Повышенное давление при гипертонии

Хроническая гипертензия стала одной из самых распространенных проблем нашего времени.

Появление симптомов артериальной гипертонии — повод обратиться за консультацией к врачу.

Вовремя проведенное обследование и назначенное лечение могут спасти не только здоровье, но и жизнь.

Гипертония и гипертензия – одно и то же?

Гипертонию и гипертензию часто путают между собой и считают одним и тем же диагнозом. Чтобы установить разницу между этими понятиями, нужно знать определение терминов:

• Гипертензия (ГА) – это постоянно повышенное давление в артериях. Реже встречается венозная гипертензия, которая обычно связана с повышением внутричерепного давления.
• Гипертоническая болезнь или гипертония – заболевание, имеющее непостоянный характер. Сопровождается временным, иногда длительным повышением АД.

Гипертензия не всегда является признаком именно гипертонической болезни. Ведь скачками давления организм может реагировать на чрезмерные физические нагрузки, жару, испуг, холод, стресс. Говорить о серьезном заболевании можно лишь при частых повышениях АД без объективных причин.

Какое артериальное давление у гипертоников

Цифры АД показывают, насколько сильно кровоток давит изнутри на сосуды. Данные могут меняться в течение суток и это вполне нормально. Однако, если уровень давления постоянно высок, с большой долей вероятности можно диагностировать гипертонию.

Нормальный уровень АД составляет 110 (130) на 80 (90) мм рт. ст. Если показатели повышаются до 160 на 90 мм рт. ст., и держатся на этом уровне стабильно, человеку выставляется диагноз гипертония (первой степени).

На этой стадии АД поднимается периодически. Если пациент спокоен, моменты повышения краткосрочные, приступы бывают редко. Стрессы и нервное напряжение могут спровоцировать длительные и частые скачки давления.

Чем выше поднимаются показатели АД, тем воздействие на органы и сосуды более губительно, а стадия гипертонии – более тяжелая.

Таблица: Средняя норма давления

Однак необходимо учитывать, что нормы, установленные по возрастным категориям, несколько иные:

• с 16 до 20 лет – 100 (120) на 70 (80) мм рт. ст.;
• с 20 до 40 лет – 120 (130) на 70 (80) мм рт. ст.;
• с 40 до 60 лет – 130 (139) на 80 (89) мм рт. ст.;
• с 60 и старше – 150 на 90 мм рт. ст.

Эти цифры демонстрируют очевидную связь между гипертонией и возрастом человека. Развитие заболевания чаще всего прогрессирует с увеличением лет. Это связано с тем, что в сосудах, сердечной мышце и прочих органах происходят патологические изменения, в основном снижается эластичность. Идеального давления для гипертоников не существует, каждый человек должен стремиться к тому, чтобы показатели соответствовали его возрастной группе.

Правильно ли я мерю давление

Измерить АД самостоятельно совсем несложно. Для этого нужно лишь приобрести механический либо электронный тонометр.

Измерение АД механическим прибором осуществляется следующим образом:

1. За час до процедуры не курить, отказаться от алкоголя и кофе, постараться успокоиться.
2. Сесть возле столика, тумбочки или другой ровной поверхности, опереться на спинку стула.
3. Положить руку на ровную поверхность на уровне сердца.
4. Надеть манжетку прибора на 3 см выше локтя, застегнуть липучку.
5. Колесо, которое находится на приборе, подкрутить до упора.
6. Надеть фонендоскоп, а мембрану поместить под манжетку.
7. Качать грушу так, чтобы стрелка дошла до отметки 220 мм рт. ст., потом медленно раскручивать колесико, глядя на движение стрелки.
8. Первый звук пульса покажет так называемое верхнее давление, то есть систолическое, а последний – нижнее, то есть диастолическое.

Еще более просто померить АД с помощью автоматического прибора. Процедура предполагает следующие действия:

1. Руку положить на ровную поверхность так, чтобы она находилась на уровне сердца.
2. Надеть прибор на запястье, нажать кнопку запуска.
3. Через несколько секунд на экране появятся цифры, показывающие результаты давления.
4. Для получения более точных показаний рекомендуется повторить процедуру на другой руке.

