Повышенное давление 130 на 100 что делать

Артериальное давление здорового человека в норме должно быть 120 на 80, а если при измерении появляются показатели давления 130 на 100, то это является второй стадией гипертонии. Гипертония – это недуг, при котором постоянно или периодически увеличивается артериальное давление. Её очень редко выявляют в начале болезни, а в основном уже на второй или третьей стадии заболевания, когда уже не обойтись без лекарственных препаратов.

Это заболевание очень распространено в настоящее время. Раньше гипертония чаще всего была у людей старшего возраста, но сегодня она встречается даже у детей. Этот недуг очень опасен тем, что завышенное артериальное давление иногда ведёт к летальному исходу. Если вовремя не лечиться, то возможны осложнения, такие как нарушения в работе головного мозга, почек и сердца.

Что такое гипертония

Кровяное давление повышается при сужении артерий и артериол, а это может происходить по многим причинам, но самая главная – спазм сосудов. Спазм происходит с определённой периодичностью, а после стенки сосудов становятся толще и сердцу необходимо больше сил, чтобы протолкнуть кровь по сосудам, так развивается гипертония.

Началом болезни можно считать тот период, когда показатели давления трижды были в пределах 130 на 100. Если диагностировать заболевание на ранней стадии, то есть возможность полностью излечиться.

Различают три степени гипертонии:

Если давление систолическое 140 – 160 мм.рт.ст., а диастолическое 90 – 100 мм.рт.ст., заболевание протекает легко, то это гипертония первой степени. Давление может изменяться самостоятельно, то повышаться, то понижаться.

Если систолическое АД 160 – 180 мм.рт.ст., а диастолическое – 100 – 110 мм.рт.ст, то это вторая степень заболевания, умеренная. В этом случае давление редко снижается самостоятельно.

В случае если АД поднимается выше, чем 180/115мм.рт.ст. и постоянно держится на таком уровне – это третья степень заболевания, тяжёлая.

Для взрослого человека норма, когда артериальное давление составляет – 120/80 мм рт.ст. Но есть люди, которые отлично чувствуют себя с пониженным давлением – 100/70 мм рт.ст. или повышенным – 140/110 мм рт.ст. и для них это считается нормой.

Следует запомнить, что если тонометр выдал показания давления 130 на 100, то это повод незамедлительно обратиться за помощью к врачу. Хоть верхний показатель давления и в норме, но всё же может иметь место развитие второй степени гипертонии.

Их нужно обязательно проводить, чтобы узнать стадию заболевания, риски, а также болезни, которые сопутствуют основному недугу. Доктор направляет заболевшего сдать анализы, а именно получить результаты мочи, общего анализа крови, а также анализа на содержание сахара в крови, ЭКГ. Бывают случаи, когда нужна дополнительная диагностика – изучение сосудов глазного яблока, УЗИ сердца и почек.

Основные симптомы заболевания при давлении 130 на 100

Если появилась незначительная разница между значениями верхнего и нижнего давления, то это называется – изолированная диастолическая гипертензия. В этот период больному присущ ряд симптомов, но многие принимают их за общую усталость и не бьют тревогу. В основном большинство людей узнают о начале заболевания на плановых медицинских осмотрах, либо при посещении врача по другим причинам.

Люди, которые заботятся о своём здоровье, сразу заметят небольшие изменения в нём, поэтому к симптомам болезни на раннем этапе можно отнести:

• головокружение и шум в ушах;
• незначительная тошнота;
• частая головная боль, которая увеличивается после небольшого физического труда;
• частое сердцебиение, дискомфорт, ноющая боль в сердце;
• обморочное состояние, ухудшение сна;
• кровотечения из носа;
• мушки» в глазах или чёрные точки.

Такие изменения в организме должны насторожить человека, и при их появлении нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом или кардиологом.

Причины давления 130 на 100

К ним можно отнести:

• Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
• Неправильное питание (солёные, жирные блюда, частое употребление крепких кофейных напитков).
• Употребление большого количества соли, из-за которой задерживается жидкость в организме.
• Малоподвижный образ жизни.
• Частые стрессы.
• Резкое изменение погодных условий.
• Наследственность.
• Сердечные заболевания.
• Осложнения во время беременности.
• Доброкачественные и злокачественные опухоли.
• Болезни почек (у людей с такими болезнями вырабатываются вещества, из-за которых сужаются сосуды).
• Заболевания щитовидной железы (травмы, если присутствует эндемический или токсический зоб, развитие болезней гипофиза, гипотериоз, единичные либо множественные узлы).
• Изменения в работе мочеполовой системы, застои жидкости (при беременности, в жаркую погоду, после переедания и при аллергической реакции).
• Ухудшение эластичности сосудов, атеросклеротическое их поражение. На стенках образуются отложения из-за большого количества холестерина, а это ведёт к изменению потока крови и большой нагрузке на работу сердца. Сосуды истончаются, снижается их тонус.
• Заболевания позвоночника. Могут сузиться каналы, и возникнуть стеноз. Он может быть у молодёжи и у людей старшего возраста.

