Повышенное давление горячая вода
КАРДИОЛОГ ЛЕО БОКЕРИЯ О ГИПЕРТОНИИ
Главный кардиохирург Минздрава РФ заявляет: «Гипертония — это не приговор. Заболевание действительно опасное, но бороться с ним и можно и нужно. Наука шагнула вперед и появились лекарства, устраняющие причины развития гипертонии, а не только ее последствия.Достаточно всего лишь…
Читать статью >>
Горячая вода при высоком давлении
Гипертония – распространенное опасное заболевание сердечно-сосудистой системы. Главная опасность гипертонии в том, что на ранних стадиях она никак себя не проявляет. Изредка больного могут беспокоить скачки артериального давления, головные боли, головокружение, беспричинная усталость. Если не принимать никаких мер, то со временем повышенное давление снизить все тяжелее, эффект от лекарств незначительный и недолговременный, что может привести к инфаркту или инсульту.
Горячая вода при гипертонии
Прежде чем применять различные медикаментозные средства, можно попробовать другие методы. Один из популярных и эффективных способов снизить повышенное давление при гипертонии – вода. Можно сделать ванночки для рук или ног, но не рекомендуется принимать ванну. Нередко возникает вопрос – какая вода разрешена при повышенном давлении – горячая или холодная. Применять горячую воду для снижения давления не желательно.
Тепло — горячая вода для снижения давления
Это связано с тем, что, например, горячая ванна для ног действительно поможет снизить давление, но ненадолго. Ведь, нагревшись, кровеносные сосуды расширятся, к ним прильет кровь и давление снизится. Но через некоторое время, как только действие тепла закончится, снова поднимется.
При приступах повышенного давления можно попробовать использовать горячую воду, но обязательно следует учитывать состояние собственного здоровья, возможные противопоказания. Например, можно несильный поток горячей направить на область затылка на 5-10 минут.
Ванночки при гипертонии
При гипертонии хорошо помогают ванночки для рук и ног. Для процедуры нужно в тазик налить теплую воду (около 37-40 градусов), опустить туда руки. По мере остывания доливать горячую воду – можно довести температуру до 45 градусов. Время приема – 10-15 минут.
Еще один способ – ванночка для рук с горячей водой. Длительность процедуры – 15-20 минут. Постепенно показатели давления начнут снижаться.
Хороший эффект дает теплая ванна для ног (температура воды – около 40 градусов) – от теплой воды сосуды постепенно расширяются и давление снижается. Парить ноги в такой ванночке нужно 15-20 минут.
Иногда используют ванночку для ног с горячей водой. Такой способ можно назвать экстренным. В тазик наливается горячая вода (так, чтобы ноги были в воде щиколотки). Через 15-20 минут давление снижается.
После любых ванночек, если необходимо, можно принять таблетки, назначенные врачом.
Популярный вариант – сделать грелку с горячей водой и положить ее под руки или ноги, пока вода не охолонет.
Контрастные процедуры при повышенном давлении
Неплохой способ – умывание прохладной (комнатной температуры) водой. Некоторым людям помогает контрастный душ при симптомах повышенного давления. Но делать такие процедуры нужно аккуратно и учитывать состояние собственного здоровья. Лучше, чтобы при контрастных процедурах кто-то был рядом. Также не желательно проводить их без предварительной подготовки организма.
Несмотря на популярность, контрастный душ вызывает много вопросов. Что же он собой представляет? Это чередование холодной и горячей воды. Контрастный душ оказывает на организм положительное влияние при многих заболеваниях.
ГИПЕРТОНИЯ И СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ — ОСТАНУТСЯ В ПРОШЛОМ!
Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз. Если говорить о финале развития болезни, то гипертония всегда приводит к одному и тому же итогу — к смерти. Впрочем, если выделять её именно как ключевую причину смерти человека, то это происходит в 89% случаев. То есть в 89% ситуаций гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. При этом, если ещё 20-30 лет назад у больных с таким диагнозом был неплохой шанс прожить 10-20 лет, то сейчас приблизительно 2/3 (две трети) пациентов умирает в течение первых пяти лет развития болезни.
Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.