Чтобы контролировать свое состояние, рекомендуется завести специальный дневник и записывать в него результаты измерений. При стойких высоких показателях необходимо обратиться к врачу.

Если я хорошо себя чувствую при повышенном давлении

Некоторые люди совершенно не реагируют на повышение АД. Точных причин, почему это происходит, ученые назвать не могут. Скорее всего, феномен связан с индивидуальными физиологическими особенностями конкретного пациента.

Приступать к ежедневному измерению АД следует при наличии следующих симптомов:

• систематическая головная боль;
• приступы быстропроходящей боли в области груди;
• онемение пальцев рук;
• учащенное сердцебиение;
• общая слабость;
• пульсирующие боли в висках.

Особое внимание на данные признаки необходимо обратить следующим пациентам:

• людям пожилого возраста;
• больным сахарным диабетом;
• женщинам в период менопаузы или принимающим контрацептивы и гормональные лекарства;
• людям с избыточным весом и генетической предрасположенностью;
• любителям кофе, никотина, алкоголя;
• представителям профессий, связанных с нервными нагрузками.

Чрезвычайно важно своевременно выявить заболевание. Ведь на начальной стадии лечение будет более эффективным. Поэтому даже если самочувствие нормальное, но цифры АД высокие, обратиться в клинику и получить рекомендации специалиста все же необходимо.

Профилактика и рекомендации

Людям, заботящимся о собственном здоровье, стоит обратить внимание на профилактику гипертонии. Особенно показаны начальные меры профилактики людям, входящим в группу риска, и тем, у кого цифры АД уже немного повышены. Для этого придётся внести некоторые поправки в свой уклад жизни.

Профилактические меры заключаются в следующем:

• ограничить употребление напитков с кофеином и алкоголя;
• отказаться от никотина;
• снизить потребление соли;
• нормализовать режим дня;
• при избыточном весе снизить массу тела;
• включить в рацион продукты, богатые кальцием, магнием, калием;
• совершать пешие прогулки, чаще бывать на природе;
• заняться лечебной физкультурой;
• постараться избегать стрессовых ситуаций, сохранять душевное спокойствие.

Правильный образ жизни и полезные привычки помогут человеку оставаться здоровым долгие годы и не сталкиваться с повышенным давлением. Но что же делать, если гипертоническая болезнь уже диагностирована?

Практикующие врачи дают следующие рекомендации:

• внести в образ жизни умеренные физические нагрузки и дыхательную гимнастику;
• избегать конфликтных ситуаций, выделять время на самонастройки, аутотренинги, общение с животными, прогулки в лесу;
• ежедневно в утреннее и вечернее время измерять давление, записывать результаты в дневник;
• не заниматься самолечением, принимать только препараты, назначенные специалистом;
• не допускать длительного повышения АД, снимать его соответствующими фармацевтическими средствами;
• регулярно посещать лечащего врача, которому предъявлять свой дневник регистрации давления;
• соблюдать рекомендованную специалистом диету;
• следить за собственным самочувствием, в случае резкого и значительного повышения давления незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи.

Чтобы избежать осложнений, каждый человек должен самостоятельно заботиться о своем здоровье и при необходимости строго соблюдать все рекомендации врача.

10 мифов о гипертонии

Артериальная гипертония или же в простанародье –повышенное давление #8212; специфическое заболевание, которое подавляющему большинству населения не кажется чем-то особенным. Многие лечат повышенное давление народными методами или же просто выжидают, когда у них нормализуется самочувствие. Ниже представлены самые популярные мифы о гипертонии. Эту информацию стоит знать, чтобы улучшить самочувствие и нормализовать свое физиологическое состояние.

