Повышенное давление но чувствую себя хорошо
Почему люди с давлением 200 чувствуют себя лучше, чем при нормальном?
В общем, с точки зрения медицины. у каждого человека с определённым возрастом — своё давление, не всегда и не у всех должно быть АД 120 на 80, а вот в действительности, если артериальное давление выше. чем 140/90. то это говорит о патологии, т .е уже говорит о гипертоническом заболевании и проблемами связанные с сосудами.
Ещё замечу, чем старше человек, чем выше АД, потому у каждого человека своё давление, хотя не зная точный возраст Вашего друга. мужа, то сложно дать ответ.
Но. если АД уже зашкаливает до 200. то это конечно не нормально, по любому должны присутствовать симптомы, особенно в первую очередь страдают сосуды и сердечная система, возможно друг Вашего мужа, не особо следит за своим здоровьем, не зная чем это грозит в дальнейшем, ведь при током АД возможен гипертонический криз или то хуже инсульт/инфаркт.
Да, многие врачи рекомендуют поддерживать АД в пределах нормы, соответствуя возрасту человеку, чтобы избежать последствия. нужно принимать сосудорасширяющие препараты для снижения АД.
Не болейте, будьте здоровы.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Странно слышать такие вопросы. Всегда при повышенном давлении есть побочные эффекты. В первую очередь повышенный шум в ушах. Это первый признак более высокого давления, чем обычно. Второй признак начинают прослушиваться удары сердца, особенно при поворотах головы. Хотя обычно его не слышно. Как правило пульс немного учащается. Появляются приступы легкого головокружения, иногда даже приятного. Вроде как немного выпил алкоголя. И глаза работают как-то не так. Ухудшается четкость изображения.
Вот эти симптомы практически не влияют на самочувствие, но свидетельствуют не в пользу здоровья. По сути вы по ощущениям здоровы, а померяете давление — 200/110. А это очень серьезно.
В это время сердце работает практически с двойной нагрузкой без отдыха и постепенно превращается в огромный мышечный мешок. Если давление не нормализовать, то буквально за несколько лет сердце из здорового и крепкого станет рыхлым, огромным и больным. Тут начнется и нарушения ритма и одышка и уже серьезные симптомы болезни сердца. Кроме всего прочего резко возрастет риск инсульта. Так что за давлением следует следить и с помощью бессолевых диет и таблеток держать его в разумных пределах. Делать это нужно всегда независимо от того, что при низком давлении вы себя хуже чувствуете. Я думаю, что в этом виноваты таблетки. Многие гипотензивные средства вызывают слабость и неприятные ощущения внутри себя.
в избранное ссылка отблагодарить
Нужно ориентироваться только на уровень давления, а не на ощущения. Есть нормы, которых обязательно следует придерживаться. Это очень плохо, если человек при давлении- 200, чувствует себя хорошо, потому что риск инсультов и инфарктов в этом случае высочайший, так как люди при хорошем самочувствии не хотят пить таблетки и живут с таким высоким давлением. В результате сердце быстро изнашивается.
А то, что он хорошо себя чувствует при высоком давлении, говорит о том, что давление такое у него очень давно и организм к нему приспособился, привык. Но осложнения никто не отменял. Поэтому. совет Вашему знакомому- срочно к врачу! Это не шутки !
в избранное ссылка отблагодарить
Сообщение от Nata_09
Не могу выйти из дома не померяв давление. Утром встаю чувствую себя хорошо, собираюсь, суечусь накручиваю себя может быть, хотя это ведь тоже своего физ нагрузка собратся куда то. Иду на работу или куда то еще, обязательно померяю, проверю. Все это уже длится 11 месяцев. Раньше и в мыслях не было такого..Как избавится от этого беспокойства ипохондрии ужасной? Не ужели я одна такая замороченная на давлении и самочувствии.
Помогите
А если не померяю все и думаю а какое же давление, а вдруг высокое. Не тонометр же с собой таскать. Не старая ведь.
Купите тонометр на запястье, и меряйте на здоровье. Обычно принято мерить утром, днем, и вечером.
