Повышенное давление горячие руки
КАРДИОЛОГ ЛЕО БОКЕРИЯ О ГИПЕРТОНИИ
Главный кардиохирург Минздрава РФ заявляет: «Гипертония — это не приговор. Заболевание действительно опасное, но бороться с ним и можно и нужно. Наука шагнула вперед и появились лекарства, устраняющие причины развития гипертонии, а не только ее последствия.Достаточно всего лишь…
Читать статью >>
Горячая вода при высоком давлении
Гипертония – распространенное опасное заболевание сердечно-сосудистой системы. Главная опасность гипертонии в том, что на ранних стадиях она никак себя не проявляет. Изредка больного могут беспокоить скачки артериального давления, головные боли, головокружение, беспричинная усталость. Если не принимать никаких мер, то со временем повышенное давление снизить все тяжелее, эффект от лекарств незначительный и недолговременный, что может привести к инфаркту или инсульту.
Горячая вода при гипертонии
Прежде чем применять различные медикаментозные средства, можно попробовать другие методы. Один из популярных и эффективных способов снизить повышенное давление при гипертонии – вода. Можно сделать ванночки для рук или ног, но не рекомендуется принимать ванну. Нередко возникает вопрос – какая вода разрешена при повышенном давлении – горячая или холодная. Применять горячую воду для снижения давления не желательно.
Тепло — горячая вода для снижения давления
Это связано с тем, что, например, горячая ванна для ног действительно поможет снизить давление, но ненадолго. Ведь, нагревшись, кровеносные сосуды расширятся, к ним прильет кровь и давление снизится. Но через некоторое время, как только действие тепла закончится, снова поднимется.
При приступах повышенного давления можно попробовать использовать горячую воду, но обязательно следует учитывать состояние собственного здоровья, возможные противопоказания. Например, можно несильный поток горячей направить на область затылка на 5-10 минут.
Ванночки при гипертонии
При гипертонии хорошо помогают ванночки для рук и ног. Для процедуры нужно в тазик налить теплую воду (около 37-40 градусов), опустить туда руки. По мере остывания доливать горячую воду – можно довести температуру до 45 градусов. Время приема – 10-15 минут.
Еще один способ – ванночка для рук с горячей водой. Длительность процедуры – 15-20 минут. Постепенно показатели давления начнут снижаться.
Хороший эффект дает теплая ванна для ног (температура воды – около 40 градусов) – от теплой воды сосуды постепенно расширяются и давление снижается. Парить ноги в такой ванночке нужно 15-20 минут.
Иногда используют ванночку для ног с горячей водой. Такой способ можно назвать экстренным. В тазик наливается горячая вода (так, чтобы ноги были в воде щиколотки). Через 15-20 минут давление снижается.
После любых ванночек, если необходимо, можно принять таблетки, назначенные врачом.
Популярный вариант – сделать грелку с горячей водой и положить ее под руки или ноги, пока вода не охолонет.
Контрастные процедуры при повышенном давлении
Неплохой способ – умывание прохладной (комнатной температуры) водой. Некоторым людям помогает контрастный душ при симптомах повышенного давления. Но делать такие процедуры нужно аккуратно и учитывать состояние собственного здоровья. Лучше, чтобы при контрастных процедурах кто-то был рядом. Также не желательно проводить их без предварительной подготовки организма.
Несмотря на популярность, контрастный душ вызывает много вопросов. Что же он собой представляет? Это чередование холодной и горячей воды. Контрастный душ оказывает на организм положительное влияние при многих заболеваниях.
ГИПЕРТОНИЯ И СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ — ОСТАНУТСЯ В ПРОШЛОМ!
Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз. Если говорить о финале развития болезни, то гипертония всегда приводит к одному и тому же итогу — к смерти. Впрочем, если выделять её именно как ключевую причину смерти человека, то это происходит в 89% случаев. То есть в 89% ситуаций гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. При этом, если ещё 20-30 лет назад у больных с таким диагнозом был неплохой шанс прожить 10-20 лет, то сейчас приблизительно 2/3 (две трети) пациентов умирает в течение первых пяти лет развития болезни.
Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.
В 2016 году, в Научно-практическом центре кардиологии и кардиохирургии, входящим в состав Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины успешно закончены клинические испытания препарата нового поколения, созданного для борьбы с гипертонией. Пресс служба института обнародовала следующее:Читать статью >>
Данная процедура способствует повышению тонуса, иммунитета, улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов, улучшает работу всех систем организма, активизирует скрытые запасы энергии. Это своеобразная тренировка для сосудов и сердца.
Правила контрастного душа
Контрастный душ нужно начинать с горячей воды. Сначала под теплой водой постоять 20 секунд, потом под холодной – 15 секунд. Всего за одну процедуру желательно сделать три смены цикла воды. Заканчивать контрастный душ нужно обливанием холодной водой. Голову обливать не обязательно (от непривычки, «стрессовой» встряски даже у вполне здорового крепкого человека может случится скачок давления, простуда). После процедуры нужно растереть тело жесткой мочалкой.
Сначала ощущения при контрастном душе непривычные и не очень приятные, что останавливает многих людей от дальнейшего проведения процедуры. Но обычно уже после 5-6 раза все проходит, человек начинает чувствовать себя легче и здоровее, чувствует прилив сил.
Начинать процедуру лучше в теплое время года. Чтобы добиться положительного результата, принимать такой душ нужно регулярно, постепенно делая все больший контраст горячей и холодной воды. Периодические процедуры никакой пользы не дадут. Принимать контрастный душ нужно с утра или за три часа перед сном.
Контрастный душ – стресс для организма. Особенно для тех, кто часто болеет. Некоторые люди не снижают температуру холодной воды ниже 15-20 градусов, а это может привести скорее к появлению простуды, а не укреплению иммунитета. Принимая контрастный душ, обливание холодной водой при гипертонии нужно проводить аккуратно, учитывая состояние своего здоровья. Приучать свое тело к холодной воде нужно постепенно, не через силу, но систематически. Ведь именно тогда активизируются все защитные силы организма, улучшается работа органов и систем.
Если сразу тяжело привыкнуть к нужной температуре воды (как горячей, так и холодной), можно на период привыкания (от 2 до 4 недель) обливаться терпимой теплой и прохладной водой. Также можно начать с двух контрастных циклов. Но с увеличением количества процедур и их регулярностью необходимо довести температуру и количество обливаний до нужных показателей.
Если страшно начинать контрастный душ с обливания всего тела, можно начать с ног. Чтобы эффект от данной процедуры был еще более ощутим, полезно делать массаж струями воды по всему телу. При гипертонии – по области груди.
Движение и закаливание- это самый верный путь к здоровью!
Противопоказания к проведению контрастного душа
Начинать обливание холодной и горячей водой нельзя при обострениях любых заболеваний, воспалительных процессах, хронических болезнях. Вопрос – можно ли контрастный душ при гипертонии – спорный. При повышенном давлении увеличивается нагрузка на стенки кровеносных сосудов, а холодная вода провоцирует резкое сужение просвета сосудов. Поэтому перед началом процедуры обязательна консультация с лечащим врачом. Он, учитывая состояние здоровья, показания, противопоказания, определит пользу и риск данной процедуры. Иногда при гипертонии лучше применять частичное обливание холодной и горячей водой.
Некоторые доктора больше склоняются к мысли, что при повышенном артериальном давлении лучше применять ванночки или душ с теплой – не холодной и не горячей водой. Последние могут сделать слишком сильную встряску для организма – холодная вода – резкое сужение сосудов, а горячая – такое же резке расширение. Оба варианта – опасные и так для ослабленного здоровья больного гипертонией.
