии у женщин следующие:

Нарушение гормонального фона.
Наличие хронических инфекций.
Заболевания репродуктивной системы.
Частые стрессы.

Наибольшую опасность заболевание представляет в период климакса, так как в менопаузу происходит уменьшение гормонального фона и изменения эндокринной системы. Любые изменения артериального и сосудистого давления связаны с гормонами. Особое внимание следует уделять сильному недостатку эстрогенов. Они напрямую влияют на сосудистый тонус.

Предрасположенность к гипертонии в период климакса

Наибольшая вероятность заболевания гипертонией возникает в период менопаузы. Предрасположенностью к заболеванию могут обладать женщины, у которых:

наличие у ближайших родственников гипертонических кризов
болезни эндокринной системы и нарушение цикла месячных
поздняя беременность и роды. В данном случае говорится о периоде, после 30 лет
заболевание сахарным диабетом, ожирением
повышенное артериальное давление

Для того, чтобы понять, есть ли какие-либо изменения внутри организма, можно попробовать измерить базальную температуру. Базальная температура – это температурные изменения в тканях половых органов, другими словами местная температура. На обычную температуру тела данные показатели не влияют, поэтому можно с уверенностью говорить, что базальная температура может показать даже самые незначительные изменения в половых органах и гормональном фоне.

Повышенное давление при климаксе форум

Повышенная базальная температура значительно увеличивает вероятность возникновения опасных заболеваний. В большинстве случаев трудно отследить симптомы повышения температуры, поэтому последствия появляются только после осложнений болезни. Именно поэтому женщинам важно отслеживать и контролировать уровень температуры, а при выявлении отклонений от нормальных показателей обратиться к специалисту для получения консультаций по поводу разнообразных возможных заболеваний.

Показатели базальной температуры в процессе нормальной гормональной работы более-менее стабильные. В период климакса данный показатель будет относительно стабильным, так как не будет процесса овуляции, а, следовательно, понижения температуры.

Профилактика гипертонии

Совершать профилактические процедуры в период климакса обязана каждая женщина. Профилактика гипертонии поможет улучшить кровяной тонус и избавить от шлаков в организме. Для того, чтобы качественно предупредить возникновение заболевания необходимо:

прохождение еженедельных расслабляющих мышцы процедур, включая массаж;
при малейших подозрениях на наличие симптомов заболевания необходимо обратиться к специалистам;
отказ от спиртных напитков и табака;
пополнение запасов витаминов в организме;
назначение диет;
ходьба;
посещение спортивных центров.

Сегодня большинство врачей сходятся во мнении, что лечение гипертонии необходимо совмещать с антигипергензивной терапией. Поэтому в купе с вышеуказанными процедурами необходимо принимать препараты данной группы. В случаях, если в организме существуют метаболические расстройства на основе нарушения обмена натрия в организме, медикаментозное лечение исключается.

Повышенное давление при климаксе форум

Терапия гипертонии при климаксе

Своевременное выявление признаков заболевания поможет качественному и быстрому лечению гипертонии в период климакса. В большинстве случаев, лечащий врач измеряет гормональный фон и назначает строго индивидуальное лечение. В основном назначаются физические процедуры.

Возможно комбинированное лечение с наличием процедур массажа, физиотерапией и фитотерапией. Такое лечение приводит к быстрому выздоровлению в том случае, если симптомы заболевания были выявлены на ранних стадиях. При развитой форме гипертонии может потребоваться прием медикаментов.

Опасность повышения давления при климаксе

Повышенное внутрисосудистое и артериальное давление значительно увеличивает вероятность развития опасных заболеваний. Среди них стоит выделить такие, как атеросклероз, инсульт, инфаркт и аневризма аорты. К тому же гипертония влияет на повреждение сетчатки глаза и способствует повреждению почек, что в последствии приводит к почечной недостаточности

В большинстве случаев трудно отследить симптомы повышения артериального давления, поэтому последствия появляются только после осложнений болезни. Именно поэтому женщинам в период менопаузы важно отслеживать и контролировать уровень артериального давления, а при выявлении отклонений от нормы обратиться к специалисту.