У каждого второго наблюдается повышение давления

Первый миф связан с мнение о том, что у каждого второго наблюдается повышенное давление и не смотря на это – никто еще не умер. Так ли это? Нет, не так. Заблуждение начинается с того, что не все знают, что такое артериальная гипертония и чем она может быть опасна. При артериальной гипертонии повышение давления является очень стойким и постоянным. Если это явление не устранять, то в таком случае может произойти нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы, почек и даже головного мозга. Все это грозит инфарктом, инсультом и заболеваниями сердца. Вы должны понимать, что такие патологические состояния приводят к летальному исходу. Поэтому, неправильно считать, что артериальная гипертония не может привести к смерти. Может, от этого заболевания действительно умирают, поэтому, к нему нужно относиться со всей серьезностью.

От артериальной гипертонии страдают только пожилые люди

Это еще один миф, который не подкреплен никакой достоверной научной информации. Наоборот, согласно медицинской статистике, артериальная гипертония с каждым годом все молодеет и на сегодняшний день известны случаи заболевания пациентов возрастом 30 лет и моложе.

Опасность артериальной гипертонии, возникшей в 30 лет, заключается в том, что больной может в течение нескольких лет ходить с этой патологией и не заниматься ее лечением. К возрасту 50-60 лет такие пациенту могут умереть от сердечной недостаточности и таких случаев – огромное множество.

Вы можете с легкостью предотвратить возникновение артериальной гипертонии. Для этого достаточно периодически измерять свое артериальное давление и в случае его резкого повышения – обращаться за медицинской помощью.

Причина гипертонии – стресс

Многие считают, что двумя основными причинами артериальной гипертонии являются: стрессовый фактор и наследственность. Конечно, в любом заболевании нужно учитывать наследственность, но это вовсе не означает, что если ваши родители страдали от повышенного давления, то вас тоже это ожидает.

Да, стресс имеет место быть в подавляющем большинстве случае гипертонии и гипертонического криза. Когда мы нервничаем, у нас действительно начинает стремительно повышаться артериальное давление, что со временем может даже привести к инфаркту миокарда.

Если вы часто нервничаете, то вам просто не обойтись без постоянного приема седативных (успокоительных) препаратов.

Человека с гипертонией можно определить сразу

Якобы у тех, кто страдает от повышенного артериального давления, постоянно красные глаза, болит голова, наблюдается головокружение. Но, нет, это не так! Артериальная гипертония – это очень опасное заболевание, которое в течении длительного промежутка времени никоим образом себя не проявляет. Есть ряд скрытых симптомов, на которые следует обратить внимание и при их наличии, обратиться за консультацией к врачу-кардиологу:

• Резкое ухудшение (снижение) зрения;
• Нарушение чувствительности в нижних и верхних конечностях;
• Одышка;
• Проблемы с мочеиспусканием.

Все эти симптомы указывают на то, что болезнь уже начала проявлять себя и дала осложнения.

Для меня нормальное давление – 180/110

Те, кто заявляет, что для них нормальным явлением является 180/110 – лукавят и не говорят вам всей правды. Физиологически норма давления у человека не должна превышать показатели 120/80. Если же верхний или нижний показатель выше/ниже этой нормы, то это считается отклонением (которое, как правило, указывает на заболевания).

Помните, что артериальное давление нужно измерять правильно – в состоянии покоя, а не стресса. Перед этим запрещено курить, употреблять алкогольные напитки, заниматься физическими упражнениями, пить кофе и крепкий чай.

Я буду пить лекарства, если давление резко повысится

Большинство пациентов с диагнозом «артериальная гипертония» заявляют, что они будут пить лекарства только тогда, когда давление действительно поднимется. А, когда давление будет в норме, то зачем пичкать себя ненужными препаратами. При этом, мало кто из больных понимает, что диагноз «артериальная гипертония» ставят врачи не на один день, и даже не на месяц. Некоторые пожизненно ходят с этой патологией, соответственно и лечение должно соблюдаться на протяжении всей жизни. Это означает, что вы должны принимать на постоянной основе все те препараты, которые назначит врач и ни в коем случае не отклоняться от инструкции в те дни, когда давление нормальное

Артериальная гипертония – приговор

Больные артериальной гипертоний действительно считают, что этот диагноз для них является приговором. Якобы и алкоголь нельзя употреблять, и соль кушать, и спортом заниматься и сауну посещать. Все это лишь домыслы. Вы можете периодически употреблять качественное красное вино в небольших количествах, добавлять в продукты соль, но, опять же – немного, на час-два париться в бане и заниматься легкими физическим нагрузками.