Высокое давление щас и у молодых, и лучше держать его под контролем.
Нет, я думаю, это не выход )
Беспокойство об АД, это же общий симптом тревоги.
Так что избавляться нужно от причины. Для возраста 20 лет слишком лет рано думать о контроле АД.
ПС. И у меня было такое. У всех, у кого дома есть тонометр (и у кого ипохондрия), это всегда хорошее условие для такой навязчивости.
(Проскочила мысль: Хих. А термометры есть у каждого, точно. )))
Поможет ЗОЖ. подальше от сидячего образа жизни.
ППС. Если давление от нервозности, травки (ну, или транки) помогают.
Сообщение от Shrinkin’
Нет, я думаю, это не выход )
Беспокойство об АД, это же общий симптом тревоги.
Так что избавляться нужно от причины. Для возраста 20 лет слишком лет рано думать о контроле АД.
ПС. И у меня было такое. У всех, у кого дома есть тонометр (и у кого ипохондрия), это всегда хорошее условие для такой навязчивости.
(Проскочила мысль: Хих. А термометры есть у каждого, точно. )))
Поможет ЗОЖ. подальше от сидячего образа жизни.
ППС. Если давление от нервозности, травки (ну, или транки) помогают.
Термометр есть конечно, но я меряю температуру когда ее чувствую, болею.
Когда маленькой была, помню страх был один. Училась я в 6 классе, заболела гриппом, очень долго не снижалась температура, меряла и волновалась а не выше ли она стала, и причем меряла очень часто, аж рука уставала встряхивать градусник. Потом это как то само сабой прошло. А вот сейчас напасть какая то мерять давление
Сообщение от Натали999
У меня такое было лет 5 назад. Постоянно измеряла давление, раз по 20 на день, а то и больше. И самое интересное оно поднималось и пульс был очень высокий (до 120). И с каждый измерением все выше и выше, т.к начинала нервничать и переживать, что будет инсульт или еще что. Дошло до того, что без аппарата я не могла. Накручивала себя так, что поднималось до 180. Приезжали несколько раз скорые, понижали уколами давление, но ненадолго. Обследовалась вдвдоль и поперек, все было в норме. Только один врач сказал, что это ПА и что бы я выбросила этот аппарат. Я прислушалась и взяла себя в руки. Перестала измерять давление вообще. И постепенно все восстановилось.
Я так понимаю у вас давление в норме, так что успокойтесь и спрячьте аппарат подальше.
Да в норме. Обследовали меня всю, все нормально. Сказали что это НЦД и ВСД.
Я пытаюсь уже не мерять давление. У меня какая то ипохондрия. А вот что бы избавится от назязчивостей о давлении нужно время. А вы уже сколько не меряете давление?
Года 3 не меряю. Только теперь у меня другие навязчивости появились.
Сообщение от Натали999
Года 3 не меряю. Только теперь у меня другие навязчивости появились.
Каки, если не секрет?
Выкиньте тонометр на***. И через неделю забудете про эту проблему. У меня кстати стабильно 140-150. И пофиг.
У меня при выходе из дома начинается мандраж в виде повышения давления до критических значений: в спокойном состоянии — 120/80, собираюсь на выход — 150/100, вышла — 180/120 — это меня очень пугает, давление и выше ползет. Не знаю что и делать. Я, конечно, выхожу из дома, езжу на работу. Иногда нормально, но когда с такими вот скачками, то приходится возвращаться домой, тогда давление стабилизируется в течение минут 15-ти. Сейчас прям обострение какое-то началось. Засиделась дома в праздники. У кого-нибудь есть опыт как в таких ситуациях унимать разбушевавшуюся вегетатику?
У меня сейчас тоже эта проблема!Началось все после Нового года,муж попал в больницу с давлением и в анамнезе два микроинсульта.Так вот,я перенервничала и тоже решила померить себе давление,а оно оказалось повышенным для меня,и с тех пор я без аппарата никуда.Боюсь,а вдруг оно у меня поднимется высоко и будет инсульт. Мало того,что мужа замучила с измерениями,т.к.сильно за него переживаю,так и сама раз по 20 за день мериюсь! Сил уже нет никаких.