Заниматься самолечением не стоит. При признаках повышенного артериального давления следует обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение и решит, можно ли принимать любые водные процедуры для устранения симптомов гипертонии.
Можно ли вылечить гипертонию? Рекомендуем прочесть интервью Лео Бокерия, советского и российского врача-кардиохирурга, о современных методах лечения гипертонии… Читать статью >>
Источник
Высокое давление – недуг современной цивилизации. Причины возникновения — перенапряжение и стрессовые ситуации, низкая двигательная активность, лишний вес, нарушение гормонального фона. Опасно тем, что может привести к нежелательным последствиям: инфаркту, инсульту и другим.
Есть достаточное количество проверенных народных средств, которые быстро улучшают самочувствие. Главное — не паниковать! Запомните, что резкое снижение давления может спровоцировать головокружение, ухудшение зрения, тошноту, а иногда и рвоту.
Правильное дыхание + массаж = быстрый результат
При первых признаках недомогания необходимо прилечь или удобно сесть, опустить плечи, шею держать ровно, постараться расслабиться. Без резких движений снять или расстегнуть сдавливающую одежду. Дышать следует по принципу: на три медленных счета плавный вдох, на четыре счета выдох, пауза – один счет. Сконцентрируйтесь на дыхании. Это поможет значительно улучшить состояние, поскольку частой причиной гипертонии являются переживания и негативные эмоции.
В течение двух-трех минут разотрите ушные раковины до покраснения. Растирание можно делать в произвольном порядке. Поглаживающим, едва ощутимым надавливанием произведите самомассаж шеи, воротниковой зоны, область висков, затылка, верхней части грудной клетки. Давление быстро понизится.
Пушистый лекарь поможет преодолеть недомогания
А вы знаете, что быстро снять болезненные симптомы помогают наши пушистые друзья? При повышенном давлении полежите с любимой кошкой, погладьте ее. Часто кошка сама ложится на воротниковую зону. Давление заметно упадет, наступит облегчение.
Улучшит состояние горячая вода и горчица
Горячая вода благоприятствует приливу крови к ногам, поэтому давление быстро падает. Для проведения процедуры необходим тазик с горячей водой. Следует опустить в него ноги на 10-15 минут, периодически доливать подогретую воду. Как только давление снизится, вытереть ноги и надеть носки (желательно шерстяные) для сохранения тепла. Если сидеть тяжело – используйте грелку. Наполните ее горячей водой и положите под ноги, укройтесь пледом.
Нормализовать давление помогут горчичники. Опустите их по очереди в мисочку с теплой водой, приложите к внешней стороне шеи. Укутайтесь теплым платком. Благодаря обжигающей структуре, горчица способна понизить давление за несколько минут. Через 20 минут снимите горчичники, шею держите в тепле еще некоторое время.
Лимон быстро снимет хворь
Как это ни удивительно звучит, но обыкновенный лимон поможет добиться неплохого результата. Если поднялось давление, достаточно съесть несколько ломтиков цитрусового фрукта. Можно приготовить целебный лимонный напиток. Смешайте сок одного лимона и полстакана воды, добавьте чайную ложечку сахарного песка. Пейте напиток медленно, небольшими глоточками.
Приготовьте заранее волшебную смесь, которая быстро уберет неприятные симптомы. Для этого пропустите через мясорубку (измельчите в блендере) 2 лимона, 1 грейпфрут, 50 штук очищенных грецких орехов и 0,5 кг изюма. Перемешайте ингредиенты. При плохом самочувствии съешьте две ложки смеси.
Медики установили, что употребление в день одного лимона поможет снизить высокое давление на десять процентов. Не забывайте, что экзотический фрукт является сильным аллергеном, поэтому лечитесь с осторожностью.