Лечение народными средствами

Раньше (лет 100 тому назад) повышенное давление лечилось исключительно народными методами. Поэтому, и продолжительность жизни в то время вряд ли превышала 40 лет (этот возраст был присущ долгожителям). При этом, таким больным были доступны все средства народно медицины, которые только есть. Но, как видите, это не помогло повысить продолжительность жизни и улучшить самочувствие больных. И только с появлением современной медицины и лекарственных средств, а также мировых исследований и открытий в кардиологии, помогли нам нормализовать состояние при повышенном давлении.

Интересные статьи:

Стресс и высокое артериальное давление

Насколько связаны между собой стресс и артериальное давление, врачами до сих пор не выяснено. Известно то, что человек избегающий стрессов, лучше и увереннее себя чувствует. Это, конечно, не может не отразиться на давлении, пребывающем в норме. В ответ на скачки в стрессовых ситуациях организм пытается мобилизовать свои силы, выделяя гормоны кортизол и адреналин. Волнение неминуемо при столкновении с неприятными ситуациями, например, при неполадках в семье, болезни близких, увольнении с работы. При повышении кровяного давления нужно принимать меры по снижению его уровня, а также научиться управлять стрессом, что однозначно поспособствует улучшению общего здоровья.

Влияние стресса

В моменты волнения происходит всплеск гормонов. Сердце начинает биться чаще, сужаются кровеносные сосуды, возможно временное повышение давления. Но только временное, долгосрочного при отсутствии проблем с сердцем быть не должно, хотя постоянные стрессовые ситуации, также иные поведения при стрессе (#171;заедание#187; неприятностей, употребление алкоголя и курения) ни к чему хорошему не приведут. В совокупности со временем все это может привести к постоянным скачкам давления, в итоге #8212; к развитию гипертонии, долгосрочному повышению показателей.

Вызвать тревогу, депрессию, чувство неприспособленности к жизни могут проблемы с сердцем, иные заболевания нервной системы, но с повышением артериального давления это никак не связано, а вот болезни сердца нажить себе можно, находясь в постоянном эмоциональном напряжении. В периоды депрессии человек теряет над собой контроль, пытается найти спасение, начинает пить множество разных лекарств для успокоения. Но управлять повышенным давлением уже становится просто невозможно.

Когда повышается давление, человек снова начинает переживать либо, попав в неприятную ситуацию, не придает значения тому, какие показатели могут появиться на тонометре. С возрастом люди больше начинают обращать внимание на свое здоровье, периодически измеряют давление. особенно при наличии гипертонии, и даже при незначительном его повышении сразу начинают нервничать, переживать, бить тревогу. При гипертонии стресс может привести к гипертоническому кризу #8212; угрозе для нервной системы, иным осложнениям: инсульту, инфаркту, стенокардии. Поэтому гипертоникам категорически нельзя нервничать и расстраиваться.

Если у человека не наблюдается стойкого повышения давления, сосуды и сердце не патологичны и находятся в норме, то незначительное повышение артериального давления #8212; это реакция организма на стресс, не более того. Как только пройдет стресс, нормализуется и давление. Человек живет, и всплески эмоций время от времени неизбежны, но научиться управлять своими силами и эмоциями, держать над собой некий контроль все же можно.

Диагноз гипертония

Говорить о развитии гипертонии можно в случае завышенных цифр при измерении давления на протяжении 14 дней, то есть артериальное давление устойчиво повышено. Если давление повысилось после психоэмоциональной нагрузки, переживаний, связанных с яркими негативными или положительными событиями в жизни, то это реакция организма на выделение гормонов стресса, которые могут привести только лишь к кратковременному повышению цифр при измерении давления. Это не сказывается на сердце, после угасания волнения все нормализуется. Но повышение давления при гипертензии, или гипертонии, #8212; это симптом, требующий обращения, внимания и, конечно, похода к врачу. В то время, как повышение значений давления при стрессе #8212; это временное явление.