Такая же ерунда..просто до паники измерять давление..особенно у врача..сразу подскок вверх=незнающие врачи ахают,что такое высокое..вот боюсь я аппарата и все тут=наверно фобия такая..мерию по 10 раз в день..когда успокоюсь=приходит в норму..но выматывает реально эта тема..глаза не хотят видеть результат,а руки сами берут и мериют
Пейте адреналиноблокаторы, например Атенолол и давление не будет скакать, все из за пульса происходит
я на кон-коре-практически тоже самое вроде как..но не всегда помогает..но,думаю,не раз он спас меня от таких атак
Да все Это ВСд, НЦД, а мы себе все мозги проели и себе только хуже поисками делаем, а надо потихоньку повысилось давление немного атенолола и Эналаприла 2, 5 пол таблеточки и все отлично на весь день и конечно успокоительные и все, все пройдет, а мы паникуем и придумываем инсульты и инфаркты, бббббб
Forensoftware: Burning Board 2.3.6. entwickelt von WoltLab GmbH
Что делать, если давление 150/90 постоянно, а чувствуешь себя нормально?
Марья Просветленный (28385) 10 лет назад
Сходить к врачу надо. Возможно у тебя так называемое золотое соотношение (так это кажется называется), это когда даже при высоком давлении, но при правильном соотношение верхнего и нижнего человек чувствует себя хорошо (где-то даже фомула была), но любое высокое давление не есть хорошо.
Надежда Мудрец (10927) 10 лет назад
У меня давление всегда 90/60 и врачи говорят, что если нормально себя чувствуешь, то всё ОК
Vitaly Мастер (1166) 10 лет назад
Аннушка Профи (676) 10 лет назад
наверно ты просто не человек. или тебе уже за полтинник)) ) обратись к врачу, так и коньки отбросить можно)
Пользователь удален Гуру (2886) 10 лет назад
Пользователь удален Профи (856) 10 лет назад
Пока организм справляется,но ресурсы быстро кончаются. С высоким давлением не шутите, проверте почки(УЗИ), сдайте кровь. идите к врачу.
Стас Просветленный (25695) 10 лет назад
У меня было 200120, а самочуствие отличное. К терапевту надо идти!
Василиса Оракул (67964) 10 лет назад
Вы попали на сайт ,а не в поликлинику,АЛЁЁЁЁ
Рустам Ахмедов Мыслитель (6101) 10 лет назад
Сдать кровь на анализ, на содержание холестерина. Перейти на диету :отказаться от животных жиров, полностью ( жир, масло сливочное, сметана, сливки. колбас, сосисок, свинины, бекона и т.д и тп.). Так же отказаться от яиц, икры, печени. Есть пищу только вареную. паренную либо гриль. Откаться от жаренной пищи на масле (любом). от еды приготовленной во фритюре. Начать снижать вес, перейдя на низко-каллорийную пищу. Заняться для этого ходьбой. при этом пульс не должен быть выше 110 ударов в минуту, ходить не менее 5 — 7 км в день.
Пить Омега-3 жир (рыбий).
Rafikov Alexei Ученик (157) 10 лет назад
Ваше давление больше нормы. Хорошее самочувствие не показатель здоровья. Необходимо обследование и консультация кардиолога.
igrok Искусственный Интеллект (254453) 10 лет назад
Значит это для вас привычное давление, и лучший способ лечения- пореже
его мерять. И на будущее- каждая аппаратура имеет свою калибровку- элек
тронные тонометры более чувствительные, соответственно показывают бо
лее высокие результаты, где-то на 10-20 единиц, у механических тоже мо
жет с возрастом ослабнуть пружина манометров. Тестированием их никто
никогда не занимался. Наиболее информативные- ртутные, но их уже лет
40 не выпускают. Так что для обьективности замерьте его на 5-6 тономет
рах и узнайте среднее. И последнее- постоянным давление никогда не бы
вает, оно утром меньше, к вечеру больше, у отдохнутого- одно, уставшего- дру
гое. Даже от пережатия манжеткой второй результат может быть больше.