В 2016 году, в Научно-практическом центре кардиологии и кардиохирургии, входящим в состав Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины успешно закончены клинические испытания препарата нового поколения, созданного для борьбы с гипертонией. Пресс служба института обнародовала следующее:Читать статью >>
Данная процедура способствует повышению тонуса, иммунитета, улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов, улучшает работу всех систем организма, активизирует скрытые запасы энергии. Это своеобразная тренировка для сосудов и сердца.
Правила контрастного душа
Контрастный душ нужно начинать с горячей воды. Сначала под теплой водой постоять 20 секунд, потом под холодной – 15 секунд. Всего за одну процедуру желательно сделать три смены цикла воды. Заканчивать контрастный душ нужно обливанием холодной водой. Голову обливать не обязательно (от непривычки, «стрессовой» встряски даже у вполне здорового крепкого человека может случится скачок давления, простуда). После процедуры нужно растереть тело жесткой мочалкой.
Сначала ощущения при контрастном душе непривычные и не очень приятные, что останавливает многих людей от дальнейшего проведения процедуры. Но обычно уже после 5-6 раза все проходит, человек начинает чувствовать себя легче и здоровее, чувствует прилив сил.
Начинать процедуру лучше в теплое время года. Чтобы добиться положительного результата, принимать такой душ нужно регулярно, постепенно делая все больший контраст горячей и холодной воды. Периодические процедуры никакой пользы не дадут. Принимать контрастный душ нужно с утра или за три часа перед сном.
Контрастный душ – стресс для организма. Особенно для тех, кто часто болеет. Некоторые люди не снижают температуру холодной воды ниже 15-20 градусов, а это может привести скорее к появлению простуды, а не укреплению иммунитета. Принимая контрастный душ, обливание холодной водой при гипертонии нужно проводить аккуратно, учитывая состояние своего здоровья. Приучать свое тело к холодной воде нужно постепенно, не через силу, но систематически. Ведь именно тогда активизируются все защитные силы организма, улучшается работа органов и систем.
Если сразу тяжело привыкнуть к нужной температуре воды (как горячей, так и холодной), можно на период привыкания (от 2 до 4 недель) обливаться терпимой теплой и прохладной водой. Также можно начать с двух контрастных циклов. Но с увеличением количества процедур и их регулярностью необходимо довести температуру и количество обливаний до нужных показателей.
Если страшно начинать контрастный душ с обливания всего тела, можно начать с ног. Чтобы эффект от данной процедуры был еще более ощутим, полезно делать массаж струями воды по всему телу. При гипертонии – по области груди.
Движение и закаливание- это самый верный путь к здоровью!
Противопоказания к проведению контрастного душа
Начинать обливание холодной и горячей водой нельзя при обострениях любых заболеваний, воспалительных процессах, хронических болезнях. Вопрос – можно ли контрастный душ при гипертонии – спорный. При повышенном давлении увеличивается нагрузка на стенки кровеносных сосудов, а холодная вода провоцирует резкое сужение просвета сосудов. Поэтому перед началом процедуры обязательна консультация с лечащим врачом. Он, учитывая состояние здоровья, показания, противопоказания, определит пользу и риск данной процедуры. Иногда при гипертонии лучше применять частичное обливание холодной и горячей водой.
Некоторые доктора больше склоняются к мысли, что при повышенном артериальном давлении лучше применять ванночки или душ с теплой – не холодной и не горячей водой. Последние могут сделать слишком сильную встряску для организма – холодная вода – резкое сужение сосудов, а горячая – такое же резке расширение. Оба варианта – опасные и так для ослабленного здоровья больного гипертонией.
Заниматься самолечением не стоит. При признаках повышенного артериального давления следует обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение и решит, можно ли принимать любые водные процедуры для устранения симптомов гипертонии.
Можно ли вылечить гипертонию? Рекомендуем прочесть интервью Лео Бокерия, советского и российского врача-кардиохирурга, о современных методах лечения гипертонии… Читать статью >>
Источник
Высокое давление – недуг современной цивилизации. Причины возникновения — перенапряжение и стрессовые ситуации, низкая двигательная активность, лишний вес, нарушение гормонального фона. Опасно тем, что может привести к нежелательным последствиям: инфаркту, инсульту и другим.