Наши сосуды устойчивы к кратковременному повышению давления, но если скачки будут постоянными, то давление начнет оказывать влияние на стенки, расширяя их. Начнет свое развитие гипертоническая болезнь, состояние человека станет опасным.

Причин для возникновения гипертонии может быть множество, в частности наследственный фактор. Именно поэтому в случае предрасположенности к данному недугу нужно держать свое давление под контролем, регулярно измерять его, принимать меры по снижению, используя седативные препараты.

Что делать при стрессе?

Безусловно, при стойком повышении давления или гипертоническом кризе нужно принимать препараты, способствующие снижению, пользоваться же ингибиторами и бета-блокаторами на фоне стресса бессмысленно. Хотя для успокоения и снижения давления выпить какой-либо препарат, конечно, можно. При повышении давления в результате нервного напряжения лучше принимать растительные седативные средства: валериану, пустырник. Но, например, валериану для достижения эффекта нужно принимать постоянно, на протяжении 2-3 недель. Перед ее приемом лучше посоветоваться в врачом. Одноразовое использование не дает результатов, а вот появление усталости, слабости, нарушения привычного ритма жизни после употребления средств вполне возможно.

Пустырник более эффективен, но лучше его использовать в комплексе, поскольку даже такие простые и доступные медикаменты раздражающе воздействуют на желудок. Без особой необходимости пить их не стоит или нужно принимать после еды при наличии язвы, гастрита в сочетании с ингибиторами, которые не повышают показатели.

Полная изоляция от стрессов невозможна. Их преследование постоянно, главное #8212; не допустить влияния на развитие более серьезных и коварных недугов. Сегодня повышение гипертонии часто наблюдается у молодого поколения. При бешеном ритме жизни зачастую отметки уровня адреналина при измерении просто зашкаливают.

Интересно, но именно движение способно понизить высокое давление, так как оно способствует сжиганию стресса, скопившегося в мышцах.

При повышении давления не ложитесь сразу в кровать, почувствовав легкое недомогание. Двигайтесь, это приведет к спаду давления.

Излишки адреналина устраняют физические упражнения. Если заниматься регулярно, стресс будет проходить быстрее, давление нормализуется, принимать медикаменты просто не придется.

Нужно избавиться от вредных привычек. Многие, реагируя на стресс, прибегают к курению, приему алкоголя, перееданию, что негативно сказывается на сердце. Риск развития гипертензии, инсульта, иных заболеваний сосудов повышается в разы.

Требуется упростить график ритма жизни. Уделяйте меньше внимания незначительным делам в вашей жизни, не относитесь к мелочам слишком эмоционально. Многие женщины начинают переживать после просмотра очередного сериала. Конечно, сочувствие #8212; хорошее качество в человеке, но стоит ли такие моменты слишком драматизировать и принимать близко к сердцу?

Научитесь глубже дышать и чаще расслабляться. При стрессе сердце стучит быстрее, учащается дыхание, пульс. Даже в таких ситуациях дышите глубже, снимите напряжение с мышц, просто сядьте и расслабьтесь.

Занимайтесь физкультурой, но при наличии проблем с сердцем, а также гипертензии, перед выбором вида спорта сначала посоветуйтесь с врачом.

Медитируйте, занимайтесь йогой. Именно занятия йогой снижают АД, устраняют стрессы, человек быстрее расслабляется и успокаивается.

Нормализуйте сон. Стрессы неизбежны при хроническом недосыпании, а значит, артериальное давление будет повышаться вновь и вновь.

Научитесь управлять своими эмоциями, тогда проблем с давлением и сердцем будет меньше. Будьте здоровы!

Источники: https://gipertonia03.ru/gipertoniya-i-gipertenziya-v-chem-raznitsa.html, https://medportal.su/10-mifov-o-gipertonii/, https://tonometra.net/davlenie/stress-i-arterialnoe-davlenie.html

Комментариев пока нет!