Так что не гоняйтесь Вы за ним, норма- понятие среднестадное, а у Вас Ваши
личные параметры.
Пользователь удален Гуру (3310) 10 лет назад
Немедленно обращаться к кардиологу.
Функциональные нарушения неизбежно
приведут к органическим изменениям.
Тем более, если частота пульса повышена
не на проценты, а в два раза.
В таком режиме сердце долгшо не выдержит.
Модест Добромордов Ученик (195) 4 месяца назад
Немедленно к кардиологу. Немедленно туда, немедленно сюда! Охуе. ые. все смотрю советчики собрались. Собственно как и везде и всюду, куда ни глянь. Живу с высоким по всем меркам давлением и его не чувствую. Парюсь в бане, ныряю в холодный бассейн после парилки, переношу прекрасно тёплые климатические условия другого климата. Могу выпить больше литра крепкого спиртного и о чём не парюсь, живу с добром ко всем и счастливо. И всех докторов и советчиков посылаю на х. й. Просьба к советчикам и прочим обсирателям данного послания, подумать в первую очередь О СЕБЕ. За меня не надо. Я как — нибудь уж без Вас обойдусь.
Источники: https://www.bolshoyvopros.ru/questions/2040743-pochemu-ljudi-s-davleniem-200-chuvstvujut-sebja-luchshe-chem-pri-normalnom.html, https://www.pan-at.com/phpbb/thread.php?postid=818436, https://otvet.mail.ru/question/1142091
Комментариев пока нет!
Источник
Есть категория людей, у которых высокое давление – 140/90 и выше никак не проявляется. Они себя хорошо чувствуют, симптомы гипертонии отсутствуют или очень слабо выражены. Если человек не чувствует повышенного давления, он ведет привычный образ жизни, не занимается лечением и профилактикой, даже не догадываясь, что у него гипертония.
Даже когда периодически появляются признаки гипертензии – приступы дурноты, выраженной слабости, головокружение, тяжесть в голове, это объясняется усталостью или перепадами погоды. Так может длиться несколько лет, пока не проявятся серьезные осложнения или гипертонию случайно не выявят при медосмотре. Рассмотрим подробнее, какие существуют причины того, что человек не чувствует высокое давление.
Причины скрытой гипертонии: почему я не чувствую высокое давление?
Тех, кто не ощущает высоких показателей артериального давления, довольно много. Причину, по которой организм некоторых людей не реагирует на изменение давления, ученые так точно и не установили. Но большинство исследователей наиболее частой причиной называют индивидуальные физиологические особенности работы нервной и сердечно-сосудистой системы конкретного человека. Играет роль и психотип, как известно, флегматики меньше ощущают сбои в своем организме, чем холерики и меланхолики.
Гипертония — коварная болезнь
Около 90% больных подвержены первичной или гипертонии, которую могут вызвать наследственные факторы, возраст человека и неправильный образ жизни. Только у 1 из 10 давление растет из-за таких болезней, как подагра, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы. И первичная, и вторичная формы болезни иногда никак не проявляются, особенно в начальных стадиях. Некоторые люди отмечают резкое ухудшение самочувствия уже при показателях 140/90 мм рт. ст., а другие не ощущают даже рост давления до 180/100 и выше.
У женщин скрытая гипертония может возникать при приеме противозачаточных гормональных препаратов или как проявление предменструального синдрома.
Представители сильной половины человечества, к сожалению, более легкомысленно относятся к своему здоровью, чем женщины, а также более склонны к вредным привычкам и перееданию, поэтому болеют гипертонией чаще. Естественная биологическая причина мужской гипертонии – больший, чем у женщин, вес и отсутствие такой сильной гормональной защиты, как у них.
Симптомы скрытой артериальной гипертонии:
- Из немногих признаков, которые позволяют заподозрить скрытую гипертонию, основной – головная боль.