Есть достаточное количество проверенных народных средств, которые быстро улучшают самочувствие. Главное — не паниковать! Запомните, что резкое снижение давления может спровоцировать головокружение, ухудшение зрения, тошноту, а иногда и рвоту.
Правильное дыхание + массаж = быстрый результат
При первых признаках недомогания необходимо прилечь или удобно сесть, опустить плечи, шею держать ровно, постараться расслабиться. Без резких движений снять или расстегнуть сдавливающую одежду. Дышать следует по принципу: на три медленных счета плавный вдох, на четыре счета выдох, пауза – один счет. Сконцентрируйтесь на дыхании. Это поможет значительно улучшить состояние, поскольку частой причиной гипертонии являются переживания и негативные эмоции.
В течение двух-трех минут разотрите ушные раковины до покраснения. Растирание можно делать в произвольном порядке. Поглаживающим, едва ощутимым надавливанием произведите самомассаж шеи, воротниковой зоны, область висков, затылка, верхней части грудной клетки. Давление быстро понизится.
Пушистый лекарь поможет преодолеть недомогания
А вы знаете, что быстро снять болезненные симптомы помогают наши пушистые друзья? При повышенном давлении полежите с любимой кошкой, погладьте ее. Часто кошка сама ложится на воротниковую зону. Давление заметно упадет, наступит облегчение.
Улучшит состояние горячая вода и горчица
Горячая вода благоприятствует приливу крови к ногам, поэтому давление быстро падает. Для проведения процедуры необходим тазик с горячей водой. Следует опустить в него ноги на 10-15 минут, периодически доливать подогретую воду. Как только давление снизится, вытереть ноги и надеть носки (желательно шерстяные) для сохранения тепла. Если сидеть тяжело – используйте грелку. Наполните ее горячей водой и положите под ноги, укройтесь пледом.
Нормализовать давление помогут горчичники. Опустите их по очереди в мисочку с теплой водой, приложите к внешней стороне шеи. Укутайтесь теплым платком. Благодаря обжигающей структуре, горчица способна понизить давление за несколько минут. Через 20 минут снимите горчичники, шею держите в тепле еще некоторое время.
Лимон быстро снимет хворь
Как это ни удивительно звучит, но обыкновенный лимон поможет добиться неплохого результата. Если поднялось давление, достаточно съесть несколько ломтиков цитрусового фрукта. Можно приготовить целебный лимонный напиток. Смешайте сок одного лимона и полстакана воды, добавьте чайную ложечку сахарного песка. Пейте напиток медленно, небольшими глоточками.
Приготовьте заранее волшебную смесь, которая быстро уберет неприятные симптомы. Для этого пропустите через мясорубку (измельчите в блендере) 2 лимона, 1 грейпфрут, 50 штук очищенных грецких орехов и 0,5 кг изюма. Перемешайте ингредиенты. При плохом самочувствии съешьте две ложки смеси.
Медики установили, что употребление в день одного лимона поможет снизить высокое давление на десять процентов. Не забывайте, что экзотический фрукт является сильным аллергеном, поэтому лечитесь с осторожностью.
Помогут уксусные компрессы
Возьмите две хлопчатобумажные салфетки. Одну салфетку смочите 9% уксусом и приложите к пяткам на десять минут. Вторую опустите в разбавленный водой 5-6 % уксус, слегка отожмите и протрите виски и затылочную область. Как только давление пойдет на спад, процедуру нужно прекратить.
Высокая результативность способа обусловлена тем, что уксус раздражает рефлекторные зоны, давление быстро приходит в норму.
Лед быстро понизит давление
При первых признаках повышения давления, необходимо лечь в кровать, уткнуться лицом в подушку. Попросите родных приложить лед с обеих сторон шейного позвонка. Для удобства процедуры слегка нагните голову. Держите лед, пока он не растает. На влажную кожу необходимо нанести любое масло и растереть. Давление быстро упадет.
Данным методом можно пользоваться один раз в три дня. «Холодное лечение» показано и для профилактики заболевания. Не рекомендуется детям, беременным женщинам.