Лечение артериальной гипертонии при климаксе

В период климакса основным методом лечения является замещение женских половых гормонов. Однако стоит применять соответствующие препараты в случаях, если артериальное давление не превышает показатели в 180 мм ртутного столба.

Повышенное давление при климаксе форум

При выявлении симптомов гипертонии важно отказаться от соли и сигарет.

Зачастую именно таких, как кажется. Незначительных мер достаточно для нормализации давления. Но если гипертония не подвергается лечению, то уже тогда назначается прием медикаментов.

Стоит отметить, что важно уделять внимание уровню кальция в организме, так как он балансирует уровень давления. Кальций препятствует возникновению раковых опухолей, уничтожает избытки холестериновых клеток, очищает сосуды, а также поддерживает функционирование нервной системы. Важно при приеме элемента учитывать тот факт, что усвоение кальция эффективно происходит в тандеме с фосфором. Само по себе частое употребление кальция может не дать никакого эффекта, так как организм не сможет его усвоить.

Симптомы менопаузы могут развиваться в течение нескольких лет, поэтому важно наблюдать за изменениями организма на постоянной основе. Гипертония может влиять на множество факторов работы организма. Через пару лет после прекращения месячных начинаются первые серьезные повреждения, например, нарушение работы мочеполового канала. В данном случае следует болезненное мочеиспускание и процесс полового акта, зуд, высыхание стенок влагалища.

Температура может указать на все это и дать сигнал на применение гормональных препаратов. Что касается молочных желез, то те также теряют свою эластичность и упругость. За счет снижения работоспособности щитовидной железы у женщин периода менопаузы возникают проблемы с лишним весом. Также частыми явлениями являются головные боли, мигрени и бессонница.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Давление и климакс #8212; климактерическая гипертония

Бывают случаи, когда артериальное давление и климакс совмещаются, усугубляя и так тяжелое состояние здоровья.

Когда яичники перестают вырабатывать женские половые гормоны, а месячные прекращаются — начинается климакс. Почти сразу проявляются все хронические болезни, спокойно «спящие» до этого времени. Сложно себе представить, сколько неприятных ощущений появляется у хрупкой женщины в данный период жизни.

Высокое давление и климакс. Обратимся к истории.

2 тыс. лет назад Аристотель описывал менопаузы у женщин в 40 лет, на Тибете климакс наступает в 80 лет, а в Библии сказано, что Сара родила в 90 лет. В некоторых арабских племенах климакс возникает уже на границе 30 лет. С чем же связана такая кардинальная разница? Известно, что каждая девочка рождается с уже запрограммированными возможностями яичников, но средний возраст менопаузы составляет 50 лет.

Как реагирует сердечно-сосудистая система на климакс?

Повышенное давление при климаксе форум

Обычно после 40 лет начинают беспокоить заболевания, которые ранее не наблюдались либо они находились в хроническом состоянии. У женщин, перешагнувших этот рубеж (хоть и на 10 лет позже, чем у мужчин), возникают предынфарктные состояния, чаще проявляется гипертония и другие сосудистые заболевания. Если увядание функций яичников происходит раньше 45 лет, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в несколько раз.

Все это связано с дефицитом женских половых гормонов, ведь в первое время организму сложно перестроиться в соответствии с этими изменениями.

Вода в тканях и сосудах начинает задерживаться, сердцу становится тяжело справиться с возросшей на него нагрузкой. Кроме того, на повышение давления косвенно влияет взвинченное состояние и нервозность в этот сложный для женщины период.

В связи с этим возникает необходимость уделить особое внимание своему кровяному давлению. При необходимости следует в корне изменить питание, исключить все вредные привычки, кофе, а также регулярно измерять уровень давления. После 45 лет гипертония при климаксе встречается намного чаще, а у женщин в возрасте от 55 и выше составляет не менее 60%.