- Может возникать быстропроходящая боль давящего характера в грудной области, участиться сердцебиение, а также проявиться пульсация в области висков, слабость или онемение левой руки.
- Если человек не чувствует давления, а подобные признаки начнут время от времени повторяться, есть все основания предположить скрытую форму гипертонии. Важно своевременно обследоваться и начать лечиться, ведь эта болезнь может послужить фактором риска развития осложнений со стороны сердца и сосудов.
- Хроническое повышение давления, которое человек почти не чувствует, может при сильном стрессе или тяжелой физической перегрузке привести к гипертоническому кризу (резкому подъему давления). Причем известны случаи, когда криз наступал на фоне изначально нормальных показателей давления.
Как правило, болезнь проявляет себя характерными симптомами
Кто входит в группу риска:
- люди с генетической предрасположенностью;
- мужчины среднего и пожилого возраста, особенно страдающие ожирением;
- те, кто злоупотребляет крепким кофе, алкоголем и никотином;
- представители всех профессий, связанных с сильными нервно-психическими перегрузками и работой в жарких помещениях;
- больные сахарным диабетом или другими болезнями эндокринной системы;
- женщины во время беременности или в начале климактерического периода;
- все, кто долгое время принимает гормональные препараты и контрацептивы.
Необходимость контроля давления
Очень важно своевременно обнаружить гипертонию. Выявление болезни в начальной стадии и определение причин ее появления очень важны для профилактики тяжелых осложнений.
Основные осложнения гипертонии:
- тромбоз и атеросклероз сосудов;
- аневризма аорты, инфаркт, инсульт;
- ишемическая болезнь сердца;
- почечная недостаточность;
- атрофия сетчатки и потеря зрения.
Когда отсутствуют симптомы, и человек не чувствует, что у него повышено давление, провести диагностику своевременно очень сложно. Поэтому необходимо иметь в каждой семье тонометр и регулярно измерять давление. Если оно поднялось выше 140х90 мм рт. ст., повысился пульс, появилось головокружение, чувство сдавливания в голове, немедленно вызывайте скорую помощь.
Нужно ли лечить?
Даже если высокое давление человек не чувствует, он все равно должен пройти медицинское обследование и найти причину своей гипертензии. После того как врач поставит диагноз и назначит лечение, необходим будет регулярный прием гипотензивных препаратов, чтобы избежать осложнений. Плановая диспансеризация раз в шесть месяцев рекомендована всем, у кого выявлена хроническая гипертония.
Даже если не чувствуешь высокого давления, врач, назначив эхокардиографию и другие обследования, изучив общеклинический и биохимический анализы крови, поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение, которое воспрепятствует или замедлит развитие гипертонической болезни.
Заключение
Если у вас выявлена скрытая гипертония, необходим регулярный контроль давления. Даже когда вы себя хорошо чувствуете, особенно если возраст превысил 40 лет. Измерять давление нужно утром и вечером, перед сном. Дисциплина и самоконтроль помогут избежать тяжелых осложнений, сберечь здоровье и продлить жизнь. Мировая статистика доказала, что регулярный самостоятельный мониторинг АД снижает частоту возникновения инфаркта на 20%, а инсульта – на 50%. В ваших силах помочь себе и своим близким справиться с проявлениями болезни и жить полноценной жизнью.
Originally posted 2018-03-20 13:32:42.
Источник
Гипертония, то есть повышенное давление, очень распространенное заболевание, от которого страдают миллионы человек. При этом об этой болезни существует немало мифов. Развенчать их мы попросили врача-кардиолога, заведующую отделением специалистов терапевтического профиля поликлиники № 4 г. Петрозаводска Ольгу Аникееву.
Миф 1. Гипертония – болезнь пожилых
– Нет. Так было раньше. Сейчас болезнь серьезно «помолодела» – диагноз «гипертоническая болезнь» ставим даже тем, кому нет еще и 40 лет. А вообще, гипертоническая болезнь – одно из самых распространенных в мире хронических заболеваний. Считается, что после 40 лет гипертонией страдает каждый десятый человек, после 50 лет – каждый пятый, а после 60 — практически каждый третий.