Овощные и ягодные соки при гипертонии
Эффективность применение соков проверена многими людьми. Для быстрой нормализации давления принимают:
- Свекольный сок. Для получения сока лучше использовать красные сорта. Свежеприготовленный сок необходимо подержать 1-2 часа в холодильнике, процедить. Доза: одна столовая ложка 2-3 раза в сутки.
- Свекольный и клюквенный сок (соотношение 2:1). Добавить жидкий мед. Доза: 50 мл дважды в день.
- Сок калины. Доза — 50 мл дважды в день.
- Морковный сок с добавлением 1 чайной ложки чесночного сока. При плохом самочувствии выпить 1 стакан.
Спиртовая настойка трав снизит давление
Сделайте настойку из лекарственных трав и применяйте при первых симптомах ухудшения самочувствия. Необходимо взять в равных количествах валериану, боярышник и пустырник. Залить 40-градусной водкой, настоять 3 дня в теплом месте.
При первых симптомах выпить 1 десертную ложку спиртовой настойки, предварительно разбавив небольшим количеством воды. Носите лекарственное средство всегда с собой.
Чаи от высокого давления
- Чашка свежезаваренного зеленого чая снизит давление. Эффект усилится, если добавить в чай ломтик лимона.
- Холодный чай каркаде (гибискуса) поможет быстро нормализовать давление. Обязательно примите во внимание, что пить нужно именно прохладный чай, так как горячий напиток поднимает давление.
Используя домашние методы для понижения давления, помните, что каждый организм индивидуальный и лекарства, даже народные, лучше применять после консультации с медиками.
Источник
Горячая вода позволяет человеку не только расслабиться, но и соблюсти все эстетические моменты по уходу за телом.
Во время душа очищается кожа, открываются поры, что благотворно влияет на весь организм.
Улучшенное кровообращение, поступление большего количества кислорода может значительно повысить иммунные механизмы и помочь справиться с некоторыми заболеваниями.
Принимая ванные процедуры, следует знать о том, какое влияние они оказывают на артериальное давление. Особенно это необходимо тем, кто страдает от постоянных перепадов давления.
Правильно принимая такие процедуры, можно добиться лечебного эффекта и значительно улучшить состояние всего организма.
Влияние горячей ванны на давление
Во время ванных процедур тело расслабляется, улучшается кровоток, что оказывает влияние на артериальное давление. Кровеносные сосуды расширяются, происходит отток крови из внутренних органов. В этот момент затрудняется потоотделение, что вызывает постепенное повышение температуры тела.
Сердце начинает чаще сокращаться, за счет чего происходит повышение артериального давления. Некоторые кожные рецепторы оказываются сдавленными, а отхлынувшая кровь еще больше сказывается на работе сердечной мышцы – происходит напряжение, частота пульса и сердцебиения увеличиваются.
Стоит учитывать и саму температуру воды. Если она не превышает температуру тела, то риски того, что давление увеличится, минимальны. Когда же температура воды свыше 40 градусов, то при гипертонии такие ванны строго запрещаются.
Температура воды ниже комнатной при гипертонии может оказать необходимый эффект и понизить давление.
Простое умывание или мытье волос горячей водой при повышенном давлении также запрещается, так как происходит расширение сосудов и прилив крови к головному мозгу.
При патологиях в правом желудочке или предсердии горячие ванны могут только навредить.
Как принимать ванну и душ при гипертонии
Прежде всего следует контролировать температуру воды. Для этого используются специальные термометры для ванн. Горячей вода считается при температуре выше 40 градусов.
Горячие ванны бывают двух видов:
- Сидячая. Такая ванная подразумевает погружение нижних конечностей в теплую воду. Процедура помогает расширению сосудов в ногах, что позволяет предотвратить образование тромбов. Так происходит усиление кровотока и понижение давления. Ванна показана при варикозном расширении вен.
- Лежачая. Ванная считается лежачей, если тело погружено в воду, уровень которой доходит до груди. Такая процедура гипертоникам противопоказана.
При гипертонии, помимо сидячей ванны, разрешается принимать ванну для верхних конечностей. В емкость наливается теплая вода, в которую погружаются обе руки. Процесс не должен занимать много времени, а температурные показатели не должны превышать 35-40 градусов.