Атеросклероз. Из-за постоянных скачков давления и его повышения сосуды со временем теряют свою эластичность, а их структура ухудшается. Могут появиться атеросклеротические бляшки.
Инсульт. Изменения в структуре крупных и мелких сосудов ведут к повышенному риску их разрывов, и, следовательно, к кровоизлиянию. Самым страшным последствием давления при продолжающемся климаксе является инсульт головного мозга.
Инфаркт. Увеличение объема циркулирующей крови дает большую нагрузку на сердечную мышцу, а если есть нарушения ритма и скачки давления, повышается риск инфаркта миокарда.

Если незамедлительно начать лечение и наладить артериальное давление. появляется возможность избежать подобных последствий.

Методы борьбы с гипертонией

Замещение женских гормонов искусственными является основным методом лечения при климаксе, если имеет место повышение артериального давления.

Благодаря гормональным препаратам водно-солевой баланс нормализуется, а сердце не будет перегружено непосильной работой.

В некоторых случаях гормональные лекарства повышают давление, поэтому их принимают с осторожностью и сколько прописал врач. Если тонометр показывает более 180 на 110 мм РТ. ст. такие препараты строго противопоказаны.

Но на этом лечебная терапия не заканчивается. Если в организме имеются нарушения обмена натрия и кальция, назначаются специальные препараты, которые нормализуют процессы метаболизма.

специальная диета, исключающая потребление соли, кофеина, жирных и острых блюд;
после 18 часов лучше отказаться от приема пищи;
умеренные физические нагрузки (быстрая ходьба, тренажерный зал, йога, гимнастика);
водные процедуры (бассейн, море, речка);
борьба с лишним весом;
отказ от никотина и спиртных напитков;
правильный режим дня, продолжительный сон.

В зависимости от общего состояния здоровья женщины, ее массы тела и возраста, нагрузку увеличивают в большую или меньшую сторону: сколько — определит врач. Данные требования будут прекрасным дополнением к основному лечению. Уровень сахара в крови снизится, а похудение нормализует артериальное давление. Главное — не забывать придерживаться графика, регулярно измерять давление и фиксировать его. Важно не жалеть времени на занятия спортом.

Повышенное давление при климаксе форум Медикаментозное лечение должно обязательно присутствовать, чтобы как можно успешнее снизить риск гипертонических кризов и других серьезных осложнений. Давление при климаксе можно снизить при помощи диуретиков и гидрохлортиазида, который имеет гипотензивное действие. У женщин, страдающих от климакса, должно войти в привычку ежедневное измерение давления, желательно измерять его утром и вечером. Это позволит отметить, успешно ли проводится лечение и сколько принимать определенные лекарства.

Бессонницу купируют успокоительными препаратами, а мигрень проходит после принятия обезболивающих лекарств. Липовый, мятный чай, а также успокоительные сборы с добавлением меда будут прекрасной альтернативой вредным таблеткам. Массаж головы и расслабляющие ванны с ароматическими маслами тоже способны унять головную боль. Важно не забывать, что горячие ванны противопоказаны, если есть давление при климаксе.

Режим отдыха и сна

В такой сложный для женского организма период очень важно уделять много времени отдыху и сну. Полноценным считается сон не менее 8—10 часов, только если он не поверхностный и без частых пробуждений.

Отвечая на вопрос, сколько нужно отдыхать женщине при климаксе, учитываются все индивидуальные особенности, тяжесть протекания климакса.

Повышенное давление при климаксе форум Если нервозность и раздражительность зашкаливают, следует ограничить тяжелый труд, по возможности исключить из жизни стрессовые ситуации и не общаться с неприятными людьми. Идеальным вариантом будет отправиться в путешествие, посетить санаторий или морской курорт. Неважно, сколько времени займет приятный отдых, главное, чтобы он пошел на пользу и не повышал уровень артериального давления.