Могу привести данные нашей поликлиники. Мы обслуживаем 58000 человек. В 2016 году по поводу гипертонической болезни к врачу обратилось 10300 человек. Из них у 500 артериальную гипертензию выявили впервые. На диспансерном наблюдении у нас находится 9300 пациентов. Их регулярно осматривают врачи, пациенты проходят все необходимые исследования.
Гипертония крайне опасна тяжелыми осложнениями – прежде всего это инфаркты и инсульты. Длительное течение болезни приводит к хронической сердечной недостаточности, хронической почечной недостаточности, нарушениям со стороны органов зрения. Это как раз те осложнения гипертонической болезни, которые делают пациента инвалидом или даже являются причиной смерти.
Миф 2. Нормальное давление – это 120/80, выше – уже повышенное
– На самом деле нормой считается давление до 140/90 мм рт. ст. А вот то, что выше, – это уже артериальная гипертензия.
Судя по опыту нашей поликлиники, с жалобами на повышенное давление чаще обращаются женщины. Но надо учитывать, что мужчины просто в принципе реже ходят к врачу. Добавлю, что в определенный период, когда у женщины резко меняется гормональный фон, она должна быть готова, что у нее начнет повышаться давление.
Миф 3. При высоком давлении голова болит, кружится, перед глазами «мелькают мушки»
– Не обязательно. Часто повышение артериального давления никак себя не проявляет. 30-40 процентов пациентов вообще не ощущает повышения давления, у них ничего не болит. Соответственно, к врачу они не обращаются. Чем и опасно повышенное давление! Неслучайно артериальную гипертензию называют «молчаливым убийцей»: многие годы она повреждает сердце и сосуды, а человек чувствует себя хорошо, не лечится, а потом вдруг, казалось бы, ни с того ни с сего — инфаркт или инсульт. Поэтому, если у вас хотя бы раз было зафиксировано давление 140/90 мм рт. ст. и выше, нужно обязательно его контролировать и при необходимости обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Таким образом, у вас будет больше шансов избежать опасных осложнений гипертонической болезни.
Миф 4. Если давление нормализовалось, можно перестать пить таблетки
– Ни в коем случае! После отмены препарата эффект еще может какое-то время сохраняться за счет кратковременного накопительного эффекта некоторых лекарственных препаратов, но ненадолго. Потом давление все равно начнет повышаться. Вообще, это очень большая проблема наших гипертоников, которые никак не хотят понять, что при данном заболевании лекарственные препараты, назначенные врачом, нужно пить постоянно, пожизненно. Другое дело, если на фоне терапии давление снизилось больше чем надо, в этом случае дозировку препарата можно уменьшить. Но не самостоятельно – только по рекомендации врача.
Надо понимать, что даже если вы добросовестно принимаете все лекарства, это не означает, что давление всегда будет в норме. Оно может повышаться, даже на фоне адекватно подобранной терапии – если человек понервничал, испытал стресс… Но это будут редкие кратковременные подъемы давления. А вот если вы замечаете, что повышение сохраняется в течение нескольких дней или недели, несмотря на правильный прием препаратов, необходима коррекция терапии. Но опять же повторюсь, делает это только врач!
Миф 5. Лекарства от давления плохо влияют на наши внутренние органы
– Побочные эффекты могут быть, но далеко не у всех и не всегда, это очень индивидуально. И вот как раз для того, чтобы не пить таблетки горстями, надо вовремя обращаться к врачу – это позволит обнаружить болезнь на ранней стадии.
Ведь с гипертонией можно и нужно бороться, не только принимая лекарственные препараты, но и при помощи так называемой модификации образа жизни, поскольку к гипертонии часто приводят вредные привычки, неправильное питание, избыточный вес, отсутствие физических нагрузок, малоподвижный образ жизни… И пока давление еще ненамного превышает норму, изменение образа жизни с минимумом таблеток, а иногда и без них, дает хороший эффект.