Помогут уксусные компрессы
Возьмите две хлопчатобумажные салфетки. Одну салфетку смочите 9% уксусом и приложите к пяткам на десять минут. Вторую опустите в разбавленный водой 5-6 % уксус, слегка отожмите и протрите виски и затылочную область. Как только давление пойдет на спад, процедуру нужно прекратить.
Высокая результативность способа обусловлена тем, что уксус раздражает рефлекторные зоны, давление быстро приходит в норму.
Лед быстро понизит давление
При первых признаках повышения давления, необходимо лечь в кровать, уткнуться лицом в подушку. Попросите родных приложить лед с обеих сторон шейного позвонка. Для удобства процедуры слегка нагните голову. Держите лед, пока он не растает. На влажную кожу необходимо нанести любое масло и растереть. Давление быстро упадет.
Данным методом можно пользоваться один раз в три дня. «Холодное лечение» показано и для профилактики заболевания. Не рекомендуется детям, беременным женщинам.
Овощные и ягодные соки при гипертонии
Эффективность применение соков проверена многими людьми. Для быстрой нормализации давления принимают:
- Свекольный сок. Для получения сока лучше использовать красные сорта. Свежеприготовленный сок необходимо подержать 1-2 часа в холодильнике, процедить. Доза: одна столовая ложка 2-3 раза в сутки.
- Свекольный и клюквенный сок (соотношение 2:1). Добавить жидкий мед. Доза: 50 мл дважды в день.
- Сок калины. Доза — 50 мл дважды в день.
- Морковный сок с добавлением 1 чайной ложки чесночного сока. При плохом самочувствии выпить 1 стакан.
Спиртовая настойка трав снизит давление
Сделайте настойку из лекарственных трав и применяйте при первых симптомах ухудшения самочувствия. Необходимо взять в равных количествах валериану, боярышник и пустырник. Залить 40-градусной водкой, настоять 3 дня в теплом месте.
При первых симптомах выпить 1 десертную ложку спиртовой настойки, предварительно разбавив небольшим количеством воды. Носите лекарственное средство всегда с собой.
Чаи от высокого давления
- Чашка свежезаваренного зеленого чая снизит давление. Эффект усилится, если добавить в чай ломтик лимона.
- Холодный чай каркаде (гибискуса) поможет быстро нормализовать давление. Обязательно примите во внимание, что пить нужно именно прохладный чай, так как горячий напиток поднимает давление.
Используя домашние методы для понижения давления, помните, что каждый организм индивидуальный и лекарства, даже народные, лучше применять после консультации с медиками.
Источник
Фото: Red Mill ChiropracticПочему у меня горячие руки?Температура рук зависит от многих причин. Некоторые состояния могут вызвать симптом горячих рук, и если вы обеспокоены этим, то должны обратиться к врачу. Ведь когда руки постоянно горячие, это может привести к серьезным проблемам.
Почему горячие ладони рук
1. Внешние изменения температуры
Физическая активность, изменения погоды и тёплая одежда могут привести к нагреванию рук. Когда погода теплая, то и руки могут быть теплыми. Некоторые люди замечают, что кисти рук горячие после работы в садоводческих перчатках. Любая деятельность, которая связана с закрытыми руками в солнечную погоду, может привести к тому, что руки станут теплее, чем остальная часть тела.
Холодная погода может также привести к этому эффекту, особенно у людей, которые были в перчатках или очень чувствительны к изменениям температуры. В этом случае теплые руки просто указывают на контраст между теплом тела и температурой на улице.
2. Упражнения
Упражнения увеличивают кровоток, поэтому любая деятельность, которая связана с частым и интенсивным движением рук, может привести к тому, что руки становятся горячими. Люди, которые длительное время пишут или выполняют упражнения, могут заметить, что их руки стали теплые.
3. Высокое артериальное давление
Поскольку увеличение притока крови в область тела может вызвать ощущение тепла, люди с высоким артериальным давлением могут иметь горячие руки и ноги.
4. Инфекции
Повышенная температура помогает организму бороться с инфекцией. Вот почему зараженная область может быть горячей, и руки не являются исключением.