Сколько же длится лечение от климакса? Обычно эти сроки устанавливает лечащий врач, который наблюдает за пациенткой в течение нескольких месяцев. Со временем организм привыкает к своему новому состоянию, уровень гормонов нормализуется и природа берет свое. Тяжелый климакс в сочетании с гипертонией можно пережить без последствий только четко следуя рекомендациям врача. Если образ жизни женщины далек от идеального, нужно в обязательном порядке изменить его на более подходящий.

Какую роль играет гипертония во время климакса

Как привести цикл в норму, избавиться от задержек и других неприятных проявлений. Проверенный способ — записывайте рецепт. Читать далее

Сейчас врачи сходятся во мнении, что женщинам с климаксом, страдающим гипертонией, требуется лечение антигипергензивной терапией.

Можно допустить, что подойдет назначение любого препарата с антигипергензивной группы (при отсутствии аллергии на препарат). Однако врачи еще не пришли к единому выводу, какой же именно препарат можно назвать универсальным в данном случае.

Повышенное давление при климаксе форум

Методы лечения, женщин с климаксом не отличаются от обычных случаев заболеваний гипертонией. Но стоит обратить внимание, на метаболические расстройства при нарушенном обмене натрия в организме. И в таком случае, немаловажно немедикаментозное лечение.

назначение диеты,
ходьба,
посещения тренажерных залов,
гимнастика,
плавание в бассейне,
отказ от вредных привычек.

Соблюдение вышеперечисленных требований положительно скажется на уровне сахара в крови, приведёт к нормализации веса, уменьшит артериальное давление и т.д. Но немедикаментозное лечение нужно проходить параллельно с анти гипертензивной терапией, так как максимально положительный эффект будет достигнут лишь в этом случае.

Назначать можно любой препарат анти гипертензивной группы женщинам при климаксе, если отсутствуют противопоказания. Это называется комбинированной терапией. Так же есть моно терапия, если используется лишь один препарат. Для стимуляции гипотензивного эффекта использует еще один препарат гид-рохлортиазил.

Так же гипертония при климаксе лечится с помощью диуретиков:

арифон-гетарда,
бета-адреноблокаторов,
бисопролола,
бетаксолола,
кардиоселективных препаратов.

Эффективность выше перечисленных препаратов выявляется с помощью ежедневного измерения артериального давления в клинических условиях у женщин с климаксом.

Проводятся исследования, обрабатываются полученные данные с поправками на климакс. Возможны изменения в дозировке препарата для женщин с артериальным давлением и с гипертонией при климаксе.

Курс лечения проходит под присмотром врача, а реакция организма на препараты и поведение женщины с климаксом на изменение лекарства всегда учитывается.

Кто сказал, что победить морщины тяжело?

Если вы читаете эту статью, значит у вас есть вопросы и пока не удается победить возрастные изменения.

Вернуть былую красоту не просто, но вполне реально остановить процесс старения кожи и СПРАВИТЬСЯ С МОРЩИНАМИ, чтобы вновь почувствовать себя женщиной в любом возрасте!

Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы слили на неэффективные средства? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать интервью с Еленой Малышевой. в которой она раскрыла секрет победы над морщинами.

Источники: https://womanliga.com/klimaks-i-gipertoniya-lechenie/, https://serdce1.ru/davlenie/arterialnoe-i-klimaks.html, https://klimakspms.ru/climacteric/unpleasant-symptoms-of-menopause/kakuyu-rol-igraet-gipertoniya-vo-vremya-klimaksa

Комментарии: 2

Источник

Резкие скачки давления при климаксе наблюдаются у женщин достаточно часто, поэтому их можно считать ярким и характерным симптомом наступления данного периода. Чаще давление при менопаузе повышается вверх, нежели снижается, что зависит от естественных процессов, происходящих в организме представительниц прекрасного пола.

Большинство женщин интересует ответ на вопрос – как можно снизить давление при климаксе, какие разрешено принимать препараты, и нужно ли проводить лечение гипертонии во время климактерического периода? Расскажем об этом далее.