Что делать при давлении 130 на 100

Если тонометр выдал значения 130 на 100, что же делать в этом случае? Нужно запомнить, что в этом случае нельзя самостоятельно, не проконсультировавшись с врачом, выбирать лекарства, понижающие давление. Это может негативно повлиять не показатель верхнего давления, а в этом случае оно не завышено и состояние только ухудшится.

Большинство людей терзают сомнения, можно ли при давлении 130 на 100 ничего не предпринимать, ведь общее состояние человека нормальное. Но врачи это мнение считают неправильным, они утверждают, что должна быть найдена причина повышения нижнего давления, его нужно обязательно откорректировать, так как бездействие может привести к негативным последствиям в работе сердца.

Чтобы помочь своему организму справиться с недугом, необходимо вести активный образ жизни, начать соблюдать диету, не пересаливать пищу, использовать рецепты народной медицины, а также применять фитотерапию, начать заниматься лечебной физкультурой. Любой вид спорта благотворно влияет на состояние человека, будь то плавание, долгие прогулки, ходьба, йога. Нужно обязательно избавиться от лишнего веса и от пагубных привычек, ведь они плохо влияют на работу сердца и сосудов. Все эти мероприятия благотворно влияют на организм и являются отличным дополнением к принимаемым медикаментозным препаратам в борьбе с повышенным показателем нижнего давления.

Большую роль в здоровой работе сердца играет психологическое спокойствие человека. Нужно сдерживать себя в конфликтных ситуациях, держаться подальше от скандалов. Стрессы, конфликты, споры наносят огромный вред организму, ведь в эти моменты в кровь попадает большое количество гормонов, которые повышают давление. Если недуг выявлен на ранней стадии, то соблюдение вышесказанного будет достаточно, чтобы показатель нижнего давления пришёл в норму. Если же по истечении полугода кровяное давление не нормализуется, то тогда не обойтись без применения медикаментов.

Лечение давления 130 на 100

Ежедневные занятия укрепляют организм, улучшают обмен веществ, стабилизируют работу нервной, сердечно-сосудистой системы, а именно нормализируются показатели артериального давления, уменьшается число холестерина в крови, сердце начинает работать интенсивнее.

Подбирать упражнения должен доктор и принимать во внимание особенности каждого организма. Занятия нужно проводить регулярно, они должны соответствовать возрасту. В основном, людям с давлением 130 на 100 запрещены такие упражнения:

• поднятие различных тяжестей;
• упражнения, в которых приходится часто опускать голову вниз;
• ритмические, резкие упражнения;
• проведение лечебной физкультуры при очень высокой или низкой температуре;
• проведение занятий в непроветриваемом помещении.

Большую пользу несёт дыхательная гимнастика, она хорошо влияет на сердце. Её можно проводить в домашних условиях. Она заключается в быстрых вдохах и медленных выдохах. Со временем нагрузку нужно увеличивать. Положительно влияет на организм больного йога, медитативная техника.

На начальных стадиях гипертонию можно вылечить дома, так как она поддаётся лечению народными методами, но только если заболевание не наследственно. При повышенном нижнем давлении хорошее действие оказывают валериана и пустырник. Настои снимают усталость, благотворно влияют на работу эндокринной системы. Уменьшается выработка веществ, которые увеличивают тонус сосудов. Шалфей и зверобой нормализуют давление, если его повышение спровоцировано болезнями почек. Терапия травами займёт большое количество времени. К методам народной медицины можно ещё отнести такие средства:

• За 50-60 минут до еды съедать два стакана клюквы растёртой с тремя столовыми ложками сахара.
• По утрам съедать стакан клюквы и десять капель настойки боярышника.
• Полстакана сока лимона, столько же сока свеклы и один стакан липового мёда. Всё смешать. Выпивать треть стакана по истечению часа после еды.

Для нормализации давления необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. Вода очень нужна для всего организма, она разжижает кровь, делает её не такой вязкой, улучшается её течение по сосудам. При этом заболевании нужно выпивать не меньше одного литра воды в сутки. Нужно запомнить, что нужно пить воду не солёную, так как соль задерживает её в организме и тогда образуются отёки.

Для того чтобы избежать серьёзного заболевания, нужно следить за своим здоровьем и своевременно обращаться за медицинской помощью, ведь кровеносная система очень важна для человека. Если вовремя не обратить внимания и не принять необходимые меры, то последствия будут губительными.

Похожие статьи