Инфекции обычно развиваются после травмы, даже самый маленький порез позволяет бактериям проникать в организм.
Если руки горячие, отекли, болезненные или красные, причиной может быть инфекция.
5. Воспалительные состояния
Воспаление — это один из способов, когда организм борется с инфекциями. Некоторые состояния вызывают хроническое воспаление, позволяя большему количеству крови попасть в зараженную область.
Воспаление руки может привести к ощущению тепла. Одним из наиболее распространенных воспалительных состояний является ревматоидный артрит. Он заставляет организм атаковать суставную ткань, что приводит к отеку, боли и воспалению. Люди с ревматоидным артритом рук могут испытывать боль, слабость и затруднение сгибания в суставах.
6. Синдром запястного канала
Фото: Red Mill Chiropractic
Повреждение медианного нерва, проходящего через кости запястья, может привести к синдрому запястного канала. Травма, ревматоидный артрит, проблемы с щитовидной железой и кисты могут вызвать это расстройство. Ранние симптомы включают онемение, покалывание или жжение в пострадавшей руке или запястье. В дополнение к ощущению жара руки могут дрожать или чувствовать слабость.
7. Периферическая невропатия
Периферическая невропатия относится к повреждению нервов, вызванному другим заболеванием, зачастую диабетом. Это может вызвать покалывание и онемение в руках и ногах.
При периферической невропатии руки могут быть горячими. Кроме того, некоторые люди считают, что их руки или ноги очень чувствительны к изменениям температуры.
8. Фибромиалгия
Фибромиалгия может вызвать чувствительность к изменениям температуры. Фибромиалгия — это состояние, которое включает в себя мышечную боль и слабость по всему телу. Многие исследователи считают, что боль вызвана гиперактивностью нервов.
Некоторые люди с фибромиалгией чувствительны к изменениям температуры, и у них руки могут быть горячими или холодными.
Фото: iStock
9. Эритромелалгия
Это редкое расстройство зачастую поражает ноги и реже руки. Некоторые исследователи полагают, что заболевание вызвано изменениями в кровеносных сосудах. Эритромелалгия может привести к сильному жжению, а также зуду, покраснению и ощущению, что руки горячие. Это чувство обычно длится несколько часов и ухудшается в теплую погоду.
Руки стали горячими — что делать
Горячие руки — это симптом, а не состояние здоровья, и правильное лечение зависит от основной причины.
При высоком артериальном давлении врач порекомендует изменение образа жизни, физические упражнения, диетическую корректировку, лечение артериального давления.
При инфекции назначают антибиотики.
При периферической невропатии будет проводиться лечение основных причин и прием обезболивающих препаратов.
Лечение воспалительных состояний проводят нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), изменением образа жизни, физической терапией, использованием препаратов, которые подавляют иммунную систему, и дополнительными методами лечения, такими как иглоукалывание.
При фибромиалгии рекомендуют упражнения, антидепрессанты, изменения образа жизни и дополнительные методы лечения.
При эритромелалгии назначают НПВС и обезболивающие препараты.
Если причиной горячих рук являются физические упражнения или изменение погоды, человек может подождать, чтобы узнать, не пройдет ли симптом самостоятельно. В противном случае важно проконсультироваться с врачом.
Горячие руки могут быть первым симптомом тяжелого заболевания.
Получение медицинской помощи на ранней стадии может сделать лечение более легким и эффективным.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если горячие руки сопровождаются учащенным сердцебиением, спутанностью сознания или высокой температурой.
Литература
Botros L. et al. Pulmonary hypertension with warm hands //Thorax. — 2017. — С. thoraxjnl-2017-209982.
Williams L. E., Bargh J. A. Experiencing physical warmth promotes interpersonal warmth //Science. — 2008. — Т. 322. — №. 5901. — С. 606-607.
Источник