Может ли при климаксе повышаться давление?

давление у женщины
Климакс представляет собой физиологическое и естественное изменение гормонального уровня у женщины, наблюдать которое можно в возрасте 45-55 лет. Климакс имеет 3 периода развития:

Пременопауза.
Менопауза.
Постменопауза.

В каждом конкретном случае давление повышается по-разному.

Пременопауза

Первый период, при котором удается заметить признаки начала менопаузы, характеризуется увеличением давления исходя из гормональных изменений, происходящих в организме. Продолжительность пременопаузы составляет 3-4 года. В это время представительницы прекрасного пола замечают нарушение менструального цикла, а именно:

понижение объема выделений;
сокращение длительности критических дней;
увеличение времени между циклами.

Уже сейчас гипертония уже дает о себе знать, так как низкий или нормальный уровень АД часто сменяется высоким. Первое время такие скачки кратковременны и проходят самостоятельно, и женщине не приходится лечиться от гипертонической болезни. Иногда они протекают бессимптомно либо схожи с легким недомоганием.

Если уровень давления повышается очень часто и достигает высоких отметок, больной требуется проводить терапию уже во время пременопаузы. В противном случае у женщины начнут развиваться гипертонические приступы, однако, на фоне развития других климактерических признаков она не будет обращать на них внимания.

Скачки кровяного давления во время пременопаузы могут повышаться как на несколько единиц, так и резко увеличить показатель, поэтому за ним требуется постоянно следить, ежедневно измеряя давление в случае ухудшения общего состояния здоровья.

этапы климактерия

Менопауза

При наступлении менопаузы у женщины полностью прекращаются менструации, так как происходит прекращение деятельности яичников. В этот период давление может либо продолжать пониматься вверх, либо держаться на высокой отметке долгое время. Нормализовать его получится только при помощи лекарств.

Как правило, во время менопаузы женщины уже замечают симптомы развития гипертонии, а значит, они могут своевременно оказать себе первую помощь.

Постменопауза

В постменопаузу женщины тоже могут наблюдать увеличение давления. Происходит это по причине привыкания организма справляться с работой без важных для здоровья гормонов. В таком случае лечить гипертонию тоже необходимо, чтобы организм быстрее восстановил свою работоспособность и настроился на новый режим.

Гипертония при климаксе (в любой фазе) наблюдается достаточно часто — это объясняется полным прекращением выработки организмом прогестерона и эстрогена. Эти гормоны и вызывают проявление гипертонии во время климактерического периода, так как их отсутствие вызывает ухудшение состояния сосудов.

Кто находится в группе риска?

риск развития гипертонии
Согласно статистике, перепады давления наблюдаются у каждой второй женщины после 55 лет.

Повышение давления при климаксе у женщин происходит из-за резкого изменения деятельности гормональной системы. При этом многие дамы утверждают, что до наступления климакса у них не было проблем с работой сосудов и сердца, а во время климактерического периода они проявились, причем достаточно остро. Кроме того, появились ярко-выраженные симптоматические признаки, гласящие о высоком давлении. Поэтому заметить развитие гипертонии не составит труда.

К факторам, вызывающим скачки АД, относятся:

Гормональные изменения в женском организме, которые считаются естественными признаками старения.
Частые стрессы.
Наследственность.
Ожирение и наличие лишнего веса.
Увеличение уровня холестерина.
Перегрузки эмоционального плана.
Нервное перенапряжение.
Ослабление работы сосудов и сердца.
Заболевания почек.
Отклонения состава крови от нормы.

Так же некоторые дамы могут быть зависимы от погодных условий и перепадов температуры.

Также важно заметить, что менопаузальная гипертония часто вызывает осложнения, поэтому затягивать посещение врача не стоит – в противном случае гипертония увеличит риск значительного сокращения жизни пациентки.