Возвращаясь к побочным эффектам: чтобы их избежать, нужно просто контролировать состояние своего здоровья. Каждый, кто получает лекарственные препараты, должен регулярно наблюдаться у врача в поликлинике, периодически сдавать анализы, делать электрокардиограмму, по необходимости УЗИ.
Миф 6. Кофе для гипертоников под строгим запретом
– Это не так, потому что все зависит от содержания в кофе кофеина, которого в крепком чае может быть даже больше, чем в кофе. Врачи не запрещают пить кофе гипертоникам, просто надо делать это с осторожностью и ограничиться чашкой-двумя в день.
Очень полезно пить зеленый чай – доказано, что он способствует снижению давления. Кроме того, он благотворно влияет на стенки сосудов, уменьшая таким образом риск развития гипертонии. Артериальное давление — это давление крови на стенки кровеносных сосудов организма. Так как система кровообращения это замкнутая система, давление в ней зависит от: силы сокращения сердца, от силы сопротивления сосудистой стенки и от объема циркулирующей крови. Поэтому, когда эластичность сосудов нарушается, они не способны расслабляться, а значит, увеличивается сопротивляемость току крови и давление повышается. Зеленый чай помогает сохранять эластичность сосудов, соответственно, давление остается в норме.
Вообще, что касается питания больных артериальной гипертензией, то одна из главных рекомендаций – ограничить употребление соли. Максимально допустимое количество – 3-5 г соли в сутки. Это меньше чайной ложки. Полезна бессолевая диета.
Нужно свести к минимуму употребление жирных продуктов, в рационе должно быть много овощей, фруктов, зерновых.
Миф 7. Самый точный тонометр – электронный
– Такие тонометры показывают верные цифры только в том случае, если у человека нет сопутствующих патологий, особенно различных нарушений ритма сердца. Самые же достоверные данные дает простой механический тонометр. Но и таким тонометром измерять давление надо правильно. Напомню, что перед измерением давления нужно немного отдохнуть, посидеть минут 5-10. Если процедуре измерения АД предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха должен быть 20-30 минут. Некоторые, чтобы получить наиболее точные данные, измеряют давление сначала на одной руке, потом на другой. Однако правильнее измерить давление трижды на одной руке с интервалом в 5 минут. И выбрать среднее значение.
Миф 8. Метеозависимых людей не бывает, плохая погода не может влиять на состояние здоровья, это все самовнушение.
– К сожалению, нет. На самом деле атмосферное давление оказывает влияние на метеозависимых людей. Общей для всех картины нет – у одних самочувствие ухудшается на фоне высокого атмосферного давления, у других на фоне низкого.
Вопрос в тему
– При повышении давления есть ли какая-то критическая цифра, когда надо срочно вызывать скорую?
– Единой для всех цифры нет. Некоторые и при давлении за 200/100 мм рт. ст. чувствуют себя более-менее неплохо. Как правило, гипертоники, у которых бывает такое высокое давление, знают, как с этим справляться и какие препараты принять. Но критическим может быть давление и с меньшими цифрами – важно распознать признаки инсульта или инфаркта, о которых могут свидетельствовать боли, нарушения зрения, речи, двигательные нарушения.
В большинстве случаев гипертонический криз развивается при повышении давления выше 180/120 мм рт. ст. Но все индивидуально. Возможно развитие этого неотложного состояния и при менее выраженном повышении.
Поэтому, если у вас всегда было 120/80 мм рт. ст. и вдруг поднялось до 150-160/100 мм рт. ст. и вы чувствуете, что с вами «что-то не так», лучше позвонить в скорую. В зависимости от того, какие еще есть симптомы, к вам или направят медика, или посоветуют принять необходимые препараты, снижающие давление.
Кстати
Наследственность при гипертонии играет очень большую роль. Если кто-то из ваших родителей страдает гипертонической болезнью, скорее всего оно будет и у вас. В этом случае надо особенно внимательно относиться к своему здоровью.
По данным исследований, потеря каждых 5-10 кг излишнего веса может способствовать снижению систолического давления на 10 мм рт. ст. Поэтому прежде всего мы всем пациентам рекомендуем изменить свой образ жизни.
Источник