Перед принятием лечебных ванн рекомендуется соблюдать несколько правил:
- за 2 часа прекратить употребление пищи;
- избегать психоэмоциональных нагрузок;
- после приема ванны следует отдохнуть 20-30 минут.
Для достижения лечебного эффекта применяются различные вспомогательные средства. Это могут быть минеральные вещества, эфирные масла, настойки, которые помогут не только избежать негативных последствий, но и оказать лечебное воздействие.
Иногда может наблюдаться понижение давления при приеме горячей ванны. Это связано с образованием тромбов в кровеносных сосудах. В остальных случаях давление всегда повышается.
Контрастный душ
Контрастный душ основан на попеременном воздействии горячей и холодной воды на тело. В первое время процедура вызывает дискомфорт, поэтому к ней нужно привыкать постепенно.
Польза такого душа огромная:
- нормализуется кровообращение;
- стабилизируется давление;
- препятствие образованию тромбов;
- закаливание организма;
- улучшение метаболизм;
- повышение иммунных свойств организма.
Контрастный душ принимают строго по показаниям и рекомендациям, так как в противном случае это может оказать вместо лечебного эффекта полностью противоположный. Давление после неверно примененного контрастного душа может повыситься. Связано это с тем, что попеременное обливание вызывает резкое расширение, а затем сужение кровеносных сосудов.
Не принимают такую процедуру при очень высоком давлении. Перед этим необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Как правильно принимать контрастный душ
Начинать закаливание при помощи контрастного душа стоит постепенно. Начинают процедуру с комфортных и безопасных температур, с каждым днем прибавляя понемногу для горячей и холодной воды.
Резких перепадов температуры следует избегать во избежание гипертонического криза.
Максимально горячую или холодную воду использовать при гипертонии строго противопоказано. В связи с чем максимально холодная вода должна быть не ниже комнатной температуры. Начинать следует с небольшой струи, направленной на лицо. Затем медленно спускаются вниз по всему телу. Процесс должен занимать не более 5 минут первый раз – по 2,5 минуты на одну и другую воду.
Процедура проводится после 1-2 часов после пробуждения или за 2-3 часа до сна. Запрещено пользоваться контрастным душем после физических нагрузок.
При повышенном давлении не применяют контрастный душ по отдельности. Это значит, что процедура должна включать в себя использование и холодной, и горячей воды за один сеанс. Отдельно мыться холодной водой, не используя вслед за этим горячую, запрещается.
В дополнение может применяться душ с использованием техники вибрации. Воздействие на тело происходит посредством колебательных движений. Такой метод позволяет снизить нервную возбудимость и улучшить качество сна.
Предпочтительные масла для ванн
Во время ванных процедур можно применять различные эфирные масла, которые помогают снизить и нормализовать артериальное давление. Подбираются такие масла индивидуально и согласно показаниям.
Эфирные эссенции применяют крайне осторожно, так как они являются концентрированными веществами и могут вызвать ожог слизистой. В связи с этим, перед применением эфирное масло разводят в эмульгаторе (крем, морская соль), а затем добавляют в ванну.
Наиболее подходящими для снижения артериальной гипертонии являются следующие масла:
- мята;
- ромашка;
- лаванда;
- пихтовое масло;
- душица;
- розовое масло.
В некоторых случаях используют сочетание нескольких видов масел для оказания большего терапевтического эффекта. К таким маслам относят: бергамот, шалфей, ромашка, иланг-иланг, лаванда.
Все масла по несколько капель каждое смешивают между собой и разводят с эмульгатором. Полученную смесь выливают в ванну и принимают не более 10-15 минут.
При помощи эфирных масел можно добиться необходимого лечебного эффекта, если их использовать в иных способах и методах воздействия. Например, в качестве массажа или просто умывания. Такое комплексное воздействие помогает снизить давление и нормализовать его гораздо эффективнее.
Перед применением следует ознакомиться с инструкцией эфирного масла. Связано это с тем, что некоторые из них оказывают противоположный эффект и могут повысить давление.
Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.
Китайская медицина научилась чистить сосуды от…
Читать полностью
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Источник