Причины скачков артериального давления у женщин в возрасте

яичники при климаксе
Почему при климаксе повышается давление? Есть несколько основных гормональных причин, способствующих данному состоянию:

Происходит это из-за того, что в организме перестает вырабатываться эстроген, который вызывает расширение сосудов и подавляет ток кальция. Поэтому сосудистая сетка вынуждена сужаться.
Также увеличение уровня давления происходит из-за прекращения выработки прогестерона, благодаря которому удавалось нормализовать показатели АД. Он работал в виде агонистов кальция, которые проводили чистку почечных каналов.

Поэтому климакс и давление тесно связаны между собой.

Кроме того, резкие скачки давления при климаксе появляются по следующим причинам:

Тип причины	Происходящие в организме изменения
Нарушение водно-солевого обмена	Если эстрогена в организме недостаточно, это ведет к замедлению всех процессов, протекающих в организме. При менопаузе увеличивается концентрация натриевых ионов в организме, из-за чего происходит скопление воды и повышение объема крови. Это вызывает рост уровня АД.
Артериальный спазм	Из-за понижения уровня гормонов происходит потеря эластичности и тонуса сосудов, что делает их узкими – это становится настоящим препятствием для циркулирующей крови, что вызывает гипертензивную болезнь.
Развитие опухолей надпочечников	Любые виды новообразований вызывают увеличение в крови кортикостероидов. Это тоже способно привести к развитию гипертонии, продолжительность которой в случае отсутствия лечения будет долгой.
Накопление холестерина в организме	Дисбаланс гормонов вызывает скопление жира в организме, что ведет к быстрому отложению холестерина на внутренних стенках сосудов. Из-за этого происходит сильное сужение просвета, что отрицательно сказывается на уровне давления.
Прием не подходящих гормональных средств	Многие женщины в период климакса ведут прием препаратов на основе ряда гормонов, дабы избавиться от дискомфорта и неприятных симптомов. Однако выбранные средства не всегда отличаются своей эффективностью и могут дать обратный результат.
Нарушение эмоциональной сферы	Резкая смена настроения, раздражительность, переживания, повышенная обидчивость могут стать причиной бурной эмоциональной реакции. Нервная система не справляет с подобными перепадами и вызывает скачок АД. На фоне данных изменений нарушается сон, и нередко развивается бессонница.

Многие дамы среднего возраста считают, что у них повышается давление из-за частых стрессов или выпитой чашечки кофе, даже не подозревая о том, что этот симптом указывает на течение гипертонии. Поэтому женщинам требуется обязательно обращать внимание на любые признаки, характеризующие увеличение АД, чтобы успеть вовремя его понизить.

Редко женщины наблюдают пониженное давление при климаксе, однако это состояние тоже требует срочного лечения.

Как долго продолжаются перепады давления

Оптимальным и безопасным для здоровья женщины во время климактерического периода считается показатель 140/90 мм. ртутного столба. Однако его колебания происходят из-за изменения гормонального фона, характерного для данного состояния.

Исходя из стадии заболевания, увеличение уровня давления у женщины может проходить на протяжении нескольких часов или дней. Если упоминать в целом климактерический период, АД будет постоянно скакать до тех пор, пока не настанет постменопауза.

В таком случае важно проводить лечебные действия, иначе по мере завершения климакса у женщины разовьется гипертония в запущенной стадии. Это приведет к увеличению не только артериального, но и внутричерепного давления, неся за собой развития массы осложнений для здоровья.

Также есть риск получить хроническую форму гипертонии в том случае, если женщина не соблюдает правильный образ жизни – часто поддается стрессовым ситуациям, неправильно питается, не выполняет физические упражнения.

Опасность состояния и возможные последствия

Единичные скачки давления, при которых женщина не проводила комплексного лечения, как правило, не несут за собой негативных последствий. Но если показатель АД постоянно находится на высоком уровне, это чревато развитием серьезных заболеваний. К осложнениям гипертонии относится:

Инсульт.
Инфаркт.
Атеросклероз.
Почечная недостаточность.
Полная или частичная потеря зрения.
Гипертонический криз.
Постоянные головные боли.
Нарушение сна и ночные скачки давления.
Отеки рук и ног.

Также отсутствие лечения вызывает сильное сужение просвета сосудов, что способно привести к развитию старческой деменции. Нередко были обнаружены случаи поражения головного мозга, глаз и почек, что обуславливается изнашиванием их тканей.

Именно поэтому при изменении уровня давления требуется сразу принимать меры по его восстановлению, иначе можно добиться появления осложнений, которые оказывают существенный вред женскому здоровью.

Как бороться со скачками давления при климаксе и менопаузе

Наверняка многим женщинам хочется узнать ответ на вопрос – как можно понижать давление во время климактерического периода, и какие препараты разрешено пить? На самом деле понизить давление удается не только при помощи лекарственных средств – в качестве поддерживающей и общеукрепляющей терапии можно воспользоваться более безопасными методами.

Если женщина своевременно не примет меры и не начнет лечение высокого АД, болезнь со временем перейдет в хроническую форму, наиболее опасную для здоровья.

Диета и изменение рациона

питание при климаксе
Чтобы избавиться от приливов и прочих неприятных симптомов заболевания, а также понизить уровень АД, рекомендуется соблюдать специальную диету. Особенно это важно делать женщинам с хронической гипертонией. Для проведения диеты рекомендуется учесть следующие шаги:

Исключение из рациона питания острых, жирных и соленых блюд, колбас, еды быстрого приготовления, консерв.
Ограничить употребление сахара и сладостей.
Для понижения давления ешьте как можно больше морепродуктов и морской рыбы.
Старайтесь разбавлять рацион питания бобовыми, фасолью и соей.
Заменяйте животные жиры растительными.
Старайтесь как можно меньше есть соли – до 5 грамм в сутки.
На столе должны ежедневно присутствовать овощи и фрукты (желательно, чтобы они были в сыром виде).
Пейте только натуральные напитки и воду (минимальное количество жидкости при гипертонии должно составлять 1,5-2 литра в день). Исключите промышленные соки с повышенным содержанием сахара.

Необходимо кушать небольшими порциями не реже 5-6 раз в сутки. Желательно, чтобы последний прием пищи был проведен за 2-3 часа до сна. Блюда лучше готовить на пару, варить или запекать без масла. При этом можно использовать разнообразные специи и добавлять меньше соли.

Принимать в пищу можно только полезные и натуральные продукты без химикатов, красителей и добавок.

Изменение образа жизни

Как высокий, так и низкий уровень давления можно нормализовать, проводя ЗОЖ. К нему в первую очередь относятся:

занятия умеренными видами спорта (бег, плавание в бассейне, гимнастика, катание на велосипеде);
практика йоги и мудр;
ЛФК под присмотром тренера или врача;
лечебные массажи;
выполнение дыхательных упражнений;
отказ от вредных привычек;
частые прогулки с чередованием медленного и ускоренного шага.

Вид упражнений должен выбираться врачом, так как некоторые виды спорта при высоких или низких показателях АД проводить запрещено.

Также к ЗОЖ относится достаточное количество сна, избегание стрессов и нервного перенапряжения, а также контроль собственного самочувствия. Старайтесь больше времени проводить на улице, избегая открытого солнца и длительного пребывания на жаре.

Прием лекарственных средств

лекарства от гипертонии при климаксе
Как правило, лекарства, понижающие давление, должен назначать терапевт или кардиолог. Они проведут общее обследование женщины, после чего назначат безопасные и мягко действующие таблетки, при помощи которых получится нормализовать состояние здоровья.

При гипертонии чаще всего выписывают такие препараты:

Группа средств	Примеры лекарств
Витаминные комплексы, в составе которых присутствует витамины Д, Е, А, С группы В и кальций	Самые известные среди них – Компливит, Алфавит, Юнивит, Кальций Д3 Никомед.
Диуретики, способные выводить лишнюю воду и соль из организма	Среди них Фуросемид, Индапамид, Верошпирон и так далее.
Средства для восстановления кровеносных сосудов	Лечение проводится при помощи Эналаприла, Бисопролол, Беназеприла, Каптоприла.
Седативные препараты	Из растительных средств можно попробовать настойку пустырника или валериану, сбор Фитоседан №3. Из лекарств – Афобазол, Персен, Тенотен.
Гомеопатические лекарства	Их назначение происходит в том случае, если женщине запрещено принимать искусственные виды гормонов. К гомеопатии, разрешенной при гипертонии, относится Климадинон и Ременс.

Иногда назначают препараты, которые сочетают в себе мочегонное действие и разжижающее кровь.

Если состояние женщины неудовлетворительное, а уровень АД постоянно высокий, ей назначают заместительную гормональную терапию, при которой в организм будут проникать нужные гормоны, нормализующие состояние больной. Однако такие лекарства требуется правильно подобрать – если в них будет эстроген, принимать лекарства запрещено, так как этот гормон только увеличивает показатель давления. А вот препараты на основе прогестерона можно и нужно принимать женщинам во время климактерического периода. К таким лекарствам относится:

Дивина.
Климонорм.
Прогинова.

Дозировка и курс лечения гормональными препаратами назначает врач, исходя из состояния здоровья женщины и уровня АД.

Народная помощь

Использование народных рецептов неплохо себя зарекомендовало при лечении высокого давления. Ведь некоторые травы по праву можно назвать седативными, которые как раз необходимы для нормализации уровня АД.

Чтобы привести давление в норму, рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

Средство	Применение
Настойка на основе боярышника	40 капель аптечного средства разводим в 250 мл воды, после чего принимаем средство 3 раза в день.
Настой шиповника	Горсть ягод заливаем кипятком (250 мл), настаиваем 4 часа, после чего принимаем 3 раза в день.
Отвар шалфея	2 ложки шалфея запариваем в половине литра воды, после чего принимаем по 200 мл трижды в день.
Сбор трав	Берем по 1 маленькой ложке валерианы, мелиссы, хвоща и шалфея, заливаем 0,5 литрами горячей воды и настаиваем 2 часа (принимать настой 2 раза в день).
Успокаивающий чай	В свежезаваренный черный чай добавляю 2-3 листочка мяты или мелиссы, дают немного настояться и принимают вечером ближе ко сну.

Если женщину беспокоят отеки, можно готовить лечебные чаи на основе следующих растений и трав:

листья хвоща;
ромашка;
семя льна;
толокнянка;
корень лопуха;
лист брусники;
птичий горец;
укроп.

Примерно 1 ч.л. травы заливают 250 мл. кипятка и настаивают в течение 15 минут. Приготовленный напиток процеживают и выпивают в течение суток.

Проводя комплексное лечение гипертонии, получится быстро нормализовать уровень АД, а также избежать развития серьезных и опасных для здоровья осложнений. Однако без назначения врача проводить то или иное лечение запрещено

Важные рекомендации и профилактические меры

Чтобы гипертония больше не развилась у женщины, ей следует проводить профилактику развития болезни. К профилактическим мерам относится:

Прием витаминов и выписанных препаратов.
Отказ от пагубных для здоровья привычек.
Своевременное посещение врача.
Регулярное проведение диеты.
Правильный питьевой режим.
Ежедневное расслабление организма (йога, медитация, массаж).
Регулярное занятие спортом.
Регулярное измерение артериального давления тонометром.

Каждая женщина должна запомнить, что климакс является неизбежной составляющей жизни, а значит, менопауза рано или поздно даст о себе знать. Чтобы не навредить здоровью, требуется внимательно следить за ним, а при появлении симптомов климактерического периода сразу обратиться к врачу. Он проведет осмотр пациентки, а также скажет, как вести себя во время менопаузы и что можно предпринимать для понижения уровня давления.

Загрузка…

Источник